价值10万元的备孕资料全程攻略：孕期必备知识，备孕注意事项，备孕食谱，受孕成功经验
价值10万元的备孕资料全程攻略：孕期必备知识，备孕注意
事项，备孕食谱，受孕成功经验
内容预览
备孕八大知识备孕注意事项
孕育一个健康的宝宝，是每个准爸准妈的心愿。虽然生命点燃的瞬间是难以预设的，但良好的准备却必不可少。在备孕期间，有很多注意事项需要准爸准妈们牢记在心并付诸行动，渴望升级当爹妈你，准备好了吗？
备孕八大知识和注意事项：
NO1. 孕前做一次全面体检
夫妻两人一定要去医院做一次身体检查，不仅只是检查目前的健康状态，还应该让医生预先了解过去的疾病史或遗传病史，以此为基础制定怀孕计划。如果查出异常，或化验结果不正常，必须马上进行治疗，待疾病痊愈后再怀孕。
NO2. 孕前2-3个月停止避孕
想要孩子的话，在备孕期间就不要再避孕了。如果以服用口服避孕药方法进行避孕，应在准备怀孕2-3月前停止使用，经历一次正常的月经。如果在服用避孕药期间意外怀孕，应该向医生说明，以免避孕药对胚胎发育造成影响。
NO3. 孕前3-6个月戒烟戒酒
香烟中的尼古丁以及酒中的乙醇，对精子和卵子都有损害作用。研究表明，父亲每日吸烟10支以上者，子女先天畸形增加2%；每天吸烟30支以上者，畸形精子的比例超过20%。且吸烟时间越长，畸形精子越多。妻子经常吸烟，也会影响卵子的健康发育，甚至导致卵子的异常。
夫妇双方或一方经常饮酒，不仅影响精子或卵子的发育，造成精子或卵子的畸形，而且影响受精卵的顺利着床与胚胎发育。同时，酒精可以通过胎盘进入胎儿血液，造成胎儿宫内发育不良、中枢神经系统发育异常、智力低下等，称为酒精中毒综合症。因此，孕前3个月
夫妻要停止吸烟和饮酒，让身体中的尼古丁和酒精浓度在血液中为零。
NO4. 孕前远离有害物质
如果女方的工作是密切接触电磁辐射、铅、汞、汽油、油漆、二硫化碳、有机磷农药或麻醉剂等，应暂离这些工作环境，或者做好防护措施，比如穿着专业的爱家防辐射服，以免引起精子和卵子染色体的突变。
还要远离宠物，因为宠物如猫、狗等动物可能携带危害胎儿健康的病原体如弓形体等，可致胎儿多种畸形。有此嗜好的怀孕女性，应及早忍痛割爱，将其送给亲友饲养。
NO5. 孕前3个月服用叶酸
叶酸是胚胎神经系统发育的重要营养素，女性身体一旦缺乏，可能会导致无脑儿、脊柱裂、脑膨出等畸形儿出生。我国的饮食结构往往使食物中的叶酸含量不够，所以要适量补充叶酸。由于叶酸要在人体内两个月左右才能达到人体需要的水平，因此，女性应在计划怀孕前3个月开始摄入足量叶酸。
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文件清单
└─050034 价值10万元的备孕资料全程攻略
│ 备孕养生：孕前男性6大注意事项.pdf
│ 备孕及孕期常识.pdf
│ 备孕孕期八十问.pdf
│ 备孕怀孕总结详.pdf
│ 备孕注意事项.pdf
│ 备孕父母想生双胞胎必知的秘笈育儿理论经验幼儿教育教育专区.pdf
│ 备孕资料库准妈妈的备孕成功经验【备孕成功经验分享】.pdf
│ 备孕资料库备孕必吃的食物中医食疗.pdf
│ 备孕资料库备孕情绪：酷暑即将登录！备孕准备是否周全.pdf
│ 备孕资料库备孕成功经验.pdf
│ 备孕资料库备孕成功经验分享.pdf
│ 备孕资料库备孕禁忌男生篇.pdf
│ 备孕资料库备孕穿防辐射服有用么.pdf
│ 备孕资料库好妈妈–备孕汤水[精华].pdf
│ 备孕资料库好孕知识-超全面的备孕知识(怀孕全攻略).pdf │ 备孕资料库让你有个好宝宝——中医备孕待产注意事项.pdf │ 备孕资料库这样备孕生下的宝宝才高智商.pdf
│ 备孕过程中的爆笑事[优质文档].pdf
│ 女性健康备孕须知7大饮食原则.pdf
│ 好孕知识-超全面的备孕知识(怀孕全攻略)免费!.pdf
│ 孕前知识备孕.pdf
│ 孕妇百科全书.pdf
│ 完全备孕计划.pdf
│ 生男生女全面指导.pdf
│ 生男生女早知道.pdf
│ 生男生女科学的方法.doc
│ 生男生女科学的方法.pdf
│ 男性备孕要忌吃的食物.pdf
│ 立冬进补：备孕吃什么好？.pdf
│
├─【备孕时期】受孕成功经验
│ [转载]我的备孕之成功经验!.doc
│ 传授超详细的好孕经验.doc
│ 备孕一年成功受孕(个人心得).doc
│ 备孕成功经验.doc
│ 备孕经验谈.doc
│ 龙宝妈的备孕经验之谈——给准备怀孕的MM们.doc
│
├─【备孕时期】备孕注意事项
│ 备孕——怀孕时期注意事项.doc
│ 备孕八大知识备孕注意事项.doc
│ 备孕期女性的注意事项.doc
│ 备孕注意事项.pdf
│ 备孕男人注意事项.doc
│ 想好孕千万别把手机放在这3处.doc
