高血压 高血脂 高血糖共35页
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三高(高血压高血脂高血糖)的中医调理
三高（高血压、高血脂、高血糖）“三高”的七大预报信号1、头痛：部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐感。
若经常感到头痛，而且很剧烈，同时又恶心作呕，就可能是向恶性转化的信号。
2、眩晕：女性患者出现较多，可能会在突然蹲下或起立时发作，或突然的失去知觉倒地。
4、耳鸣：双耳耳鸣，持续时间较长，有时为暂时性的，有时表现为持续数分钟、尖锐的耳鸣音。
5、心悸气短：心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全，这些都是导致心悸气短的因素。
6、失眠：多为入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。
这与大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关。
7、肢体麻木：常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感，手指不灵活。
身体其他部位也可能出现麻木，还可能感觉异常，甚至半身不遂。
“三高”的自检对照表1、高血压的症状——常见的症状是头晕，常为一过性的，多在做蹲起动作时出现;头痛也是高血压患者常出现的症状，多为持续性钝痛或搏动性胀痛，甚至有炸裂样剧痛，躲在在晨起出现。
如果高血压持续存在，还会引发肢体乏力、抽筋等症状，严重时还会出现眼底出血、脑出血等。
2、高血脂的症状——患者主要表现为疲乏无力、头晕、体型肥胖、食欲不振、胸闷、甚至四肢麻木等。
3、高血糖的症状——早期高血糖是没有什么明显症状的，发展到糖尿病时会出现多饮、多食、多尿、体重减轻等症状。
易患人群1、肥胖超重者体重越重，患“三高”的危险性就越大。
肥胖者中50%患有“三高”。
这类人血管和脏器脂肪堆积，易加重心脏负担，影响人体分泌和代谢功能，使血管堵塞，诱发“三高”。
2、职场压力大者职场人士工作和生活压力大，精神紧张，缺乏规律，睡眠时间不足，这些都会导致各种代谢异常的发生。
3、应酬喝酒者应酬导致喝酒、抽烟增多，是血压增高的重要因素，临床上可见，一些“酒文化”较重地区高血压发病率明显增高。
4、中老年人随着年龄增长，动脉血管弹性变差，因而收缩压随之增高，二高血压又会使动脉壁损伤，加重动脉硬化，形成恶性循环。
高血压、糖尿病知识精华PPT课件
成功控制高血压的案例
案例一
老张的高血压控制之路
案例二
高血压患者的运动与饮食调整
案例三
高血压患者的心理调适
成功控制糖尿病的案例
案例一
小李的糖尿病管理方法
案例二
糖尿病患者的营养饮食计划
案例三
糖尿病患者如何进行日常运动
高血压与糖尿病对生活的影响及应对策略
影响一
心血管疾病风险增加
应对策略一
定期监测血压和血糖
整治疗方案。
记录病情变化
02
记录每日的血压和血糖情况，以及饮食、运动等情调适
03
保持乐观的心态，减轻精神压力，有助于控制血压和血糖水平。
05
高血压与糖尿病的误区 与澄清
误区一
总结词
高血压和糖尿病并非老年人的“专利”，年轻人也可能患病。
详细描述
高血压和糖尿病的患病率呈年轻化趋势，年轻人如果不注意 健康生活方式，如长期高盐饮食、缺乏运动、肥胖等，也会 增加患病风险。因此，年轻人也应该关注自己的血压和血糖 水平，及早预防和治疗。
总结词
高血压和糖尿病是可防可控的慢性病，预防重于治疗。
详细描述
通过健康的生活方式和饮食习惯，可以降低高血压和糖尿病的患病风险。同时，对于已经患病的患者，也可以通 过药物治疗和非药物治疗手段，控制病情的发展，减少并发症的发生。因此，预防和治疗高血压和糖尿病都需要 长期坚持，不可轻视。
06
高血压与糖尿病的案例 分享
高血压、糖尿病知识精华ppt课件
目录
• 高血压与糖尿病的基本知识 • 高血压与糖尿病的危害 • 高血压与糖尿病的预防与控制 • 高血压与糖尿病的治疗与管理 • 高血压与糖尿病的误区与澄清 • 高血压与糖尿病的案例分享
三高知识介绍PPT课件
.
