赶走烦恼教学案
走出烦恼教案设计说明模板
一、教学目标1. 知识与技能目标：（1）使学生了解烦恼的成因，学会识别和分析烦恼。
（2）引导学生掌握缓解烦恼的方法，提高心理素质。
（3）培养学生的自我调节能力，学会在困境中寻找解决问题的途径。
2. 过程与方法目标：（1）通过案例分析、小组讨论、角色扮演等形式，使学生积极参与课堂活动。
（2）培养学生的观察力、分析力和判断力。
（3）提高学生的沟通能力、团队协作能力和表达能力。
3. 情感态度与价值观目标：（1）使学生树立正确的价值观，认识到烦恼是人生的一部分，要学会面对和解决。
（2）培养学生积极乐观的人生态度，勇于面对困难，树立自信。
（3）增强学生的社会责任感，关心他人，学会关爱自己。
二、教学内容1. 烦恼的定义和成因2. 烦恼的表现形式3. 缓解烦恼的方法4. 心理调适技巧三、教学过程1. 导入（1）通过生活中的实例，引导学生关注烦恼现象。
（2）提出问题：“为什么会有烦恼？如何解决烦恼？”2. 讲授新课（1）介绍烦恼的定义和成因，引导学生了解烦恼的本质。
（2）分析烦恼的表现形式，使学生认识到烦恼可能带来的影响。
（3）讲解缓解烦恼的方法，如调整心态、寻求帮助、培养兴趣爱好等。
（4）介绍心理调适技巧，如放松训练、情绪管理、时间管理等。
3. 课堂活动（1）案例分析：选取典型案例，引导学生分析案例中的烦恼成因和解决方法。
（2）小组讨论：分组讨论如何面对和解决生活中的烦恼，分享各自的经验和看法。
（3）角色扮演：模拟情景，让学生扮演不同角色，体验烦恼带来的困扰，并尝试解决。
4. 总结与反思（1）回顾本节课所学内容，总结烦恼的成因、表现形式和解决方法。
（2）引导学生反思自己在生活中遇到的烦恼，思考如何应对和解决。
（3）鼓励学生树立积极乐观的人生态度，勇于面对困难。
四、教学评价1. 课堂表现：观察学生在课堂活动中的参与程度、发言积极性、团队合作能力等。
2. 作业完成情况：检查学生对本节课所学内容的掌握程度。
3. 学生反馈：收集学生对教学内容的意见和建议，以便不断改进教学方法。
赶走烦恼
《赶走烦恼》教学设计教学目标：1.知道生活中有许多烦恼，知道这些烦恼的存在对身心健康的影响与危害，懂得烦恼并不可怕，要正确对待、战胜烦恼。
2.探究赶走烦恼的对策，学习用多种方法进行自我心理调节，训练和提高适应能力，健康快乐的生活。
3.体验克服困难取得成功的乐趣，初步形成积极向上的生活态度。
活动准备：教师准备：搜集相关资料，歌曲《小小少年》，一段视频，了解学生中存在的烦恼。
学生准备：读《什么时候，星期天才属于我》、写出心中的烦恼做成烦恼卡，搜集化解烦恼的名言警做成精美的书签。
活动过程：一、歌曲导入播放歌曲《小小少年》。
二、说烦恼1、教师引导：正像这首歌里所唱的，小小年龄的我们也是有烦恼的，并且随着年龄的增长，我们的烦恼也增加了。
2、阅读《什么时候，星期天才属于我》，了解扬扬的烦恼？3、小调查：你有烦恼吗？把你的烦恼卡拿出来，来说说你的烦恼。
2、学生发言。
3、教师补充：学生的烦恼，好友闹别扭、视力下降了、太胖了、作业太多了。
4、教师小结：几乎人人都有烦恼。
三、话危害1、教师引导：这些烦恼的存在，给我们带来什么影响？什么危害？可以结合自己的烦恼谈一谈。
2、教师补充危害四、谈方法1、教师引导：既然烦恼给我们的身心带来这么大的危害，那我们一定要想办法把烦恼给赶走，（板书课题《赶走烦恼》）你有什么金点子赶走烦恼吗？2、学生发言。