│
├─【备孕时期】备孕知识
│ 10、《孕前调养决定孩子的一生》.张苗苗.文字版.pdf │ 2013准妈妈必备全程怀孕宝典（珍藏版）.CHM
│ 优孕胎教育婴怀孕百科陈宝英孕产育儿研究中心.pdf │ 备孕及孕产期指南+产后护理+育儿成长及教育资料.xls │ 备孕百科全书.xls
│ 怀孕可以很简单.pdf
│ 怎样备孕女性最容易怀上.pdf
│
├─【备孕时期】备孕食谱
│ 准备怀孕食谱.doc
│ 备孕八大知识备孕注意事项.doc
│ 备孕秘籍之三款备孕好食谱.docx
│ 备孕食谱大全.txt
│ 素食孕妇：28款备孕或孕期素食菜谱配彩图.doc
│
├─备孕包
│ 传授超详细的好孕经验.doc
│ 备孕一年成功受孕(个人心得).doc
│ 备孕成功经验.doc
│ 备孕经验谈.doc
│ 孕前检查及注意事项及营养.docx
│ 龙宝妈的备孕经验之谈——给准备怀孕的MM们.doc │
├─备孕注意事项
│ 备孕——怀孕时期注意事项.doc
│ 备孕八大知识备孕注意事项.doc
│ 备孕期女性的注意事项.doc
│ 备孕注意事项.pdf
│ 备孕男人注意事项.doc
│ 想好孕千万别把手机放在这3处.doc
│
├─备孕知识
│ 10、《孕前调养决定孩子的一生》.张苗苗.文字版.pdf
│ 2013准妈妈必备全程怀孕宝典（珍藏版）.CHM
│ 优孕胎教育婴怀孕百科陈宝英孕产育儿研究中心.pdf
│ 备孕及孕产期指南+产后护理+育儿成长及教育资料.xls
│ 备孕百科全书.xls
│ 怀孕可以很简单.pdf
│ 怎样备孕女性最容易怀上.pdf
│
├─备孕食谱
│ 准备怀孕食谱.doc
│ 备孕八大知识备孕注意事项.doc
│ 备孕秘籍之三款备孕好食谱.docx
│ 备孕食谱大全.txt
│ 素食孕妇：28款备孕或孕期素食菜谱配彩图.doc
│
├─妇科方面的资料包
│ 北京解放军301总医院孙德宝教授讲女性生殖健康基本知识.mp3
│ 卵巢囊肿的病因、症状、和治疗方法.docx
│ 史上最全的妇科常识大全.ppt
│ 孙教授讲女性生殖健康与肾脏的关系.mp3
│ 孙教授讲女性生殖健康与脸部的关系.mp3
│ 孙教授讲女性生殖健康与脾的关系.mp3
│ 孙教授讲女性生殖健康之乳腺与淋巴.mp3
│ 孙教授讲女性生殖健康之二胎备孕前的注意事项.mp3 │ 孙教授讲女性生殖健康之输卵管与肝脏的关系.mp3 │ 孙教授讲女性生殖健康之阴道炎分析.mp3
│ 孙教授讲女性绝症.txt
│ 宫颈息肉的病因、症状、和治疗方法.docx
│ 滴虫性阴道炎的病因、症状、和治疗方法.docx
│ 病理性闭经的原因和症状.doc
│ 盆腔积液的病因、症状、和治疗方法.doc
│ 细菌性阴道炎的病因、症状、和治疗方法.docx
│ 霉菌性阴道炎的病因、症状、和治疗方法.docx
│
├─孕妇身心健康
│ 01孕妇情绪舒缓篇-生命的遐想.flv
│ 02孕妇情绪舒缓篇-春的诗语.flv
│ 03孕妇情绪舒缓篇-花香鸟语.flv
│ 04孕妇情绪舒缓篇-爱的旋律.flv
│ 05孕妇情绪舒缓篇-维也纳之声.flv
│ 06孕妇情绪舒缓篇-绿野仙踪.flv
│ 07孕妇情绪舒缓篇-五彩缤纷.flv
│ 08孕妇情绪舒缓篇-失落世界.flv
│ 09胎儿感应篇-陶笛之声.flv
│ 10胎儿感应篇-蓝色的德鲁依.flv
│ 11胎儿感应篇-银色.flv
│ 12胎儿感应篇-大千世界.flv
│ 13胎儿感应篇-美丽的女神.flv
│ 14胎儿感应篇-永恒的世界.flv
│ 15胎儿感应篇-倾听.flv
│ 16胎儿感应篇-梦幻.flv
│ 17孕妇环境篇-景湖之春.flv
│ 18孕妇环境篇-古堡之恋.flv
│ 19孕妇环境篇-爱的诗篇.flv
│ 20孕妇环境篇-相约罗马.flv
│ 7孕期必看妇保大课.doc
│ [健康孕动].吴小玲.pdf
│ [孕产妇健康生活指南].望岳.扫描版.pdf
│ 保健院院孕妇课堂学习笔记：孕期和坐月子注意事项.pdf │ 夏天孕妈妈拉肚子的处理方法.pdf
│ 好吃的水果助你缓解孕吐.pdf
│ 孕妇操第10期.mp4
│ 孕妇操第11期.mp4
│ 孕妇操第12期.mp4
│ 孕妇操第13期.mp4
│ 孕妇操第14期.mp4
│ 孕妇操第15期.mp4
│ 孕妇操第16期.mp4
│ 孕妇操第17期.mp4
│ 孕妇操第18期.mp4
│ 孕妇操第19期.mp4
│ 孕妇操第1期.mp4
│ 孕妇操第20期.mp4
│ 孕妇操第2期.mp4
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│ 孕妇操第4期.mp4
