障碍跑教学设计水平三
水平三——五年级《障碍跑》教学设计
水平三——五年级《障碍跑》教学设计一、指导思想根据《体育与健康课程标准》的精神，树立“健康第一”的指导思想。
根据五年级学生的心理和生理特点，让学生发挥自己的创造力，创设不同的障碍并去克服障碍，充分发挥学生的主体作用，培养学生相互合作、吃苦耐劳、坚强意志的品质。
让学生在欢乐愉快的气氛中，提高学生自主、合作、探究的能力，并尽可能多的给学生自我展示的空间和机会，师生同乐，共同体验成功带来的快乐。
二、教材分析障碍跑，是在跑步过程中运用合理的方式、方法越过多种障碍的运动项目。
途中一般包括跑过、跳过、跨过、绕过、爬过、钻过各种障碍物等。
通过障碍跑练习，能够发展学生身体的综合素质；养学生不断克服困难的坚强意志，树立自信心，互相保护与帮助，能够培养学生团结协作的精神。
三、教学目标1.认知目标：通过本节课的学习，学生初步了解如何快速安全通过障碍物的方法，形成正确的动作概念。
2.技能目标：通过本节课的学习，学生初步掌握跑、跳、爬、绕、钻过障碍物的技术，发展学生协调、灵敏等素质。
3.情感目标：通过学习培养学生不怕困难，勇往直前的精神。
五、教学重、难点重点：1、学会用跑、跳、跨、绕、爬、钻等方法快速通过障碍。
难点：2、做到安全快速通过各项障碍。
六、设计思路本课根据五年级学生的生理、心理特点和教学的进程，以破解敌军“密码箱”为情境，以寻找炸弹“密码箱”—破解“密码箱”密码游戏—破解“升级密码箱”——敌军转移“密码箱”变化障碍方式为情境主线，通过教师的语言引导、示范，使学生在愉快的活动中自主完成教学内容。
寓教于玩，寓教于乐，并激发起学生的学习兴趣，使学生的基本活动能力得到充分发展，以提高学生的身体素质。
场地：足球场器材：垒球40个，体操垫48块、雪糕桶16个、独木桥4张、山洞拱桥8个。
练习密度预测：40左右，平均心率：120次/分水平三——五年级《障碍跑》教案年级五年级人数40 班级五（4）班执教者蔡一贤内容主题1.障碍跑 2.破解“密码箱”重点难点1、学会用跑、跳、跨、绕、爬、钻等方法快速通过障碍。
水平三六年级体育《障碍跑》教学设计及优质教案
水平三六年级体育《障碍跑》教学设计及优质教案一、教学内容本节课教学内容选自水平三六年级体育教材中“障碍跑”章节。
详细内容包括：解障碍跑基本概念、技巧及其在生活中应用；学习并掌握跨越障碍、弯道跑等基本技能；通过实践，提高学生们速度、力量、协调性和耐力。
二、教学目标1. 让学生解和掌握障碍跑基本知识和技巧。
2. 培养学生团队合作意识和勇敢、自信品质。
3. 提高学生速度、力量、协调性和耐力，增强体质。
三、教学难点与重点1. 教学难点：障碍跑中跨越障碍、弯道跑技巧掌握。
2. 教学重点：培养学生勇敢、自信品质和团队合作意识。
四、教具与学具准备1. 教具：障碍物（如椅子、轮胎等）、口哨、计时器。
2. 学具：运动鞋、运动服、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“探险家”角色扮演，讲解障碍跑在探险过程中重要性，激发学生学习兴趣。
2. 理论知识讲解（10分钟）讲解障碍跑基本概念、技巧及其在生活中应用，让学生对障碍跑有初步解。
3. 技能训练（10分钟）（1）示范跨越障碍、弯道跑动作要领。
（2）学生分组练习，教师个别指导。
（3）组织学生进行小组比赛，提高学生实践能力。
4. 例题讲解（10分钟）出示一道跨越障碍例题，讲解解题思路和技巧。
5. 随堂练习（10分钟）学生独立完成练习题，教师个别指导。
六、板书设计1. 障碍跑基本概念和技巧2. 跨越障碍、弯道跑动作要领3. 例题及解题思路七、作业设计1. 作业题目：请学生结合本节课所学内容，设计一个障碍跑比赛方案。
2. 答案：八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：2. 拓展延伸：组织学生参加学校举办障碍跑比赛，提高学生实践能力，巩固所学知识。
