小心 维生素C吃多了会致命
维生素C过量：消化、泌尿及神经损害的风险
维生素C过量：消化、泌尿及神经损害的风险
维生素C片过量可能会对胃肠道系统、泌尿系统以及神经系统造成损害。
具体来说，过量的维生素C可能会刺激胃酸分泌，导致胃酸过多，引起恶心、呕吐、腹泻等消化不良症状。
此外，长期过量摄入维生素C也可能使体内铁、铜等微量元素代谢失衡，引起贫血、疲劳、头痛、口腔糜烂等维生素C中毒症状。
此外，过量摄入维生素C也可能诱发荨麻疹，增加尿液中尿酸的含量，从而增加痛风的发生风险。
同时，过量服用维生素C会降低某些药物的疗效，例如抗生素、铁剂等。
因此，建议服用维生素C时要按照标准剂量进行，不要过量。
一般来说，成年人每天需要的维生素C量为60-100毫克，超过500毫克/天就已经属于过量。
特别是对于存在肾脏疾病、痛风、铁过度吸收症等疾病的人群，应该特别谨慎使用维生素C。
以上信息仅供参考，建议咨询专业医生获取更准确的信息。
小心维生素C吃多了会致命
小心维生素C吃多了会致命关于《小心维生素C吃多了会致命》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
维他命是身体必不可少的微量元素，因而深受大家高度重视。
在其中，广为流传的维他命C，也是几十年来大家强烈反响的目标，从最开始的“维他命C能治疗感冒”，到近些年的“维他命C 能防止癌症”，好像维他命C能药到病除。
客观事实果真如此吗?维他命C的功效的确许多医学文献显示信息，维他命C又叫抗坏血酸，是一种水溶维他命。
维他命C能推动骨胶原蛋白的微生物生成，有利于组织外伤创口的迅速痊愈;能推动碳水化合物中色氨酸和谷氨酸的新陈代谢，增加机体使用寿命;还能改进身体对铁、钙和叶酸片的运用;改进人体脂肪和脂质非常是胆固醇的新陈代谢，防止心血管疾病;另外，也可以推动牙和骨骼的生长发育，避免牙根流血;能提高机体对外部自然环境的抗应激反应工作能力和免疫能力。
维他命C预防发烧感冒是空穴来风新闻媒体，德国赫尔辛基大学科学研究工作人员对1。
1万多名每日服食200mg维他命C的人开展长期性的追踪剖析科学研究，結果发觉，她们患上发烧感冒的频次与沒有服食维他命C的人一样多。
科学研究工作人员强调，每日服食维他命C预防流感的实际效果实际上寥寥无几，并且并不可以减少发烧感冒的時间或缓解病症。
调查报告说：“每日吃维生素C预防流感压根是空穴来风，沒有必要那么做。
”维他命C摄取过多可能会致命性维他命C是无毒性的营养元素，但每日摄取量超出8克会危害，病症包含：恶心想吐、腹部痉挛、腹泻、铁的过多消化吸收、血细胞毁坏、骨骼矿物新陈代谢提高、防碍抗凝剂的医治、血液胆固醇上升，并可能对大使用量维他命C产生依靠。
刘兰说：“大使用量服食维他命C，能够造成溶血，情况严重可能会致命性。
身体的体细胞和组织长期性泡在浓度较高的的维他命C里，会融入了这类自然环境。
一旦忽然断药，身体维他命C的浓度值便会减少，造成人出現维他命C欠缺的病症。
”维也纳大学医药学有机化学研究室的戈尔登贝格专家教授此前警示说，将维他命服食使用量提升到一天数次，不但毫无价值，并且很可能得不偿失。
过量服用维生素的危害
过量服用维生素的危害
我们知道，缺少维生素会损害健康，并导致严重疾病。
可是，过量服用维生素及微量元素也会严重损害我们的健康。
过量服用维生素A会减少健康人大脑中的血流量，引起头昏脑涨，甚至死亡。
维生素A过多，还会损害手臂和腿部的关节。
过量服用B族维生素，也会引起许多问题，如过多的维生素B6可以使人体神经中毒。
太多的维生素C可以引起胃痛和肠功能失调。
同时，大量服用维生素C还可影响红细胞的产生，使人身体虚弱、疲劳。