│ 孕妇操第5期.mp4
│ 孕妇操第6期.mp4
│ 孕妇操第7期.mp4
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│ 孕妇操第9期.mp4
│ 育儿专家推荐孕妇必看，妊娠纹的预防.pdf
│ 还要注意一些生活上的小细节也能有效的缓解孕吐.pdf
│
├─孕期必备知识
│ 01怀孕晚期的注意事项大全.doc
│ 02_怀孕需要注意的事项大全(史上最全面的建议永久保存).doc │ 06、《怀孕280天每天需知》(1-280天).pdf
│ 3孕期必看待产技巧~！想顺产的妈妈一定要看！.doc
│ 5孕期必看排卵、怀孕、生育知识大全.doc
│ 7孕期必看妇保大课.doc
│ [产前产后宜忌手册].李兰香.凌婷.扫描版.pdf
│ [怀孕知识百科].李淑娟.扫描版.pdf
│ 如何养胎与坐月子.doc
│ 孕妇学校上.mp4
│ 孕妇学校下.mp4
│ 怀孕期间可以让孩子变漂亮的办法.pdf
│ 胎儿缺氧怎么办.pdf
│ 胎教育婴怀孕百科陈宝英孕产育儿研究中心.pdf
│ ├─孕期物品清单
│ 1孕期必看最全最实用待产包清单（带购物地址）.xls
│ 2014最新准妈妈的待产包清单.xls
│ 产前采购清单.pdf
│ 产前需必备：束腹带收腹裤的选购.pdf
│ 产科医生推荐：最最全面待产包.xls
│ 孕产妇不可不知的母婴店.pdf
│ 宝妈孕期待产物品指南（图文并茂版）.xls
│ 宝宝树千万妈妈们推荐，孕妇待产包清单(精华版).pdf
│ 待产包及新生儿购物清单.xls
│ 待产包清单史上最全2013年5月整理.xls
│ 待产必看哦，晒晒我的待产包，给宝宝准备的所有东西，2012
年最实惠的待产包.pdf
│ 悦悦妈亲手整理的待产包清单准妈妈必备.xls
│ 我和宝的待产用品清单.xls
│ 我的囤货地址+待产包清单.xls
│ 最受欢迎孕妇装排行榜（秋冬款）.pdf
│ 最新妈妈必看实用性待产包（推荐）.xls
│ 网购妈妈秘籍，淘宝孕妇装店铺排行榜.pdf
│
├─孕期表
│ 2孕期必看宝宝周历-孕周表.xls
│ 孕期万能表(1).xls
│ 怀孕周期表.xls
│ 怀孕期间各项检查详细的时间表.pdf
│
├─孕期食品及饮食禁忌
│ 01《孕妇每周食谱》.doc
│ 02、《孕妇怀孕十月食谱完全手册》（最新完整版）.pdf
│ 04_孕妇饮食禁忌完全手册.doc
│ 08、《孕妇营养保健菜谱》.pdf
│ 12、《孕妇饮食禁忌完全手册》.pdf
│ 40周孕期全程手册（最全的妈妈怀孕书籍）徐蕴华编著.pdf │ 8孕期必看台湾广和月子餐食谱，小S月子餐餐单及详细做法.doc
│ [孕产妇营养饮食一本通·彩图版].《妈咪宝贝》编辑部.pdf
│ [孕产期营养全书].孙晶丹.pdf
│ [孕妇产妇婴儿的365个不宜].pdf
│ 《孕妇每周食谱》.doc
│ 准妈妈必看哦：缓解孕吐的菜式.pdf
│ 十月怀胎注意事项，和饮食主要禁忌，准妈妈必看哦.pdf
│ 孕产妇的营养食疗与药膳_郑岩.pdf
│ 孕产妇营养及四季食谱.pdf
│ 孕产期营养食谱一本全.pdf
│ 怀孕了吃什么怎么吃.pdf
│
└─胎教(24)
01-自然陶冶.rmvb
02-光照训练.rmvb
03-办公环境.rmvb
03、《准妈妈怀孕必备手册及胎教全集》（最新版）.pdf 04-家居环境.rmvb
05-营养科学.rmvb
06-意识联想.rmvb
07-色彩感知.rmvb
07.mp3
08-形象意念.rmvb
09-绘画欣赏.rmvb
1 –卡农D大调.wma
10 –喜歌剧赛尔斯之广板.wma
10-怡情益性.rmvb
11 –弦乐与重奏之小步舞曲.wma
11-信息传递.rmvb
12 –水上音乐之咏叹调.wma
12-音乐科学.rmvb
13 –玩具兵交响曲.wma
13-情感沟通.rmvb
14 –摇篮曲（睡吧，我的小王子）.wma
14-美容穿衣.rmvb
15-佳作欣赏.rmvb
男女备孕注意事项
