教三阶魔方你从2分钟到20秒(1)

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最快复原三阶魔方公式

最快复原三阶魔方公式复原三阶魔方是一项需要技巧和耐心的挑战。

下面给出一套最快复原三阶魔方的方法，希望能够帮助到想要提高复原速度的魔方爱好者。

我们要熟悉魔方的六个面，分别是前、后、左、右、上和下面。

每个面由九个小正方形组成，其中心块不动，其余八个小块会根据我们的操作而移动。

1. 第一步：还原底面十字将魔方底面的四个角块放置到正确的位置，然后旋转底面使得底面形成一个十字。

这一步骤的关键是找到正确的角块位置，然后进行一定的旋转操作。

2. 第二步：还原底面角块将魔方底面的四个角块放置到正确的位置，这一步骤需要一定的技巧和判断力。

我们可以通过一系列的旋转操作将角块放置到正确的位置。

3. 第三步：还原第二层将魔方中间层的四个棱块放置到正确的位置。

这一步骤需要一些技巧和判断力，我们可以通过一系列的旋转操作将棱块放置到正确的位置。

4. 第四步：还原顶面十字将魔方顶面的四个棱块放置到正确的位置，然后旋转顶面使得顶面形成一个十字。

这一步骤的关键是找到正确的边块位置，然后进行一定的旋转操作。

5. 第五步：还原顶面棱块将魔方顶面的四个棱块放置到正确的位置，这一步骤需要一些技巧和判断力。

我们可以通过一系列的旋转操作将棱块放置到正确的位置。

6. 第六步：还原顶面角块将魔方顶面的四个角块放置到正确的位置，这一步骤需要一些技巧和判断力。

我们可以通过一系列的旋转操作将角块放置到正确的位置。

7. 第七步：调整顶面角块将魔方顶面的四个角块进行调整，使得整个魔方恢复到初始状态。

这一步骤需要一些技巧和判断力。

以上就是最快复原三阶魔方的方法。

需要注意的是，这只是一个简单的指导，实际操作中可能会遇到各种情况和困难。

只有通过不断的练习和熟悉魔方的性质，才能够在最短的时间内复原魔方。

希望这个方法对魔方爱好者们有所帮助，祝大家都能够成为魔方高手！。

教三阶魔方你从2分钟到20秒(1)

教三阶魔方你从2分钟到20秒(1)7L内容：从30秒到25秒的教程（OLL全集，CROSS强化）8L内容：从25秒到20秒以内的教程（慢拧与手速）9L内容：后言还有的是，5L~9L的内容，都需要回复才能查看，其一，我发现小站的人其实挺多，但是绝大部分都是游客，我希望来小站观光的游客能够注册帐号，这样有益于小站的发展，并且能够增加小站的人数，高手也会增加，当作做善事，其二就是这篇教材我下的功夫很多，希望各位把帖子能让跟多有需要的人看到，你回复一个顶起来后或许新手就看见了呢~另外说一下，你能到魔方小站的论坛来练习，都是渴望能够成为魔方高手的人。

所以，一时的艰难不算什么，希望大家能够辛勤果敢，不怕困难地学习魔方，成为高手！但是假如你已经对魔方渐渐冷淡无趣，我相信你是无法进步的。

所以，不怕万人阻挡，只怕自己投降！勤奋是高手的另一个名字！还有，对教程不明白的，可以在本帖回复，对于其他魔方知识不明白的私信我，需要经常咨询或者要问的比较多的，可以加我QQ2609047698，下面进入内容，不懂可于本帖提问。

2L内容：从2分钟到1分钟的教程：【前言】（可跳过）三速无法达到1分钟的魔友，多半是练习不够，并且关乎到手法以及魔方的问题，其实进入1分钟相当简单，只要你肯下功夫学习，并且加上对魔方的热情，我相信每一位魔友都可以！这一步大概需要花掉半个月左右。

【关于练习】（必读）学习了初级玩法后，必须要加强巩固初级玩法，不然初级玩法都没法掌握，就别说进一步学习新的了，必须要练习到一下几点：1.不用错公式2.不搞乱步骤3.能够独立还原。