此外，正在接受放疗或化疗的癌症患者不宜服用。
维生素D服用过多（成人＞20000IU,儿童＞1800IU），可能会引起维生素D过多症，表现为口渴、眼睛发炎、皮肤瘙痒、呕吐、腹泻、尿频以及引起人体空腔脏器的异常沉淀。
过量使用维生素E会引起血小板聚集，血栓形成，如与雌性激素合用，还将引发血栓性静脉炎。
另外，大量服用维生素还会影响服用其他药物的效果，而服用维生素一旦上瘾，突然停止服用，会引起身体不适。
维生素C补充过多的危害
维生素C补充过多的危害维生素C，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，广泛存在于天然食物和人工营养品中。
维生素C具有许多重要功能，包括促进铁吸收、提高免疫力、抗氧化和防止成纤维细胞的死亡等。
这些功能使得维生素C成为了一个重要的微量营养素。
虽然人体需要维生素C来保持健康，但是过量补充维生素C也会带来许多长期并且严重的危害。
一、维生素C过量的危害维生素C过量的一些常见的危害如下：1.中毒维生素C是一种水溶性维生素，这意味着人体不会把多余的维生素C储存在体内，而是将其排出体外。
在摄入大量维生素C时，人体就无法排出多余的维生素C，导致血液中维生素C浓度过高，产生中毒反应。
表现为腹泻、肾脏疾病和胃溃疡等。
2.营养缺乏过度补充维生素C时，固然会在体内产生堆积，但过量的摄入会直接影响到身体对于其他的营养物质的吸收。
这会导致人体缺乏其他营养物质，尤其是叶酸和维生素B12等重要的水溶性维生素。
3.肾脏疾病大量摄入维生素C时，肾脏要承担排除多余维生素C的工作量增加，过高的维生素C浓度也会损害肾脏血管，加速肾脏老化和衰竭的进程。
4.疾病风险的增加某些研究表明，大量摄入维生素C可能会增加患癌症、心脏病和中风等疾病的风险。
尽管这些研究结果并不确定，但长期以来，我们无法掌握摄入的剂量或持续时间可能会对身体造成潜在的危险。
二、维生素C的推荐摄入量为了避免维生素C过量的危害，世界卫生组织（WHO）和美国食品与营养委员会（DRI）建议大家保持日常适当的维生素C摄入量。
对于不同年龄阶段和特定人群，推荐摄入量也略有不同：婴幼儿（0-12个月）：25mg/天儿童（1-8岁）：30-50mg/天青少年（9-18岁）：45-75mg/天成年男性（>18岁）：90mg/天成年女性（>18岁）：75mg/天孕妇和哺乳期妇女：85-120mg/天维生素C是一种稀缺的微量营养素，具有许多重要的功能，但长期而高剂量的维生素C摄取量也会产生严重的并发症。
长期服用维c的危害
长期服用维c的危害
一、长期服用维c的危害二、维c的服用禁忌三、富含维c的食物
长期服用维c的危害1、长期服用维c的危害
维生素C片参与机体内抗体及胶原形成,组织修补(包括某些氧化还原作用),苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢,铁、碳水化合物的利用,脂肪、蛋白质的合成,以及维持免疫功能,羟化5-羟色胺,保持血管的完整,并促进非血红素铁的吸收。
维生素C片虽然副毒作用很少,但过量服用会产生不良的反应,每日服1～4g,可引起腹泻、皮疹、胃酸增多、胃液反流,有时尚可见泌尿系结石、尿内草酸盐与尿酸盐排出增多、深静脉血栓形成、血管内溶血或凝血等,有时可导致白细胞吞噬能力降低。
每日用量超过5g时,可导致溶血,重者可致命。
孕妇服用大剂量时,可能产生婴儿坏血病。
因此,维生素片不能长期大量服用,要注意控制用量,不要滥用。
2、维生素c对植物的作用
维生素C是一种抗氧化剂,能帮助植物抵抗干旱、臭氧和紫外线。
维生素C保护植物免受光合作用中有害副作用的侵害。
维生素C能抗坏血病,故又称抗坏血酸。
