田径教学计划
初中田径大单元教学计划18课时
初中田径大单元教学计划18课时田径是一项古老而广泛的体育运动项目，包括短跑、中长跑、跳高、跳远、铅球、标枪、跳高、跳远等项目。
通过田径锻炼，可以提高学生的身体素质，培养学生的团队意识和竞争意识，促进学生全面发展。
下面我将为大家介绍一份初中田径大单元的教学计划。
一、教学目标1.知识与技能（1）了解田径的起源和发展；（2）掌握短跑、中长跑、跳高、跳远、铅球、标枪的基本技术；（3）掌握田径比赛的规则和注意事项；2.情感态度与价值观（1）培养学生的团队合作精神；（2）培养学生的竞争意识和团队精神；（3）培养学生的坚韧不拔、顽强拼搏的意志品质；3.动作与表达（1）提高学生的跑步、跳跃、投掷等基本动作水平；（2）培养学生的比赛表现能力；二、教学重难点重点：学生掌握田径项目的基本技术和比赛规则；难点：培养学生的团队合作精神和竞争意识；三、教学过程第一课时：引入通过展示一些田径比赛的视频和图片，向学生介绍田径项目的多样性和魅力，引发学生对田径运动的兴趣。
第二至六课时：技术训练分别对短跑、中长跑、跳高、跳远、铅球、标枪等项目进行技术训练，重点讲解各项技术动作的要领和注意事项。
第七至十课时：比赛练习组织学生进行田径比赛的模拟练习，注重在比赛中培养学生的竞争意识和团队合作精神。
第十一至十五课时：比赛技能提升在教师的指导下，学生进行田径比赛的技能提升，重点讲解比赛中的策略和技巧。
第十六至十八课时：总结与展示组织学生进行田径比赛的总结与展示，评选出优秀运动员，并进行颁奖仪式，鼓励学生继续参与田径运动。
四、教学手段1.实物展示：通过实际装备和道具的展示，让学生更直观地了解田径项目的相关知识。
2.视频展示：通过播放相关田径比赛视频，让学生观摩优秀选手的比赛表现，激发学生的学习兴趣。
3.分组合作：在课堂上进行分组活动，组织学生进行技术训练和比赛模拟，培养学生的团队合作精神。
4.现场示范：教师现场演示各项田径技术动作，带领学生进行实际操作，提高学生的动作水平。
高中体育优秀教案田径(推荐十篇)
高中体育优秀教案田径(推荐十篇)高中体育优秀教案田径(推荐十篇)。
高中体育优秀教案田径篇1一、教学目标【知识与技能】学生能够说出射门动作要领，85%的学生能正确的运用该技术，运用两种射门技术能准确将球射入球门。
【过程与方法】通过分组练习，学练结合，发展灵敏、速度、协调等身体素质。
【情感态度与价值观】在练习过程中形成团结合作的意识，养成勇敢拼搏的优良品质。
二、教学重难点射门的和基本动作。
射门力量、方向的掌握。
三、教学过程(一)开始部分1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入：同学们，在足球比赛中，射门技术无疑是重点技术动作，因为只有取得更多的进球才能获得比赛胜利，也可以说我们在球场上一切的技战术的运用都是为了获得更多的射门机会，今天，我们大家就一起来总结学习一下足球射门技术，希望大家认真学习，提升自己的得分能力。
2.队列队形练习：原地三面转法，齐步走立定练习。
组织教学：四列横队。
要求：队列整齐，步伐一致。
(二)准备部分1.游戏：运球追捕场地器材：标出一块30×30m的游戏区域，足球30个。
游戏方法：学生分成人数相等的两队，每人一球，其中有一个队为追铺方，另一队为逃跑方，开始运球时可以不要限制运球的方法，只要控制好运球即可。
游戏开始，追捕方的学生运球并设法用手擒捉逃跑方的同学，逃跑方的学生则尽力躲避。
被捕捉到的学生要离开球场，到场外练习颠球，直到本方所有同学都被捉到为止。
然后互换角色再进行游戏。