反正就是练习10遍，一遍都没有失误，发挥出正常水平就可以了，必须要保证这一点，这是很基础的。

并且每天除了学习新的内容之外，还要天天都保证30次还原的练习量，有时间可以50次，甚至100次，反正就是尽可能多练习，这样进入1分是没问题的。

【关于手法】（必读）手法，其实就是玩魔方的时候，你手指拧的方法。

三阶魔方快速还原方法

三阶魔方快速还原方法
三阶魔方是一种受欢迎的智力游戏，它的还原过程需要一定的技巧和方法。

在这篇文章中，我们将介绍一种快速还原三阶魔方的方法。

首先，快速还原三阶魔方的方法通常采用CFOP法，即交叉、底层、OLL和PLL四个步骤。

在交叉步骤中，需要将同一色块的边缘块组合成一个十字形，这一步需要一定的技巧和练习。

接着是底层还原，需要将底层的四个角块还原到正确的位置，同时完成第二层的还原。

在OLL和PLL步骤中，需要学习一些特定的算法，以快速还原魔方的最后两层和顶层。

除了CFOP法，还有其他一些快速还原三阶魔方的方法，比如Roux法和ZZ法等。

每种方法都有其独特的特点和技巧，需要玩家根据自己的喜好和水平选择合适的方法进行学习和练习。

在学习快速还原三阶魔方的方法时，需要不断地练习和熟练掌握各种算法和技巧。

同时，也需要注重观察和思考，找到最有效的解决方案。

通过不断地练习和挑战，玩家可以逐渐提高自己的还原速度和技巧，享受到解决魔方难题的乐趣。

总的来说，快速还原三阶魔方需要一定的技巧和方法，玩家可
以选择适合自己的方法进行学习和练习。

通过不断地练习和挑战，
玩家可以提高自己的解决速度和技巧，享受到解决魔方难题的乐趣。

三阶魔方20秒还原方法

三阶魔方20秒还原方法
魔方拼图，又称活动魔方，是一种令人激动的智力游戏。

它由六个颜色的面组成，每个面上有六个单元，每个单元上有一个图形。

游戏的目的是将六个面的图形拼接成一个完整的立方体。

就我个人而言，完成一个三阶魔方至少需要20秒，具体
的还原方法如下：
1. 首先，把六个面的图形拼接成一个完整的立方体。

2. 然后，要做的第一件事就是变成一个二阶魔方，也就是把六个面拼成一个三角形。

3. 第三步，将四个面对接，然后把四个面拼成一个正方形。

4. 第四步，将最后两个面对接，它们应该是相反的颜色，非常容易辨认。

5. 最后，将最后两个面拼接在一起，即可完成一个三阶魔方的还原。

在比赛中，需要把魔方还原的时间要求在20秒内，因此，建议练者多多练，以便能够把最重要的部分完成得更快，把其他部分拼接得更准确。

同时，练者也可以尝试一些新的技巧，
例如使用双手，以更快地完成魔方还原，或者使用更多的视觉技巧来加快记忆速度。

总之，完成一个三阶魔方的还原有许多方法，但最重要的是，要练到足够熟练，以便能够在20秒内完成它的还原。

三阶魔方速拧教程

三阶魔方速拧教程以下是三阶魔方的速拧教程：1. 顶面十字：首先，将白色中心块调整到顶面的中心位置。

然后，找到四个白色边块中符合下列两条规则的边块：a) 与白色中心块相连；b) 与其他相邻的白色边块颜色相同。

将这些边块调整好，形成一个白色十字。

这一步完成后，顶面上的四个棱块的白色面都与中心对齐。

2. 顶面角块归位：检查顶面四个角块，找到具有以下特征的角块：a) 至少有一个归位的色块；b) 和中心块相连的归位色块与它们的边块颜色相同。

将这些角块放置到正确的位置。

这一步完成后，顶面上的四个角块都在正确的位置。

3. 中间层边块归位：将下层的边块中，与它们的顶面对应边块颜色相同的边块找出来。

然后将它们逐个调整到中间层的正确位置，并和中心块对齐。