是广泛存在于新鲜水果蔬菜及许多生物中的一种重要的维生素,作为一种高活性物质,它参与许多新陈代谢过程。
近几年来在植物衰老和逆境等自由基伤害理论的研究中,维生素C作为生物体内对自由基伤害产生的相应保护系统成员之一,更引起了人们的研究兴趣。
因此对其含量的测定,可作为抗衰老及抗逆境的重要生理指标,同时对鉴别果树品质优劣、选育良种都具有重要意义。
3、维生素c如何缓解白癜风。
过量服用维生素C的副作用
过量服用维生素C的副作用
或许大家都清楚维生素对人体有很多功效和作用，但也不要忽略了长期服用维生素C的副作用，以健康为己任的健十小编为大家介绍维生素c的副作用：
1、短期内服用VC补充品过量，会产生多尿、下痢、皮肤发疹等副作用；
2、长期服用过量VC补充品，可能导致草酸及尿酸结石；
3、小儿生长时期过量服用，容易产生骨骼疾病。
4、一次性摄入VC2500-5000毫克以上时，可能会导致红细胞大量破裂，出现溶血等危重现象。
注意：滥用维生素C会削弱人体免疫力，可能会加快动脉硬化。
5､引起胃肠道反应
素C可致恶心、呕吐、腹痛、腹泻、胃酸过多、胃液返流等，还可引起胃溃疡疼痛加剧甚至出血。
为减轻以上反应，宜饭后吃药或减少剂量。
6、引起泌尿系统的损害
如果产气服用大剂量维生素C可引发泌尿系结石，所以千万不要盲目服用维生素C，一定要在医生的指导下服用。
7、影响生育能力
长期大量服用维生素C还会影响女性的生育能力，若每天给予维生素C2g 以上的用量，则可降低女性的生育能力。
假性糖尿:维生素C大剂量静脉给药，可出现假性糖尿。
因维生素C是一种还原剂，当大剂量应用时，在体内以还原型和脱氢型两种形式存在、可从尿中排出，使斑氏试剂中的高价铜还原成低价铜，而出现类似尿糖阳性的砖红色沉淀。
假阳性的结果有碍于糖尿病患者的生化检验和确切掌握降糖药物的剂量。
以上由健十商城医学部整理与提供。
（此文档部分内容来源于网络，如有侵权请告知删除，文档可自行编辑修改内容，
供参考，感谢您的配合和支持）。
维生素c吃了会发胖的吗？
维生素c吃了会发胖的吗？
维生素c是人体不可缺少的营养物质，如果缺乏维生素c，那么当然要注意补充，但是维生素c的使用也要注意避免摄入过量，超过一定的量，还可能会导致溶血或者是，引起其他不良症状。
1、如果吃多了，会发胖的，所以在吃前需要看好说明书或谨遵医嘱。
2、维生素C摄入过量：可引起不良反应：每日服1～4g，可引起腹泻、皮疹、胃酸增多、胃液反流，有时尚可见泌尿系结石、尿内草酸盐与尿酸盐排出增多、深静脉血栓形成、血管内溶血或凝血等，有时可导致白细胞吞噬能力降低。
每日用量超过
5g时，可导致溶血，重者可致命。
孕妇服用大剂量时，可能产生婴儿坏血病。
3、维生素E过量：每日服用维生素E300毫克以上，可使机
体免疫功能下降，体内T淋巴细胞、B细胞和单核-吞噬细胞系统功能低下，从而容易发生各种疾病。
每日服用维生素E400毫克以上，会发生头痛、眩晕、恶心、视力模糊以及月经过多或闭经，甚至因血小板聚集而引起血栓性静脉炎与肺栓塞。
这一点对老年人尤为重要，因为肺栓塞后会引起栓塞附近区域的水肿和肺不张，影响弥散功能，降低动脉血氧分压，特别是在栓塞前就有肺心病，或存在肺血管阻力异常的老年人，较少的栓塞就可引起肺动脉高压，继而发生心衰等并发症。
每日服用维生素E800毫克以上并连续使用3周后。
会出现肌酸尿和血清肌酸激酶活性升高，可使高血压、心绞痛、糖尿病等疾病病情加重。
每日服用维生素E2000～12000毫克时，会发生生殖功能障碍。
4、由此可见，维生素C E虽是生命延续必需的营养素之一，但长期服用仍需要在医生或营养师指导下进行，将毒副作用降到最低的程度。
大剂量服用维生素C可能有害!
