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英语教师个人专业技术工作总结10篇
英语教师个人专业技术工作总结10篇英语教师个人专业技术工作总结 (1) 经过一学期的英语教学，我收获了很多，学生的英语学习水平，认知水平，各项能力都有所提高，可以说学生和我都是从里到外得到了提高，愉快的学习和生活让我对接下来的学期工作有了更大的信心。
通过这几年的学习，他们基本明确了英语学习是怎么回事，英语学习的各个方面都慢慢走上正规，从英语的书写、单词记忆、会话、听力、和语法都有了初步的了解，有些同学越学越有兴趣，积极性很高。
随着时间的推移，课程内容增多，难度加大，就可能会有一些学生把这门课当成负担，部分学生厌学，出现两极分化的趋势。
因此，针对学生掌握英语的程度不一，本期要采取有效的教育教学措施，将采用整体教学与分层教学相结合的方式完成教学任务，加强对差生的辅导，提高他们的英语水平。
决不让一个学生掉队，全面提高教学质量。
本册教材共6个单元、2个复习单元。
每个单元分“A、B、C”三个部分，共12页。
复习单元为6页。
[莲山课~件]A、B两部分主要教学单词和对话。
通过各种形式教学生字和单词，并培养学生的阅读能力;C部分作为扩展内容主要通过填色、画图、填充问卷以及手工制作等形式复习并适当扩展所学语言，通过听力活动，评价学生的学习效果。
根据五年级学生的生理和心理以及发展需求，本班英语课程的总体目标是：激发学生学习英语的兴趣，培养他们学习英语的积极态度和良好学习习惯，帮助他们建立学习英语的自信心;培养学生的语感和良好的语音、语调基础，帮助他们形成初步运用英语进行日常交流的能力，为进一步学习打下基础。
本学期英语教学工作计划：1. 注重学生的情感，营造宽松、民主、和谐的教学氛围。
教学组织和课堂安排灵活，以学生为主体，.短时间、高频率、保证学生多次接触英语和足够的实践量,加大每个学生的实践量，多开展两人小组、多人小组、成行、成排等多种形式的活动，充分调动学生的积极性。
2. 认真钻研教材，改进教法，坚持集体备课。
贯彻精讲多练，以练为主的原则，抓好基础训练，注重培养学生直接用英语表达思想的能力，扩大课堂容量，提高课堂效率。
2023英语教师个人专业技术工作总结(精选6篇)
2023英语教师个人专业技术工作总结（精选6篇）2023英语教师个人专业技术工作总结第一篇(1855)字一、指导思想以学校总体教学工作为依据，以提高教研质量和教学质量为目标，增强组内教师的学习意识、服务意识、教科研意识、质量意识和合作意识，以更新教育教学观念为先导，以课堂教学改革为重点，以培养学生的英语素养为重点，不断深化课堂教学改革，全面提高我校英语教研组教研工作水平。
二、工作重点1、搞好校园英语文化特色，对学生进行多种文化渗透，培养学生全球视野。
2、扎实开展教研活动，提高教师理论修养、教学水平和科研能力，确保教学质量的稳步提升。
3、多渠道开发英语课程资源，拓展学生的知识面，增加学生的英语知识的积累，促进学生综合语言运用能力的提高。
4、创新作业形式和活动形式，拓宽学生的学用渠道。
三、具体措施(一)多种方式并用，营造英语氛围通过英语广播、建设班级英语图书角、英语展板、举办校园英语周等方式，努力营造浓厚的英语学习氛围，为学生提供展示才能的舞台，拓展学生视野，丰富校园文化。
(二)多种形式教研，促进能力提升1、保持专业优势英语教师在业余时间应自觉收看英语节目，收听英语广播，阅读英语报纸，加强语言的积累，多渠道提高自己的口语和听力水平，保持自身的专业优势。
2、开展读书交流认真阅读英语或教学方面的杂志和书籍，如《中小学外语教学研究》、《中小学英语教与学》等，特别是要认真研读《英语课程标准》，明确每个年级要达到的教学目标和要求，定期开展读书交流，与组内成员分享自己的读书心得，让自己的知识体系和教学理念得到及时更新与有效提升。
3、加强教学切磋加强家常课的研究，同年级教师抓住教材的重点和难点，共同钻研教材教法，课后需自我反思，撰写教后感，记录问题，总结经验。
