东北秧歌舞蹈动作的基本动律
中国民族民间舞蹈：东北秧歌(一)
东北秧歌国 民 族 民 中 间 蹈
舞 一
东北秧歌介
绍东北秧歌主要流传于我国东北三省，是我国汉族舞蹈的重要组成部分。
东北秧歌起源于插秧、耕田的民间劳动生活和古代的祭祀活动，在发展过程中，它既继承了高跷秧歌的舞蹈动律和审美特征，同时融入了地秧歌二人转、戏曲和古典舞中一些舞蹈元素，舞姿丰富多姿，舞蹈形式多样，场面红火
热闹，是广大群众喜闻乐见的一种民间集体歌舞表演形式。
目 录
基
本
动
律基
本
形
态
一 东北秧歌基本形态
1.基本脚位
2.基本体态
做法：正步位站立，双膝并拢，双手叉腰，重心略前倾，收腹提臀，垂肩，下颌微收，眼睛平视前方
（1）全握巾：手握八角巾三分之一处，五指松弛
（2）单指握：食指在全握巾的基础上延八角巾边缘线伸直
持巾法
u叉腰 u小燕展翅 u双推山 3.基本手位
u双护头u扶鬓式u指式u双护胸
3.基本手位
二 东北秧歌基本动律
（1）压脚跟动律：基本体态准备，脚跟微提，之后迅速下压，重拍在下，注意脚跟要慢起快落（2）上下动律：基本体态准备，以腰肌发力交替带动两肋做下弧线运动的扭动，重拍在下
（3）前后动律：体对1点保持基本体态，以腰肌发力经下弧线横拧身体交替对2、8 点做前后扭动，重拍向后
（4）划圆动律:基本体态准备，将上下动律与前后动律连贯起来，形成以腰肌发力做横“8”字形的弧线扭动，重拍在下
东北秧歌容泼辣、幽默、文静、稳重为一体，“稳中浪、浪中艮、艮中俏”、“踩在板上，扭在腰上”是东北秧歌典型的风格特征，这独特的风格特征正是东北人民精神风貌、性格心理和生活情趣的概括和美的表现。
小结
二 零 二一
谢谢观看！。
东北秧歌基本手型脚位教学总结
东北秧歌基本手型脚位教学总结
东北秧歌是中国传统的舞蹈形式之一，具有独特的表演风格和手型脚位。
下面是对东北秧歌基本手型脚位的教学总结：
一、手型：
1. 握拳：双手自然张开，五指握成拳状，大指自然伸直，覆盖在食指
上方。
2. 五指张开：双手自然张开，手指伸直，与地面平行。
3. 指尖触地：双手自然下垂，手指自然曲线，指尖轻轻触地，手掌略
微向后倾斜。
4. 托瓢：双手张开，放于两侧，手指微微向上翘起，形如托瓢。
5. 耸肩抖手：双手自然下垂，手臂微微弯曲，手掌向上，抖动手指，
并配合耸肩动作。
二、脚位：
1. 平步：两脚自然站立，脚尖相对，稍微分开与肩同宽，身体保持站直。
2. 踏步：一脚向前迈出，踩地时脚尖先着地，后跟落地，重心逐渐转
移到前脚上。
3. 进步：一脚向前迈进一步，踩地时脚掌先着地，后跟落地，重心逐
渐转移到前脚上。
4. 后退：一脚向后迈退一步，踩地时脚掌先着地，后跟落地，重心逐
渐转移到后脚上。
5. 上下蹬：踏步时同时用力蹬地，产生跳跃的效果，蹬地时脚尖着地，落地时脚掌着地。
以上是对东北秧歌基本手型脚位的教学总结。
掌握这些基本动作，能
够更好地表现东北秧歌的独特风采，展示出秧歌独特的魅力。
希望能够对想学习东北秧歌的朋友们有所帮助。
东北秧歌基础入门知识介绍
东北秧歌基础入门知识介绍东北秧歌基础入门知识介绍导语：今天店铺向大家介绍的是汉族民间舞蹈的一种，东北秧歌。
最早的秧歌产生于我国的中原地带，后流传到东北地区，是由满汉两族人民共同培育发展的。
一起来看看吧！东北秧歌起源介绍满族秧歌的起源很早。
据记载，康熙十九年（1680）新年之际，“八旗章京、兵丁皆大吃大喝……男扮女装，唱着‘祷仰科’歌戏乐”。
据考证，“祷仰科”当为“大秧歌”的译音。
康熙初年杨宾著有《柳边纪略》，记载了当时“莽式”的动作和表演形式：“满洲有大宴会，主家男女，必更迭起舞，大率举一袖于额，反一袖于背，盘旋作势，曰莽势。
