形体训练教案
形体优质课教案模板及范文
一、教案模板一、教学目标1. 知识目标：了解形体训练的基本概念、原则和方法。
2. 能力目标：培养学生正确的身体姿态，提高身体协调性和柔韧性。
3. 情感目标：激发学生对形体训练的兴趣，培养良好的体育精神。
二、教学重点与难点1. 教学重点：掌握形体训练的基本动作，形成正确的身体姿态。
2. 教学难点：动作的连贯性和协调性，以及学生的自我调整能力。
三、教学过程1. 导入- 通过音乐、舞蹈等形式，激发学生对形体训练的兴趣。
- 简要介绍形体训练的意义和作用。
2. 新课导入- 讲解形体训练的基本概念、原则和方法。
- 通过实例展示形体训练的效果。
3. 基本动作教学- 教授形体训练的基本动作，如站姿、坐姿、走姿等。
- 分组练习，让学生掌握动作要领。
4. 组合动作教学- 教授组合动作，如舞蹈动作、健身操等。
- 通过音乐伴奏，让学生感受动作的节奏和美感。
5. 实践环节- 学生分组进行形体训练，教师巡回指导。
- 强调动作的连贯性和协调性。
6. 总结与反馈- 学生展示训练成果，教师进行点评。
- 总结本节课的重点内容，布置课后作业。
7. 课堂小结- 强调形体训练的重要性，鼓励学生持之以恒。
- 介绍下一节课的教学内容。
二、范文一、教学目标1. 知识目标：了解形体训练的基本概念、原则和方法。
2. 能力目标：培养学生正确的身体姿态，提高身体协调性和柔韧性。
3. 情感目标：激发学生对形体训练的兴趣，培养良好的体育精神。
二、教学重点与难点1. 教学重点：掌握形体训练的基本动作，形成正确的身体姿态。
2. 教学难点：动作的连贯性和协调性，以及学生的自我调整能力。
三、教学过程1. 导入- 播放一段优美的舞蹈视频，激发学生对形体训练的兴趣。
- 教师简要介绍形体训练的意义和作用。
2. 新课导入- 讲解形体训练的基本概念、原则和方法。
- 通过实例展示形体训练的效果，如模特走秀、健身操等。
3. 基本动作教学- 教授形体训练的基本动作，如站姿、坐姿、走姿等。
《形体训练教案》
《形体训练教案》word版一、教案概述1. 课程名称：形体训练2. 适用年级：小学四年级3. 课程时长：40分钟4. 教学目标：培养学生正确的姿势，增强体质，提高身体协调性和灵活性。
二、教学内容1. 基本站立姿势直立，双脚并拢，双臂自然下垂目视前方，保持自然微笑2. 热身运动跳绳：让学生跳绳，锻炼协调性和灵活性捉迷藏：让学生进行捉迷藏游戏，提高观察力和反应能力三、教学步骤1. 课堂导入（5分钟）教师讲解本节课的教学目标和要求引导学生做好心理准备，调整呼吸2. 基本站立姿势训练（5分钟）教师示范正确的基本站立姿势学生跟随教师模仿，注意姿势的正确性3. 热身运动（10分钟）跳绳：教师组织学生进行跳绳活动，注意安全捉迷藏：教师组织学生进行捉迷藏游戏，确保每个学生都能参与4. 形体训练（10分钟）教师示范形体训练动作，如：弯腰、伸展、扭转等学生跟随教师模仿，注意动作的规范性教师对学生的表现进行评价，给予鼓励和指导学生分享自己在课堂上的收获和感受四、教学评价1. 学生能够正确掌握基本站立姿势3. 学生能够积极参与课堂，主动配合教师五、教学资源1. 跳绳：每人一根2. 捉迷藏道具：如帽子、披肩等3. 教学课件：包括基本站立姿势图片、热身运动图片等注意事项：1. 确保学生在活动过程中安全避免发生意外2. 针对不同学生的体能状况，适当调整形体训练难度六、教学扩展1. 增加课堂互动：在训练过程中，教师可引导学生进行互动，如相互纠正姿势、互相鼓励等，提高学生的团队协作能力和沟通能力。
2. 引入音乐：在训练过程中，播放轻快的音乐，让学生跟随音乐节奏进行形体训练，提高学生的节奏感和音乐素养。
七、教学实践1. 组织学生进行形体展示：在学习结束后，组织学生进行形体展示，让学生在舞台上展示自己的风采，提高学生的自信心和表现力。
