社交焦虑者的自我态度及其干预
积极反刍思维训练对大学生社交焦虑的干预
积极反刍思维训练对大学生社交焦虑的干预【摘要】社交焦虑在大学生群体中呈现出较为普遍的现象，给他们的心理健康和社交发展带来了负面影响。
本文通过引入积极反刍思维训练这一干预方式，探讨了其在缓解大学生社交焦虑中的作用和应用方法。
积极反刍思维训练通过帮助个体重构消极思维，培养正向思考方式，提升社交能力和自信心，从而有效减轻社交焦虑。
实践中，可以结合心理咨询、个人辅导等形式进行此训练，提升大学生的心理韧性和社交适应能力。
未来研究可以进一步探讨该训练方式的有效性和持续性，为大学生社交焦虑干预提供更多理论支持和实践经验。
积极反刍思维训练对大学生社交焦虑的干预具有重要的实践意义和发展前景。
【关键词】社交焦虑、大学生、积极反刍思维训练、干预、定义与表现、现状、作用、应用方法、研究展望、实践意义1. 引言1.1 研究背景社交焦虑是一种普遍存在于大学生群体中的心理问题，给他们的学习和生活带来了一定的困扰。
随着社会的快速发展和生活节奏的加快，大学生面临着越来越多的社交压力，导致社交焦虑问题日益突出。
社交焦虑不仅会影响大学生的心理健康和生活质量，还会对他们的学业成绩和未来发展产生负面影响。
在这样的背景下，本研究旨在探讨积极反刍思维训练对大学生社交焦虑的干预效果，希望通过实证研究能够为大学生社交焦虑问题的干预提供一定的理论支持和实践指导。
通过对大学生社交焦虑问题进行深入分析和研究，为进一步完善干预方法和策略提供重要的参考和借鉴。
1.2 问题意义社交焦虑是当前大学生普遍存在的问题之一，给大学生的心理健康带来了负面影响。
社交焦虑不仅会影响到大学生的学习和生活质量，还会影响他们的职业发展和人际关系。
如何有效干预和缓解大学生的社交焦虑，成为了当前急需解决的问题。
大学是一个人际交往频繁、社会压力较大的环境，大学生在这个阶段往往会面临各种社交问题和挑战。
社交焦虑是指在社交场合中，个体对自己的表现感到担忧和恐惧，往往伴随着自卑、紧张等负面情绪。
社恐的人怎么做自我介绍
社恐的人怎么做自我介绍自我介绍是社交场合中常见的一种表达方式，对于社交恐惧症患者来说，面对陌生人进行自我介绍可能会感到不适和焦虑。
然而，通过一些积极的心理准备和训练，社恐患者也可以有信心和能力进行自我介绍。
以下是一个超过1200字的自我介绍范例，可以供社恐患者参考：尊敬的各位领导、亲爱的同事们：大家好，我是XXX。
首先，请允许我由衷的感谢公司给予我这个机会来介绍自己。
起初，我必须坦率地说我对社交活动还是有些紧张和不习惯的，但我在努力克服这种社交恐惧症，希望通过今天的自我介绍能更好地融入团队，与大家共同成长和发展。
我认为，作为一个社交恐惧症患者，我需要更多的了解自己，以及如何应对和控制我的焦虑感。
我不断地进行心理疏导和自我调节，希望能够逐渐克服自己内心的恐惧。
我相信，只要付出努力，就一定会有所成就。
我拥有优秀的学术背景和丰富的实习经验。
我毕业于大学，专业是XXX。
在校期间，我努力学习各门课程，尤其是XXX，通过自己的努力获得了优秀的成绩。
同时，我也积极参加学校的各类实践活动，如社团组织、志愿者服务等，锻炼了自己的沟通和合作能力。
这些经历不仅让我对专业知识有了更深入的理解，也培养了我积极主动的工作态度和团队合作精神。
在公司实习期间，我参与了项目，承担了工作任务。
起初，我对那个项目感到非常不安，面对陌生的环境和人际关系，我感到自己难以适应。
但通过与同事们的交流和相互配合，我渐渐发现自己在团队中的价值，也逐渐克服了内心的社交恐惧。
在这个项目中，我主动承担起一些工作任务，并把它们完成得非常出色，得到了项目负责人的称赞和认可。
在与工作伙伴的合作中，我意识到一个成功的团队需要每个人的协同合作和积极贡献。
