幼儿园舞蹈形体教育课程(详细)
舞蹈形体课教案
舞蹈形体课教案教案标题：舞蹈形体课教案课程目标：1. 培养学生的舞蹈形体意识和表达能力。
2. 提高学生的舞蹈技巧和协调性。
3. 培养学生的音乐感和舞蹈创意。
教学重点：1. 舞蹈动作基础训练。
2. 舞蹈形体技巧强化。
3. 舞蹈创意发展。
教学准备：1. 舞蹈教室或空旷教学场所。
2. 音乐播放设备。
3. 舞蹈镜。
4. 舒适的舞蹈服装和舞蹈鞋。
教学过程：一、热身活动（5分钟）1. 根据舞蹈性质选择适当的热身活动，例如拉伸、基本动作等。
2. 引导学生集中注意力，放松身体。
二、基础技巧训练（15分钟）1. 教授舞蹈基本步伐和动作，包括站立姿势、步伐、身体转换等。
2. 强调姿态优雅、身体协调性和节奏感。
三、形体训练（20分钟）1. 针对学生的年龄和水平，设计形体训练活动，例如柔韧性训练、平衡能力训练等。
2. 引导学生正确理解舞姿，培养舞台表现力。
四、舞蹈创作（20分钟）1. 引导学生通过自由表达舞姿，鼓励他们展示自己的创意和个性。
2. 提供一些舞蹈动作和组合的示范，激发学生的舞蹈创作灵感。
五、总结与扩展（10分钟）1. 回顾课堂内容，强调学生在舞蹈形体和创作上的进步。
2. 提供一些家庭作业或练习建议，帮助学生继续巩固所学知识。
教学辅助：1. 提供示范动作和示范视频，帮助学生更好地理解舞蹈技巧和形体要求。
2. 鼓励学生进行自我观察和互相观察，互相提供反馈和建议。
评估方法：1. 实时观察学生在课堂上的表现，评估其舞蹈形体技巧和创作能力。
2. 志愿者演出或小组演出，让学生有机会展示所学知识和技能。
注：以上教案仅为示例，可以根据具体情况进行调整和改进。
幼儿园舞蹈表演课程形体训练
幼儿园舞蹈表演课程形体训练幼儿园舞蹈表演课程形体训练一、背景介绍舞蹈是幼儿园教育中的一项重要内容，有着独特的课程形式和丰富多样的表演形式。
而舞蹈表演的成功离不开形体训练的基础，在幼儿园舞蹈表演课程中，形体训练也成为了不可或缺的一部分。
二、课程目标1. 培养幼儿的良好姿态和良好的动作技能。
2.增强幼儿的身体协调能力和运动能力。
3.促进幼儿的整体发展，提高他们的自信心和表演能力。
三、课程内容1. 形体训练的基本动作形体训练的基本动作包括站立、行走、转身、弯腰、扭转等，这些动作都是幼儿学习舞蹈表演的基础。
2. 姿势的训练幼儿的良好姿势是成长中非常重要的一部分，因此在舞蹈表演的课程中，姿势的训练也是非常重要的。
幼儿在课程中需要学习正确的站姿、行走姿势、手势等，并且在实际表演中将这些姿势融入到动作中。
3. 动作和音乐的结合舞蹈表演中动作和音乐的配合是至关重要的，因此在形体训练的课程中也要注重动作和音乐的结合。
学生需要在跟随音乐起伏，适应音乐节奏的同时，进行正确的动作表演。
四、教学方法1. 游戏化学习法在幼儿舞蹈表演的学习中，游戏化学习法可以说是最为常见的教学方法之一。
通过丰富多样、富有趣味性的游戏来引导幼儿学习形体动作和姿势，加强他们的兴趣和参与。
2. 视觉教学法视觉教学法是一种快速有效的教学方法，尤其对幼儿来说更为适用。
通过教师展示正确动作姿态，鼓励幼儿模仿实践，加强幼儿的主动学习和实践能力。
3. 鼓励式教学法在舞蹈表演的课程中，鼓励式教学法是一种好的方法。
