成年人成长过程中常见的性格缺陷及解决方案
老人16种常见心理问题及应对策略
老人16种常见心理问题及应对策略一、认知功能变化长者神经系统尤其是大脑的退化和机能障碍，首先引起感觉和知觉能力逐渐衰退。
人到老年期，概念学习、解决问题等思维能力有所衰退，但思维的广阔性、深刻性等等却由于长者的知识经验比较丰富，而往往比青少年强，因此，长者思维的成分和特性十分复杂。
二、智力变化因为老年化过程中智力减退并不是全面性的，他们在实际生活中解决各种复杂问题的效果仍处于很高的水平，甚至在不少方面超过中青年人。
这是由于现实生活中解决问题所需要的往往不是单一的智力成分，而是包含社会经验等非智力因素的综合分析及敏锐判断。
三、动机与需要老年期各种层次的需要又有其独特的内涵。
长者的安全需要表现为主要对生活保障与安宁的要求，另外，长者希望从家庭和社会获得更多精神上的关怀，并且仍有很强的参与社会活动、融入各种团体的要求，以满足其爱与归属的需要。
尽管长者的社会角色与社会地位有所改变，但他们对于尊重的需要并未减退，要求社会能承认他们的价值，维护他们的尊严，尊重他们的人格，在家庭生活中也要具有一定的自主权，过自信、自主、自立的养老生活。
四、情感特点在严格区分年龄因素及家庭生活环境因素之后，研究表明长者的情感活动与中青年人相比，本质特点是相同的，仅在关切自身健康状况方面的情绪活动强于青、中年。
也就是说，孤独、悲伤、忧郁等负性情绪并不是年老过程必然伴随的情感变化。
但不可否认的是，老年期是负性生活事件的多发阶段，随着生理功能的逐渐老化、各种疾病的出现、社会角色与地位的改变、社会交往的减少，以及丧偶、子女离家、好友病故等负性生活事件的冲击，长者经常会产生消极的情绪体验和反应。
五、个性变化在年老过程中，人格仍保持较高的稳定性和连续性，改变相对较小，而且主要表现为开放经验与外向人格特质的降低。
相对来说，个性的变化受出生时代的影响及社会文化因素的影响更大一些。
六、人际关系与配偶的关系。
丧偶使长者对未来丧失信心而陷入空虚孤独、抑郁之中。
人格障碍
人格障碍病因学
环境因素:
不良的生活环境； 大量淫秽、凶杀等内容的小说及影视文化的影响；
不正之风、拜金主义等不合理的社会现象、扭曲的 价值观念；
结交品行障碍的“朋友”； 法律观念淡漠； 模仿/教唆；
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三、人格障碍的共同特征(一)
起病时间不明确，不具备疾病发生发展的 一般过程。 可能存在脑功能损害，但一般没有明显的 神经系统形态学病理变化。 人格显著偏离正常，行为模式与众不同。
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五 、常见人格障碍的类型
依赖性人格障碍（dependent personality disorder) 其他类型人格障碍
边缘性人格障碍(borderline personality disorder) 自恋性人格障碍(narcissistic personality disorder) 被动－攻击性格障碍(passive-aggressive personality disorder) 循环性人格障碍(cyclothymic personality disorder)
静坐不能/激越
OCD
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边缘叶
焦虑
多巴胺通路
基底节 伏隔 核 黑 质
a
b
c
hypothalamus 下丘脑
d
被 盖
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人格障碍病因学
