救生圈卡训练方法
勇敢救生员大班体育教案
勇敢救生员大班体育教案第一章：活动目标1.1 了解救生员的工作内容和职责，培养幼儿对救生员的尊敬和感激之情。
1.2 通过模仿救生员的工作，提高幼儿的身体协调能力和团队合作能力。
1.3 培养幼儿的勇敢和自信的品质，让他们在遇到困难和危险时能够保持冷静和勇敢。
第二章：活动准备2.1 救生员装备：救生员服装、救生圈、救生浮标等。
2.2 活动场地：游泳池或者宽阔的水域。
2.3 安全教育卡片或者图片。
第三章：活动过程3.1 开场介绍：介绍救生员的工作内容和职责，让幼儿对救生员有基本的了解。
3.2 救生员装备穿戴：救生员演示如何穿戴救生员装备，并指导幼儿进行穿戴练习。
3.3 救生技能学习：救生员示范救生技能，如救生圈的使用、救生浮标的抛掷等，并指导幼儿进行实践操作。
3.4 情景模拟：设置模拟情景，让幼儿扮演救生员，进行救生实践，培养他们的团队合作和应急处理能力。
第四章：活动拓展4.1 观看救生员真实工作场景的视频，让幼儿更加了解救生员的工作环境和挑战。
4.2 进行救生员知识竞赛，测试幼儿对救生知识的掌握程度。
4.3 邀请专业救生员进行讲座，让幼儿更加深入地了解救生员的职责和技能。
第五章：活动评价5.1 观察幼儿在活动中的表现，评估他们对救生员工作的理解和尊重程度。
5.2 评估幼儿在救生技能学习和实践中的表现，考察他们的身体协调能力和团队合作能力。
5.3 收集幼儿的反馈意见，了解他们对活动的喜好和改进建议，以便对后续教学进行调整和改进。
第六章：活动注意事项6.1 确保活动场地的安全，避免幼儿在活动过程中受伤。
6.2 在活动过程中，救生员应时刻关注幼儿的安全，确保他们在水域中不会发生意外。
6.3 在活动前，对幼儿进行安全教育，让他们了解水域的危险性，并学会自我保护。
6.4 确保活动过程中的道具和装备使用安全，避免造成幼儿的伤害。
第七章：活动教学方法7.1 示范法：救生员通过实际操作，示范救生技能和正确的工作方法，让幼儿进行模仿和学习。
全脑速读速记-12圆周率一拖五记忆-第24课圆周率记忆
逍遥右脑速读记忆培训教案24【教学内容】今天学习一种新的圆周率的记忆方法，就是用地点桩配合我们前面学过的心像联想，一个地点桩记忆10位圆周率。
【教学过程】一、腹式呼吸训练约5分钟现在我们一起闭上眼睛，平静心情，然后深呼吸三次下面我们把两脚放平，宽度与肩膀平齐大腿与小腿成90度，小腿与脚成90度现在我们挺直后背，后背离开椅子，不要靠在椅子上注意不要使劲，不要让肌肉感觉到紧张。
尽量让身体全部放松，不要身体僵硬。
好！现在头轻微向下倾斜，深呼吸三次嘴唇合拢，舌尖靠在上面的牙龈上。
下面我们完整的做3分钟的腹式呼吸训练一共2个步骤吸气8秒然后吐气8秒请跟着老师的节奏来做这2个步骤吸气（8秒）吐气（8秒）二、身体放松训练约6分钟让身体的各个部位用力紧张，然后边呼吸边消除各部位的紧张，消除紧张的部位便有松弛的感觉。
配合腹式呼吸，可以获得身体的终极放松，身体在最放松的情况下，我们的精神就可以全部集中在大脑上面，可以更好的专注于我们要学习的知识。
好，下面按照我的提示，一步的来跟我做一次（括号中的时间用于老师调控节奏，无需向学员表达）1、向上伸举两手，伸展全身，全身用力，尽量挺直后背。
边慢慢呼气，边放下双手，消除全身紧张。
好现在请大家再重复做一次。
（类似伸懒腰）2、把下巴靠近胸部，头左转（1-2秒），现在右转（1-2秒）好的现在再左转（1-2秒），再右转（1-2秒）。
3、用轻松舒适的姿式闭上眼睛，进行深呼吸（3-4秒），反复三次。
