脾虚肥胖的调理
肥胖脾胃虚弱怎么调理
肥胖脾胃虚弱怎么调理
生活中有些人会有肥胖的现象，有的肥胖是因为营养过剩所导致的，也有一些人虽然没有吃很多，但是也会出现肥胖的现象，除了遗传因素外，脾虚导致的肥胖也是比较常见的，俗称“虚胖”。
那么，肥胖脾胃虚弱应该怎么办？如何调节肥胖脾胃虚弱最好？什么食物可以调理虚胖？
蜂蜜:蜂蜜味甘、补脾缓急，润肺止咳，润肠通便。
宜于脾胃虚
吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担, 多吃会引起消化不良,吃了还容易长胖
山药、粟米、高粱、青稞、蚕豆、狗肉、羊肚、鸡肉、青鱼这些都是健脾的东西
热量也不是很高可以多选择吃这样的食物
平时可以揸脾茶调养，补气健脾，益气养神，对脾胃虚弱人群很管用。
脾虚，需要健脾，健脾的食物主要有苡米、白扁豆、莲子、山药等。
同时要注意节制饮食，不能暴饮暴食，过服寒凉;也不要吃太油腻的或不易消化的食物。
此外，要注意生活规律，不要劳倦过度，还要适当运动，慢跑、游泳、散步等中等强度的运动都是脾虚者比较适合的运动项目。
脾虚是不会引起发胖的，肥胖主要考虑为内分泌失调或营养过剩所致，建议最好去医院检查一下，是可以采取中药调理的，平时多吃有营养的食物。
无原因的突然肥胖者需要检查甲状腺激素、卵巢、肾上腺素以及是否有多囊肾多囊卵巢等问题。
以上就是有关肥胖脾胃虚弱调理的办法介绍，可见饮食调理对虚胖起到一个很好的作用。
如果是虚胖的话最好到医院进行激素测量，可以通过一些药物调节激素。
另外，不管是哪一种原因导致的肥胖，都可以通过运动消耗对于热量，达到减肥的目的。
脾虚肥胖怎么减,健脾减肥不反弹
脾虚肥胖怎么减，健脾减肥不反弹关于《脾虚肥胖怎么减，健脾减肥不反弹》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
在日常生活中一些身型肥胖症的人经常自我调侃道：我是一个连饮水都会生肉的人。
实际上，饮水都会生肉它是脾虚的症状，脾虚是造成肥胖症的关键原因，很多人减肥瘦身以后反弹也是由于沒有调养好脾虚的问题。
那麼脾虚应当如何减肥呢？一: 脾虚肥胖该怎么办1: 吃酸比如乌梅干、醋，它是用于解决食物中毒素的最好食品，能够提高胃肠的消化吸收作用，使食材中的内毒素在最少的時间内排出来身体之外。
另外怪味食材还具备健脾胃的作用，能够非常好地具有“解毒食品”的作用。
2: 培养优良的饮食结构塑造优良的饮食结构尤为重要，一日3餐要早上吃饱了、下午吃好、晚上吃少，那样有益于身体的耗费，不会沉积产生人体脂肪而肥胖症。
不要吃油炸食品，不吃甜食，多吃含有维他命及矿物的食材，睡觉前1.5～2钟头最好是已不进餐。
3: 轻按腿部穴位它是指商丘穴，部位在脚踝前正下方的凹痕中，用手指按揉该穴道，维持酸重感就可以，每一次3分鐘上下，两脚更替做。
4: 餐后走一走健身运动能够协助肠胃消化吸收，加速内毒素排出来的速率，但是需要长期性坚持不懈，实际效果才会更好。
饭后是最非常容易造成内毒素的時刻，食材假如不可以立即的消化吸收或者消化吸收，内毒素便会累积许多。
除开餐后走一走，由于甘味健脾胃，还能够在吃过饭1钟头吃1个新鲜水果，协助健脾胃、身体排毒。
5: 改正欠佳不良习惯日常生活没有规律性、游手好闲、不活动、吃饭没规律性、暴食暴饮、自甘堕落、沒有信心等不良习惯一定要改正。
培养良好的习惯是脾虚肥胖者减肥瘦身的主要问题。