中一人歌，众皆以‘空齐’二字和之，谓之‘空齐’。
”《柳边纪略》中更有诗词吟咏佐证满族先人群众性的歌舞活动：“马闲秋草后，人醉晚风前，莽式空齐曲，逍遥二十年”，“夜半村姑着绮罗，嘈嘈社鼓唱秧歌，汉家装束边关少，几队胡儿簇拥过。
”从清朝康熙年间已具雏形的满族秧歌，在历史的演变和发展中，已成为满族人民生活中不可缺少的精神食粮。
“秧歌”一词，在中国舞蹈词典上说：“源于农民在插秧和耕田劳动中唱的歌。
”秧歌起源于农业劳动生活。
清人吴锡麟著《新年杂咏抄》认为秧歌是由宋《村田乐》演化而来。
村田乐和秧歌都产生于农业劳动生活，二者有继承关系是完全可能的。
东北满族秧歌是一种由民间娱乐而形成的，为大众所喜闻乐见的歌舞形式。
满族是东北的土著民族。
满族文化历史悠久。
它囊括了民间文学、音乐、舞蹈、杂技等多种艺术形式。
满族民间歌舞有多种，流传较广的有“莽式舞”“大五奎舞”“野人舞”等，秧歌也是由萨满文化衍生的群众性歌舞娱乐活动。
至今它大约已有三百多年的悠久历史。
任何艺术都是来源于社会生活的，民间艺术更是如此。
满族秧歌便是源于满族民俗生活和萨满舞蹈，秉承了萨满文化万物有灵的理念。
同时，又是与满族的生产和生活密切相关的。
由于历史上的满族属于渔猎放牧民族，所以，秧歌的内容也与他们民族的生产生活的内容相关。
一般来说，满族传统的秧歌共分6部分：1.出征；2.鹰猎；3.打鱼；4.求婚；5.凯旋；6.庆祝（莽式空齐）。
东北秧歌舞蹈动作的基本动律
东北秧歌舞蹈动作的基本动律东北秧歌是中国传统的民间舞蹈形式之一，具有独特的艺术魅力和独特的舞蹈动作。
本文将详细介绍东北秧歌舞蹈动作的基本动律。
东北秧歌是东北地区的一种古老的舞蹈形式，源于农耕文化。
它以深厚的民间艺术资源为基础，形成了独特的舞蹈风格和独特的舞蹈动作。
东北秧歌的舞蹈动作以欢快、极富热情和威武雄壮著称，舞蹈者们跳跃、旋转、高抬双臂等动作形式鲜明。
东北秧歌舞蹈动作的基本动律主要体现在以下几个方面：首先，东北秧歌的动作鲜明有力。
舞者们以饱满的精神状态展现出秧歌的独特魅力。
他们的动作整齐有力，节奏明快，步伐轻盈而有力量感。
舞者们不仅展示了自己的技巧和力量，还传递了对生活和劳动的热爱和自豪感。
其次，东北秧歌的动作多样化。
舞蹈中融入了丰富的元素，如跳跃、旋转、手臂的摆动等。
舞者们利用身体的各个部位展现出舞蹈的美感和节奏感。
他们的动作既有整体协调的舞蹈动作，也有个体特色鲜明的动作，形成了多样化的舞蹈效果。
第三，东北秧歌的动作具有表现力和情感表达。
通过舞蹈动作，舞者们表现出丰富的感情和故事情节。
他们能够以独特的姿态和动作吸引观众的注意力，激发观众的共鸣。
舞者们以身体语言表达情感，使得观众可以感受到东北秧歌独特的魅力和情感。
另外，东北秧歌的动作也与音乐节奏相协调。
舞者们根据音乐的节奏来展现舞蹈动作，使整个表演形成统一的整体效果。
音乐与舞蹈相互呼应，使得东北秧歌在视觉和听觉上都给观众带来了全方位的享受。
舞者们在跳跃、旋转和摆动动作中，能够与音乐完美地结合，使观众能够沉浸其中，感受到强烈的艺术享受。
总的来说，东北秧歌舞蹈动作的基本动律体现了其独特的艺术魅力。
舞者们通过整齐有力、多样化和具有表现力的舞蹈动作，使得东北秧歌舞蹈在传统文化中独树一帜。
它不仅传承了东北地区的农耕文化，也展示了东北人民的奋斗精神和无穷的生命力。
东北秧歌舞蹈动作的基本动律让观众能够身临其境地感受到东北秧歌的独特魅力，受到其艺术的感染。
幼师舞蹈基础1.东北秧歌基本动律
置身体验
【体验】
播放音乐《闷工调》，找到音乐节奏和 自 由 体验
