(整理)小学一年级体育《自由泳腿》教学设计.
《自由游腿部打水技术》教案
《自由泳腿部打水技术》教案教师：班级：人数：人课次：时间：第周队形组织示意图：图1要求：快、静、齐。
准备部分一、热身跑二、徒手操扩胸运动振臂运动肩绕环腹背运动体转运动前后弓步压腿绕膝运动手腕、踝关节运动让学生分成两路纵队，体育委员领跑，绕游泳池慢跑两圈（见图2）。
1.教师口令指挥学生成体操队形散开（见图3）。
2.教师领做，用口令指挥。
队形组织示意图：图2要求：队形整齐，口号响亮。
1.学生成体操队形散开。
队形组织示意图：图32.学生跟随教师进行练习。
要求：动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。
2分钟3分钟11小中基本部分一、自由泳打腿技术1.教师结合挂图、示范，讲解自由泳腿部打水技术的动作方法和要点。
然后下水，做自由泳腿部打水技术完整动作演示（见图4）。
要点：两腿自然伸直，脚稍内旋，以髋关节为轴，大腿发力，大腿带动小腿交替做鞭状打水，向上打时直腿上抬，向下打时以脚背向后下方用力。
两脚打水幅度30～40厘米。
教法：采用直观教学法，教师先在陆上做讲解和示范，再过渡到水中扶板，侧面示范和背面示范相结合，让学生直观地看到自由泳腿部打水技术的动作方法和要点。
2.教师讲解陆上打水技术并示范，并组织学生模仿练习。
方法：（1）坐姿打水时，坐在池边或地上，两手后撑，两腿伸直，腿内旋使脚尖相对，脚跟分开成八字，两腿放松，以髋为轴，大腿带动小腿，上下交替打水（见图5）。
（2）卧姿打水时，俯卧在凳上，做两腿上下交替打水，要求同上。
教法：教师采用直观教学法，让学生直观了解坐姿打水和卧姿打水两种陆上腿部打水动作练习方法。
组织学生进行模仿练习，并做好巡回辅导，及时纠错。
3.教师讲解水中腿部打水技术并示范，并组织学生模1.学生认真观看教师的示范，并听教师讲解动作方法和要点。
要求：认真观察教师的示范，注意体会动作要点，并做模仿示范。
图42.学生认真观看教师的示范，并听教师讲解动作方法和要点。
要求：认真观察教师的示范，注意动作要点，双腿打水要有力，但要适可而止。
小学生自由泳教学教案模板
#### 一、教学目标1. 知识与技能目标：- 学生能够掌握自由泳（爬泳）的基本动作要领。
- 学生能够进行自由泳腿部技术的有效练习。
- 学生能够在水中保持身体的平衡和流线型。
2. 过程与方法目标：- 通过示范、模仿、游戏等方式，提高学生的学习兴趣和参与度。
- 通过小组合作，培养学生的团队协作能力。
3. 情感态度与价值观目标：- 培养学生对游泳运动的热爱和兴趣。
- 增强学生的自信心和自我保护意识。
#### 二、教学对象小学四年级至五年级学生#### 三、教学时间1课时#### 四、教学地点游泳池#### 五、教学内容1. 自由泳腿部技术动作讲解与示范。
2. 自由泳腿部技术练习。
3. 游戏活动：水中飘、蹬壁滑行等。
#### 六、教学步骤1. 准备活动- 教师简要介绍自由泳的基本知识和重要性。
- 学生进行热身运动，包括关节活动、拉伸等。
2. 技术讲解与示范- 教师讲解自由泳腿部技术动作要领，如踢腿的幅度、频率等。
- 教师进行示范，强调动作的正确性和流畅性。
3. 学生模仿练习- 学生分组，每组跟随教师进行腿部技术的模仿练习。
- 教师巡回指导，纠正动作错误。
4. 游戏活动- 进行“水中飘”游戏，让学生在水中保持身体平衡。
- 进行“蹬壁滑行”游戏，提高学生的腿部力量和协调性。
5. 总结与反思- 教师对本次课的学习内容进行总结，强调重点和难点。
- 学生分享自己的学习心得和体会。