脾虚肥胖如何减肥二: 脾虚肥胖如何减肥1: 草莓苗减去腰部的“救生圈”草莓苗最厉害，这要得益于草莓苗中带有的一种叫“天冬氨酸”的奇妙物质，它能当然轻缓地去除腰部的不必要水份，渐渐地融解腰部沉积的人体脂肪，协助人体瘦身身体排毒，助你轻轻松松瘦腰腹。
肥胖症的中医针灸治疗
肥胖症的中医针灸治疗一、概述肥胖症在中医学中属于“痰湿”、“瘀阻”等范畴，其发病与脾胃运化功能失调、痰湿内生、气血瘀滞等因素有关。
中医针灸治疗肥胖症旨在调和脾胃，化痰祛湿，活血化瘀，以达到减轻体重、改善代谢的目的。
二、辨证分型1. 脾胃湿热型：表现为食欲旺盛，口干口苦，大便干燥。
2. 脾虚湿阻型：表现为食欲不振，体倦乏力，大便溏泄。
3. 气滞血瘀型：表现为情绪抑郁，胸闷胁痛，女性可有月经不调。
三、针灸治疗原则1. 调和脾胃：针对脾胃湿热型，重点调理脾胃，清热利湿。
2. 健脾益气：针对脾虚湿阻型，重点健脾益气，化湿祛痰。
3. 活血化瘀：针对气滞血瘀型，重点活血化瘀，疏肝解郁。
四、常用穴位1. 脾胃湿热型：中脘、足三里、内庭、曲池。
2. 脾虚湿阻型：脾俞、胃俞、三阴交、丰隆。
3. 气滞血瘀型：肝俞、膈俞、血海、太冲。
五、操作方法1. 针刺：根据患者具体情况，选用相应的穴位进行针刺，一般采用平补平泻手法。
2. 艾灸：对于脾胃虚寒的患者，可配合艾灸疗法，以温阳健脾。
3. 拔罐：在针刺后，可在背部膀胱经沿线进行拔罐，以助于祛湿。
六、治疗周期一般建议每周治疗2-3次，每次治疗间隔1-2天，连续治疗8-12周为一个疗程。
七、注意事项1. 治疗期间应配合适当的饮食控制和运动。
2. 对于针灸治疗有恐惧感或不适应的患者，应耐心解释，必要时可采取其他治疗方法。
3. 针灸治疗应由有资质的中医师进行，避免自行操作。
八、预后中医针灸治疗肥胖症通常预后良好，但需长期坚持治疗，并配合生活方式的调整，以减少复发。
九、参考文献[1] 中医针灸学. 北京：中国中医药出版社，2015.[2] 肥胖症的中医治疗研究进展. 中医杂志，2020, 61(7): 618-622.请注意，以上内容仅供参考，具体治疗方案应由专业中医师根据患者的实际情况制定。
脾虚肥胖怎么减肥最快
脾虚肥胖怎么减肥最快脾虚肥胖是一种常见的肥胖类型，通常表现为肥胖者容易疲乏、消化不良、食欲不振等症状。
脾虚肥胖的形成主要是由于脾脏功能失调，导致体内湿气积聚，从而影响新陈代谢，加重肥胖问题。
那么，针对脾虚肥胖，如何才能最快速地减肥呢？下面就为大家介绍一些方法。
首先，调整饮食习惯是非常重要的。
脾虚肥胖的人群通常消化能力较差，因此在饮食上应该避免生冷、油腻、难以消化的食物，多食用易于消化的食物，如蔬菜水果、粗粮等，以帮助脾脏更好地进行消化吸收。
此外，适量的蛋白质摄入也是必不可少的，可以选择一些优质蛋白，如鸡蛋、瘦肉、鱼类等，来满足身体的需求，同时避免摄入过多的糖分和油脂，以免加重肥胖问题。
其次，适当的运动也是减肥的关键。
针对脾虚肥胖的人群，适宜的运动方式应该是轻度的有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，这些运动可以增强体内的新陈代谢，促进脾脏功能的恢复，同时也可以帮助身体消耗多余的脂肪，达到减肥的效果。
此外，还可以通过按摩、针灸等方式来刺激脾脏，促进体内湿气的排出，加速减肥的过程。
最后，良好的生活习惯也是不可忽视的。
规律的作息时间、充足的睡眠、合理的心态都可以对减肥起到积极的作用。
