锻炼心理品质
优秀心理品质养成教育心得体会
优秀心理品质养成教育心得体会
优秀心理品质养成教育是一种培养学生综合心理素质、养成良好心理品质的教育方式。
通过这种教育，我获得了以下几点体会：
首先，优秀心理品质养成教育可以培养学生积极向上、自信乐观的心态。
在这种教育下，学生通过各种活动和训练，逐渐培养了对困难和挑战的积极应对态度，认识到自己拥有克服困难的能力，从而增强了对自己的自信和乐观的心态。
其次，优秀心理品质养成教育可以提高学生的情绪管理和社交能力。
在这种教育下，学生通过情绪管理训练和社交技巧培养，学会了如何正确地表达情感、理解他人的情感并进行有效的沟通。
这不仅提高了学生对自己和他人情感的敏感度，也增强了学生的人际交往能力。
再次，优秀心理品质养成教育可以培养学生的自控和适应能力。
在这种教育下，学生通过训练和实践，逐渐培养了自己的自控能力，学会了如何管理自己的时间、情绪和行为，从而更好地适应学习和生活中的各种情境和需求。
最后，优秀心理品质养成教育可以培养学生的创新意识和解决问题能力。
在这种教育下，学生通过培养创新思维和锻炼解决问题的能力，不断尝试和实践，培养了自己的创新意识和解决问题的能力，从而让他们在面对挑战和困难时能够更加积极主动地寻找解决方案。
总之，优秀心理品质养成教育对学生的成长和发展具有重要的意义。
通过这种教育，学生可以培养良好的心理品质，提高情绪管理和社交能力，增强自控和适应能力，培养创新意识和解决问题能力，为他们未来的学习和生活打下坚实基础。
大学生积极心理品质的培养与心理韧性训练
大学生积极心理品质的培养与心理韧性训练大学生心理健康问题一直备受关注。
面对高负荷的学业压力、人际关系的挑战以及未来职业发展的焦虑，大学生需要具备积极的心理品质和强大的心理韧性来更好地应对这些困境。
本文将探讨大学生积极心理品质的培养和心理韧性的训练。
一、积极心理品质的培养1.树立积极的人生态度积极的人生态度是培养大学生积极心理品质的基础。
大学生应该学会看到生活的积极面，培养对未来的信心和期待。
他们可以通过阅读励志书籍、与乐观积极的人交往等方式，逐渐树立起积极的人生态度。
2.培养乐观情绪积极乐观的情绪能够帮助大学生更好地面对挑战和困难。
大学生可以通过积极地思考、保持良好的心情、参加社交活动等方式培养乐观情绪。
他们应该学会用积极的眼光看待问题，从失败中寻找经验教训，不断进步。
3.树立自信心自信心是大学生积极心理品质的重要组成部分。
大学生可以通过自我肯定、接受挑战、取得小的成就等方式来树立自信心。
同时，他们也可以通过积极参与公共演讲、展示自己的才艺等形式来提升自信。
二、心理韧性的训练1.正确认识挫折和困难大学生需要正确认识挫折和困难，理解它们是成长过程中的一部分，并且能够从中获取经验和教训。
在面对挫折和困难时，他们应该保持积极乐观的态度，找到解决问题的方法。
2.建立良好的支持体系大学生在面对困难时，需要有一个良好的支持体系来给予他们鼓励和支持。
他们可以寻求家人、朋友、老师或心理咨询师的帮助，在倾诉中减轻压力，获取建议和支持。
3.自我调节与解压大学生需要学会自我调节和解压，以保持良好的心理状态。
他们可以通过运动、音乐、阅读、冥想等方式来减轻压力，放松身心，调整自己的情绪。
4.制定目标和规划大学生需要有明确的目标和规划，以提高他们的心理韧性。
他们可以制定长期和短期的目标，并制定相应的计划和行动步骤。
在追求目标的过程中，他们将锻炼到坚持不懈和克服困难的能力。
总结：大学生积极心理品质的培养和心理韧性的训练是他们健康成长和发展的重要课题。
学生劳动教育锻炼学生的心理素质
学生劳动教育锻炼学生的心理素质学生劳动教育一直被视为培养学生全面发展的重要途径之一。
通过参与不同形式的劳动活动，学生能够锻炼身体和心理素质，培养实践能力和团队精神。
