如何用穴位按摩治疗近视
古代人怎么治疗近视
古代人怎么治疗近视古代人对特定穴位进行按摩可以治疗近视，大家都知道吗?那么如何用穴位按摩治疗近视，近视眼按摩治疗穴位图怎么看呢?今天为大家推荐古代人治疗近视的方法。
1、睛明穴睛明穴是很重要的，因为睛明从字义上来说让眼睛明亮，而且睛明穴是一个汇穴，手足阳明经和手足太阳经，还有阴跷和阳跷，它跟这么多经脉有联系，因此它的作用很大，捏脊们还是要按揉睛明穴。
按揉的方法，一般来说是按揉，按住了之后进行揉。
还有一种叫点按，你点住这个穴位之后，进行上下的按动，增加它的压力。
因为睛明穴在目内眦里面，按住了之后要轻轻的揉，不需要用的劲特别的大，在揉的时候就闭目，一定要放松自己，去享受这个过程。
一般来说，咱们做眼保健操都是八拍，可能是64次，你按的时候，一个穴位按摩一分钟。
2、瞳子豂睛明穴旁边的外眼角叫瞳子豂，是在目外眦旁0.5分的地方，这个穴位也是你自己进行按揉，闭目之后进行轻轻的按，八个拍次。
3、四白穴眼下的穴位，大家都知道四白穴，四白穴的位置你要找好了，在你正视向前看的时候，在眼眶边缘下面有一个凹陷的地方，你按这个地方的时候会非常的酸，它是一个小的凹陷，这个凹陷叫眶下孔。
为什么有这个小孔呢?这个小孔里面有一个神经血管从这儿出来，这个神经血管肯定是营养眼周围的，你按揉它刺激这个穴位以后，让它的血管里的血更加充盈，让它的流速有一些改变，这样对眼睛有一些好处。
4、鱼腰穴在眉毛正中间的地方叫鱼腰穴，你也可以在这个地方进行按。
5、上明穴鱼腰下面、眼睑的上部捱着眼眶的部位叫上明穴，这个穴位也是很重要的，你也可以按揉这个地方。
6、率谷穴太阳穴在眉梢再往外边一点，按揉太阳穴，再往外一个穴位，就是在耳尖直上1寸半的地方，有一个率谷穴，率谷穴是在临床治疗头痛，治疗偏头痛，治疗一些中风的病人，都可以用这个穴位。
率谷穴在治疗眼睛方面也是有效果的，因为率谷穴这个地方正好在颞肌的这个部位，颞肌也是邵阳经所过的路线，按揉它以后，对放松你眼周的肌肉非常有好处。
按穴位 明眼目
老看手机眼花了吧？教你一招：马上恢复视力！
专家建议：
出现眼睛疲劳、视物不清的情况要暂时放下手头工作，做下面三
个步骤，就能马上改善情况，立竿见影。
1.捏手腕眼不花，看得清！
养老穴有清头明目，舒筋活络的作用。
经常按揉此穴，对缓解近
视眼、老花眼都有好处。
要找准养老穴，手背朝上，以此状态观察手腕的小指侧，可以肉
眼看出骨骼突出部分。
手指触摸此部分，可摸到裂缝，养老穴就
在裂缝中。
每天早晚各指压10次至20次即可，这样反复指压，3个月左右，穴位的疼痛感就会消失，眼疾也会慢慢得到缓解。
2.捏手指抑制白内障！
这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处。
明眼穴和凤眼穴可
改善急性结膜炎，还可以抑制老人性的白内障。
平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次，只要以稍
微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。
（▲在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨。