心理发育影响:
对个体人格的形成具有重要作用 教养方式不当也是人格发育障碍的重要因素 父母离异 父爱剥夺 母爱剥夺 孤儿院成长 教养方式不当 不良“示范”作用 过于苛求或要求过高 失败/排斥
认知异常偏离。 情感的异常偏离。 控制冲动及满足个人需要的异常偏离。
性格的缺陷和改进方法
尽力尝试新鲜事物 当断则断
学会恩怨分明 严格要求自己
坦诚与人沟通
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2
性格缺陷和改进方法
(2)完善型
缺陷：没有活力 沉闷 太敏感 对他人和事物
不切实际的要求 太苛刻 容易自惭形秽 言不由衷 消极悲观
改进方法：没有活力 别自找麻烦 放宽要求和
标准 宁可假欢乐不要真忧伤 学会
转移自己的注意力
从正面看问题
学会讲笑话
3
性格缺陷和改进方法
(3)能力型
缺陷： 喜欢操作一切 固执 没耐心 专横
性格缺陷和改进方法
(1)活跃型
(2)完善型
(3)能力型 (4)平稳型
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性格缺陷和改进方法
(1)活跃型
缺陷： 信口开河 不注意他人感受 讲过头话
随意承诺 打断别人讲话 强迫他人 听你谈话 无条理 不成熟
改进方法： 少说一半 注意沉闷信号 关注他人
兴趣 压缩你的谈话 学会聆听 注意公 开场合下的主次不分 想好再承诺 学会有序办事 控制情绪
好争斗 得理不饶人 从不认错 英雄主义
改进方法： 学会让别人决策 停止支配他人
尝试低调处事 学会容忍别人
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性格缺陷和改Βιβλιοθήκη 方法(4)平稳型缺陷：太低调 毫无主见 做事相对马虎
随便 惰性 没有激情 没有原则
没有情绪 相对悲观 得过且过
外表温和 内心固执
改进方法： 尽量获得热情 学会拒绝
建立责任感 接受别人的督促
个人存在的主要问题分析和整改
个人存在的主要问题分析和整改随着社会的发展和进步，个体的存在不仅仅是单纯自我体验的结果，还与环境和他人密切相关。
我们每个人都不可避免地面临着一些问题和挑战，这些问题不仅对我们自身产生影响，也会对我们周围的人和社会造成一定的影响。
因此，深入分析并解决个人存在的主要问题就显得尤为重要。
一、工作压力与平衡性在现代社会中，工作压力已经成为许多人面临的一个主要问题。
随着竞争激烈程度的增加以及信息技术快速发展，许多工作职场变得紧张而具有高强度。
长期以来，高强度工作可能导致焦虑、抑郁和身体健康问题等诸多问题。
为了解决这一问题，个人首先要学会保持良好的工作与生活平衡。
合理安排时间，并进行适当休息和娱乐活动可以改善心理状态，并减轻工作带来的压力。
此外，在处理工作事务时，建立良好沟通与协调机制也十分重要，这样可以分担工作压力，减轻个人承受的负荷。
二、社交能力与人际关系在现代社会中，优秀的社交能力成为一个个体成功的关键。
人是群居动物，无论是在职场还是生活中，我们都需要和他人进行交流和互动。
然而，很多人面临的问题是缺乏良好的沟通技巧和处理与他人之间关系的能力。
要提高自己的社交能力以及改善人际关系，个人首先需要增强自我意识并提升亲和力。
建立积极向上、真诚友好的态度，并学会倾听他人、尊重他人可以有效地建立良好沟通与合作关系。
此外，多参加一些社交活动和团队项目也有助于培养自己更广泛的社交圈子。
三、时间管理能力与效率随着信息时代的到来，我们所接触到的信息量越来越大，工作任务也变得更加复杂繁多。
而许多个体所面临的一个主要问题就是时间管理能力不足以及低效率问题。
为了解决这个问题，首先要设定明确可行、有挑战性的目标，并制定合理的计划。