本文将就学生劳动教育如何锻炼学生的心理素质进行探讨。
一、培养责任心和抗挫能力学生参与劳动教育时，通常要完成一定的任务和工作，这需要学生具备一定的责任心。
学生要按时提交任务，保证任务的质量。
这种责任心的培养有助于学生养成良好的习惯，并形成主动积极的工作态度。
同时，劳动过程中难免会遇到困难和挫折，学生需要有足够的抗挫能力来面对并解决问题。
适当的劳动过程能够帮助学生锻炼抗压能力，增强对困难的应对能力。
二、培养合作意识和团队精神学生劳动教育通常需要学生进行集体劳动，这对培养学生的合作意识和团队精神至关重要。
学生需要与他人协调合作，共同完成任务。
在劳动中，学生将与同学们密切配合，相互帮助和支持，这不仅能够提高团队的工作效率，也能够培养学生的合作精神。
同时，学生还能够了解到只有团结协作，才能共同达成目标的道理，从而培养团队意识和团队合作能力。
三、增强自信心和自尊心学生劳动教育能够给予学生成功的机会，每一次成功都会给学生带来积极的心理反馈。
通过劳动，学生会意识到自己的价值和能力，在一次次的劳动中不断获得成就感。
这种积极的心理反馈有助于学生树立自信心和自尊心。
自信心和自尊心的培养对学生的发展至关重要，能够让学生在学习和生活中更加积极主动，更加乐观向上。
四、培养耐心和细致精神劳动教育往往不是一蹴而就的，很多任务需要学生持续的付出和坚持不懈。
学生需要耐心地完成每一项工作，并且细致入微地处理每一个细节。
通过艰苦工作和艰巨任务的完成，学生能够培养良好的耐心和细致精神。
耐心和细致的品质对于学习和生活都具有重要意义，能够让学生更好地处理事务，解决问题。
五、提升情绪调控能力在学生劳动教育中，学生有时候可能会遇到一些挫折或困难，这时学生需要调整自己的情绪，保持积极乐观的态度。
锻炼心理素质的窍门
锻炼心理素质的窍门作为当代社会中的一名行走在路上的人，我们各自在经历着人生的不同起伏。
有时候会遇到很多充满挑战的事情，让我们无法随心所欲。
当生命中的波澜起伏再大的时候，锻炼心理素质，能够帮助我们更好地应对生命中的各种问题。
接下来，本文将探讨如何锻炼心理素质，从而让自己保持健康、积极的心态。
一、调整自己的态度改变自己的态度，能够改变自己的一切。
在面对生活的压力和挑战的时候，我们不能只看到困难，而是应该积极地创造机会。
不管遇到的问题多么棘手，我们都应该调整自己的态度，积极面对，努力克服困难。
从内心中感知，我们拥有强大的“心理转换能力”，可以帮助我们借助力量，做出取得成功的决心和行动。
拥有积极的心态，就能够更好地守护我们的心理素质。
二、自制力自制力是一个人必不可少的品质之一，它能够帮助我们在面临困难和压力的同时，保证自己的稳定和担当。
要提高自己的自控能力，具体操作可以从以下几个方面着手：1.规定好自己的时间每天制定明确的计划，包括有效的时间分配和适当的安排，更好的规划帮助我们更好地调动自身的积极性，行动起来更快更好。
2.控制自己的情绪有意识的情绪调控能够帮助我们更好地避免不必要的险恶情绪，比如沮丧、忧虑等情况，帮助我们更好地保持心理平衡。
3.养成好习惯养成良好的习惯好的习惯是自制力的基础，包括睡眠、饮食、健康等方面，这些方面如果要变化，必须慢慢来，毕竟“增加减少，止息聚集，是自制中的三个法则”。
三、增强自己的认知人的认知与其生命质量密切相关，人们的认知也存在很多错误和偏见，比如过分强调自我价值、过度贬低他人和夸大心理压力等。
在提高自己的认知上，我们可以：1.摆脱自己的情绪一方面，我们要生动的感知自己内心的情绪，另一方面，须要作品法来帮助自己更好的从自己的情绪中释放出来，比如阅读、写作、运动等。
2.提高综合素质在提高自己的综合素质方面，我们可以多读书、多做事、多与人交往，慢慢提高自己的综合判断力，在思维上，不仅能帮助我们快速有效的作出选择，也能让我们在根据自己的判断力生存的世界中更为从容。