通过这种集体备课的形式，加强教学切磋和资源共享，增强教学效果，提高教学质量。
4、注重课题研究在学校“促进小学生深度学习的教师课堂行为的研究”这一总课题的引领下，作为子课题研究成员，必须统一思想认识，工作再忙，课题不能丢，困难再大，也要持之以恒，组内教师共同研讨，确定本学期的研究方向。
英语教育师资任职以来专业技术工作总结
英语教育师资任职以来专业技术工作总结背景介绍自我担任英语教育师资以来，我一直致力于提高教学品质和专业技术水平。
本文将对我在这方面取得的成就和经验进行总结和回顾。
教学成果- 在过去一年中，我指导了许多学生取得了显著的学术进步。
其中包括提高学生的英语口语能力、扩大词汇量和改善听力技巧等。
这些成果得到了学生和家长的一致好评。
- 我注重培养学生的研究兴趣和自主研究能力，通过设计富有趣味和互动性的教学活动，激发学生的研究兴趣，使他们更加主动参与课堂互动。
- 我还与同事们积极合作，参与了一些校内外的教学培训和研讨活动，不断更学方法和教材，以提供更好的教育服务。
同时，我也乐于与同事们分享自己的经验和教学资源，促进彼此的成长和研究。
专业技术提升- 我注重专业知识的更新和扩充，定期阅读最新的教育理论和研究成果，这有助于我更好地指导学生和提供教学支持。
- 我积极参与行业内的研究交流活动，包括教育会议和研讨会。
通过与其他教育从业者的交流和研究，我不断拓宽视野，提高自己的教学水平。
- 我还参与了学校组织的一些专业培训课程，如使用教育技术和在线研究平台。
这些培训进一步提升了我在教学和技术应用方面的能力。
总结与展望通过不断努力和提升，我取得了一定的教学成果和专业技术提升。
然而，教育领域变化快速，还有许多可以研究和改进的地方。
我将继续不断研究和提升自己，为学生提供更好的教育服务，同时也希望能与更多的教育从业者分享自己的经验和成果，共同促进教育事业的发展。
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英语教师个人专业技术工作总结
英语教师个人专业技术工作总结•相关推荐英语教师个人专业技术工作总结范文（通用12篇）不经意间，一段时间的工作已经结束了，回首这段不平凡的时间，有欢笑，有泪水，有成长，有不足，好好地做个梳理并写一份工作总结吧。
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英语教师个人专业技术工作总结篇1岁月如梭，一学年的教育教学工作即将结束。
在这一学年的教学工作中，我注重自己思想水平的提高，努力提高自己的教学工作本事。
我在教育教学的各个方面取得了必须的成绩，但也有许多不足之处，现对一学年以来在教育教学工作中的各个方面作一个全面的总结。
学年初，在学校领导的安排下，我担任了八年级两个后进班英语科目的教育教学工作，在这个学年的教学工作中，我感慨万千，这其中有苦有乐，有辛酸也有喜悦。
在这一学年里，我觉得我自己是过得紧张又忙碌，愉快又充实的。
特从以下几个方面做出本学年的工作总结。
一、教育教学工作方面教师是学生学习的促进者，学习本事的培养者，更是学生人生的引路人。
教师的任务是教书育人，但不能只做一个“教书匠”，更要做个“教育者”，要充分了解每个学生各个时期的心理状态并进行及时适度的处理，让他们的综合素质得到全面发展。
此刻，我就把我在这一年中所做的工作与体会进行总结，力求在以后的教学工作中取得更大的成绩和提高。
1、课前准备：备好课。
每一次备课都很认真，遇到没有把握讲好的课时立即提出，请教其它英语教师，综合研究各种方案。
多发表自己的见解让大家讨论，如有问题立即更正、改善。
2、多听课，学习有经验教师的教学方法，教学水平的提高在于努力学习、积累经验，不在于教学时间的长短。
老教师具有丰富的教学经验，积累了许多教学技巧，多向他们学习，尽快提高自身的教学水平，听课的同时，认真做好记录，并进行评课。
听完课后写听课心得，哪些地方是自己不具备的，哪些地方能够怎样讲可能有更好的效果等等。
务求每听一节课都要有最大的收获，必要时，还可与讲课教师进行讨论，以了解其讲课安排的依据。