3
高血压的诊断标准
1999年世界卫生组织/国际高血压联盟（WHO/ISH） 将高血压分期为：
理想血压 120/80mmHg 正常高值 130~139/85~89mmHg 1级高血压（轻度）140~159/90~99mmHg 2级高血压（中度）160~179/100~109mmHg 3级高血压（重度）≥180/110mmHg
根据血清总胆固醇、甘油三酯和高密度脂蛋白-胆固醇的测定结果， 高脂血症分为以下四种类型
（1）高胆固醇血症：血清总胆固醇含量增高，超过5.72毫摩尔/升， 而甘油三酯含量正常，即甘油三酯<1.70毫摩尔/升。
（2）高甘油三酯血症：血清甘油三酯含量增高，超过1.70毫摩尔/ 升，而总胆固醇含量正常，即总胆固醇<5.72毫摩尔/升。
四是积极参加体育运动。适当的运动锻炼，能舒筋活络，畅通气血，对预防 高血压病有积极的作用。可根据各自的情况不同，选择快步走、慢跑、游泳 等有氧运动。每做一项运动都要注意运动量，循序渐进，持之以恒方可见效。
此外，根据自己的爱好特点。常听听优美的音乐，能使心情舒畅，身心得到 放松，从而避免因过度紧张而使血压升高。如果已患高血压病，经自我调节 治疗无效时，要及时到医院就诊，通过合理用药来控制高血压病。
这种情况如果发生在心脏，就会引起冠心病；发生在脑部 会出现脑中风；如果堵塞眼底血管，将导致视力下降、失 明；如果发生在肾脏，就会引起肾动脉硬化，肾功能衰竭； 发生在下肢，会出现肢体坏死、溃烂等。此外，高血脂可 引发高血压、诱发胆结石、胰腺炎，加重肝炎、老年痴呆 等疾病。要降血脂可多食用维生素C片、银杏软胶囊、液 体钙之类的物质。
.
7
高血压相关的文献报道
高血压是冠心病的重要病因，75%冠心病患者有高血 压；高血压也是心力衰竭发生主要原因之一，高血压 患者发生心力衰竭是非高血压患者6倍；高血压还是 脑卒中发生的主要病因，75%高血压患者是脑卒中所 致。高血压常常引起肾脏损害，约25.6%高血压患者 发生肾功能不全。目前认为，高血压是心、脑、肾、 血管损害的危险因素；高血压是加重及加速心血管疾 病的发展因素；高血压是心脑血管疾病急性事件发生 的致死因素。
高血压,高血脂,高血糖及吸烟对人体的危害,诊治及预防共26页文档
高血压,高血脂,高血糖及吸烟对人体 的危害,诊治及预防
36、“不可能”这个字(法语是一个字 )，只 在愚人 的字典 中找得 到。--拿 破仑。 37、不要生气要争气，不要看破要突 破，不 要嫉妒 要欣赏 ，不要 托延要 积极， 不要心 动要行 动。 38、勤奋，机会，乐观是成功的三要 素。(注 意：传 统观念 认为勤 奋和机 会是成 功的要 素，但 是经过 统计学 和成功 人士的 分析得 出，乐 观是成 功的第 三要素 。
23、一切节省，归根到底都归结为时间的节省。——马克思 24、意志命运往往背道而驰，决心到最后会全部推倒。——莎士比亚
25、学习是劳动，是充满想的劳动。——乌申斯基
谢谢！
39、没有不老的誓言，没有不变的承 诺，踏 上旅途 ，义无 反顾。 40、对时间的价值没有没有深切认识 的人， 决不会 坚韧勤 勉。
21、要知道对好事的称颂过于夸大，也会招来人们的反感轻蔑和嫉妒。——培根 22、业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。——韩愈
36、“不可能”这个字(法语是一个字 )，只 在愚人 的字典 中找得 到。--拿 破仑。 37、不要生气要争气，不要看破要突 破，不 要嫉妒 要欣赏 ，不要 托延要 积极， 不要心 动要行 动。 38、勤奋，机会，乐观是成功的三要 素。(注 意：传 统观念 认为勤 奋和机 会是成 功的要 素，但 是经过 统计学 和成功 人士的 分析得 出，乐 观是成 功的第 三要素 。