因此，我积极主动地把握每一个机会，主动和他人进行沟通交流，学习倾听他人的观点，并且结合自己的经验提出建设性的意见。
通过这些努力，我能够更好地理解和满足团队的需求，与他人建立起良好的合作关系，共同实现团队的目标。
积极反刍思维训练对大学生社交焦虑的干预
积极反刍思维训练对大学生社交焦虑的干预【摘要】社交焦虑是大学生常见的心理问题，严重影响其社交关系及生活质量。
积极反刍思维训练是一种有效的干预方式，通过改变负性反刍思维，提升个体的积极情绪和社交技能。
本文旨在探讨积极反刍思维训练对大学生社交焦虑的干预效果。
研究通过实验方法和实施步骤，发现积极反刍思维训练显著降低了大学生的社交焦虑水平，提升了其社交能力和自信心。
未来研究可进一步深入探讨该训练方法的机制及长期效果。
积极反刍思维训练对大学生社交焦虑具有明显的有效性，有望成为一种重要的心理干预手段。
【关键词】社交焦虑、大学生、积极反刍思维训练、干预、研究、社交、思维、训练、方法、实施、实验、结果、分析、有效性、未来研究、结论、总结。
1. 引言1.1 研究背景社交焦虑是指个体在社交场合中过度担心、恐惧和自我怀疑，导致其避开社交场景或在社交中感到不适的一种心理障碍。
社交焦虑已成为当前大学生心理健康问题的一个突出现象，影响着他们的学业表现、人际交往和生活质量。
随着社交网络的发展和人际关系的复杂化，大学生社交焦虑的程度也在逐渐加剧。
现代社交焦虑的出现与多种因素密切相关，包括社交压力的增加、自我意识的过度、自我评价的不确定性等。
大学生作为成长阶段的关键群体，社交焦虑对他们的发展和成长具有重要影响。
研究如何有效干预大学生的社交焦虑，帮助他们树立正确的社交观念和应对策略，对于促进其健康成长具有积极意义。
1.2 研究目的研究目的是探讨积极反刍思维训练对大学生社交焦虑的干预效果，为大学生心理健康提供有效的干预方式。
通过分析社交焦虑对大学生的影响，深入探讨积极反刍思维训练的概念和原理，以及其在社交焦虑干预中的应用情况，旨在验证积极反刍思维训练在缓解大学生社交焦虑中的有效性。
本研究旨在为大学生群体提供一种有效的心理干预方法，帮助他们更好地应对社交场合的压力，提升自信心和社交能力，促进其心理健康和成长发展。
1.3 研究意义社交焦虑是指在社交场合中出现不安、紧张和害怕的情绪体验，严重影响到个体的正常社交交往和生活。
社会交往中的社交焦虑心理分析
社会交往中的社交焦虑心理分析概述：社交焦虑是一种常见的心理障碍，许多人在面对社交场合时会感到不安和紧张。
本文旨在探讨社交焦虑的心理原因以及其对个体社会交往的影响。
一、社交焦虑的定义和症状社交焦虑是指个体在社交互动中出现过度紧张、担心他人评价和自我负面评价的心理状态。
常见的症状包括心跳加速、出汗、呼吸急促、思维紊乱等。
这些症状可能导致个体回避社交场合，影响其正常生活和工作。
二、社交焦虑的心理原因1. 自我评价焦虑：社交焦虑者常常过度关注他人对自己的评价。
他们担心自己的言行会被他人批评或嘲笑，因此在社交互动中感到紧张和不安。
2. 社会比较焦虑：社交焦虑者倾向于与他人进行比较，并对自己的表现感到不满意。
他们常常将他人看作标准，对自己的能力和魅力产生怀疑，从而加剧焦虑情绪。
3. 过度思考：社交焦虑者倾向于过度思考社交互动中的各种可能情况和后果。
他们担心自己会说错话、做出尴尬的举动，因此在社交场合中变得紧张和拘谨。
三、社交焦虑对个体社会交往的影响1. 社交回避：社交焦虑者往往会回避社交场合，尤其是与陌生人的互动。
他们可能选择独处或与熟悉的人交往，以避免面对社交焦虑带来的不适和压力。
2. 自我限制：社交焦虑者常常对自己的能力和潜力产生怀疑，因此在社交互动中表现保守。
他们可能不敢表达自己的观点和意见，进而错失个人成长和发展的机会。
3. 负面情绪：社交焦虑者在社交互动中常常感到紧张和不安，这可能导致他们产生负面情绪，如自卑、沮丧和焦虑。