根据发言让学生把解决烦恼的方法写在金点子锦囊里，并把烦恼卡扔进烦恼回收站里。
3、同学们根据金点子解决烦恼，把烦恼卡丢进回收站。
4、小组解决烦恼：把你的烦恼讲给你的小组成员听，让他们帮你解决5、解决扬扬的烦恼6、教师补充视频：低段孩子的烦恼实例，学生说感受，并帮助解决烦恼。
7、补充知心姐姐的话，读了这个故事，你有什么感受8、学生交流、汇报。
9、教师小结：有时候换个角度看问题可以化解烦恼。
我们要积极乐观面对烦恼10、送给学生四句话。
正确对待，积极乐观的面对生活，你会发现身边的快乐越来越多，世界越来越美了。
赶走烦恼优质公开课教案 (1)
《赶走烦恼》一、教学目标：1、知道生活中会有许多问题、压力、冲突等烦恼，懂得烦恼并不可怕，要正确对待、战胜烦恼。
2、探究赶走烦恼的对策，学习用多种方法进行自我心理调节，训练和提高适应能力。
3、能正确处理自己与他人之间的矛盾。
4、体验克服困难取得成功的乐趣，初步形成积极向上的生活态度。
二、教学重点指导学生掌握科学合理的方法，进行自我心理调节，化解烦恼。
三、教学难点引导学生做情绪的主人，初步形成积极健康地生活态度。
四、教学方法情境体验法、讨论交流法、自主体验法等。
五、教学准备1、教师准备：收集相关资料；烦恼的危害及消除烦恼的做法；多媒体课件。
2、学生准备：收集有关消除烦恼的做法，搜集化解烦恼的名言警句。
六、教学过程10、赶走烦恼同学们一定很好奇吧，这棵树为什么会出现在我们的课堂上呢。
我来解决大家的这个疑惑吧。
这是一棵象征我们生命成长的心灵之树。
这棵树是我们这节课的重要教具，会发挥着非常重要的作用。
一、歌曲导入1、播放视频《小小少年》下面，让我们一起来听，一首关于我们的歌，《小小少年》。
大家听得都非常认真，那谁能用一个词概括这一首歌的主题。
烦恼。
大家都异口同声说出了这个字，说明都是非常用心的来感受这首歌。
2、总结：是啊，随着年龄的增长，我们的烦恼也增加了。
在人成长的道路上总有一些的不平坦路，每个人在生活中都可能会遇到各种各样的烦恼。
二、说烦恼1、同学们，在你们的成长过程中，有没有遇到过烦恼，遇到过怎样的烦恼呢？（1）上次语文考试，成绩不好，很不开心。
你很烦恼。
（2）汉语拼音没学好，导致现在六年级的语文成绩一不好。
你很烦恼。
这些类型的烦恼可以称之为学习方面的烦恼。
板书：学习（3）因爸爸不允许你参加合唱团而无法入睡，你很烦恼。
这类型的烦恼我们可以归为生活中的烦恼。
板书：生活（4）因阴天下雨导致心情郁闷，你很烦恼。
这些类型的烦恼可以统一把它们归类为其他。
板书：其他。
2、谈感受：1、遇到烦恼时你的心情怎样呢？＿不开心、郁闷、心情很低落。
幼儿园中班教案《赶走不开心》含反思
幼儿园中班教案《赶走不开心》含反思教学目标1.提高幼儿的情商和自我调节能力。
2.学会识别不开心的情绪，掌握赶走不开心的方法。
3.培养幼儿的合作意识和团队合作精神。
教学准备1.教学材料：PPT课件、教学手册、课程乐器（如小鼓、木鱼、铃铛等）。
2.教学环境：教室内部分区域进行设置，如绘画区、角落游戏区等。
3.教学流程设计。
教学流程第一部分：前期准备1.课堂布置：在教室内设置不同的游戏区，并布置相关乐器。
2.学习环节：引导幼儿为本节课学习背景的角色进行服装和道具的准备工作，课堂中贴画布和贴装饰品，装扮出属于自己的样子。
第二部分：认知情绪1.教学重难点：了解和认识自己的情绪，明确不开心的原因，体验不同的心情和比较结果。
2.教学方法：听音乐配合不同情绪的表情，观察幼儿的反馈，加强幼儿对自己情绪的认知。