因为脾虚肥胖的人群通常容易疲倦、情绪低落，这些都会影响到减肥的效果，因此要保持良好的心态，积极乐观地面对减肥过程，同时要保证充足的睡眠，让身体有足够的休息时间来恢复体力，保持充沛的精力来进行减肥运动。
总之，针对脾虚肥胖的人群，要想最快速地减肥，关键在于调整饮食习惯，适当进行运动，保持良好的生活习惯。
当然，这些方法并不是一蹴而就的，需要坚持不懈地进行，才能够取得明显的减肥效果。
希望大家能够通过合理的方法，摆脱脾虚肥胖的困扰，拥有健康的体魄。
肥胖人群药膳茶饮举例(脾虚不运证)
肥胖人群药膳茶饮举例（脾虚不运证）
一、日常主要表现
日常表现为：肥胖臃肿，神疲乏力，身体困重，脘腹痞闷，或有四肢轻度浮肿，晨轻暮重，劳则尤甚，饮食如常或偏少，既往多有暴饮暴食史，小便不利，大便溏或便秘，舌淡胖，边有齿印，苔薄白或白腻，脉濡细。
二、肥胖人群药膳茶饮
（一）黄芪橘皮饮
主要材料：黄芪10克，橘皮5克
制作方法：将黄芪、橘皮洗净，一起放入炖盅中，加入清水，大火烧开后转小火30 分钟左右。
用法用量：代茶饮，温热频服。
（二）扁豆山药粥
主要材料：白扁豆30克、鲜山药100克、粳米30克。
制作方法：将鲜山药去皮、洗净，切片备用。
将白扁豆洗净，清水浸泡2 小时。
将粳米洗净，加入鲜山药、白扁豆，一同煮粥，煮至米、豆熟烂即可。
用法用量：做为主食食用。
每周食用3～5 次。
（三）荷叶减肥茶
主要材料：山楂6克、薏苡仁6克、橘皮3克、荷叶9克。
制作方法：将材料放到纱布包或药袋内，扎紧，沸水冲泡10 分钟，煮开效果更佳。
用法用量：代茶饮，温热频服。
注意：孕期女性遵医嘱食用。
（四）山药莲子饼（以10岁儿童为例）
主要材料：鲜山药50克，莲子15克，枸杞粉5克，面粉50克，牛奶50毫升，鸡蛋1 个。
制作方法：山药洗净削皮，莲子去莲芯留莲肉稍浸泡，再和山药一起放入锅中，蒸20 分钟，晾凉后筛入面粉和枸杞粉，倒入适量牛奶、鸡蛋、酵母，搅拌成糊状揉成面团，擀成约5mm 厚的面片，盖保鲜膜发酵半小时至原来的两倍厚，放入电饼铛，烙饼模式烙熟。
用法用量：可代替部分主食食用，每周2～3 次。
脾虚是肥胖的“真凶” 肥胖者该怎么办
脾虚是肥胖的“真凶”肥胖者该怎么办脾虚是导致肥胖的主要真凶，那么你知道肥胖者要怎么减肥吗？肥胖困扰着当下不少年轻人，虽然年轻气旺，但是因为处于身体发展的活跃期，所以在饮食上也会其他时期的需求更大，而有的人怎么吃也吃不胖，有的人吃一点都胖，其实这两种极端都是不正常的，可以说这两个极端群体身体也并不健康。
而肥胖者困扰的不仅仅是难看的体型，而是想减却怎么也减不下来的体重，因为肥胖者一味的认为自己是缺乏运动，而其实肥胖的“真凶”之一却是脾虚。
脾虚型的肥胖大家也可以自检一下，看自己是不是其中之一。
首先脾虚型的肥胖更多的呈现的是一种“水肿”的状态，也就是我们俗称的虚胖。
肉多但是不紧实，松松垮垮的走起路来也非常明显。
这种肥胖人群就要警惕自己是不是虚胖了，而脾虚型肥胖还有一些非常明显的症状就是，人总是感觉的乏累，并且很不爱运动，总是懒懒散散的，食欲方面呢也是异于常人的大，而且情绪上也容易焦躁。
如果上面说到的症状你大部分拥有，那很抱歉的告诉你，你可能就是典型的脾虚型肥胖患者了。
面对这类肥胖，我们首先要做的就是从脾胃抓起，调理好了脾胃，才可以让减肥这项巨大的工程进行顺利。
一、脾虚型肥胖患者的饮食注意“祸从口入”是大部分肥胖患者所共同经历的，管不住嘴的海吃海喝，必定会换来一个肥硕的体型。
而我们首先要做的，就是要对高盐分含量的食物说“不”。