呼气时要把紧张和废气一同吐出去，使紧张离开你的身体。
好！在下面的步骤中，我们需要配合呼吸，紧张时吸气，放松时吐气感觉肌肉松弛的同时，请在心中默念“真舒服”1、脚尖和小腿的肌肉绷紧（1-2秒），然后放松（1-2秒）2、使臀部（屁股）紧张（1-2秒），然后放松（1-2秒）3、使腰部和腹部（肚子）肌肉紧张（1-2秒），然后放松（1-2秒）4、两肩用力向后翘，使胸部和肩部以及后背肌肉紧张（1-2秒），然后放松（1-2秒）5、紧握双拳，让手腕紧张，用足力气（2-3秒）。
救生圈及救生绳的使用方法
救生圈及救生绳的使用方法
救生圈及救生绳的使用方法如下：
1. 救生圈的使用方法：
当发现有人落水时，可将救生圈抛投给落水者。
注意不要对准落水者进行抛投，以免砸中落水者。
落水者抓住救生圈后，应保持头部高于水面，身体浮于水中。
使用救生圈时，若需下水救援，应携带救生圈，提高救援成功率的同时，也能一定程度保护自身安全。
2. 救生绳的使用方法：
可通过抛投的方法施救。
救生绳采用浮力绳材质，能正常浮在水面上。
救生绳一头为塑料圈，便于溺水者抓取，一头为主锁，当溺水人员昏迷时，可用主锁锁住溺水者身上的合适位置，拉回岸边。
使用救生绳时，应尽量降低自身重心，采用后弓步。
此外，如果落水者已陷入昏迷，可以使用救生杆、救生绳等工具进行救援。
如果条件允许，可以趴在地面上使用救生杆进行救援。
以上信息仅供参考，建议阅读相关教材或咨询专业人士获取更全面和准确的信息。
ICU品管圈救生圈
环境
病情变化快 交班环节多
接
班
交接内容多
电子病历不熟悉
存
噪音大
特殊治疗多 工作量大
护理记录不完善在
缺
其他 记录内容多 口头交班多
陷
冰山图
ICU交班完善率低
处置问题点
交班过于简单 交班混乱 记录缺陷多
治标问题点
交接不清
流程不清
描述不准确
过渡现象
交班内容多 缺乏规范培训
口头交班过多 人力不足
题
ICU交班是一天工作的开始，也是护士全面了解
患者病情的开始
理
护士了解当班工作的重点、难点。
由
保证护理工作的顺利进行，保障病人的安全。
我们在开展活动以前的交班是什么样子呢？
现状把握之数据分析
• 通过2013年6月3日~2013年6月23日统计数据分析： • 应交接项目总计：1260 • 实交项目总计：945 • 漏交项目总计：315
说明
ICU是危重患者的救生圈，随时呵护着 各类危重患者的生命。
下次会议时间 2013年6月19日
及地点
16时30分ICU护 辅导员意见
下次活动大家发言要积极，并提前各自做 好准备工作，保证会议质量
主题选定
主题评价题目
上级 重要性 迫切性 圈能 总分 顺序 选定
政策
力
降低ICU交班缺陷 24
40
40
主管护师 监督、指导 、培训
护师
计划、领导 、组织、培
训
护士 护士 护士 护士
电脑制作 资料收集 资料收集 数据统计
护士 护师
记录、整理 、交流
配合其他组 员工作
头脑风暴法
救生衣和救生圈的使用方法
救生衣和救生圈的使用方法
一、使用救生衣
1、将救生衣打开，夹住您的上身，可以用系带将衣褶紧紧扎住，以保持身体稳定；
2、将救生衣腰带扣好，调整好最佳的穿着紧度，以保证衣服处于最贴身的状态；
3、可以使用救生衣的垫板加固腰带，确保救生衣的穿着状态最佳；
4、可以拿起救生衣的肩带，将其抽紧，以保证肩部更加安全和支撑作用，以更好地稳定身体；
5、当您在水中停留或行动时，可以使用救生衣的胸部绳索来稳定身体，更加安全。
二、使用救生圈
1、将救生圈的扣子扣好，以确保您的身体抱住救生圈；