3.教学内容：1.听老师放的音乐，幼儿跟着音乐变化变换表情。
2.当老师放慢节奏的音乐，营造出低落的气氛时，引导幼儿体验自己的心情，如感到不开心、害怕、悲伤等。
3.比较不同表情给自己带来的感受，让幼儿思考如何能够赶走自己的不开心情绪。
第三部分：赶走不开心1.教学重难点：学会使用有效的方法赶走不开心的情绪。
2.教学方法：利用游戏的形式给幼儿传授赶走不开心的方法和技巧。
3.教学内容：1.以“找开心精灵”为主题，玩具精灵在课室内故意弄脏、破坏幼儿们的画作，幼儿们针对情况进行情绪管理。
2.老师也可以借助绘本或者故事来来让幼儿更有提高意愿。
第四部分：反思与总结1.教学重难点：总结与反思教学内容和过程，让幼儿感悟本节课的主旨。
2.教学方法：对于幼儿园中班，可以老师按班级分别进行集体讨论和总结，或者小组合作完成任务，从而让幼儿能够学会合作。
3.教学内容：1.总结今天学习的内容，并梳理知识点。
2.鼓励幼儿回顾课堂体验，分享自己的学习心得和体会，强化课程效果和目标。
反思本课程开展后，孩子们对新知识有很好的接受和理解。
课堂中，老师用丰富的教学方法和资源激发孩子们的学习兴趣，在各个活动环节中，做到了知识技能的有机融合。
品德与社会《赶走烦恼》优秀教案
品德与社会《赶走烦恼》优秀教案
教学目标：
1.知道生活中有许多烦恼，知道这些烦恼的存在对身心健康的影响与危害，懂得烦恼并不可怕，要正确对待、战胜烦恼。
2.探究赶走烦恼的对策，学习用多种方法进行自我心理调节，训练和提高适应能力，健康快乐的生活。
3.体验克服困难取得胜利的乐趣，初步形成积极向上的生活态度。
活动准备：
教师准备：搜集相关资料，歌曲《小小少年》，一段视频，了解同学中存在的烦恼。
同学准备：写出心中的烦恼，搜集化解烦恼的名言警句。
活动过程：
一、歌曲导入
播放歌曲《小小少年》。
二、说烦恼
1、教师引导：正像这首歌里所唱的，小小年龄的我们也是有烦恼的，并且随着年龄的增加，我们的烦恼也增加了。
谁来说说你的烦恼？
2、同学发言。
3、教师小结并补充：82%的小同学心有烦恼和担心。
三、话危害
1、教师引导：这些烦恼的存在，给我们带来什么影响？什么危害？可以结合自身的烦恼谈一谈。
2、同学发言。
《赶走烦恼》
小组汇报
1师：相信你的方法一定能解决问题。
2师：把注意力转移到别的事情上，好办法。
3师：听听音乐，调节心情。真是个好主意。
4师：打打球，一方面锻炼身体，一方面放松心情。不错。
5师：看小品，听相声，会让我们开怀大笑，忘却烦恼。
（放录音课件）：什么时候，星期天才属于我？
提问：扬扬遇到了什么烦恼的事？你有类似的烦恼吗？
师：在生活，学习中你有什么烦恼吗？说一说。（4~5个）
小结。
师：孩子们，课前在交流卡上，同学们写出了自己的烦心事。已经装在“成长烦恼袋”里了。请看，咱们同学的烦恼可真很多！你来读一张，看看这是谁的烦恼？它属于哪一方面的烦恼？（4~5个）随机分类
师：态度准确，方法科学，就能够消除烦恼。
师：我们已经知道了很多解决烦恼的方法，如果你再一次面对烦恼时，你会怎么做呢？把你的最佳解决方案写在树叶卡上!(放音乐)
师：谁来读读你写的？（4~5个）
师：孩子们，在老师的关心，家长的疼爱下，你们就是一棵棵快乐成长的树！（在黑板上画树）
师：这棵树在成长的过程中，会遇到各种各样的问题和烦恼。有了烦恼并不可怕，因为我们有的是解决办法。来！同学们，把树叶贴在大树上（学生分小组上讲台贴树叶）