如果进食过多盐分含量的食物，不仅会使体内的水分难以排出形成水肿，对新陈代谢也毫无帮助。
而且需要注意的是，千万不要在睡觉之前的三四个小时进食，也可以说在晚上八点后，就不要再吃任何东西了。
而在平时的饮食习惯上，也要多吃健脾胃的食物，比如说是高纤维的食物，或者祛湿的食物，利于消化的食物。
我们可以选择多进食薏米、莲子、扁豆、玉米须等等。
二、脾虚型肥胖患者的生活习惯一个良好的生活习惯不仅对身体有帮助，对体型的塑造也是有正面影响。
肥胖患者切记不要一日多餐，按时吃三餐，晚餐少吃，这些都可以避免脂肪的堆积，还有煎炸食物、油腻食物、甜食，这些都是造成肥胖的直接“凶手”，想要减肥，必须克制住自己想吃它们的欲望。
怎么调理脾胃可以长胖,日常调养要注意
怎么调理脾胃可以长胖，日常调养要注意体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一，生活中有人体形肥胖，也有人体形消瘦。
如果人们出现体形消瘦的情况可能是脾胃虚弱的表现，因为脾胃虚弱会导致人体对于营养的消化和吸收能力减退。
那么怎么调理脾胃可以长胖呢？★一: 调理脾胃功能1: 中医学认为，瘦人多有脾胃功能低下，气血不足。
脾为后天之本，气血生化之源。
脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。
反之，则身体消瘦，肢软乏力。
所以医治体瘦先要排除和治疗身体的慢性病，并补脾健胃。
在调理脾胃的同时，应避免摄取有损脾胃功能的酸、冷食物(山渣、柠檬、橘子、醋、泡菜)等。
补脾健胃的食物包括：莲子、山药、扁豆、紫米、红枣、猪肚、薏仁等。
★二: 保证睡眠和运动1: 保证充足睡眠，可以提高体内脂肪与蛋白质的合成与利用。
经常适度运动，对于久坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼。
运动不仅加强身体的新陈代谢、有利于促进食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。
在运动方式上，慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动明显增多，进餐时胃口就好。
★三: 科学合理饮食1: 一日三餐要定时餐前一个小时避免吃糖果类零食，以免降低食欲，影响正餐的摄取量。
要以一日三餐为主要的营养及热量摄取来源。
若是为了加强增重的效果，可以酌情在三餐的空档多加两餐，至于加餐的食物内容，则以含适度油脂、含蛋白质与淀粉量较高的食物为佳，如干果类与天然谷物等。
2: 合理分配三餐原则上，三餐的热量分配应该是差不多的，其比例应该是：早餐占全天摄取总热量的30%;午餐占全天摄取总热量的40%;晚餐占全天摄取总热量的30%。
3: 种类丰富多样要能确保摄取丰富而均衡的营养，最好的方法是以米、面及粗粮为主食，如馒头、米饭、薯类、芋头、南瓜等;蛋白质的主要来源是鸡蛋、牛奶、豆制品、肉类和海鲜等;要适度增加脂肪的摄取量，植物油、奶油、五花肉都是不错的选择，只要不引起腹泻或是腹胀等消化不良的症状，就是适合你的脂肪摄入量。
肥胖的人脾虚应该怎么调理？
胖人脾虚怎么办呢？1、生活调理方健脾补虚在日常饮食中，我们还要多吃健脾养胃的食物，如山药、薏米、莲藕、大枣以及各种豆类食物。
当然，坚持体育锻炼也是一个不错的方法。
