九年级政治全册 第四单元 第十课 第二框《理智面对学习压力》教案 新人教版
九年级政治 第十课第2节理智面对学习压力学案 人教新课标版
第十课第2节理智面对学习压力情感目标：认识到由于学习压力而产生各种反应是正常的。
树立正确的考试观念，以积极的心态和行为面对考试。
能力目标：觉察自己面对学习压力的各种反应。
能够全面、客观地认识学习压力。
能根据自己的实际水平调整对考试结果的自我期望。
知识目标：认识到学习压力给人带来的影响既有积极的一面，也有消极的一面。
知道缓解学习压力的有效方法。
明白导致考试焦虑的原因。
了解克服考试焦虑的方法。
重点：1、学习压力带来的影响；缓解学习压力的有效方法2、考试焦虑的影响；克服考试焦虑的方法难点：正确、全面认识学习压力与考试焦虑学习过程：一、初读课本，完成知识结构。
一、（我们中学生当前的主要任务是：________。
）学习生活中总会有压力的存在，感受到学习压力是____________。
二、全面认识学习压力：学习压力给我们带来的影响，既有________________，也有 ________________。
①适度的学习压力______________________________________________________ 学习压力②过度的学习压力______________________________________________________ 新思维③学习没有压力________________________________________________________ 因此，学习需要________________，要不断进步，就应自觉____________。
三、掌握缓解学习压力的有效方法：①明确________________，培养________________。
②作为有志气的一代，我们理应________________________。
③要学会________________________，学会______________________。
1、形成原因：①___________________________________________________________②___________________________________________________________③___________________________________________________________2、影响：①适度的考试焦虑__________________________________________________②过度的考试焦虑__________________________________________________ 从容面对 3、如何克服过度的考试焦虑？考试焦虑①要树立__________________________。
河北省临西县第一中学九年级政治全册《第四单元 第十课 第二框 理智面对学习压力》教学设计 新人教版
《第四单元第十课第二框理智面对学习压力》教学目标通过学习知道学习压力带来的影响，既有积极的一面，也有消极的一面；掌握缓解学习压力的有效方法；导致考试焦虑的原因；初步了解克服考试焦虑的方法。
觉察自己面对学习压力的各种反应；能够全面、客观地认识学习压力；能根据自己的实际水平调整对考试结果的自我期望。
认识到由于学习压力而产生各种反应是正常的；正确对待学习压力；树立正确的考试观念，以积极的心态和行为面对考试。
教学重点从容面对考试。
教学难点学习压力新思维。
教学方法本课以学生的探究活动和老师的点拨指导为主。
学生在实践中自己去体验、去感悟、去发现，树立正确的情感态度价值观。
教师应对学生的活动提供情境，并加以指导，充分调动学生的积极性，尽量让更多的学生参与到活动中来。
在与学生的交流中，教师应针对学生思想认识中的误区和盲点进行点拨指导。
教学媒体多媒体课时安排1课时【导入新课】出示学习目标，引导学生快速了解本课主要内容。
【讲授新课】一、学习压力新思维（板书）【活动设计1】在压力面前的反应设计意图：引导学生认识到，在学习生活中总会有压力的存在，因学习压力而产生一些心理、生理方面的反应，也是很正常的，要正确面对，积极应对。