4. 底面十字：将底层中心块的颜色调整到正确位置。

接着，找到四个底层边块中与底层中心块相连且颜色相同的边块，并将它们归位到正确位置。

调整好后，底面上的四个棱块的底面色块都与中心对齐。

5. 底面角块归位：将底层角块归位到正确位置，使得它们的底面色块与底面中心对齐。

使用以下算法的组合来调整底层角块的位置：a) 右前上两个角块互换位置：R U R' U' R' F R2 U' R' U' R UR' F'b) 左前上两个角块互换位置：L' U' L U L F' L2 U L U L' U' L F6. 底面角块调整：将底层角块中底面色块与顶面中心块颜色相同的角块找出来。

如果这些角块都位于错误的位置，可以使用以下算法将它们调整到正确位置：a) 顺时针旋转三个角块：R2 U R U R' U' R' U' R' U R'b) 逆时针旋转三个角块：R U' R U R U R U' R' U' R2以上是三阶魔方速拧教程的详细步骤。

三阶魔方快速还原教程

三阶魔方快速还原教程魔方，又称为魔方立方体、魔方魔方立方体、魔方速解或魔方魔方速解，是一种由3×3×3=27个正方形模块组成的立方体拼图玩具。

它的外观是一个3×3×3的立方体。

魔方的六个面分别是：前面(Front)、后面(Back)、上面(Top)、下面(Bottom)、左面(Left)、右面(Right)。

每一个小立方体模块叫做一个块，比如：中心块、边块、角块等。

为了能够更快速地还原魔方，首先需要掌握一些基本的还原方法，例如十字还原法、角块还原法等。

接下来，我们将详细介绍三阶魔方的快速还原教程。

一、十字还原法1.第一步：还原中心块（已还原，不需再操作）2.第二步：还原第一层十字-找到任意一面的中心块作为底面，并将底面放到下方。

-找出与底面中心块颜色相同的边块，将其移至上面。

-重复上述步骤，直至底层形成一个十字。

3.第三步：还原角块-将十字的每一边都正确匹配。

-找到一个未还原的角块，将其放在右下角，然后使用公式“R'D'RD”将它还原到顶层。

-重复上述步骤，直至全部角块都还原完成。

4.第四步：还原第二层边块-将魔方翻转，使底层成为顶层。

-找到未还原的边块，将其放在右下角，使用公式“RUR'U'”将其还原到顶层。

-重复上述步骤，直至第二层所有边块还原完成。

5.第五步：还原顶层十字-找到未还原的边块，将其放在右下角，使用公式“FRUR'U'F'”将其还原到顶层。

-重复上述步骤，直至顶层形成一个十字。

6.第六步：还原顶层角块-找到未还原的角块，将其放在右下角，使用公式“U'RUR'U'RU2R'”将其还原到顶层。

-重复上述步骤，直至顶层所有角块还原完成。

7.第七步：调整顶层角块的位置-找出错位的角块，将其放在右下角，使用公式“RUR'U'R'FR2U'R'U'RUR'F'”将其还原到正确位置。

【年度突破】CFOP跨越三阶魔方速拧20秒之坎的指导。

前言：三阶魔方速拧（三速）20秒是一个至关重要的关卡，它是无数魔方爱好者、魔方速拧者的梦想。

本帖送给所有三阶魔方速拧还没进20秒的魔友们！用本人学魔方这一段时间的经验，指导大家如何进步、如何跨越20秒之坎！高手可以自行借鉴，我更希望希望等此贴发完后众多高手给予补充和指点！【原创】【本帖最合适于平均速拧接近20秒，但还处于20秒以外的魔友】【本帖属于CFOP玩家进入20秒指导】【总体感悟】CFOP玩家中，20秒以外的魔友居多，想要进20秒，首先就要知道需要在C、F、O、P哪一步提速，想知道要从哪里提速，应该先从自己的CFOP分段开始说起（分段即指C、F、OP各步骤测五次或者十二次测出平均）。