#### 七、教学评价1. 观察学生在课堂上的参与度和练习效果。
2. 评估学生的腿部技术动作的正确性和流畅性。
3. 收集学生反馈，了解学生对教学活动的满意度。
#### 八、教学资源1. 游泳池2. 教学辅助器材（如救生圈、浮板等）3. 教学视频#### 九、教学注意事项1. 确保学生在水中安全，特别是在进行腿部技术练习时。
2. 根据学生的个体差异，调整教学难度和进度。
3. 鼓励学生积极参与，营造轻松愉快的课堂氛围。
2024年自由泳教案(
2024年自由泳教案(一、教学内容本节课教学内容选自《游泳技能训练》第四章第二节，详细内容主要围绕自由泳的基本技术展开，包括自由泳的腿部动作、手臂动作、呼吸技巧以及整体协调性训练。
二、教学目标1. 让学生掌握自由泳的基本腿部动作，增强腿部力量和协调性。
2. 让学生掌握自由泳的手臂动作，提高手臂的划水效果。
3. 让学生学会自由泳的呼吸技巧，提高游泳时的呼吸节奏。
三、教学难点与重点教学难点：自由泳的腿部动作和手臂动作的协调配合，以及呼吸技巧的掌握。
教学重点：自由泳腿部动作的力量和协调性，手臂动作的划水效果，以及呼吸的节奏感。
四、教具与学具准备1. 教具：游泳圈、教学视频、计时器、哨子。
2. 学具：泳帽、泳镜、泳衣、泳裤、浮板。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用游泳圈进行热身活动，让学生在水中适应环境，同时回顾上一节课的内容。
2. 例题讲解（10分钟）讲解自由泳的腿部动作、手臂动作和呼吸技巧，配合教学视频进行示范。
3. 随堂练习（10分钟）学生分组进行腿部动作、手臂动作和呼吸技巧的练习，教师进行个别指导。
4. 腿部动作训练（15分钟）学生使用浮板，进行自由泳腿部动作的练习，教师观察并指导。
5. 手臂动作训练（15分钟）学生在浅水区进行自由泳手臂动作的练习，教师观察并指导。
6. 呼吸技巧训练（10分钟）学生在教师指导下，进行自由泳呼吸技巧的练习。
7. 整体协调性训练（10分钟）学生在水中进行自由泳整体协调性的训练，教师进行个别指导。
8. 课堂小结（5分钟）六、板书设计1. 自由泳腿部动作按照教学视频示范，展示腿部动作要领。
2. 自由泳手臂动作按照教学视频示范，展示手臂动作要领。
3. 自由泳呼吸技巧展示呼吸动作要领，强调呼吸节奏。
七、作业设计1. 作业题目：请学生模仿自由泳腿部动作，录制视频并至学习平台。
请学生模仿自由泳手臂动作，录制视频并至学习平台。
请学生描述自由泳呼吸技巧，并分享学习心得。
2. 答案：视频评价标准：动作规范、力量充足、协调性好。
小学体育与健康《自由泳》教案
小学体育与健康《自由泳》教案自由泳是小学体育与健康课程中非常重要的一个项目，它是孩子们学习游泳最基本的姿势之一。
通过学习自由泳，不仅可以提高孩子们的游泳水平，还能够锻炼他们的全身肌肉，提升体质健康。
本文将为您介绍一份小学体育与健康《自由泳》教案，旨在帮助孩子们正确学习自由泳，提高游泳技能。
一、教学目标1.了解自由泳的基本技巧和动作要领。
2.掌握自由泳的正确姿势和呼吸方法。
3.培养孩子热爱游泳运动的意识和兴趣。
二、教学准备1.教学场地：室内游泳馆或规模适宜的室外游泳池。
2.教学器械：游泳眼镜、泳帽、游泳圈、救生器材等。
3.教学辅助材料：图片、PPT等。
三、教学过程1.热身活动（10分钟）教师引导学生进行适当的热身活动，如慢跑、拉伸等，以准备他们身体的运动。
2.学习自由泳基本动作（30分钟）（1）躯干平稳：教师向学生示范躯干平稳的姿势，重点要求学生肩膀放松，身体保持直线。