2023英语教师个人专业技术工作总结(3篇)
2023英语教师个人专业技术工作总结一、指导思想：教学工作，紧紧围绕着本校的教学工作计划，结合本学期工作要点，以新课程标准为指针，全面落实认真贯彻落实教师的“备、教、批、辅、考”。
全面提高教育教学质量，突出工作创新，开展切合实际的教学活动，提高课堂教学水平，促进自身发展，提升学生的综合素质，特制定本学期的教学工作计划。
二、主要工作任务1、认真学习“新课程理念”，了解新的教育教学资源查阅相关教学活动信息，观看学校组织的课堂教学实录及教学理论讲座录像，学习《有效教师》、《有效研修》和我所教的英语学科课程标准，写好自学笔记，并有一定的质量，全学期8次。
在本学期末上交一篇高质量的教学论文、案例或教学反思。
2、端正态度、提高认识，了解新课程理念，以适应新课程理念下教学工作的需要，虚心向他人学习，取长补短，相互促进共同提高。
在本学期按学校要求听课18节以上，内容真实，并有一定质量的评语。
积极参加本学期两周一次的计算机远程培训，并写好记录，做好自学笔记，按时完成。
3、认真理解掌握“备、教、批、辅、考”的基本要求。
4、认真做好学校“三、五”工程“基础型”队伍建设实施细则的制定工作，做好“基础型”教师的初评工作。
三、英语教学工作在本学期我担任四年级的英语教学。
教学小学低年级英语，面向全体学生，以学生的发展为宗旨,始终把激发学生的学习兴趣放在首位，注意分层教学，引导学生端正学习态度，掌握良好的学习方法，培养学生良好的学习习惯。
本学期的英语教学，我从以下几个方面做起：（一）教学目的任务1、能按四会、三会的要求掌握所学单词。
2、能按四会要求掌握所学句型。
3、能使用日常交际用语，活用四会句型，进行简单的交流，做到大胆开口，发音正确。
4、能在图片、手势、情境等非语言提示的帮助下，听懂清晰的话语和录音。
5、进一步养成良好的书写习惯。
6、进一步养成听英语、读英语和说英语的良好习惯。
7、能运用相关的语言知识和技能，完成某项任务。
教师英语专业技术工作总结6篇
教师英语专业技术工作总结6篇教师英语专业技术工作总结篇1本学期来，本人坚持四项基本原则，遵守国家法规，积极参加各种法律法规和普法的学习和考试，积极参加业务学习和教研活动，提高自己的业务水平，服从学校领导的安排，严格遵守学校的各项制度，工作责任心强，爱生如子，不歧视、不体罚学生，工作勤勤恳恳，任劳任怨，树立全心全意为人民服务的思想，努力提高自己的政治水平，并联系实际写心得体会。
本年度，我担任五年级和六年级五个班的英语教学。
由于所教年级各有差异。
因此，我对教学工作不敢怠慢，认真学习，深入研究教法，尝试新课标理念的教学模式。
经过不懈的努力，取得了宝贵的教学经验和丰富的教学成果。
以下是我在本学期的教学情况：教学就是教与学，两者是相互联系，不可分割的，有教者就必然有学者。
学生是被教的主体。
因此，了解和分析学生情况，有针对地教对教学成功与否至关重要。
一方面，学生英语听、说的能力相对较弱，授课采用较深的全英教学，同学们还不能适应。
另一方面，各年级、班级的具体情况也不尽相同。
从此可以看出，了解及分析学生实际情况，实事求是，具体问题具体分析，做到因材施教，对授课效果有直接影响。
这就是教育学中提到的“备教法的同时要备学生”。
这一理论在我的教学实践中得到了验证。
英语是一门外语，对学生而言，既生疏又困难，在这样一种大环境之下，要教好英语，就要让学生喜爱英语，让他们对英语产生兴趣。
否则学生对这门学科产生畏难情绪，不愿学，也无法学下去。
为此，我采取了一些方法，尽量多讲一些关于英美国家的文化，生活故事，让他们更了解英语，更喜欢学习英语。
因为英语的特殊情况，学生在不断学习中，会出现好差分化现象，差生面扩大，会严重影响班内的学习风气。
因此，绝对不能忽视。
为此，我制定了具体的计划和目标。
对这部分同学进行有计划的辅导。
给他们分配固定任务，让他们发挥应有水平。
例如每天在早读课上我都准备写有单词、短语和句子的小黑板，突出重点，详解技巧。
【优质文档】英语专业技术工作总结word版本 (12页)