教师在教学过程中需要鼓励幼儿，保持良好心态，增强他们的自信心和表演能力，同时注重对每个幼儿的指导和评价。
五、教学策略1. 逐步推进幼儿的学习能力和表演能力需要逐步提高，因此在舞蹈表演的课程中也需要循序渐进，从简到难的逐步推进。
通过循序渐进的方法让幼儿逐渐学习各种形体动作和姿势，并将其融入到实际的表演中。
2. 合理安排课程时间在舞蹈表演的课程中，合理安排课程时间也是非常重要的。
舞蹈形体课教案（精选5篇）
舞蹈形体课教案（精选5篇）篇1：形体课教案一、课题：《小兔子乖乖》二、教学任务：1、学习《小兔子乖乖》。
2、复习巩固节拍练习组合、头部训练组合与勾绷脚训练组合。
教学目的：1、通过学习《小兔子乖乖》舞蹈训练学生的模仿能力。
2、通过舞蹈中的蹦跳步训练学生脚腕的力量和弹跳的能力。
3、复习巩固节拍练习组合，重点训练学生的节奏感，使学生基本做到能随着音乐节奏拍手，舞蹈动作与音乐节奏吻合。
4、复习巩固头部训练组合，训练学生颈部的自由灵活。
5、复习巩固勾绷脚训练组合，让学生在两人配合的过程中学会勾绷脚，同时训练了头部和手腕的灵活度。
三、具体教学过程：1、教授《小兔子乖乖》舞蹈（约20~25分钟）首先给同学们讲《小兔子乖乖》的故事，然后让学生们自己发挥想象力模仿小兔子和大灰狼，并请一名女生和一名男生上前戴上面具分别扮演小兔子和大灰狼。
然后请同学们模仿老师的动作学习小兔子和大灰狼的动作。
模仿小兔子时主要训练学生的蹦跳步；模仿大灰狼时主要注重训练学生的表情和神态的模仿能力。
最后，由全班男生来扮演大灰狼，女生扮演小兔子，并选出模仿好的同学上前表演。
之后，男女生再调换角色。
2、复习巩固两遍节拍练习组合（约5分钟）3、复习巩固两遍头部训练组合（约5分钟）4、复习巩固两遍勾绷脚训练组合（约5分钟）篇2：形体课教案教学目的：通过让学生练习芭蕾舞站姿和芭蕾舞的手位脚位基本扶把动作来锻炼高2不是舞蹈专业的学生的形体让她（他）们有良好的体态和气质准备活动：以各关节为主，目的`在于预防和减少关节损伤，增强各关节肌肉韧带的弹性和灵活性，促使大脑中枢神经兴奋、克服人体活动上的生理惰性，振奋精神。
教学过程芭蕾站姿：挺拔舒展手，脚呈芭蕾一位站好注意呼吸和眼神芭蕾手位：结合音乐教授学生芭蕾舞各个手位扶把练习：通过扶把练习掌握身体各部位规范的单一动作，克服站立时的腰部无力向下的毛病，增强躯干的力量，增加腿部肌肉的力度、开度及灵活性。
1、擦地2、蹲3、小踢腿组合练习：通过动作的单一练习和组合，使学生在学习的过程中增加学习的积极性和动作的协调性，是教学达到良好的效果。
幼儿园形体舞蹈课程教案
幼儿园形体舞蹈课程教案课程名称：形体舞蹈课程教学对象：幼儿园3-6岁儿童教学目标：1.培养幼儿对音乐与舞蹈的兴趣，锻炼其身体素质；2.通过动作的练习，提高幼儿的协调、平衡和柔韧性；3.培养幼儿的表演能力及自信心。
教学内容：1.基本的形体舞蹈动作（比如：跳跃、扭动、摆臂等）；2.简单的编排舞蹈动作；3.模拟表演。
教学教法：1.示范教法：老师先演示动作，然后让孩子们模仿；2.游戏教法：通过游戏方式让幼儿动起来，进行有趣的舞蹈练习；3.模仿教法：让幼儿观察并模仿别人的舞蹈动作，进行自我练习。
教学流程：1.入门环节a.老师介绍今天的主题和教学目标，并告诉孩子们形体舞蹈的基本特点。
b.老师与孩子们一起做热身运动，为今天的课程做好准备。
