保健按摩教学计划
保健按摩师(高级)教学计划
保健按摩师教学计划（高级）
一、前言
世界卫生组织给健康的定义为身体上、心理上以及社会适应方面都臻于完满的状态，而不仅限于无病的虚弱状态。
我国符合健康定义的人群仅占15%，剩余70%的人都处于亚健康状态。
保健按摩符合生
物一心理一社会的独特的医学模式，它作为推拿治疗的一部分，具有提高人体免疫力、促进健康的作用，对防治亚健康有明显优势，对促进人类健康有不可代替的作用。
本课程的主要任务是使学员掌握按摩师的基础知识及专业知识，具备必须的相关的技能与能力，培养一大批素质高、技能高的按摩师。
二、培训目的：
为了使再就业人员、失业人员能够多掌握一门技能，济南泽壬职业培训学校按国家规范标准的专业技能培训课程实施，使不同层次的学习人员通过专业知识的学习，掌握保健按摩基础知识，基本手法，能够熟练的运用到实际当中，为社会提供更多保健按摩专业技能人才。
三、培训任务：
保健按摩师培训宗旨，在于使没有保健按摩知识的人通过培训，掌握保健按摩的基本理论知识和服务本领，更快胜任保健按摩服务工作，逐步提高保健按摩师的服务质量。
四、培训对象：
培训对象：农民工、下岗工、大学生、残疾人、退疫军人等。
五、培训课时：高级140课时。
六、考核成绩比例：
理论占25%，技能75%。
七、培训内容
（一）基础篇
技能提升篇
八、注意事项：
学员与教师必须严格遵守上课时间，在技能操作过程中注意安全、爱护学习用具，保持教室的清洁卫生。
保健按摩师教学计划与大纲
保健按摩师教学计划与大纲保健按摩是一门古老而受欢迎的技术，在现代社会中也备受关注。
作为一项既具有传统文化底蕴又具有现代科学依据的技术，保健按摩需要专业人士来进行指导和传承。
因此，制定一份完善的保健按摩师教学计划与大纲显得尤为重要。
本文将从保健按摩师教学计划的制定、教学内容、教学方法、教学评价等方面进行详细探讨，力求为保健按摩师培训提供有效的指导。
首先，保健按摩师教学计划的制定需要明确教学目标和任务。
教学目标应当包括保健按摩的相关知识、技能和职业素养的培养。
在制定教学计划时，需要充分考虑学生的基础知识水平、学习能力和职业发展需求，确保教学内容符合实际需要，能够达到预期效果。
同时，还应当明确教学任务，包括教学进度安排、课程设置、教学方法等，确保教学工作的有序进行。
其次，教学内容是保健按摩师教学计划的核心。
教学内容应当包括保健按摩的理论知识和实践技能。
保健按摩的理论知识包括对人体结构、功能、疾病等方面的了解，能够为实际操作提供理论指导。
同时，教学内容还应当包括常见按摩手法、注意事项、操作技巧等，以及按摩过程中的沟通与互动技巧。
所有这些内容都是保健按摩师必须掌握的，能够为其日后的工作提供有力支持。
第三，教学方法是保健按摩师教学计划中不可或缺的一部分。
应当根据学生的学习特点和实际情况，灵活选择适合的教学方法。
传统的课堂授课、示范演示、实践操作等方法都可以采用，同时也可以结合现代多媒体技术、互动式教学等方式，提高教学效果。
通过多种教学方法的综合运用，可以激发学生的学习兴趣，提高学习效率。
最后，教学评价是保健按摩师教学计划中的重要环节。
教学评价应当综合考虑学生的学习成绩、技能水平、职业素养等方面，全面评价学生的学习情况。
教学评价不仅是对学生学习成果的确认，也是对教学工作的反馈和改进。
只有通过科学合理的教学评价，才能不断提高教学质量，培养出优秀的保健按摩师。
总之，制定一份完善的保健按摩师教学计划与大纲对于保健按摩师的培训和发展至关重要。
保健按摩师教学计划
