能量代谢
运动生理学课件能量代谢

能量平衡与慢性疾病预防
慢性疾病
如心血管疾病、糖尿病和某些癌 症等慢性疾病,与能量平衡密切
相关。
风险因素
长期能量摄入过多或过少,都可能 导致慢性疾病的发生。保持能量平 衡有助于降低这些风险。
预防措施
通过维持能量平衡,结合其他健康 生活方式,如合理饮食、规律运动 等,可以有效预防慢性疾病的发生 。
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能量就越多。
意义
活动代谢是人体能量消耗的重要 组成部分,适量的活动可以促进 能量消耗,有助于控制体重和预
防肥胖。
食物特殊动力作用
定义
食物特殊动力作用是指摄食过程中对食物进行消化、吸收 、代谢转化过程而消耗的热量。
影响因素
食物特殊动力作用的消耗与摄食量、食物种类和个体差异 有关。一般来说,摄食量越大、食物中蛋白质含量越高, 食物特殊动力作用所消耗的能量就越多。
脂肪
脂肪是运动中主要的慢速能源 ,能够提供大量的能量,帮助 运动员在长时间内维持运动。
脂肪的能量密度高,每克脂肪 可以提供9千卡的能量,比碳水 化合物和蛋白质都高。
在长时间、低强度的运动中, 脂肪的供能比例较高,而在高 强度运动中,脂肪供能比例较 低。
蛋白质
蛋白质在运动中主要起修复和构 建肌肉的作用,但在某些情况下
在动物体内,呼吸作用是主要的能量来源,通过氧化有机物来释放能量 。
能量代谢的生理意义
能量代谢是维持生物体正常生理功能的基础,为各种生理活动提供所需的能量。
通过能量代谢,生物体能够适应环境变化,维持内环境的稳态,保证正常的生理功 能。
能量代谢与生长发育、应激反应等生理过程密切相关,对生物体的生存和繁衍具有 重要意义。
人体解剖新陈代谢名词解释

人体解剖新陈代谢名词解释一、人体解剖新陈代谢的概念人体解剖新陈代谢是指人体内部发生的一系列化学反应,以维持生命活动所需的能量和物质。
这些化学反应涉及到多个身体系统,包括消化系统、呼吸系统、循环系统等。
人体解剖新陈代谢不仅包括了能量的生产和消耗,还涉及到物质的合成和分解过程。
二、人体解剖新陈代谢的深度探讨1. 能量代谢能量代谢是指人体消耗和产生能量的过程。
人体内的能量主要来自食物的摄入和氧气的吸入。
食物中的碳水化合物、脂肪和蛋白质被消化吸收后,会通过各种化学反应产生能量。
这些化学反应包括糖的分解、脂肪酸的β氧化和蛋白质的氨基酸分解等。
能量代谢的产物为三磷酸腺苷(ATP),它是维持细胞生命活动所必需的能量分子。
2. 物质代谢物质代谢是指人体对物质的合成和分解过程。
人体的生长、修复和代谢需要大量的物质。
通过消化系统吸收到的营养物质会在体内经过多个化学反应,合成成为人体所需的物质,如蛋白质、核酸、碳水化合物和脂质等。
旧的细胞和组织也会被分解,产生废物和代谢产物,如二氧化碳、尿素和尿酸等。
3. 调节代谢人体解剖新陈代谢还受到一系列调节机制的控制,确保各种代谢过程的平衡和协调。
内分泌系统中的激素起着重要的作用,如胰岛素、甲状腺激素和肾上腺素等。
它们能够调节葡萄糖的利用和合成、脂肪酸的分解和合成,以及蛋白质的分解和合成等。