这些情绪可能进一步影响他们的社会交往和情感健康。
结论：社交焦虑是一种常见的心理障碍，其心理原因主要包括自我评价焦虑、社会比较焦虑和过度思考。
社交焦虑对个体社会交往产生负面影响，包括社交回避、自我限制和负面情绪。
针对社交焦虑，个体可以通过认知行为疗法、心理咨询和支持性社交训练等方法来缓解焦虑情绪，提升社交能力和自我价值感，从而更好地参与社会交往。
积极反刍思维训练对大学生社交焦虑的干预
积极反刍思维训练对大学生社交焦虑的干预随着社会的不断发展和进步，大学生社交焦虑问题变得日益严重，这已经成为一个普遍存在的问题。
社交焦虑症是一种常见的心理障碍，它会给患者的生活和学习带来巨大的困扰。
而针对大学生的社交焦虑问题，积极反刍思维训练被认为是一种有效的干预方法。
本文将探讨积极反刍思维训练对大学生社交焦虑的干预作用，希望对相关研究和实践提供一定的借鉴和启示。
大学生社交焦虑问题的严重性社交焦虑症是一种持续不断的、强烈的恐惧感，这种恐惧感主要是因为害怕在社交场合中出现尴尬或者被人评价为不合群。
在一个人需要与他人打交道的社交环境中，患有社交焦虑症的人通常会出现严重的情绪波动，导致他们在社交场合中无法表现出自信和积极的态度。
这种情况对大学生来说尤为严重，因为大学期间是一个人成长发展的重要时期，社交能力的培养对以后的学业和就业都起着至关重要的作用。
大学生社交焦虑问题如果得不到及时有效的干预，就会影响到他们的学业和日常生活，甚至会影响到他们未来的发展。
积极反刍思维训练的概念和原理积极反刍思维训练（Positive Rumination）是一种心理干预方法。
它是一种有效的心理干预方法，通过提高患者对积极事件的反刍和思考来改变他们的认知和情绪状态。
积极反刍思维训练能够帮助患者改变他们的思考方式，重塑他们对社交场合的态度，提高他们的社交能力和情绪抗压能力，从而减轻他们的社交焦虑症状。
现有研究表明，积极反刍思维训练在改善抑郁、焦虑和压力等心理问题方面有较好的效果。
通过培养患者对积极事件的关注和反刍，可以帮助他们建立更加积极的情绪体验和认知模式，提高自我调节能力，从而达到减轻社交焦虑的效果。
积极反刍思维训练能够帮助大学生树立积极的人际交往观念。
通过加强对积极事件的反刍和思考，大学生可以更加积极地对待社交场合，树立积极的人际交往观念，避免消极的心理预期。
积极反刍思维训练还能够帮助大学生重塑他们的社交认知模式，改变他们对社交场合的认知方式，减少社交环境中的负性情绪和思考方式，提高他们的心理韧性和社交适应能力。
解决中学小学生社交焦虑的管理方法
识别社交焦虑的症状
过度紧张：在社交场合感到紧张、焦虑、恐惧 回避行为：避免参加社交活动，避免与人接触 自我否定：对自己的社交能力产生怀疑，认为自己无法应对社交场合 身体反应：心跳加速、呼吸急促、出汗、颤抖等生理反应
分析社交焦虑产生的原因
家庭因素：父母过度保护、家 庭关系紧张等个人因素：性格内向、自卑等
05
评估管理效果
记录进展情况，定期检查目标完成情况
制定评估计划： 明确评估目标、 方法、时间等
记录进展情况： 记录学生社交 焦虑的变化情
况
定期检查目标 完成情况：定 期检查学生社 交焦虑管理目 标的完成情况
分析评估结果： 分析评估结果， 找出存在的问 题和改进措施
调整管理策略： 根据评估结果， 调整管理策略， 提高管理效果
保证充足的睡眠， 有助于缓解焦虑 情绪
饮食均衡，多吃 蔬菜水果，少吃 高糖高脂肪食物
适当运动，增强 体质，提高免疫 力
学会放松技巧，如深呼吸、冥想等，缓解紧张情绪
深呼吸：通过深 呼吸，可以缓解 紧张情绪，放松 身心
冥想：通过冥想， 可以放松身心， 提高注意力和专 注力
瑜伽：通过瑜伽， 可以放松身心， 提高身体柔韧性 和平衡性
学会自我调节：学会自我调节情绪，保持乐观积极的心态，避 免焦虑情绪的积累。
培养兴趣爱好：培养自己的兴趣爱好，转移注意力，缓解焦虑情 绪。