活动过程（1）请同学们回忆回忆，在什么情形下能感觉到压力的存在？例如：若如第二天有测验或考试之类的，是不是心里会有些紧张感？在课堂上，老师提问问题时，是不是总在担心会喊到自己的名字？学生谈感受、经历与体会：（略）（2）（可进一步引导、深入）请同学们再仔细回忆回忆：面临压力，当时你心里有什么样的具体感觉？觉得自己的身体或其他方面有没有与众不同的反应？（老师可将学生回答的关键词写在黑板上）学生谈体会：（略）【探究结论】1．学习生活中总会有压力（板书）通过刚才的探究活动，大家想必会有这样的感觉：学习生活中总会有这样或那样的压力存在，都总会或多或少地产生一些生理、心理方面的反应。
大家觉得是不是？（学生回答：是）那么，大家想过这样一个问题没有：面对学习生活中的这些压力，这些压力会给我们带来什么样的影响？是不是压力越多就越好？下面就让我们一起来做个探究活动。
理智面对学习压力教学设计
理智面对学习压力教学设计理智面对学习压力是九年级政治第十课的第二框题，本框题学习要帮助认识学习压力的积极影响和消极影响，理智面对学习压力。
以下是我为你整理的理智面对学习压力教学设计，希望能帮到你。
《理智面对学习压力》教学设计教学目标：知识与能力：1、学习压力带来的影响2.解学习压力的有效方法3.导致考试焦虑的原因及克服过度考试焦虑的方法。
4.通过教学使学生能够全面、客观地认识学习压力;能根据自己的实际水平调整对考试结果的自我期望。
5.培养正确的学习观念过程与方法：1.采用直观的教学方法，引导学生理解学习压力2.采用案例分析法、情景讨论法，让学生从中明白学习压力的影响和如何克服考试过度焦虑情感态度和价值观目标：1. 通过教学使学生认识到由于学习压力而产生各种反应是正常的;2. 要正确对待学习压力树立正确的考试观念，以积极的心态和行为面对考试。
教学重点和难点：1、“正确面对学习压力”是本框的重点2、“从容面对考试”是本框的难点教学过程设计：【导课】心理测试引出议题科代表公布课前测试结果：…………。
通过心理测试，我们发现，不少同学在不同程度上都存在心理焦虑。
设计意图：通过心理测试，让学生反思自己的在考试方面焦虑的程度，即压力的大小如何。
小结：本测试的内容不多，但很吸引学生，引起他们对压力的关注。
实际上我们在学习生活中不仅要遭遇考试带来的压力，你知道我们还可能遇到来自学习方面哪些压力吗?生答：……(师归纳点评)我们都知道，我们在座的同学目前最主要的任务是什么?——学习(生答)那么我们能不能被学习生活中的种种压力束缚住呢?——不行(生答)我们应该——(导入新课)设计意图：用学生较感兴趣的心理测试导入，能够吸引学生注意力，激发学习热情，启发学生思维，在测试中发现问题，明确自己是学生，面对学习压力应该要理智。
师：请同学们欣赏一段歌曲【欣赏歌曲】播放歌曲《读书郎》【问题】1、在学习生活中，你有过类似小二郎的这些情况吗?2、你还遇到过其他的什么情况呢?在这些情况下你有什么反应?【小结】：学习生活中总会有压力，感受到压力是正常的，出现生理、心理反应也是正常的。
九年级政治全册 第十课 第2框 理智面对学习压力教学设计 新人教版-新人教版初中九年级全册政治教案
理智面对学习压力学生学习情况分析学生存在的问题是：在升学考试激烈竞争的今天，我们的学生面临考试时不同程度的会陷入考试焦虑，这对他们的身心健康发展是极其不利的。
从学生的实际需要上看：考试对学生来讲是十分平常的事，但如果面对考试长期陷入高度紧X和焦虑状态，会对他们的身心健康发展带来不利影响。
如何让学生正确面对压力，认清压力，减轻压力。
以积极的心态和行为面对考试就显得十分重要了。
因此，掌握缓解学习压力的方法，以正确的心态从容面对考试，克服考试焦虑十分必要。
二、教学目标1、知识目标：通过教学使学生认识到学习生活中总会有压力，学习压力带来的影响有积极的一面，也有消极的一面；缓解学习压力的有效方法；导致考试焦虑的原因及克服过度考试焦虑的方法。
2、能力目标：通过教学使学生觉察自己面对学习压力的各种反应；能够全面、客观地认识学习压力；能根据自己的实际水平调整对考试结果的自我期望。
3、情感态度和价值观目标：通过教学使学生认识到由于学习压力而产生各种反应是正常的；要正确对待学习压力树立正确的考试观念，以积极的心态和行为面对考试。
三、教学重点和难点1、教学重点：如何从容面对考试2、教学难点：正确面对学习压力四、课前准备1、教师课前组织小组长进行课前心理测试调查，小组长将本组调查结果交给科代表汇总。