男女备孕注意事项 男女备孕注意事项 要想让宝宝能够健康的成长和发育，备孕男女双方必须了解一些孕前的注意事项，下面店铺带你了解女性备孕的注意事项，希望对你有帮助! 女性备孕的注意事项 1、当夫妻准备好了要备孕，这时得做一个全面的常规项目的孕前检查。 血常规：可尽早发现是否贫血，以免给宝宝生长发育带来影响。 尿常规：怀孕后肾脏负担加重，检查肾脏是否存在问题，以免造成严重后果。 粪常规：检查有没有寄生虫，如果没有尽早发现有可能导致流产和胎儿畸形。 肝功能：母亲如果是病毒性肝炎患者，怀孕有可能导致胎儿早产或死亡，肝炎病毒也会传播给孩子。 妇科检查：检查有没有可能导致胎儿流产和早产的危险。 染色体检查：可以尽早地发现一些遗传疾病和不孕症。 体格检查：对身体和生育能力进行一次综合评估。 除了常规项目的检查有时候医生还会建议你做TORCH检查、口腔检查和接种风疹疫苗、乙肝疫苗等。 2、忌吃辛辣、油炸食品，忌抽烟喝酒、咖啡可乐等等。 3、要早睡早起，不要熬夜。坚持锻炼身体，饮食要健康有规律。 4、不能随便服用药物，要远离辐射、远离放射线、不接触有毒有害物质。胎儿期是细胞分化、组织器官发育迅速的时期，很容易受到药物等外界因素的影响，尤其是妊娠的.前3月内，宝宝的重要器官都是在这个时期内形成的，药物致畸的可能性就更大。即使是像维生素、叶酸等营养类药物，仍应在医生的指导下使用，因为过量服用有可能出现中毒现象。 5、食谱要广，可以从蔬菜、水果、粮食、奶制品、瘦肉类、鱼和
蛋、豆类食物中获取这种营养素。饮料要低脂、低糖、低盐。 6、孕前3个月，至少1个月开始每日补充0.4～1.0毫克的叶酸，让体内的叶酸慢慢积累到一定的量，防止将来胎儿神经管缺陷的发生。 7、要控制自己的体重，体重太轻容易导致胎儿营养不良，体重过高则会发生某些妊娠并发症，比如高血压、糖尿病等。标准体重的计算方法：计算结果在18～24之间，就是标准体重。 8、口服长效避孕药的女性最好在停药6个月后怀孕。取出宫内节育器的女性要有2～3次正常月经后再怀孕。人工流产、早产的女性最好等半年后再怀孕。剖宫产后的女性至少要2年以上才能怀孕。患葡萄胎后的女性最好是2年后再怀孕。吸烟的女性要戒烟2～3个月后再怀孕，饮酒后要在20天后再怀孕。照过X射线的女性要过3个月后再怀孕比较安全。长期服药的女性最好在医生的指导下确定受孕时间。 男性备孕期间注意事项 1、孕前男人每天至少应摄取60毫克维生素C，如果你抽烟，则至少需要100毫克，因为抽烟会降低你对维生素C的吸收。当然，想要生孩子，孕前准爸爸最好戒掉烟，避免你的妻子吸收二手烟。 2、在孕前男人每天应该摄入12～15毫克锌，从精牛肉、瘦肉、黑米、鸡腿或者鸡翅中都可以得到。 3、富含叶酸的食物包括绿叶蔬菜，例如西兰花和油菜等。不过其他食物，比如黄豆、榴莲、猪肝、鸡腿菇中也含有丰富的叶酸。 4、酒精以及其毒性分解物质极易引起本身染色体畸变，使孩子畸形。这里的酒并非只指白酒、啤酒等，但凡含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，如：米酒、甜酒、可乐等对年轻男性的生育健康都有害无利。至少提前3个月就要戒烟禁酒。 5、身体脂肪过多或过少都可能扰乱性激素的正常产生，这将会使男性精子数量降低并且使异常精子所占百分比升高。所以想要做爸爸的男性朋友们，赶紧动起来吧，将体重控制在正常范围内，才可能产生大量高质量的精子!慢步、游泳、乒乓球、羽毛球、篮球等都行，每天坚持至少运动30分钟。 6、经常洗热水浴是会使精子数量降低的!在40℃以上的热水中呆
备孕知识大全
备孕知识大全 想要尽快的要上宝宝，对未准爸妈来说，需要知道一些备孕知识，那么你对备孕知识了解多少呢?以下是由店铺整理关于备孕知识大全的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢! 备孕知识大全——备孕知识必知 1.做孕前检查：对于适龄的备孕女性，只正常性生活是很容易怀孕的，如果备孕一两个月还没有怀孕，建议到医院做孕前检查，检查是否有妇科疾病，任何一种妇科疾病都有可能引起不孕，具体引起不孕机率大小及是否需要治疗遵从医生的建议。 做孕前检查时，老公应该一同前往，因为男性存在同样的不孕的机率。同时做孕前检查还可以判断两人是否存在染色体异常，生育健康婴儿的机率。 2.注意饮食：多女性朋友就是因为减肥过度或者是营养不良而患上不孕症的。平时多食用一些营养丰富的食物。尽量戒烟戒酒，烟和酒中的有毒物质都会不同程度的影响男性朋友精子的质量，降低怀孕的几率。 3.保持心情舒畅，不要有过大压力：现代女性工作压力较大，加上老人催促生孩子，往往会加大压力，导致内分泌失调，影响受孕。 4.在排卵日期同房：准确掌握排卵周期，在排卵日期同房，科学受孕。 备孕知识大全——备孕知识用药需谨慎 除了无意识用药以外，不少妇女在妊娠前可能已经患有需要接受长期药物治疗的疾病，如糖尿病、高血压等。但是，如果准备怀孕，就应该在内科医生和产科医生的共同指导和监护下，谨慎用药，合理调整原有药物的剂量，控制病情，以便顺利渡过妊娠期完成分娩。有些疾病如没有控制好，会使女性在孕后病情加重并可能对胎儿造成感染或生长发育障碍。遇到这一情况应暂缓怀孕，积极治疗后再作计划。如：频繁发作的癫痫，孕期的癫痫发作可引起孕妇和胎儿窒息缺氧，且治疗癫痫的药物大多对胎儿有害。
助孕和备孕食谱.