大剂量服用维生素Ｃ可能有害！
美国一项最新研究表明，服用维生素Ｃ药丸可能会加速动脉硬化。
研究人员指出，这一发现令他们感到非常吃惊，同时他们提醒人们注意，如果要确切地掌握服用大剂量的维生素Ｃ是否确实对人体有害的证据，还需要进行更多的实验。
但是，研究人员指出这一发现支持了许多保健组织的建议，这些保健组织普遍呼吁人们不要服用大量的补充营养制剂而应该从食物中摄取营养。
许多人大量服用维生素Ｃ和其他营养制剂，因为他们想当然地认为这些补充营养物质有利于身体健康，尽管并没有多少科学证据证明这一点。
从理论上来说，维生素Ｃ和其他一些营养物质也许可以抑制氧的破坏作用从而保护循环系统和其他器官。
研究人员并未发现任何明显的迹象表明通过吃东西或者每天服用多种维生素混合剂摄入大量的维生素Ｃ会对人体造成损害。
但是那些服用维生素Ｃ药丸的人颈部大动脉壁的增厚速度却比一般人要快。
事实上，服用维生素Ｃ药丸的剂量越大，动脉壁增厚的速度越
快。
每天服用５００毫克维生素Ｃ并且至少连续服用一年的人动脉壁增厚的速度是那些不服食任何补充营养制剂的人的２．５倍。
如果这些服用维生素Ｃ的人同时又是吸烟者，那么其动脉壁的增厚速度会达到正常人的５倍。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢小心维生素C吃多了会致命
导语：维生素是人体必需的营养元素，因此备受人们重视。
其中，广为人知的维生素C，更是几十年来人们热议的对象，从最早的“维生素C能治感冒”，到
维生素是人体必需的营养元素，因此备受人们重视。
其中，广为人知的维生素C，更是几十年来人们热议的对象，从最早的“维生素C能治感冒”，到近几年的“维生素C能预防癌症”，似乎维生素C能包治百病。
事实果真如此吗？维生素C的作用确实不少
医学资料显示，维生素C又叫抗坏血酸，是一种水溶性维生素。
维生素C能促进骨胶原的生物合成，利于组织创伤伤口的更快愈合;能促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长机体寿命;还能改善人体对铁、钙和叶酸的利用;改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病;同时，也能促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血;能增强机体对外界环境的抗应激能力和免疫力。
维生素C防治感冒是无稽之谈媒体报道，芬兰赫尔辛基大学研究人员对1。
1万名每天服用200毫克维生素C的人进行长期的跟踪分析研究，结果发现，他们罹患感冒的次数与没有服用维生素C的人一样多。
研究人员指出，每天服用维生素C预防感冒的效果事实上微乎其微，而且并不能缩短感冒的时间或减轻症状。
研究报告说：“每天吃维生素C预防感冒根本是无稽之谈，没有必要这么做。
” 维生素C摄入过量可能会致命
维生素C是无毒的营养素，但每天摄入量超过8克会有害，症状包括：恶心、腹部痉挛、腹泻、铁的过量吸收、红细胞破坏、骨骼矿物质代谢增强、妨碍抗凝剂的治疗、血浆胆固醇升高，并可能对大剂量维生素C形成依赖。
刘兰说：“大剂量服用维生素C，可以导致溶血，
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。