其次，要学会优先处理重要且紧急的任务，并避免拖延症的产生。
同时，个体也可以运用一些管理工具和方法来提高工作效率，比如番茄钟法、时间规划表等。
四、专业能力与终身学习在现代社会中，个人只有不断提升自己的专业能力才能适应快速变化的市场需求。
第三讲 大学生的人格发展与培养
二、塑造健康人格的途径和 方法
• 1、认识自我，优化人格整合
– 认识自我是改变自我的开始 – 人格塑造也是为了实现优先人格整合，以达到人格的健全。
– 优化人格整合，一要择优，二要汰劣。择优即选择某些优良 的人格特征作为自己努力的目标，如自信、勇敢、勤奋、坚 毅、善良、正直等可作为人格塑造的依据。汰劣即针对自己 人格上的缺点、弱点予以纠正，比如自卑、胆怯、抑郁、冷 漠、懒惰、任性、自我为中心等。当然，择优与汰劣往往是 同步进行的。
第二节大学生健康人格的塑 造
• 一、健康人格的含义 – 健康人格是对人性持乐观的态度，能够超越生物本 性和环境特征，能够扩展、丰富、发展、完善和开 发自身潜能。
• 我们认为，大学生健康人格包括以下几方面的内容：
– – – – – （一）积极的自我意识 （二）良好的情绪调控能力 （三）和谐的人际关系 （四）良好的社会适应能力 （五）乐观的生活态度
抑郁质
（1）胆汁质——夏天里的一团 火
• 胆汁质的人反应速度快，具有较高的反应性与主动性。 这类人情感和行动动作产生得迅速而且强烈，有极明 显的外部表现；性情开朗、热情、坦率，但脾气暴躁、 好争论；情感易于冲动但不持久；精力旺盛，经常以 极大的热情从事工作，但有时缺乏耐心；思维具有一 定的灵活性，但对问题的理解具有粗枝大叶、不求甚 解的倾向；意志坚强、果断勇敢，注意稳定而集中但 难于转移；行动利落而又敏捷，说话速度快且声音洪 亮。 • 这种气质类型的典型代表有鲁智深、李逵、张飞等。
三、Байду номын сангаас性形成的影响因素
• • • • • • • 1、生物遗传因素 2、社会文化因素 3、学校的教育 4、家庭因素 5、早期童年经验 6、自然物理因素 7、自我调控因素
大学生常见的人格缺陷及调试方法
大学生常见的人格缺陷及调试方法大学生是社会的未来和希望，他们正处于人格形成的关键时期。
然而，在这一阶段，大学生们也可能面临一些常见的人格缺陷，这些缺陷可能会影响他们的学习、生活和未来发展。
为了帮助大学生更好地认识自己，提升自我修养，本文将对大学生常见的人格缺陷进行分析，并提出相应的调试方法。
一、大学生常见的人格缺陷1. 自我中心主义许多大学生在成长过程中，由于家庭环境、教育背景等因素的影响，容易形成自我中心主义的性格。
他们往往只关注自己的利益和需求，忽视他人的感受和需要，缺乏同情心和合作精神。
这种性格缺陷可能导致他们在人际交往中遇到困难，难以融入集体。
2. 缺乏自律性大学生活相对自由，缺乏严格的约束和管理，容易导致一些大学生缺乏自律性。
他们可能沉迷于网络游戏、社交媒体等虚拟世界，忽视学业和生活的平衡。
长期缺乏自律不仅会影响学业成绩，还可能对身心健康造成不良影响。
3. 焦虑与抑郁面对学习、就业、人际关系等方面的压力，许多大学生可能会感到焦虑和抑郁。
他们可能对未来感到迷茫和不安，对自己的能力和价值产生怀疑。
这种情绪状态可能导致他们失去自信和动力，影响学习和生活的质量。
4. 社交障碍部分大学生在人际交往中可能存在障碍，如害羞、紧张、难以表达自己等。
这些障碍可能导致他们难以与他人建立良好的关系，影响社交能力和人际关系的建立。
二、调试方法1. 增强自我意识大学生应该增强自我意识，认识到自己的人格缺陷，并主动寻求改变。
通过反思和自我评估，了解自己的优点和不足，明确自己的价值观和目标，从而树立正确的自我形象。