）
3.按眼眉头不晕，头不痛
攒竹穴具有疏肝、明目醒脑，改善头痛、头晕、眼睑跳动等功效。
该位置位于眉毛内侧边缘凹陷处。
按揉前要将手洗干净，以免眼睛感染。
此外，力度要适中，以略
感酸痛为宜，以免用力太大伤及眼球。
近视按摩穴位
近视按摩穴位1. 热毛巾热敷眼部，同时按摩：1）按摩风池穴：孩子坐位，家长以大拇指和食指点揉风池穴1分钟。
然后拿捏颈椎两侧的肌肉组织，从上往下反复操作10～15次。
定位此穴道的时候应该让患者采用正坐或俯卧、俯伏的取穴姿势，以方便施者准确取穴并能顺利实施相应的按摩手法。
风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。
（或当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处即是。
）风池穴的主治疾病为：头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠、宿醉。
2）按摩翳风穴：孩子仰卧位，家长以中按揉翳风穴1分钟定位此穴时要让患者采用正坐或者仰卧的取穴姿势，翳风穴位于头部侧面，耳朵下方耳垂后遮住之处（当耳后乳突与下颌角之间的凹陷处）。
翳风穴的主治疾病为：指压翳风穴对去除慵懒感、产生活力非常有效。
3）按摩耳廓：孩子坐位，家长以双手拇、食两指，轻轻揉按患儿的耳廓，以发热发红为度。
4）双手拇、食两指，轻轻按压孩子耳垂、耳朵内侧小突起各1分钟。
2．取下热敷毛巾按摩眼部周围穴位：1）患儿仰卧，家长以两手拇指从印堂开始沿眉向两侧分推至太阳穴处，反复操作1～3分钟。
2）患儿仰卧，家长以两手拇指从内眼角经下眼眶轻抹至太阳穴，反复操作10～20次。
3）按其他穴位：家长以双手食指按压攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴、外明穴、童子髎、球后穴、承泣穴、四白穴、合谷穴等穴位各1分钟。
攒竹穴取穴时应要求患者采用正坐或仰卧的姿势，攒竹穴在面部，眉毛内侧边缘凹陷处（当眉头陷中，眶上切迹处）即是。
攒竹穴的主治疾病为：迎风流泪（俗称漏风眼）、眼睛充血、眼睛疲劳、眼部常见疾病、假性近视等。
在学生的眼保健操中，其中有一节就是指压按摩此穴，可见其保健效果非同一般。
鱼腰穴位于额部，瞳孔直上，眉毛中。
取穴时要正坐位或仰卧位，穴在瞳孔直上，眉毛中。
鱼腰穴主治病症：目赤肿痛，眼睑下垂，近视，急性结膜炎。
面神经麻痹。
丝竹空穴，该穴位于人体的面部，当眉梢凹陷处。
按摩三个穴位帮你恢复视力
按摩三个穴位帮你恢复视力
1.引言
在日常生活中，我们常常会因为长时间使用电子产品、用眼疲劳或者不良的用眼习惯导致视力下降。
除了通过改善用眼习惯和饮食来保护视力外，按摩特定的穴位也可以帮助恢复视力。
本文将介绍三个可以恢复视力的穴位及按摩方法。
2.按摩穴位的方法
2.1 按压睛明穴
睛明穴位于眼眶内上角，靠近鼻子的一侧。
用指腹轻轻按压此穴，每次持续5-10秒，然后松开，如此重复3-5次。
按摩时力度要适中，以感觉舒适为宜。
2.2 揉按太阳穴
太阳穴位于眼角和鬓角之间的凹陷处。