估计每个人都测过自己的分段，从分段中找提速的关键也是很重要的一点。

在此我就把OP 放在一起说了，因为OP提速有相同点，必须要靠背公式。

一般进入20秒理想的CROSS应该平均保持在两秒，F2L不超过十秒，这样OP就有八秒的充足时间，即使没背完OP，用二三段OO、OOO，多段P时，也有一定的时间，即使OP 不熟练，也有观察的时间。

如果感觉CROSS太困难，保持两秒不行，也应该平均进4秒，这样F2L就一定要连贯，OP就要把手速加快了。

理想：C＜3 F＜10 OP＜7 如果分段能保持如此，进步会很快的！CROSS欠缺型：C＜5 F＜10 OP＜5 纠正要点：在空闲时间拿出魔方专练CROSS，并且尝试理解它，多在网上看高手CROSS教学视频；OP背完，最好不要有做多段的时间，手速也要加快。

F2L欠缺型：C＜3 F＜12 OP＜5 纠正要点：多看吧内高手们的CFOP实例、文字解法，主要是看F。

吧内好多高手都有很多好的非标准F2L公式，很值得借鉴，并且在空闲时间集中注意力练习慢拧F2L，在观察到一组归位同时观察下一组角和楞，如此类推，即可做到连贯。

OP同上OP欠缺型：C＜3 F＜9 OP＜8 纠正要点：背公式吧！现在还不晚，老话再说一遍：每天抽出一点时间背一个公式，长期坚持下来收获都是不可估量的。

三阶魔方速成(个人总结)

魔方个人总结
上：
下：
左：
右：
上＇：
下＇：
ＳＴＡＲ
第一层：先拼好顶面十字然后拼出第一层。

第二层：
第三层：→
或
拼出顶面小鱼（PS：“二后四左”当顶面差两个时让其中一个在你魔方后方，当差四个时让其中一个在魔方左方）
让鱼头在左上角颜色对齐（鱼头另外两个方向的颜色与下面颜色对齐），用一次或两次③公式拼出顶全面。

然后看是否能找出这一面（颜色无所谓）让它在魔方左面，如果没有这一面可以复②③④公式，直到这一面出现
然后用
这时候会又会出现一面颜色完全一致，然后有下面三种情况
⑴
这时候会出现三种情况⑵
⑶直接完成
第⑴种情况：让颜色一样的那一面对着自己，用公式④，再把魔方向左转90°，让鱼头在左下角，然后用公式⑤。

第⑵种情况：让颜色一样的那一面在魔方后面，用公式⑤，再让鱼头在左上角用公式④。

三阶魔方专业还原教程(突破20秒)