神经系统也能通过神经递质的释放来调节新陈代谢。
三、人体解剖新陈代谢的广度探讨1. 营养素的消化和吸收人体解剖新陈代谢的第一步是食物的消化和吸收。
消化系统通过分泌各种消化酶,将食物中的碳水化合物、脂肪和蛋白质分解为可吸收的小分子。
这些小分子能够通过肠壁进入血液循环,并被运输到各个细胞中进行进一步的代谢。
2. ATP的产生和利用能量的产生和利用是人体解剖新陈代谢的核心过程。
通过线粒体内的三磷酸腺苷合成酶,ADP和磷酸根结合生成ATP,从而储存和传递能量。
这些能量可以用于各种生命活动,如肌肉的收缩、神经的传导和细胞的合成等。
能量代谢分类

能量代谢分类
人体能量代谢主要有以下三种方式:
1. 磷酸原系统:主要由ATP和CP组成,是供能最快的能源系统,在跳跃、冲刺跑、举重等爆发力运动中是首要的供能系统。
这种能量物质每分每秒都在体内发生,不管运动强度如何,它总是第一时间被激活。
2. 糖酵解系统:主要由葡萄糖供能,中高强度的运动中主要由糖酵解系统参与。
分为快速糖酵解和慢速糖酵解,它们通过一些列的反应后产生ATP和
丙酮酸,在有氧的环境下丙酮酸分解成ATP,在无氧的环境下产生乳酸,并且给肌肉细胞供能。
在比较高的强度例如间歇跑、HIIT等运动中主要是此能量系统供能。
3. 有氧代谢系统:是有氧运动中的主要供能系统,通过氧化反应来释放能量,为身体提供持续的能量。
以上三种方式并不是孤立存在的,它们在人体中是相互联系、相互补充的,共同为人体提供所需的能量。
生理学:能量代谢

散热↑ ②汗液蒸发散热
温热感受器→下丘脑→支配汗腺的神经→汗腺泌汗→ 汗液蒸发→散热
三、体温调节
• 行为性体温调节
• 生理性体温调节——反射
(一)温度感受器
①外周温度感受器:皮肤、粘膜、腹腔内脏 等——温度敏感神经末梢
冷感受器、热感受器
第二节 体温及其调节
一、体温正常变动 (一)体温——机体平均深部温度 测量部位及正常值: 直肠:36.9~37.9 ℃ 口腔:36.7~37.7 ℃ 腋窝:36.0~37.4 鼓膜温代表下丘脑温度 实验研究食管温代表体温度
(二)体温正常变动
体温变化情况
机制
体温的昼夜变 清晨2~6时体温最低; 下丘脑有“生物
能量代谢
能量代谢
• 定义:生物体内物质代谢中所伴随着的能量释放、 转移和利用等,称为能量代谢。
第一节 能量代谢
一、影响能量代谢的因素 (一)肌肉活动——最显著! (二)精神活动 (三)环境温度——20~30℃,代谢率最低! (四)食物的特殊动力效应
概念:进食使机体产生额外热量的现象 特点:蛋白质的特殊动力效应高达30%
②中枢温度感受器:脊髓、延髓、下丘脑、 脑干——温度敏感神经原 热敏N原、冷敏N原
(二)体温调节中枢——视前区-下丘脑前 部(PO/AH)
(三)体温调定点学说——“恒温箱” 阈值
二、基础代谢——基础条件下的代谢 ①清晨,清醒,静卧 ②空腹 ③室温20~25℃。 ④精神安定 注意:不是最低代谢。 三、基础代谢率(BMR)——单位时间内的基础代谢水平。 正常值:正常平均值 ±10%~20% 病理状态:>+20% 或 <-20% 影响因素:甲状腺激素:BMR↑ 体温:1℃↑ BMR13%↑ 肾上腺皮质激素:BMR↓ 性别:男>女 年龄:越大,BMR越低
