大枣粥的做法
大枣粥的做法
美食菜谱推荐
糯米藕
莲藕,糯米,青红丝,蜜汁(用白糖熬制)。
田七炖鸡
鸡1000克
口味：原本味┊工艺：原炖
嘉兴粽子
糯米1000克,猪腿肉600克
口味：甜味┊工艺：煮
雪梨银耳汤
火龙果,银耳,木耳,雪梨。
冰糖,青
补肾汤水发海参20克,羊肉100克,葱,姜,盐红枣海参淡菜粥稻米100克
红烧猪肘猪肘750克
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蜜枣粽子糯米1000克
朝鲜打糕 2杯糯米,2/3杯水,1/4杯黄豆粉
南瓜红枣排骨汤南瓜700克,猪排骨(大排)50 人参鸡汤童子鸡1000克
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黑豆莲藕鸡汤母鸡1000克
桔梗地骨皮炖白肺桔梗6钱,地骨皮半块,花旗参4 芫爆鱿鱼丝水发鱿鱼200克,香菜段50克,大葱。
白米银耳红枣枸杞粥的家常做法
白米银耳红枣枸杞粥的家常做法天气转凉，很适合吃这道白米银耳红枣枸杞粥的做法，不仅补充营养，而且对身体有益健康，下面一起来看看白米银耳红枣枸杞粥的做法介绍吧，希望对你有帮助!制作白米银耳红枣枸杞粥的食材白米银耳红枣枸杞粥的做法步骤1.准备原料：银耳、红枣、大米、枸杞。
2.将银耳用清水泡发好，洗净备用。
3.将大米洗净提前泡上半小时，红枣泡上几分钟洗净备用。
4.将大米、红枣、银耳同时倒入电压力锅里。
5.放入适量的水。
6.盖盖，插上电源。
选择养生粥键。
(大约23分钟即可)7.时间到，打开锅盖，将枸杞用流水冲洗一下，然后放入煮好的粥里。
8.轻微的将枸杞拌匀，再盖上锅盖焖一小会即可。
9.盛碗上桌享用吧。
(喜欢甜口的可以放些冰糖食用。
)枸杞泡水喝最好的搭配枸杞是性温食材，和很多食材或者药材都是可以放在一起食用的，和性温食材放在一起可以互相滋养，和性寒食物放在一起可以中和性质，所以，枸杞和不同的材料放在一起会有不同的功效。
只要是性质不相克，枸杞和常见的食材、药材都会可以放在一起吃的，枸杞具有枸杞多糖，经常吃枸杞有很好的保健作用。
枸杞红枣水材料：枸杞、红枣做法：先将红枣在锅中炒几分钟，红枣的外皮变焦就可以了，然后把枸杞和大枣一起放进茶壶里面注入清水进行烹煮，半个小时候加入冰糖熬煮，待冰糖完全融化后就可以出锅了。
枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润，最适合用来消除疲劳。
枸杞能预防动脉硬化及防止老化;还具有温暖身体的作用。
功效：红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。
红枣枸杞都有很好的护肝功效，熬夜族平时也可多多食用。
枸杞红枣茶做热饮冷饮均可。
冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驱寒。
枸杞人参水材料：枸杞、人参、蜂蜜。
做法：枸杞15克、人参6克、蜂蜜20毫升。
将枸杞、人参洗净，放入锅内。
加水500毫升，文火熬煮20分钟，加入蜂蜜拌匀即可食用。
功效：适用于糖尿病及肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、阳痿遗精。
喝什么粥健脾养胃
喝什么粥健脾养胃喝粥的好处在于可以润滑口腔和肠胃，刺激胃液分泌，起到帮助消化的作用，而且粥中的营养成分易被人体吸收，增强食欲，如果在粥中加入一些滋补药物，还可以增强人体抵抗力，达到保健养生的目的，那么下面就来看看喝什么粥可以健脾养胃吧。