先下手为强F (r U r') F'D’l’U R U’lU’R’Du' (R U R' U' R U R')DD' (R' F R F')(R U' R' D) D' (L' U L) u u (R U' R') D'优化公式(l U) (L F' L' U') l' (R' F' R U)(R U' R' F) (R U R' U') 2(R U R')F' (L' U2 L) F熟练掌握F2 U2 F U F’UF U2 FR2 U2 R’U’R U’R’U2 R’y’R’U R’U’y L’U L F2R U’R Uy R U’R’F2练习U F’U2 F U’R U R’U’R U2 R’UF’U’F点十系列R’U’R U’R’U2 R L U L’U L U2 L’R U2 R’U’R UR’U’R U’R’R U2 R2 U’R2 U’R2 U2 Rx R’U’L U R U’L’U z’U2 R’U L2 U’R U L2 U x R’U’L’U R U’L U点系列l F U’R U R ’l’U ’l ’U R U’F R U R’U’F0 R U R’U’f’R’d’L’U L FU’F R U R’d’L’L d R U’R’F’U’F R U R’d’L’F R’F’R U2 Rd’R U’R’F’L0 U R U R' U' R0 2U R U'r'L0 U R U R' U'R0 R’F R F'（F R U R') d(R' U2) (R' F R F')T系列R U R' U' R' F R F' F R U R' U' F' (R U R'U')( R0 U R U'r') (r U R'U')L0 U R U'R')１+２(r U'r'U'r)y(R U R'f') (R' F R U R' U' F') U RR'U'R U y r U R'U'L0 R'U'R'F R F'U R６系列R'U'F U R U'R'F'R F U R’U’F’U F R F’R’U’F’U F R F U R U’R’F田系列F R U’R’U’R U R’F’R U2 R2 F R F’R U2 R’r'U2 R U R'U r r U2 R'U'R U'r'2系列r’U ’R U ’R ’U2 r r U R’U R U2 r’R0 R’U’R U’R’U2 R U’L0 R0 L U L’U L U2 L’U L0L + ２系列(R U R' U) (R U'U') (R' F)(R U R' U') F'(R' U R U'U' R' U' F' U)F (U R)f (R U) (R2 U' R' U)(R2 U' R') f'(R U R' U')(R U' R' F' U' F) (R U R')R U R' U R U' R' U'l' U R U'R' U' R U' R' U R Ul U' R' UＬ系列(r U'U') (R' U')(R U R' U') (R U' r')(r' U2) (R U R' U')(R U R' U) r(l U') (l'2 U)(l2 U l'2) U' l(r' U) (r2 U')(r'2 U' r2) U r'F (R U R' U')2 F' B' (R' U' R U)2 BR U R' U' l' U RlU R' d'L'L’U’L U r U’L'r'U’L d R一系列f (R U R' U')2 f'R' U' R U' R'd R' U R BF (R U R' U') (R F')(r U R' U' r')R' F (U R U' R'2 F' R2)(U R' U' R)７系列L d R U’R'l' U’l U R U’R’R’d’L’U Lr Ur’U’L’U Lr U L0 UR' U'r U' r'l’U’L0 U’L U l’U l（L’U L’）U ’(L’U’L’U L U L2)(R U' R) U (R U R U' R' U' R2)x U’L U’R2 U L’U’R2 U2x U R’UL2 U’R U L2 U2R0 F02 L0D L02 D’B02 Ra U2 Ra’Fa’U2 Fa(R U R' U') (R' F R2) (U' R' U') (R U R') F' F (R U' R' U') (R U R') F' (R U R' U')(R' F R F')l U L U’R’Ua R D’L’D R’Ua R'U R U'R'l'y U'R'U R y'R U R'U'Rl U'R U R2 F R2 U’R’F2 L’U L F2 y’U2 R’U2(R’U L’U2 R U’L)2 U’(L U’R U2 L’U R’)2 UF L U L’F L U’y’R U R U’R’F’R2F’R’U’R F’R’U y’R’U’R’U R B R2F2 R U R’F2 L D’L D L2 F2 L’U’L F2 R’D R’D’R2L U L’B2 D’R U’R’U R’u R2B2 D’R U’R U R’D B2 L U’L’L’U’L F2 D R’U R U’R u’R2F2 D R’U R’U’R D’F2 L’U L本就教程是为了让三阶魔方还原速度在30~40s的朋友们进阶到20s以内特别编著整理的相信30~40s等朋友们应该能熟练掌握PLL公式及部分OLL和F2L公式这里我特别列举出几个自己难以摸索的F2L公式，和已经经本人(againDo)整理所得的全部OLL及PLL公式，希望能够帮助你，版权所有，盗版必究，转载请注明转自againDo符号备注：r为同时转动R与中间层l,f等以此类推R0等同于r R’即转动R与L的中间层通常用右手无名指掐L0、F0等以此类推Ra等同于R L 即同时转动转动R与L 其他以此类推Rs等同于R L’即同时转动转动R与L’其他以此类推x-R,y-U,z-F x是将整个魔方如R旋转90°其他以此类推因编者能力有限。