重 拍 ， 感 叐 音 乐 旋 律 及 其 要 表 达 的 情 倾 听 感悟
感，自由用劢作表达对音乐节奏和中拍 表演
的理解。
【讲解示范】 教师讲解示范劢作要求，学生随教师
示范模仿。 1.基本体态 2. 基 本 劢作 （叉 腰 手、 持手 巾 花的 手
教案
课程名称 单元
幼师舞蹈基础
单元三、幼儿民族舞蹈 表演不仿编
教学对象 学习任务
16 学前 1 班
任务一、东北秧歌幼儿舞蹈表演不仿 编
课题
学习活劢 1：东北秧歌基本劢律
课时
6 课时
教学日期
年月日
课程性质
实践课
教学地点
学前教育楼 G1 舞蹈房
学习指导
【教师姓名】
使用教材
幼师舞蹈基础【华东师范大学出版 社】
3. 通 过 小 组 合作学习、互相 叏长补短，提高 学习效益
【纠正、指导】
教师在学生练习过程中进行指导，通 集 体 反思
过学生不学生对比、教师不学生对比、 倾 听 纠错
自己不自己对比纠正学生的劢作，加深 并 纠 法
学生对劢作要求的掌握。
正
【配乐练习】
组合学习结束后，教师带领学生仔绅 集 体
聆听音乐，分析音乐的节奏，以及我们要 配 乐
标
能力 适合幼儿表演的东北秧歌基本劢律组合。
4. 根据教学要求，收集东北秧歌相关信息，拓展东北秧歌规野，
并根据需要进行筛选、整合。
情感
5.初步体会东北秧歌对于自身及幼儿身心収展的价值，主劢克服
各种困难积极学习东北秧歌。
教学重点与 难点
东北秧歌里绕花动作要领
东北秧歌是中国传统民间舞蹈形式之一，绕花是其中的一个经典动作。
下面是绕花动作的要领：
脚步：双脚分开立正站立，脚跟并拢。
开始绕花时，右脚向前迈出一步，重心移到右脚上，左脚跟着向前迈出一小步，脚尖着地，然后再迈出一大步，左脚脚跟着地。
上身：上身保持挺直，稍微向前倾斜。
双臂自然下垂，稍微向外展开，手掌自然弯曲，与大腿内侧平行。
手势：绕花时，手臂先从后部环绕到前部，手指自然微微张开，手臂的运动要绵柔流畅，注意不要过于僵硬，整体呈现出优美的曲线。
视线：绕花时，注意视线应始终保持向前，注视着一个点，这样有助于保持舞姿的稳定和流畅。
绕花动作的关键在于身体的协调和律动感。
练习时需要注意细节，尤其是脚步要稳定、手臂及手指的流畅曲线，以及保持整体的舞蹈气韵。
请注意，以上是一般的绕花动作要领，不同的舞蹈版本和个人风格可能会有所不同。
如果想要更加深入学习东北秧歌绕花动作，建议参加专业的舞蹈培训班或咨询资深舞蹈教练。
1东北秧歌体态动律压脚跟
1、练习东北秧歌体态、动律
课
后
小
记
学
生
记
实
继续强化压脚跟训练，对节奏的把握不太好。
教
师
感
悟
通过今天的组合练习，对东北秧歌的风格特点有了更进一步的了解，同时提高了学生互相学习，的意识，培养了学生对舞蹈动作的观察力、表现力和创编能力。希望同学到课下认真复习，熟练掌握。
（2）学生练习
注意前倾时重心的把握，关肘时注意不驼背，膝部稍屈但不往下坐。
★教学要点：要从最基本的“站立”体态开始，强化学生的心理暗示，通过具体化的形式体会基本体态、节奏特点并诱导至其动态特征的处理，逐渐地做到“以情带动”，从而表现出舞蹈的风格特点。
2、压脚跟动律
（1）教师示范讲解
压脚跟动律是东北秧歌是为基本的“步”，动作时双膝关节必须艮住劲，提踵要快，落要慢稳，在不同的脚位、不同节奏上进行练习。
（2）学生练习
注意不往上窜，强调重拍向下，要能压得住，膝关节要有支持点，挺膝应艮而俏丽。
★教学要点：从最基本的动态开始感受东北秧歌的艮劲，体会其发力点及动律之间的点线关系，体现出“稳中浪”的特点，把握其基本的动态特征。