2.学习环节a.基本舞蹈动作练习：老师先示范不同的动作，然后让孩子们模仿，并提供必要的指导。
b.编排舞蹈动作：老师会给孩子们提供一段简单的舞蹈编排，然后让孩子们一段一段地练习，并逐步完善。
c.模拟表演：老师请2-3个孩子站在前面表演已学的舞蹈，让其他孩子观看然后跟着模仿。
3.总结环节a.老师请孩子们坐下，回忆本次课程的内容和感受。
b.鼓励孩子们表达自己对于形体舞蹈的兴趣和想法，并激发他们对未来课程的期待和热情。
教学评估：1.老师根据孩子们的学习情况进行观察和反馈，记录孩子们的进步并针对不足提供相应帮助。
2.利用每节课程最后的反馈环节，让孩子们参与并自我评估。
教学资源：1.舞蹈音乐CD：为孩子们提供舞蹈音乐的背景支持；2.舞蹈视频：供老师示范和孩子们观看学习；3.教学道具：如编排舞蹈时需要的挂饰等。
教学注意事项：1.确保教室安全：检查教室的环境是否安全，避免孩子们在舞蹈过程中发生意外。
2.注意孩子的身体素质：鼓励孩子们积极参与，但要注意不给孩子身体过大压力。
3.引导孩子们平衡饮食：为了使孩子们有足够的力气完成形体舞蹈课的学习，建议家长给幼儿安排营养均衡的膳食，合理补充各种营养成分。
幼儿园形体训练教育：舞蹈初体验
幼儿园形体训练教育：舞蹈初体验注意：本教案适用于幼儿园中班，主要针对3-4岁幼儿，课程用时约为40分钟。
教学主题：幼儿园形体训练教育：舞蹈初体验教学目标：1. 通过形体训练，提高幼儿的身体协调性和灵敏度；2. 让幼儿初步了解舞蹈，感受音乐节奏，体验舞蹈的快乐；3. 培养幼儿的团队合作意识和集体荣誉感。
教学内容及步骤：一、热身活动（5分钟）1. 教师带领幼儿做三五轮轻松活泼的拉伸运动，让幼儿的身体逐渐活动起来，并引发幼儿对活动的兴趣。
二、基本形体训练（10分钟）1. 腿部训练：幼儿站直，双手向上抬放平，双脚离地跳起，落地时缓慢弯曲双腿，再用力站直，重复3-5次。
2. 手臂训练：站直，双手向前伸展至肩平，手掌向下，缓慢向两侧摆动，重复3-5次。
3. 腰部训练：双脚分开与肩同宽，双手放在臀部，向左、右侧交替转动腰部，重复3-5次。
4. 教师通过各种形体姿势的展示、引导幼儿体验、模仿教师，帮助幼儿感受自己身体的各个部位，让他们在运动中感受乐趣。
三、舞蹈初体验（20分钟）1. 教师播放风格轻快、优美的儿童舞蹈音乐。
2. 教师模仿音乐节奏、展示轻盈、灵动的舞步姿势，引导幼儿进行模仿和跟随。
3. 针对幼儿认知能力，教师选择易于模仿、活泼有趣的动作，让幼儿参与和跟随。
4. 教师引导幼儿在音乐节奏的伴随下进行舞蹈创作，让他们以自己的方式展现自己的舞蹈。
5. 舞蹈训练结束时，教师鼓励幼儿自由表达，展示他们的自信和个性。
四、收尾阶段（5分钟）1. 对自己的表现进行简单总结，加深幼儿对运动训练和舞蹈的了解。
2. 教师表示可爱的幼儿们很棒，所有人一起为今天的学习打个好的评价，强化集体荣誉感，并给予适当鼓励和肯定。
教学注意事项：1. 需要安排适合的舞蹈音乐，以便鼓励幼儿跟随、模仿。
2. 应根据不同幼儿的特点、能力适度调节难易程度。
3. 教学应注重动员幼儿的积极性与参与性，引导幼儿参与，保障每个幼儿的发挥。
教学评价：1. 教师关注幼儿动作的协调性、准确性，以及对音乐的理解把握。
幼儿园形体班舞蹈教案及反思
