自然地形跑(9)
二年级体育教案 400-600米自然地形跑_小学体育教案
二年级体育教案 400-600米自然地形跑_小学体育教案时间第3 周第 2 节课时一课时教材400-600米自然地形跑，游戏：青蛙过河目标认识目标：了解“极点”产生的原因；技能目标：学会合理分配体力的方法，能轻松自然地完成400米全程跑；情感目标：树立信心，表现出奋力拼搏、坚持到底的精神。
顺序教学内容师生活动开始部分一、课堂常规（略）二、宣布课的内容三、一般热身活动四、原地跑体会呼吸节奏五、表象练习：模拟想象400米跑组织：四列横队1、师：故事导入，引发学生集中注意力2、教师领跑学生鱼贯进行3、教师击掌示意，学生练习呼吸4、教师语言描述，学生内心想象要求：注意力集中，认真练习基本部分一、400-600米自然地形跑动作方法；略动作口诀：加速快跑约三十，逐渐进入途中跑，呼吸有序重心高，快到终点争分秒。
难点：控制速度，量力而行[1] [2] 下一页班级：六（2）班日期：2001.12.16 人数：27人教师：蘧剑宇主要教材1、比谁起动快2、万水千山教学目标 1、通过比谁起动快，2、运用各种姿势起跑结合快速跑，3、培养学生的机智、敏捷和果断的品质，4、提高起动速度和奔跑能力。
5、通过万6、水千山的组合练习，7、发展学生使用绕、跳、跨、钻、翻、走、爬等方法的能力。
8、通过练习培养学生克服9、困难，10、勇敢顽强的高尚意志。
课的部分与时间（min .s）课的内容组织教学和学练法各项内容时间min.s 练习次数教师活动学生活动准备部分（9′）一、1 课堂常规则1、体育委员整队，2、报告人数3、师生问好Class begins ! Good morning everyone! 4、教师提出本课的教学目标5、与要求6、检查服7、装、鞋子，8、安排见习生二、热身跑三、徒手操1、弓箭步压腿2、肩绕环3、腰绕环4、膝关节绕环5、踝腕关节绕环要求：声音宏亮精神饱满服装整洁一、2 组织：由四列横队成一路纵队二、教法：教师用口令指挥一、3 组织：全班由四列横队成体操队形散开二、教法与步骤：1、教师示范动作2、教师用口令指3、挥，4、并且领做三、要求：口令清晰、响亮、富有节奏感体育委员按四列横队整队要求：静、齐、快一、4 集合队形：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊▲ 一、5 练习队形：＊＊＊＊＊二、要求：1、静、齐2、听从教师的口令指3、挥一、6 组织：四列横队成体操队形散开＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊二、学练法与步骤：1、学生认真观察教师的示范2、学生听口令三、要求：1、按口令做动作。
100道题
1、[判断题]为避免线路负荷过大，而引起火灾，功率1000瓦以上的设备不得共用一个接线板。
（分值1.0）你的答案：正确2、[判断题]溅入口中已下咽的强碱，先饮用大量水，再服用乙酸果汁，鸡蛋清。
（分值1.0）你的答案：正确3、[判断题]实验室发生火警、火灾时，应立即采取措施灭火，并报保卫处或119。
（分值1.0）你的答案：正确4、[判断题]创造安全、卫生的实验室工作环境，仅仅是实验工作人员的责任。
（分值1.0）你的答案：错误5、[判断题]因实验室特殊要求，细胞培养房内用的气体钢瓶可用小推车等形式进行固定。
（分值1.0）你的答案：正确6、[判断题]利用江河水域进行游泳锻炼时，要事先了解水域的水温，漩涡，水流，深水区、浅水区，水底水中情况等。
（分值1.0）你的答案：正确7、[判断题]实验中溅入口中而尚未下咽的毒物，应立即吐出，并用大量水冲洗口腔。