用指腹以画圆的方式揉按太阳穴，每次持续1-2分钟。
按摩时力度要轻柔，避免过度用力。
2.3 轻按合谷穴
合谷穴位于手背，大拇指和食指之间的虎口处。
用指腹轻轻按压合谷穴，每次持续1-2分钟。
按摩时力度要适中，以感觉舒适为宜。
3.注意事项
在按摩穴位时，需要注意以下几点：
⏹按摩前要洗手，保持手指清洁；
⏹按摩时要避免过度用力，以免造成皮肤损伤；
⏹按摩过程中如出现不适，应立即停止按摩；
⏹长期坚持按摩才能取得最佳效果。
1.结论
通过按摩睛明穴、太阳穴和合谷穴，可以帮助恢复视力。
这些穴位能够促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳，从而达到改善视力的效果。
在按摩过程中要注意力度适中，并长期坚持才能取得最佳效果。
同时，保持良好的用眼习惯和饮食也是保护视力的重要措施。
近视克星---光明穴
近视克星---光明穴【定位】在小腿外侧，当外踝尖上五寸，腓骨前缘。
【取穴】正坐垂足或仰卧位，在外踝尖直上5寸，当腓骨前缘，趾长伸肌和腓骨短肌之间取穴。
【主治病症】1.五官科系统疾病：睑缘炎，屈光不正，夜盲，视神经萎缩；2.精神神经系统疾病：偏头痛，精神病；3.运动系统疾病：膝关节炎，腰扭伤。
【刺灸法】刺法：直刺0.5～0.8寸，局部酸胀，可向足背扩散。
灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸10～20分钟。
【穴位解剖】皮肤、皮下组织、小腿筋膜、腓骨长、短肌、趾长伸肌、 长伸肌。
皮肤由腓浅神经分布。
腓浅神经由腓总神经发出，进腓骨长、短肌之间，下降至腓骨肌和趾长伸肌之间，在小腿中下1/3交界处，穿小腿深筋膜至皮下筋膜内下降，分布于小腿下部的外侧及足背皮肤。
【名词解析】1）光明。
光明，光彻明亮也。
本穴物质为阳辅穴传来的湿热风气，上至本穴后，此气吸热而变为纯阳之气，天部的水湿尽散并变得光彻明亮，故名。
2）足少阳络穴。
络，联络也。
本穴气血所处为天之天部，足少阳胆经吸热蒸升的阳气皆汇合于此，本穴有联络胆经各部气血的作用，故为胆经络穴。
光明穴意义：胆经气血至此后变为纯阳之气。
【气血特征】气血物质为天之天部的纯阳之气。
【运行规律】大部分吸湿后传于外丘穴，小部分别走厥阴肝经。
【特异性】足少阳经之络穴。
【功用】疏肝明目，活络消肿。
附一：按摩光明穴可以缓解近视眼、老花眼让你的眼睛更明亮老花眼医学上称为老视，其症状表现为看远物较清楚，看近物模糊。
统计资料表明，45岁以上的中老年人发病率高达80%，常点揉小腿有助防治老花眼。
中医认为，老花眼多由年老脏腑气血衰弱、不能濡养眼部所致，而“肝开窍于目”，加强肝经气血流通能有效防治老花眼。
肝胆经脉循行经过小腿，其中胆经光明穴连通肝胆经络，是治疗老花眼的特效穴位，经常点揉小腿能促使气血流通，使眼部得到足够营养。
操作方法：坐姿，先用手掌在小腿胫骨内侧从膝盖至内踝向下揉小腿10次，然后从外踝至膝盖向上揉小腿外侧面10次，重点揉外踝尖直上5寸的光明穴(如右图)1分钟。
中医按摩治疗近视的方法步骤是什么
中医按摩治疗近视的方法步骤是什么