幼儿园形体班舞蹈教案及反思教案标题：幼儿园形体班舞蹈教案及反思教案目标：1. 帮助幼儿培养良好的身体协调性和灵活性。
2. 通过舞蹈活动，提高幼儿的音乐感知和表达能力。
3. 培养幼儿的团队合作和集体意识。
教学内容：1. 舞蹈基本功训练：包括身体伸展、柔韧性训练和基本舞蹈动作的练习。
2. 舞蹈动作编排：根据幼儿的能力和兴趣，选择适合他们的简单舞蹈动作，并进行编排。
3. 舞蹈表演：通过练习和排练，让幼儿能够在学校或其他场合进行舞蹈表演。
教学步骤：第一课：舞蹈基本功训练1. 引导幼儿进行身体伸展操，包括头部、颈部、手臂、腿部等部位的伸展。
2. 进行柔韧性训练，如腰部扭转、腿部拉伸等。
3. 教授基本舞蹈动作，如手臂挥舞、腿部跳跃等。
第二课：舞蹈动作编排1. 根据幼儿的能力和兴趣，选择适合他们的简单舞蹈动作，如手舞、脚步等。
2. 教授舞蹈动作的编排方法，包括动作的顺序、节奏和配合等。
第三课：舞蹈表演1. 练习舞蹈动作的连贯性和流畅度。
2. 进行小组合作练习，让幼儿学会与他人协作。
3. 组织舞蹈表演，让幼儿展示他们的成果。
教学反思：1. 教师应根据幼儿的实际情况，调整教学内容和难度，确保每个幼儿都能够参与进来。
2. 在教学过程中，要注重培养幼儿的自信心和表达能力，鼓励他们展示自己的才艺。
3. 在舞蹈表演过程中，教师要给予幼儿充分的鼓励和肯定，让他们感受到成功的喜悦，激发他们对舞蹈的兴趣和热爱。
以上是一份针对幼儿园形体班舞蹈教案及反思的简要示例。
在实际教学中，教师还需要根据幼儿的具体情况和学校的教学要求进行调整和补充。
幼儿形体舞蹈教案
幼儿形体舞蹈教案教案标题：《幼儿形体舞蹈教案》一、教学目标：1. 培养幼儿对形体舞蹈的兴趣和欣赏能力。
2. 提高幼儿的身体协调性、平衡感和动作灵活性。
3. 培养幼儿的音乐感知和节奏感。
4. 培养幼儿的团队合作精神和表演能力。
二、教学内容：1. 形体舞蹈基本动作练习：如伸展、弯曲、旋转、摆动等。
2. 舞蹈节奏感的培养：通过音乐、韵律游戏等进行培养。
3. 舞蹈动作组合练习：将基本动作组合成简单的舞蹈动作。
4. 舞蹈表演技巧的培养：如姿势、表情、动作的流畅性等。
三、教学过程：1. 热身活动：通过游戏、操练等活动，让幼儿放松身体，做好准备。
2. 形体舞蹈基本动作练习：教师示范并引导幼儿进行伸展、弯曲、旋转、摆动等动作练习。
3. 舞蹈节奏感的培养：通过音乐、韵律游戏等活动，培养幼儿对舞蹈节奏的感知和掌握。
4. 舞蹈动作组合练习：将基本动作进行组合，教师示范并引导幼儿进行练习。
5. 舞蹈表演技巧的培养：教师指导幼儿注意姿势、表情、动作的流畅性等，并进行反复练习。
6. 舞蹈表演：幼儿进行小组或整体表演，展示他们学到的形体舞蹈。
四、教学评价：1. 观察幼儿在教学过程中的参与度和专注度。
2. 评估幼儿对基本动作和节奏感的掌握程度。
3. 评估幼儿在舞蹈表演中的表现和表达能力。
五、教学资源：1. 形体舞蹈教学视频或示范录像。
2. 音乐和节奏感培养的音频资源。
3. 舞蹈教学辅助道具，如舞蹈练习器材、舞蹈服装等。
六、教学延伸：1. 组织观摩活动：邀请其他班级或家长观看幼儿的形体舞蹈表演。
2. 舞蹈创作活动：鼓励幼儿进行自由创作，发挥想象力和创造力。