一、芡实核桃大枣粥材料：芡实15克，核桃3个，大枣3枚，粳米50克，白糖适量。
做法：将芡实捡洗干净，核桃取仁，大枣浸软，锅内盛水，开大火煮沸后，加入芡实，核桃，大枣，粳米，小火煨粥25分钟，挤入白糖，煮沸后搅拌均匀即可食用。
功效：本品具有健脾祛湿，固肾涩精，止带下的作用。
多用于女性带下清稀量多，色白或蛋黄，或粘稠无臭味，绵绵不断，伴面色蜡黄或萎黄，四肢不温，腰酸膝软，神疲困倦等症。
二、山药薏米粥材料：山药15克，大枣5枚，粳米50克，糯米，薏米各20克。
做法：将粳米，糯米，薏米分别淘洗干净，山药，大枣分别用清水浸泡。
锅内盛水，放入山药，大枣，薏米，粳米，糯米，开小火煨粥30分钟，待粥稠米烂即可。
功效：本品有健脾除湿，补气益肺，益精固肾的功效，可增强体质，延年益寿，特别适宜于身体虚弱，脾胃功能不良者，以及慢性肺病者和糖尿病者使用。
三、燕麦莲藕大枣粥材料：燕麦30克，莲藕50克，大枣5枚，冰糖适量。
做法：燕麦洗净，莲藕洗净，切小块，大枣浸软。
燕麦加适量水开大火烧沸，再加入莲藕，大枣，以小火煮熟，最后加冰糖，煮沸即可。
功效：本品有健脾开胃，益气之功效，燕麦含有丰富的纤维素，可以润肠通便，预防肠燥便秘，并且有预防脑血管疾病的功效，尤其适合老年人服用。
四、猪血鱼片粥材料：熟猪血1000克，草鱼200克，江珧柱15克，粳米120克，食盐，植物油，姜丝，葱花，胡椒粉适量。
做法：将熟猪血用清水漂洗，切成小方块，草鱼肉切片，用醋，姜丝拌匀，再把粳米洗净，江珧柱洗净，撕碎，粳米放入锅中，开大火煮沸后，用文火熬成粥，然后放入猪血，江珧柱煲沸，最后放入草鱼片煲沸，食用时加葱花，胡椒粉调味。
养胃粥的100种做法
养胃粥的100种做法粥是我们家庭中最常见的食物，粥可以补血益气，健脾养胃，还有一定的养生作用。
像孕产妇，体弱多病之人，特别适合喝粥，补充气血。
粥的做法多种多样，地域不同，做法不同，下面介绍几种养胃的粥的做法，平时在家熬一些健康粥，不过煮粥要有耐性，有时间了做给家人吃。
1、小麦红枣粥原料：小麦100克，大枣10枚，糯米100克，饴糖(麦芽糖)100克。
做法：小麦、大枣、糯米加水煮2小时，放入饴糖即可。
功用：缓急止通，止汗养心。
2、栗子粟米粥原料：板栗300克，小米100克，红糖适量。
做法：板栗去壳及细皮，切小丁与小米一同加水煮4小时，加入红糖即可。
功用：功用益气，养心安神。
3、三米联营粥原料：糯米、小米、苡米仁各100克，冰糖适量。
做法：上述三米一同加入水煮烂，放入冰糖即可。
功用：健脾养胃，补心得湿。
4、止泻固涩粥原料：糯米100克，炒扁豆50克，炒山药20克，炒苡仁100克，芡石50克，红糖适量。
做法：上述各物一同如锅中，加水煮3～4小时，放入红糖即可。
功用：健脾燥湿，止泻涩肠。
5、一池碧波粥原料：青毛豆300克，糯米100克，豆浆1000克，盐、味精少许。
做法：青毛豆用搅拌机捣成细泥，与糯米、豆浆一同煮2小时，放盐、味精即可。
功用：清热生津，泻火解毒。
在煮粥的过程中要有耐心，还要注意火候，因为粥有粘性，很容易粘锅底，煮糊的粥尽量不要食用，因为其中含有一定的致癌物质，对人体有害。
平日里若是嫌麻烦也可以单煮米粥，不要小看大米粥哦，其中含有的精华同样可以帮助人们益寿延年。
厨房美食菜谱：小米红枣山药葡萄干粥的做法
厨房美食菜谱：小米红枣山药葡萄干粥的做
法
小米健脾开胃，山药健脾补肾，大枣补气养血，葡萄干甘甜怡人，这几种食材搭配起来，是美味和营养的集合体。
食材
主料：
小米
山药
大枣
葡萄干
植物油滴
步骤
1.1.电饭锅中放入适量水，烧开。