（2）手臂划水：教师示范自由泳手臂划水的动作要领，并提醒学生手掌和前臂的抓水动作要有力。
（3）腿部蹬水：教师示范自由泳腿部蹬水的方法，鼓励学生把脚踝放松，小腿肌肉发力，做出有力但不过大幅度的蹬水动作。
3.正确呼吸方法（20分钟）（1）教师向学生介绍正确的自由泳呼吸方法，即在手划过水面时将头侧过去呼气，然后在另一只手划过水面时将头侧转回来吸气。
（2）教师在水中为学生演示呼吸动作，并反复强调正确的姿势和呼吸节奏。
4.练习与巩固（30分钟）（1）学生在教师的指导下，根据所学内容进行自由泳的练习。
（2）教师巡视指导，及时纠正学生的动作错误，帮助他们改进。
5.总结与评价（10分钟）教师与学生共同总结学习内容，评价自己的学习成果，提出不足和需要改进的地方。
四、教学延伸1.游泳比赛：组织小学生之间的自由泳比赛，激发学生对游泳运动的兴趣和参与度。
2.水上安全知识：课后组织学生学习水上安全常识，提醒他们在游泳时要注意自己和他人的安全。
3.其他泳姿学习：引导学生学习其他泳姿，如蛙泳、仰泳等，丰富他们的游泳技能。
小学自由泳教学设计方案
一、教学目标1. 让学生掌握自由泳的基本动作，能够独立完成自由泳。
2. 培养学生对游泳运动的兴趣，提高学生的体育素养。
3. 增强学生的身体素质，提高学生的耐力和协调能力。
4. 培养学生团结协作、勇敢拼搏的精神。
二、教学内容1. 自由泳的基本动作：腿部打水、手臂划水、呼吸与配合。
2. 自由泳的练习方法：分段练习、分解练习、循环练习等。
3. 自由泳的技巧：保持身体平衡、提高划水效率、优化呼吸节奏等。
三、教学过程1. 准备阶段（1）教师简要介绍自由泳的基本知识，让学生对自由泳有一个初步的了解。
（2）组织学生进行热身活动，提高学生的身体素质。
（3）讲解自由泳的基本动作，让学生跟随教师进行模仿练习。
2. 实践阶段（1）腿部打水练习：让学生在水中练习腿部打水动作，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
（2）手臂划水练习：让学生在水中练习手臂划水动作，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
（3）呼吸与配合练习：让学生在水中练习呼吸与配合动作，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
（4）分段练习：将自由泳动作分解为若干部分，让学生分段练习，逐步掌握整个动作。
（5）循环练习：让学生在水中进行循环练习，提高游泳技能。
3. 总结阶段（1）教师总结本节课的教学内容，强调重点和难点。
（2）学生进行自由泳展示，教师点评并给予鼓励。
（3）布置课后作业，要求学生巩固所学内容。
四、教学评价1. 观察学生在课堂上的表现，了解学生对自由泳动作的掌握程度。
2. 对学生的课后作业进行评价，了解学生在课后的练习情况。
3. 通过学生的游泳比赛成绩，评估学生的游泳水平。
五、教学注意事项1. 教学过程中，教师应密切关注学生的身体状况，防止学生发生意外。
2. 在教学过程中，要注重培养学生的团队协作精神，让学生在游泳中互相帮助、共同进步。
3. 针对不同学生的实际情况，采取不同的教学方法，因材施教。
4. 在教学过程中，要注重学生的心理素质培养，让学生在游泳中学会勇敢面对困难。
小学体育课程教案游泳自由泳动作练习
小学体育课程教案游泳自由泳动作练习教案：小学体育课程——游泳自由泳动作练习1. 引言游泳是一项重要的体育运动，不仅能够提高孩子们的身体素质，还有助于培养他们的协调性和自信心。
自由泳是游泳中最常见的泳姿之一，掌握自由泳的正确动作对于学生们的游泳技能和水上安全意识至关重要。