按照捕捉逃跑方全部学生的时间长短来决定胜负，时间短的一方获胜。
组织教学：分散站立2.配乐韵律操伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：节拍准确，动作到位，节奏感强。
3.专项练习足球颠球练习。
组织教学：学生四列横队站立，每人一个小足球，做颠球练习。
田径单元教学计划
田径单元教学计划一、教学目标本教学计划旨在帮助学生全面发展身体素质，培养运动技能，提高协作与竞争能力。
具体目标包括：1. 掌握跑步、跳远、投掷等基本田径项目的基本动作和技巧；2. 培养学生的注意力、协调性和速度反应能力；3. 培养学生勇于挑战自我，超越自我，努力追求卓越的品质；4. 培养团队精神，培养学生合作与竞争意识。
二、教学内容安排1. 第一周：跑步项目- 介绍跑步项目的基本技巧和动作要领；- 进行简单的热身运动，如慢跑和拉伸；- 分组进行短跑、长跑等不同跑步项目的练习；- 进行技能反馈和总结。
2. 第二周：跳远项目- 介绍跳远项目的基本技巧和动作要领；- 进行简单的热身运动，如腿部拉伸和小跑等；- 进行跳远动作的练习，并逐步增加跳远距离；- 进行技能反馈和总结。
3. 第三周：投掷项目- 介绍投掷项目的基本技巧和动作要领；- 进行简单的热身运动，如手臂旋转和身体协调性练习；- 进行标枪投掷、铅球投掷等项目的练习；- 进行技能反馈和总结。
4. 第四周：综合训练和比赛准备- 将前三周学习的技巧进行集中练习和巩固；- 进行综合项目的训练，如田径接力和多项全能等；- 进行小组比赛，并对比赛结果进行统计和总结。
三、教学方法与策略1. 探索发现法：通过提供场地、器材和指导，让学生在实践中去发现和解决问题；2. 个别辅导法：根据学生的不同水平，给予个别辅导和指导，促进他们的个人发展；3. 合作学习法：组织学生进行小组协作练习和比赛，培养他们的团队合作和竞争意识；4. 视听教学法：通过展示优秀运动员的田径比赛视频，激发学生的学习兴趣和进取心；5. 群体操练法：在每个训练环节尽量保证每个学生都有机会参与到活动中去。
四、教学评估与反馈1. 定期组织学生进行技能练习和小组比赛，以便获得他们的直接反馈；2. 教师进行观察和记录，对学生的动作技巧和表现进行评估；3. 定期向学生和家长提供评估结果和建议，以帮助他们更好地调整学习策略；4. 鼓励学生自我评估和互相评估，促进他们的互动和成长。
小学田径一学期教案
小学田径一学期教案一、教学目标1. 让学生掌握基本的田径运动技能，如短跑、跳远、跳高等。
2. 培养学生的团队合作精神，提高他们的运动兴趣。
3. 增强学生的体质，提高他们的身体素质。
4. 培养学生遵守比赛规则，树立公平竞争的意识。
二、教学内容1. 田径运动的基本技能训练：短跑、跳远、跳高。
2. 田径比赛规则的学习和应用。
3. 团队合作游戏的开展。
三、教学安排本学期共16周，每周2课时，共计32课时。
第一阶段：基本技能训练（前4周）1. 短跑：学习起跑、起跑后的加速、呼吸等基本技巧。
2. 跳远：学习助跑、起跳、落地等基本技巧。
3. 跳高：学习助跑、起跳、过杆、落地等基本技巧。
第二阶段：比赛规则学习与应用（第5-8周）1. 学习田径比赛的基本规则，如起跑、犯规、成绩判定等。
2. 进行模拟比赛，让学生在实际比赛中运用所学规则。
第三阶段：团队合作游戏（第9-12周）1. 设计各种田径项目的团队合作游戏，如接力跑、跳远接力等。
2. 培养学生团队合作精神，提高他们的运动兴趣。
第四阶段：综合训练与比赛（第13-16周）1. 进行全面的田径技能训练，提高学生的综合能力。
2. 组织小型比赛，让学生在比赛中检验自己的水平。