助孕食谱 一、水鱼汤 作用：女性到了排卵期前后白带越来越透明，象清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很混浊，是不利于怀孕的，现在介绍一个比较实用简单的食疗方法，对增加透明拉丝白带有好处。 每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上狗杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。 材料：来YJ的第五天吃，水鱼（甲鱼），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。 淮山（有的地方叫山药）和山芋肉（又叫：山茱萸） 做法：甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋，其它的没要。 对了还有，中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，我觉得不难吃，我是连汤带肉全吃光的~~
有些JM以为山芋肉是我们平时吃的山芋，就到菜场去买，其实不是的，差远了，一定要是到药店买的中药才对，千万别买错罗，要不然肯定不起作用的呵呵~~~频率： 每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。 二、各类乌鸡汤 乌鸡向来都是女人进补身体的比选材料，不过单纯的炖乌鸡早已不能满足现代女性的口味。用乌鸡加上各种有益的中药煲汤，既能令乌鸡更加美味又能靠药膳补补身体。 当归补血乌鸡汤 材料：乌鸡肉---600克；当归---12克；熟地---12克；枸杞---15克；盐---少许。 做法：1、将乌鸡肉洗净，放入沸水中汆烫捞起洗净备用。 2、将所有的药材洗净备用，锅中放入8大杯清水，将药材放入煮沸。 3、再放入鸡肉用大火煮沸，转小火慢煲约3小时，加盐调味即可。 [营养小秘笈]
备孕知识大全
孕前检查 孕前检查的最佳时间怀孕前三至六个月，夫妻双方就要开始做各项检查，最好夫妻同时进行检查,以确保身体健康，适合怀孕。要注意的是，女性最好在月经结束后三至七天内进行检查， 检查前不要同房，这样出现问题就可以治疗解决。 ·检查项目：女性1.盆腔检查：就是常规的望诊、触诊，彩超，内窥镜等。2。排卵监测:女性一生大约排出四百多个卵子,平时要知道自己的排卵期，以增加怀孕的几率。 3.检查性激素六项：即促黄体生成素、促卵泡成熟激素、雌激素和泌乳素、孕激素、雄激素等六项性激素.需要注意的是,激素检查在月经来两三天时，其他则在月经走后三到七天时检查。 4.子宫内膜检查：通过检查白带，看是否有霉菌、滴虫及其他阴道炎症等妇科疾病。如果有要及时治疗，等痊愈后再怀孕生宝宝. 5.妇科B超检查：及时了解子宫卵巢的健康情况,是否有子宫肌瘤、畸形等问题.如果有要在孕前进行治疗。 还可以通过心电图等方法检查心脏及肺部是否有疾病。·检查项目：男性1。精液检查：这是男性最重要的孕前检查，通过检查精液的量、粘稠度、颜色及精子的活跃度等等情况,以此来判断男性的受孕能力。 注意,检查前要禁欲三到七天。2。内分泌激素：要检查LH、E2、TESTO、PSH、PRL、PROG一共六项，知道自身体内激素水平。3。男性体格检查：检查生殖器官、前列腺、睾丸、精索、精索静脉、附睾及阴茎是否有疾病.
女性备孕注意事项一：排卵期 女性在排卵期是最容易受孕的，所谓排卵期就是指下次月经来临之前的14天时间.而排卵期和月经周期是否规律有关，若是月经周期不规律，应该及时调整。女性朋友可以做一张排卵周期表,并通过排卵试纸和体温计记录什么时候是最佳的受孕时间。 月经正常的排卵期计算方式:以月经周期为30天为例来算，这次月经来潮的第1天在9月29日，那么下次月经来潮是在10月29日（9月29日加30天)，再从10月29日减去14天，则10月15日就是排卵日.排卵日及其前5天和后4天，也就是从10月10—19日这十天为排卵期。 月经不正常排卵期的计算方式：对于月经不正常的话,排卵期计算公式为: 排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天； 排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天. 例如月经期最短为28天，最长为37天，需将最短的规律期减去18（28－18=10）以及将最长的规律期减去11（37－11=26），所以在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期。
怀孕流程及准备