三阶魔方快速还原教程

三阶魔方快速还原教程三阶魔方是最常见的魔方类型，也是最受欢迎的一种。

要快速还原三阶魔方，需要将其分解为几个简单的步骤，每个步骤都要扎实掌握。

以下是一个详细的三阶魔方快速还原教程。

第一步：底层交叉还原首先，选择一个颜色作为底层的中心块，然后找到与之相邻的四个边块。

将这些边块按照正确的顺序放置在底层，形成一个十字交叉。

确保这个交叉是正确的，即交叉上的颜色与底层中心块的颜色一致，而交叉下方的颜色与对应的底层中心块的颜色相匹配。

第二步：底层角块还原接下来，找到和底层交叉颜色一致的角块。

将这些角块放到正确的位置上，同时保持底层交叉的完整性，即底层交叉不应被破坏。

从魔方的初始状态开始，可能需要进行一些移动操作来找到正确的角块位置。

第三步：还原中间层在还原中间层之前，确保底层角块处于正确的位置上。

现在，寻找中间层的边块，这些边块有着和上层颜色一致的两个面。

将这些边块放置到相应的位置上，同时保持底层和上层的完整性。

在还原过程中，可能需要进行一些移动操作来找到正确的中间层边块位置。

第四步：还原顶层交叉在还原顶层交叉之前，确保中间层和底层完整。

寻找顶层的边块，这些边块有着和顶层中心块一致的颜色。

将这些边块放置到相应的位置上，尽量保持中间层和底层的完整性。

同样地，在还原过程中可能需要进行一些移动操作来找到正确的顶层边块位置。

第五步：还原顶层角块在还原顶层角块之前，确保顶层交叉完整。

寻找顶层的角块，这些角块有着和顶层中心块一致的颜色。

将这些角块放置到相应的位置上，并调整它们的朝向，尽量保持顶层交叉和边块的完整性。

同样地，在还原过程中可能需要进行一些移动操作来找到正确的顶层角块位置。

第六步：位移顶层角块在这一步中，你需要将顶层角块的朝向调整到正确的位置上。

这可能需要进行一些特定的移动操作，以达到正确的朝向。

具体的移动操作可以参考一些魔方算法指南，这些指南提供了一系列常用的移动公式。

第七步：调整顶层角块位置在这一步中，你需要将顶层角块放置到正确的位置上。

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3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。

【教程】教你从2分钟到20秒作者：魔方世纪（魔方小站）前言：首先，世纪写这篇文章的时候，已经sub20，大概avg16的水平了，待在小站答疑那么久，我发现小站新手居多，高手大多潜水，所以小站经常是很多新手问一些很基础的问题，为了新手不再发一些伸手帖，我特写此帖帮助那些新手。

当然，这篇教程的幅度很大，不管你是两分钟的新手还是avg25的半高手，或许都适宜阅读，我的成绩是sub20，所以这篇教程为了不误导他人也就写到sub20的部分。

假如已经sub20的半高手，请勿喷此帖。

这篇文章写得都是关于三阶速拧提高速度的方法，都是我的心得，本帖可能会借鉴一些小站以及魔方吧高手的原创作品，部分会进行修改，都是为了广大魔友，望高手不吝。

卖关子是可耻的，还是立刻进入真正内容，需要的魔友可以刻意去看某一楼。

2L内容：从2分钟到1分钟的教程3L内容：从1分钟到50秒的教程（OLL21~25与PLL1~4）4L内容：从50秒到40秒的教程（十步CROSS的学习）5L内容：从40秒到35秒的教程（基础F2L）6L内容：从35秒到30秒的教程（PLL全集）7L内容：从30秒到25秒的教程（OLL全集，CROSS强化）8L内容：从25秒到20秒以内的教程（慢拧与手速）9L内容：后言还有的是，5L~9L的内容，都需要回复才能查看，其一，我发现小站的人其实挺多，但是绝大部分都是游客，我希望来小站观光的游客能够注册帐号，这样有益于小站的发展，并且能够增加小站的人数，高手也会增加，当作做善事，其二就是这篇教材我下的功夫很多，希望各位把帖子能让跟多有需要的人看到，你回复一个顶起来后或许新手就看见了呢~另外说一下，你能到魔方小站的论坛来练习，都是渴望能够成为魔方高手的人。