四、教学方法1. 示范法：教师或优秀学生示范，让学生直观地学习田径技能。
2. 实践法：让学生亲身体验，反复练习，提高技能水平。
3. 游戏法：通过团队合作游戏，激发学生的学习兴趣。
4. 比赛法：组织比赛，培养学生的竞技意识和团队精神。
五、教学评价1. 过程评价：关注学生在训练过程中的表现，如态度、努力程度等。
2. 结果评价：通过比赛成绩，评价学生的技能水平。
3. 综合素质评价：评价学生在田径运动中的综合素质，如团队合作、竞技意识等。
通过本学期的田径教学，希望学生能够掌握基本的田径运动技能，提高身体素质，培养团队合作精神，树立公平竞争的意识。
同时，让学生在田径运动中体验到快乐，培养他们对体育运动的热爱。
田径兴趣小组教学计划
课程名称
教学老师
教学
目标
帮助学生掌握基本田径项目的技巧和规则；培养学生的体能、耐力和灵活性；提升学生的团队合作意识和竞技精神
教学内容安排
第一阶段：基础训练（2周）
跑步训练
包括短跑、中跑、长跑等项目的基本姿势和技巧训练
跳远/跳高训练
学习正确的起跳姿势和着陆技巧
投掷训练
学习标枪、铅球等项目的基本动作和力量训练
期末表演与总结
安排一次田径表演赛或比赛，展示学生的成果和进步;对学生的表现进行总结评价，鼓励他们继续保持运动习惯和积极态度
评价方式
平时训练表现占比40%
比赛成绩占比30%
第二阶段：技术提升（3周）
短跑提速训练
进行短跑姿势、起步、转弯等技术训练
跳高/跳远技巧训练
提高跳远/跳高的起跳高度和距离
接力传棒训练
组织学生进行接力赛跑，培养团队合作意识
第三阶段：综合训练（4周）
综合项目训练
组织学生进行多样化的田径项目训练，包括组合项目和全能项目
比赛实战演练
安排模拟比赛，让学生在实际比赛中检验所学技能
高中体育教学计划—田径项目训练
培养竞技人才
发掘和培养具有潜力的田 径运动员，为国家和社会
输送优秀的竞技人才。
推广田径运动
通过教学计划的实施，普 及田径运动知识，提高学 生对田径运动的兴趣和参
与度。
田径项目训练的意义
促进身体健康
培养意志品质
田径项目训练能够全面锻炼身体各个部位 ，提高身体机能，增强身体抵抗力，有利 于学生的健康成长。
• 应用：间歇训练法适用于各个运动项目的各种身体素质、技术、战术训练，它 的作用在于通过对间歇时间的严格控制，使运动员在机体未完全恢复的情况下 进行下一次练习，从而达到提高运动员无氧耐力的目的。
变换训练法
定义
目的
应用
变换训练法是指变换运动负荷、练习 内容、练习形式以及条件，以提高运 动员的积极性、适应性及应变能力的 训练方法。
张，预防运动损伤。
安全防护
针对高风险项目，如撑杆跳高、 铁饼等，务必要求学生佩戴相应
的防护装备，降低意外风险。
科学合理
训练计划
根据学生的年龄、性别、身体素质和 运动水平，制定科学合理的训练计划 ，确保训练内容、强度、频率等符合 学生的实际情况。
循序渐进
及时反馈
定期对学生的训练情况进行评估，根 据评估结果及时调整训练计划，确保 训练效果。
高中体育教学计划—田径项目 训练
汇报人：XX
2024-01-17
CONTENTS
• 引言 • 田径项目训练内容 • 田径项目训练方法 • 田径项目训练计划 • 田径项目训练注意事项 • 田径项目训练效果评估
01
引言
目的和背景
提高学生身体素质
通过田径项目训练，增强 学生的力量、速度、耐力 和灵敏性等身体素质，为
田径教学计划及教案
田径教学计划及教案一、教学目标通过田径教学，使学生了解田径运动的基本知识和技能，提高学生的身体素质，培养学生的运动兴趣和爱好，促进学生的身心健康发展。
二、教学内容1、短跑起跑技术：包括蹲踞式起跑和站立式起跑。