第二章能量代谢

2、脂肪在体内的代谢过程
脂肪组织
脂肪
β-氧化 乙酰辅酶A 三羧酸循环 ATP 肌肉
甘油 + 脂肪酸
磷酸甘油脂 糖异生
肝
脂
肪小 肠
血液
(三)蛋白质
1.蛋白质的生物学功能 构成和修补机体组织。 调节机体生理功能; 氧化供能
2、蛋白质在体内的代谢过程
组织蛋白质
肝 尿素
血液
氨基酸
氨基
肾 尿
小肠
相应的酮酸 +氨基 乙酰辅酶A 三羧酸循环
2、糖在体内的代谢过程
组织氧化 CO2+H2O
肌糖原 乳酸
CO2+H2O 肌肉
血液 小 肠
葡萄糖80-
120mg/100ml
葡 萄 糖
乳酸
肝糖原
肝
3.糖的分解代谢 (1)糖酵解 (2)有氧氧化
无 氧 酵 解 糖 的 分 解 代 谢
有 氧 氧 化
(二)脂肪
1.脂肪代谢的生物学功能 氧化供能——是机体内能量贮存库。 构建细胞的组成成分; 促进脂溶性维生素的吸收与利用; 对机体的保护作用。
(二)基础代谢率的简易测定
第二节 运动状态下的能量代谢
一、能量代谢对急性运动的反应 (一)急性运动时的无氧代谢 • 磷酸原系统——无氧代谢的非乳酸成分 • 糖酵解供能系统——无氧代谢的乳酸成分 (二)急性运动时的有氧氧化 • 有氧氧化系统
(三)急性运动中能量代谢的整合
• 大强度运动中各能量代谢系统对能量供应的参与 并非以顺序出现,而是相互整合、协调,共同完 成能量需求。(表2-6)
• 糖酵解系统: 运动前后丙酮酸或乳酸变化 做工量与血乳酸增值
• 有氧氧化系统: 运动前后ATP合成速率及量的变化 最大摄氧量
能量代谢名词解释生理学

能量代谢名词解释生理学
嘿,咱今儿个就来聊聊能量代谢这档子事儿!啥叫能量代谢呢?简
单来说,就好比汽车要跑就得烧油,咱人要活着、要活动,那也得有
能量啊!咱每天吃饭、喝水,不就是为了获取能量嘛!(就像你每天
要吃饭才能有力气做事一样。
)
能量代谢包括了一系列复杂的过程呢!比如说,咱吃进去的食物,
就像一堆燃料,得经过消化、吸收,然后在身体里转化成能被利用的
能量形式。
(这不就跟木头要变成火得先燃烧一样嘛!)这过程中,
有各种化学反应在身体里悄悄地进行着。
咱身体里的细胞就像一个个小工厂,一刻不停地工作着。
(想想那
些忙碌的工人在工厂里干活的样子。
)它们消耗能量来完成各种任务,像肌肉收缩让你能跑能跳,大脑思考让你能想东想西。
你说要是能量代谢出问题了会咋样?那可不得了啊!就好比汽车没
油了,还怎么跑啊!(你想想,要是你没力气了,是不是啥也干不了啦!)人可能会没精神、没力气,甚至会生病呢!
咱再说说那些影响能量代谢的因素。
运动就是个很重要的因素呀!
你运动得多,身体消耗的能量就多,就像汽车开得快烧油就多一样。
(你去跑个步,回来是不是觉得肚子饿得快呀!)还有环境温度也有
影响呢,太冷或太热,身体都得调整能量代谢来适应。
所以啊,咱可得重视能量代谢这事儿。
要保持健康的生活方式,合
理饮食、适量运动,让咱身体里的能量代谢顺畅进行。
(不然身体出
了毛病,那可就遭罪啦!)