本教案旨在教授小学生自由泳动作练习方法。
2. 课程目标- 了解自由泳的基本技术要领；- 掌握自由泳的正确动作；- 培养学生的水上安全意识。
3. 教学内容3.1 自由泳基本姿势- 学生们应该是面朝向下的，身体放松，手臂伸直，双腿并拢，双腿踢动，双臂交替划水。
3.2 自由泳动作练习- 步骤一：正确的起跳学生站在起跳台上，双脚并拢，双臂伸直向前。
一声令下，学生迅速弯曲双膝，同时抬起双臂，并用力弹跳，身体向前进入水中。
- 步骤二：换气动作学生在游泳过程中应该适时进行换气动作，当一个手臂划水的同时，另一只手臂向前伸直做换气动作。
重复进行此动作，保持呼吸平稳。
- 步骤三：手臂划水动作学生在划水时，应该保持手臂伸直，手掌打开，将手臂迅速向后划过，产生一定的水力推动身体前行。
两只手臂交替进行划水动作，力度要均匀。
- 步骤四：腿部蹬水动作学生在踢水时，应该保持双腿并拢，膝盖略微弯曲，用力蹬水。
蹬水的幅度和频率应该适度，以保持身体的平衡。
3.3 水上安全意识- 学生们要养成良好的水上安全习惯，使他们在游泳时远离危险，保护自己和他人的安全。
- 学生应该遵守游泳场地的规则和教练的指导，不私自跳入水中，不擅自逼近深水区。
- 学生们应该学会呼救技巧，当遇到危险时，及时寻求帮助。
4. 教学方法- 示范法：通过教师的示范，让学生们清楚了解正确的自由泳动作。
- 分组练习：将学生们分为小组，进行自由泳动作练习，互相观察和纠正。
5. 教学过程5.1 导入- 通过简短的介绍，引起学生们对游泳的兴趣。
5.2 正文- 讲解自由泳基本姿势和动作要领，进行示范。
- 学生们分组进行动作练习，教师巡查并纠正错误动作。
2024年(完整版自由泳教案
2024年(完整版自由泳教案一、教学内容本节课教学内容选自游泳教材第三章“自由泳技巧”，具体包括自由泳的基本动作、呼吸技巧、腿部打水及手臂划水动作要领，以及自由泳的起跳和转身技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握自由泳的基本动作，能独立完成25米自由泳；2. 培养学生正确的自由泳呼吸技巧，提高游泳过程中的呼吸协调性；3. 培养学生团队协作精神，提高水中安全意识。
三、教学难点与重点教学难点：自由泳的呼吸技巧、腿部打水及手臂划水的协调配合。
教学重点：自由泳的基本动作要领、起跳和转身技巧。
四、教具与学具准备1. 教具：教学用泳池、教学视频、哨子、计时器、浮板、救生衣；2. 学具：泳帽、泳镜、泳衣、泳裤、浮板、脚蹼。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）学生分组进行水中站立、浮力测试，熟悉水性；教师示范自由泳基本动作，引导学生注意观察。
2. 基本动作学习（10分钟）教师分解动作，讲解自由泳腿部打水、手臂划水要领；学生分组练习，教师个别指导。
3. 呼吸技巧训练（10分钟）教师示范自由泳呼吸技巧，讲解呼吸时的动作要领；学生分组练习，教师个别指导。
4. 协调性训练（10分钟）学生分组进行腿部打水、手臂划水协调性训练；教师巡回指导，纠正错误动作。
5. 例题讲解（5分钟）教师示范自由泳起跳和转身技巧，讲解动作要领；学生分组练习，教师个别指导。
6. 随堂练习（5分钟）学生进行25米自由泳比赛，教师计时并评价；7. 水中安全意识培养（5分钟）教师讲解水中安全常识，强调救生衣的重要性；学生分组讨论，提高水中安全意识。