反正就是练习10遍，一遍都没有失误，发挥出正常水平就可以了，必须要保证这一点，这是很基础的。

并且每天除了学习新的内容之外，还要天天都保证30次还原的练习量，有时间可以50次，甚至100次，反正就是尽可能多练习，这样进入1分是没问题的。

【关于手法】（必读）手法，其实就是玩魔方的时候，你手指拧的方法。

大家可以看到高手拧魔方，手都非常灵活，他们手速快是一方面的原因，其次就是手法问题。

手法关系到你玩魔方的手速，所以新手练习手法是很有必要的。

大家可以看看FSC（就是手指快捷方法），你也可以直接下载该手法文件，但是你没法下载，那么该文件的内容如下：首先，你拿魔方的时候，左手大拇指要放在前面左下角的四个块当中，右手大拇指放在右下角两个块之中，左右手的食指放在后面的最上面的一层，左右手的中指与无名指依次放在另外两层，左右手的小指可以顶着魔方的下方或者浮空皆可，如图：(除了图片，文字也要好好看看)（蓝色是前面，绿色是背面）这个时候手掌心是离魔方最远的！（原谅我的渣像素。

看得懂就行了）然后说一下具体手法。

（看不懂字母的到：/notation.htm）按照上面的图片把手放好后。

用右手食指拨动U，左手食指拨动U’，先用右手食指拨动再用右手中指拨动就可以U2。

一般用右手食指拨动F，用右手大拇指拨动F’，用右手食指加中指连起拨动F2，至于R，R’，R2就用右手直接转动即可，同样L，L’，L2也直接用左手转动。

用左手无名指拨动D，右手无名指拨动D’，D2的话可以用右手无名指加小指连拨。

用右手食指拨动B，右手无名指拨动B’，右手食指加中指连拨B2。

以上就是单个的手法，当然了，你背公式的时候，公式不会那么短，那么你就需要被背常用的短公式，下是常用的短公式。

（可以把视频连接粘帖到地址栏里，然后看视频学习）1.常用指法之一：R U R' U'视频连接/v_show/id_XMzkxMzQzMTI=.html2.常用指法之二：R U R’U视频连接/v_show/id_XMzkxMzQ2MDQ=.html3.常用指法之三：R U’ R’U视频连接/v_show/id_XMzkxMzQzNDg=.html4.常用指法之四：（R U’U’）（R’U U）视频视接/v_show/id_XMzkxMzUzMDA=.html5.常用指法之五：（R’U’ R）视频连接/v_show/id_XMzkxMzQ5MzY=.html6.常用指法之六：（R’U R）视频连接/v_show/id_XMzkxMzUwODg=.html7.常用指法之七：（R’U R’）视频连接/v_show/id_XMzkxMzU1MDg=.html8.常用指法之八：（R U ’R’）视频连接/v_show/id_XMzkxMzU2MjA=.html9.常用指法之九：（R U R’）视频连接/v_show/id_XMzkxMzU3MjQ=.html10.常用指法之十：（R’F R F’）视频连接/v_playlist/f2615562o1p9.html这些手法可以天天都练习，最好练习透彻，速度加快。

我要提醒大家的是，大家在学了手法之后，每次测速都使用这些手法，或者强迫自己使用，不久后应该就会习惯的。

【关于魔方】（可以选择粗体字读必读）选择魔方这块的话，你感觉你有钱就可以去买。

当然，没钱的魔友还是谨慎一点，这方面没必要强迫，特别是学生党，不要乱花钱，我先声明这一点，免得别人以为我是来推销的..假如你有钱就可以去买，但是说实话，小站的魔方是很贵的，比其他地方要贵差不多一倍，所以假如你的钱不多，就不要去小站买。

你钱多，当作孝敬站长我也是不介意的。

选择适合自己的魔方是很有必要的，当然，我说的是适合你的魔方，我要提醒大家的是，不要用太过顺滑或者太强的魔方，好马配好鞍，新手最好不要用大雁系列（展翅，轮回，孤鸿，磐石，态炎，凌云），永骏魔域系列（御龙，赤龙，威龙，幻影，威龙+），还有方是系列（霜刃，百捷，二代霜刃，小霜刃）以上的魔方都不适合新手，因为这种魔方的手感太过好，适用于高手，新手用了只会毁手法！还有，魔方小站的小店不知道怎么回事，总是推荐新手使用大雁系列的魔方，只要你在魔方小站论坛，或者在mf8与百度魔方吧问问一些有资质的高手，他都会毫不犹豫地告诉你：新手不要用太好的魔方！还有，不要跟高手跟风，一旦除了魔方就买也是不对的，要看适不适合自己。