除生活规律、按时吃饭睡觉、少吃生冷之外，还要多吃些健脾食物，早餐和午餐后每天喝一杯德甫堂的常渭宝茶，健脾益胃。
还有莲子、薏米、山药等，多喝水，多吃水分足的水果，如梨、苹果和西瓜等。
另外，饭前喝碗清汤，可稀释盐分，也可保持体内水分。
2、食疗健脾胃补体虚莲藕：莲藕脆嫩多汁，易消化，且营养丰富，可补益气血、增强人体免疫力，特别适合脾胃虚弱的人食用。
日常可煲莲藕绿豆汤、海带排骨莲藕汤等，也可以做凉拌莲藕。
白萝卜：春季肝火旺盛，适当食用萝卜，可缓解消化不良、感冒、扁桃体炎、脾胃燥热不适等症状。
如煲一锅骨头炖萝卜汤，既美味又健康。
山药：山药可补脾养胃、补肺益肾、固肠止泻。
将其和红枣、小米等煮粥服用，可健脾。
4、中医穴位艾灸按摩足三里：，足三里穴位于我们的外膝眼下3寸、胫骨外侧约1寸筋间之处。
按摩的具体方法是：以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右。
手法可略重些。
穴位艾灸暖胃健脾中脘穴：用艾条灸中脘穴10-15分钟，或用艾罐灸20-30分钟。
中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指的宽度。
中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用，灸疗可改善胃疾。
以上就是小编知道的方法了。
虽然脾虚是可以治疗的，但是小编还是建议大家注意饮食，肥胖会引发各种疾病，大家要多注意身体，多锻炼增加抵抗力，还要注意平常食物上的节制。
希望小编的建议能给大家些许作用，希望大家能健健康康的。
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脾虚肥胖的调理
对于脾虚湿阻型的肥胖者，平时生活要有规律，饮食结构合理，减少肥甘厚味的食品，多吃蔬菜，特别是多吃具有健脾祛湿的食品。
例如，山药、扁豆、莲子、薏苡仁、冬瓜、玉米须、山楂等。
王少玲介绍说，肥胖发生原因很多，其中脾虚痰湿内阻是引起肥胖的原因之一。
中医认为胖人多气虚，即气虚脾弱、痰湿内阻。
所以，肥胖者宜补气健脾，脾健则水道畅通，水湿运化正常，痰湿不生。
依据这一道理，对于肥胖的人，可采用益气健脾祛湿的方法。
肥胖的人常有动则气喘、心跳加快、心慌汗出、容易疲倦等一系列气虚的症状。
对抗脾虚湿阻型肥胖可供选择的药粥有以下几种：
盐渍三皮
西瓜皮200克，冬瓜皮300克，黄瓜400克，盐、味精各适量。
将西瓜皮刮去蜡质外皮，冬瓜皮刮去毛质外皮，黄瓜去瓤，均洗净，入沸水中氽一下，切条放碗中，加盐、味精腌1～2小时即可。
当小菜食，随量食用。
可清热利湿、减肥。
适用于肥胖症。
白茯苓粥
白茯苓15克，粳米100克。
将白茯苓研成细粉备用，每次取15克同粳米煮粥，日服1次或隔日1次。
可常服。
可健脾利水、减肥，适用于肥胖症、冠心病及高血脂症。
薏苡仁山楂红豆粥
薏苡仁、干山楂、粳米各30克，红豆20克。
先将薏苡仁、红豆洗净加水适量浸泡1小时后蒸熟，用山楂加水适量与粳米煮粥，粥将熟时，倒入蒸熟的薏苡仁、红豆再煮5～10分钟即可食用。
每日早晚当主食吃，可健脾祛湿、降脂减肥。
冬瓜粥
新鲜带皮冬瓜150克，粳米适量。
先将冬瓜洗净，切成小块，同粳米一起煮粥。
一般以10～15日为1个疗程。
可利小便、消水肿、清热毒、止烦渴。
可辅助治疗肥胖症。
山药茯苓薏仁粥
鲜山药100克，薏苡仁30克，白茯苓15克。
鲜山药洗净去皮切小块，薏苡仁洗净待用。