加速跑技术：掌握如何在起跑后迅速加速。
途中跑技术：保持正确的跑步姿势和节奏。
终点冲刺技术：学会在临近终点时全力冲刺。
2、中长跑呼吸方法：掌握正确的呼吸节奏，如两步一呼、两步一吸。
耐力训练：通过长距离的跑步练习提高耐力。
速度分配：学会合理分配体力，保持匀速或逐渐加速。
3、跳远助跑技术：测量合适的助跑距离，保持稳定的节奏。
起跳技术：掌握起跳时机和力量的运用。
腾空动作：学会在空中保持身体平衡和姿态。
落地技术：平稳着地，减少冲击力。
4、投掷铅球：学习握球方法、投掷姿势和发力顺序。
标枪：掌握助跑、引枪和投掷的连贯动作。
三、教学方法1、示范讲解法教师通过亲身示范和详细讲解，让学生直观地了解技术动作的要领和要点。
2、分解练习法将复杂的技术动作分解成若干个简单的环节，让学生逐步练习，掌握每个环节的动作技巧。
3、游戏竞赛法通过组织游戏和竞赛活动，增加学生的参与度和积极性，提高学生的运动技能和竞争意识。
4、小组合作法将学生分成小组，进行合作学习和练习，培养学生的团队合作精神和交流能力。
四、教学安排1、第一阶段（第 1-2 周）理论知识讲解：介绍田径运动的历史、发展、项目分类和规则。
身体素质训练：进行一般性的体能训练，如跑步、跳跃、拉伸等，为后续的技术学习打下基础。
2、第二阶段（第 3-6 周）短跑技术教学：从起跑、加速跑、途中跑到终点冲刺，逐步进行教学和练习。
中长跑技术教学：重点讲解呼吸方法和速度分配，进行中长跑的练习。
3、第三阶段（第 7-10 周）跳远技术教学：包括助跑、起跳、腾空和落地等环节的教学和练习。
投掷技术教学：分别教授铅球和标枪的基本技术，进行初步的投掷练习。
4、第四阶段（第 11-14 周）巩固和提高阶段：对之前所学的各项技术进行巩固和提高，纠正学生的错误动作。
中学体育——田径课教案
中学体育——田径课教案一、教材分析田径是体育锻炼中的重要项目之一，其最基本的目标是提高学生的身体素质水平，以达到促进身体素质的发展和增强体能的能力的目的。
教材中提到，田径包括短跑、长跑、跳高、跳远、铅球、标枪和四项全能等多个项目，在教学过程中需要注意掌握每个项目的基本技能和规则，以及每个项目的训练计划和注意事项。
二、教学设计1、教学目标（1）知识目标：学生能够掌握每个项目的基本技能和规则；（2）能力目标：学生能够独立完成每个项目的训练计划，提高身体素质水平；（3）情感目标：培养学生对田径运动的兴趣和爱好，增进体育文化知识。
2、教学内容（1）短跑：包括100米、200米、400米等多项项目，学生需要掌握短跑的起、扑、姿、势等基本技能，同时还需了解短跑的比赛规则，比如起跑姿势、终点线等。
（2）长跑：包括800米、1500米、3000米等多项项目，长跑鼓励学生练习阶段性跑、节奏性跑等，帮助学生提高持久力和心肺功能，同时也需了解比赛规则和训练注意事项。
（3）跳高：跳高是田径中呈现出的一项体育比赛项目，包括滚动式跳高、剪刀式跳高等多项技术。
学生需要掌握跳高的基本技巧，以及在比赛中的注意事项，比如适宜的起跳位置和姿势等。
（4）跳远：跳远是一项技巧性比较强的项目，包括单脚跳远、双脚跳远等多项技术。
学生需要掌握跳远技巧，了解比赛规则和要求。
（5）铅球：铅球是田径的一项运动项目，需要学生掌握将铅球从肩膀向远处扔出的基本技巧，同时也需要了解比赛规则和技巧细节。
（6）标枪：标枪是田径项目中的一个技术强弱较大的运动项目，需要学生掌握标枪运动的技巧和基本起始技巧，同时还需要了解比赛规则及相关事项。
（7）四项全能：将以上多个项目综合在一起的综合性训练项目，帮助学生综合提高身体素质水平。