备孕时长：4个月（之前有备孕过，只是由于工作问题和身体的问题停顿了几个月） 孕前准备工作：1. 补充叶酸（牌子：斯利安） 2. 到香港买“天喜丸”（牌子：天喜堂） 3. 晚上10点半前睡觉，养好精神 4. 夫妻不喝酒，不吸烟 5. 经期过后五天后同房，隔天一次，一个月最多同房四次，每晚只做一次。一个做护士的同学教的，排卵期是，白带像鸡蛋清那样的，又多，那天就更要同房。 6. 辞职，回家备孕，放松心情，坚持每天步行一个小时 7. 懂得体贴老公，不去计较，夫妻保持和睦。 高龄备孕成功经验 高龄备孕一胎或者二胎，对孕前检查、饮食、作息、情绪等方面是需要更加谨慎的。有不少女性因为工作或者家庭等原因迟迟没有怀孕，直到高龄时才开始备孕，虽然高龄备孕成功几率没有在最佳生育年龄里备孕的女性高，不过通过参考高龄备孕成功经验是可以成功怀孕的。高龄备孕成功经验注意以下4点：1、孕前检查：高龄女性患病的几率大于年轻女性，应及时查出并进行正规治疗，直至痊愈，如：贫血、心脏病、高血压、肝炎、肾脏病、糖尿病、阴道炎、口腔炎等。同时也要进行优生检查，包括风疹病毒抗体测定等4项，促性腺激素、黄体生成素测定等6项，性传播疾病与妇科病检查，染色体检查等。
2、注意孕前饮食：备孕前半年以上夫妻两人都要戒烟酒。香烟和酒精会危害胎儿的正常成长。虽然茶或咖啡里的少量咖啡因不至于影响生育能力，但减少饮用含有咖啡因的饮料是明智的做法。准妈妈和准爸爸们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素。孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。孕前可通过中医药、药膳饮食调理身体，尤其是调理卵巢功能、补气血，更利受孕。 3、作息规律：备孕期间尽可能在晚上10点以前上床，清晨早一点起床，活动一下身体，这对高龄妈妈身体健康大有好处。夫妻双方计划怀孕前的3个月共同进行适宜与合理的运动或相关的体育锻炼如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等以提高各自的身体素质为怀孕打下坚实的基础。 4、情绪稳定：在国外有媒体报道，由快乐、抑郁以及其他心理状态引发的激素和化学物质的分泌能够影响精子和卵子，从而在怀孕期间造成孩子长久的改变。所以高龄妈妈在备孕期间要保持良好的心态，不要对备孕感到过于焦虑。 5、监控排卵：为提高受孕率，女性可以学会监测排卵，排卵后同房能提高受孕率。临床监测排卵有多种方法，包括基础体温、血尿激素测定、宫颈黏液评分、B超等。B超是监测卵泡发育的最准确方法，能连续动态直接观察卵泡的形态学改变，了解卵泡发育排卵的全过程，还可以确定是否排卵。 备孕成功经验：备孕吃什么好
孕前保健知识及注意事项
孕前保健知识及注意事项 孕前保健对于准备怀孕的女性来说非常重要，它不仅可以提高怀孕的成功率，还可以降低孕产期的风险，促进胚胎的健康发育。本文将对孕前保健的知识和注意事项进行详细介绍。 1.提前进行身体检查 准备怀孕前，建议妇女进行一次全面的身体检查，以了解身体健康状况，识别潜在的健康问题。检查内容包括身高、体重、体温、血压、血液常规、尿液常规、肝肾功能、心电图等项目，如果存在任何慢性疾病或感染性疾病，需要尽早治疗和控制。同时也要避免怀孕期间受到设计的影响，检查前要准备好用药记录和过敏史。 2.保持健康的生活方式 在孕前期间，女性需要保持健康的生活方式，包括均衡的饮食、充足的睡眠、适量的运动和心理舒适状态。特别是要减少饱和脂肪酸、盐、糖和咖啡因等对胚胎有害的食物和饮料的摄入。适当的体育运动和心理放松可以促进血液循环，增强身体和心理素质。 3.遵守适度性行为 在孕前期间，不要过于频繁或过于超时性行为，否则可能会导致身体和精神疲惫，影响怀孕成功的几率。也要避免刺激性性爱和使用带有药物的避孕工具，以免影响胚胎健康。 4.选择合适的孕前营养品 为了保证胚胎的健康发育，在孕前期间，合适的孕前营养品也是非常重要的一环。孕前营养品中含有大量的叶酸和维生素B族以及其他重要营养素，提高了女性体内营养成分的含量，有助于促进怀孕成功的几率和胚胎的健康成长。 5.避免接触有害物质 在孕前期间，要避免接触对胚胎健康有害的物质，如有毒的化学品、射线、吸烟、酗酒、药物等。这些有害物质都有可能导致妊娠期并发症，对宝宝的健康发育产生不良的影响。 1.控制孕前体重 孕前体重的控制非常重要，过胖或过瘦都会影响女性的生育能力，减少怀孕成功的几率。尽量在准备怀孕前保持健康的体重和体型，有利于胚胎健康发育，在孕期更轻松，更顺利。
备孕怀孕方面书籍
备孕怀孕方面书籍 【2023年最新】备孕怀孕必读书籍推举，助您顺当迎接宝宝的到来！: 备孕怀孕是每个家庭中特别重要的阶段，由于它关系到一个新生命的诞生。在这个过程中，孕妇和准父母需要关注很多方面，包括养分、健康和心理状态等。为了关心准父母顺当迎接宝宝的到来，我为您推举一些备孕怀孕必读的书籍。 1. 《孕前预备》：这本书是备孕的基础指南，涵盖了养分、运动、生活习惯等方面的学问。通过阅读这本书，准父母可以了解如何在备孕期间保持身体健康，提高生育力量。 2. 《孕前养分指南》：孕前的饮食对于备孕和孕期至关重要。这本书具体介绍了备孕阶段需要留意的养分成分和食物。它还供应了一些健康食谱，关心准父母制定均衡的饮食方案。 3. 《孕前检查与保健》：在备孕前，进行全面的身体检查是必不行少的。这本书介绍了备孕前需要进行的各项检查，并供应了一些建议，关心准父母保持良好的身体状态。 4. 《孕前心理预备》：备孕和怀孕过程中，心理状态的平衡同样
