糖尿病的社区健康教育
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或 2）空腹血糖（空腹状态指至少8 小时没有进食热量）
或 3）葡萄糖负荷后2小时血糖
2.无糖尿病症状者，需另日重复检查 明确诊断
≥11.1mmol/L(200mg/dL) ≥ 7.0mmol/L (126mg/dL)
≥11.1mmol/L(200mg/dL)
5
中国2型糖尿病防治指南（2010年版）
糖尿病典型及不典型症状
高糖升高 为特征
全身性
各种器官 并发症
4
IDF Diabetes Altas,4th edition. International Diabetes Federation, 2009
如何诊断糖尿病？
wenku.baidu.com糖尿病的诊断标准
静脉血浆葡萄糖水平
1.糖尿病症状（典型症状包括多饮、 多尿和不明原因的体重下降）加
1) 随机血糖
10
我们传统对糖尿病的认识对吗？
11
现在市面上的各种宣传可信吗？
12
药物毒性，我不用？胰岛素有依赖？
13
1 糖尿病定义及现状 2 糖尿病防治误区解答 3 糖尿病并发症的危害 4 糖尿病科学防治及管理
14
15
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6
1
糖尿病的现状
随着社会的发展和人们生活水平的
改善， 糖尿病患病率也不断 ，
而且还呈现出向
快速发展
的趋势 。
7
中国糖尿病患病率的比例
中国 全球
其中40%的青 年人存在糖尿
病潜在危险。
中国现在是每天有16000人诊断糖尿病，每天有 38000人死于糖尿病及并发症。
时光倒流——糖尿病的谈古论今
9
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16
如何得上糖尿病？
17
18
运动少
吃得多 吃得精 吃得好
19
20
吃水果的小技巧
❖ 吃前一段时间血糖应达标 ❖ 吃前测血糖如<8mmol/L可以吃 ❖ 吃后1小时测血糖如<10mmol/L说明水果种类和
吃的量是合适的 ▪ 如<10mmol/L说明水果种类和吃的量是合适
的 ▪ 如>10mmol/L则应换种类，或者减少吃的量 吃水果应当适当减少主食量
糖尿病的社区健康教育
1 糖尿病定义及现状 2 糖尿病防治误区解答 3 糖尿病并发症的危害 4 糖尿病科学防治及管理
2
1 糖尿病定义及现状 2 糖尿病防治误区解答 3 糖尿病并发症的危害 4 糖尿病科学防治及管理
3
什么是糖尿病？
遗传因素
共 同 作 环境因素 用
胰岛素分泌不足、胰岛素作用缺陷或二者同时存在
21
干果能吃吗
22
❖如果吃干果，应减少主食的量
23
饮食误区
24
饮食误区
25
饮食误区
26
饮食误区
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4
糖尿病与运动
30
4
糖尿病与运动
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4 糖尿病与运动
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4
糖尿病与运动
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4
糖尿病与运动
34
谢谢！
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2.无糖尿病症状者，需另日重复检查 明确诊断
≥11.1mmol/L(200mg/dL) ≥ 7.0mmol/L (126mg/dL)
≥11.1mmol/L(200mg/dL)
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高糖升高 为特征
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静脉血浆葡萄糖水平
1.糖尿病症状（典型症状包括多饮、 多尿和不明原因的体重下降）加
1) 随机血糖
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糖尿病的现状
随着社会的发展和人们生活水平的
改善， 糖尿病患病率也不断 ，
而且还呈现出向
快速发展
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中国糖尿病患病率的比例
中国 全球
其中40%的青 年人存在糖尿
病潜在危险。
中国现在是每天有16000人诊断糖尿病，每天有 38000人死于糖尿病及并发症。
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❖ 吃前一段时间血糖应达标 ❖ 吃前测血糖如<8mmol/L可以吃 ❖ 吃后1小时测血糖如<10mmol/L说明水果种类和
吃的量是合适的 ▪ 如<10mmol/L说明水果种类和吃的量是合适
的 ▪ 如>10mmol/L则应换种类，或者减少吃的量 吃水果应当适当减少主食量
糖尿病的社区健康教育
1 糖尿病定义及现状 2 糖尿病防治误区解答 3 糖尿病并发症的危害 4 糖尿病科学防治及管理
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3
什么是糖尿病？
遗传因素
共 同 作 环境因素 用
胰岛素分泌不足、胰岛素作用缺陷或二者同时存在
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干果能吃吗
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❖如果吃干果，应减少主食的量
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