本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==英语专业技术工作总结篇一：英语专业技术工作总结英语专业技术工作总结我在201X年12月被评为中学二级英语教师，自201X年12月转评为中学二级教师以来一直从事英语教学及班主任工作，同时担任教研组长。
七年来，我尽职尽责干好英语教学工作和学校的教研组长工作，在我的努力和拼搏下，我所担任的班级英语教学工作取得了很大的进步，我们农村中学的英语教研工作也较之以前有了很大的提高。
下面我就对自己这几年来的工作作一番简单的回顾与总结。
一.思想方面：自从参加工作以来，我首先在师德上严格要求自己，要做一个合格的人民教师！认真学习和领会“三个代表”重要思想，与时俱进，爱岗敬业，为人师表，热爱党、热爱学生、热爱教育事业，思想积极要求进步，政治态度端正，认真学习马列主义、毛泽东思想，邓小平理论，坚持四项基本原则，贯彻落实党的各项方针政策。
努力提高自己的政治思想修养，有良好的道德情操和精神风采，积极教书育人，勇于奉献，曾多次受到师生一致好评和学校的表彰。
二、教学工作方面：这么多年以来，我一直担任农村中学的英语教学工作，针对农村学生英语学习上存在的一系列问题：学习英语意识差，兴趣不高，基础薄弱等特点。
我设计了一系列的教学措施和方法。
并一步步执行，取得了良好的效果。
看到学生们兴趣提高了，学习进步了。
我感到由衷地高兴。
现将我在教学中的做法介绍如下：1 认真备好每一节课。
备好课是上好课的基础。
在备课时，我常常翻阅大量课外书籍，使自己对知识点，对教材做到了如指掌。
每上一节课之前，我都要反复思考这节课的教学方法，用什么方法学习效果最好，学生最易于掌握。
除了备教材外，还要备学生，根据农村学生实际情况，设计不同的课后练习。
做到不放弃任何一个学生，充分调动学生的积极性，树立学生的自信心，发展学生的语言交际能力。
英语教育从业者任职以来专业技术工作总结
英语教育从业者任职以来专业技术工作总结1. 工作概述在过去的任职期间，我作为一名英语教育从业者，积极参与和负责教学工作，努力提升个人专业技术水平。
我在以下方面取得了一些成就和经验。
2. 教学能力与方法通过持续的研究和实践，我不断提升了自己的教学能力与方法。
我深入研究了英语教学的最新发展趋势，了解了不同类型学生的研究需求。
我尝试采用灵活多样的教学方法，包括小组讨论、角色扮演和多媒体辅助教学等，以提高学生的研究兴趣和参与度。
3. 教学资源与课程设计为了提供优质的教学内容，我不断积累并整理了丰富的教学资源。
我深入研究了各类教材和教学资料，并根据学生的特点和需求进行了课程设计。
我制定了详细的教学计划，确保教学内容的全面性和连贯性。
4. 学生管理与个性化教育在教学过程中，我注重学生的个性化教育和管理。
我积极与学生互动，倾听他们的意见和建议。
我关注每个学生的研究进展和问题，并采取相应的措施进行个别辅导。
我鼓励学生发挥自己的特长和兴趣，积极参与课堂活动。
5. 专业发展与研究交流为了不断提升自己的专业技术水平，我参加了各类研究培训和学术交流活动。
我定期参加教育研讨会和研究班，与其他英语教育从业者分享心得和经验。
我积极阅读最新的学术论文和专业书籍，保持对教育领域的了解与掌握。
6. 总结与展望在我作为一名英语教育从业者的任职以来，我通过不断研究和实践，不断提升了自己的专业技术水平。
我努力改进教学能力与方法，提供优质的教学资源和个性化的教育管理，不断拓展自己的知识与视野。
展望未来，我将继续努力，不断完善自己的教学技能，并为培养更多优秀的英语研究者做出贡献。
以上是我作为英语教育从业者任职以来的专业技术工作总结。
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专业技术工作总结
中学英语教学的目的是为国家培养德才兼备的优秀人才，教学的过程应使学生在学习的过程中受到思想品德和爱国主义的教育。
所以我们要在向学生传授科学知识的同时，更应注意结合英语学科的特点把教学的科学性与思想性统一起来，充分利用课堂这一教学主阵地渗透德育教育，做到既教书，又育人。