2. 开展形体比赛：可组织学生进行形体比赛，鼓励学生积极参与，培养学生的竞技精神和团队精神。
八、教学反馈1. 教师应及时收集学生对课堂教学的反馈，了解学生的学习需求和意见，不断优化教学方法和内容。
课堂形体训练教案模板范文
一、课程名称形体训练二、教学目标1. 知识目标：使学生了解形体训练的基本概念、意义和作用。
2. 技能目标：培养学生正确的站立、行走、坐姿，提高身体的协调性和灵活性。
3. 情感目标：激发学生对形体训练的兴趣，增强自信心和团队协作精神。
三、教学对象初中一年级学生四、教学时间2课时五、教学内容1. 热身运动2. 基本站立姿势训练3. 基本行走姿势训练4. 基本坐姿训练5. 韵律操练习6. 放松运动六、教学步骤第一课时：1. 导入（1）教师简要介绍形体训练的意义和作用。
（2）组织学生进行简单的形体展示，让学生初步感受形体训练。
2. 热身运动（1）教师带领学生进行全身运动，包括头部、颈部、肩部、腰部、腿部等。
（2）学生跟随教师进行热身运动，活动全身关节，提高身体温度。
3. 基本站立姿势训练（1）教师讲解正确的站立姿势，强调身体各部位的要求。
（2）学生跟随教师练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
4. 基本行走姿势训练（1）教师讲解正确的行走姿势，强调步伐、身体协调性等。
（2）学生跟随教师练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
5. 韵律操练习（1）教师带领学生进行韵律操练习，提高学生的节奏感和协调性。
（2）学生跟随教师练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
第二课时：1. 复习上节课内容（1）教师带领学生复习上节课所学的基本站立、行走姿势。
（2）学生进行自我展示，教师点评。
2. 基本坐姿训练（1）教师讲解正确的坐姿，强调身体各部位的要求。
（2）学生跟随教师练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
3. 放松运动（1）教师带领学生进行全身放松运动，包括呼吸、肌肉放松等。
（2）学生跟随教师练习，教师巡回指导，帮助学生放松身心。
4. 总结（1）教师对本节课内容进行总结，强调形体训练的重要性。
（2）学生分享学习心得，教师给予鼓励和指导。
七、教学评价1. 学生对形体训练的兴趣和积极性。
2. 学生在形体训练中的表现，包括动作规范、协调性、节奏感等。
游戏形体训练教案模板范文
一、教学目标：1. 通过游戏形体训练，提高学生的身体协调性、灵活性和力量。
2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 培养学生积极向上、勇于挑战的品质。
二、教学内容：1. 基本动作：跑步、跳跃、转身、投掷等。
2. 游戏环节：接力跑、障碍跑、翻滚、爬行等。
三、教学对象：适用于小学中高年级学生。
四、教学时间：1课时五、教学场地：宽敞的教室或操场。
六、教学器材：1. 球、绳、标志物等。
2. 音响设备。
七、教学过程：1. 热身活动（5分钟）1.1 教师带领学生做简单的热身运动，如跳绳、跑步等。
1.2 学生跟随教师做拉伸运动，活动全身关节。
2. 游戏一：接力跑（10分钟）2.1 将学生分成若干小组，每组人数相同。
2.2 各小组进行接力跑比赛，要求队员在规定时间内完成接力任务。
2.3 获胜的小组获得奖励。
3. 游戏二：障碍跑（10分钟）3.1 在场地内设置障碍物，如轮胎、标志物等。
3.2 学生依次通过障碍物，要求速度最快、动作最准确。
3.3 完成障碍跑的学生获得奖励。
4. 游戏三：翻滚、爬行（10分钟）4.1 教师示范翻滚、爬行动作，学生跟随学习。