2、学生课前调查同学在压力面前的反应及不同的人对考试的不同看法，并对他们的观点进行分析总结。
五、教学过程设计在升学考试竞争如此激烈的今天，我们中的不少同学都不同程度地陷入考试焦虑；这对身心的发展是极其不利的。
考试对同学们来说是十分平常的事，但如果面对考试长期陷入高度紧X和焦虑状态，那就不好了，如何让各位同学正确面对压力，认清压力，减轻压力，以积极的心态和行为面对考试是非常重要的。
实际上我们在学习生活中不仅要遭遇考试带来的压力，你知道我们还可能遇到来自学习方面哪些压力吗？生答：…… （师归纳点评）我们都知道，我们在座的同学目前最主要的任务是什么？——学习（生答）那么我们能不能被学习生活中的种种压力束缚住呢？——不行（生答）我们应该——（导入新课）【板书】二、理智面对学习压力（一）学习压力新思维师：请同学们欣赏一段歌曲【欣赏歌曲】播放歌曲《读书郎》【问题】1、在学习生活中，你有过类似小二郎的这些情况吗？2、你还遇到过其他的什么情况呢？在这些情况下你有什么反应？【小结】：学习生活中总会有压力，感受到压力是正常的，出现生理、心理反应也是正常的。
2019-2020年九年级政治 第十课 第二框《理智面对学习压力》教案 新人教版
2019-2020年九年级政治第十课第二框《理智面对学习压力》教案新人教版教学目标知识目标：学习压力带来的影响，既有积极的一面，也有消极的一面；缓解学习压力的有效方法；导致考试焦虑的原因；克服考试焦虑的方法。
能力目标：觉察自己面对学习压力的各种反应；能够全面、客观地认识学习压力；能根据自己的实际水平调整对考试结果的自我期望；掌握科学的方法和策略，为自己作出明智的选择；接受社会新事物的能力，与团队合作的能力等；具备终身学习的能力。
情感态度和价值观目标：认识到由于学习压力而产生各种反应是正常的；正确对待学习压力；树立正确的考试观念，以积极的心态和行为面对考试。
教学重点难点：考前紧张与考试焦虑（二）教学过程：教学导入：故事导入1、“在压力面前的反应”活动过程：1）请学生回忆，在什么情形下感觉到压力的存在？2）教师进一步引导学生回忆：面临压力心里有什么感觉？身体有什么反应？抓住学生回答的关键词，写在黑板上。
3）教师进行总结：学习生活中总会有压力的存在，因此而产生一些心理、生理方面的反应，是很多同学都会遇到的。
面对压力要积极应对，不必担心，更不必害怕。
目的是引导学生认识到，在学习生活中总会有压力的存在，因学习压力而产生一些心理、生理的反应，也是很正常的，要正确面对，积极应对。
2、“面对考试的不同反应”活动过程：1）将三个情境呈现给学生。
2）讨论后面的问题，教师进行总结。
目的是是学生认识到，面对考试，态度不同对考试和考试成绩的影响不同，适当的压力非但无害反而有利。
理解要使自己在学习中不断获得进步，一定的压力是不可缺少的。
3、“对压力的认识”活动过程：1）引导学生思考自己以往的生活中，是否有过面对压力反而表现得更好的经历。
2）进一步探讨有关“压力”的说法，帮助学生认识适度的学习和考试压力有积极的一面。
3）全班共同讨论缓解学习压力的有效方法。
目的是使学生认识到压力并不完全是坏事。
有时候，压力反而会使我们表现得更积极，鼓励学生掌握缓解压力的方法。
《理智面对学习压力》教案5篇
《理智面对学习压力》教案《理智面对学习压力》教案5篇《理智面对学习压力》教案1教学目的□知识与能力：1.学习压力带来的影响；缓解学习压力的办法。
2.导致考试焦点的原因以及克服的办法；3.培养全面、客观地人士学习压力，并且根据自己的实际水平调整对考试结果的自我期待；4.培养正确的学习观念。
□过程与方法1.采取直观教学方式，引导学生理解学习压力以及考试焦虑的问题。
2.采取案例分析法。
□情感与价值观1.使学生认识到压力是正常的，帮组学生正确对待学习压力。
2.树立正确的考试观念，用积极的心态面对考试。
教学重难点1.“学习压力新思维”是本课题的难点。
紧张的学习往往使学生有一些无所适从的感觉，而且在学生中还存在着这样的误区，即学习压力总是给人带来消极影响，而没有学习压力就会学得更轻松。
这种情况下让学生能够明白学习压力是很正常的一种现象有一定的难度。
2.“从容面对考试是本课题的重点。
考试焦虑是每一个人都会遇到的。
适度的焦虑体现了我们对考试的认真态度，但是过度焦虑则会影响我们的学习甚至对身心健康不利。
因而，引导学生正确对待考试、从容地适应考试就尤为重要。
教学方法活动教学法。