同时，鼓励学生在日常生活中积极参加体育活动，提高身体素质。
重点和难点解析1. 教学难点与重点明确；2. 教学过程中实践情景引入；3. 技能训练分组练习与个别指导；4. 例题讲解与随堂练习衔接；5. 作业设计针对性与实践性；6. 课后反思与拓展延伸实际操作。
《障碍跑》教学设计水平三
体育与健康课教学设计——水平三《障碍跑》一、指导思想本课教学以“以人为本,健康第一”教育思想为指导,以新课标为依据，以团结协作、分享成功喜悦为主题，以游戏练习为主线，选用“大容量、高密度、小强度”的教学模式,充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，采用多种激励的手段,调动学生主观能动性，激发学生的学习兴趣，在玩中学、学中玩.抓住教材本身的德育因素和学生实际，有机渗透新课标理念和营造团结合作、友好关爱的氛围。
二、教材分析障碍跑是一项在跑进一定距离中以不同的方式通过不同的障碍物的自然快跑运动，途中一般要用绕、跨、跳、钻等方法通过障碍物,是一项具有一定难度和实用较强的综合性运动。
能有效的激发学生的运动兴趣；发展学生的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧和协调等身体素质，能克服学生心理障碍,提高适应环境和野外生存的能力,培养学生克服困难和顽强进取精神。
小学阶段主要是让学生能知道障碍跑的意义和做出以绕、跨、跳、钻等为主的简单障碍跑的动作。
基于此，本主题单元教学的重难点为,通过教学学生能掌握绕、跨、跳、钻等过障碍物的基本方法,在快速奔跑中灵敏、安全地通过障碍物，并能保持身体的平衡和正确的姿势。
三、学情分析学生对体育活动的兴趣多表现为直接兴趣,他们年龄小,自控能力和认知能力均较差，但他们想像力丰富,具有好玩、好动、好思考、勇于表现自己等特点，本主题单元是选择五(2）班组织教学，从课前了解情况看，班级学生整体身体素质状况较好，已具备一定的活动能力。
以绕、跨、跳、钻为主的障碍跑动作虽然简单，但对于五年级同学来说仍然有一定困难的.因此,本单元教学,设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性,以主题游戏贯穿教学的全过程,使体育教学与游戏有机地结合起来,诱导学生进入角色，激发练习兴趣,这样能带来“身临其境”的感觉，从而让学生以积极的心态投入学习。
四、教学目标运动参与目标：激发并保持学生的运动兴趣，让学生乐于参与本课的体育教学活动，体验体育活动的情趣。
小学体育与健康五年级《障碍跑》 教学设计(水平三)
2~3
次
9
分钟
较强
二、自由创新设置障碍
1.各“小分队”自行讨论怎样创新设置障碍路线
2.快速完成本队自由设置障碍路线的摆放
3.各队在自行设置的障碍路线上完成练习
4.就近两个“小分队”交换练习
5.各“小分队”展示
（组织如图4）
2.“排长”找“小战士”合作示范越过每个障碍，讲解“本领大比拼”规则
3.组织“小战士”进行“本领大比拼”
4.奖励获胜的“小分队”，也对其他的“小分队”给予鼓励。
1~2
次
8
分钟
强
=
＃
◎
※
=＃
◎
※
=＃
◎
※
=＃
◎
※
（图5）
要求：遵守规则，勇于拼搏，体验成功，注意安全
环节3：放松与小结
学习内容
组织形式与要求
方法：以“小分队”为单位，哨响从起跑线出发，分别用走、跑、爬、钻，跨等方法度过各个障碍后，绕红旗跑回，与下一位“小战士”击掌，依次出发，最后一位“小战士”回来时把队旗双手领回，即为胜利。
（组织如图5）
教学组织：
↓
1.“排长”拿出小黑板画出设置好的障碍路线示意图，要求各“小分队”用最快速度记住，然后限时摆放好。
小学体育与健康五年级《障碍跑》教学设计（水平三）
班级：五年级人数：40人
设计特色与亮点