3. 舞蹈比赛或演出：参与学校或社区组织的舞蹈比赛或演出，展示幼儿的舞蹈才艺。
以上是《幼儿形体舞蹈教案》的基本框架，根据具体教学需求和幼儿的实际情况，可以适当调整和补充教案内容。
同时，教师在教学过程中应注重培养幼儿的兴趣和自信心，创设积极、愉快的学习氛围，让幼儿在形体舞蹈中获得快乐和成长。
幼儿园形体舞蹈课程方案
幼儿园形体舞蹈课程方案幼儿园形体舞蹈课程方案一、课程概述幼儿园形体舞蹈课程主要旨在培养幼儿们的艺术欣赏能力和动作协调性，通过音乐和舞蹈的结合，帮助幼儿形成良好的身体素质和基本舞蹈能力，为他们今后的学习和生活打下坚实的基础。
二、教学目标1. 培养幼儿的艺术欣赏能力，让他们从音乐和舞蹈中感受美的力量；2. 培养幼儿的动作协调性，提高他们的运动能力和灵活性；3. 培养幼儿的表现力和自信心，让他们在表演中勇敢展示自己；4. 培养幼儿的团队意识和合作精神，让他们在集体活动中获得快乐和归属感。
三、教学内容1. 基本姿势：幼儿从小就应该学会正确的站姿和坐姿，不仅有助于保持良好的身体素质，还可以培养他们的礼仪意识和形象塑造能力；2. 节奏感训练：幼儿应该在音乐的节奏中学会跳动、摆动身体，感受音乐的旋律和节奏，培养他们的音乐素养和节奏感；3. 动作练习：幼儿应该学习一些基本的舞蹈动作，如转圈、踏步、跳跃等，通过反复练习，让他们掌握动作技巧和协调性；4. 舞蹈表演：幼儿应该在表演中展示自己的技巧和表现力，通过多次排练和表演，让他们逐渐建立起自信心和勇气。
四、教学方法1. 游戏互动：幼儿喜欢玩耍和互动，可以将舞蹈练习融入到游戏中，增强学习的趣味性和参与感；2. 视觉教学：通过视频、图片等形式引导幼儿了解舞蹈动作和表演效果，让他们更加直观地感受舞蹈的魅力；3. 模仿训练：通过模仿老师或其他幼儿的舞蹈动作来学习，提高幼儿的协调性和技能水平；4. 班级表演：让幼儿一起排练和表演舞蹈，增强团队意识和合作精神，让他们在集体中获得快乐和归属感。
五、教学评估教师可以通过观察幼儿的表现、询问他们的感受、记录他们的进步等方式，对幼儿的舞蹈学习进行评估。
同时，可以邀请家长到班级观摩表演，让他们了解幼儿在舞蹈学习方面的表现和成长。
六、教学资源1. 舞蹈视频：可以通过互联网搜索到合适的舞蹈视频，让幼儿更好地了解舞蹈；2. 舞蹈教材：可以根据教材的指导内容来安排课程内容和教学方法；3. 舞蹈服装和道具：可以将舞蹈服装和道具纳入教学中，让幼儿更加热爱舞蹈和艺术。
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“幼儿形体训练”课程实施具体方案形体训练是以人体科学理论为基础，按照人体自然美的要求和标准，通过身体的静态与动态练习，以增进健康、增强体质、塑造体型、训练仪态、陶冶情操，它是一个有目的、有计划、有组织的教育过程。
主要通过舒展优美的舞蹈基础练习，以芭蕾为基础，结合经典、身韵、民间和各个民族的舞蹈进行综合训练，可塑造人们优美的体态，培养高雅的气质，纠正生活中不正确的姿态。
日常生活中，有很多孩子往往忽视形体美，会经常出现身体不正，弓背含胸，端肩缩脖，腿弯曲等不健康的体态。
通过形体训练，从实际出发有针对地进行。
就会练就出一个健美的形体姿态。
人的形象美需要其外在表现和内在修养和谐统一，有效的形体训练。
