“换把椅子坐坐”
五年级上册心理健康教育教案-第3课 换把椅子坐一坐 通用版
五年级上册心理健康教育教案-第3课换把椅子坐一坐通用版一、教学目标1. 让学生理解换位思考的重要性，学会站在他人的角度思考问题。
2. 培养学生的同理心，提高人际交往能力。
3. 引导学生正确处理与他人的矛盾和冲突，增进人际关系和谐。
二、教学内容1. 换位思考的概念及意义2. 如何进行换位思考3. 换位思考在实际生活中的应用三、教学重点与难点1. 教学重点：换位思考的概念、意义及方法。
2. 教学难点：如何在实际生活中运用换位思考，解决人际关系中的矛盾和冲突。
四、教学过程1. 导入新课利用图片、故事或现实生活中的例子，引导学生思考：在生活中，我们是否遇到过与他人产生矛盾的情况？当遇到矛盾时，我们是如何处理的？2. 讲解换位思考的概念及意义（1）换位思考是指站在他人的角度，设身处地地为他人着想。
（2）换位思考的意义：增进彼此的理解，减少矛盾和冲突，提高人际交往能力。
3. 探讨如何进行换位思考（1）倾听：倾听他人的想法和感受，了解他人的立场。
（2）感受：设身处地地体验他人的情绪，体会他人的需求。
（3）表达：用恰当的方式表达自己的观点，尊重他人的意见。
4. 换位思考在实际生活中的应用（1）家庭关系：与父母、兄弟姐妹之间的沟通，理解彼此的立场，增进亲情。
（2）同学关系：与同学相处，关心他人，尊重差异，促进友谊。
（3）师生关系：理解老师的辛勤付出，尊重老师的教导，建立良好的师生关系。
5. 案例分析（1）呈现案例：小明和小红因为一件小事产生矛盾，双方争执不下。
（2）引导学生运用换位思考的方法，分析案例中双方的心理需求，并提出解决方案。
6. 总结与反思（1）让学生谈谈本节课的收获，如何将换位思考应用到实际生活中。
（2）教师对学生的表现进行点评，强调换位思考在人际交往中的重要性。
五、课后作业1. 结合本节课所学，与家人、同学进行一次深入的沟通，尝试运用换位思考解决问题。
2. 写一篇关于换位思考的心得体会，不少于300字。
二年级上册心理健康教育教案-换把椅子坐一坐全国通用
二年级上册心理健康教育教案换把椅子坐一坐全国通用一、教学目标1. 让学生了解换位思考的重要性，学会从他人的角度思考问题。
2. 培养学生的人际沟通能力，提高他们的同理心。
3. 帮助学生建立积极向上的人生态度，增强心理素质。
二、教学内容1. 换位思考的意义和作用2. 换位思考在生活中的实际应用3. 换位思考的具体方法和技巧三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生理解换位思考的意义，学会从他人的角度思考问题。
2. 教学难点：如何让学生在实际生活中运用换位思考，提高人际沟通能力。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、教学视频、案例资料2. 学具：笔记本、彩色笔五、教学过程1. 导入：通过一个有趣的故事，引发学生对换位思考的兴趣。
2. 新课内容讲解：详细介绍换位思考的意义、作用以及在实际生活中的应用。
3. 案例分析：让学生分组讨论，分析案例中的人物如何运用换位思考解决问题。
4. 小游戏：设计一个换位思考的游戏，让学生在游戏中体验换位思考的乐趣。
六、板书设计1. 换把椅子坐一坐2. 主题：换位思考3. 副人际沟通的法宝七、作业设计1. 让学生结合自己的生活经验，写一篇关于换位思考的日记。
八、课后反思1. 教师要关注学生在课堂上的参与程度，及时调整教学方法和策略。
2. 教师要关注学生在实际生活中运用换位思考的情况，及时给予指导和鼓励。
通过本节课的学习，我们希望学生能够真正理解换位思考的重要性，学会在实际生活中运用换位思考，提高人际沟通能力，建立积极向上的人生态度，增强心理素质。