本课巧用慢跑中加“喊数抱团”游戏及行进间徒手操作为开始部分，活跃课堂气氛，提高学生积极性。基本部分教师设置情境，教师为“排长”，学生为“小战士”，并分四个“小分队”，练习本领有“踩石过河”“钻山洞”“跨过山丘”“走独木桥”，首先是“排长”组织“小队长”带“小战士”以轮换形式进行“学本领”；接着采用自主探究学习方法，让学生自由创新设置障碍并自己练习，再就近与其他队交互进行练习；接着让各“小分队”选代表展示，相互学习。这充分体现了教师主导和学生主体的地位，最后由教师设定障碍路线，组织“小战士”进行“本领大比拼”作为检测与巩固技能，这使学生在玩中学，学中玩完成了本课的练习密度和教学目标。结束部分用《感恩的心》音乐手语舞让“小战士”做放松练习；最后教师引导“小战士”要有一颗感恩的心，不忘记历史，感恩社会，感恩国家，感恩父母，努力学习各种本领，将来争当一名大英雄结束本节课小结。
2024年水平三六年级体育《障碍跑》教学设计及教案
2024年水平三六年级体育《障碍跑》教学设计及教案一、教学内容本节课选自2024年水平三六年级体育教材中第三章“田径运动”，具体内容为第5节“障碍跑”。
通过本节课的学习，学生将掌握障碍跑的基本技术要领，了解比赛规则，并能在实际比赛中灵活运用。
二、教学目标1. 让学生掌握障碍跑的基本技术要领，提高动作的协调性和灵活性。
2. 培养学生的团队合作精神，提高比赛中的应变能力和自信心。
3. 增强学生的体能，提高他们的速度、力量和耐力。
三、教学难点与重点难点：障碍跑动作的连贯性和灵活性。
重点：掌握障碍跑的基本技术要领，提高动作的协调性。
四、教具与学具准备教具：障碍物（如椅子、跳高架等）、秒表、口哨、标志桶。
学具：运动服、运动鞋、毛巾、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等。
设置一个模拟障碍跑比赛的情景，让学生初步体验障碍跑的乐趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解障碍跑的基本技术要领，包括起跑、跳跃、翻越、冲刺等。
示范动作，让学生跟随教师一起练习。
3. 例题讲解（10分钟）出示一道关于障碍跑的例题，分析题目要求。
示范解题过程，引导学生掌握解题方法。
4. 随堂练习（15分钟）学生分组进行障碍跑练习，教师巡回指导。
针对学生的动作进行纠正和指导，提高动作的准确性。
5. 比赛与评价（15分钟）组织学生进行障碍跑比赛，设置比赛规则和奖励措施。
6. 放松活动（5分钟）进行简单的拉伸和放松运动，缓解肌肉紧张。
学生分享本节课的收获和感受。
六、板书设计1. 障碍跑基本技术要领起跑：快速启动，身体前倾。
跳跃：用力向上跳起，双脚下落时膝盖微弯。
翻越：双手支撑，身体协调翻越障碍物。
冲刺：全力冲刺，冲过终点。
2. 比赛规则及评价标准七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，设计一道障碍跑比赛题目。
2. 答案：略。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生的参与度较高，基本掌握了障碍跑的技术要领。
水平三障碍跑教学案例
年级
六年级
人数
40人
课时
1
授课人
柳慧
类型
新授
教学内容
障碍跑：30~40米通过3~4个障碍物跑
学习目标
1.认知目标：通过学习，掌握障碍跑的方法，提高学生迅速通过障碍的能力。
2.技能目标：通过教学使90%以上的学生理解障碍跑的锻炼价值，提高身体的灵活性和协调性。
3.情感目标：通过教学激发学生学习的兴趣，增强学生自信心，培养学生创新能力和勇于克服困难的精神以及团结协作的集体主义观念。
重点
迅速、灵巧的钻、跨、爬等过障碍物的能力。
难点
学生自主创新过障碍方法。
部分
教学内容
教师指导
学生活动和组织形式
组织与要求
时间
次数
开始部分
一.课堂常规
二.热身游戏：喊数抱团
三.徒手操。
活动各个关节。
1.师生问好，宣布本课内容，安排见习生。
2.讲解游戏方法，组织学生热身。
3.教师带领学生一起练习。
1.体委检查服装，报告人数。
1.学生跟随音乐做放松练习.