（分值1.0）你的答案：正确8、[判断题]电气设备和大型仪器须接地良好，对电线老化等隐患要定期检查并及时排除。
（分值1.0）你的答案：正确9、[判断题]浙江大学各校区的报警电话分别是：玉泉（87951110）、紫金港（88206110）、西溪（88273110）、华家池（86971110）、之江（86592777）。
（分值1.0）你的答案：正确10、[判断题]自然地形跑步时要注意做好缓冲动作，用全脚掌先着地，后蹬程度和前摆高度要小一些。
（分值1.0）你的答案：错误11、[判断题]实验室不得乱拉电线，套接接线板。
（分值1.0）你的答案：正确12、[判断题]在钻床上使用手动进刀时，应逐步增加或逐步减小压力，以免用力不当引发事故。
（分值1.0）你的答案：正确13、[判断题]在开放实验室，外来人员可随便操作实验室仪器设备。
（分值1.0）你的答案：错误14、[判断题]为保证安全用电，配电箱内所用的保险丝应该尽量粗。
（分值1.0）你的答案：错误15、[判断题]实验室常用的灭火方法：用水灭火、砂土灭火、灭火器。
第39课 耐久跑：400～600米自然地形跑-科学版二年级教案
第39课耐久跑：400～600米自然地形跑-科学版二年级教案一、课程背景在二年级科学课程中，有一个章节专门涉及到运动健身方面的内容。
其中，耐久跑是健身运动中的重要组成部分。
此次课程将介绍一种特殊的耐久跑方式，即400～600米自然地形跑。
二、教学目标•能够理解自然地形跑的意义和重要性；•能够熟练掌握自然地形跑的技巧和方法；•能够适应自然地形跑的强度和要求。
三、学习内容1.什么是自然地形跑？自然地形跑是一种随着地形高低起伏而变化的耐久跑。
与平地跑不同，自然地形跑需要跑者对地形的变化进行适应和调整，以保持相对稳定的速度和状态。
2.自然地形跑的意义和重要性自然地形跑可以更好地锻炼身体，提高耐力能力。
通过适应不同的地形环境，跑者可以提高自己的速度和灵活性。
此外，自然地形跑也可以增强跑者对不同地形的适应性和应变能力。
3.自然地形跑的技巧和方法–调整姿势：在起伏的地形上，跑者需要时刻保持充分的肌肉张力和身体平衡，以保证跑步效果的最大化。
–选择路线：不同地形有不同的难度和要求，跑者需要根据自己的能力和状态选择相应的路线，以达到最佳效果。
–控制速度：在起伏的地形上，跑者需要控制自己的速度，以保持相对稳定的速度和节奏。
过快或过慢的速度都会影响跑步效果。
4.自然地形跑的强度和要求自然地形跑的强度主要取决于地形的难度和跑者自身的能力。
对于初学者来说，应从简单的地形开始逐渐适应，不宜过于追求速度和强度，避免造成身体损伤。
四、教学过程本次教学是一个交互式的过程，老师需要引导学生一步步掌握自然地形跑的技巧和方法。
下面是一个简要的教学过程：1.介绍自然地形跑的概念和意义，引导学生了解自然地形跑的特点和优势。
2.讲解自然地形跑的技巧和注意事项，通过视频演示和实跑示范帮助学生更好地理解和掌握。
3.指导学生练习自然地形跑，让学生围绕操场或者校园内的固定路线进行尝试，检验和优化自己的跑步效果。
4.整合课程内容，展开小组讨论，让学生分享自己的感受和经验，以此激发学生的兴趣和热情。
自然地形跑 文档
9、教师鸣哨集队
10、师生问好
11、询问学生情况，声音洪亮精神饱满
12、宣布本课内容
1、教师讲解动作要求和方法。
2、教师做完整的正确的示范。
3、给学生个别指导。
4、教师个别指导。
5、找好学生做表演
1、教师讲解动作方法和要领。
2、教师做分解和完整动作示范。
3、教师给学生个别指导。
1、教师引导学生练习。
2、同学生一起练习。