那么新手到底用什么魔方好呢，新手推荐用国甲系列的魔方，设计师淳淳说过：世界上的所有魔友都知道，最好的魔方来自中国！（其实大雁，永骏跟方是都是中国的）国甲魔方推荐使用国甲封三，因为国甲封三的容错都很适合新手，而且不容易散架（就是飞棱，POP）这些都是有益于新手的。

（封三不包邮的价格大概25元左右，不要被坑）假如你是贫穷的学生党，那么圣手三阶应该是很适合你的，圣手的每一款魔方的性价比都非常高（性价比就是魔方的质量好，而且价钱很便宜，并不是指最好或者最便宜的魔方），圣手的三阶POP能力只要你不要太过用力转，或者你的手法好一点（手法等下会说），都是不会飞棱的，而且容错也很不错。

并且很便宜！推荐用圣手轨道魔方（不包邮10元一个），圣手风（15），圣手极光（新高手皆宜，25元）买魔方这方面你就可以咨询一下高手，看看自己适合什么，最好不要乱买，假如你感觉你的魔方不错了，就不要浪费钱，魔方多没什么好炫耀的，除非你喜欢收集魔方【总结】（绝对必读）总结一句，从两分钟进入1分钟左右是很简单的。

其一就是保证还原完全不失误，发挥出正常水平，其二就是买魔方问题，推荐国甲封三或者圣手轨道，当然不买也是没问题的，绝大部分魔友都是到淘宝买的。

其三就是手法的练习，天天练习那些短公式，慢慢把公式练快，也可以练习初级玩法的小鱼公式等等。

最后就是每天的练习量，新手最好保持30次/天或者50次/天，你有时间甚至可以100次/天的练习量，记得在还原的时候加上手法，假如一时间不习惯插入手法，那么就强迫自己假如手法，暂时还原得慢一点没关系，练习手法是无时不刻都要练习的。

还有新手要注意，必须保持还原的时候白面向下，就是搞白色十字，而不是红色十字或者蓝色以及其他颜色，因为CFOP的公式大多都是白底的，改为白底有益于以后学习，不要轻易更改。

3L内容：从1分钟到50秒的教程（OLL21~25与PLL1~4）【前言】（可跳过）进入了一分钟后，大多数人都不自觉地进不了50s，停留在50s的时间很短，我当时也就停留在这里两三天，所以这是正常的，当然停留在50s较长时间也不代表异常，不用担心。

前面我们的方法还是初级玩法，没有接触到新公式（手法那些不算的话），那么这一步，我们就要接触一些CFOP的公式了，CFOP=C ROSS(八步十字)+F2L （前两层）+O LL（黄色全面）+P LL（顶层归位）=还原。

不懂CFOP什么意思的看看小站主页站长对于CFOP的解释。

当然，CFOP有119个公式，这一步我们只需要学习其中的9个公式即可，这一步大概需要花掉半个月左右，接下来进入正题。

【PLL1~4】（必读）这一步一共4个公式。

我们按照初级玩法还原完第六步到第七步的时候，这时经过顶层的调整，总共会出现4种情况，如下图。

首先说下PLL1与PLL2，公式跟小站的一样，可以看看小站站长录的公式视频，我就不叙述。

然后是PLL3与4，这里的M要改变一下手法，要把原来放在第二层的中指放在那一面的下面那个块，食指代替原来无名指的位置，无名指与小指放在下面悬空即可。

如图：M层的拨动以后都可能出现，要多学习，PLL4可以改为下面的那个公式，比较短。

【OLL21~25】（必读）这一步共有5个公式。

我们用初级玩法还原完第四步准备还原第五步的时候，也就是刚好搞定顶层黄色十字之后，总共可能出现五种情况，有两个是两个小鱼，我们在初级玩法已经背过，所以剩下OLL21~25个共5个公式，如下：需要说明的是，这里小写的“r”指的不是R，而是右边双层转，小站有注明。

而且你会发现，把OLL24最后的一个F’放到公式最前面，就成了OLL25，都比较简单。