保健按摩师教学计划保健按摩师教学计划一、课程目标本课程旨在培养具备专业保健按摩技能的合格人才，为学生提供实用的理论知识和实践技能，以满足市场需求。
通过本课程的学习，学生将能够掌握保健按摩的基本原理和技巧，学会如何提供安全、有效的按摩服务，并在就业市场中获得竞争优势。
二、课程内容1、保健按摩基本原理1、保健按摩的定义和历史渊源2、保健按摩的作用机制和生理效应3、保健按摩在不同人群中的应用2、肌肉和骨骼系统概述1、肌肉和骨骼系统的基本知识2、肌肉和骨骼系统的常见疾病和症状3、按摩手法和技巧1、按摩手法的分类和特点2、常用按摩技巧和应用4、穴位基础知识1、穴位的基本概念和分类2、常用穴位的定位和应用5、常见疾病按摩疗法1、常见疾病的症状和按摩治疗策略2、常见疾病的特效穴位和按摩手法6、实践操作与实习1、模拟场景练习2、实地实习机会三、教学方法1、理论授课：采用讲解、演示、案例分析等多种方法，使学生掌握保健按摩的基本理论和实践技巧。
2、实践操作：学生在教师指导下进行实践操作，练习各种按摩手法和技巧，并参与模拟场景练习和实地实习。
3、自学与讨论：鼓励学生进行自主学习，查阅相关资料，参与课堂讨论，加深对课程内容的理解和掌握。
四、评估方式1、课堂表现：包括提问、回答、演示等环节的评估。
2、作业和小组讨论：定期布置作业和小组讨论，以检验学生对课程内容的掌握情况。
3、期末考试：进行全面的期末考试，评估学生对课程内容的理解和应用能力。
五、师资队伍本课程的教师团队具有丰富的保健按摩教学和实践经验，持有相关资格证书，能够确保教学质量和学生的职业发展。
六、教学资源1、教学教材：选用高质量的保健按摩教材，确保课程内容与时俱进，符合行业标准。
2、教具和设备：提供充足的教具和设备，如人体模型、按摩工具等，以便学生进行实践操作。
3、网络资源：提供相关网络资源，如教学视频、参考网站等，以辅助学生进行自主学习和扩展学习。
七、课程实施1、学时安排：本课程设置为一个学期，共36个学时，其中理论授课和实践操作各占50%。
初级中医按摩教学计划
初级中医按摩教学计划导言：中医按摩作为一种传统的中药保健方法，在中国已有数千年的历史。
它通过按摩和刺激人体穴位，调节气血和脏腑功能，以达到治疗疾病和促进健康的目的。
随着现代生活方式的改变和健康意识的提高，越来越多的人开始关注中医按摩。
为了满足人们的需求，我设计了一个初级中医按摩教学计划，以帮助学员们学习和掌握中医按摩的基本技能。
一、教学主题1.中医按摩基本理论的讲解首先，我会向学员们介绍中医按摩的基本理论，包括人体穴位和经络系统、气血运行规律、疾病的中医分型等。
通过理论的学习，学员们可以对中医按摩有一个全面的了解，为后续的实践打下基础。
2.中医按摩基本技术的演示和实操在理论讲解之后，我将演示中医按摩的基本技术，包括按、摩、揉、捏、推拿等手法。
学员们将跟随我的示范，亲自练习这些手法，以提高他们的操作技巧和按摩效果。
为了保证实操的质量，我将安排小组练习和互相点评，以促进大家的进步。
3.中医按摩辅助方法的介绍除了基本技术，中医按摩还可以结合其他辅助方法来增强治疗效果。
我将向学员们介绍一些常用的辅助方法，包括穴位贴敷、艾灸、拔罐等，学员们可以根据具体情况选择合适的方法进行应用。
4.常见疾病的中医按摩治疗方案中医按摩可以对许多常见疾病进行有效的治疗，如颈椎病、背痛、失眠等。
我将为学员们提供一些常见疾病的按摩治疗方案，包括选择适当的穴位、手法和按摩时间等，帮助他们应对不同的病情。
5.中医按摩注意事项和安全知识的传授在教学计划的最后，我会向学员们传授一些中医按摩的注意事项和安全知识。
这些知识包括对禁忌症的了解、按摩前后的准备工作、卫生和安全措施等。