3、组织学生自评、互评。
4、宣布下课。
1、体委口令整队
2、快、静、齐
3、学生认真听讲，注意力集中
1、学生站成四列横队。
2、学生认真听队列的要求。
3、师生一同练习。
4、动作一致，精神饱满体练习。
3、
4、学生分组练习。
1、学生快、静、齐认真听。
教学内容
1、技巧：仰卧起坐；2、游戏：快跳快跳；
教学目标
1、通过本次课的学习，使学生进一步学习仰卧起坐的动作，发展弹跳力
2、培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。
1、培养学生对动作认真负责和集体主义精神。
教学重点
重点难点：用力收复。
教学难点
保持身体平衡
结构
教学内容
教师活动
学生活动
组织形式与要求
引
起
2、根据教师口令进行放松。
3、学生自评、互评。
4、学生情绪欢快活跃，送还器材，与老师再见。
5、教师总结本次课的情况。
6、下课
队形：
××××××××
××××××××
оооооооо
оооооооо
Δ
△△△△△△
△△△△△△
★
△△△△△△
人教版-体育-五年级下册-《自然地形跑》精品教案
《自然地形跑》精品教案学习阶段：水平三学习目标：在艰苦的环境中锻炼自己的意志学习内容：自然地形跑学习步骤：一、有趣的队列练习教师活动：1.提出队列练习的要求2.组织齐步走的练习3.讲解反口令练习的要求与要求,组织练习学生活动：1.在教师的指挥下完成齐步走的练习2.认真、积极的进行反口令练习组织：二、合作探究、掌握技能重点：在自然地形跑的时候注意动作和呼吸的调节难点：在身体困难的时候鼓励自己和同伴坚持下去教师活动：1.提出游戏“大鱼网”的要求2.讲解游戏的方法3.组织全班同学为一大组进行游戏4.教师随时对游戏进行调控5.组织以小组为单位自主进行柔韧的练习6.分两组进行大鱼网的游戏7.提出以小组为单位进行自然地形跑8.组织学生自主的组合分成若干小组，明确小组的职责。
9.在小组长的带领下进行自然地形学生活动：1.在教师的带领下进行集体游戏2.在小组长的带领下自主的进行柔韧练习3.分组合作进行游戏4.自主的寻找伙伴并民主的推选小组长5.在小组长的带领下进行自然地形练习组织：三、自主的练习、提高自身素质教师活动：提出素质练习的要求组织素质练习学生活动：自主的进行组织：散点队形场地器材：课后小结：1.在常规中，体委的整队的时间应该紧凑。
加强同学们的常规练习。
2.在进行反口令的练习时可以采用小组间的比赛。
3.在进行游戏“贴烧饼”的时在对蹲着的同学的处理手段可以灵活。
应该让其他参加游戏的同伴都知道，这样可以相互的督促。
4.在进行自然地形跑的时候，教师在讲解跑的要求应该明确。
这包括：A小组长的职责。
B.奔跑的速度和时间。
同时要求认真的听讲教师的讲解。
二年级体育教案自然地形跑
二年级体育教案自然地形跑一、教学目标：1. 让学生掌握自然地形跑的基本技能和方法。
2. 培养学生的团队协作精神和勇敢、自信的品质。
3. 提高学生的速度、力量、柔韧性和协调性等身体素质。
二、教学内容：1. 自然地形跑的基本技能和方法。
2. 团队协作和互助互爱的精神。
3. 安全常识和自我保护意识。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：自然地形跑的基本技能和方法。
2. 教学难点：团队协作和勇敢、自信的品质。
四、教学过程：1. 准备活动（5分钟）：组织学生进行慢跑、拉伸等热身活动，提醒学生注意活动安全。
2. 基本技能学习（10分钟）：教师示范自然地形跑的基本技能和方法，学生跟随示范进行练习，教师个别指导。