在一些大城市，总是在一个快的节奏中生活，当人们应该享受生活，上一下按摩治疗的店铺，就会格外的受到很多人的喜欢，因为在那里我们可以得到放松，有些小孩子，在很小很小的时候就已经近视眼了，当然在这里，向大家推荐的是中医按摩治疗近视的方法，希望能够给大家带来帮助。
1、体针：睛明、承泣，直刺3--5分，以疏通局部经络气血；翳明、风池，斜刺0.5--1寸，以调经明目；配合手足阳明经的合谷、足三里，以健脾补气。
各穴均用补法，每次留针20--30分钟。
2、梅花针：轻扣眼眶周围穴位及颈部、华佗夹脊穴3--5分钟，可通调眼部气血和脏腑功能，每日1--2次。
3、耳针：取眼区敏感点、肝、肾、目1、目2，埋耳珠，用耳压法，每天按压耳珠2--3次。
4、保健按摩：可由医师按摩病人，也可以病人自我按摩。
有按、点、拿三种手法，按法是由睛明穴开始，沿框上沿按至丝竹空，沿框下沿按至童子髎，共按6次；点法是用拇指尖峰依次点刺攒竹、丝竹空、太阳、童子髎、四白、风池，每穴1分钟；拿法是用右手拇、食、中三指提捏太阳、风池等穴，每穴6次。
针灸对假性近视效果较好。
真性近视则需及时佩戴眼镜，以矫正视力。
不论真性或假性近视，每天早晚看绿色植物，可以保护视力。
俗话说得好我们眼睛是心灵的窗户，你上的按摩近视的方式，可以帮助我们的势力在不断的恢复，当然治疗近视是一个长期的过程，三天打鱼两天晒网，这种状态怎么能够治疗好近视呢，坚持不懈地，按照以上的方式，进行自我的调节，才能够最终达到治愈的目的。
按摩哪些穴位可以治疗近视
按摩哪些穴位可以治疗近视据我国相关部门的最新调查，我国近视发病率越来越高，尤其是青少年中近视者越来越多而且有直线上升的趋势，因此爱护眼睛保护视力是现如今青少年的重要任务。
不过我国中医都认为青少年很多近视都是假性近视，只需要通过穴位按摩这些近视都是可以治好的，那么对于假性近视的人来说按摩哪些穴位可以治疗近视呢？★1、睛明穴睛明穴是很重要的，因为睛明从字义上来说让眼睛明亮，而且睛明穴是一个汇穴，手足阳明经和手足太阳经，还有阴跷和阳跷，它跟这么多经脉有联系，因此它的作用很大，捏脊们还是要按揉睛明穴。
按揉的方法，一般来说是按揉，按住了之后进行揉。
还有一种叫点按，你点住这个穴位之后，进行上下的按动，增加它的压力。
因为睛明穴在目内眦里面，按住了之后要轻轻的揉，不需要用的劲特别的大，在揉的时候就闭目，一定要放松自己，去享受这个过程。
一般来说，咱们做眼保健操都是八拍，可能是64次，你按的时候，一个穴位按摩一分钟。
★2、率谷穴太阳穴在眉梢再往外边一点，按揉太阳穴，再往外一个穴位，就是在耳尖直上1寸半的地方，有一个率谷穴，率谷穴是在临床治疗头痛，治疗偏头痛，治疗一些中风的病人，都可以用这个穴位。
率谷穴在治疗眼睛方面也是有效果的，因为率谷穴这个地方正好在颞肌的这个部位，颞肌也是邵阳经所过的路线，按揉它以后，对放松你眼周的肌肉非常有好处。
★3、四白穴眼下的穴位，大家都知道四白穴，四白穴的位置你要找好了，在你正视向前看的时候，在眼眶边缘下面有一个凹陷的地方，你按这个地方的时候会非常的酸，它是一个小的凹陷，这个凹陷叫眶下孔。
为什么有这个小孔呢？这个小孔里面有一个神经血管从这儿出来，这个神经血管肯定是营养眼周围的，你按揉它刺激这个穴位以后，让它的血管里的血更加充盈，让它的流速有一些改变，这样对眼睛有一些好处。