六、板书设计1. 自由泳基本动作要领2. 自由泳呼吸技巧3. 腿部打水与手臂划水协调配合4. 自由泳起跳和转身技巧七、作业设计1. 作业题目：家庭作业：每天进行10分钟自由泳练习，家长签字确认；课堂作业：写一篇关于自由泳学习心得体会的文章。
2. 答案：家庭作业：根据学生练习情况，教师评价；八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内游泳比赛，提高竞技水平。
完整版自由泳教案
完整版自由泳教案教案：自由泳教学一、教学内容本节课的教学内容选自人民邮电出版社的《游泳教程》一书，主要涉及自由泳的基本技术要领。
具体包括：1. 自由泳腿部踢水动作；2. 自由泳手臂划水动作；3. 呼吸与转头技巧；4. 自由泳配合练习。
二、教学目标1. 让学生掌握自由泳的基本技术要领，能够独立完成自由泳动作；2. 提高学生的水上协调能力，增强水域安全意识；3. 培养学生对游泳运动的兴趣，增强身体素质。
三、教学难点与重点1. 教学难点：自由泳腿部踢水动作的协调性及呼吸与转头的技巧；2. 教学重点：自由泳手臂划水动作的规范性和配合练习。
四、教具与学具准备1. 教具：游泳池、救生员、教学视频设备；2. 学具：游泳帽、游泳镜、游泳救生衣、水袖。
五、教学过程1. 实践情景引入：教师带领学生观看自由泳比赛视频，让学生了解自由泳的特点和技巧；2. 讲解演示：教师在水中演示自由泳腿部踢水动作和手臂划水动作，讲解动作要领；3. 分组练习：学生分组进行腿部踢水和手臂划水的单独练习，教师个别指导；4. 配合练习：学生进行自由泳配合练习，教师纠正动作不规范的地方；5. 随堂练习：学生在水中完成一段自由泳路程，教师评价并给予鼓励；六、板书设计1. 自由泳腿部踢水动作要领；2. 自由泳手臂划水动作要领；3. 呼吸与转头技巧；4. 自由泳配合练习注意事项。
七、作业设计1. 作业题目：请描述自由泳腿部踢水动作和手臂划水动作的要领；2. 作业答案：自由泳腿部踢水动作要领：腿部采用弹跳式踢水，脚尖伸直，以脚踝为主要动力来源；手臂划水动作要领：手臂入水时，掌心朝向身体，划水过程中掌心向外，出水时掌心向前。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：教师可以推荐学生观看其他游泳比赛视频，了解不同泳姿的特点，提高学生的游泳兴趣。
重点和难点解析一、自由泳腿部踢水动作的协调性自由泳腿部踢水动作是游泳过程中推进力的重要来源，同时也是保持身体平衡的关键。
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分析
根据一年级学生没游泳基础，接受能力差，力量不足的实际，选择游泳最简易的游泳基本功作为教学内容，有：陆上模仿、水中行走、扶边打腿、合作打腿、水中游戏、潜水吹泡泡等练习，让同学们从力所能及的技术开始学习，并逐渐增加难度和要求。
动作
要领
水平体位，两手伸直扶浮板的最前端，大腿带小腿作柔和的上下鞭打动作。
10’
1．坐位池边打腿
2、俯卧池边打腿
3、水中呼吸
1、整齐地坐在池边，保持合适的间隔，一起练习。
2、整齐地坐在池边，保持合适的间隔。
3、靠边一列横队
1、教师检查每位同学的动作。
2、及时纠正错误动作
3、统一发令潜水
1、手放后面，绷直脚尖作鞭打动作。
2、手腿伸直，趴在池边练习。
3、手扶池边，水下吹泡泡
2.环境影响报告表的内容
练习密度：45％±
运
动
负
荷
表
征
1.脸红(√)
2.出汗(√)
3.气喘(√)
4肌肉疼痛(√)
教师课后反思
教学从易到难，富于变化，注重水中实践精讲多练，同学们都非常适应并开始享受水中乐趣。自由泳腿是水平体位行进需克服心理障碍，合作学习起到了很好辅助作用，超过一半的同学已可以独立完成动作，教学达成预期目标。
