关于爱眼日的资料

关于爱眼日的资料【篇一：关于爱眼日的资料】保护眼睛要重视，严防眼疾成病理。

在即将到来的爱眼日，小编为大家带来了相关的内容，欢迎大家来阅读了解哦!全国爱眼日宣传资料大全每年的6月6日是全国爱眼日(national eye health day)。

2011年6月6日是第16个全国爱眼日，活动主题为“关爱低视力患者提高康复质量”。

2 全国爱眼日的由来1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。

这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，决定每年5月5日为“全国爱眼日”。

1993年5月5日，天津首次举办爱眼日宣传活动。

受此影响，从1994年开始，北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询活动，同时宣传爱眼日的意义。

1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。

3 关于眼睛眼睛是人们从外界接受信息的重要器官，据科学家研究结果显示，正常人80%的外界信息是通过眼睛获取的，据统计我国有近视患者达6千万人，医院接诊的眼部不适者人数急剧增加，我国每年大约有170万人因各种眼部疾病导致失明，给中老年人的生活造成非常大的影响，精神上也带来很大的痛苦。

更多的青少年，由于工作学习压力的增加以及长时间在电脑前工作，眼部素质也在不断下降，眼睛干涩、发痒、疼痛、流泪等现象也已严重影响了到了自身的学习和工作。

对于如此重要的身体器官，我们善待了吗?爱眼，已经是一个刻不容缓的课题。

眼科专家研究发现：眼睛在新陈代谢过程中会产生大量的自由基，也就是我们常说的“眼部垃圾”，日久天长不断在毛细血管中堆积，造成眼部血液循环不畅、缺乏营养，导致眼部素质下降，从而使眼睛出现干涩、发痒、酸胀、疼痛、流泪、怕光、看东西模糊等症状;如果不及时加以控制，还会引起近视、老花、青光眼、白内障、玻璃体混浊、黄斑变性甚至失明等更为严重的眼病。

由此可以看出“眼部垃圾”是引起各种眼疾的重要原因，能否及时清除眼部代谢垃圾是保护视力，预防眼病的关键。

4 全国爱眼日历届主题1996年6月6日首届“全国爱眼日”主题为“保护儿童和青少年视力” 1997年6月6日第二届“全国爱眼日”主题为“老年人眼保健”1998年6月6日第三届“全国爱眼日”主题为“预防眼外伤”1999年6月6日第四届“全国爱眼日”主题为“保护老年人视力，提高生活质量”2000年6月6日第五届“全国爱眼日”主题为“动员起来，让白内障盲见光明”2001年6月6日第六届“全国爱眼日”主题为“早期干预，减少可避免的儿童盲症”2002年6月6日第七届“全国爱眼日”主题为“关爱老年人的眼睛，享有看见的权利”2003年6月6日第八届“全国爱眼日”主题为“爱护眼镜、为消除可避免盲而努力”2004年6月6日第九届“全国爱眼日”主题为“防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水平”2005年6月6日第十届全国爱眼日主题为“预防近视、珍爱光明”2006年6月6日第十一届全国爱眼日主题为“防盲治盲,共同参与”2007年6月6日第十二届全国爱眼日主题为“防盲进社区，关注眼健康”2008年6月6日第十三届全国爱眼日主题为“明亮眼睛迎奥运”2009年6月6日第十四届全国爱眼日主题为“关注青少年眼健康”2010年6月6日第十五届全国爱眼日主题为“关注贫困人口眼健康，百万工程送光明”2011年6月6日第十六届全国爱眼日主题为“关爱低视力患者提高康复质量”yjbys小编推荐相关文章：1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.【篇二：关于爱眼日的资料】1996年，国家卫生部、国家部、团中央、中国残联等12个部委联合发出，将爱眼日活动列为国家之一，并确定每年6月6日为全国爱眼日。