师：为了感谢你们，我送大家一首歌曲。请欣赏！会唱的同学能够跟着一起唱。
播放歌曲《小小少年》
师：歌曲唱的什么内容？
生回答。
师：你听的很认真。
师：是啊，正像这首歌唱的那样，随着我们逐步长大，我们的烦恼也增加了。其实，每个人生活中都会遇到烦恼。这是很正常的。我们班有一个叫扬扬的同学一到星期天，就特别烦恼。走，看看怎么回事！
板书：交际·生活·学习
小班健康教案赶走烦恼
小班健康教案赶走烦恼教案标题：小班健康教案赶走烦恼教学目标：1. 帮助学生认识并理解烦恼对身心健康的影响。
2. 培养学生积极应对烦恼的能力，提高情绪管理能力。
3. 提供一些简单的技巧和策略，帮助学生赶走烦恼，保持积极的心态。
教学内容：1. 什么是烦恼：通过讲解和讨论，帮助学生理解烦恼是指一种不愉快的情绪或心理状态，可能会对身体和心理健康产生负面影响。
2. 烦恼的表现：通过图片、故事等形式，引导学生认识烦恼的不同表现形式，如焦虑、愤怒、沮丧等。
3. 烦恼对身心健康的影响：通过示范、角色扮演等方式，让学生体验烦恼对身心健康的影响，如影响睡眠、食欲、学习等。
4. 积极应对烦恼的能力培养：介绍一些简单的技巧和策略，如深呼吸、寻找解决问题的方法、与他人交流等，帮助学生培养积极应对烦恼的能力。
5. 赶走烦恼的方法：通过游戏、绘画等活动，让学生分享和探讨赶走烦恼的方法，如参加体育活动、听音乐、阅读等。
教学步骤：1. 导入：与学生互动，询问他们是否有过烦恼的经历，引发学生对烦恼的思考和讨论。
2. 呈现：通过图片、故事等形式，呈现烦恼的不同表现形式，引起学生的共鸣和关注。
3. 探究：通过示范、角色扮演等方式，让学生体验烦恼对身心健康的影响，引发学生对烦恼的认识和思考。
4. 教授：介绍一些简单的技巧和策略，帮助学生积极应对烦恼，提高情绪管理能力。
5. 实践：通过游戏、绘画等活动，让学生分享和探讨赶走烦恼的方法，培养积极应对烦恼的能力。
6. 总结：总结本节课的重点内容，强调学生积极应对烦恼的重要性，并鼓励学生在日常生活中运用所学知识。
7. 拓展：布置家庭作业，要求学生与家人分享课上学到的赶走烦恼的方法，并记录自己在日常生活中的实践情况。
教学资源：1. 图片、故事等呈现烦恼的不同表现形式。
2. 角色扮演的道具和场景设置。
3. 游戏、绘画等活动所需的材料。
评估方式：1. 教师观察学生在课堂上的参与程度和表现。
2. 学生的作品和活动记录。
中班幼儿健康教案《赶走不开心》
中班幼儿健康教案《赶走不开心》一、活动目标1.让幼儿了解情绪对健康的影响，学会表达和调节自己的情绪。
2.培养幼儿积极乐观的心态，增强自我调节能力。
3.提高幼儿与人沟通、交往的能力。
二、活动准备1.教具：表情卡片、气球、音乐CD、画笔、纸张。
2.环境布置：营造轻松、愉快的氛围。
三、活动过程1.导入（1）教师与幼儿互动，询问他们有没有经历过不开心的事情，引导幼儿分享自己的感受。
2.情景体验（1）教师展示表情卡片，让幼儿识别各种情绪，如开心、生气、难过等。
（2）教师邀请幼儿扮演不同的情绪角色，进行情景体验。
（3）教师引导幼儿分享体验感受，讨论如何应对不开心。
3.赶走不开心的方法（1）教师与幼儿讨论：我们可以用什么方法赶走不开心？①倾诉：把不开心的事情告诉别人，让别人帮助我们解决问题。
②运动：进行适当的运动，如跑步、跳舞等，让身体释放压力。
③画画：用画笔表达自己的情绪，把不开心的事情画出来。
④听音乐：听一些轻松愉快的音乐，让心情变得更好。