让我们一起努力，为学生的心理健康成长助力！五、教学过程（详细补充）1. 导入导入环节是激发学生兴趣和注意力的关键。
可以通过一个简短的故事、动画短片或者互动游戏来吸引学生的注意力。
例如，可以选择一个关于换位思考的寓言故事，如《乌鸦和狐狸》的故事，通过故事中狐狸如何换位思考，成功地从乌鸦嘴里得到奶酪的过程，引导学生思考换位思考的意义。
2. 新课内容讲解在新课内容讲解环节，教师需要用浅显易懂的语言解释换位思考的概念。
小学拓展换把椅子坐一坐(教案)
小学拓展换把椅子坐一坐（教案）教案：小学拓展换把椅子坐一坐【引言】换把椅子坐一坐是一项小学生拓展活动，旨在通过换座位的方式，增进学生之间的交流与合作，并激发他们的创造力和学习兴趣。
本次教案针对小学生一至三年级的学生设计，并围绕活动的目标、准备工作、活动步骤和后续评估进行了详细说明。
【目标】1. 增进学生之间的交流和合作能力；2. 激发学生对学习的兴趣；3. 提高学生的观察和表达能力。
【准备工作】1. 准备一套不同颜色的卡片或纸条，每个学生一张；2. 在教室中放置一些椅子，数量至少为学生总数的一半；3. 准备一张白板或黑板和相应的书写工具。
【活动步骤】1. 引导学生坐下并进行热身活动：- 请学生站立，屈膝跳跃十次，并配合口号，例如：“换座位，摆脱紧箍咒！”；- 让学生自由活动，进行几分钟的拉伸运动。
2. 解释活动规则：- 指定学生拿到一张卡片或纸条，上面标有特定的颜色；- 学生按照卡片或纸条上的颜色，找到与之对应的椅子座位，每人就坐一次；- 鼓励学生与新的同桌交流，了解彼此。
3. 进行座位交流活动：- 学生就坐后，给予他们一定的时间（约5分钟）与新的同桌交流彼此的名字、兴趣爱好或最近的一次愉快经历；- 老师可以为学生提供一些问题作为引导，例如：“你的名字中有多少个笔画？”或“你喜欢哪一科的学习？”；- 鼓励学生用简单的语言交流，并互相鼓励。
4. 分享交流结果：- 请几对同桌轮流分享他们的交流结果，可以邀请一名学生记录在白板或黑板上；- 老师对学生的分享进行肯定和鼓励。
5. 进行学习活动：- 将学生重新安排回原来的座位，并展示一张内容简单的图片或物品；- 让学生运用观察和表达能力，猜测图像或物品的名字，并描述其特征；- 学生可以用简短的语言或画图的方式表达自己的观点。
6. 结束活动：- 学生们改回原来的座位，进行简单的放松活动；- 老师进行回顾，强调本次活动的目标和重要性；- 学生们可以互相给对方一个“点赞”，以表扬彼此在活动中的积极表现。
《换把椅子坐一坐》主题班会课教案2
备课札记
引 入
新 课
情 景
引 入
讲 解
释 疑
情景剧：
第一幕：组织学生表演早晨迟到的一幕。
内容：一位学生扮演老师上课，其他部分学生不断迟到，打断老师的上课。
目的：通过此剧的夸张表演，让学生站在老师的立场看待迟到问题。
第二幕：学生中午饭厅打饭。
内容：一位学生插队打饭，另一学生无奈只能推到最后。
目的：通过表演者的夸张表演，让学生们认识到一个人的行为可以破坏整个环境。
思考
想象
领悟
教 学
程 序
教 学
方 法
教 师 行 为
学 生 活 动
备课札记
归 纳
小 结
归 纳
小 结
指 导
讨 论
评 价
第五幕：晚睡的一幕。（两个学生互换角色）内容：同前。但两个主角互换角色
目的：通过互换角色的表演，更深层次，更直观的让学生认识到换位思考的重要性。
目的：通过两个学生的反差表演，让学生们从两个角度全面看待问题。
第三幕：晚修的一幕。
内容：在自习时间，一位学生扮演班干部，其他几位学生扮演不同程度扰乱课堂秩序的学生。
目的：通过表演，让学生们互换角度看待问题。
第四幕：晚睡的一幕。
内容：在寂静的宿舍里，其他同学扮演正在睡觉的人，一为同学扮演打电话，吵到别人无法入睡……
设计思路：