全国爱眼日宣传资料眼睛是人类观察世界的重要器官，又是人类沟通外部世界的渠道，所以眼睛是心灵的窗口。

如今带眼镜的人越来越多，由其青少年眼疾屈光不正的人也越来越多，给许多人带来不便，在现代高发展时代更需要一双明亮的眼睛，保护少年、视力刻不容缓。

其原因大多数是失调，先天不足及各种不良的用眼习惯，学习紧张，工作夜以继日，长时间看电视、操作等，过度用眼，得不到充分休息，久而久之导致视力下降，眼睛疲劳、过度所致。

引起视力疲劳的主要原因：1、眼部因素：(1)调节异常，因过度使用调节力而易发生视疲劳。

(2)眼肌的平衡失常，隐斜注视物体时可引起视疲劳。

(3)瞳孔大小异常，瞳孔过大过小，双眼瞳孔大小不等引起视疲劳。

2、全身因素：全身引起疲劳，眼耐受力降低加上眼部因素的影响更易发生视力疲劳。

3、环境因素：眼卫生、照明度不合理，长时间注视不动等均可引起视力疲劳。

4、营养不足，饮食补充不足，视力功能营养不良也可引起视力疲劳。

爱眼日资料：爱眼预防 1、加强锻炼，增强体质，坚持户外活动，增强健康水平。

2、经常参加文体活动，消除疲劳，保持精神愉快开朗、乐观3、注意眼部卫生，纠正不良用眼习惯，姿势要端正，保持适宜距离(1尺)持续用眼1小时后应稍休息调整眼的紧张度，看远处调节视力。

4、定期检查视力发现视力下降应及时检查原因，及时治疗，需配眼镜应及时去验光配合适眼镜矫正视力。

5、坚持做眼操，保证充足睡眠时间。

6、改善营养饮食，增加含维生素a、d、钙铬的食膳。

忌烟酒等不良习惯。

饮食上补充足够视觉机能保健营养素可减少眼疾的发病：(1)食用含钙食品，如虾皮、海带、黄豆、蛋黄等。

(2)钙的吸收离不开维生素d，如鱼肝油、奶油等，少年、儿童每日喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋或豆腐脑，这些食品中不仅含钙、d、还含有a及磷。

(3)含铬较多食品，如粗面粉、油、葡萄糖等。

(4)含维生素a食品，如肝脏、黄油、蛋黄、牛奶，黄绿菜，如菠菜、油菜、南瓜、葫萝卜、红黄水果，如杏、柿子、红心菜。

爱眼日资料：眼保健操指甲要剪短，双手要洗净，两眼轻闭，思想要集中。

不要太用力，要找准，产生酸胀感，手法要柔松，每次练两次，眼睛保轻松。

(1)双目闭合(2)揉睛明穴(3)揉太阳穴(4)揉四白穴(5)揉风池穴。

爱眼日资料：眼保健歌一、用眼知识眼到书本距一尺，胸离书桌拳一只。

三指握笔有法规，操作规范要明白。

持续读书有时限，眼保三操经常练。

假性近视治不难，四处乱看枉花钱。

二、眼保三操古人护眼多经典，保健操度疲劳关。

天应睛明前两节，四白太阳三四节。

每节天天做八遍，假性近视不沾染。

真性近视假先生，无假真性不可能。

调节能力晶，看远看近易运行。

运目眼操更不难，顺时眼球转三十。

逆时同上三十转，视力保健不花钱。

三、近视镜的正确佩戴轻度近视视远差，看远戴上近摘下。

原因视近视力佳，视远能力相对差。

中高近视需常戴，视近吃力视远花。

预防在先不近视，何需病后乱花钱。

四、三指握笔法文人有笔三指玩，拇上食中中下安。

三指伸展笔放好，拇顶食压中上挑。

小拇指尖纸上点，游龙在手字开练。

笔活纸上风度生，文笔潇洒好书耕五、眼睛保健歌()小朋友，听我说。

眼睛亮，要上课。

读写姿势需端正。

用眼卫生要透彻。

做眼操，睡眠饱。

勤锻炼，要记牢。

定期检查真需要，及时矫正视力好。

2.视力1.5不等于没有视疲劳3.儿童斜、弱视,切莫错过6岁以前最佳矫治年龄4.孩子总眯眼，尽早去查眼5.青光眼可致盲，早期防治极重要6.任何水晶眼镜对眼睛都有害7.不合格眼镜已成公害相关文章：1.2.3.4.5.6.7.8.【篇三：关于爱眼日的资料】呵护眼睛，从小做起这是今年的全爱眼日的主题，所以正在读书的青少年要爱护好自己的眼睛，以免用眼过度对自己造成伤害，以下是全国爱眼日的宣传资料。