因为本课题的所有内容都是学生平时接触的，因而用情节活动的方法更容易引起共鸣，受到好效果。
导入新课：千里之行始于足下。
理想的实现要靠脚踏实地的努力。
我们当今的主要任务是学习，为将来的实现打下基础。
来自学习的种种压力，需要我们理智地从容对待。
一、学习压力和学习压力（板书课本p127）1.讨论我遇到的情况种种在学习生活中，我们常常会遇到这种情况：*明天考试，我要获得好成绩。
*老师期待我进步。
*父母希望我考试理想的学校。
这时，你的心里有什么感觉？身体有什么反应？*感到头疼、胃痛等；*感到紧张，头脑困白，难以思考；○调查同学在压力面前的`反映，分析出现这些现象的原因。
教师提示;学习生活中总会有压力的存在，感受到压力是正常的。
由于学习压力而出现一些生理、心理反应，是大家经常遇到的。
九年级政治全册第四单元满怀希望迎接明天第十课选择希望人一辈子第二框理智面对学习压力教案新人教版
二、教学重难点：让学生学会调剂学习压力、克服考试焦虑，将压力转化为动力是本课的教学重点、也是教学点。
三、教学进程：
一、导入新课
多媒体显示材料：
材料一：《内蒙古晨报》报导：一位14岁男孩因感到学习压力大产生了轻生的念头，将自己反锁在家中，打开液化气企图自杀，幸亏消防官兵火速感到现场施救，才拯救了一个年轻的生命。
师：学习生活中总会有压力的存在，感受到压力是正常的。由于学习压力而显现一些生理、内心反映也是大伙儿常常碰到的。
下面请同窗们阅读教材132—133页三幅漫画材料，讨论回答以下问题。（多媒体显示材料和问题）
一、面对考试压力，小晨、小晔、小玉各持什么态度？
二、在考试进程中谁可能考得最好？什么缘故？
生：小组讨论，汇报。
师：咱们明白了适度的压力可以增强学习动力，那么，当压力过大时应如何减缓呢？咱们又如何面对学习压力呢？学生分组交流学习体会，班级优良者介绍学习方式和体会。
教师小结：减缓学习压力的有效方式：明确学习意义；培育学习爱好；化压力为动力；其他方式：心理放松；睡眠充沛
师：请大伙儿看讲义134页小清的事例，并试探小清是不是面临过大
师：如何正确看待学习压力的阻碍？
压力过大令人焦虑不安，阻碍学习效率和已有水平的正常发挥；
毫无压力会令人失去前进的动力，止步不前；压力适度激发学习的干劲和潜能，使咱们表现得更踊跃。
师：通过大伙儿的交流，学习什么缘故需要有适度的压力？
毫无压力会令人失去前进的动力，止步不前，学习需要适度的压力，咱们要在现有的基础上给自己提出更高的要求，自觉适度加压，增强学习动力。
九年级政治 第十课第2节理智面对学习压力学案 人教新课标版
第十课第2节理智面对学习压力情感目标：认识到由于学习压力而产生各种反应是正常的。
树立正确的考试观念，以积极的心态和行为面对考试。
能力目标：觉察自己面对学习压力的各种反应。
能够全面、客观地认识学习压力。
能根据自己的实际水平调整对考试结果的自我期望。
知识目标：认识到学习压力给人带来的影响既有积极的一面，也有消极的一面。
知道缓解学习压力的有效方法。
明白导致考试焦虑的原因。
了解克服考试焦虑的方法。
重点：1、学习压力带来的影响；缓解学习压力的有效方法2、考试焦虑的影响；克服考试焦虑的方法难点：正确、全面认识学习压力与考试焦虑学习过程：一、初读课本，完成知识结构。
一、（我们中学生当前的主要任务是：________。
）学习生活中总会有压力的存在，感受到学习压力是____________。
二、全面认识学习压力：学习压力给我们带来的影响，既有________________，也有 ________________。
①适度的学习压力______________________________________________________ 学习压力②过度的学习压力______________________________________________________ 新思维③学习没有压力________________________________________________________ 因此，学习需要________________，要不断进步，就应自觉____________。
三、掌握缓解学习压力的有效方法：①明确________________，培养________________。
②作为有志气的一代，我们理应________________________。