“幼儿形体训练教育”课程依据《幼儿园教育指导纲要》、《学前教育纲要》、《形体训练教学大纲》，以《中国舞等级考试教材》为主要教材参照进行制定开展。
我园一直在艺术领域方面上对幼儿的注重培养。
为了更好地发展我园的教学特色，让孩子在言行举止、身心健康、内在、外在气质和修养等方面有更好的提高。
以此制定“幼儿形体训练教育”课程。
一、研究目标1、以园为本，探索幼儿形体训练的本质、特点和原则。
2、在研究幼儿心理健康本质特点的基础上，构建“幼儿形体训练”的内容、组织形式，促进幼儿身体、心理、社会性的发展。
3、寻求社会发展与个别发展的最佳结合点，以培养全面和谐发展的具有主体性品质的幼儿为出发点，初步形成具有我园特色的“形体训练”课程目标体系，促进幼儿园发展。
二、研究内容1、探索幼儿心理健康教育的本质、特点和原则。
2、确定幼儿园形体训练课程目标，构建教学内容、组织形式。
3、编制幼儿园心理健康评价体系（包括幼儿发展评价和课程评价）。
三、课程培养目标总目标：1、激发幼儿对形体训练的兴趣，乐意参加形体训练，提高幼儿协调、柔软、力量等的身体素质。
2、根据幼儿年龄和身心发育特点，通过最基本的形体练习内容和手段，促进幼儿的身心健康发展，塑造幼儿良好的身体形态及提高基本活动的能力。
3、培养幼儿勇敢、自信、坚持等良好的意志品质和活泼、开朗的性格。
分层培养目标：小班：1、通过多种途径，让幼儿欣赏有关形体方面的碟片，初步感知形体美。
2、激发幼儿参加形体活动的欲望。
3、初步尝试一些简单的形体动作，提高幼儿基本活动能力。
中班：1、喜欢参加形体活动，愿意模仿成人和同伴的动作。
2、继续感知形体美，愿意用多种形式表现形体美，提高幼儿动作的协调性、柔韧性。
3、培养幼儿勇敢、自信、坚持等良好的意志品质和活泼、开朗的性格。
大班：1、对形体活动有浓厚的兴趣，能积极主动地参加形体活动，有一定的表演技能。
2、喜爱体操，乐意收集各种有关信息资料，听到音乐能自主练习。
3、尝试根据音乐创编形体动作，培养幼儿自主探索精神及与同伴愉快合作的情感，增强幼儿对艺术的审美能力。
四、课程内容选择范围：以《中国舞等级考试教材》为主要教材参照进行制定开展，根据各班年龄特点，具体安排如下：1、小班幼儿主要学习形体基础入门。
2、中班幼儿主要学习中国舞等级考试教材第一级。
3、大班幼儿主要学习中国舞等级考试教材第二级。
五、形体活动的管理：1、形体活动安排在每周活动中，并有相应的计划与记录。
2、形体活动的音乐、节奏渗透在一日活动各环节之中。
3、形体活动每学期向家长展示。
4、开展形体活动与游戏结合等研究。
六、具体计划与教学教材细化。
幼儿的形体训练内容应根据年龄来决定，如小班幼儿的形体训练以模仿动作为主，并能按照音乐节奏效为推确地模仿各种动作。
教师应把握好训练的尺度。
小班形体训练分成两部分，第一部分为把杆训练。
手位、脚位基本训练；第二部分为中国古典舞手位、脚位的基本训练。
在形体训练进行之前，要进行热身准备活动，让幼儿们先做一些走、跑、跳，以及颈和肩的放松、扩胸扭腰等活动，使幼儿为适应训练做准备。
小班幼儿舞蹈形体基础入门内容教材一、把杆练习把杆练习是进行形体训练的最基本的训练，主要通过把杆的辅助，帮助幼儿掌握最基本的姿态，以发展肢体的柔韧、力量、协调、平衡、控制等能力。