培养大学生积极心理品质的心理训练计划
培养大学生积极心理品质的心理训练计划在大学生活中，积极的心理品质对于个人的成长和发展至关重要。
积极心理品质能够帮助大学生更好地应对各种挑战和压力，保持良好的心态和态度。
为此，制定一个培养大学生积极心理品质的心理训练计划是必要的。
本文将探讨该训练计划的设计和实施。
一、目标设定1.1 培养积极态度：通过训练，使学生能够主动寻找积极的方面，并对自己和周围的环境持有积极的态度。
1.2 增强抗逆能力：通过锻炼，使学生能够应对挑战和困境，保持乐观和坚韧的心态。
1.3 培养自信心：通过训练，让学生发现自己的优点和潜力，建立自信心，克服自卑情绪。
二、训练内容2.1 积极思维训练积极思维是培养积极心理品质的关键。
训练学生学会积极思考，以积极的态度看待问题和解决困难。
训练方法可以包括以下几个方面：- 引导学生认识消极思维对心理品质的影响，并通过具体案例展示积极思维的好处。
- 教授学生积极思维的技巧，如寻找好的一面、制定积极目标、积极自言自语等。
- 指导学生在日常生活中运用积极思维解决问题，如在困境中寻找机会和成长点。
2.2 压力管理训练大学生面临着学业压力、人际关系压力以及就业压力等多重压力。
训练学生有效管理压力，以保持积极的心态。
训练方法可以包括以下几个方面：- 教导学生正确认识压力，明确压力来源，引导他们从积极的角度看待压力。
- 培养学生的放松技巧，如深呼吸、放松冥想等。
- 引导学生制定良好的时间管理计划，合理安排学习和休息时间。
2.3 自我肯定训练自我肯定是培养自信心的关键。
训练学生学会认识自己的优势和价值，建立积极的自我形象。
训练方法可以包括以下几个方面：- 引导学生发现自己的优点和潜力，通过写日记、自我评价等方式记录个人成就和进步。
- 提供积极反馈和鼓励，鼓励学生树立积极的自我形象。
- 指导学生面对自卑情绪，采取积极行动和态度克服。
三、实施步骤3.1 确定培训周期和频率：制定一个长期的心理训练计划，每周进行一次训练，持续一学期或一年。
如何锻炼过硬心理素质
如何锻炼过硬心理素质心理素养差就得强化心理素养锻炼，不然你的心理素养永远得不到提升，只能做个畏畏缩缩的人。
那么如何锻炼过硬心理素养呢？一起来了解下吧：如何锻炼过硬心理素养一、做积极的心理暗示有些人在经历一些事的时候都会表现得没自信或者是害怕，比如演讲、自我介绍，如果真的出现这样的状况你可以对自己进行心理暗示，不断对自己说，不要怕，我可以，我能行，这个方法关于一些面对要表现自己的场合很有用哦，自己给自己加油打气，做心理暗示。
二、想象一些美好的景象和事物在紧张的时候你也可以想象一些美好的景象和事物，这样可以使你的身心得到放松，减轻你的紧张感。
三、三次深呼吸首先通过鼻腔吸气，在感觉到胸腔充满空气的时候憋气一分钟，然后再通过鼻腔和口腔缓慢呼气，如此重复3次，记住这个过程是深呼吸，可以让身体放松哦。
四、提升心理素养提升心理素养是对抗心理素养差最根本最有效的方法，平常可以多看书，在面对一些突发状况时，要冷静冷静，不要害怕和慌乱，只有冷静下来才可以想到更好的解决办法。
怎样锻炼自己心理素养〔1〕树立正确的人生观，始终坚持开阔的心胸，提升对心理冲突和挫折的忍受能力，热爱生活，热爱学习。
〔2〕充分熟悉自己，正确估价自己，有自知之明，不自卑不自负。
〔3〕积极交友，宽容待人，善于与他人交流思想、感情，互相帮助，互相学习。
〔4〕积极培养自己的各种兴趣爱好，如琴棋书画，参加有益的娱乐活动，积极参加各种体育活动。
〔5〕多读优秀的文学、艺术作品，如《钢铁是怎样炼成的》、《红岩》等，陶冶情操，树立远大的理想。
〔6〕学会思索，爱动脑筋，学会全面分析复杂问题，要有遭受挫折的思想准备。
〔7〕要积极参加劳作，在劳作吸取教训，接受艰难的磨炼。