★4、鱼腰穴在眉毛正中间的地方叫鱼腰穴，你也可以在这个地方进行按。
★5、上明穴鱼腰下面、眼睑的上部捱着眼眶的部位叫上明穴，这个穴位也是很重要的，你也可以按揉这个地方。
近视眼按摩方法
近视眼按摩方法按摩方法一1.常用手法(1)患儿仰卧，家长以两手拇指从印堂开始沿眉向两侧分推至太阳穴处，反复操作1～3分钟。
(2)患儿仰卧，家长以两手拇指从内眼角经下眼眶轻抹至太阳穴，反复操作10～20次。
(3)按揉太阳、攒竹、睛明、鱼腰、四白穴，每穴1分钟。
(4)按揉风池穴10～20次。
(5)患儿俯卧位，家长以大拇指按揉心俞、肝俞、肾俞穴各1分钟。
2.随证加减(1)双目干涩，眼眶胀痛者，常用手法加①按揉肾俞、肝俞至2分钟。
②按揉百会穴肋次。
③常用手法中的(1)要操作3分钟以上。
④补肾经、补肝经各300次。
(2)体质较差，脾胃虚弱者，常用法手加①按揉脾俞、胃俞穴各1分钟。
②摩中脘20次。
③按揉三阴交穴1分钟。
按摩方法二1.常用手法(1)患儿仰卧闭上眼睛，家长以大拇指指腹轻轻按揉眼球10～15次。
(2)按揉太阳穴2分钟。
(3)患儿坐位，家长以大拇指和食指点揉风池穴1分钟。
然后拿捏颈椎两侧的肌肉组织，从上往下反复操作10～15次。
(4)患儿坐位，家长以双手大拇指，从印堂穴开始向头部两侧分抹，反复操作5～10次。
(5)拿肩井穴，按揉心俞、肝俞各1分钟。
(6)患儿坐位、家长手指微屈，用指尖按揉头皮1分钟，最后，快速梳擦10次。
按摩方法三(1)患儿仰卧，家长以双手食指点揉睛明穴2～5分钟。
然后按揉攒竹、四白穴各10～20次。
(2)患儿仰卧闭上眼睛，家长以两手大拇指指腹，从眼内角起，沿着眼球上方轻轻抹至太阳穴。
反复操作10～15遍。
(3)按揉太阳穴2分钟。
(4)患儿坐位，家长以双手拇、食两指，轻轻揉按患儿的耳廓，以发热发红为度。
(5)按揉合谷、足三里、风池、翳明穴各1分钟。
生活调理(1)按摩对假性近视效果比较好，对真性近视主要起改善视力的作用。
(2)要注意用眼卫生，纠正不正确的用眼姿势。
看书写字时，要注意光线，保护视力。
(3)积极锻炼身体，经常做眼保健燥。
(4)在按摩治疗近视眼时，手指不要直接触及患儿的眼球。
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如何用穴位按摩治疗近视？主持人：各位观众，大家下午好，这里是MSN中文网的直播室，我们今天的话题是延续上次直播关于近视眼的话题，上一次请的也是北京中医药大学东直门医院针灸科副主任医师汤立新教授，讲的是针灸穴位按摩是否能治疗近视，而且也跟大家解释了一些问题，近视眼可以通过全身的治疗能达到缓解近视、减轻近视的目的。
今天想具体的给大家教授一下你在家里怎么样通过面部乃至全身的按摩或者按摩之外的办法来缓解近视？今天讲的可能更具体一些、操作性更强一些。
汤教授，下午好。
汤立新：各位网友大家下午好，今天捏脊们继续讲近视眼的针灸按摩的治疗，上一次捏脊们主要讲的是近视眼的从中医角度讲一些发病的机理，还有从经络脏腑去讲，哪些经络脏腑出问题了容易近视眼？今天捏脊们具体讲一下怎么样治疗。
上次讲了主要病位是在眼睛上出了问题，相关的经络也说了很多，今天讲具体的操作。