2.学生谈谈本次课的收获与心得。
3.帮助老师收回器材。
1.四列横队
5分
1
安全措施
1.课前检查场地，器材安全性。
2.带领学生做好准备活动。
3.练习时注意观察学生活动，有问题及时处理。
4.活动结束做好放松练习。
场地器材
标志杆16个，跨栏4个，垫子8块
课后反思
在教学过程中，要求学生用各种方法跑过、跳过、爬过、绕过若干障碍。通过这节障碍跑的教学课，我发现对学生创造性地培养应该从小开始。因此激励学生进行创造性地学习，并使他们形成创造性学习的习惯，不仅能使学生获取更多的知识与技能，挖掘出更多的潜能，而且还能使学生形成创新的意识和能力，获得更多的成功体验。
水平三六年级体育《障碍跑》教学设计及教案
水平三六年级体育《障碍跑》教学设计及教案一、教学内容本节课选自水平三六年级体育教学大纲，主要围绕《障碍跑》进行教学。
教材章节为第三章“田径运动”，详细内容包括：障碍跑的定义、动作要领、训练方法以及比赛规则。
二、教学目标1. 让学生掌握障碍跑的基本动作要领，提高运动技能。
2. 培养学生勇敢、自信、团结协作的品质。
3. 增强学生的体能，提高身体素质。
三、教学难点与重点1. 教学难点：障碍跑动作的连贯性和协调性。
2. 教学重点：障碍跑的动作要领及训练方法。
四、教具与学具准备1. 教具：障碍物（如跨栏、轮胎等）、口哨、秒表、教学视频。
2. 学具：运动鞋、运动服、毛巾、水壶。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用校园内的障碍物，组织学生进行一场趣味障碍跑比赛，让学生在游戏中体验障碍跑的乐趣。
2. 理论知识讲解（10分钟）讲解障碍跑的定义、动作要领、训练方法以及比赛规则。
3. 动作示范与指导（15分钟）教师进行动作示范，并指导学生练习。
重点讲解跨栏、钻洞、翻越等动作要领。
4. 随堂练习（15分钟）学生分组进行障碍跑练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 例题讲解（10分钟）选取一道具有代表性的障碍跑题目，讲解解题思路和技巧。
6. 比赛与评价（10分钟）举行障碍跑比赛，评选出表现优秀的学生，并进行点评。
六、板书设计1. 《障碍跑》教学设计及教案2. 内容：1）定义：障碍跑是田径项目中的一种，要求运动员在跑道上克服各种障碍物，完成一定的距离。
2）动作要领：跨栏、钻洞、翻越等。
3）训练方法：分组练习、模拟比赛等。
4）比赛规则：按照规定的路线、顺序完成障碍跑。
七、作业设计1. 作业题目：请学生结合本节课所学内容，设计一道障碍跑题目，并给出答案。
2. 答案：略。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：教师应关注学生在课堂上的表现，针对学生的掌握情况，调整教学策略，提高教学质量。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加学校举办的田径运动会，提高自己的运动技能，培养团队精神。
水平三(五年级)体育《障碍跑》教学设计及教案
小学体育与健康《障碍跑》教学设计一、指导思想本次课以“健康第一〃为指导思想，以学生发展为核心。