2. 培养自律精神自律是人格成熟的重要标志之一。
大学生应该培养自律精神，合理安排学习和生活，保持规律的作息和健康的生活习惯。
同时，要学会抵制诱惑，抵制不良信息的干扰，保持专注和高效的学习状态。
3. 学习情绪管理面对压力和挫折，大学生应该学会积极应对，调整心态。
可以通过运动、音乐、阅读等方式缓解压力，提高情绪管理能力。
中学生常见心理问题及表现
中学生常见心理问题及表现独立性和和依赖性、自觉性和幼稚性错综矛盾的时期，而且又处于青春发育时期。
所以中学生中出现的不正常心理状态很多，诸如狂想心理、害羞心理、性心理等。
对此，教育工作者应掌握和理解中学生的心理特点，通过展开心理健康教育，形成稳定的心理素质，使学生善于面对人生，面对挫折，成为现代化建设所需要的人才（一）中学生自我意识发展中常见的问题1、中学生自我意识发展过程中的心理矛盾。
在中学生自我意识发展的过程中，常常会产生这样或那样的矛盾，这些矛盾如果不能很好解决，将不利于自我意识的确立和．个性的发展。
这些矛盾主要表现为：独立性与依赖性的矛盾因为初中生生理发展迅速，促动了中学生心理的成熟。
这个时期的孩子产生了强烈的“成人感”，独立自主性发展很快，他们极力想争取在家庭、学校和社会生活中的独立自主地位和新的权利，想充分发挥自己的作用。
所以，这个年龄段被称为个体发展的“心理断乳期"。
但是，因为这个阶段的孩子生理和心理的发展都还不够成熟，主观愿望和成人感与客观实际之间存有着很大的差别，各个方面对成人还有较大的依赖性，所以，中学生常处于独立性与依赖性相互矛盾的状态之中。
强烈的活动需要与水平发展不同步的矛盾中学生显得活泼好动，精力旺盛，参加各种活动的需要较为强烈，但他们相对应的水平发展水平还相对滞后。
两者互不适合的矛盾如果适度，会促动学生水平的发展，否则会出现各种消极后果。
例如，有的学生若对自己的水平估计过高而导致活动失败，就很轻易产生挫折感，从自信甚至是自负走向另一个极端——自卑。
交往性与心理闭锁性的矛盾中学生尤其是高中学生交往需要很强烈，渴望与人交往，希望得到老师与同学们的协助和理解。
但是随着内心世界秘密的增多、自尊心的增强以及个性的明朗化，他们越来越表现出一种特有的心理闭锁性，即不愿将自己的秘密、体验轻易告诉别人，从而构成交往性与闭锁性之间的矛盾。
中学生们解决这个矛盾的方法，通常是寻找朋友或者记日记。
“90后”大学生心理健康状况及其干预对策
“90后”大学生心理健康状况及其干预对策关于《“90后”大学生心理健康状况及其干预对策》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
摘要：当今社会的大学生中，“90后”已经成为主体，他们在应对复杂的社会环境的同时，还要面对就业困难的严峻挑战，因而产生心理矛盾和情绪波动，导致心理问题和心理障碍，最终影响他们个人发展。
文章分析了“90后”大学生的心理特征和主要心理问题，并提出了心理健康状况的干预对策。
下载论文网关键词：“90后”大学生；心理健康；干预对策中图分类号：G644文献标识码：A文章编号：1009-0118（2013）03-0029-02毋庸置疑，当今社会的大学生中，“90后”已经成为主体。
“90后”大学生大多为独生子女，成长在物质条件富裕的环境中，缺少生活磨炼和挫折经历。
他们在应对复杂的社会环境的同时，还要面对就业困难的严峻挑战。
在这样的压力之下，容易产生心理矛盾和情绪波动，如果不能及时调节，就会导致心理问题和心理障碍，最终影响他们个人发展，还有可能产生严重的社会问题。
一、“90后”大学生心理特征（一）个性鲜明，依赖成性由于当今社会是信息时代，大量信息充斥在“90后”的周围，信息瞬息万变，来自不同的立场和角度，使得他们的个性有着属于自己的特殊和特点，他们拥有活跃的思维，以及特立独行的行为方式。