23、一切节省，归根到底都归结为时间的节省。——马克思 24、意志命运往往背道而驰，决心到最后会全部推倒。——莎士比亚
25、学习是劳动，是充满想的劳动。——乌申斯基
谢谢！
39、没有不老的誓言，没有不变的承 诺，踏 上旅途 ，义无 反顾。 40、对时间的价值没有没有深切认识 的人， 决不会 坚韧勤 勉。
21、要知道对好事的称颂过于夸大，也会招来人们的反感轻蔑和嫉妒。——培根 22、业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。——韩愈
高血压糖尿病防治PPT课件
高血压糖尿病防治ppt课件
目录
• 高血压和糖尿病的基本知识 • 高血压和糖尿病的危害 • 高血压和糖尿病的预防 • 高血压和糖尿病的治疗 • 高血压和糖尿病的日常护理 • 高血压和糖尿病的误区与澄清 • 高血压和糖尿病的案例分享与启示
01
高血压和糖尿病的基本 知识
高血压和糖尿病的定义
高血压
高血压是指动脉血压持续升高， 通常以收缩压和/或舒张压超过正 常范围为特征。
控制钠的摄入，减少盐的摄入，有助 于降低高血压的风险。
适量摄入优质蛋白质，如鱼、瘦肉、 豆类等。
适量运动
总结词：定期进行适量的运动有助于降 低血压和血糖水平，提高身体代谢能力 。
运动时应保持适当的休息和补水，避免 过度疲劳。
运动时应避免高强度、高冲击力的活动 ，以降低受伤的风险。
详细描述
每周进行至少150分钟的中等强度的有 氧运动，如快走、骑车、游泳等。
保持乐观心态
患者应保持乐观的心态，积 极面对疾病，增强战胜疾病 的信心。
寻求支持
患者可以寻求家人、朋友或 专业心理咨询的支持，缓解 心理压力。
生活方式调整
保持良好的生活习惯，如规 律作息、合理饮食、适量运 动等，有助于缓解心理压力 和稳定病情。
06
高血压和糖尿病的误区 与澄清
误区一
总结词
高血压和糖尿病在早期可能没有明显症状，但长期不治疗会对身体造成严重损害 。
07
高血压和糖尿病的案例 分享与启示
高血压糖尿病案例分享
案例一
老张的血压控制之路
案例二
老李的糖尿病管理
案例三
高血压与糖尿病并发患者的挑战与应对
案例启示
重视早期筛查
通过案例，我们了解到高血压和糖尿病的早期筛 查非常重要，有助于及早发现并采取干预措施。
目录
• 高血压和糖尿病的基本知识 • 高血压和糖尿病的危害 • 高血压和糖尿病的预防 • 高血压和糖尿病的治疗 • 高血压和糖尿病的日常护理 • 高血压和糖尿病的误区与澄清 • 高血压和糖尿病的案例分享与启示
01
高血压和糖尿病的基本 知识
高血压和糖尿病的定义
高血压
高血压是指动脉血压持续升高， 通常以收缩压和/或舒张压超过正 常范围为特征。
控制钠的摄入，减少盐的摄入，有助 于降低高血压的风险。
适量摄入优质蛋白质，如鱼、瘦肉、 豆类等。
适量运动
总结词：定期进行适量的运动有助于降 低血压和血糖水平，提高身体代谢能力 。
运动时应保持适当的休息和补水，避免 过度疲劳。
运动时应避免高强度、高冲击力的活动 ，以降低受伤的风险。
详细描述
每周进行至少150分钟的中等强度的有 氧运动，如快走、骑车、游泳等。
保持乐观心态
患者应保持乐观的心态，积 极面对疾病，增强战胜疾病 的信心。
寻求支持
患者可以寻求家人、朋友或 专业心理咨询的支持，缓解 心理压力。
生活方式调整
保持良好的生活习惯，如规 律作息、合理饮食、适量运 动等，有助于缓解心理压力 和稳定病情。
06
高血压和糖尿病的误区 与澄清
误区一
总结词