1、把杆练习的方法(1)双手扶把面对把杆，身体离把杆约1尺左右，双腿贴紧，脚跟并拢，膝盖绷直，双手放松弛，轻轻地放在把杆上，与双肩同宽，两肩放松，双肘下垂，肩胛放松，稍稍往后打开。
腹肌，背肌和臀肌收紧向上提，头部正直，面部表情松弛。
2．把杆基本动作(1)躯干的训练正确的躯干姿态是学习舞蹈的基础，受过训练的人体躯干，可以表现各种优美的舞蹈。
躯干的训练主要是让幼儿从小习惯于背、腹和臀部肌肉的收紧和提起，躯干的训练对幼儿在表演舞蹈时要做的动作如跳跃、旋转、控制缓慢的动作，以及灵活、平稳等都有很大帮助。
(2)脚尖点地训练点地练习主要训练幼儿的脚背、踝及腿部肌肉的控制力量以及不同方向的点地方法。
动作要领如下：1、双手轻轻放在把杆上、收腹挺胸、双眼平视，两脚并拢小八字站立。
2、一脚向前侧、后点地，绷脚面，两腿绷直，重心在支撑腿上。
3、收脚还原时，脚掌紧贴地面收回，保持身体正直，胯部要正。
4、易出现错误：点地时绷脚不充分，两腿易屈膝，重心不稳，易出胯撅臀。
（3）学习最基本的手位训练：1、手位的训练一位：双手下垂，手心向里，两手靠近，但不要碰到，双肘微圆，上臂稍离躯体。
二位：双手像环抱一棵大树—样，从一位拾至到胃部，双臂弯曲、两肩放松。
三位；在二位基础上，两手环抱拾至头顶上方。
四位：一手在三位，一手在二位。
五位：一手在三位，一手在七位。
二位手向身旁打开六位：一手在二位．一手在七位。
七位：两臂向身旁打开，肩肘到手腕保持圆弧形，注意不要弯肘。
七位手还原一位时，双手稍向上抬一下，划一小圆做呼吸然后自然下落。
(4)、脚位的训练一位：两脚跟并拢，两脚外开成一直线。
二位：在一位脚的基础上，相隔一脚远距离。
三位：在一位脚的基础上，一脚收至另一脚前面的中间部分。
四位：在五位脚的基础上，前脚平行向前移至一脚远处，即这脚跟与那脚尖在一条直线上。
五位：在四位脚的基础上，前脚继续收至与后脚对齐，即前脚跟与后脚尖对齐。
脚位训练时，要注意重心均匀落在两脚上、收腹、收臀、挺胸抬头、两肩放松、呼吸自然、表情松弛，给人一种挺拔、舒展的感觉，脚位变化时，动作脚尖不要离开地面。
第二部分：中国古典舞手位、脚位训练法中国古典舞训练比较注意舞姿造型的训练、讲究处处照顾四面八方”。
比如一个“丁字步”的站法：左脚斜伸与右脚腕的正中相连成为一“丁”字，左右小腿紧贴，上身胸部与斜伸出的丁字步成相反方向，两肩微向后打开，脸与胸部的方向相反，头稍拾起、这种站姿使每一方向的观众都能看到，这一造型顾及到了“四面八方”。
古典舞注重眼神与身段的表演，讲究曲、圆、扭、拧等形体表演线条。
由于幼儿具有人小、稳定性差、耐力不足、理解能力弱等特点，所以动作的训练不宜过长、过于复杂，主要是为幼儿今后学习舞蹈打下良好基础。
为此，仅从中国古典舞中选择基本手位、脚位以及一些基本动作，作为对幼儿进行基本训练的内容。
中国古典舞手位的基本训练掌：分男掌、女掌。
(1)男掌(虎掌)手指伸直，虎口张开，四指并拢与大拇指分开。
(2)女掌(兰花掌)手指伸直、虎口收紧，拇指向中指靠拢，但不要贴紧。
中国古典舞脚位的基本训练(1)正步：两脚靠拢，脚尖朝正前方，重心均匀落在两脚上，要挺胸、立腰、收腹、收臀。
(2)丁字步：左脚跟靠在右脚中间，像“丁”字一样，重心在两脚。
(3)八字步：脚跟并拢，两脚尖指向斜前方，成“八”字形，重心在两脚。
(4)踏步：有前踏步、后踏步之分。