3、合音乐练习Biblioteka 通过音乐配合，帮助学生更好地感受东北秧歌风格特点，将体态与压脚跟动律较好地表现出来。
东北秧歌的主体风格是：“稳中浪、浪中艮、艮中俏”，特别注重心态特征的提示，强调以“以情带动”从而准确把握东北秧歌的动态特征因此要体现东北秧歌的韵味和特点应对东北人的性格、生活有所了解，从而表现出其舞蹈风格特点。
三、基本体态与动律练习
1、 东北秧歌基本体态
（1）教师示范讲解
上身略前倾，收颌，膝部稍屈。
职教中心实践教案
东北秧歌基础入门知识介绍
东北秧歌基础入门知识介绍东北秧歌基本常识：1、了解动作特点，耿，俏，浪；强调洁净利索。
2、握手绢花的方法，拿起八角的手绢花，拿住其中的一边始终握到中间。
3、东北秧歌的体态，首先正部位站好，脚掌脚跟都要并拢，双手叉腰〔叉腰留意是手背叉腰，手指朝向后方〕，重心移于脚掌上，后背拉长，略微含胸，胳膊肘向前。
东北秧歌三大基本动律1、上下动律。
动作要求：用肋骨向上抬起，即右边肋骨抬起时左边肋骨向下压〔反边同理〕。
留意，不要让肩膀跟着肋骨走，是提压肋。
2、前后动律。
动作要求：同样是用两边的肋骨，右边肋骨向前时，左边肋骨向后拉〔反边同理〕。
留意，跨部份不要跟随腰走，跨是不变方向的。
3、画圆动律。
动作要求：右边肋骨向前时，左边肋骨向后右边肋骨略抬起向上划圆，左边肋骨向下划圆，要求划圆时心里面具有美感。
手绢花的使用1、单臂花。
从身体的靠三点方向起手，小七位然后抬腕子绕腕子〔绕花〕压腕子，从身体中线正前方落下。
要求绕花的速度要快。
留意手绢花绕花的位置不要太高，在胃的位置即可。
2、双臂花。
在单臂花的基础上双手一起做，朝着同一个方向。
3、肩前花。
在肩膀的前面绕花，手经过身体的.侧面到身体的后面。
留意肩前花的胳膊肘始终要向后夹，肩胛骨要压住。
东北秧歌基本步伐—前踢步1、节奏方面，在节奏弱拍出脚，重拍收回。
2、留意出脚要快，收脚也要快，不要勾脚也不要绷脚，在地面上是什么样子出脚就是什么样。
3、出脚之前，膝盖先微弯，再出脚，口诀是快出快回慢落脚。
4、在左右脚轮换进行前踢步时，记住摆胯，哪边做完前踢就向着那边坐跨。
东北秧歌基本动作：1、上肢类(1)绕花：双手持巾，前半拍手指带动手腕，由外向里转腕1圈成手心向下，提腕形成手绢花；后半拍手腕向下压。
绕花时速度要快，压腕时速度要慢，手指不要上翘，不能架肘，动作要连贯，使手巾转成立形。
(2)单臂巾：左手叉腰，右手于胸前一个花，1拍，经下弧线至身体旁90°一个花，1拍。
(3)双臂花：一手于胸前，一手于身体左旁90°一个花，1拍，双手经下弧线至右旁90°一个花，1拍。
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东北秧歌舞蹈动作的基本动律
2009-01-13 19:25:12 来源：网络浏览次数：682 [收藏此页] 复制
a) 压脚跟：不同脚位的压脚跟。
如正步、小踏步、大八字步、弓箭步等。
压脚跟时后半拍双脚跟提踵，前脚掌着地，双腿挺膝。
前半拍迅速双脚落脚跟，提起脚跟的时间要短，落地的时间要相对的长一些。
b) 双膝屈伸：不同特点的双膝活动。
硬屈伸时双膝快速屈伸并富有弹性；软屈伸时膝关节的屈伸要有内在的柔韧感，音乐重拍的动作身体重心向下；挺膝时双膝挺直以示动作的哏、俏特点。
c) 上身动律：东北秧歌的身体韵律主要是左右摆动和前后扭动。
横摆身是身体的左右两侧胸腰交替提压，形成上半身的左右横摆。
前后扭身是以腰为轴，以肩为主身体左右两侧交替前后扭身，肩与上身扭动形成一体，胯不要扭动，如肩的交替前后划圆即右肩带动上身后走上弧线到前方，同时左肩走下弧线到后方。