高血压和糖尿病在早期可能没有明显症状，但长期不治疗会对身体造成严重损害 。
07
高血压和糖尿病的案例 分享与启示
高血压糖尿病案例分享
案例一
老张的血压控制之路
案例二
老李的糖尿病管理
案例三
高血压与糖尿病并发患者的挑战与应对
案例启示
重视早期筛查
通过案例，我们了解到高血压和糖尿病的早期筛 查非常重要，有助于及早发现并采取干预措施。
高血压、高血脂、高血糖PPT学习课件
如何管理“三高”
1
BMI（体重指数）=体重（Kg） ÷身高（m）÷身高（m） 正常：BMI 18.5-23.9 超重：BMI 24-27.9 肥胖：BMI ≥28
例如：一位中年男性身高170cm， 体重180斤（90Kg），其BMI=90 ÷1.7 ÷1.7=31.14 那么这位中年男性就属于肥胖了
妊娠期糖尿病
指空腹8-12小时后，口服葡萄糖75g，其正常上限为：空 腹5.6mmol/L，1小时10.3mmol/L，2小时8.6mmo1/L，3小 时6.7mmol/L。其中有两项或两项以上达到或超过正常值， 可诊断为妊娠期糖尿病。
19
口服葡萄 糖耐量试 验（OGTT 试验）
20
糖尿病治疗
21
9
高 血 压 的 并 发 症
10
高血压治疗
1、低盐饮食（每日约6g）
11
高血压治疗 2、戒烟戒酒 3、减轻体重 4、多运动 5、减轻精神压力 6、药物治疗
12
高血压病人注意（学会自我管理血压）
1、规律服用降压药 2、规律监测血压 3、血压控制目标
60岁以下控制140/90mmHg 60岁以上收缩压控制150mmHg以下 合并心肾脑血管疾病以医生讲的为准
三低：知晓率低（30.2%患者知道自己患有高血压） 治疗率低（24.7%高血压患者接受治疗） 控制率低（6.1%的高血压患者血压控制达标）
7
哪些人容易患高血压？
8
高血压的表现
早期多无症状
在精神紧张，情绪激动 或劳累后感头晕、头痛、 眼花、耳鸣、失眠、乏 力、注意力不集中等
早期多次监测血压，非 同日3次，血压高于 140/90mmHg
23
24
三、高血脂
1
BMI（体重指数）=体重（Kg） ÷身高（m）÷身高（m） 正常：BMI 18.5-23.9 超重：BMI 24-27.9 肥胖：BMI ≥28
例如：一位中年男性身高170cm， 体重180斤（90Kg），其BMI=90 ÷1.7 ÷1.7=31.14 那么这位中年男性就属于肥胖了
妊娠期糖尿病
指空腹8-12小时后，口服葡萄糖75g，其正常上限为：空 腹5.6mmol/L，1小时10.3mmol/L，2小时8.6mmo1/L，3小 时6.7mmol/L。其中有两项或两项以上达到或超过正常值， 可诊断为妊娠期糖尿病。
19
口服葡萄 糖耐量试 验（OGTT 试验）
20
糖尿病治疗
21
9
高 血 压 的 并 发 症
10
高血压治疗
1、低盐饮食（每日约6g）
11
高血压治疗 2、戒烟戒酒 3、减轻体重 4、多运动 5、减轻精神压力 6、药物治疗
12
高血压病人注意（学会自我管理血压）
1、规律服用降压药 2、规律监测血压 3、血压控制目标
60岁以下控制140/90mmHg 60岁以上收缩压控制150mmHg以下 合并心肾脑血管疾病以医生讲的为准
三低：知晓率低（30.2%患者知道自己患有高血压） 治疗率低（24.7%高血压患者接受治疗） 控制率低（6.1%的高血压患者血压控制达标）
7
哪些人容易患高血压？
8
高血压的表现
早期多无症状
在精神紧张，情绪激动 或劳累后感头晕、头痛、 眼花、耳鸣、失眠、乏 力、注意力不集中等
早期多次监测血压，非 同日3次，血压高于 140/90mmHg
23
24
三、高血脂
“四高”科普PPT课件