重要。这本书供应了一些心理预备的技巧和建议，关心准父母应对可能的压力和心情波动。 5. 《孕期健康指南》：一旦怀孕，孕妇需要更加关注自己的健康。这本书具体介绍了孕期需要留意的事项，包括饮食、运动、日常护理等方面。准父母可以通过阅读这本书了解孕期的生理和心理变化，并获得相关的保健建议。 6. 《胎教与胎儿早期发育》：这本书探讨了胎儿在孕期的早期阶段的发育状况，并介绍了一些胎教的方法和技巧。准父母可以通过胎教提前与宝宝建立联系，促进宝宝的健康成长。 通过阅读这些备孕怀孕必读的书籍，准父母可以获得全面的学问和指导，做好预备迎接宝宝的到来。然而，在选择书籍时，建议准父母要留意书籍的来源和牢靠性。最好选择有相关资质和阅历的专业所著的书籍。 准父母还可以在备孕和孕期期间寻求医生的建议和指导。医生可以依据个人状况供应共性化的健康建议，并解答各种疑问。 备孕怀孕是一个特别重要的阶段，准父母需要关注各个方面的健康和预备工作。通过阅读备孕怀孕必读的书籍，准父母可以猎取更多
育儿知识-想怀健康宝宝备孕注意事项手册请收好
想怀健康宝宝备孕注意事项手册请收好 俗话说“工欲善其事，必先利其器”，分娩生娃也是如此。想让 宝宝健康，赢在备孕的起跑线上才是王道。如何备孕才最科学，请按 下面的注意事项手册来~ 一、孕前检查不可少 身体健康，是顺利备孕的第一步。现在临床卫生保健检查有两种, 一是四项检查，还有一个是六项检查。四项体检包括风疹病毒、单纯 疱疹病毒、巨细胞病毒以及弓形虫，而六项检查多了人乳头瘤病毒和 解脲支原体。这个根据个人的意向自主选择就好啦。 二、备孕注意事项时间表 备孕是个长久战，时间短了可不行。建议备孕妈妈稍后一年建议 就准备起来，该准备好的一定要做成及时做哦。 1.提早三年做一回一次全面的体检，包括脊椎、骨盆也要检查， 并由此养成每日测量记录体温的而所习惯。 2.提前十一个月注射乙肝疫苗。 3.习惯提早十个月戒掉坏的生活习惯。 4.提早八个月注射风疹疫苗。 5.提早六个月停止服用可药剂导致胎儿畸形的药物，并检查牙齿。 6.稍后五个月检查抗体。 6.提早三个生长激素月停止服用避孕药，开始吃维生素。 7.稍后一个月检查牙齿，保持心情愉悦。 三、准爸爸也要行动起来
备孕光靠备孕爸爸可不行，备孕爸爸也得出把力。为了泛起健康 的宝宝，备孕爸爸有些注意事项一定要知晓发觉哦。 1.不洗桑拿、盆浴，不穿紧身衣。这些都会导致睾丸过热，性功 能自然受到影响。为了睾丸健康着想，平时穿起宽松的衣服，洗淋浴 澡比较好哦。 2.杜绝粗鲁运动。杜绝足球之类粗俗的运动才可保护好“小弟弟”。与妻子一起的时候，也不能太凶猛，温柔的灌溉才能生出健康 的宝宝哦。 3.减压。压力是睾丸激素以及精子的大杀器，缓解了压力，性能 力才能好起来。 4.远离危险物质。放射性物质和化学物质会影响能生理反应，甚 至导致胎儿畸形，所以日常科研工作一定离这些危险一定远远的。 5.戒烟戒酒。烟酒可即便不是好东西，不仅影响男同志的生育功能，而且对胎儿的发育也不利。所以备孕期一定要戒掉这些坏习惯哦。 6.停用某些药物。一些做为治疗心脏病、高血压等变少疾病的药 物会引致精子变少，生育能力减弱，备孕阶段不要又吃了哦。 四、四大备孕原则请记牢 备孕四大原则不可忽略，只有真正记牢并实践，才能有健康的身 体怀宝宝哦。 1.养神：保持心情愉悦，不仅能提高免疫力，增强造血功能，皮 肤也会更好哦，这样就能以更好的状态迎接宝宝啦。 2.睡足：每日睡眠要足够，生活方式健康，身体才能好。同时亦 需戒掉熬夜、抽烟等不良的生活习惯。 3.运动：经常运动，例如跑步、做瑜伽等对身体很有好处，还能 进一步增强造血功能。
女方备孕准备指南：准妈妈们的必要步骤
女方备孕准备指南：准妈妈们的必要步骤女方备孕预备指南：准妈妈们必备的必要步骤 一、养分调理 在备孕阶段，女性需要优化自己的养分状况，以确保身体能够为宝宝的健康发育供应良好的基础。首先，要保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪，以满意身体的能量需求。此外，还应注意摄入富含维生素和矿物质的食物，如新奇蔬菜、水果、全谷物和坚果等。同时，女性应避开摄入过多的咖啡因和酒精，由于它们可能对胚胎的发育产生负面影响。 二、体重管理 体重对备孕的胜利至关重要。女性过轻或过重都会影响生育力量。因此，建议女性在备孕前进行身体检查，了解自己的体重状况，并制定合理的减重或增重方案。要做到合理的饮食掌握和适度的运动，以达到抱负的体重范围。 三、生活习惯调整 备孕前，女性需要调整一些不良的生活习惯，以提高受孕的机会。首先，应戒烟和戒酒，由于吸烟和酗酒会降低生育力量。其次，要保持良好的睡眠质量，避开熬夜和过度疲惫。此外，还应尽量避开暴露
在有害物质和辐射源的环境中，如化学品、重金属和电磁辐射等。 四、药物检查 备孕前，女性应询问医生，了解自己正在使用的药物是否对怀孕和胚胎发育有潜在的危害。某些药物可能会影响受孕和胚胎发育，因此，在备孕前要准时调整用药方案。此外，还要留意避开接触可能对胚胎有害的药物，如某些抗生素、抗癌药物和放射线剂量过高的检查等。 五、心理预备 备孕对于女性来说是一段重要而紧急的时期，因此，要做好心理预备。女性可以参与备孕教育课程，了解更多关于怀孕和育儿的学问，从而削减不必要的焦虑和恐惊。此外，也可以与配偶或家人沟通感受，相互支持和鼓舞。 六、定期体检 备孕前，女性应定期进行身体检查，确保自己的身体状况良好。体检内容包括妇科检查、乳腺检查、血液检查和疫苗接种等。通过定期体检，可以准时了解自己的身体状况，发觉潜在的健康问题，并实行相应的预防和治疗措施。 七、与医生询问