2.2.放入小米一大勺，削皮山药半根，两颗大枣。
3.3.放入几粒洗净的葡萄干
4.4.防止溢出，滴入几滴植物油。
盖上盖煮约二十分钟。
5.5.热气腾腾，软糯香甜的美味营养粥出锅
小贴士：用电饭锅熬出来的粥更加软糯，为了防止溢出，可以滴几滴植物油。
山药大枣养生粥
山药大枣养生粥山药大枣养生粥做法主料：山药1根、枣(干)18颗、大米100克辅料：枸杞30粒、调料食盐少许、水2500毫升1.大米淘洗干净放入砂锅，加入适量的水，大火烧开后转小火慢煲至大米软烂开花，铁棍山药去皮切小片2.山药放入煮好的大米粥内，再加入洗净的红枣和枸杞子3.小火慢煲至所有材料成熟软烂，约1小时，期间要经常用勺子搅拌，防止粘锅，煮后好放入少许盐，搅拌均匀即可烹饪技巧1、用明火煮粥一点要小心，一来水要放足够，二来一定要经常用勺子搅拌，不然，容易粘锅糊底。
现在很多家庭都有电高压锅了，也可以用电高压锅来煮这款粥，更为方便节能;2、铁棍山药是有很多粘液的，很多人的皮肤是受不了这样的粘液，沾上后会很痒很痒的，所以，去皮和切片的时候，要记得带上手套进行操作;3、山药去皮后是很容易氧化变黑的，所以要在粥煲好后才处理，而且一切好后要立刻放入粥里，这样才能保持煮好的山药是洁白的;4、山药也是容易粘锅糊底的材料，放进去后要小心搅拌，不然，一不小心就会糊底了，但要是用电高压锅煲的话，就不用担心这样的事;5、最后放入一点点，只要一点点的盐调味即可，因为有了许多红枣，所以粥本身有点甜味，就不用调太咸，太咸了就会不好吃了。
营养功效大枣含糖特别丰富，鲜枣中达26%～36%，干枣中高达60%以上，其中d-葡萄糖占32.5%，d-果糖占30.8%，其他如蔗糖、低聚糖等占1/3，还有多糖等。
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。
不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。
这两种食材，最适合在春季食用，今天，就用这两种食材为考生送上一碗香甜软糯的养生粥。
大枣山药春季养生大枣：大枣性味甘平，尤宜于春季食用。
国外把大枣称为“天然维生素丸”，其维生素p的含量为百果之冠，所含磷和钙比一般果品多2-12倍。
枣是滋养血脉，强健脾胃的食品，正如《本草纲目》中说：“大枣气味甘平，安中，养脾气，平胃气，通九窍，助十二经，补少气，少津液，身中不足，大惊四肢重，和百药，久服轻身延年。
大枣粥的材料和做法 大枣粥的营养功效
大枣粥有极高的营养价值，推荐想要养生的人多食用大枣粥来补气血，养气血。
下面给大家介绍下大枣粥的做法。
大枣粥的做法
一、大枣粥的用料
大枣粥的用料是有糯米，大枣，红糖
二、大枣粥的做法
第一步：糯米和大枣首先洗干净，之后用水浸泡半个小时
第二步：准备一锅水，烧开后将糯米沥干后放入开水中。
第三步：水烧开后放入红枣。
第四步：不停的搅动糯米水，使其不会黏在锅底。
第五步：粥水烧滚后就用小火继续煮，用盖子加盖后继续煮上半个小时，期间要小心粥不会溢出。
第六步：开盖后用勺子搅动，粥粘稠到适合食用的时候，粥就做好了。
第七步：关火后放入一定量的红糖即可。
三、大枣粥的营养功效
大枣粥本身可以养胃养气血，对于身体虚弱的人士是极为理想的食用粥品。
大枣粥可以改善虚弱的身体状态，及时虚不受补的人也可以用大枣粥来调理。
大枣粥还可以温暖脾胃，对于脾胃虚弱的人，食欲不佳的人最能调理。
大枣粥中的蛋白质，维生素A等元素可以帮助补气养血，对肝脏的帮助更加有效。
常常熬夜的人，抽烟喝酒的人就需要用大枣粥来调理好受损的机体了。