〔8〕同学首先从尊敬长辈、尊敬杨师做起，懂得尊重他人的劳作成果，爱护财物，养成勤俭节约的品质。
心理素养有表面上的提升，和实质性的真高。
如果不是真的自信根本不会产生好的心理素养。
所谓唱歌跳舞。
只是增加自己的脸皮厚度。
培养大学生积极心理品质的体育锻炼方法
培养大学生积极心理品质的体育锻炼方法大学生心理健康是当前教育领域的热点话题之一，积极的心理品质对于大学生的成长和发展至关重要。
体育锻炼作为一种传统的身体运动方式，在增强身体素质的同时也能够促进大学生的心理健康发展。
本文将就培养大学生积极心理品质的体育锻炼方法展开论述。
1. 提供丰富多样的体育项目体育锻炼应当为大学生提供丰富多样的项目选择，以满足不同学生的兴趣和喜好。
比如，篮球、足球、羽毛球、乒乓球等团体球类运动能够培养学生的合作意识和团队精神；跑步、游泳、瑜伽等个体运动方式则可以倾听内心，培养学生的独立思考和调节情绪的能力。
2. 强化团队协作与沟通能力团队协作和沟通是大学生的重要素质之一。
体育锻炼可以引导学生通过参与团体项目锻炼协作与沟通能力。
例如，组织篮球比赛时，学生需要展示出良好的团队合作，在协同作战中培养集体荣誉感和责任感。
同时，也需要通过语言和肢体语言的沟通来与队友合作，达成统一的战术思路。
3. 培养耐心与毅力体育锻炼过程中，学生需要经历长期的训练和反复的尝试，在克服困难的过程中培养耐心与毅力。
比如，长跑训练需要学生坚持锻炼，每天不断增加跑步的里程，从而培养学生的毅力和坚持不懈的精神。
通过克服困难，大学生将会体验到成功的喜悦，增强信心，提高自我价值感。
4. 培养自信心体育锻炼可以帮助大学生树立正确的自我认知和自信心。
通过不断挑战自己，学生可以超越自我，拓展自我潜力。
例如，学生参与攀岩运动时，需要面对高度和危险，只有克服恐惧，敢于尝试，才能超越自我，培养自信心。
5. 舒缓压力与释放情绪大学生在学业压力和生活压力下往往会产生负面情绪。
体育锻炼可以有效舒缓压力并释放情绪，提升心理健康水平。
例如，学生可以通过暴打沙包、跳绳等方式宣泄情绪，释放压力；进行舒展身体的瑜伽、太极等运动则可以使学生放松心情，舒缓压力。
总之，大学生积极心理品质非常重要，而体育锻炼可以成为培养大学生积极心理品质的有效方法。
通过提供丰富多样的体育项目、强化团队协作与沟通能力、培养耐心与毅力、培养自信心以及舒缓压力与释放情绪，大学生可以逐步提升他们的心理健康水平，成为积极、健康的人才。
大学生积极心理品质的培养
大学生积极心理品质的培养随着社会的发展，大学生的心理素质越来越受到关注。
大学生是国家的未来和希望，他们的心理素质直接关系到国家和民族的未来发展。
大学生积极心理品质的培养是学校教育的重要内容，也是学生自身发展的关键环节。
本文将从大学生积极心理品质的重要性、培养方式及实践方法等方面进行探讨。
一、大学生积极心理品质的重要性大学生阶段是一个人成长发展的重要时期，他们正处在人生观、世界观不断形成和完善的阶段，这一时期的心理素质培养对于他们今后的成长起着至关重要的作用。
积极的心理品质是大学生健康成长的内在要求，它涉及到一个人对未来的信心和对挑战的勇气，对于促进个体成就感、归属感、自尊感、自信心等心理素质的培养和健康发展有着重要的影响。
积极心理品质对大学生的学业发展和职业规划意义重大。
大学是学生成长的一个重要时期，对于大学生而言，良好的心理状态和品质将直接影响到他们学业的发展和未来的职业规划。
只有积极向上、乐观进取的心理品质，才能更好地应对学业上的困难与挑战，培养良好的学习态度，并在面对未来的职业选择时具备足够的勇气和自信心。
积极心理品质对大学生的自我发展和个性完善具有重要意义。
大学生正处在人格发展的关键时期，他们需要不断完善自我，认清自己的优点和不足，克服自己的缺点，树立正确的人生目标和认识自己的梦想。