4.2 学生进行翻滚、爬行比赛，要求动作规范、速度最快。
4.3 完成比赛的学生获得奖励。
5. 游戏四：投掷（10分钟）5.1 教师讲解投掷动作要领，学生跟随学习。
5.2 学生进行投掷比赛，要求投掷距离最远。
5.3 获胜的学生获得奖励。
6. 教学总结（5分钟）6.1 教师总结本次课程，表扬表现优秀的学生。
6.2 鼓励学生积极参与游戏，提高自己的身体素质。
八、教学评价：1. 观察学生在游戏中的表现，如动作是否规范、速度是否快等。
2. 关注学生在游戏中的团队合作精神，如是否互相帮助、互相鼓励等。
3. 了解学生对游戏形体训练的兴趣，为后续课程提供参考。
九、注意事项：1. 教师在讲解动作要领时，要清晰、准确。
2. 游戏过程中，教师要密切关注学生的安全，防止意外发生。
3. 教师要鼓励学生积极参与，激发他们的兴趣。
《形体训练》教案
第一讲内容：1.身体的方位,芭蕾舞脚位。
2.芭蕾舞手位:七位手练习。
3.姿态训练。
任务:加强基本功的训练,初步掌握动作要领。
重点:脚位、手位。
一. 准备活动:绕形体房慢跑,在跑的过程中,做各种队形变换的游戏。
二. 姿态训练:静立基本要求:⑴脚跟靠紧,双腿直立。
⑵躯干挺直,重心应在两脚中间,收腹,挺胸,提臀,立腰。
⑶双肩放松,稍向下压,手臂自然垂于身体两侧。
⑷拔颈,头正,眼睛平视。
⑸整体感觉是顶天立地。
三. 身体的方位:分8个方向。
四.脚的基本位置:形体训练采用的是芭蕾舞脚位和古典舞脚位。
1.芭蕾舞脚位:五位脚。
2.古典舞脚位:正步,八字步,大八字步,丁字步。
五.手臂的基本位置:七位手.六.头的基本位置:前屈,后屈,侧屈,侧转,侧偏头,头绕环。
七.肩部动作:沉肩,前后转动,肩绕环。
八.腿部动作:擦地,踢腿,控腿。
形体训练的基本要求是:⑴训练前应做好准备活动。
⑵训练时要穿紧身服装、体操鞋或舞蹈鞋。
⑶训练时不许佩戴任何饰物,以免发生伤害事故。
⑷保持训练环境的安静、整洁，以利于教学工作的开展。
⑸保证出勤，坚持练习，力求系统掌握系统训练知识和方法。
⑹爱护公共财产。
室内练习器械不能随意摆放。
⑺做器械练习时,要在老师的指导下进行练习,注意训练安全。
第二讲内容:1.基本舞步:足尖步,弹簧步,变换步,华尔兹。
2.手臂、身体波浪。
任务：增强关节的灵活性，柔韧性，发展协调性.重点：步伐。
难点:转体华尔兹。
一. 准备部分:压腿,压肩,拉韧带。
行进间:前踢腿,侧踢腿,后踢腿。
要求:在音乐伴奏下进行,动作到位,有节奏。
二. 手臂波浪,身体波浪:1.手臂波浪组合--①单臂依次波浪。
②双臂波浪。
2.身体波浪:前波浪,后波浪,侧波浪。
三. 基本舞步:1.足尖步:提踵向前迈出,要求脚尖着地,重心平稳向前移动；收腹,提臀,挺胸,立腰,胸式呼吸；肩平,头正,自然摆臂。
2.弹簧步:两足起踵站立,一脚向前一小步,柔软着地屈膝,伸直并提踵,同时另一腿前伸25°,脚尖、膝盖外展。
形体课程教学教案模板范文
一、课程名称：形体训练二、课时安排：1课时三、教学目标：1. 让学生了解形体训练的基本概念和重要性。
2. 使学生掌握正确的形体训练方法和技巧。
3. 培养学生的协调性、柔韧性和力量素质。
4. 提高学生的自信心和审美观念。
四、教学重点：1. 形体训练的基本概念和重要性。
2. 形体训练的方法和技巧。
五、教学难点：1. 学生对形体训练的理解和认识。
2. 学生掌握正确的形体训练方法和技巧。
六、教学过程：一、导入1. 老师简要介绍形体训练的基本概念和重要性。
2. 引导学生关注自己的体型，激发学生对形体训练的兴趣。
二、基本知识讲解1. 讲解形体训练的目的和作用。
2. 介绍形体训练的基本方法和技巧。
三、实践操作1. 学生分组进行热身运动，提高身体柔韧性和协调性。
2. 老师示范正确的形体训练动作，并逐一指导学生进行练习。