4.实践活动（1）教师分发气球，让幼儿吹气球，寓意把不开心的事情吹走。
（2）教师播放音乐，让幼儿跟随音乐舞蹈，释放压力。
（3）教师分发画笔和纸张，让幼儿画出自己的心情。
（2）教师鼓励幼儿在日常生活中积极面对不开心，学会调节情绪。
四、活动延伸1.家园共育：教师与家长沟通，共同关注幼儿的情绪变化，引导幼儿学会调节情绪。
2.环境创设：在班级环境中布置情绪角，让幼儿可以随时表达自己的情绪。
3.教学拓展：开展相关主题活动，如情绪管理、心理健康等，帮助幼儿更好地认识自己，提高自我调节能力。
五、活动评价1.观察幼儿在活动中的参与程度，了解他们对于情绪管理的认识。
2.评价幼儿在实践活动中的表现，如倾诉、运动、画画等。
3.关注幼儿在活动后的情绪变化，了解他们是否学会了调节情绪。
六、活动反思1.教师要关注幼儿的情绪变化，及时给予关爱和支持。
2.教师要善于发现幼儿的优点，鼓励他们积极参与活动。
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鲁桥中心小学教学设计
课题：《赶走烦恼》版本：山美版第12 册第10 节
第1课时2015年03月20日单位鲁桥镇中心小学备课人孙华教学目标
1.烦恼产生的原因，以及烦恼处理不当会给自己带来一定危害。
2.学生初步掌握“赶走烦恼”的方法。
3.活中、学习上“快乐至上”，尽可能多地寻找快乐，远离烦恼。
重点：自己做调节情绪的主人，烦恼时能积极寻找缓解和消除烦恼的方法，快乐生活。
难点：自己做调节情绪的主人，烦恼时能积极寻找缓解和消除烦恼的方法，快乐生活。
教法：自学讨论、合作探究
教具：课件、歌曲《小小少年》、《云水禅心》、《幸福拍手歌》；
课型：新授
学案教师活动
（含学法指导）
学生活动设计意图
课前播放歌曲《小小少年》
活动一：
导课
①揭“烦恼”题热身运动:同学们，我们先来做个“热身运动”，就是老师说相关的表情词，请大家演示各种表情。
“悲伤”“生气”“愤怒”“开心”“烦恼”“哈哈大笑”“平静”。
②揭示课题。
是呀！同学们，“月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。
”我们在生活中、学习上有时会开心，有时会悲伤，有时会兴奋，有时会烦恼。
如果常被教师出示相
关关键词，让
学生表演。
教师小结
揭示课题
学生表演
热身运动
让学生比
较兴奋，
“平静”
一词让学
生自然安
静下来，
困在烦恼里，不仅对我们的学习有影响，对我们的身体健康也有影响，我们都希望做“快乐小精灵”、“阳光少年”！所以，我
们应赶快走出烦恼，快乐生活，这节课我们就学习“赶走烦恼”。
活动二：
说“烦恼”事，认识烦恼的危害是啊！就像我们歌曲中唱的一样“随着年岁由小变大，他的烦恼增加了。
”瞧这位叫扬扬的同学，一到了星期天可烦着呢，让我们一起来看看他写的日记吧！扬扬遇到了什么烦恼的事？在日常学习生活中，你有烦恼的事情吗?把你的烦心事写在我们的心形交流卡上，把你难过、伤心、苦恼等烦恼的表情在纸上画出来。
当你有了烦恼的事情解不开的时候，你的情绪是怎样的呢？下面我们进行实话实说通过与同学们的交流，我发现烦恼的危害可大着呢。
快来看看吧！
活动三：
“赶走烦恼”烦恼的危害这么多，赶快开动脑筋，让我们一起赶走烦恼吧！别急，我们先看一个小故事看了这个故事，你有什么感受？小结：事物都有两面性，换个角度看问题，自我安慰也可以赶走烦恼产生快乐。
面对无可奈何、或尽力了却还不尽如人意的事，我们就可以采用出示课题
让生读
出示日记