教学中运用了问题法、对比法和数字提示等方法手段，以激发学生主动学练热情为先导，以技能教学为载体，将一般性练习与专门性练习有机结合，注重辅助性练习的挖据，发挥了教师主导作用和学生主体地位。
在学练过程中促进学生身心的全面发展，为终身体育奠定基础。
二、教材分析障碍跑是一项在跑进一定距离中以不同的方式通过不同的障碍物的自然快跑运动,途中一般要用绕、跨、跳、钻、滚等方法通过障碍物,是一项具有一定难度和实用较强的综合性运动。
通过教学学生能掌握钻、跳、跨等过障碍物的基本方法,在快速奔跑中灵敏、安全地通过障碍物,并能保持身体的平衡和正确的姿势。
三、学情分析五年级的学生有了一定的自主性，学生模仿能力较强并且有了一定的自主能力，不过自制力比较差。
本节课主要通过教师的引导，充分发挥学生的主体作用，让学生在越过障碍的过程中体验成功的乐趣，培养学生果断、积极进取和战胜自我的精神。
四、教学目标1.通过本节课的学习，初步了解如何通过障碍物的方法，形成正确的动作概念。
2.通过本节课的练习使90%的学生能够较好的完成动作，10%的学生能够在教师提示下完成动作3.发展协调、灵敏素质。
培养果断、积极进取和战胜自我的精神。
五、教学重点与难点重点：方法正确，姿势合理，安全、快速通过。
难点：灵敏、快速通过障碍物。
六、教法与学法教法：问题法、对比法、讲解示范法、游戏法、比赛法等。
学法：自主学习、合作学习等。
七、教学流程本次课采用了三段式的教学设计。
（一）准备部分7分钟1.在上课常规中，通过师生问好、宣布课的任务、检查服装和安排见习生，使学生明确相互尊重的基本礼节和本课任务，具有在安全情况下进行运动的意识。
2.在教师带领下，伴随着有节奏的音乐绕练习场地一路纵队慢跑并在慢跑时加入游戏,以克服跑的枯燥性，有利于本课的学习。
3.活动各关节（头，肩，貌，膝，踝腕）4.根据练习需要，进行相关部位的拉伸操。
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体育与健康课教学设计——水平三《障
碍跑》
一、指导思想
本课教学以“以人为本，健康第一”教育思想为指导，以新课标为依据，以团结协作、分享成功喜悦为主题，以游戏练习为主线，选用“大容量、高密度、小强度”的教学模式，充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，采用多种激励的手段，调动学生主观能动性，激发学生的学习兴趣，在玩中学、学中玩。
抓住教材本身的德育因素和学生实际，有机渗透新课标理念和营造团结合作、友好关爱的氛围。
二、教材分析
障碍跑是一项在跑进一定距离中以不同的方式通过不同的障碍物的自然快跑运动, 途中一般要用绕、跨、跳、钻等方法通过障碍物, 是一项具有一定难度和实用较强的综合性运动。
能有效的激发学生的运动兴趣; 发展学生的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧和协调等身体素质,能克服学生心理障碍, 提高适应环境和野外生存的能力,培养学生克服困难和顽强进取精神。
小学阶段主要是让学生能知道障碍跑的意义和做出以绕、跨、跳、钻等为主的简单障碍跑的动作。
基于此, 本主题单元教学的重难点为, 通过教学学生能掌握绕、跨、跳、钻等过障碍物的基本方法, 在快速奔跑中灵敏、安全地通过障碍物, 并能保持身体的平衡和正确的姿势。
三、学情分析