3. 学生跟随老师进行形体训练，包括：a. 站姿训练：纠正学生错误的站姿，培养良好的姿态。
b. 走姿训练：纠正学生错误的走姿，提高行走时的优雅度。
c. 躺姿训练：训练学生的腹部、背部和腰部的力量。
d. 跳跃训练：提高学生的下肢力量和协调性。
四、互动环节1. 学生展示自己的形体训练成果，互相评价和交流。
2. 老师针对学生的表现给予点评和建议。
五、总结1. 总结本节课的学习内容，强调形体训练的重要性和正确方法。
2. 布置课后作业，要求学生坚持进行形体训练。
七、教学评价：1. 学生对形体训练的理解和认识程度。
2. 学生掌握形体训练方法和技巧的熟练程度。
3. 学生在实践操作中的表现，包括动作的正确性和协调性。
4. 学生对形体训练的兴趣和参与度。
八、教学反思：1. 分析本节课的教学效果，总结教学经验。
2. 针对教学过程中发现的问题，提出改进措施。
3. 不断丰富教学内容，提高教学质量。
技校形体训练教案模板范文
一、课程名称：形体训练二、授课对象：技校学生三、课时安排：2课时四、教学目标：1. 让学生掌握基本的形体训练知识，提高身体协调性和灵活性。
2. 培养学生的审美观念，塑造良好的身体形态。
3. 增强学生的自信心和团队协作精神。
五、教学内容：1. 姿态练习：- 站立姿态：要求学生掌握正确的站立姿势，包括头部、颈部、肩部、胸部、腰部、臀部、腿部等部位的正确位置。
- 坐姿练习：教授学生正确的坐姿，强调腰背挺直，双脚平放地面。
- 走姿练习：教授学生正确的走姿，强调步伐均匀，身体自然摆动。
2. 把杆练习：- 手位练习：包括基本的掌、指、腕、肘等部位的动作。
- 脚位练习：包括基本的步伐、跳跃等动作。
- 躯干练习：包括基本的转体、弯曲等动作。
3. 舞蹈组合练习：- 选择适合技校学生的舞蹈组合，进行分解教学和整体练习。
六、教学方法：1. 讲解示范法：教师详细讲解动作要领，并进行示范。
2. 分组练习法：将学生分成小组，进行分组练习，互相监督、互相帮助。
3. 游戏法：通过趣味游戏，激发学生的学习兴趣，提高训练效果。
七、教学过程：1. 导入：- 教师简要介绍形体训练的作用和意义，激发学生的学习兴趣。
- 学生进行简单的热身活动，为接下来的训练做好准备。
2. 姿态练习：- 教师讲解站立、坐姿、走姿的正确方法，并进行示范。
- 学生分组练习，教师巡回指导。
3. 把杆练习：- 教师讲解把杆练习的动作要领，并进行示范。
- 学生分组练习，教师巡回指导。
4. 舞蹈组合练习：- 教师讲解舞蹈组合的动作要领，并进行示范。
- 学生分组练习，教师巡回指导。
5. 总结：- 教师对本次课程进行总结，表扬学生的进步，并提出改进意见。
- 学生进行放松活动，结束课程。
八、教学评价：1. 观察学生在训练过程中的动作是否规范。
2. 评价学生在舞蹈组合练习中的表现。
3. 了解学生对形体训练的掌握程度。
九、教学反思：1. 课后总结教学过程中的优点和不足。
2. 根据学生的反馈，调整教学方法和内容。
形体训练理论课教案
形体训练理论课教案一、课程目标1. 让学生了解和掌握形体训练的基本概念、原则和方法。
2. 培养学生对形体的感知能力、表现能力和创造力。
3. 提高学生的身体协调性、灵活性和节奏感。
二、教学内容1. 形体训练的基本概念形体的定义形体训练的意义和作用2. 形体训练的原则针对性原则循序渐进原则动静结合原则个性化原则3. 形体训练的方法观察模仿法分解练习法情境教学法反馈评价法4. 形体训练的步骤热身运动形体动作训练形体组合训练形体表演训练5. 形体训练的注意事项安全避免运动损伤动作准确，注重细节保持积极的心态三、教学重点与难点1. 教学重点：形体训练的基本概念、原则和方法。
2. 教学难点：形体训练的步骤和注意事项。
四、教学过程1. 导入：通过提问方式引导学生思考形体训练的重要性。