3、教学方法（1）示范法：教师在教学过程中需要对学生进行实际操作示范，以帮助学生更好地理解并掌握每个项目的基本技能及训练方法。
（2）讨论法：教师可以在教学过程中组织学生进行小组讨论，让学生根据每个项目的特点和规则来分析各自的优缺点和培养自己的交流能力。
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田径教学计划田径教学计划1为搞好学校体育工作，落实《学校体育工作条例》精神，张扬学生个性，发展学生特长，培养体育后备人才，组建了五年级田径队。
在训练中本着以培养后备人才的宗旨，田径队小队员们刻苦锻炼，吃苦耐劳，顽强拼搏，通过训练使小队员们身体素质和心理素质以及运动技术水平都得到了显著的提高。
一、训练目标：使队员在三、四年级训练的基础上，身体、心理素质以及运动竞技水平大幅度提高，心理状态良好，竞技能力有较大的提高，集体荣誉感强烈。
培养良好的锻炼习惯。
二、队员和教练名单：㈠教练员：钟德煊㈡队员：队长：刘朝毅（男、女各8名）1、男队：刘朝毅王亥金谢盛龙陈景来戴鸿伟兰斌陈俊树曹成昆黄炜2、女队：丘涛珍吴斯琴修婕钟艺陈静榆吴姚慧吴丽萍张玉珍三、训练进程：第一阶段：组队阶段（9月1日-9月30日）训练目标：队员运动兴趣较大提高，乐于参与课余训练。
训练内容：认识课余训练的目的，知道训练对自己的好处。
训练方法：各种田径游戏，认识体育明星，了解29届奥运会有关知识等。
第二阶段：各种素质训练阶段（10月-08年2月）训练目标：各项运动技术和素质及竞技心理素质水平全面提高。
训练内容：各种短程加速跑、快速跑、小步跑、后蹬跑、台阶跑、耐久跑、单、双脚跳、跳高跳远、三级跳远及相关的游戏等。
速度、耐力、力量、柔韧等素质、竞技技术、心理素质训练。
训练方法：各种短程加速跑、快速跑、后蹬跑、台阶跑、牵引跑、耐久跑、单脚跳、蛙跳，负重屈伸、跳高、跳远、三级跳远、跨栏跑、鸣枪跑等各种竞技技术及相关游戏。
第三阶段：队员各项素质提高训练阶段（3月-6月）训练目标：速度、耐力、力量、柔韧等素质有较大的提高；学会各种运动技术；心理素质水平有较大的提高。
训练内容：速度、耐力、力量、柔韧等素质；各项运动竞技技术；竞技心理素质。
（重点是速度、耐力等素质）训练方法：各种短程加速跑、快速跑、小步跑、后蹬跑、台阶跑、耐久跑、单、双脚跳、跳高跳远、三级跳远、上山跑及相关的游戏等。
田径教学计划2一、案例背景：这是我中学高级教师职务评审时现场教学考评的一堂课。
抽签获取的课题内容是：篮球行进间单手低手投篮与田径三级跳远。
当时在市第22中学开课。
我了解到的教学条件和学生情况是：该学校的篮球场与田径场相邻，既要在篮球场教授“篮球”教材的内容，然后又要把学生带到田径场沙坑边组织“三级跳远”的教学，解决场地的调整是我组织教学应该考虑一个问题；据了解该校高二男生的篮球技术水平比较高、比较全面，平时田径模块的教学安排较少，同学们大都不会“三级跳远”，那么，怎么安排教学内容也是我考虑的大问题。
通过对教学条件和学情分析，于是，我做了“篮球为热身与复习内容和三级跳为新授内容”的安排。
二、教学设计：1、一般性准备活动：（1）围绕场地运球，慢跑；（2）游戏“兔子搬家”。
游戏的目的：培养学生团队精神，调动学生积极性，达到热身目的。
游戏的方法：将学生分成人数相等的四个组，后面的.人双手搭在前面人的肩上，球放在两臂上。
2、专项准备活动：摆球运动、体前运球、绕髋运动、绕膝运动、单手头上抛接球、双手胸前抛接球、胯下绕球。
3、篮球行进间单手低手投篮：（1）讲解示范行进间单手低手投篮动作要领；（2）学生原地持球模仿，单手低手投篮脚步动作；（3）学生原地持球模仿行进间单手低手投篮动作；（4）学生自抛自接做行进间单手低手投篮动作；（5）分组练习。