学生对体育活动的兴趣多表现为直接兴趣,他们年龄小, 自控能力和认知能力均较差, 但他们想像力丰富, 具有好玩、好动、好思考、勇于表
现自己等特点，本主题单元是选择五(2) 班组织教学, 从课前了解情况看, 班级学生整体身体素质状况较好, 已具备一定的活动能力。
以绕、跨、跳、钻为主的障碍跑动作虽然简单, 但对于五年级同学来说仍然有一定困难的。
因此, 本单元教学, 设计新颖、有趣的练习方式和手段, 调动他们学习的积极性, 以主题游戏贯穿教学的全过程, 使体育教学与游戏有机地结合起来, 诱导学生进入角色, 激发练习兴趣, 这样能带来“身临其境”的感觉, 从而让学生以积极的心态投入学习。
四、教学目标运动参与目标：激发并保持学生的运动兴趣，让学生乐于参与本课的体育教学活动，体验体育活动的情趣。
运动技能目标：通过教学，使学生掌握快速过障碍物的几种简单的方法，提高过障碍的能力，同时使学生进一步巩固广播操的动作
要领。
身体健康目标：通过本课练习，发展学生的上下肢力量、灵敏、协调等身体素质。
社会适应目标：通过团队合作，增强自信心，提高
克服困难的能力，感悟“我运动、我健康、我快乐“的
健康理念。
教学重点：合理过障碍的方法。
教学难点：障碍物的合理摆设。
五、说教法、学法
1、说教法
本节课采用讲解示范法、分组练习法、游戏竞赛法、情境教学法在体育教学过程中，我们经常目睹到这种现象，即教师一味地强行地灌注给学生，而学生只能被动地接受这样单调的技术动作，忽略了小孩子爱玩的天性。
我设计这堂课是针对这方面的问题，特别是在新体育课程改革中，要求以学生发展为中心，重视学生成为学习的主体，认识的主体，发展的主体。
因此，我采用游戏、情境等多种教学方法，以灵活多变的手段贯穿始
终，使学生在玩中分享运动的喜悦，真正体会体育的乐趣，最终达到掌握技能和锻炼身体的目的。
2、说学法采用四个字来概括学习过程：“看、听、想、练”。
看：即看示范，看对比教学，是最直接的观察，有利于思维。
听：听教师的讲解，引导和同学的看法，培养一种分析能力。
想：在看听的基础上形成一种动作概念的想象，有利于培养学习的创造性思维。
练：看听想的有机结合。
通过教师的启发和引导，让学生大胆地去尝试，探索和进行创造思维学习，使学生获得成功的喜悦感，能在课堂上找到主体的位置。
六、教学流程
本节课的教学过程主要分三个部分进行：
1、开始部分：课的开始部分我以带领学生慢跑的方式，让学生绕着小垫子慢跑，进行简单的跳过、绕过、跨过小垫子练习，从而达到热身的目的，紧接着复习广播体操，用语言积极的调动学生的激情，如上次我们在四年级学习广播操时得到其它班级老师的赞扬，今天呀很多老师想学习一下我们班是如何练习的，所以大家今天一定要认真的复习，让各位老师看看我们班练习广播操认真的态度，然而让学生尽快的兴奋和投入本节课，注意力集中了，更好的组织准备的练习，使学生四肢关节活动充分，有利于全课教学的任务能够更好的完成。
2、基本部分：师生共同回顾以前的课中我们进行过哪些跑的活动？学生就会根据自己的生活经验和已有的知识说出：“进行过快速跑、接力跑、耐久跑、折返跑”，学生都会争先恐后的举手说出好多项目，因为本届北京奥运会对学生有着深刻的印象。
引出本节课内容——《障碍跑》。
我就提出问题：“障碍跑是有那些动作联合起来的呢？”学生就会根据自己的生活经验