学生们表演的都是平时发生在自己身边的事，通过夸张的手法表现出来，引起学生们的注意，产生共鸣。在看表演的同时，可以反省自己平时的表现，发现自己的问题，学会换位思考。
老师点评：
提问：如果我是她（分别是剧中的主要人物）？
让学生通过讨论，体会到几位角色的不同感受，从学生平时的生活小事入手，使他们更容易的认识到自己环境中的一人，要更为他人着想，多从别人的角度考虑问题。
换把椅子坐一坐 (1)
设计理念：新课程强调从学生的经验和体验出发，引导学生不断深入地观察和体验真实社会，学生在生动的教学情景中更能积极地学习。
教师根据教学内容和学生实际，创设一定的情景，借助情景的直观性、形象性，激起学生的情感，从情景中发现问题，充分发挥学生的主体作用。
基于以上理念，特设计本节心理辅导活动课，旨在引导学生能够切身体会站在他人的角度思考问题，从而对自己的行为、活动和态度进行适当的调控，使得身心得到健康地成长。
教材分析：《中小学生心理健康纲要》明确指出，心理辅导活动课主要培养学生积极向上的心理素质。
本课的设计综合了多本心理健康教育教本，从方法论上，本课的设计有利于提升学生换位思考的能力，懂得理解与尊重别人。
本课旨在引导学生懂得理解与善待他们，“己所不欲，勿施于人”。
学情分析：小学四年级学生正处于儿童期向青春期过度的关键期，他们中多数为独生子女，且其自我为中心的特质比较突出，缺乏站在他人角度思考问题的意识。
鉴于这个年龄段学生的特征分析，教师要积极鼓励学生多站在他人角度思考问题，尊重他人的想法，从而提升个人人际交往能力。
教学目标：根据以上对教材和学情的分析，我制定了以下三维目标：知识与技能目标：领会“己所不欲，勿施于人”的道理。
过程与方法目标：了解换位思考，与人为善的实质，通过游戏过程中的切身体验，学会设身处地为别人思考。
情感态度与价值目标：体验由角色互换带来的思考，懂得理解他人，尊重他人，善待他人，欣赏他人。
教学重难点：教学重点：认识换位思考的重要性。
教学难点：领会“己所不欲，勿施于人”的道理。
教学方法：教师：讲授法、情景创设法学生：角色扮演法、小组讨论法教学准备：教师：1.多媒体课件2.故事案例学生：1.以四人小组为单位就坐2.准备纸笔教学思路：环节1：激发兴趣，课程导入（预设时间：10分钟）环节2：七嘴八舌（预设时间：10分钟）环节3：情景创设，深入剖析（预设时间：20分钟）环节4：总结回顾，展望未来（预设时间：5分钟）教学过程：环节一：激发兴趣，课程导入1.活动时间：10分钟2.活动内容：教师让学生们分别来说说自己的绰号以及喜欢与否，接着问他们是否给别人起过绰号，是否考虑过别人的喜欢与否。
五年级上册心理健康教案-第八课换把椅子坐一坐
五年级上册心理健康教案-第八课换把椅子坐一坐五年级上册心理健康教案-第八课换把椅子坐一坐一、教学目标1. 了解“换把椅子坐一坐”对于心理健康的重要性；2. 掌握“换把椅子坐一坐”这种简单而实用的放松方式；3. 能够在需要的时候运用“换把椅子坐一坐”来缓解紧张情绪。
二、教学内容1. 什么是“换把椅子坐一坐”？2. “换把椅子坐一坐”的作用；3. 如何进行“换把椅子坐一坐”？三、教学步骤1. 导入环节请输入一些开头2. 新知讲解1) 介绍“换把椅子坐一坐”的概念，它是一种放松和缓解压力的简单方法。
2) 解释“换把椅子坐一坐”的作用：可以放松身体和头脑，缓解紧张和焦虑情绪，提高人的工作效率和心理素质。
3) 介绍如何进行“换把椅子坐一坐”：首先，找一张比平时坐的椅子更高或更低的椅子；接着，把坐垫移动到椅子的前端；然后，抬起一条腿，让脚悬空；最后，让另一只腿承受整个重量，坐下去并进行深呼吸，保持数秒钟，然后慢慢站起来。
3. 实践演练1) 师生合作，在教室里找一些椅子，让学生进行“换把椅子坐一坐”的练习。
2) 随意让学生找到一张与平常使用椅子不同的椅子，然后跟着老师的指导完成动作；3) 学生自己或两人一组进行身体放松训练。