补气养血养生粥的做法
补气养血养生粥的做法1、黑糯米补血粥黑糯米、桂圆和红枣都是很好补血食材，加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显着。
将黑糯米、红枣、桂圆、山药等材料洗净，放入锅中熬煮，出锅前放些红糖即可。
此粥可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次不宜过量使用。
寒胃的朋友可以加2片红参。
2、养颜补血燕麦粥先泡好核桃、红枣、龙眼干。
再把燕麦清洗干净倒进电饭锅里，加适量的水，开煮。
记得要看时间，粥滚开就换到熬粥档。
出锅前放些红糖即可。
3、红枣粥红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素，营养十分丰富，民间有“天天吃红枣，一生不显老”之说，红枣粥是常见的补血养颜粥的做法之一。
大米100克，红枣50克。
先将红枣洗净，用温水泡20分钟。
大米洗净后，放入锅内加水适量与红枣同煮。
待米烂汤稠即可。
每日早晚常服。
4、八味养血粥糯米200克，薏仁米50克，赤小豆30克，红枣20枚，莲子20克，芡实米20克，生山药30克，白扁豆15克。
先将薏仁米、赤小豆、芡实米、白扁豆入锅内煮烂，再入糯米、红枣、莲子同煮。
最好将去皮的生山药切小块，加入上述原料煎煮，以熟烂为度。
每日早晚食用，连续20天为一疗程。
5、人参粥人参3克，粳米100克。
先将人参研成细粉备用，粳米淘洗干净，放入砂锅内，人参粉也同时放入。
加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分钟，以米熟为度。
取冰糖少许，加水适量，熬汁。
将冰糖汁徐徐加入煮熟的粥内，搅拌均匀，文火稍沸。
早餐空腹食用。
治疗贫血有一定作用。
6、羊肉枸杞粥羊肉100克，枸杞30克，炙附片10克，大枣15枚，冰糖适量。
先将羊肉切细待用;粳米洗净与炙附片、枸杞、大枣一同放入锅内，加水适量煮熟成粥，待粥煮至熟烂时，再放入羊肉和冰糖煮至粥浓稠时即可食用，隔天一次。
所需食材：龙眼10g，茯苓5g，人参5克。
制作步骤：第一步，先将龙眼、茯苓、人参三种所需的食材在事前准备好，放在茶杯中。
第二步，烧好开水，之后将开水倒入放好食材的茶杯中，冲泡一会龙眼人参茶即成。
补肾养血_精品文档
补肾养血女人气色不好就应该多喝一些补肾养血粥来调理，既美味又有营养。
快来看看小编为你准备的一些补肾养血粥的做法，欢迎大家阅读!补肾养血粥的食材补肾养血粥的做法步骤1. 准备材料。
黑米：黑豆：红豆：芸豆=2:1:1:1，洗净提前泡好。
泡4个小时以上，我每次都是泡一晚上，早上起来熬。
这个方子熬出来的粥是两个人一顿的量，我和男朋友早饭正好一人一碗。
如果家里人多可以酌情增加。
比例不变。
2. 红枣和红糖。
红枣如果小的话了增加数量，大的就减量。
喜欢吃红枣也可以多放几颗，没有限制。
3. 开始熬粥，连豆子带泡的水全部倒入锅里，如果水不够则加水。
如果不知道加多少水，可以参照豆子的高度和水的高度是一样的这个比例，准没错。
就是说锅里分两层，下层豆子上层水，各一半。
这是泡了一晚上的豆子，相比泡之前，它们都有一点变胖，并且有些已经开裂。
总之，泡的时间越长熬的时间越短。
此时大火煮开，开了以后转小火熬。
4. 乘熬粥的空隙，可以把红枣洗干净，并且在每一个红枣上划至少两刀。
这样可以让红枣吸收粥里的汤，红枣里的营养也可以融入粥里。
如果有足够的时间，可以把红枣剖开成两半，把核去掉，这样更好。