积极的心理品质将使大学生更加乐观豁达，不断地完善自己，培养自我意识和自我认知，使自己更好地适应社会的发展和个人成长。
积极心理品质对大学生的人际关系和社会交往有重要影响。
大学生处在一个充满挑战和机遇的时期，他们需要不断开展社会交往和人际关系，只有积极的心理品质才能使他们在社会交往中更加自信，更加勇敢地去结识和沟通周围的人，从而在人际交往中更好地锻炼自己，拓展社交圈子。
大学生积极心理品质的培养对于个人的成长发展和未来的社会角色扮演意义重大，有着不可替代的作用。
为了更好地培养大学生积极的心理品质，学校和教师应该付出更多的努力，并采取有效的培养方式。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
锻炼心理品质[教学目标]通过教学，使学生初步懂得什么是心理健康，心理健康对青少年成长的重要意义，以及心理不健康的危害性。
明确锻炼良好的心理品质的内容和途径、方法等知识。
为学生提高心理健康水平，社会适应能力，完善个性打下良好基础。
具体要求1．知识方面（1）要求学生初步掌握基本概念：心理健康、心理偏差。
（2）通过学习，知道并了解人的健康包括身体健康和心理健康。
（3）懂得心理健康有利于青少年的成长。
（4）知道心理不健康危害大。
2．能力方面通过教学着重帮助学生掌握了解自己心理特点的方法，以及优化心理品质的锻炼方法。
并根据自己的心理特点，不断优化自己的心理品质，提高心理健康水平，以及社会适应能力。
根据自己的心理特点，不断优化自己的心理品质，提高心理健康水平，以及社会适应能力。
3．觉悟方面通过教育使学生着重理解提高心理健康水平对青少年的重要意义。
提高对不健康心理的认识水平，自觉地纠正“心理偏差”。
在社会生活中，锻炼心理品质，培育健康心理。
[教育重点]（1）心理健康的主要表现有哪些？（2）心理健康对青少年成长的意义是什么？（3）心理不健康的危害是什么？（4）青少年要了解自己的心理特点和掌握锻炼心理品质的方法。
[教学难点]（1）怎样理解“性格良好”。
（2）为什么心理健康对青少年成长具有重要意义？（3）为什么心理不健康对青少年成长具有危害性？[课时安排]4课时。
原则上一框题一课时。
本课内容与实际联系紧密，如展开讲，或加上学生讨论等活动有可能超出4课时。
为了便于说明教法，本教案按一框题1课时阐述。
[知识结构 ]第一课时复习提问培养良好心理品质的重要意义是什么？导入新课通过前言和第一课的学习，同学们初步了解了具有良好心理品质的重要性，并懂得正确认识自己，加强心理品质锻炼对青少年成长是非常有意义的。
良好的心理品质与心理健康是紧密相连的，那么，什么是心理健康呢？在第二课中我们来学习什么是心理健康？心理健康有哪些益处？以及心理不健康的危害是什么？锻炼心理品质的方法是什么？一、健康新观念———心理健康（板书）提问：同学们，你们认为什么是健康？（学生回答后，教师请学生做选择说明题。
）下面的人谁最健康？为什么？（投影）（学生回答后，教师归纳。
）小明心律不齐，说明身体部分不健康。
小萍、小强虽然身体不错，但由于他们不是与同学搞不好关系，就是学习自信心不强。
这都会阻碍他们成长进步，我们说，他们心理素质水平有待提高。
小兰不仅身体好，而且心理素质也不错，这就会促进她的成长进步。
所以我们说小兰最健康。
可见人的健康包括两方面：身体健康和心理健康。
1．人的健康包括身体健康和心理健康两个方面（板书）什么是健康？（板书）（引导学生看书第28页，将“健康”定义划出来。
）人的身体健康可通过一系列体能测试来判断，而心理健康也是有衡量标准的。
下面我们就来探讨一下心理健康的主要表现有哪引起。
2．心理健康的主要表现（板书）（组织讨论。
将同学4~6人组成一个小组讨论。
讨论内容：心理健康的表现是什么？为什么？学生讨论5~7分钟后在全班范围内交流发言。