2、将救生圈的腰部拉紧，确保腰部的安全性；
3、当您在水中停留或行动时，可以使用救生圈的护膝加固腰部的安全性；
4、在细水处，可以把救生圈的腰带伸到腿部，以加强支撑力；
5、可以用救生圈的胸部绳索来稳定身体，更加安全。
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视觉训练的步骤有哪些？具体操作过程怎么样？
视觉训练的步骤有哪些？具体操作怎样？视觉训练是一个长期的过程，而这过程又分为很多步骤，深圳视普泰将这一过程总结为二十个步骤，这每一个工程都是非常重要的，他们对于儿童视力提高、斜弱视是相当有帮助的，为了孩子视力请不要嫌麻烦，在检查出孩子的视力问题后至少能抽出一些时间陪着孩子做一做视觉训练，让孩子不会因为视力的问题而落后于人。
（一）、镜片阅读与排序1、根据患者视功能检查的结果，需要做正镜阅读（放松调节）或负镜阅读（增加调节幅度）2、负镜阅读：遮盖左眼，右眼阅读，先加-0.50 球镜阅读20/30 视力卡，依次增加-0.50 ，直到实际无法阅读中止。
训练的终点-6.00D。
例如：阅读到-3.50,无法再继续阅读，那可从-0.50--3.50，做镜片排序。
3、镜片排序：是将排序的镜片，让患者不能直观看到镜片的度数，两片镜片之间作比较字母大与小。
可从大到小的顺序排序。
4、正镜阅读：方法同负镜阅读，区别于正镜的训练终点+2.50D。
（二）、晶体操表（字母表）1、先遮盖左眼，训练右眼。
将近用视标放置于一臂距离，然后开始读出视标并将其慢慢移近；2、将视标慢慢移近直到字母变得模糊；3、在此模糊点远移1~2mm ，看清视标为准，然后读书第一行视标；4、以最快的速度看清远距离视标上面的第一行视标；5、当能看清远处的视标后，迅速将注视点移到近视力卡，近视力卡放在眼前，无需从40CM 出向前推进，直接迅速阅读近视力卡第二行一二字母，再迅速阅读远视力卡第二行三四个字母，再阅读近视力卡第二行五六字母，重复以上动作，直至第二行视标读完；接着读近视力卡第三行字母，以第一行的方式一样；6、尽量每次将近用视标移得更近一些，看清远处视标的速度更快一些；7、左眼训练方式同右眼。
（三）、球镜反转拍1、先单眼训练，再双眼训练；2、眼镜通过反转拍的正度数看阅读卡，保证能看清后，迅速转动反转拍；3 、患者报告能看清阅读卡时，又迅速转动反转拍，如此反复；4、为了防止单眼抑制，可在阅读卡前放置红绿条栅，让患者佩戴相应的红绿眼镜。
讨论视觉训练治疗集合不足的效果
讨论视觉训练治疗集合不足的效果孙铁晶【摘要】目的:通过对集合不足双眼视异常的患者进行视觉训练,观察双眼视的恢复及视疲劳的缓解情况,探讨视觉训练治疗患者集合不足及缓解视疲劳的疗效.方法:收集视光门诊集合不足双眼视异常患者36例,完成训练的31例,男性16例,女性20例,年龄最小5岁,最大35岁,平均年龄15岁.首先请患者填写症状问卷调查表,然后进行全面眼科检查,最后进行屈光检查和双眼视功能检查.根据检查结果,分别针对个人情况制定训练计划并进行训练,随访观察3到6个月,复查屈光度和双眼视功能.结果:集合不足的改善率为77.42％,视疲劳的缓解率为83.33％.结论:视觉训练治疗患者集合不足及缓解视疲劳症状效果较好.【期刊名称】《中国眼镜科技杂志》【年(卷),期】2016(000)005【总页数】2页(P112-113)【关键词】视觉训练;集合不足;视疲劳【作者】孙铁晶【作者单位】天津万里路视光职业培训学校【正文语种】中文1.1 一般资料均为眼部及眼底正常，无眼球器质性疾病，无弱视。