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高血糖科普
CATALOGUE
03
总结词
高血糖是指血糖水平超过正常范围，通常以空腹血糖高于6.1mmol/L或餐后2小时血糖高于7.8mmol/L为标准。高血糖主要分为两种类型，即糖尿病前期和糖尿病。
详细描述
高血糖是指血糖水平异常升高，超过正常范围。空腹血糖正常值一般在3.9-6.1mmol/L之间，餐后2小时血糖正常值一般在4.4-7.8mmol/L之间。当空腹血糖高于6.1mmol/L或餐后2小时血糖高于7.8mmol/L时，即可诊断为高血糖。高血糖主要分为糖尿病前期和糖尿病两个阶段，其中糖尿病前期为糖调节受损状态，而糖尿病则是血糖持续升高，出现明显的多饮、多尿、多食、消瘦等症状。
详细描述
高血压科普
CATALOGUE
02
高血压是指以体循环动脉血压升高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。
高血压定义
根据收缩压和舒张压的不同，高血压可分为收缩期高血压、舒张期高血压和单纯收缩期高血压。
高血压分类
高血压的症状因人而异，早期可能无明显症状，或仅出现头痛、头晕、心悸、疲劳等。随着病情加重，可能出现视力模糊、鼻出血、胸闷、气短等症状。
05
高尿酸是指人体内尿酸含量超过正常范围，通常分为原发性和继发性两类。
尿酸是人体内嘌呤代谢的产物，正常情况下，尿酸的生成和排泄处于平衡状态。当尿酸生成过多或排泄减少时，会导致尿酸水平升高，形成高尿酸。原发性高尿酸多与遗传因素有关，而继发性高尿酸则由其他疾病或药物引起。
总结词
详细描述
总结词
高尿酸的诊断主要依据血尿酸水平检测，治疗则包括药物治疗、饮食调整和生活方式改变等多个方面。
三高简介ppt课件
增加膳食纤维摄入
适量饮水
膳食纤维有助于降低胆固醇水平，维持肠 道健康。
保持充足的水分摄入，有助于降低血液粘 稠度，预防血栓形成。
适量运动，保持健康体重
定期运动
每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、骑车或游 泳等，有助于提高心肺功能，控制体重。
持之以恒
保持运动习惯，逐步增加运动时间和强度，以获得最佳效果。
三高简介ppt课件
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目录
• 三高概述 • 高血压 • 糖尿病 • 高血脂 • 三高的预防与控制 • 三高对身体的危害及预防措施
01
三高概述
三高的定义
高血压
指成人收缩压和/或舒张压 ≥140/90mmHg，通常伴随血管
、心脏和肾脏等器官的损害。
高血糖
指空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后2 小时血糖≥11.1mmol/L，通常与 糖尿病相关。
合理使用药物
糖尿病患者需要合理使用药物，控制血糖水 平。
定期检查血糖
定期检测血糖可以及早发现糖尿病，并有助 于控制病情。
心理调适
糖尿病患者需要保持积极、乐观的心态，减 轻心理压力。
04
高血脂
高血脂的定义
血脂
指血液中的脂质物质，主要包括 胆固醇、甘油三酯、磷脂等。
高血脂
指血脂水平高于正常范围，通常 指胆固醇和/或甘油三酯水平过高 。
高盐、高脂、低纤维的饮食习 惯可能导致高血压的发生。
心理因素
长期紧张、焦虑、压力等心理 因素也可能导致高血Fra bibliotek的发生。
高血压的预防与控制
定期检测
定期检测血压，了解自己的血 压状况，及时发现高血压。
健康饮食
保持低盐、低脂、低糖、高纤 维的饮食习惯，控制体重。