铅球投掷技术的生物力学分析

铅球投掷技术的生物力学分析
铅球投掷技术的生物力学分析
摘要：现代铅球投掷技木从总体上划分主要由三个部分组成滑步、旋转技术、衔接技术、最后用力技术。

所谓衔接技术指的是滑步或旋转结束到最后用力这一过程的技术。

这三大技术中哪个部分铅球找掷技术的中心环节呢以往不同层沙的田径教科书总是把最后用力技术认为是铅球投掷技术的关键点是对铅球训练体系的一大冲击, 进一步丰富了铅球投掷技术理论。

关键词：运动生物力学铅球神经系统
正文：
那么为什么说衔接技术是铅球投掷技术的中心环节呢铅球出手初速度是影响投掷远度的最主要因素, 出手初速度。

是铅球预行速度, 滑步或旋转铅球获得的速度与爆发速度最后用力阶段铅球获得的速度的矢量和出手初速度，三大主因素, 而这三大主因素又受到若干子因素的影响。

一、预行速度与衔接技术的关系
铅球运动经历了近年的发展, 投掷技术发生了一次的变革, 投掷技术的不断变革在很大程度上人们是在努力寻求通过不的方法获得尽可能大的铅球预行速度和完善的超越器械动作。

由于技术动作结构的原因, 在实践过程中运动员通过滑步或旋转铅球获得的预行速度在一定程度上将有所损耗目前采用背向滑步技术的世界优秀运动员铅球预行速度的损耗率为, 采用旋转技术损耗率更高些, 通过生物力学分析计算可知铅球预行速度损耗率每降低, 将可提高投掷远度一公分。

因此如何尽量减小铅球预行速度的损耗牢, 即最大限度地提高铅球预行速度的利用率,将是未来铅球投掷技术发展及训练所面临的主耍课题之一。

而检验铅球预行速度利用率的主要指标就是看投掷总体技术中是否具有完善的衔接技术, 看运动员掌握衔接技术的熟练程度。

国外专家认为在今后年或年内, 要想象年代那样在年内把铅球投掷成绩再提高米, 仅仅依靠寻求合适的出手角度, 尽力提高出手高度是不可能的, 而象年代那样仅依靠在绝对力量上下功夫也是困难的。

为此我们应该从实际出发,在训练中除了要求运动员加快预行速度外, 更应注意在如何提高利用率上做文章, 寻求完善的衔接技术动作结构, 在此基础上保证最大限度地发挥, 研究完善的技术动作结构对人的素质提出的新要求, 这样才有可能用加速度不是高速度赶上和超过国外的发展速度。

二、工作距离与街接技术的关系
根据功能原理及动量定理可知,要想提高铅球出手初速度在增大肌肉力量的同时, 必须努力增大投掷的工作距离。

对国内外优秀铅球运动员投掷技术及相应成绩的调整分析表明凡取得较好成绩时, 他们在技术上表现出连贯, 及时、协调、节奉感强, 总体工作距离长而时间短, 否则则表现出动作不协调、前后技术脱节、加速时机不适竺, 从而破坏了最后用力结构, 影响了工作距离。

工作距离的长短很大程度上取决于衔接
技术的实效性和经济性, 娴熟合理地衔接技术可使参与作功的有关肌群充分得到伸展和拉长, 从而发挥出最大的力量进一步提高铅球出手初速度。

三、身体重心及铅球移动轨迹与衔接技术的关系
从世界优秀运动员推球时身体重心移动轨迹可以看到在取得较好成绩时滑步阶段重心低、移动快速平稳, 上下波动幅度极小, 进入最后用力阶段时重心投影点始终保持在力点位置上膝关节外侧垂直下方, 最后用力阶段重心移动轨迹自下而上在出手瞬间达到最大值,从整个投掷过程看身体重心的水平移动和垂直移动都是一直持续到充分完成推球动作时, 且连续圆滑。

铅球的移动轨迹侧面观呈近似直线从下而上延伸, 尤其衔接阶段铅球移动轨迹较一般运动员明显圆滑。

这样不仅保证了身体在高速而复杂的动作中的平衡, 而且有利于发挥腿部的蹬伸力量, 有利于形成良好的超越器械动作, 有利于减小与间的夹角提高预行速度的利用率, 这些环节的把握都有赖于衔接技术的掌握。

四、小结
衔接技术是沟通前后两大技术的关键, 它起到承上启下的作用, 承上它直雄关系到能否有效地充分地利币铅球预行速度, 启下它关系到最后用力技术的实效性。

尤其对高水平运动员来说, 在滑步、旋转技术与最后用力技术日趋完善的基础上, 衔接技术更显得重要, 只有最大限度地发挥各项找术在总体技术中的协,有地位和作用, 才能达到希望的目标。

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