备孕怀孕知识大全
首先，在备战期： 1. 不吸烟饮酒。最好提前半年戒酒、节酒；烟是能不沾最好不沾，一点好处都没有 2. 不喝可乐等碳酸饮料。可乐有杀精效果呢。还有咖啡也是刺激性饮料，孕育期少喝为佳。 3. 提前做孕前检查。 4. 可以去牙科保养一下自己的牙。“生个孩子掉颗牙〞还是有道理的，孕期胎儿会从母体吸收大量钙质，牙龈、牙质都容易出现问题，而且孕期不能轻易做牙科手术或服药，所以牙有问题的要早处理。养成早晚刷牙的好习惯。刚吃完酸性食物后不要马上刷牙，在酸的腐蚀下刷牙会导致釉质损伤，可喝点牛奶，让牙外表有钙层后再刷牙〔刚在电视上看来的，小细节〕。 5. 最好从孕前3个月开场服用叶酸。每天0.4mg，不能超量，请到医院开药，不要在药房买普通的剂量不适宜的叶酸片。叶酸在绿叶蔬菜、坚果、谷类等很多食物中也大量存在，但加工食物时会损失大局部，所以为了保证需求量，提倡孕前3个月至怀孕3个月时服用。如果方案外怀孕了，没有提前叶酸，也不用担忧，只要平时膳食合理，没大问题。我是孕前2个月才开场吃叶酸的，之前犹豫在继续工作和怀孕这两个选择之间没能迅速下决定。 6. 新鲜豆浆可提供卵磷脂等营养，提前食用可帮助产生优质卵泡。 7. 加强锻炼、生活规律，保证安康，防止感冒发烧等疾病。
8. 精子也怕高温，所以准备要孩子那段时间，准老公不要泡澡、不能洗热水澡、蒸桑那。不要穿紧身牛仔裤，内裤要纯棉的。 9. 要达成共识，别呕气争吵。心情好，身体才好。 10. 最最关键的是要好心情。人在不同的情绪下会产生不同化学物质，胎儿全能感应到，所以心情对胎儿有直接的影响。好心情孕育出来的孩子是平和气质，坏心情孕育出来的孩子容易烦躁、体质不好。而且坏心情会导致流产，我有切身体会。如果让我用最简单的话形容孕育关键考前须知，我只会说这一句“好心情最重要〞！ 中标知识： 11. 排卵期一般在两次例假中间那天，就是上次例假第一天算起的第14天，卵子能成活24-48小时，精子能成活12小时。如果平时例假规律，理论排卵期也应该很规律。不过也有当月不排卵、或1个月屡次排卵的现象。 12. 一般排卵前会有白带拉丝现象发生，透明的拉丝最长那天通常是在排卵，拉丝是为了创造润滑、适宜精子游动的环境。 13. 可以用“根底体温测量〞、“排卵试纸〔不是早孕试纸〕〞等各种方式协助监测排卵期。要保证种子质量，所以怀孕前别ML次数太多，提高命中率。 14. 根据决定性别为男的y染色体寿命短、但跑得快的特点，理论上在最接近排卵时ML，生男孩的大。x染色体反之。
备孕技巧及注意事项范文1份
备孕技巧及注意事项范文1份 备孕技巧及注意事项 1 备孕技巧及注意事项 备孕技巧有哪些1、备孕有什么技巧 1.1、把握排卵时机 12-24个小时是__的存活时间。__的__能力最强的时间在排卵后24小时内,进入输卵管内的__,如果在24小时内与__相遇,__和__就可以结合__,若此阶段__与__失去相遇的时机,则__就失去__的能力而__。因此一般来说,只有在排卵前后的1～2天内同房,才能有怀孕的可能。 1.2、了解__存活时间 2-3天是__在女性体内存活时间。虽然__在体外自然环境中只能存活几分钟,不过在女性体内的存活时间却能长达3天,神奇的时间差也为__与__相遇__提供了更多可能。 1.3、把握__卵着床时间 6-7天__卵完成着床所需要的时间。许多人都不清楚__和__结合需要多长时间,以及__和__结合后多长时间才会怀孕。一般来说,__过程需要24小时,而__后第6-7日,胚泡开始着床。着床位置多在__上1/3处,植入完成意味胚胎已安置,并开始形成胎盘,孕育胎儿了。 1.4、了解月经周期与排卵期的秘密 如果月经周期规律的话,女性的排卵期一般在下次月经来潮前的14天
左右。排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期。在这段时间里,促黄体生成素飞速上升,刺激__排出。同时,__颈黏液变得润滑,使__更容易和__相遇。 1.5、把握排卵期有效受孕时间 7天是排卵期的有效受孕时间。一般而言,__存活时间不会超过3天,__在女性体内的存活时间一般不超过4天。也就是说,排卵期的有效受孕时间一般是女性排卵前5天,因为__可以在女性体内存活最多5天,以及女性排卵之后的2天,因为__排出后,只能在女性体内存活2天,也就说,有效的受孕时间一般是7天左右。 1.6、把握一天中最容易受孕的时机 17点-19点是一天之内的受孕最佳时间。意大利科学家卡尼亚奇指出,科学研究早已发现荷尔蒙在影响妇女受孕上起着关键作用,它可使大多数妇女的排卵集中在下午5～7时(17点-19点)这段时间。这位科学家还通过试验发现, 1.7、在生育最佳年龄生育 生育的年龄尽量不要超过28岁。因为随着年龄增长,人的生育能力在不断下降,此外,过晚怀孕,__质量下降,胚胎畸形的几率增高。同时,也不利于及时发现问题,从而增加了治疗难度。一般来说,男人的'年龄在30—35岁时生育的后代是最优秀的;生理学家公认,女性在23—28岁之间是生育的最佳年龄段,这一时期女性全身发育完全成熟,__质量高,若怀胎生育,女性并发症少,分娩危险小,胎儿生长发育好,早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。