我偷懒了，哈哈～5. 熬大概一个小时后，看看粥是否熬好。
判断方法：把米和豆子盛出来看看，它们应该都有裂开，并且感觉软软的糯糯的。
如果都是这样的，就证明咱们的粥已经基本成了。
这时把处理好的红枣加进去，盖上锅盖继续小火焖煮10-20分钟，如果每个红枣都圆圆的胖胖的就是好了。
注意溢锅。
为了爱的人熬粥，值得。
6. 红枣胖了之后就可以加入红糖了。
红糖的量依个人口味添加，喜欢甜的就多放一点，不喜欢的就少放一点，边尝边放咯。
放好红糖之后改大火，锅开就可以出锅了!7. 乘热享受我们的爱心粥吧。
所有原材料都是补血养颜补肾的好东西，至于芸豆可放可不放，想用其他豆子代替的也可以加，没有严格的要求。
补肾补气血的粥1.红枣桂圆黑米粥材料：糯米50克，黑米30克，红枣10粒，桂圆20粒。
厨房美食菜谱：山药核桃大枣滋补粥的做法
厨房美食菜谱：山药核桃大枣滋补粥的做法
山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，核桃仁含有丰富的营养素，并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。
对人体有益，可强健大脑。
大枣中维生素含量非常高，具有滋阴补阳，补血之功效。
用这几种食材熬粥真可谓是是滋补！
食材
主料：
铁棍山药
大枣
核桃
大米
冰糖适量
步骤
1.将铁棍山药洗净去皮切块备用。
2.大枣提前泡洗10分钟。
3.将核桃剥开取核桃仁，洗净掰成小一点的块。
4.大米洗净。
5.将以上几种食材放入电炖锅中，加入清水，冰糖（多少根据个人喜好），选择滋补品程序，开始煲粥。
6.程序结束后会发出滴滴滴的响声，粥就煲好了。
小贴士：.。
喝什么粥补气血
喝什么粥补气血气血不足可能导致人出现脸色苍白萎黄，唇舌色淡，健忘失眠，手脚麻木，贫血，便秘，女性月经量少等症，一旦出现这样的问题，就要注意饮食调理，下面来教教大家喝什么粥补气血。
一、大枣山药莲子粥养血安神材料：大枣4枚，山药20克，莲子10克，粳米50克，冰糖适量。
做法：将大枣浸软去核，莲子用清水浸泡，山药去皮切块，粳米淘洗干净;锅内盛水，大火烧开后放入以上食材，开小火煨粥25分钟，放入冰糖，再煮沸，至冰糖融化即可。
功效：此粥可益气健脾，养血安神，补虚强身，还可延缓衰老，增强人体免疫力，多适宜于因脾胃虚弱出现的体倦乏力，食欲不振，消化不良，大便溏泄等症。
需要注意的是，此粥助湿滞气，多食会令人中满，所以湿盛或气滞者不宜大量食用。
二、桃仁燕麦粥养阴活血材料：桃仁10克，百合15克，燕麦片50克。
做法：将桃仁，百合清洗感觉，锅内盛水，放入桃仁，百合烧沸后加燕麦片，转小火边煮边搅拌，待粥渐渐稠烂即可。
功效：本品有养阴活血的功效，可用于阴虚血淤型干燥综合征，多表现为口感咽燥，头晕目眩，两目干涩，目赤畏光，面色紫暗等，月经过多女性和孕妇忌用。
三、鸡丝二米粥益气养血材料：鸡腿1只，粳米50克，糯米30克。
色拉油，食盐适量。
做法：将鸡腿去骨取肉，切成细丝，粳米，糯米淘洗干净，锅内烧油，放入鸡丝翻炒，砂锅内盛水，大火烧沸后放入粳米，糯米，鸡丝，小火煨粥30分钟，待粥烂肉熟后放入食盐调味即可。
功效：此粥具有滋养补虚，益气养血，保健强壮的功效。
四、桑葚枸杞糯米粥养阴补气血材料：糯米100克，桑葚，枸杞各30克，白糖15克。
做法：将糯米，桑葚和枸杞洗净之后，在锅内加入适量清水，放入所有食材煮沸，转小火后熬至米熟烂，加入白糖搅拌即可食用。
功效：此粥有养阴，补气血，补肝益肾的功效，适宜于调理心烦热，口干燥，尿黄，便干，腰痛骨酸，形体消瘦，面色萎黄等症。