通过学习这些知识，学员们可以避免一些不必要的风险和错误。
二、活动安排为了提高学员们的学习兴趣和参与度，我将设计一些丰富多样的活动。
以下是一些典型的活动安排示例：1.小组讨论：学员们将被分成小组，讨论中医按摩的特点和应用。
每个小组需要准备一个演讲，介绍他们讨论的主题和结论。
保健按摩师培训计划和教学大纲（初、中、高级）
保健按摩师培训计划和教学大纲（初、中、高级）保健按摩师培训计划和教学大纲(初、中、高级)保健按摩师培训计划和教学大纲（初、中、高级）初级保健按摩师一、接待与咨询接待宾客（1）了解当地风土人情。
⑵熟悉保健按摩师的礼仪、礼节知识。
⑶掌握保健按摩师职业道德和文明用语。
服务项目介绍与咨询熟悉保健按摩服务项目及价格。
了解保健按摩的基本作用。
掌握保健按摩的服务程序。
了解保健按摩的禁忌症。
二、按摩前的准备（一）整理按摩室及个人卫生（1）掌握个人卫生知识（2）熟悉环境卫生常识（3）熟悉公共卫生知识（二）准备按摩用品用具了解各种保健按摩用品、用具的作用和使用方法。
按摩操作头面部按摩熟悉头面部解剖学基本知识。
掌握按、摩、揉、压、点、抹法的操作要领。
掌握百会、印堂、风池、太阳穴的定位。
胸腹部按摩熟悉五脏六腑的名称及主要功能。
掌握推、拿、按、压、揉法的操作要领。
上肢按摩熟悉上肢主要关节、骨骼的名称和有关解剖学基本知识。
掌握拿、按、揉、压、点、搓法的操作要领。
掌握曲池、手三里、合谷穴的定位下肢按摩熟悉下肢主要骨骼、关节的名称和有关解剖学基本知识掌握按、揉、压、推、拿法的操作要领。
掌握足三里穴的定位。
颈肩部按摩熟悉颈肩部解剖学基本知识。
掌握拿、揉、按、压法的操作要领。
背腰部按摩熟悉脊柱的解剖结构知识。
掌握按、揉、推、压法的操作要领。
掌握肾俞穴的定位下肢按摩熟悉足部解剖学基本知识。
掌握按、揉、压、拿、推、搓拔伸法的操作要领。
掌握环跳、委中、承山穴的定位。
中级保健按摩师一、接待与咨询（一）接待宾客（1）熟悉各民族风俗习惯。
（2）熟悉主要客源国的风俗习惯。
（3）了解一门外语的简单日常用语。
服务项目介绍与咨询熟悉按摩的作用原理。
二、按摩前准备（1）了解宾客身体状况（2）掌握保健按摩适应症和禁忌症。
三按摩操作（一）头面部按摩(仰卧位)（1）熟悉头面部主要肌肉、骨骼的解剖部位和名称。
（2）掌握按、摩、揉、压、点、抹、推法的施术技巧。
（3）掌握头面部十个常用穴位的定位及主要作用：百会、印堂、颧髎、水沟、地仓、颊车、攒竹、风府、风池、太阳（二）胸腹部按摩（1）了解五脏六腑及相应络属经脉的名称和主要功能。
保健按摩初级培训教学计划
保健按摩初级培训教学计划一、课程概述保健按摩是一种传统的中医疗法，通过对人体经络、穴位的按摩和推拿，促进身体的血液循环和气血流通，帮助调和气血，改善身体健康。
本初级培训课程旨在向学员介绍保健按摩的基本原理和技法，培养学员基本的按摩技能和理论水平，使他们能够在日常生活中为自己和家人提供简单的按摩保健。
二、教学目标1. 了解保健按摩的基本原理和作用；2. 掌握按摩的基本技法和穴位的位置；3. 培养学员的按摩技能；4. 培养学员对保健按摩的兴趣和热情。
三、教学内容1. 保健按摩的介绍- 保健按摩的概念和作用；- 保健按摩与其他疗法的区别；- 保健按摩对身体的好处。
2. 按摩技法- 揉捏法：双手交替对穴位以适当的力度进行揉捏；- 推拿法：用手指和掌心对穴位施加适当的力度进行推拿；- 捏法：用手指、拇指对穴位进行捏压；- 摩法：用手掌对穴位进行旋转摩擦。
3. 按摩穴位- 介绍常用的保健按摩穴位及其作用；- 演示穴位的位置和按摩方法；- 学员练习按摩穴位。