其次，由于他们绝大多数是独生子女，从小就在宠爱和掌声中成长，他们自以为是，甚至自不量力，何事情，他们性格直率，想说就说，想干就干，想笑就笑，想他们直截了当，敢爱敢恨，情绪多变，热情奔放，不愿意掩饰自己的情绪。
但是最然他们表现的洒脱，但内心却波动异常。
由于社会阅历的缺乏，他们在人际交流和沟通上都存在着许多依赖性，还没有走出“心理断乳期”，并不是个能独自面对问题的成年人。
“90后”大学生除了对父母、朋友表现依赖之外，对于网络的依赖性尤为突出，他们的手机从不离身，QQ、人人、微博不断刷新。
虽然他们使用网络来消遣和娱乐。
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成年人成长过程中常见的性格缺陷及解决方
案
在成年人的成长过程中，我们常常会遇到各种各样的性格缺陷，这些缺陷可能
会对我们的人际关系、职业发展和个人幸福感产生负面影响。
本文将探讨一些常见的性格缺陷，并提供一些解决方案，帮助我们更好地成长和发展。
一、自卑
自卑是一种常见的性格缺陷，它使人们缺乏自信和自尊心。
自卑的人常常对自
己的能力和价值感到怀疑，对他人的评价过于敏感，容易受到外界的影响。
这种性格缺陷会导致人们在工作和生活中表现出退缩、消极和沮丧的态度。
解决方案：
1. 建立积极的自我认知：通过反思自己的过去成就和优点，树立积极的自我形象。
同时，学会接受自己的不足，并努力改进。
2. 寻求支持：与亲友、心理咨询师或参加相关的支持小组交流，获得鼓励和支持，提升自信心。
3. 学习新技能：通过学习新的技能和知识，提高自己的能力水平，增加自信心。
二、焦虑
焦虑是一种常见的性格缺陷，它使人们过度担心和忧虑未来的事情。
焦虑的人
常常处于紧张和不安的状态，容易产生负面的情绪和身体反应。
这种性格缺陷会影响人们的决策能力和应对压力的能力。
解决方案：
1. 深呼吸和放松练习：学会通过深呼吸和放松练习来缓解焦虑情绪，保持冷静
和平衡。
2. 寻找支持：与亲友或心理咨询师交流，分享自己的忧虑和困惑，获得支持和
建议。
3. 建立健康的生活习惯：保持良好的作息时间、均衡的饮食和适度的运动，有
助于缓解焦虑和提升心理健康。
三、冲动
冲动是一种常见的性格缺陷，它使人们缺乏自控能力，容易冲动行事。
冲动的
人常常缺乏耐心和思考，容易做出错误的决策，给自己和他人带来麻烦和后悔。
解决方案：
1. 认识冲动的后果：通过反思冲动行为的后果，意识到冲动行为对自己和他人
的伤害，从而增强自控能力。
2. 寻求他人的建议：在做出重要决策之前，寻求他人的建议和意见，帮助自己
更全面地考虑问题。
3. 学习延迟满足：通过学习延迟满足的技巧，控制自己的冲动欲望，以更明智
的方式行动。
四、自私
自私是一种常见的性格缺陷，它使人们过度关注自己的需求和利益，忽视他人
的感受和需要。
自私的人常常缺乏同理心和合作意识，容易与他人产生冲突和矛盾。
解决方案：
1. 培养同理心：通过关注他人的感受和需要，培养自己的同理心，更好地理解
他人的立场和情感。
2. 参与志愿活动：参与志愿活动，为他人提供帮助，培养自己的合作意识和关爱他人的能力。
3. 学习妥协和合作：在与他人的交往中，学会妥协和合作，尊重他人的意见和权益，建立良好的人际关系。
总结：
成年人成长过程中常见的性格缺陷包括自卑、焦虑、冲动和自私。
这些缺陷会对我们的生活和职业发展产生负面影响。
然而，通过建立积极的自我认知、寻求支持、学习新技能、深呼吸和放松练习、建立健康的生活习惯、认识冲动的后果、寻求他人的建议、学习延迟满足、培养同理心、参与志愿活动和学习妥协和合作等解决方案，我们可以克服这些性格缺陷，实现个人的成长和发展。