2. 讲解：详细讲解形体训练的基本概念、原则和方法。
3. 示范：教师进行形体动作示范，学生跟随模仿。
4. 练习：学生分组进行形体训练，教师巡回指导。
5. 总结：强调形体训练的步骤和注意事项。
五、教学评价1. 学生能熟练掌握形体训练的基本概念、原则和方法。
2. 学生能够独立完成形体动作，具备一定的表现能力。
3. 学生能够遵守形体训练的注意事项，保证训练安全。
六、教学方法1. 讲授法：通过讲解形体训练的基本概念、原则和方法，使学生掌握理论知识。
2. 示范法：教师进行形体动作示范，学生跟随模仿，提高学生的实践能力。
3. 练习法：学生分组进行形体训练，教师巡回指导，培养学生的动手能力。
4. 情境教学法：创设相应的教学情境，激发学生的学习兴趣和积极性。
5. 反馈评价法：教师对学生的训练情况进行评价，鼓励学生持续进步。
七、教学资源1. 教室：提供宽敞明亮的教室，便于学生进行形体训练。
2. 音响设备：用于播放音乐，增强形体训练的节奏感。
3. 镜子：挂在教室墙壁上，让学生观察自己的动作，提高动作准确性。
4. 形体训练教材：提供相关的教材和资料，供学生课后复习。
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教 学
任 务
一、初步掌握舞蹈基本动作，为练习舞蹈组合打基础。
二、了解专项身体素质练习的重要性，学会练习方法。
三、培养学生积极刻苦的良好作风及提高学生的实践能力。
准 备 部 分 [15 ’]
课 的 内 容
运动量
组 织 与 要 求
一、开始：〔 5’〕
1、课代表整队集合、点名、检查着
装。
2、教师了解上次课布置的课外练习
要求：动作舒展有节奏，表现力强，动作与音乐协调配合。
基 本 部 分 [65 ’]
课 的 内 容
教 学 步 骤 与 组 织 要 求
运动量
一、形体基本动作：〔45’〕
1、姿态练习；
（1）基本站立姿态；
（2）上肢练习：基本手型和手位；手臂基本动作：举、摆动、绕环、波浪。
动作过程：
（1）两脚并拢，两腿绷直，夹紧，夹臀，挺胸，收腹；两肩放松下沉，同时，两眼平视，练习者要给人以平和、优雅之感。
4、分组练习；
5、教师在学生练习时及时给学生纠正错误动作。
组织方法：
学生以一米的间隔距离站在把杆的一侧，一手扶把，另一手叉腰。
教学要求：
要求动作标准规范，抬头挺胸，上体保持保持正直。
中
1-2次
各2×8拍2-3次
2-3次
1次
2-3次
各2×8拍
各2×8拍2次
10’
8’
二、健美操〔20’〕
学习大众健美操一级动作（一）
动作做法：
第一八拍~第四八拍：
踏步走、原地蹲；
第五八拍：
一步并，手臂胸前平屈；
第六八拍：
两步并，手臂上下摆；
第七八拍：
交叉步、后摆腿，
手臂侧举、后摆；
第八八拍：
同第七八拍。
教学步骤：
1、教师示范并讲解动作要领；（镜面）
2、教师带领学生边踏步边进行分解动作练
习；（背面）
3、教师带领学生边踏步边进行完整动作练习；（镜面），（先口令，后音乐伴奏）
2次
8×8拍
1次
8×8拍
2次
结 束 部 分 [ 5 ’ ]
课 的 内 容
运动量
组 织 与 要 求
一、整理〔2’50”〕（放松操）：
1、在教师口令下集体练习。
2、教师站中间，学生模仿老师的动作，边
走边放松。
二、课小结：〔2’50”〕
1、集中讲评课中优缺点；鼓励学生平时多锻练。
2、布置课外练习，宣布下次课内容。
（2）手型、七个手臂部位和手臂基本动作的组合练习。
2、把杆练习；
（1）正、侧、后压腿；
（2）擦地。
动作过程：
（1）正压腿正对把杆，支撑腿脚尖
向前；侧压腿，侧对把杆，支
撑腿脚尖向侧；后压腿背对把
杆。
（2）重心在主力腿上，动力腿保持正直，绷脚向前擦地。擦地过程中脚跟用力前顶，经半脚掌到完全绷脚，脚尖要与主力腿在一条直线上。然后、沿原路线收回。向侧、向后相同。