4. 按摩的注意事项- 按摩前后的卫生和准备工作；- 按摩的适用人群；- 按摩的禁忌和注意事项。
5. 案例分析- 分析不同症状下的按摩保健方法；- 介绍几种常见病症的保健按摩方法。
四、教学方法1. 理论与实践相结合通过课堂理论讲解和实际操作相结合的方式，培养学员的按摩技能和理论水平。
2. 多媒体教学利用图片、视频等多媒体资料，直观地展示按摩的方法和穴位的位置，帮助学员更好地理解和记忆。
3. 角色扮演安排学员分组进行角色扮演，模拟按摩的场景，加强学员的实践能力。
4. 讨论交流分组讨论案例，让学员结合实际情况，提出解决问题的按摩方法，增强学员的综合素质。
五、教学评估1. 考试安排理论考试和实际操作考试，考核学员对保健按摩的理论知识和按摩技能。
2. 实操评分观察学员在实际操作中的表现，按照操作规范和技术要求进行评分。
3. 综合评估考虑学员在课堂学习、实操练习、课后作业等方面的表现，综合评估学员的学习成绩。
保健按摩教学教案模板
一、课程名称：保健按摩二、授课班级：[班级名称]三、任课教师：[教师姓名]四、课时数：[课时数]五、教学目标：1. 知识目标：了解保健按摩的基本原理、常用手法及适用范围。
2. 技能目标：掌握保健按摩的基本手法，能够独立进行按摩操作。
3. 情感目标：培养学生对保健按摩的兴趣，提高自我保健意识。
六、教学内容：1. 保健按摩的基本原理2. 保健按摩常用手法（1）推法（2）揉法（3）按法（4）擦法（5）抖法（6）拍法3. 保健按摩的适用范围及注意事项4. 案例分析七、教学过程：1. 导入新课（1）教师简要介绍保健按摩的历史、发展及在我国的应用。
（2）引导学生关注自身健康，激发学生对保健按摩的兴趣。
2. 讲解保健按摩的基本原理（1）保健按摩是通过手法作用于人体，调整人体经络、气血，达到预防和治疗疾病的目的。
（2）讲解保健按摩的基本手法及其作用。
3. 实操教学（1）教师示范保健按摩常用手法，强调手法要领和注意事项。
（2）学生分组练习，教师巡回指导，纠正不规范动作。
4. 案例分析（1）教师提供典型病例，分析病因、病机及治疗方法。
（2）学生分组讨论，提出解决方案，教师点评。
5. 总结与反思（1）教师总结本节课的重点内容，强调保健按摩的应用范围及注意事项。
（2）学生分享学习心得，提出疑问，教师解答。
八、教学评价：1. 学生对保健按摩的基本原理、常用手法及适用范围的掌握程度。
2. 学生在实操过程中手法要领的掌握情况。
3. 学生对保健按摩的兴趣和自我保健意识的提高。
九、教学准备：1. 教师准备：教材、教学课件、示范器材、教学视频等。
2. 学生准备：学习用品、实践操作所需的按摩垫、按摩巾等。
十、教学进度安排：1. 第1课时：保健按摩的基本原理、常用手法2. 第2课时：保健按摩的适用范围及注意事项3. 第3课时：案例分析4. 第4课时：总结与反思注：本教案模板可根据实际情况进行调整和补充。
保健按摩教学教案模板
保健按摩教学教案模板标题：保健按摩教学教案模板教案概述：本教案旨在通过教授保健按摩技巧，提高学生对身体健康的认识和理解，并培养他们的按摩技能。
通过理论与实践相结合的教学方法，帮助学生掌握基本的按摩知识和技巧，以提高身体健康水平。
教学目标：1. 了解保健按摩的基本概念和原理。
2. 掌握常见的保健按摩技巧和手法。
3. 培养学生的观察力和沟通能力，以便能够根据个体差异进行适当的按摩。
4. 提高学生的自我保健意识，培养良好的健康习惯。
教学内容：1. 保健按摩的定义和分类。
2. 常见的保健按摩技巧和手法，如推拿、揉捏、按压等。
3. 按摩的基本原理和作用机制。