总之,能量代谢可不是什么高深莫测的东西,它就在咱的日常生活
中起着至关重要的作用。
咱得了解它,才能更好地照顾自己的身体呀!(你说是不是这个理儿?)。
能量代谢的名词解释是

能量代谢的名词解释是能量代谢是指生物体内能量的产生、转换和利用过程。
对于能量代谢的理解对人们了解生命的本质、疾病的机制和身体健康至关重要。
1. 能量的来源能量的来源主要是食物,食物中的碳水化合物、脂肪和蛋白质通过新陈代谢分解为能够供给细胞使用的能量。
这些能量分子在细胞内被进一步分解为较小的分子,生成了三磷酸腺苷(adenosine triphosphate, ATP)。
ATP是生命活动中的主要能量储存形式,能够通过其磷酸键的断裂释放出能量。
2. 能量的转换能量在细胞中以不同的形式进行转换。
首先,细胞通过分解食物中的化学键获得能量,在线粒体内的细胞呼吸过程中,将葡萄糖、氧气和脂肪酸分解为二氧化碳、水和ATP。
这个过程中,葡萄糖分子中的碳原子通过氧化被释放为二氧化碳,同时将氢原子与氧原子结合为水。
这个氧化过程中释放的能量被捕获并储存为ATP分子中的化学能。
3. 能量的利用ATP是细胞进行各种生命活动所需的能量来源。
例如,细胞内的运动、细胞传递信号、合成大分子和恢复伤害等生理过程都需要ATP来提供能量。
细胞利用ATP的能力和效率非常高,ATP在细胞中的浓度一般维持不变,以满足不同细胞需求。
4. 能量代谢与健康能量代谢与个体的健康状况密切相关。
能量代谢紊乱可导致肥胖、糖尿病等疾病的发生。
肥胖是能量摄入超过消耗的结果,能量摄入过剩会导致脂肪沉积,进一步干扰正常的能量代谢。
糖尿病则是胰岛素功能障碍导致能量无法有效利用。
研究能量代谢异常对疾病的影响,对预防和治疗这些疾病具有重要意义。
5. 能量代谢的调节能量代谢的调节是通过激素和神经系统来实现的。
正常能量代谢的调节是一个复杂的过程,涉及到多种激素和信号分子的相互作用。
例如,胰岛素和胰高血糖素负责调节血糖水平,甲状腺激素调节基础代谢率,激素增强或抑制食欲等等。
6. 能量代谢的影响因素能量代谢不仅受到遗传因素的影响,也受到环境、生活方式和饮食习惯等外部因素的影响。
物质代谢、能量代谢、合成代谢、分解代谢的概念。

物质代谢、能量代谢、合成代谢、分解代谢的概念。
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三、体温调节
(自主性体温调节) (一)温度感受器
1、外周温度感受器
分布:全身皮肤、某些粘膜和腹腔内脏等处。 类型:温觉感受器和冷觉感受器 作用:温度感受器传入冲动到达中枢后,
除产生温觉外,还能引起体温调节反应。
Hale Waihona Puke 2、中枢性温度敏感神经元分布:下丘脑、脑干网状结构和脊髓等处 分类:热敏神经元和冷敏神经元 作用:
当气温≥体表温度(气温≥ 30℃)时, 蒸发是唯一的散热途径
①不感蒸发: 又称不显汗。指机体水分直接 透出皮肤和粘膜表面蒸发散热的形式。
不感蒸发是持续进行的。 人体不感蒸发量约1000ml/日。 ∴临床上给病人补液时应考虑到由不感蒸 发丢失的体液量。 ②发汗:又称可感蒸发。汗腺分泌汗液, 汗液蒸发带走热量。
的散热方式。 传导散热量取决于
与皮肤接触物体的温差 与皮肤接触面积的大小
与皮肤接触物体的导热性
3、对流散热:
指体热凭借空气流动与环境交换热量的
散热方式。
对流散热是传导散热的一种特殊形式。
空气温度 对流散热量主要取决于 风速
4、蒸发散热:
水分在皮肤和粘膜表面由液态转化为气态,
同时带走大量热量的散热方式。 蒸发散热量主要取决于空气湿度
甲亢:+25%~+80%;甲低:-20%~-40% 发烧:体温每升高1℃,BMR升高13%.