首先应该是按摩眼睛周边的穴位，新保健操把睛明这个穴位给去掉了，是因为眼保健操是在学校做的，学生的手不是特别的干净，容易造成一些污染，希望大家自己回家按摩，这个穴位还是很重要的，因为睛明从字义上来说让眼睛明亮，而且睛明穴是一个汇穴，手足阳明经和手足太阳经，还有阴跷和阳跷，它跟这么多经脉有联系，因此它的作用很大，捏脊们还是要按揉睛明穴。
按揉的方法，一般来说是按揉，按住了之后进行揉。
还有一种叫点按，你点住这个穴位之后，进行上下的按动，增加它的压力。
因为睛明穴在目内眦里面，按住了之后要轻轻的揉，不需要用的劲特别的大，在揉的时候就闭目，一定要放松自己，去享受这个过程。
一般来说，咱们做眼保健操都是八拍，可能是64次，你按的时候，一个穴位按摩一分钟。
睛明穴旁边的外眼角叫瞳子豂，是在目外眦旁0.5分的地方，这个穴位也是你自己进行按揉，闭目之后进行轻轻的按，八个拍次。
眼下的穴位，大家都知道四白穴，四白穴的位置你要找好了，在你正视向前看的时候，在眼眶边缘下面有一个凹陷的地方，你按这个地方的时候会非常的酸，它是一个小的凹陷，这个凹陷叫眶下孔，为什么有这个小孔呢？这个小孔里面有一个神经血管从这儿出来，这个神经血管肯定是营养眼周围的，你按揉它刺激这个穴位以后，让它的血管里的血更加充盈，让它的流速有一些改变，这样对眼睛有一些好处。
其实在眼上面也有，在眉毛正中间的地方叫鱼腰穴，你也可以在这个地方进行按，而鱼腰下面、眼睑的上部捱着眼眶的部位叫上明穴，这个穴位也是很重要的，你也可以按揉这个地方。
你在鱼腰和上明这两个穴位都可以进行治疗。
上下有四个穴，如果你有时间，而且你的眼睛也很疲劳的时候，你还可以在眼周围多做几个穴，比如下眼眶边缘的地方，你把下眼眶分成四份，内四分之三和外四分之一交界的地方有一个穴位，咱们可以按揉这个穴位，进行点按，这时候让你的眼睛舒服。
如果说完全摒弃了这些穴位的话，按揉眼睛的周围也可以。
主持人：细致的活不做，但是粗粗的揉一揉也很有效。
汤立新：对，粗粗的揉一揉肯定没有你揉穴位更好，因为穴位是气血聚集的地方，你揉完成了它之后让你的气血更好一些。
如果你说，我没有时间去做，我们眼眶周还是要做，就是在眼眶的周边进行上下按压，上下走一圈，逆时针转三圈，顺时针再转三圈，也是让你眼周围的肌肉放松一些，气血更好一些。
我们一定要注重眼周围。
还有一个太阳穴，太阳穴在眉梢再往外边一点，按揉太阳穴，再往外一个穴位，我们在眼保健操上也没有讲，平常咱们可能也没有注意，就是在耳尖直上1寸半的地方，有一个率谷穴，率谷穴是在我们临床治疗头痛，治疗偏头痛，治疗一些中风的病人，我们都可以常用这个穴位。
这个穴位在治疗眼睛方面也是有效果的，率谷穴这个地方正好在颞肌的这个部位，颞肌也是邵阳经所过的路线，按揉它以后，对放松你眼周的肌肉非常有好处，所以我们要按揉率谷穴。
还有就是咱们说眼周以外的靠远一点，头部的穴位，上次我们说了，眼睛和脑子特别有关系，一定要注重脑的功能，因为眼睛的话它能视，一方面是和你眼球本身有关系，另外一方面一定要传输到脑，目系是上连于脑的，和脑相连的经脉有督脉、膀胱经、太阳经，头部督脉会按揉到，正好头顶的百汇穴，会有很多阳气聚集在这个地方，按揉它可以提升你的阳气，还有醒脑、安神的作用。