主要的手段与练习方法：学生运球上篮动作练习、一个抛球其他同学做跨接、迈步投篮动作（设标志）、学生自己抛接球体会行进间单手低手投篮动作、一人传球，其它同学接球后做运球行进间单手低手投篮、自由练习，自主、练习、探究、体会、评价。
4、田径：三级跳远（1）结合示范讲解三级跳远技术，使学生建立正确的技术概念，了解三级跳远技术的要求、方法和要领；（2）通过立定三级跳远练习，使学生体会三级跳远的动作结构。
示范--讲解--模仿练习；（3）反复的完整练习为主：通过练习，使学生相互欣赏、相互学习提高（体会充分助跑、积极有力踏条合理的节奏对成绩的影响）。
教师在教学过程中以引导、提示、参与以及变化助跑、起跳等距离，设置不同的起跳线等教学手段和方法，激发着学生的运动和学习兴趣。
5、结束放松：在草坪上散点，以不同姿势静息，听配音诗朗诵《雨巷》；最后小结、组织下课。
三、设计意图：充分和巧妙地利用现有场地和教学条件是每位资深体育教师的基本教学技能。
在篮球部分教学完成后，我巧妙地组织学生以单脚跳练习的方式把队伍调整到田径场沙坑边，为接下来的教学做了一个很自然的辅助。
为了提高学生的练习密度，利用有限的时间，达到教学预设的目标，提高课堂的有效性。
于是，横向利用沙坑与跑道平行的关系，正好可以利用跑道的分道线作为标志线，设定起跳区或起跳线。
这节课进行到后半时，练习出现了高潮，学生们的情趣高涨，三级跳远的完整技术练习时，全程助跑，“看谁跳的远！”“终点”即“落点”，在沙坑，是固定不动的；“起点”即助跑的起点，是动态的，可以根据助跑的需要而后移，“起跳点”也一样是动态的，控制“起跳点”的标志物与沙坑间不断地拉开变换着距离，助跑的距离也越来越远，助跑起跑点在全程助跑时都移到了跑道内侧草坛内二三十米。
一切都是活的，动态的，变化着的，活生生的。
学生练习“三级跳远”的场景是那么美丽，力与美的再现，一切都是动态的美。
用我课后的小作《沙坑》来赞美：阳光下/沙子发着金子般的光/滚烫，滚烫/跳板上/发出一声古树铁质搬的响/腾出一个美丽的曲线/落下地/身体下的沙子/呈现出亘古的凹痕/平沙器/公正公平的一推/便把所有的旧事埋葬四、教学反思：由于本次课的运动密度和强度都比较大。
最后的放松和整理部分没有像往常那样严谨的集合队伍、集体做放松操或按摩等，而是采用就地散点休息的方式。
一声“三级跳远练习结束！”同学们的身体像散了架似的。
秋天的草坪是金黄色的，像柔软的地毯，同学们在“地毯”上或躺、或坐、或蹲、或俯卧……各种姿势的都有。
看，像战场上得胜归来的雄兵。
他们收获着胜利的喜悦，回味着成功的快乐，同学额头上的汗水滑落在满足的笑容里。
我打开早已设计好的三分钟配乐诗朗诵《雨巷》：“撑着油纸伞，独自彷徨在悠长、悠长又寂聊的雨巷，我希望逢着一个丁香一样地结着愁怨的姑娘……”诗人戴望舒又怎么知道他的这首诗还会有催眠、夺魂、舒骨的奇效啊！诗人以悲剧色彩和理想主义色彩，表达所期待的姑娘，心灵是美丽的，外表是妩媚的。
诗中运用了复沓、叠句、重唱等手法，造成了回环往复的旋律和婉转悦耳的曲调，久久萦绕在人的心头。
同学们或深呼吸、或听自己的心跳声、或昏昏欲睡、或思绪飞扬、或神游在大上海老式的深巷里……望着同学们如此陶醉、如此放松、如此舒展的身影，才知道这是累出来的凄美。