4. 按摩时的注意事项和安全措施。
5. 按摩与身体健康的关系。
教学准备：1. 教室或实验室设备准备：投影仪、白板、PPT等。
2. 按摩工具准备：按摩油、按摩椅、按摩床等。
3. 教学材料准备：教科书、相关论文、案例研究等。
教学步骤：1. 导入（5分钟）- 引入保健按摩的概念，以及其在现代生活中的重要性。
- 提出问题，激发学生对保健按摩的兴趣和思考。
2. 理论讲解（15分钟）- 介绍保健按摩的基本原理和分类。
- 讲解常见的保健按摩技巧和手法，并结合图示和示范进行说明。
3. 实践操作（30分钟）- 将学生分成小组，每个小组由一名学生扮演按摩师，其他学生扮演按摩接受者。
- 指导学生进行基本的按摩练习，例如肩部按摩、手部按摩等。
- 观察和指导学生的按摩技巧，并提供反馈和建议。
4. 总结归纳（10分钟）- 学生分享按摩的体验和感受。
- 教师总结本节课的重点内容，并强调学生需要在日常生活中保持良好的健康习惯。
5. 作业布置（5分钟）- 要求学生在家中进行简单的自我按摩，并记录体验和效果。
- 提供相关的参考资料和学习资源。
教学评估：1. 观察学生在实践操作中的表现，评估其按摩技巧和手法的掌握程度。
2. 收集学生的作业和反馈，评估其对保健按摩的理解和应用能力。
3. 进行小组或个人形式的讨论，评估学生对教学内容的理解和思考能力。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
6按法:以手指举的不同部位或肘尖，置于经穴或其它部位，逐渐用力加压按而留之的手法或按法。
7拍法:手指自然并拢，掌指关节处微屈曲，用手腕部摆动，带动虚掌着力于按摩部位，平稳而有节奏地反复拍打的手法。
第六章全身按摩
全身保健按摩手法繁多，这是保健按摩方面的基本功，必须熟练掌握和应用。
全身保健按摩的顺序:一般从头部做起，然后按胸、腹、下肢，再次背、腰、下肢后部，上肢的顺序依次进行。
按摩体位是仰卧和俯卧。
一头面部保健按摩顺序
1开天门法:
(1)体位、仰卧位，按摩师坐其头前
（2）操作:按摩师以双手拇指指腹，置于顾客两眉间的印堂穴处，自印堂穴向上直推到前发际出的神庭穴止，两手拇指轮流进行反复推抹20次-30次。
(3)两手拇指指腹用力均匀一致，柔和有力，以局部微红为度。
（4）按摩后局部有温热感及头目轻爽的感觉。
2抹双柳(推坎弓)
（1）体位同上。
(2)操作:按摩师以两手拇指指端点按双侧攒竹穴处，两手指腹自攒竹穴。
沿眉弓，自内向外，从印堂经眉梢止太阳，推揉之，往返1-2分钟
（3）要领
①此手法循行眉弓毛发之中，由内向外推揉，不可逆行，速度与缓慢。
②推揉时双手拇指同时对称用力。
③按摩后眼前豁亮，头脑清醒。
3、揉太阳法
（1）体位同上
（2）操作：按摩师双手拇指分别置于头部两侧的太阳穴处做环转揉动1-2分钟，再以双手起于四肢用力自头维穴起向外下方经太阳穴分推至耳门穴止，反复推摩1-2分钟。
（3）要领
①指揉时用力宜轻、摩动时少用力。
②按摩时局部酸胀放射至额前，按摩后头脑清醒。
4、推正顶法
（1）体位同上
（2）操作按摩师以拇指指腹端，自鼻尖部的素髎穴，经鼻向上沿头部正中线，经印堂神庭、百会、推至凤池及哑门穴反复推揉2-3分钟。
（3）要领
①往上推摩时沿经穴位应配合点按按压穴位局部有酸胀感，按摩后有面部清爽之感。
二、胸部保健按摩秩序
（1）分推法
①体位、仰卧位，按摩师立其侧
（2）操作、按摩师两手拇指分置于胸骨柄的两侧俞府穴，其余四指抱定胸部两侧，沿肋骨间隙由内向外分推到腹部中线止。
其余四指由上而下，分推各肋骨间隙至乳根穴平高处止。