下面谈谈自己工作实践中的一些具体做法：
一、建立良好的师生关系
建立良好的师生关系至关重要。
我在新接高一学生时，首先力求建立和谐的师生关系。
例如，新教材的第一单元友谊，就为我们师生关系建立搭起了非常好的交流桥梁。
我在上第一节英语课时，自我介绍中告知学生在课堂内外老师和学生都是朋友，老师很愿意在学习和生活中帮助每一位学生，这样很快拉近了师生间的距离。
随后，在Warming—up的教学中，要求学生给全班同学做自我介绍并围绕话题展开热烈讨论，致使课堂气氛活跃，师生融为一体。
通过这种活动方式来引导师生间，学生间建立友好关系，学会相互交往尊重他人，并渗透乐于助人的中华民族传统美德于教学之中。
二、深刻挖掘教材蕴含的德育因素
我在英语教材中除了向学生传授基本知识和基本技能外，还通过对文章的分析及人物事件的描写，深刻挖掘教材所蕴含的德育因素，让学生懂得是非善恶，知道哪些是为社会所崇尚的，哪些是为社会所摒弃的，树立科学的世界观、人生观，形成良好的道德品质。
并通过课堂活动对这些知识进行巩固。
这样不仅能提高学生的口头表达能力，活跃课堂气氛，增进师生情感，使学生愉快地掌握知识，还有利于教师及时了解学生的思想动向，发现问题及时给予正确引导，从而增强学生对道德品质的理性认识，提高道德意识。
三、把道德意识转化为道德行为
我在英语教学过程中，不但要求学生在课堂上学习课本中人物的优秀品质，更重要的让学生付诸行动，让学生把道德规范与行为与实践结合起来，用道德意识来规范道德行为，使学生养成言行一致，知行统一的好习惯。
例如：在学习Wildlife Protection一课后应让学生知道保护环境和野生动物，就是保护我们人类自己，所以我们要齐心协力创造一个美好的生活空间，从自身做起。
不随地吐痰，不乱扔垃圾，注意个人卫生，爱护公共设施，保护小动物，并互相监督，起到了好的效应。
四、认真进行质量监控、积极推进评价改革
采用人本与发展的模式来理解教育和人类发展的关系，是当前教育理念的核心，即尊重个体和个体差异，实施因材施教，实现全人教育，为个体的终身学习打下基础。
因此，在教学中必须实施新的评价理念，提倡形成性评价和终结性评价有机结合。
做到评价主体互动化，评价内容多元化，评价过程动态化。
评价的基本目标是为了教育并促进学生的表现，要求教师尊重和爱护每个学生的学习积极性，对学生的成绩和点滴进步适时地加以肯定。
采用口头表扬和精神奖励的方式，如对于英语听写获得100分的同学，在听写本封面画一个小桃心，对于上课回答问题的同学在姓名卡片上面打一个小孔，并且每个月对听写，考试及课堂表现好的同学进行鼓励等。
特别要注意对学习后进的学生所取得的进步及时给予表扬。
要求评价形式具有多样性和可选择性，以形成性评价为主，以学生平时参与各种英语教学活动所表现的兴趣、态度和交流能力为主要依据。
采用学生平时教学活动中常见的方式进行，重视学生的态度、参与的积极性、努力的程度、交流的能力以及合作的精神等。
通过观察学生的活动（讲故事、说歌谣、唱歌曲、表演对话或短剧等），与学生交流，学生的自评、互评等生动活泼的方式进行。
评价采用等级制或达标方法记成绩，不对学生按成绩排队或以此作为各种评比或选拔的依据。
教学评价是为学习服务的，目的在于提高学生学习的效率，成为学生学习的动力和源泉，为学生的终身发展服务。
总之，在英语教学中，我始终从教学的准备、教学的实施、教学的评价三方面入手，自始至终地关注学生的进步和发展、关注教学效益，关注教学中的可测性。
同时对课堂定时进行反思，不断地调整自己的教学行为掌握相关的教学策略，以便于自己面对具体的情景做出相应的决策，注意把教育的科学性与思想性有机结合起来。
今后我将更加积极加强自身的课程改革理论学习，转变教育理念，建立以学生为本的教育观念，树立活动教学观，争取做一名具有现代素养的人民教师。
2012年11月21日
专业技术
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考试知识点技巧大全
一、考试中途应饮葡萄糖水