百汇穴的前后左右还有四神聪，这个穴是一个安神的穴，你近视了，你的眼睛很疲劳，它就是很累了，你做眼保健操或者按摩就是要放松，四神聪和百会一起就会很放松，这个穴位一定不要忽视它。
现在咱们的新眼保健操就是让你按督脉，从前往后一直走，就像走着根线，我们现在注重这根线上，我们就更注重在这根线上的穴位。
还有上次咱们讲的木窗，在头顶上的这些穴位你都可以去按，比如木窗、百会、四神聪等和眼睛相关的穴位。
走到头部以后，咱们的足太阳膀胱经的穴位，这些穴位注重的是后头部和视区相关的，也就是西医认为视神经或者视反射的投影在后枕部这个地方，这个穴位主要是在玉枕和天柱穴，你稍微低一下头，后面有一个大坑，有一个比较高的骨头叫枕骨粗隆，一个在枕骨粗隆的上面，一个在枕骨粗隆的下面。
枕骨粗隆的上面不是在正中间，正中间是督脉的穴位，枕骨粗隆的上面旁开1.3寸的地方叫玉枕，这个玉枕正好枕在那个地方，它正好捱着视区附近。
主持人：视神经成像和这个地方有关系。
汤立新：对，枕骨粗隆下面1.3寸有一个特别大的经，这个经的旁边是天柱穴，这两个部位要特别的按摩。
因为你疲劳的话，虽然表现在眼睛的疲劳，但是这种的时候你疲劳的时候在全身都能体现，特别是颈肩，颈肩特别的累，你要放松的话，这个脖子的玉枕和天柱特别的重要。
这两个穴位你怎么按摩呢？这两个穴位你可以进行推按，从玉枕往下推，一直推到天柱这个穴位，然后再按一下，手的姿势是这样的，两只手抱住头，然后用大拇指找到玉枕的穴，推到天柱穴，其实它是一个拐弯下去，然后用拇指推住了，往上抵一下再做按揉。
像做这些眼部、颈部的穴位的时候，你都可以闭目，关键还是在很放松、心情很愉快的条件下进行按摩，揉完之后会很舒服。
再有就是天柱旁边的风池穴，风池穴是在临床上治眼病特别重要的一个穴，如果是针刺的话，我们会让这个针尖不要往上朝下，朝着这个鼻尖这个方向进行刺，但是他针感可以扩充到眼睛的周围，这个时候你也是揉，一般的说咱们都是拿两个手指去揉，其实这样去揉的力度没有把大拇指放在后面、其他四指放在头上有力度一些，你用你最舒服的方法去按揉。
如果你静静的体会你的按摩方法，你会体会到在按摩风池穴的时候，不仅仅是风池穴局部有一点酸胀的感觉，这种酸胀的感觉有的时候真的会传到里面去，你会感觉它伸进里面去了，其实我们在临床讲按摩的时候讲力到时候，用手去按的时候，不是说你使劲，力量要透，其实你在按揉的时候你自己会体会到的，当然这个都是要岁数大一点，小朋友的话，如果家长帮他，他自己就没有太多的体会，但是你可以去告诉他，你有甚么感觉，，这种感觉就能比较深的传到里面。
这是在脖子上面的几个重要的穴位，眼睛周围的穴位、脖子的穴位。
主持人：有两个问题，刚才汤教授讲的过程中不断的提到位置，1.5寸、1.3寸，中医中的寸有多大？它不是指我们缝衣服的寸的概念。
汤立新：对。
在针灸的时候要讲“手指同身寸”，一般来说，自己去量自己才是准确的，比如我是一个医生，我去给一个小孩子去取寸不能把我的手的寸数相当于他的，应该用小孩的。
一般来说，是大拇指横宽或者是食指中间两个缝的宽度，这是一寸。
如果是孩子的话，应该看孩子的手多大，他可能会很小，四个手指头叫做一夫，一夫是三寸，比如足三里在膝下三寸。