4. 总结反思让学生交流他们在放松训练过程中的感受，同时通过讨论来总结“换把椅子坐一坐”的重要性并形成心理健康的知识结构。
五、课后作业要求：教师可以给学生以课外作业，鼓励他们在课外的时间里随时进行“换把椅子坐一坐”的训练。
具体作业：在家或在校，每天至少进行一次“换把椅子坐一坐”的练习。
随机帅选几名学生进行个人分享。
六、教学反思通过本节课的教学内容，让学生认识到“换把椅子坐一坐”对于身心健康的重要性，并能够在需要的时候对自己进行一些简单而又实用的放松训练，有利于学生形成健康的人生态度和坚韧快乐的性格品质，使学生学会如何在学习和生活中进行自我调节，保持心理健康和良好的心态。
七、教学延伸1. 感觉舒适的方法：除了“换把椅子坐一坐”外，还有许多其他方法也可以达到放松身心的目的，例如：* 慢慢吹气球；* 浅深呼吸练习；* 滑动手指；* 眼睛闭合大口呼气；* 身体自我按摩。
说课稿《换把椅子坐一坐》
说课稿《换把椅子坐一坐》各位尊敬的评委老师：大家上午好！我是号考生，今天我说课的题目是《换把椅子坐一坐》，选自《中小学心理健康教育课程与教学》中第7章活动举例中的情绪辅导篇。
下面我将从教材分析、学情分析、教学目标、重难点、教法学法、教学过程设计这几个方面进行阐述。
首先，说说教材分析，情绪在我们生活中扮演着非常重要的角色，我们都希望拥有愉悦的情绪，但很多时候我们会受到不良情绪的影响。
情绪辅导在整个心理健康教育中占有重要的一席之地。
我这节课的对象是高一学生，由于环境的改变、学习竞争的加剧，以及面对新的人际关系，他们容易产生情绪的困扰，需要教给他们一些情绪调节的方法。
学情分析：高一学生已经掌握了一些基本的情绪调节方法，如发泄法、转移注意法、运动调节法等，进入高中，随着他们各种认知能力的完善，思维能力特别是辩证思维能力的提高，我认为可以在学生现有能力水平、认知水平的基础上，通过“情绪A BC”理论的传授，从改变认知的角度引导学生主动换角度思考、多角度看待问题，通过改变不合理信念来调节情绪。
根据以上教材、学情分析，确定以下教学目标：认知目标：让学生了解情绪ABC理论的内涵，看到认知因素在情绪中的作用，并知晓不合理信念的三大特征。
能力目标：学生能运用情绪ABC理论，尝试改变不合理信念，有效调节自己的情绪。
态度、情感目标：增强换角度思考的意识，培养学生有意识从积极的角度看待事件。
本节课的重点为：让学生理解情绪ABC理论及不合理信念的三大特征。
但说改变信念容易，实际上要改变个人长期形成的核心信念比较困难，因此本课的难点就是练习对不合理的信念进行辩驳，重新树立新的信念。
为了实现以上教学目标，让学生掌握重点，解决难点，我在教法上首先通过启发式让学生轻松理解情绪ABC理论，然后在后面环节将以学生为主体，以自主、探究、合作、交流为主导，鼓励学生多想、多参与并和自身实际相结合来思考问题，最后教师根据学生的实际经验和分享，进行总结、提升，达到掌握重点、突破难点的目的。
五年级上册心理健康教育教案-第3课 换把椅子坐一坐 通用版
五年级上册心理健康教育教案-第3课换把椅子坐一坐通用版教学内容1.本课时的学习重点是了解身体姿势对心理和情绪的影响，并学习如何通过换不同的身体姿势来调整自己的情绪和心理状态。
2.给学生提供相关的知识理论，使用图表的方式让学生更好地理解已学知识。
3.进行课堂练习，让学生主动实践，提高心理健康素养。
4.通过课堂互动，让学生体会到不同身体姿势的变化，进一步对自己的情绪做出调整，提高心理自我调节能力。
教学目标1.提高学生身体意识，让学生了解不同心理状态与身体姿势的关联。
2.培养学生主动调整情绪的能力，让学生具备自我调节心理和情绪的能力。
3.培养学生团队意识，增加学生间交流合作的机会。
教学过程一、导入环节1.向学生传达本节课内容：学习如何通过换不同的身体姿势来调整自己的情绪和心理状态。