能量代谢与体表面积有关
举例
某男性,20岁,体表面积1.5m2,基础 状态下6分钟耗氧量1.5L。
1、计算基础代谢率
(实测值- 正常平均值) × 100% 基础代谢率= 正常平均值
2、分析基础代谢率是否正常
部交感中枢的传出通路之一,其紧张性改
变可使皮肤血流量在很大范围内变化。
寒冷时: 皮肤血管收缩→皮肤血流量↓→皮肤 温↓→ 皮肤散热↓ 炎热时: 皮肤血管扩张→皮肤血流量↑→皮肤 温↑→皮肤散热↑
发汗的调节:汗腺受交感胆碱能纤维支配
温热性发汗 汗腺 全身绝大部分汗腺 分泌 刺激 温热刺激 意义 加强散热,对体温 调节有重要作用。 精神性发汗 手掌、足底、前额等部 位汗腺分泌 情绪激动或精神紧张 与体温调节无关。
占正常供 能比例 供能特点
70%
<30%
有氧氧化(主要, 短期饥饿时成 尤其是脑) 为主要供能物 无氧氧化(骨骼 质 肌)
储备情况
较少,仅150g
占体重20%
二、能量代谢的测定
人体不能直接利用三大物质分解释放的 能,只能利用分解ATP高能磷酸键释放的 能量。三大能源物质在转移能量时,约45%转 移到ATP的高能磷酸键上,约55%的能量直接 转变成热能。ATP经细胞利用后,最终也转为 热能。可见:
第七章
能量代谢与体温
第一节
能 量 代 谢
能量代谢:指体内物质代谢过程中 所伴随的能量释放、转移、贮存和利 用的过程。
一、机体能量的来源与去路
三种能源物质的比较
能源物质
主要功能
糖
供给机体生命活 动所需能量
脂肪
储存能量 供给能量
蛋白质
构成细胞成分 及某些生物活 性物质 很少 长期饥饿脂肪 耗竭时供能, 以维持生命
1、直接测热法
原理: 能量守恒定律 方法: 直接测量从机体 体表、呼出气、尿 液和粪便排出的总 热量。这种方法测 定准确,但设备复 杂,操作繁琐,现 已极少应用。
原理:定比定律
C6H12O6+6O2=6H2O+6CO2+ △H
利用耗氧量和产热量之间具有一定的比例
关系,通过测定单位时间的耗氧量来计算
①清晨空腹,即禁食12~14h,以排除食物特殊动 力效应的影响。
②平卧,全身肌肉放松,尽力排除肌肉活动的影响。 ③清醒且情绪安定,以排除精神紧张的影响。 ④室温18-25℃,排除环境温度的影响。
(二)基础代谢率(BMR)及正常值
基础代谢率(BMR):单位时间内的基础代谢。
BMR正常值:=±10%~±15% >±20%,可能是病态
血温↑→热敏神经元冲动发放频率↑→ 散热反应↑, 产热反应↓ 血温↓→冷敏神经元冲动发放频率↑→ 散热反应↓, 产热反应↑
(二)体温调节中枢
调节体温的基本中枢位于下丘脑。
PO/AH(下丘脑的视前区-下丘脑前部) 不仅具有中枢温度感受器的作用,还能对中 脑、延髓、脊髓、皮肤等处传入的温度信息 发生反应,以及能直接对致热物质、 5-HT 、 NE等物质发生反应,说明PO/AH具有体温调节 整合中枢的地位。
(四)环境温度
人体安静时的能量代谢,在20~30℃的环境中较为稳定。 环境温度超过30℃,生化反应加速,能量代谢率 增加。 当环境温度低于 20℃时,随着温度的不断下降, 机体产生寒战和肌紧张增加以御寒,同时增加能量代 谢率。
四、基础代谢
(一) 概念:机体在基础状态下的能量代谢
基础状态的条件如下:
二、机体的产热和散热 (一)产热
1、主要产热器官:
安静状态,主要产热器官是内脏。 (尤其肝脏,其次是脑) 活动状态, 主要产热器官是骨骼肌。
2、产热的形式
(1)寒战性产热 是骨骼肌在肌紧张增强的基础上,伸肌和 屈肌同时发生的、不随意的节律性收缩,其节律为9~11次
/min。最大寒战时,产生的体热可增加到正常的4~6倍。
0.71 0.80
蛋白质 23.43 17.99
3、 简便测热法
(1)测定一定时间内的耗氧量和CO2排出量 计算非蛋白呼吸商
(2)测定一定时间内的耗氧量 指定混合食物非蛋白呼吸商为0.82 产热量=耗氧量/h× 20.2KJ/L(0.82时的氧热价)
卡和焦耳之间的换算关系是:1cal=4.187J; 1J=0.23885cal 1千卡(kcal)是指1升水从15oC加热到16oC所需的热能
(2)非寒战性产热 又称代谢性产热,是机体在寒冷环境中 代谢普遍增强的结果,其中以褐色脂肪组织的产热量为最大, 约占代谢性产热总量的70%。新生儿不能发生寒战性产热, 所以代谢性产热对新生儿意义尤为重要。
3、产热活动的调节
寒冷刺激时 ↓ 交感-肾上腺髓质 ↓ NE、E↑ ↓ 产热量↑ 特点: 作用迅速, 维持时间短。 机体在寒冷环境几周后 ↓ 甲状腺 ↓ T3 、 T 4 ↑ ↓ 代谢率↑(增加4~5倍) ↓ 产热量↑ 特点: 作用缓慢,维持时间长
人体从三大物质获得的能量=储存的能量 + 消耗的能量 消耗的能量=45%通过转变为ATP被消耗 + 55% 直接转变 为热向体外散发 通过ATP消耗的能量=细胞活动时最终转化为热向体外散
发 + 对外做功
综合前述三个公式,即可得出:人体从三大类物质获得
的能量=储存的能量+向体外散发的能量+对外做的功
复习与思考
1、名词概念:能量代谢 热价 氧热价 呼吸 商 食物特殊动力效应 基础代谢(率) 体温 调定点 2、简述影响能量代谢的主要因素 3、简述体温调节调定点的原理及意义 4、体温调节的基本中枢在哪?