和已有的知识说出：“有跨、有跳、有钻、有绕等动作联合起来的。
”我就会补充说出：“障碍跑是在快速跑的途中运用合理的方式、方法越过若干个障碍的运动项目” ，指跑过、跨过、跳过、绕过、钻过等各种障碍跑。
明确了本节课的学习内容。
我为了激发学生的创新意识，我采取了精讲多练的教学方法，把更多的时间留给学生自由地去创新、去探究、去发现。
在上课组织教学中，我把学生分成八个小组，每个小组由小组长带领，把海绵垫分别组成四个障碍物。
要求学生安全的通过，让学生发挥想象来设计跨过障碍物、跳过障碍物、钻过障碍物、绕过障碍物的方法。
学生们分八个小组，有的小组把小海绵垫立起来，设计成一座小山，让同学们可以跨过小山；有的小组把小海绵垫平放，设计成一条小河，同学们可以跳过小河；有的小组把小海绵垫搭成一个三角型，设计成山洞，同学们可以钻过山洞；有的小组把小海绵垫立起侧放，设计成一条封锁线，同学们可以绕过，学生们的设计真是五花八门，各有千秋。
接着让每个小组展示自己组通过障碍的方法，同学们在展示过程中吸取其他组的长处，改进自己组的不足，然后继续练习。
让学在反复练的过程中已达到熟练。
我在巡视的过程中发现学生都以熟练了“跨、跳、钻、绕”这几个单个动作。
就提议：把这几个单个动作联合起来进行，先跨过小山、再钻过小山洞、然后跳过小河。
鼓励大家开动脑筋，设疑怎样才能快速安全的通过障碍呢？我就让小组讨论：“为什么有的同学过障碍很快，而且不犯规，有的很慢还犯规”，各组经过讨论，进一步明确游戏既要快过障碍，又不能犯规的要求，“那么，怎样才能达到这两个要求呢？”我启发学生从活动中去体验，去寻找答案。
引导学生通过障碍时，不仅动作要快而
且要准确。
学生们在教师一次次的启发下不知不觉地进行创新的心理训练和刺激，使他们的创新、求知的欲望不断地增强，充分地发挥了学生的自身潜能，从而培养了学生的创新能力。
最后，我组织学生进行障碍跑接力游戏，提出要求：“一个小组就是一个小集体，同学之间要互帮互助、携手共进”。
然后学生根据老师要求练习，练习结束后学生、教师分别对比赛情况进行评价、自鉴、点评。
在副教材上我安排了“过草地”，目的就是锻炼学生的手臂力量，这样本课不仅锻炼了学生的下肢力量而且还锻炼了上肢力量，从而达到了上下肢协调的发展。
3、结束部分
a、为了消除活动后产生的疲劳状态，我采用了，在轻松的乐曲中，
让学生的身心得到全面放松，使身体各器官系统机能恢复到相对安静
状态。
b、在简练的提问中小结，开心地和老师一起交流，把自己的收获
和体会告诉大家，表扬好人好事，评说本节课的优缺点。
c、宣布下课，布置收拾器材。
七、教学特色
1、情景导入。
教学中采用学校体育与军事体育有机结合的特点。
在合作与探索的学习过程中基本掌握通过障碍物的方法。
2、学生根据自己的能力布置场地，教学中注重启发-诱导-激励，通过学生试-议-摆-练-评的形式来完成学习任务，让多数学生在练习的过程中获得成功的体验，让学生的自信心得到发展和提高。
3、通过自我评价、相互评价、教师评价等手段，充分体现平等、
自主、合作、探究的教育思想，引导学生积极参与体育锻炼，愉悦身
心，让学生不同程度地得到自主、互助，共进，合作的体验。
八、预计效果
平均心率：110—140次/ 分
练习密度：50% ±5
九、场地器材
音响设备一套、小垫子49 张、小红旗8面
体育与健康教案。