2.以“你打电话时的身体姿势是什么？”为引导，让学生感受身体姿势和自己的情绪状态之间的联系。
3.通过图片或视频展示不同身体姿势的效果，引导学生进入本节课的主题。
二、知识讲解环节1.向学生讲解身体姿势对人的心理和情绪的影响，给出适当的例子进行阐述。
2.使用图表的方式，让学生更好地理解身体姿势和情绪的关联，增强学生的兴趣和学习效果。
3.引导学生探索更多有关身体姿势和心理情绪之间的关系，如认真思考，学会表达，让课程更加生动有趣。
三、实践环节1.让学生在课堂上进行身体姿势的实践，通过换不同的身体姿势来调整自己的情绪和心理状态。
2.可以尝试简单的瑜伽体式或其他身体姿势，让学生亲身体验不同姿势对心理和情绪的影响。
3.鼓励学生在实践过程中主动思考，记录身体姿势对自己的影响和感受，并与同桌分享。
四、团队互动环节1.分组进行比赛，要求每组设计一套能够在几分钟内进行的活动，活动内容要求意义不凡，且体现与身体姿态对心理和情绪的影响。
2.如跳舞、秀招式等。
每个组长汇报所需的时间不得超过5分钟。
3.把几个身体姿势与情绪的变化联系在一起，让学生更好地学会怎样更好地操纵自己的情绪。
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“换把椅子坐坐”
最近，班上经常发生一些因人际关系处理不当而引发的小矛盾。
据此，作为班主任兼心理辅导老师，我专门上了一堂“换把椅子坐坐”的心理辅导活动课。
课堂中，学生很投入，并能设身处地地解决一些情境问题。
但心理的成长是一个过程，只有潜移默化、慢慢熏陶，方能心领神会。
所以在这堂课后，我的辅导并没有停止，而是继续着“换位思考”的教育之旅。
一、展心理历程，缩心理距离
在一些习以为常的细节中，如能用自己的语言和行动把“换位思考”的过程展示出来，就既能拉师生心理距离，又能促进师生心理成长。
（一）在商量中展示
师生交往中，双方越相互理解，彼此的心理距离就越近，关系就越融洽。
在一些小事的处理中，如老师展示出自己换位思考的思维历程，学生的思维就会和你同步，从而达到缩短心理距离的效果。
如布置家庭作业时，忽然听到一学生“哎”了一声。
这时我会想，作业是否多了？于是，把自己的心理历程向学生作了展示：
“假如我是老师，会觉得这两项作业都要做，因为能起到巩固知识的作用，而且希望同学能不折不扣地完成。
”
“假如我是学生，看到语文、数学、英语都有作业，心情有些沉重，回家还要做这么多作业，太累了。
希望老师能少布置一些。
”
此时，大家异口同声地说“对”，觉得我讲得很在理，照顾了双方的要求。
该怎么办呢？我和同学们商量后，把抄写两次的作业改成准备听写。
如此，师生的心情都很好。
（二）在冲突中展现
师生冲突时，如果老师总是以势压人，学生就会在忍气吞声中，对老师怀恨在心。
时间一长，师生间便会形成一堵厚厚的妨碍交流的心墙。
而如果发生冲突时，不急着争辩谁是谁非，而是花点时间把自己的思维演绎出来，所起的效果会大不一样。
如小张是个很任性的孩子。
在一次朗读中，看着她趴在桌上，嘴巴一动不动，一副懒洋洋的样子，就想她可能又耍脾气了。
于是走到她身边，希望她能直起身来朗读课文，可她却全无反应。
我于是轻声而有力地说：“坐直，朗读。
”这时她生气地说：“我头痛！”教室里的空气仿佛一下子凝固了。
同学们都等着我应对。
我迟疑了一下，拿了两条凳子到讲台桌前，开始“空椅子”技术换位思考。
“小张，全班同学都坐得笔直，大声朗读，只有你趴在
桌子上，我心里真难受，希望你能马上坐直朗读。
”
“老师，我头很晕，不愿朗读，只能趴在桌上。
你用命令的口吻对我说‘坐直’，我心里委屈极了。
老师不理解我，不关心我。
”
“我一听到你头晕，心里也很难过，你为什么不早说呢？”
……
经过一来二去的换位思考过程展示，小张的心情好了很多，大家也松了口气。
二、借负面事件，优心理品质