选择集合不足患者36例，其中完成训练31例，年龄从5～35岁（5～10岁患者7名，11～18岁患者23名，成年患者6名），平均15岁，有视疲劳症状6例，占16.67%。
1.2 检查主诉（填写症状问卷调查表）、眼部检查、视力（远、近裸眼视力和远、近矫正视力都要记录）、屈光检查、双眼视功能检查：worth4-dot、立体视、隐斜、AC/A、BCC、调节幅度、动态调节、正负相对调节、调节灵敏度、辐辏近点、正负相对集合（远、近）、集合灵敏度（3ΔBI/12ΔBO）1.3 治疗方法1.3.1 调节训练Lens分类排序训练，单眼、双眼flipper，字母操。
1.3.2 集合训练Brock线训练（训练病人对双眼集合运动的感觉能力，提高自主性集合运动的能力，恢复病人正常的集合近点）；偏振立体图、红绿立体图（增加PFV和NFV的范围）；Aperture-Rule裂隙尺（增加PFV和NFV的范围，提高融像速度）；B-O立体镜（B-O立体镜是Brewster立体镜的一种，目镜为+5.00D的透镜，两个透镜的光学中心距离为95mm, 中间有隔板分离左右眼视野）；偏心圆卡片（增加病人集合融合运动的幅度）；救生圈（也称Chiastopic视标卡，有不透明的和半透明之分，不透明的救生圈卡用于训练集合功能，透明的救生圈卡可以用于训练集合功能也可用于训练散开功能。
保视佳视光的视觉训练方法
保视佳视光的视觉训练方案
有的同学还是不太明白视觉训练方案要怎么进行设计？要做多长的时间？每个训练方案要达到什么样的训练目标？怎么复查等。
保视佳视光的视觉训练方案是参考天津眼科中心的模板制作的。
今就以保视佳视光的视觉训练方案为例给大家做一个介绍，原则如下：
1.总的分为针对调节和集合的训练方案。
也可以根据患者的实际情况“自定”训练方案。
（不
熟悉的同学可以先按我们保视佳视光的训练方案进行。
）
2.各种训练方案都可按阶段进行完成。
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救生圈卡训练方法
救生圈卡训练方法是一种提高救生圈使用能力的训练方法，通过反复练习，使救生员能够熟练掌握使用救生圈进行救援的技巧和方法，提高其救援能力和反应速度。
以下是救生圈卡训练方法的步骤：
1. 准备救生圈和训练场地：确保救生圈完好无损，场地空旷且安全。
2. 热身和安全知识：在开始训练之前，进行适当的热身运动，并向参训人员介绍有关救生圈的安全知识，包括正确使用救生圈的方法和注意事项。
3. 基础技巧练习：先进行基础技巧的练习，如救生圈的投掷和准确命中目标等。
教练可以设立不同的目标，要求训练人员用救生圈准确地投掷到目标上。
4. 救援模拟训练：进行救援模拟训练，模拟真实的救生场景。
教练可以扮演落水者的角色，训练人员需要迅速反应，准确地将救生圈投掷给落水者，并将其救起。
5. 团队合作训练：组织团队合作训练，让训练人员在团队中配合，执行不同的救援任务。
通过团队合作，可以提高救援的效率和协调性。
6. 情景模拟训练：根据实际情况进行模拟训练，比如模拟海上
救援、洪水救援等不同环境下的救生圈使用。
训练人员需要根据不同的情况做出正确的判断和反应。
7. 持续反馈和改进：在训练过程中，及时给予训练人员反馈和指导，帮助他们不断改进技巧和方法。
同时，鼓励训练人员进行自我评估，找出不足之处并加以改进。
通过以上的训练方法，救生员可以不断提高救生圈的使用能力，增加救援的成功率和效果。
同时，定期进行训练，保持技能的熟练度和反应速度，以应对突发情况。