课件出示课
本生活再现：
扬扬的烦恼
课件出示实
话实说，学生
说一说
课件出示课
本：友情提示
课件出示塞
翁失马
课件出示课
本知心姐姐
的话。
学生汇
报
学生汇报
展示
学生汇报
课堂调控
良好。
引导学生
从文本的
阅读与分
析中获得
信息、感
受日记包
含的烦
恼。
回忆或展
现最近烦
恼之事，
为后面的
“走出烦
恼”“消除
烦恼竖了
靶子。
“自我安慰”的方法赶走烦恼！都说“天空虽有云，但乌云的上面，永远会有太阳在照耀！”我们相信，无论如何艰难的日子，总会有幸福在向你招手，有快乐与你相约，有歌声伴你左右！比如：（举交流卡上烦恼例子）快看，知心姐姐又再告诉我们什么呢！同样的事情，不同的人会有不同的态度，也会有不同的结果。
烦恼真的来了怎么办？小组讨论小组汇报：生说师相机引导归纳：合理发泄；与友诉说；写写日记；看幽默、漫画、喜剧；听音乐松弛；做体育锻炼；沟通交流；咨询帮助；散步；想一些开心的事情。
请选择其中一种“赶走烦恼相约快乐”的方法进行尝试。
烦恼拍卖走了吗？如果拍卖走了，请把掌声送给自己！通过心灵的窗户我看到：烦恼没有了，每个同学都是那么开心！让我们一起大声喊出来
活动四：心得感受本节课你有哪些收获？
总结：通过本节课的学习，同学们有这么多的收获，希望同学们在遇到烦恼时，积极面对，运用这些方法消除烦恼，愿快乐永远伴随你！课件出示：出
谋划策，排解
烦恼的好方
法
课件出示：你
有一个苹果
播放轻音乐：
云水禅心
课件出示：烦
恼大拍卖
课件出示：快
乐之窗
生齐读）：
成长不烦
恼，我相
信，我可
以！
生汇报
课件出示
重点
播放歌
曲：幸福
拍手歌
要求学生
整理自己
的行为表
现，以便
于活动的
顺利进
行，目的
在于提升
学生在集
体中与人
交流、合
作的意识
和能力。
课后练习精编及作业
1、根据这节课学到的方法，帮组扬扬赶走他的烦恼。
2、作业：课下请同学们搜集赶走烦恼的名言警句，制作成小书签。
教学反思：谈话入题，犹如一个知心姐姐在与你亲切交流。
我以这次上录像课的心情入手，自然谈话导入，师生进入进入状态良好。
回忆或展现最近烦恼之事，为后面的“走出烦恼”“消除烦恼竖了靶子。
从自己因烦恼而带来不好影响，到同龄人烦恼的害处，都向我们阐释：烦恼要及时消除，要不后果不可估量！换而言之：“赶走烦恼”，意义极其重大！“赶走烦恼”事先要求学生整理自己的行为表现，以便于活动的顺利进行，目的在于提升学生在集体中与人交流、合作的意识和能力。
“一份快乐两人分享，就是两份快乐！”快乐是可以分享的，快乐是可以相互感染的，快乐是可以创造的！我们烦恼的时候，从来没有相信过快乐其实可以通过一种或几种方式去获得！事实证明，快乐是属于每个人的，快乐是可以练习的，快乐就在一次深呼吸中，就在一段美妙的音乐中，就在一则幽默中……快乐其实唾手可得！本案的设计中就没有接应教材的内容全部照搬，而只根据需要和学生的实际安排了学习顺序，并创设情景来激发学生的情感，将教材内容延伸到学生现实生活中。
学生的生活就是教材，学生的实际具体就是教材。
使学生在学习中完善教材，充实教材。
在本案教学内容中就注重了与语文等学科联系起来，又注重与学生生活和社会紧密联系。
把简单的一个话题，与学生丰富多彩的现实生活联系起来。
学生之间的相互交流也大大地培养了他们的合作能力，增强了学生学习的主体性、开放性、活动性、创造性，教师创设能引得学生主动参与的教育环境，激发学生的积极性，培养了学生掌握和运用知识的态度和能力，使每个学生得到充分的发展。