前踏步为，左脚尖向前，右脚撤在左脚后侧，脚趾虚踏于左脚左方，脚尖与左脚尖成一条直线；后踏步为，左腿伸直，右胆稍屈于左腿后方，右脚趾虚踏其后，重心在左脚，上身稍微有前倾，头向左前侧。
中班幼儿学习中国舞等级考试教材第一级第一级教学任务一、认识身体的基本部位(头、颈、背、腰、臂、手、膝、踝、趾)，并对这些部位进行松弛、伸展和灵活运动的初步训练。
二、认识身体部位的左与右。
三、认识音乐节拍，培养幼儿按节拍做动作。
四、培养幼儿带着愉快的心态学习舞蹈，使他们在学舞蹈中产生对舞蹈的热爱。
附伴奏曲歌词：音乐反应（一）我是一个大苹果，小朋友们都爱我。
请你先去洗洗手，要是手脏别碰我音乐反应（二）天上多少星星亮晶晶，一二三四五六数不清。
一闪一闪好像小眼睛，我要问你明天天可晴。
扩指爸爸瞧妈妈看宝宝的小手真好看爸爸瞧妈妈看宝宝的小手看不见爸爸妈妈都来看宝宝的小手又出现手臂动作小花猫，上学校，老师讲课它睡觉。
左耳朵听，右耳朵冒，你说可笑不可笑，喵～～～弯腰转腰嘀哒嘀哒嘀哒嘀哒，你听小钟说话嘀哒哒前压腿小脚踏踏叫醒小花哩哩哩哩哩哩哩；小脚跳跳多像小鸟叽叽叽叽叽叽叽小脚跳跳树儿点头沙沙沙沙沙沙沙；小脚蹦蹦跳过板凳啦啦啦啦啦啦啦脚位星期天呀擦玻璃我和妈妈早早起窗子擦的明又亮照得屋里更美丽更美丽摆臂我伸出右手去我收回右手来我伸出右手摆一摆，右手收回来我伸出左手去我收回左手来我伸出左手摆一摆，左手收回来我伸出双手去我收回双手来我伸出双手摆一摆，双手收回来蹦跳步小兔子乖乖把门儿开开快点儿快点儿把门儿开我要进来要进来小兔子乖乖谁叫也不开不开不开不能开妈妈回来我就开第一级教材详细教学及伴奏曲谱分解1、走步音乐伴奏曲 2/4拍【前奏】准备动作：“正步位”，双手下垂，[1]-[4] 右脚始“自然走”八步(见场记一)。
[5]-[8] 原地不动胸前自拍手八次。
[9]-[12] 同[1]一[4]动作。
[13]-[14] 原地不动“旁按手”。
[15]-[16]“低头”敬礼一次。
第二遍音乐[1]-[4] 右脚始“自然走”八步，同时“转体”二人相对(见场记二)。
[5]-[8] 原地不动自拍手八次。
[9]-[12] 同[1]-[4]动作。
[13]-[14]原地不动，“旁按手”。
[15]-[16]两人相互“低头”敬礼。
要领及注意点：通过简单地“自然走”，培养幼儿初步学会听音乐做动作的习惯。
此动作可原地或行进做。
“自然走”时要挺胸、拔背。
2、音乐反应好动是幼儿的天性，音乐和舞蹈恰好符合幼儿这种天性。
让幼儿自己动口、动手、动脚，全身心地去唱、去跳，充分发挥他们的想像力、创造力。
本节训练的目的是使其从小在音乐和舞蹈方面均获得基础教育。
对幼儿进行舞蹈训练的同时，本课要求同时重视对幼儿的音乐感训练。
节拍是音乐的基本元素，是音乐训练的基础。
音乐的节拍和音调，在很大程度上又取决于语言的抑、扬、顿、挫。
从幼儿熟悉的词语开始，从节拍人手，用有节拍的朗诵；以游戏的方式向幼儿进行节拍训练，使语言、动作、节拍有机地统一，从而培养幼儿敏锐的节拍感。
面对4岁的幼儿，首先从简单、易学的歌谣开始。
音乐节拍简单，可以多次反复。
教师引导幼儿用身体的任何部位的动作，反映出单一的节拍。
音乐反应（一）音乐伴奏曲之一 2/4拍随着曲谱边说歌谣边拍手或脚踏，每一字拍击手或踏脚一次(见场记三)。