组织：四列横队集合。
要求：集合迅速，整齐；认真听讲，了解课内容与任务；可提出询问。
组织：四列横队成体操队形。
☆
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
教法：在音乐伴奏下，学生模仿教师动作。教师边做动作边用口令提示动作名称。（镜面示范）
小
4×8拍
组织：
四列横队成体操队形。
要求：
学生尽量放松身体各部分。
组织：
四列横队集合
要求：
学生认真听教师讲评本课小结。
本
课
重
点
形体基本动作练习
教
师
侧
重
1、新授动作教学 [√]
2、增加运动负荷 [ ]
3、复习动作纠正错误 [ ]
4、提高学生实践能力 [√]
5、组织测试 [ ]
场 地 与 器 材
形体训练房；录音机；CD若干。
组织方法：
三列横队成体操队形。（如图）
☆
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
教学要求：
要求在练习各种站立姿势时，上体始终
保持挺胸、收腹、立腰的姿势。
教学步骤：
1、教师示范并讲解动作要领；（镜面）
2、学生在教师辅导下进行分解动作练习；
（侧面）
3、学生集体在教师带领下进行完整动作练习；（先口令，后音乐伴奏）
教学步骤：
1、根据专业特点，讲解姿态练习的重要性；
2、教师示范并讲解动作要领；（镜面）
3、教师示范学生分解动作练习；（背面）
4、学生在教师带领下进行完整动作练习；（先口令，后音乐伴奏）
5、教师在学生练习时注意纠正错误动作，并及时用口令提示；
6、请完成动作较好的同学出列示范，并
让同学给予评价；
7、无示范进行完整动作练习。（音乐伴奏）
完成情况。
3、教师宣布本次课的内容与任务。
4、简介舞蹈基本动作。
二、准备：〔 10’〕
4、教师在学生练习时及时给学生纠正错误动作。
5、选动作完成较好的同学出列领操；对学生进行能力培养。
6、无示范完整动作练习。
组织方法：
学生四列横队成体操队形，每练习一遍后各排前后交换，以便学生更好的看清教师示范。
教学要求：
要求动作标准规范，认真听教师讲解，练习中强调力度，有较强的节奏感。
中
16×8拍
8×8拍
形体训练
来源：本站 更新时间:2009-12-11点击数:511
高 职 体 育 选 修（ 实 践） 课 教 案
课程项目
形 体 训 练
教 师
傅 强
课 次
1
课 型
实践课
授课对象
形体训练选修班
时 间
地 点
形体房
教 学
内 容
一、课程介绍：简介形体训练课程；本学期教学内容与考核项目。
二、形体基本动作：1、姿态练习2、把杆练习；
师自我介绍。
2、简介形体训练课程；本学期教学
内容与考核项目。3、教师宣布本课的内容与任务。4、常规教育。
二、准备：〔10’〕
1、伸展操：
（1）伸展运动 （2）头部运动
（3）肩部运动 （4）伸臂运动
（5）腹背运动 （6）腿部运动
2、热身操：
以脚步动作为主，再配合手臂动作
的简单节奏操。
小
各4×8拍
3’
预计课负荷
大 [ ]
中 [√]
小 [ ]
课
后
小
结
授 课 对 象
形体训练选修班
实 施 日 期
高 职 体 育 选 修（ 实 践） 课 教 案
课程项目
形 体 训 练
教 师
傅 强
课 次
2
课 型
实践课
授课对象
形体训练选修班
时 间
地 点
形体房
教 学
内 容
一、形体基本动作练习：1、脱把练习
2、姿态练习
二、专项身体素质：1、柔韧练习
三、健美操：学习大众健美操一级动作（一）
教 学
任 务
一、初步了解本课程与本学期教学内容、考核项目。
二、初步掌握形体训练中的基本姿态，适应形体课的要求。
三、培养学生积极刻苦的良好作风及提高学生的实践能力。
准 备 部 分 [20 ’]
课 的 内 容
运动量
组 织 与 要 求
一、开始：〔10’〕
1、整队集合、点名、检查着装；教