3. 团队协作训练（10分钟）：学生分组进行自然地形跑，培养团队协作精神和互相帮助的品质。
4. 实践比赛（10分钟）：学生进行自然地形跑比赛，教师观察学生表现，及时给予评价和指导。
五、教学评价：1. 对学生自然地形跑技能的掌握情况进行评价。
2. 对学生团队协作精神和勇敢、自信的品质进行评价。
3. 对学生安全意识和自我保护能力进行评价。
4. 结合学生的自我评价和同伴评价，全面了解学生的学习情况。
六、教学资源：1. 自然地形场地，如操场、公园、山地等。
2. 安全装备，如护具、标志物等。
3. 计时器或计时软件。
4. 教学图纸或示范视频。
七、教学步骤：1. 教师讲解自然地形跑的规则和注意事项。
2. 学生跟随教师示范，学习自然地形跑的基本技能。
3. 学生分组进行练习，教师巡回指导。
4. 组织团队协作训练，培养学生互相帮助的精神。
5. 进行实践比赛，检验学生学习效果。
八、教学策略：1. 采用示范法，让学生直观地学习自然地形跑技能。
2. 运用游戏法，提高学生的学习兴趣和积极性。
3. 采用分组合作法，培养学生的团队协作能力。
4. 运用评价法，及时反馈学生的学习情况，促进学生进步。
九、教学反思：1. 反思教学目标是否明确，学生是否达到预期目标。
小学体育与健康定时跑(自然地形跑)教案
小学体育与健康定时跑（自然地形跑）教案引言：小学阶段是儿童身体发展的关键时期，体育与健康教育对于学生的身体素质和心理素质的培养起着重要的作用。
本文将介绍一种可以增强学生体能、培养团队协作精神、增强自信心的体育与健康活动——小学体育与健康定时跑（自然地形跑），并提供相应的教案。
一、活动目标：1. 培养学生的体能，提高学生的耐力和速度；2. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感；3. 增加学生们对户外运动的兴趣和参与度；4. 培养学生的自信心和勇气。
二、活动准备：1. 选择合适的自然地形跑道：如校园内的操场、小山丘、运动场边缘等；2. 安排跑道上的标志和路标：使用彩色旗帜、油漆或临时标志等；3. 准备计时器和笔记本，方便记录跑步成绩。
三、活动过程：1. 介绍活动目标和规则：（1）解释本次活动的目标和意义；（2）告知学生跑步过程中的注意事项，如维护安全、遵守规则等；（3）说明跑步的计时规则，简单介绍计时器的使用方法。
2. 热身运动：（1）带领学生进行全身热身运动，包括颈部、肩部、手臂、腰部、腿部等部位的活动，以准备身体。
（2）进行简单的跑步热身活动，如慢跑或快走。
3. 设置跑道上的标志和路标：（1）在跑道上设置起点和终点标志。
（2）根据跑道的情况，设置一些中途标志，以便学生更好地掌握距离和方向。
4. 开始定时跑：（1）将学生分为小组，每组安排一个队长。
（2）队长负责统计组内成员的跑步成绩和记录时间。
（3）每个小组按照指定的顺序进行定时跑，队员一个接一个地开始跑步。
5. 跑步过程中的指导和观察：（1）教师要设立集结点，观察学生跑步的姿势和动作，及时给予指导和鼓励。
（2）鼓励学生互相配合，帮助彼此，提高团队合作精神。
6. 休息与总结：（1）跑步结束后，学生们可以进行短暂的休息，适当补充水分。
（2）教师和学生一起总结活动，分享心得和体会，并强调活动的重要性和益处。
四、活动扩展：1. 定期举行比赛：（1）每学期可进行一次比赛，评选出最佳成绩的个人和团队。
小学六年级体育《 自然地形走 小跑》教案
周次：第十七周课次：第1课次 ___年级教师_________学习内容自然地形走小跑学习目标1、改进在自然地形中的走姿和跑姿，以适应地形条件，学会自我保护。