部分
时间
学习内容
组织与要求
教师活动
学生活动
次数
基本
22’
1、自由泳打腿展示
2、合作练习
3、自由泳扶板打腿
x x x x0 0 0 0
OOOO X
O
O
O
O
X O
X
X
X
1、让学生重点观察腿部动作。
2、分组合作练习。
3、教师进行个别纠错使学生掌握正确动作。
4、鼓励独立练习
5、表扬优秀
1、观察规范的水中打腿动作。
200
①主体是人类；
二、建设项目环境影响评价
规划编制单位应当在报送审查的环境影响报告书中附具对公众意见采纳与不采纳情况及其理由的说明。
1.准备阶段200
（3）公众对规划实施所产生的环境影响的意见；
5.定性、定量评价
第一节 环境影响评价
B.可能造成重大环境影响的建设项目，应当编制环境影响报告书20
4）按执行性质分。环境标准按执行性质分为强制性标准和推荐性标准。环境质量标准和污染物排放标准以及法律、法规规定必须执行的其他标准属于强制性标准，强制性标准必须执行。强制性标准以外的环境标准属于推荐性标准。
小学一年级体育《自由泳腿》教学设计
项目
构思设计
指导
思想
贯彻“健康第一”的指导思想，以学生主体的发展为中心，结合一年级学生的特点和具体实际设计教学，让每位同学都能参与到学习中来体验游泳的乐趣。
学情
分析
一年级学生活泼好动，对新颖、有趣、富于变化的体育项目感兴趣特别对游泳普遍有着强烈的兴趣，但容易疲劳不能持久，根据其没有游泳基础，接受能力不强的特点进行教学设计，突出简易、新颖、有趣、富于变化、高效的特点。
学习பைடு நூலகம்
目标
1.通过充分的多形式的游泳练习克服怕水心理，90%以上的同学建立起初步的水感，控制身体在水中的平衡。
2.90%以上的同学掌握扶板自由泳的技术要领，并能游3米以上的距离。
3.在集体的学练中体验合作、交流、协作的团队精神。
教学
方法
采用组织形式有：男女分组、小组竞赛、小组合作来进行学练；运用讲解示范、合作学习、探究学习等教学方法。
重、
难点
重点：独立完成水平体位的打腿行进。
难点：直腿柔和的鞭打动作。
创新
思路
由于初学游泳的一年级新生怕水心理严重，前几节课我们用了大量的水中游戏和比赛，让他们在欢乐的气氛中化解心中恐惧。另外注重大量半陆半水的打腿练习，这样可以陆上的条件排除水中干扰，直接体会正确的本体感觉，定型后过渡合作练习，最后才独立完成水中打腿，过渡自然，严谨高效。
扩音机一台
教学内容
自由泳腿
重点、难点
重点：独立完成水平体位的打腿行进。
难点：直腿柔和的鞭打动作。
教学流程
预热身心→技能学练→拓展提高→放松调整
部分
时间
学习内容
组织与要求
教师活动
学生活动
次数
开始
3’
1.课堂常规
2.清点人数
集合时动作要快、静、齐，服装符合上课要求
宣布本课内容与要求
四列横队，
认真听讲
1
准备
2、学生认真听动作方法和要领。
3、学生根据教师的要求分组合作练习。
4、同学之间互相学习，自我评价。
5、自主练习，体会动作。
结束
5
1.在水中做20次深潜水
2.清点人数
1.靠池边
2.岸上四列横队
1.学生一起做放松运动。
2.总结.，表扬优秀
1.动作尽量轻松、自然
2.向榜样学习
20
预计运动负荷
平均心率：140次/分
教学
过程
预热身心→技能学练→拓展提高→放松调整
小学体育与健康课时教学计划
水平一教学单元（模块）：游泳单元；课次：第6课时
执教老师：班级：一（1）班；人数：46人
学习目标
1、通过池边打腿巩固技术定型。
2、初步体会水中自由泳的腿部动作。
3、培养团队精神，体验水中乐趣。
场地
器材
15*25米小泳池
浮板46块