大脑是记忆的场所，脑中有数亿个神经细胞在不停地进行着繁重的活动,大脑细胞活动需要大量能量。
科学研究证实,虽然大脑的重量只占人体重量的2%-3%,但大脑消耗的能量却占食物所产生的总能量的20%,它的能量来源靠葡萄糖氧化过程产生。
据医学文献记载,一个健康的青少年学生30分钟用脑,血糖浓度在120毫克/100毫升,大脑反应快,记忆力强；90分钟用脑，血糖浓度降至80毫克/100毫升，大脑功能尚正常；连续120分钟用脑，血糖浓度降至60毫克/100毫升，大脑反应迟钝，思维能力较差。
我们中考、高考每一科考试时间都在2小时或2小时以上且用脑强度大，这样可引起低血糖并造成大脑疲劳，从而影响大脑的正常发挥，对考试成绩产生重大影响。
因此建议考生，在用脑60分钟时，开始补饮25%浓度的葡萄糖水100毫升左右，为一个高效果的考试加油。
二、考场记忆“短路”怎么办呢？
对于考生来说，掌握有效的应试技巧比再做题突击更为有效。
1.草稿纸也要逐题顺序写草稿要整洁，草稿纸使用要便于检查。
不要在一大张纸上乱写乱画，东写一些，西写一些。
打草稿也要像解题一样，一题一题顺着序号往下写。
最好在草稿纸题号前注上符号，以确定检查侧重点。
为了便于做完试卷后的复查，草稿纸一般可以折成4-8块的小方格，标注题号以便核查，保留清晰的分析和计算过程。
2.答题要按先易后难顺序不要考虑考试难度与结果，可以先用5分钟熟悉试卷，合理安排考试进度，先易后难，先熟后生，排除干扰。
考试中很可能遇到一些没有见过或复习过的难题，不要蒙了。
一般中考试卷的题型难度分布基本上是从易到难排列的，或者交替排列。
3.遇到容易试题不能浮躁遇到容易题，审题要细致。
圈点关键字词，边审题边画草图，明确解题思路。
有些考生一旦遇到容易的题目，便觉得心应手、兴奋异常，往往情绪激动，甚至得意忘形。
要避免急于求成、粗枝大叶，防止受熟题答案与解题过程的定式思维影响，避免漏题，错题，丢掉不该丢的分。
4. 答题不要犹豫不决选择题做出选择时要慎重，要关注题干中的否定用词，对比
筛选四个选项的差异和联系，特别注意保留计算型选择题的解答过程。
当试题出现几种疑惑不决的答案时，考生一定要有主见，有自信心，即使不能确定答案，也不能长时间犹豫，浪费时间，最终也应把认为正确程度最高的答案写到试卷上，不要在答案处留白或开天窗。
5.试卷检查要细心有序应答要准确。
一般答题时，语言表达要尽量简明扼要，填涂答题纸绝不能错位。
答完试题，如果时间允许，一般都要进行试卷答题的复查。
复查要谨慎，可以利用逆向思维，反向推理论证，联系生活实际，评估结果的合理性，选择特殊取值，多次归纳总结。
另外，对不同题型可采用不同的检查方法。
选择题可采用例证法，举出一两例来能分别证明其他选项不对便可安心。
对填空题，则一要检查审题;二要检查思路是否完整;三要检查数据代入是否正确;四要检查计算过程;五要看答案是否合题意;六要检查步骤是否齐全，符号是否规范。
还要复查一些客观题的答案有无遗漏，答案错位填涂，并复核你心存疑虑的项目。
若没有充分的理由，一般不要改变你依据第一感觉做出的选择。
6、万一记忆短路可慢呼吸考试中，有些考生因为怯场，导致无法集中精神，甚至大脑忽然一片空白，发生记忆堵塞。
此时不要紧张，不妨尝试如下方式：
首先是稳定心态，保持镇静，并注意调节自己的呼吸率。
先慢吸气，当对自己说放松时缓慢呼气，再考虑你正在努力回忆的问题，如果你仍不能回想起来，就暂时搁下这道题，开始选做其他会的试题，过段时间再回过头来做这道题。
第二，积极联想。
你不妨回忆老师在讲课时的情景或自己的复习笔记，并努力回忆与发生记忆堵塞问题有关的论据和概念，把回忆起的内容迅速记下来，然后，看能否从中挑出一些有用的材料或线索。
第三，进行一分钟自我暗示。
即根据自己的实际，选择能激励自己，使自己能心情平静和增强信心的话，在心中默念3至5遍。
比如：我已平静下来，我能够考好、我有信心，一定能考出理想的成绩等等。
第四，分析内容，查找相关要点。
借助试卷上其它试题，也许会给考生提供某些线索。
因此不要轻易放弃，查看试题中的相关要点，看看是否能给考生提供线索或启发。