六月六日定为全国爱眼日，我们每个人都离不开自己的眼睛，没有眼睛面前会是一片黑暗，没有眼睛，就会失去明亮绚丽的世界。

现在，近视是青少年健康的一大杀手，全国差不多有半数以上的青少年都戴上了眼镜。

人均近视度长期以来不断的上升，给我们带来了诸多不便。

眼睛是人类感观中最重要的器官之一，日常生活中的读书认字、欣赏美景、上学、工作、劳动、做家务等都要用到眼睛，可见眼晴是多么重要啊!我们这一代青少年近视的原因很多，看电视、玩电脑、写字的姿势，都能够引起近视，我们应该保护好自己的眼睛。

不要在走路、坐车时看书、看报，尤其是我们青少年。

还有，写字的姿势要正确。

玩电脑、看电视的时间不宜过长、过久。

要认真做好眼保健操，多去户外运动。

注意眼的卫生。

不用脏手摸眼睛，每天做眼保健操，为了自己能够有一双明亮的眼睛，希望我们大家行动起来，保护好我们自己的眼睛，做一个健健康康的人。

眼睛是人体中最宝贵的感觉器官，只有眼睛能让我们辨别是非，辨清黑白。

如果没有眼睛，那么在你的面前将会是什么?这我不说大家也应该知道吧?没有眼睛，我们将会什么都看不清了。

眼睛是心灵的窗户，假如我们失去了这宝贵的心灵之窗，你将看不到那美丽的色彩，看不到祖国的美好河山，你将会变得孤独无助!节日口号1.加强全民爱眼意识，提高民族健康素质动员社会各界力量，共同关心人们的眼睛。

2.视力1.5不等于没有视疲劳3.儿童斜、弱视,切莫错过6岁以前最佳矫治年龄4.孩子总眯眼，尽早去查眼5.青光眼可致盲，早期防治极重要6.任何水晶眼镜对眼睛都有害7.不合格眼镜已成公害眼睛需要哪些营养素蛋白质视网膜上杆体细胞的功能主暗视，锥体细胞则主明视。

杆体细胞对微弱光线之所以敏感，是因为它包含有一种特殊的视素质;视素质是由蛋白质和维生素a合成的，缺乏它便会引起夜盲症、白内障等眼疾。

维生素a 视素质是一种含有维生素a衍生物的复合蛋白质。

如果维生素a缺乏或不足，便会使视素质的再生缓慢，不健全，从而使暗适应机能减退，影响夜视;还会引起角膜上皮脱落、增厚和角质化，使这个原来透明的膜变得不透明。

维生素b1 是维持并参与神经(包括视神经)细胞功能和代谢的重要物质。

如果缺乏或不足，易使眼睛干涩，甚至使视神经产生炎症。

维生素c 眼球晶状体中的维生素c较其他组织明显偏高，是晶状体的重要营养成份，若摄入不足，常使晶状体混浊，并且是导致白内障的重要原因之一。

钙钙是神经中的信使，参与形形色色的神经冲动。

神经细胞(包括视神经)缺钙，容易出现视力疲劳和注意力分散。

锌能够增强视神经的敏感度，缺锌会影响维生素a在体内的吸收。

硒在人体多种组织细胞中，以眼睛的含硒量为最高，是维持视力的重要微量元素。

另外，茶叶中含有丰富的胡萝卜素、维生素b1.b2和维生素c，而且含有多种微量元素。

茶能明目几乎众人皆知。

所以饮茶可以保护视力，还常用它来治疗一些眼疾，譬如取绿茶25克煎汁澄清，用来洗眼，可治疗眼睑炎和急性传染性结膜炎等。