那日课后我反思着、品尝着自己认为还算是成功的教学，同时，也习得小诗一首：一缕从云缝里挤出的阳光/踱进金色的草坪/盖在他们身上/只有微风动了发梢/被一曲旋律摇曳过的/为一种活动绽放过的/结局却是/如此凄美/刚从有序的混乱中回来/躲进草坪柔软的怀里/听心跳的声音/混着婉转悦耳的《雨巷》/梦开始了/幽巷深深/抚倚着门框的佳人/在细雨中有怎么样的盼望/他们铜塑在我的设计里/带着自由的身姿/带着激情过后的满足/深深呼吸着顺畅/静静地神游/嗅着秋草味儿/含着汗水的微笑/跨越动与静的界限田径教学计划3一、计划目标1、全面发展队员身体素质，掌握正确的运动技术，能合理的应用技术技能，在比赛中取得好的运动成绩。
2、重新调整队伍，招收新队员，做好选材工作，加强队伍的训练管理及思想品德教育。
3、普及田径运动，培养队员顽强拼搏、吃苦耐劳的奥林匹克精神。
二、队员名单男子：女子：三、训练计划1、训练目标：（1）、发展体能，增强身体素质，提高运动成绩；（2）、通过训练提高队员基本运动技术、技能，锻炼过硬的心理素质。
2、训练重点：重点抓住短跑、中长跑、投掷项目的技术训练，身体素质训练。
3、训练时间：3月至7月，16:10至18:004、具体训练计划：（一）、调整阶段（春季）主要任务是调整队伍，挑好有潜力的苗子，主要以身体素质练习为主，提高运动员的力量、柔韧性、弹跳等等素质。
训练强度不要过大，但运动量要大。
加强对队伍的日常训练的管理。
要求：1、队员准时出席训练，训练要认真刻苦：2、队员之间要互相帮助，之间要有竞争的意识，培养学生为学校争荣誉的思想品质。
调整阶段:周一：身体素质训练；周二：长距离跑；周三：力量训练（轻量）；周四：柔韧性训练；周五：速度训练。
（二）、强化训练阶段作为专项的准备阶段，以一般性身体训练为基础，提高专项性身体素质。
以速度、力量、技术为中心，增加技术训练。
运动负荷由量的变化，转化为质的变化。
定期检测队员的运动成绩，从而提高运动能力。
要求：1、队员掌握从事项目的运动技术和技能；2、队员运动后要进行积极的放松练习，增强营养的补充；3、防止运动伤害的发生，提高自我保护意识。
强化阶段：周一：短距离跑间歇跑；周二：速度力量训练；周三：耐力训练；周四：专项训练；周五：力量训练。
（三）比赛期(保持、调整阶段)调整出良好的竞技状态，并通过训练，使之保持下去。
在这一时期要想实现预期成果的条件，是逐渐增大训强度、训练内容的多样性及合适的比赛次数。
这一时期的主要目的是在重要的比赛中取得好成绩。
加强竞赛心理训练，就是在任何情况下都能稳地发挥竞技能力，因此要提高比赛的发挥能力。
要消除不稳定因素，缓解疲劳状态，具有强烈的自信和求胜欲望，无论遇到什么困难都不气馁。
田径教学计划4一、指导思想：本课以“健康第一”为指导思想，以培养学生体育核心素养，发展学生立德树人、健康成长为宗旨，以学生自主、合作学习的意识为主要培养目的，结合学生心理、生理和认知规律等特点，采用循序渐进的方式，结合游戏教学，达到充分培养学生积极参与体育活动、激发合作的学习热情，发展学生运动能力，为其成为有修养的人打下基础。
二、教材分析：耐久跑是小学阶段最难的教材之一，也是田径教学中的一个基本要点，耐久跑练习可以很好的锻炼学生意志品质，提高学生心肺和肌肉耐力，对学生的心血管健康也有非常好的作用和价值。
本单元预设4课时，本课为单元第2次课，主要让学生建立耐久跑正确动作概念的同时，运用正确的呼吸方法配合跑动，这对未来学生能用耐久跑作为健身项目奠定基础。
三、学情分析：学生生理、心理特点：三年级的学生属于人体发育的童年时期，活泼好动，对事物充满好奇且善于模仿，喜欢新颖的、有一定难度的、多人或集体参与的活动，有较强的表现欲望，但注意力不太稳定，情感容易外露，集体活动意识有所增强，懂得集体活动的一些规则、规范，学生自我评价意识开始形成。
技术技能基础：在1-2年级，学生对田径类游戏有了基本的认识，基本尝试过各种的跑动，对身体的本位动作有了基本的感觉。