反复分推2-3分钟。
（3）要领
①顾客应自然呼吸，分推时两手指用力均匀一致、轻柔缓慢。
②按摩时有心胸舒适及清爽感，按摩后呼吸舒畅，头脑轻松精神愉快。
三、腹部保健按摩秩序
1、腹部横摩法
（1）体位、仰卧位、按摩师站其侧
（2）操作、按摩师以一手或两手的掌侧置于腹部左侧或右侧、章门、关门、太乙、商曲横摩至另一侧的腹哀穴、章门穴至反复横摩上腹部3-5分钟，然后按摩师以一手掌指置于患者下腹部左髋骨或右髋骨内的五枢、府舍、经水道、气海、关元、横摩至另一侧五枢、府舍止反复3-5分钟。
（3）要领
①以横摩上腹部的腹哀穴、章门穴及下腹部的水道、气海、关元手法宜少重做到持久均匀柔和有力。
②下腹部横摩较上腹部用力少轻。
③按摩时肌肉有牵拉微胀感，按摩后全腹轻松有温柔感。
四、下肢部保健按摩程序
1、拳顶合揉法
（1）体位仰卧位或俯卧位
（2）操作按摩师双手握拳四指紧贴掌心，以拳顶置于下肢肌肉的两侧自脾关、承扶的高度，到梁丘的高度，自阴陵泉、阳陵泉的高度到悬钟的高度，做两拳对合旋转揉动，同时自上而下逐步移动，边揉边移，反复进行。
（3）要领
①拳揉移动时，应慢而有力。
②拳揉动作要灵活、重而不滞、以顺时针方向为主，动作应有节律，频率每分钟120次左右。
③大腿部施重手法，小腿施轻手法。
④身体虚弱者可用空拳。
2下肢抖动法
（1）体位，按摩师坐其旁。
（2）操作：
①嘱咐宾客两下肢自然伸直，肌肉放松，按摩师双手握其足掌前部两手同时用力，抖动约1-2分钟。
②顾客膝屈曲90度，按摩师以双手一并放置膝关节内外侧，向左右方向旋转抖动约1-2分钟
（3）要领
①肢体的位置，肌肉要自然放松。
②抖动幅度要小，频率要快。
五背部保健按摩程序
（1）拿肩井穴，背部分推法
①体位，仰卧位，按摩师站其侧。
②操作：按摩师以双手拇指指腹，分置脊椎两旁的大抒穴平高处。
其余四指置其两侧，自内向下方沿背部肋间隙，分推至左右腋窝中线止自上而下至胃腧穴平高处止，反复分推3-5分钟。
(3)要领
①分推时令顾客自然呼吸。
②分推用力均匀，止腋中线时，手法稍轻柔，手指均要伸直。
③按摩师背部温热，按摩后背部轻松，精神倍增之感觉。
2部按揉法
(1)体位，俯卧位，按摩师站其旁。
(2)操作:按摩师以右手掌心，置顾客背部大椎穴，自上而下至长强穴，沿脊椎两侧的膀胱
经点按相应腧穴。
反复按揉3-5分钟。
(3)要领：
①按揉时手法易轻柔，掌心紧贴皮肤，旋转按揉，缓缓而下，以皮肤表面温热为度。
②按摩后背部轻松舒适。
六腰部保健按摩程序
1推按腰背法
（1）体位，俯卧位，按摩师站立位
（2）操作:按摩师将双手交叉横置于顾客脊椎两侧（左手横置于左侧，右手横置于右侧，掌心向内，手指向外伸直），同时向腰部两侧反方向用力推按，由上而下，逐步按程序移动，反复推按2-3分钟。
（3）要领：
①推按时用力缓慢连贯，双手用力均匀一致。
②按摩师操作时身体前倾以增加力度。
2双龙点肾法
（1）体位，仰卧位。
（2）操作：按摩师以双手拇指端置于双侧肾腧穴同时用力对点，并略向上斜点而合之，以连续对点三次为宜。
（3）要领
①体位，俯卧位。
②操作:按摩师以同时用力由浅入深不可乱点。
③点按方向是由内略向上斜点，相对用力。
3橫摸腰骶法
（1）体位，俯卧位，按摩师站其侧。
（2）操作：按摩师以一手拳掌用力于顾客左侧或右侧臀部的胞盲穴处，自胞盲经八髎穴横推到对侧的胞盲穴处止。
反复横推3-5分钟。
（3）要领
①按摩时全手掌紧贴腰骶部皮肤。
②按摩师腰骶部有紧压感，以局部皮肤微红为度，按摩后腰骶部有温热感。
③全手掌合并叩击放松法。
④按摩师双手握其足举前部，两手同时用力，上下抖动约1-2分钟。