将白茯苓研成细粉，每次取15克同山药、薏苡仁煮粥，隔日1次，可健脾祛湿、减肥。
减肥期间注意事项
关于生活中的细节方面，王少玲指出，以下几种情况应予以重视：
对抗脾虚湿阻型肥胖体育锻炼：
锻炼有助于将多余的脂肪消耗掉，但要持之以恒，不能半途而废。
具体的运动量要因人而异，超大量运动后一下子停下来再不运动则更容易胖。
因此，只要能把每日的多余热量消耗掉即可，不能勉强。
对抗脾虚湿阻型肥胖饮食习惯：
培养良好的饮食习惯至关重要，一日3餐要早晨吃饱、中午吃好、晚上吃少，这样有利于人体的消耗，不至于堆积形成脂肪而肥胖。
不吃煎炸食品，不吃甜食，多吃富含维生素及矿物质的食物，晚上睡觉前1.5～2小时最好不再进食。
对抗脾虚湿阻型肥胖行为习惯：
要改变不良的行为习惯，例如，生活无规律、好吃懒做、不活动、吃饭没规律、暴饮暴食、自暴自弃、没有自信等坏习惯。
养成良好习惯是减肥的首要问题。
减肥易致月经不调
女性在节食的同时，要计算好每日最起码的各种营养素的量。
同时，注意锻炼身体，不要一下子减得太快，也不要三天打鱼，两天晒网，要持之以恒，细水长流。
“减肥不是一时的事，而是一辈子的事。
这是问题的根源所在。
”王少玲说，通过节食、吃减肥药、大运动量等来减肥的女性常常会导致月经不调，出现月经后期，量少，甚至闭经。
有的患者停止减肥后能够恢复正常月经，有的患者则从此月经不调。
其原因是减肥引起营养不良造成内分泌失调导致的。
适当营养和合理的饮食结构对维持妇女正常内分泌代谢功能具有重要意义。
王少玲提示，月经期由于雌激素水平降低，妇女各种生理功能也降低，正是气血不足的时候，所以月经期间如何减肥，在月经期运动量不能过大，也不能进食太少，否则会引起或加重月经不调。
脾肾两虚
蒸羊睾取葱管数根，内装虾仁，以填满葱管为度，文火焙干，研细末，每日早晨冲服6克。
另用羊睾丸1对，加陈酒少许蒸熟，每天早晨服下。
1个月为1疔程。
温肾壮阳，用于命门火衰阳痿。
韭菜炒羊肝韭菜90克，洗净切段，羊肝120克切片，铁锅急火炒熟后佐以醋食用。
治命门火衰阳痿。
肉苁蓉炖羊肾肉苁蓉5~10克，羊肾1对，共煮熟调味食用，治命门火衰阳痿。
子鸡乌龟汤取未产过蛋、重约1000克的子鸡1只，去毛及内脏;另取重约500克的乌龟1只，去甲;白胡椒9克，红糖500克，装入鸡腹腔内，置于砂罐中，加白酒1000毫升，加盖，并用泥封固，加文火煨至肉烂为度。
食汤和肉，2~3天吃完。
隔15日如法配服。
该方补肾滋阴，用于肾阴亏虚阳痿。
穿山甲佛手煲鸡蛋穿山甲12克，佛手20克，鸡蛋两个加水同煮，蛋熟后去壳，取蛋再煎15分钟，吃蛋饮汤，隔日1次，连用半月。
三物合用，能散郁结，补精气，鼓阳道，治疔肝气郁结阳痿。
东坡羊肉羊肉240克，土豆、胡萝卜各45克，酱油60克，料酒10克，糖5克，大葱9克，生姜3克，大料1克，花椒8克，植物油120克。
将羊肉切成小块，土豆、胡萝卜刮皮洗净，切成菱形块。
把大炒勺
放在旺火上，倒入植物油，烧至油见烟时，把羊肉块放入，约炒5分钟，肉变金黄色时即可捞出，再把土豆、胡萝卜块放入油勺中，亦炸到金黄色捞出，倒去余油。
把炒勺放在微火上，倒入炒好的羊肉块，加入清水，然后把上述调料一次放入，一直煨到肉烂，再放入炸过的土豆胡萝卜块，一起再煨5分钟后倒入汤盘内即得。
佐餐食用。
可补精血，助元阳，用于肾阳亏虚所致阳事不举。
冬虫夏草鸭雄鸭1只，冬虫夏草10克，食盐、姜、葱少许。
雄鸭去毛，掏去内脏，洗净放砂锅中，加冬虫夏草及上述调料，水适量，用文火煨熟烂。