老师简明扼要地将讨论内容写在黑板上，着重分析几项内容。
）（1）心胸开朗，乐于交往。
（板书）（在学生讨论的基础上让学生填表，并举例说明。
）（投影）（教师归纳。
）每个人都生活在社会中，不可能离群独居。
孤独对于青春期的少年是难忍受的，它会给人带来烦恼，影响身心健康。
在社会、学校、家庭、班集体中如果我们开朗、乐于与人交往就会使自己开成良好的个性品质，促进学习、工作更快进步。
人的交往包括同龄人之间、异性间，与师长、与父母、长辈及社会中的人之间的相互交往。
学校是我们学会人际交往的重要场所，同学们应该在交往的过程中不断提高人际交往能力。
（2）情绪健全、情感丰富。
（板书）（在学生讨论的基础上填表，并举例说明。
）（投影）表1表2（作用不只局限这几点，只要合理，学生说出来，即给予肯定。
）(教师归纳。
)每人都有情绪和情感，它是丰富多彩的。
情绪是情感的外在表现。
情感丰富且健康、情绪积极且稳定的人在社会生活中是快乐、自信、事业易成功的人。
我们每个人要做自己情绪、情感的主人，让自己的学习、生活，快乐、充实、美好。
（3）性格良好，有自制力（板书）（在学生讨基础上填写表格，并举例说明。
）（投影）（教师归纳。
）每人都有自己的性格，性格与先天遗传有一定关系，更是后天环境影响的结果，尤其是个体参加社会实践不断社会化的结果。
性格有内外向之分，但谈不上好与坏之分。
不论什么性格的人，只要他具有诚实、友善、富有同情心等因素，就称其为具有良好性格。
每个人不可能具有所有的良好性格特点。
性格是可以通过人际交往、社会实践等途径来不断趋于完善的。
在完善性格中，自制力是一个很强的推动力，在青春期加强自制力是非常重要的。
（4）意志坚强，不怕困难。
（板书）（在学生讨论基础上填表并举例说明。
）（投影）（教师归纳。
）意志力是人克服困难取得成功的催化剂，是心理健康的重要表现。
中学生在学习生活中尤其需要培养自己顽强的意志力。
（5）智力正常。
（板书）（在学生讨论的基础上填表。
）（投影）（教师归纳。
）智力正常是人们生存发展的基础。
智力是发展的，人们在学习、生活、工作中要不断开发智力，提高水平。
小结：这节课我们了解了人的健康包括身体健康和心理健康两个方面。
同时又探讨了心理健康的主要表现有五个方面。
（可以组织学生回忆。
）其中第五是智力因素，第一、二、三、四是非智力因素。
因此，我们平时不仅要重视开发智力因素，同时也要重视培养非智力因素，成为一个健康的人。
[课堂作业]（1）什么是健康？（2）心理健康的主要表现有哪些？（3）根据心理健康的五种主要表现，分析一下自己的情况，并制定出发扬优势，完善自我的具体措施。
（第二课时）[复习提问 ]（1）什么是健康？（2）心理健康的主要表现有哪些？[导入新课]通过上节课的学习使我们了解了人的健康包括身体健康和心理健康两个方面。
又懂得了心理健康的主要表现。
那么，心理健康对我们青少年成长进步有什么意义呢？为什么要锻炼和培养心理品质呢？这节课我们就来研究这个问题。
二、心理健康有利成长（板书）提问：同学们，大家知道张海迪这个人吗？请了解张海迪的同学谈谈她的事迹。
（学生一般知道的不全，教师组织学生听张海迪事迹。
）（事先录好音播放或找材料请学生有感情地朗读。
要求学生带着问题听。
）张海迪心理健康水平如何，这对她成才有什么作用？下面我们结合张海迪的事迹来具体分析一下心理健康对人成长进步的有利作用有哪些。
1．心理健康，能使我们充分地感受生活的美好（板书）我们先来分析一下张海迪对生活的态度。
提问：张海迪认为生活美好吗？生活中存在着许多美好的事物，当我们感受到生活的美好时对我们个人有什么作用呢？（学生回答后，教师归纳。
）看到大自然的美可以陶冶我们的情操，生活中美好的事物可使我们心情愉快，无形中可给我们积极向上的力量……提问：是所有的人都能感受到生活的美好吗？什么样的人才能感受到生活的美好？（学生回答后，教师归纳。