2、发展在较复杂地形条件下的行走和奔跑能力，提高自我保护意识。
3、培养不畏困难的精神和随机应变的能力。
学习重点关注地形变化学习难点随机应变场地器材自然地形一小块教学理念自然地形跑是一种比较有不可确定性因素较多的跑，它能较大地满足小学生的好奇心，而且在运动练习的过程中还能让学生看到自然风光，放松一天在课业上带来的身心疲劳。
但它同时具有一定的危险性，因而，要注意练习安全。
教学过程学习阶段课的内容指导与练习方法教学随想一集中注意提高反应速度体验快乐体育二热身练习1、集合队伍：由二路纵队变四列横队，放随身物品，检查服装。
2、师生问好。
3、简要评讲路队行走情况，激励学习。
4、宣布课的内容、任务。
5、注意力练习：看谁反应快1、慢跑：一、1、练习队形（如图）：2、教与学的方法：（1）教师将学生队伍调成四列，整队。
（2）师生问好，教师简评路队行走情况，表扬常规好的同学，激励同学们向他们学习。
（3）教师宣布课的内容、任务。
（4）教师叫口令，学生做快速反应游戏。
3、预期目标：强化常规，激励学习，提高反应速度。
二、1、练习队形：一路纵队，随老师指定表现较好领跑的同学老师活动关节绕田径场跑道慢跑一圈。
学习阶段课的内容指导与练习方法教学随想三1、徒手操头部运动伸展运动体侧运动体转运动腹背运动全身运动跳跃运动整理运动要求：动作到位，有力度1、自然地形走二、1、练习队形（如图）：四列散形2、教与学的方法：（1）教师组织学生散开站立；（2）教师每节示范一个八拍，学生每节练习四个八拍；（3）学生动作做到位，有力度。
3、预期目标：活动关节，发展下肢肌肉柔韧性。
三、1、练习队形（如图）：2、教与学的方法：老师12345678。
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4、做游戏可以调解脑力疲劳。
重点：对游戏好处的理解和认识。
二、游戏：
（抓手指）
规则：
1、手放平。
2、食指尖必须顶着手掌心。
3、听到教师口令后才能抓手指。
一、总结本次课的情况。
下课
1、教师语言要清晰。
2、讲解课堂要求任务。
1、组织学生慢跑2圈
2、教师带领学生练习徒手操
3、教室讲解语言要清晰。
结构
教学内容
教师活动
学生活动
组织形式与要求
引
起
注
意
阶
段
兴
趣
激
发
阶
段
愉
悦
学
习
接ห้องสมุดไป่ตู้
受
新
知
识
阶
段
讨
论
结
束
阶
段
一、唱歌：
二、师生问好：
三、宣布本次课的内容和任务：
点名；
讲解本学期体育课的要求和任务内容。
二、游戏是儿童的良师益友。
1、做游戏可以全面锻炼身体。
2、做游戏可以使大脑灵活。
3、做游戏可以培养优良品德。
教学内容
(室内课) 1：引导课，体育常识，游戏是儿童的良师益友。
教学目标
1、通过本次课的学习，使学生了解锻炼身体的好处，认真上好体育课。
2、培养学生身体的正确姿势和基本活动的能力。
3、培养学生各种优良品质，发展学生的想象力、创造力等能力。
教学重点
对游戏好处的理解和认识。
教学难点
养成良好的坐立行的正确姿态
1、学生认真听讲游戏方法和规则。
2、学生练习。
3、学生进行游戏。
学生按教室的座位坐好
教室
教室
教室
场地器材
教学反思
操场、跳高架
4、要求：
①、学生认真遵守纪律。
②、养成良好的坐立行的正确姿态。
③、能够自觉做到无故旷课，迟到，有事要请假。
1、教师讲解游戏的方法和规则。
2、教师做示范。
3、学生练习和游戏。
教师总结本次可的情况。
学生坐在教室里按自己的座位坐好。
1、体委带领学生绕操场慢跑
2、跟教师口令一起做徒手操
学生坐在教室里按自己的座位坐好。