思考题
1、给患者测体温时应注意什么问题?
2、根据新生儿、老年人体温特点, 护理上应注意什么问题?
三、影响能量代谢的因素
(一)肌肉活动 肌肉活动对能量代谢的影
响最大。
(二)精神活动
人在平静地思考问题时,能量代谢受到 的影响不大,其产热量一般不超过4%。
但精神处于紧张状态(烦躁、恐惧、情绪 激动等)时,由于会导致无意识的肌肉紧张性 增强、交感神经兴奋及促进代谢的内分泌激 素释放增多等原因,产热量可显著增加。
思考题
为什么剧烈运动时会出汗? 为什么有的高热患者发烧前常出现发冷、 寒战的现象? 大面积烧伤痊愈患者为何仍难度酷夏? 根据所学知识列举高热降温措施并阐述 降温机制。
思考题
严重糖尿病患者测得呼吸商为0.71,说明
什麽?
摄入能量不足或过多对机体有何危害?
THE END
第二节
体温
概念 : 指机体深部的平均
温度,即体核温度。
意义 : 体温的相对恒定是
机体新陈代谢和一切生命活 动正常进行的必需条件。 T < 22℃→心跳停止; T > 43℃→酶变性; T = 27℃→低温麻醉。
一、人体正常体温及生理变动 (一)正常体温
直肠温:正常为36.9~37.9℃。• 口腔温:为36.7-37.7℃。 腋窝温:为36.0~37.4℃。
该时间内的产热量。
三种营养物质氧化的几种数据
热价(KJ/g)
物理热 价 生物热 价 耗氧量 产CO2量 (L/g) (L/g) 氧热价 (KJ/L) 呼吸商 (RQ)
糖
脂肪
17.25 17.25
39.75 39.75
0.83
2.03 0.95
0.83
1.43 0.76
21.1
19.7 18.8
1.00
(一)能量代谢测定的基本原理
机体的能量代谢也遵循“能量守恒定 律”:即在安静不作外功时,机体物质代谢 过程中所释放的能量全部转化为热能。 因此,测定机体在单位时间内发散的总 热量或所消耗的食物量,可测算出整个机体 在单位时间内能量代谢的量,即能量代谢率。
(二) 能量代谢测定的方法
直接测热法 道理简单,实施很难,一般不用. 间接测热法 测定氧气的消耗量和CO2的排出量.
(二)体温的生理变动
1、昼夜节律变化
人的体温在一昼
夜中呈现周期性
波动,称为体温 的昼夜节律。
2、性别差异
成年女子体温平均比男子高0.3℃。 女子体温随月经周期而产生周期性变动。排卵 日最低。
3、年龄差异
新生儿体温不稳定 幼儿>成年人>老年人。
4、其他
肌肉活动时,肌肉代谢明显增强,产热增加; 情绪激动、精神紧张、进食等情况,都会影响 体温; 全身麻醉时,会因抑制体温调节中枢和扩张血 管的作用及骨骼肌松弛,使体温降低。