而且咱们说1.3寸、1.5寸都是根据自己来的，而且不同的地方是不一样，比如两个额角之间的长是9寸，这是定好的，定的就是9寸，如果折的话就按照它来折，如果折胆经的话是行在2.25寸，为什么会这么奇怪呢？因为它正好向在正中和额角之间，因为这个是4.45寸，正好它的一半就是2.25。
主持人：以头部的单位来衡量局部的那个位置。
汤立新：对，其实就是因为我们要去折量，如果说是膀胱经就是1.5寸，那么这个1.5寸怎么去找呢？把4.5寸折成3份然后去找，这些都是因人而宜的，比如上臂是12，根据病人的情况按照病人去进行折量。
主持人：我们按摩的时候会牵扯到天柱、风池等这些穴位，在感冒的时候，医生经常会说头疼的时候可以针灸用一下，我的朋友感冒咳嗽的时候，首发症状就是眼眶特别的疼，对这种人是不是还有一些穴位进行刺激一下，可以缓解一下他的疼痛？汤立新：感冒就是外感风寒或者外感风热按，那么就要驱风散寒、清热，风池这个穴位肯定是比较好的。
那么，风一般是从后背太阳经入，风池穴是一个穴位，还有后背有一个风门，风池是胆经的，膀胱经是风门这个穴位，如果他是直接串到眼眶上疼痛话，眼眶上有一个穴位进行按压，还有鱼腰这个穴位要进行按摩，然后再按摩后背进行按摩，因为和风相关的穴位都能治疗风的病。
主持人：对风池穴位进行保温，甚至说用一个热水袋都可以缓解受风受寒导致的。
汤立新：对，只要是风寒，你对这个穴位进行保温，你用热的力量把它推出去，这是一个好办法。
如果一个人头痛疼的特别厉害的时候，你用一个热的东西给他烤着，然后回家拿一个热水袋敷上就能好的多。
主持人：这样也能证明他确实是因为受寒导致的。
汤立新：一个是受寒，再说很多时候疼痛不通则痛，可能是经脉或者气血凝滞以后，通必温，所以温了之后他会感觉很多。
主持人：那我们还是说回近视眼通过穴位按摩的治疗，已经说完颈部，请汤教授继续。
汤立新：颈肩部肯定是你必须要做的，上次我们说了，近视眼的孩童体质不一样，不是说所有的孩童都按摩一样的穴，除了大的穴位，每个人都能用的穴位，比如合谷穴大家都能用，你可以把大拇指的掐在虎口上面，然后指尖对着的这个地方就是合谷穴，为什么合谷穴能治疗近视眼呢？因为合谷穴是四种穴之一，有四个大的穴位能治疗一大类的病，合谷穴是面、口收，合谷穴本身就是行气、止痛比较好的穴，它能够益气活血，不管是什么类的孩子都可以用合谷穴。
还有就是养老穴，就是在手的颈部，有一个凹陷你可以这样去掐。
还有脚上有一个光明穴，在外环尖上5寸，你去按摩那，可能会比较疼，这是比较大的和眼睛有关的穴位，你都可以用。
那么，还有一类阳气比较弱的孩子，不爱动，动不动就感冒，出去玩儿会觉得很累，阳气不足，那怎么办呢？肯定要温阳了，好的办法一个是用特殊的穴位，另外一个是用好的灸法，特殊的穴位在哪呢？前面是关元穴和神阙穴，后面是命门穴，你可以在命门穴的地方进行灸，前面的肚子也是可以进行灸。
如果说灸很不方便的话，对一些成年人来说，可以在每天晚上睡觉前使劲的措搓手，把手心搓热了以后捂在肚脐眼上呼吸，这样也可以提高阳气。
还有，把手指尖点按住肚脐，然后有一定的压力，然后再用腹式呼吸，这样也是一种提升阳气的办法。
如果你是一个年轻一点的人，你的视力很不好的话，你可以每天晚上睡觉之前做做这个动作，你把手心搓热以后捂肚脐或者捂后腰。