心理健康教育的对象绝不只是学生的问题和有问题的
学生，而应该着眼于全体学生心理品质的全面提高。
利用“负面事件”进行团体辅导，既能助人自助，又能优化学生的心理品质。
有一天上午，英语老师与英语课代表因为交作业本的事而发生了不愉快，两人都很伤心。
在处理这件事的过程中，我相信学生的潜能是巨大的，于是引导他们利用换位思考自己解决。
师：上午英语老师和英语课代表小许发生了不愉快，他们都很伤心。
作为老师的学生和小许的同学，怎样让他们友好地解决这个问题？
生1：我觉得小许很委屈，因为上午他确实很忙，没有
一点时间去交作业。
再说课间活动时，还有一个同学到他那
儿背英语课文呢！
生2：是我去他那儿背课文，我可以作证。
师：原来是这样！大家都理解小许，没有及时交本子是有原因的，觉得小许不该受到老师的批评，是吗？
（生点头表示赞同。
）
师：那么，英语老师当时是怎样想的呢？请同学们来猜一猜。
生1：我想英语老师是想尽快帮我们批改完作业，好让我们能在课堂上及时做练习。
可由于没及时交作业，所以就无法做练习了，她心里很着急。
生2：老师也是为我们好。
师：看来，他们都有道理。
那么，使他们发生冲突和不愉快的原因可能是――
生1：老师不理解小许，而小许的态度又很不耐烦，没有尊敬老师，使老师很伤心。
生2：他们都从自己的角度去思考问题，都觉得自己有理，结果都不高兴。
生3：由于两人没有控制自己的情绪，也没从对方角度想问题，所以双方都得理不饶人。
师：我们都是小许的同学，也是英语老师的学生，那么我们怎么做才能让他们感觉好起来？
生1：我们可以给小许作证明，他确实没时间交本子，
希望老师能理解、宽容他。
生2：也可让小许进行换位思考，理解老师的苦衷。
没交本子老师本来就不高兴，再加上小许生硬反驳，让老师觉得没有尊重他，心里更伤心了。
小许（心平气和地）：在大家讨论之前，我心里一直愤愤不平，不过现在好一些了，可能我说话的语气让老师生气了。
其实，讨论的过程就是心理成长的过程。
对于班级中经常发生的这样或那样的小事，如能放手让学生处理，无疑会是最生动的心理健康课。
三、讲心理故事，促心理感悟
从词源上看，隐喻来自希腊语，代表传递，意指将真实的事物以影射、类比的方式传达出来。
“见山是山，见山不是山，见山又是山”，这就是漂亮的隐喻。
老师可随时结合发生的情景讲隐喻的字或故事。
如：
平时，学生经常会因为看法不同而争吵，公说公有理，婆说婆有理。
此时，可让学生面对面地坐着，在中间写一个“由”字，让他们读，一边会读“由”，另一边则会读“甲”。
这是为什么？由此让学生感悟：“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”，从不同角度看问题，结果就不一样。
学游泳时，每个同学都兴奋不已，这时小张却哭了。
原来他个子特别矮，从没下过水，本来胆子就很小的他，一看
到水没过了脖子，就怕得不得了。
而同学的取笑使得他更加自卑，所以他在水里一点儿也不敢动，就爬起来躲在角落里。
同学们看见了，不但不去帮助他，反而更放肆地嘲笑他。
这时，我想到了一个寓言故事，于是用它去引导学生。
说是有一头猪、一绵只羊和一头乳牛，被关在同一畜栏里。
有一天早上，牧人进来捉猪，猪大声地嚎叫，猛烈地反抗。
绵羊和乳牛很讨厌猪的嚎叫，便一起责备猪：“你吵什么啊，他常常捉我们，我们并不大呼小叫的。
”猪听了回答道：“他捉你们和捉我完全是两回事。
他捉你们，只是要你们的毛和乳汁，但是捉我，却是要我的命啊！”学生听了后沉默下来，也许觉得“不要随意去取笑别人”，也许觉得“我们认为无关紧要的事对别人来说可能是天大的事”。
心理健康教育是一项长期而艰巨的工作，其成效并非一朝一夕就能见到，需要我们有一颗平凡而持久的心，去和学生一起成长。
（作者单位：嵊州市鹿山教育集团鹿山校区
浙江绍兴312400）
责任编辑徐向阳。