佐餐食用。
补虚助阳，用于治疗肾阳虚寒、命门火衰所致阳痿、早泄、遗精，是长期调养的理想滋补品。
炖狗肉黄狗肉500~1000克，洗净切块，加入八角、小茴香、桂皮、草果、生姜和盐各适量，于锅内炖熟，食肉喝汤。
用于脾肾阳虚阳痿。
虫草炖胎盘冬虫夏草10~15克，鲜胎盘1个。
将胎盘洗净切成块，文火与冬虫夏草共煮，炖熟后稍加佐料食用。
本方大补气血，兴阳起痿，用于肾虚阳痿。
红烧狗肉狗肋条肉1500克，陈皮9克，炒茴香6克，生姜30克，葱白10根，胡椒30粒，川花椒50粒。
将狗肉洗净，去血水，整块放入砂锅内，加食盐、葱、花椒、胡椒、陈皮，放入冷水，以超过狗肉约三指为度，加盖用文火煨烂，取出狗肉切块，再放入原锅原汁内烧煨，加入白酱油，烧透即成。
适用于肾虚之阳痿、腰膝冷痛，性欲低下。
虾仁煨羊肉羊肉250克，洗净切块，加清水微火煨炖，待七成熟时加虾仁25克，生姜5片，食盐、味精少许，调味食用。
有补肾助阳的功效。
用于老年人肾虚阳痿。
虫草炖甲鱼冬虫夏草10克，甲鱼1只。
将宰好的甲鱼切成大块，放入锅内煮一下捞出，割开四肢，剔去腿，油洗净，虫草用温水洗净。
大枣开水泡胀。
甲鱼放在汤碗中，上放虫草、红枣，加料酒、盐、葱节、姜片、蒜瓣，上蒸笼蒸熟后食用。
本品有温阳益气，滋阴固肾作用。
用于治疗肾虚阳痿、遗精。
附片炖狗肉熟附片30克，生姜150克，狗肉1000克。
先将熟附片文火煎煮半小时，去上沫，然后放入狗肉、生姜，加葱、蒜、食盐少许，一同炖烂，分餐食用。
主治肾阳虚所致阳痿、夜尿多、畏寒、四肢不温等症。
麻雀蛋双子汤麻雀蛋10个，用水煮熟，剥去皮。
菟丝子、枸杞子各15克，加水煎约30分钟，下雀蛋再煮10分钟。
饮汤吃蛋，连吃多次。
有滋补肝肾作用。
用于肝肾两虚之阳痿。
心脾两虚症状：心悸怔忡，失眠多梦，头晕，健忘，食欲不振，腹胀便溏，或气短神疲乏力，面色萎黄或淡白，唇、甲无华，或见皮下出血，女子月经量少色淡、淋漓不尽，舌质淡嫩，脉细弱
肝胆湿热证是指由于湿热蕴结肝胆，疏泄功能失职所表现的证候。
多由感受湿热之邪，或偏嗜肥甘厚腻，酿湿生热，或脾胃失健，湿邪内生，郁而化热所致。
由于肝胆位于中焦，故在三焦辨证中属中焦辨证范畴。
主证：胁肋满闷，或见痞块，口苦纳呆，呕恶腹胀，大便不调，小便短赤，舌红苔黄腻，脉弦滑数或身目发黄，或寒热往来，或阴囊湿疹，或睾丸肿胀热痛，或带下黄臭，外阴搔痒等。
辩证：多为感受湿热之邪；或嗜酒肥甘，化生湿热；或脾胃运化失常，湿浊内生，湿郁化热，湿热蕴结肝胆所致。
湿热相蒸，蕴于肝胆，肝胆疏泄失常，故胁肋满闷，舌红苔黄腻，脉弦滑数；胆气上溢则口苦；湿热郁阻，脾胃升降失司，故纳呆呕恶腹胀，大便不调；湿热薰蒸肝胆，胆液外泻而发黄疸，邪居少阳，故见寒热往来；湿热下注，故尿短赤，阴囊湿疹，睾丸肿胀热痛，妇女则带下黄臭，外阴搔痒。
【证候分析】本证以右胁；肋部胀痛，纳呆，尿黄，舌红苔黄腻为辨证要点。
显热蕴结肝胆，肝气失于疏泄，气滞血瘀，故胁肋痛。
肝木黄逆侮土，脾运失健，胃失和降，故纳少，呕恶，腹胀。
胆气上溢，可见口苦，湿热蕴内，湿重于热则大便偏溏，热重于湿则大便不爽。
膀胱气化失司则小便短赤。
邪居少阴，枢机不利，则寒热往来。
胆汁不循常道而外溢肌肤，则身目发黄。
肝脉绕阴器，
湿热随经下注，则见阴部湿疹或睾丸肿胀热痛，在妇女则见带浊阴痒。
舌红苔黄腻，脉弦数，均为湿热内蕴肝胆之证。
治法：利湿清热，清肝利胆。
方药：湿重——菌陈五苓散；热重——龙胆泻肝汤。