）不是所有的人都能感受到生活的美好。
对生活抱着消极态度的人，他们心情不舒畅，不会积极主动去感受生活的美好。
而对生活抱着积极态度的人，他们心理健康，能发现生活的美好，实事求是地评价事物，感受人生。
美好的生活又会促进他们更加积极进取……生活中存在着许多美好的事物。
像张海迪这样心理健康的人，能积极主动发现、感受生活的美好。
感受生活中的美好事物，能使自己经常保持愉快的心情获得向上的力量。
张海迪身残志不残，不断进取，这与她时时感受生活的美好是分不开的。
心理健康的人，能正确看待、评价事物，因而能感受生活的美好。
2．心理健康，能使我们更好地发掘聪明才智（板书）提问：张海迪到目前为止有哪些成就？她这样一个重度残疾的人为什么会有这么多成就？（组织学生讨论后，教师归纳。
）因为她具有健康心理。
一般来说心理健康的人有良好的人际关系，可获得有务帮助。
心理健康的人，开朗大方少烦恼，常能感受生活的美好，获得积极向上的力量，不断开发智力。
心理健康的人有顽强的毅力和自制力，能够克服困难，朝预定目标坚持不懈地努力。
人都是具有潜能的，心理健康水平直接影响潜能开发的程度。
心理健康对学业和成功起推动作用。
心理健康的人，社会适应能力强，个性趋于完善，所以能促进潜能的开发、事业的成功。
3．心理健康，能使我们在困难、失败和挫折面前更有勇气和信心（板书）人在工作、学习、生活中遇到困难是常有的事。
人的一生顺利的时候是少数，更多的时候是与困难作斗争。
提问：对待困难有几种态度？而各种态度的结果又是怎样的呢？（请学生结合张海迪事迹回答，教师归纳。
）人们对待困难的态度，大致有二种。
一种是有信心、有勇气，以顽强的毅力去克服战胜困难，取得成功。
另一种是气馁、退缩、无信心、无勇气、回避困难。
前一种是取得成功的态度，后一种将一事无成。
人们要想战胜困难，必须在精神是具备两个条件：一是勇气，二是信心。
只有对生活充满信心、乐观、有目标、有毅力的心理健康的人，才是精神上的强者。
让我们再听听张海迪怎样说，她说：“我们的世界由两大部分组成，一是越来越强大的病魔，二是更加强大的意志。
我每天都在这两者的较量中度过”。
“人们常看到海迪穿着红毛衣、剪短发，总是带着微笑，眼睛里闪着逼退一切的光芒”。
（可制成投影。
）通过张海迪的事迹，我们进一步懂得：面对困难、失败和挫折需要的勇气和信心。
心理健康的人会产生战胜困难的勇气和信心。
心理健康的人一般能成为生活中的强者。
4．心理健康，有助于我们成为道德高尚的人（板书）提问：道德高尚的人有哪些表现？（学生回答后，教师归纳。
）张海迪是一个道德高尚的人。
张海迪做人的准则“活着，并且对别人有用”是高尚的。
她把5万元稿费捐给贫困地区尚楼小学改善办学条件，残疾少年杨晓霞、杜秀秀都得到过张海迪的资助；张海迪常到福利院看望老人。
这些事迹都说明她是一个道德高尚的人。
提问：她在做这些事的时候有没有思想波动呢？如果有人不理解她，她又会怎样做呢？（组织学生讨论后，教师归纳。
）她一定会有思想波动的。
但她会坚持正确的想法，排除消极因素，以顽强的意志去克服困难取得成功。
因为，张海迪是一个心理健康的人。
她性格良好、意志坚强、善于自制，这使她能抵御不良社会影响。
另外她开朗合群、乐于交往，这样她就会尊重别人、关心帮助别人。
高尚的道德离不开健康的心理。
心理健康是培养优秀道德品质的重要条件。
小结：这节课我们通过学习张海迪的事迹重点了解了心理健康对青少年成长的意义。
希望同学们在今后学习和生活中不断提高自己的心理健康水平，向张海迪学习，成为有理想、有道德、有纪律、有文化的社会主义新人。
成为生活中强者。
[巩固新课]（1）心理健康对青少年成长进步有哪些作用？（2）为什么在国外体育运动队中大部分都没有心理健康医生？请结合本课内容谈谈自己的看法。