③要学会________________________，学会______________________。
1、形成原因：①___________________________________________________________②___________________________________________________________③___________________________________________________________2、影响：①适度的考试焦虑__________________________________________________②过度的考试焦虑__________________________________________________ 从容面对 3、如何克服过度的考试焦虑？考试焦虑①要树立__________________________。
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教学目标
知识目标：学习压力带来的影响，既有积极的一面，也有消极的一面；缓解学习压力的有效方法；导致考试焦虑的原因；克服考试焦虑的方法。
能力目标：觉察自己面对学习压力的各种反应；能够全面、客观地认识学习压力；能根据自己的实际水平调整对考试结果的自我期望；掌握科学的方法和策略，为自己作出明智的选择；接受社会新事物的能力，与团队合作的能力等；具备终身学习的能力。
情感态度和价值观目标：认识到由于学习压力而产生各种反应是正常的；正确对待学习压力；树立正确的考试观念，以积极的心态和行为面对考试。
教学重点难点：考前紧张与考试焦虑
（二）教学过程：
教学导入：故事导入
1、“在压力面前的反应”
活动过程：
1）请学生回忆，在什么情形下感觉到压力的存在？
2）教师进一步引导学生回忆：面临压力心里有什么感觉？身体有什么反应？抓住学生回答的关键词，写在黑板上。
3）教师进行总结：学习生活中总会有压力的存在，因此而产生一些心理、生理方面的反应，是很多同学都会遇到的。
面对压力要积极应对，不必担心，更不必害怕。
目的是引导学生认识到，在学习生活中总会有压力的存在，因学习压力而产生一些心理、生理的反应，也是很正常的，要正确面对，积极应对。
2、“面对考试的不同反应”
活动过程：
1）将三个情境呈现给学生。
2）讨论后面的问题，教师进行总结。
目的是是学生认识到，面对考试，态度不同对考试和考试成绩的影响不同，适当的压力非但无害反而有利。
理解要使自己在学习中不断获得进步，一定的压力是不可缺少的。
3、“对压力的认识”
活动过程：
1）引导学生思考自己以往的生活中，是否有过面对压力反而表现得更好的经历。
2）进一步探讨有关“压力”的说法，帮助学生认识适度的学习和考试压力有积极的一面。
3）全班共同讨论缓解学习压力的有效方法。
目的是使学生认识到压力并不完全是坏事。
有时候，压力反而会使我们表现得更积极，鼓励学生掌握缓解压力的方法。
4、“考试焦虑来自哪里”
活动过程：
1）呈现小清的故事
2）探讨后面的问题，在全班进行交流。
3）教师总结学生陷入考试焦虑的原因，并帮助学生找到应对考试焦虑的方法。
目的是引导学生分析陷入考试焦虑的原因，并有针对性地探讨应对考试焦虑的方法。
5、“考试观念大家淡”
活动过程：
1）将调查任务课前布置给学生，要求学生调查几位学生、老师、家长，请他们谈一谈对考试的看法。
2）在全班进行交流。
3）教师将大家对考试的看法进行分析、总结，结合学生形成积极的考试观念。
目的是引导学生了解自己对考试的看法，了解其他人对考试的态度，形成正确的考试观念。
6、“现实水平和家人的期望”
活动过程：
1）引导学生思考课本上的四个问题。
2）重点探讨如果家人对自己的期望过高，超过了自己的现实水平该如何正确处理。
目的是帮助学生科学平评估自己的现实水平，善于根据自己的实际情况调查对考试成绩的期望值，不因家人对自己过高的期望值而产生老师焦虑感。
7、“增强自身实力”
活动过程：
1）指导学生阅读课本提供的增强自身实力的方法。
2）分小组进行竞赛，看哪些小组提供的增强实力的方法更多，更有效。
3）提醒学生根据自身的实际情况，摸索适合自己的方法。
目的是帮助学生掌握一些增强自身实力的具体方法。
板书设计理智面对学习压力
一、学习压力新思维二、从容面对考试
（三）、教学反思：。