加强体育锻炼：加强体育锻炼，增强体质，提高抗压能力，避 免焦虑情绪的积累。
THANK YOU
汇报人：
设计策略：积极的自我对话、适当的身体语言、有效的沟通 技巧
适当的身体语言：通过适当 的身体语言，传达积极的情 绪和态度，增强沟通效果。
有效的沟通技巧：通过有效 的沟通技巧，提高沟通效率，
积极反刍思维训练对大学生社交焦虑的干预
积极反刍思维训练对大学生社交焦虑的干预
积极反刍思维训练是一种心理干预方法，其核心理论是将客观个体与主观个体之间的观念切换。
它旨在培养个体对事物的积极评价，促使个体形成乐观、积极的认知方式。
在大学生社交焦虑干预中，积极反刍思维训练被用来改变大学生对自身社交能力和他人评价的消极观念，从而减轻焦虑和增强社交能力。
具体而言，积极反刍思维训练主要包括以下几个方面：
第一，认知技巧训练。
通过教授认知技巧，帮助大学生认识到自己对社交场合的焦虑主要是由对他人评价的过分关注和恐惧所引起的。
通过认知重构、改变消极自我评价等技巧，帮助大学生理解自己的社交焦虑并寻找合理的解决方法。
第二，自我确认训练。
自我确认是指个体对自己的积极特质和价值的认同和接受。
通过训练大学生关注自己的优点和长处，鼓励他们对自己的能力和价值进行正面评价，提高自信心和自尊心。
模拟实践训练。
通过模拟社交场景的训练，使大学生更好地应对社交压力。
通过角色扮演、情景再现等方式，让大学生在一个相对安全的环境中练习社交技巧，增加自信心和应对能力。
第四，社交支持网络的建立。
鼓励大学生主动寻求社交支持和建立良好的社交关系。
通过参加社团活动、与朋友交流等方式，使大学生逐步融入社交网络，增加社交经历和自信心。
积极反刍思维训练是一种有效的干预方法，可以帮助大学生减轻社交焦虑，提高社交能力和生活质量。
但需要注意的是，干预过程中要注重长期效果和个体差异，针对每个人的特点和需求进行个性化的训练。
家长、教师和心理咨询师等社会支持也是非常重要的，他们的关心和帮助可以进一步促进大学生的社交发展和心理健康。
大学生社交焦虑的认知与干预
大学生社交焦虑的认知与干预随着社交网络的普及和人们社交方式的多元化，社交焦虑症在现代社会变得越来越普遍，其中大学生属于高发群体。
社交焦虑症是指在社交场合中，个体对于社交的不良经历和担忧，产生了持续的、至少达到6个月以上的强烈恐惧和压力。
对于大学生来说，社交焦虑症的经验可在学术交流、聚会、相亲等平常的社交场合中产生。
如何促进大学生克服社交焦虑症，不仅是促进个体自身成长的问题，也是一项社会问题。
本文将探讨大学生社交焦虑的认知特征，并提出对于大学生社交焦虑的干预策略。
一、社交焦虑症的认知特征1. “自我评价与外界评价相差过大”社交焦虑症患者常常认为自己无法在社交场合中得到别人的赏识和认同，虽然这种认识在某种程度上是合理的，但过度关注别人对自己看法的同时忽略了自己的内在强大，本身就是一种不健康的认知。
因此，干预社交焦虑症的一个首要步骤就是帮助患者能够更好地认识自我，关注自己的优点和长处。
2. “过度担忧他人的反应”害怕被别人拒绝或被别人指出缺点是社交焦虑症患者经常出现的现象。
这些担忧，常常是过度的，带有一定的偏见性和主观性，这种担忧反而限制了患者的社交能力和交友范围。
因此，干预社交焦虑的一个重要策略是帮助患者学会应对任何可能的反应和拒绝，调整他们对别人的态度和预期。
3. “思维和情绪量化”社交焦虑症患者对于自身的思维和情绪常常过分量化，以至于在社交场合中，这些因素会成为自己交际效果的限制因素。
正如一些研究所指出的，社交焦虑者往往会过分关注负面情绪和微小的社交信息，将这些信息扩大到自己的整个社交体验中，以至于对自己的情绪和行为过分严厉地评价。
因此干预策略之一便是帮助患者更好地控制情绪和认知，避免过分负面化自己的情绪和思维。
二、大学生社交焦虑的干预策略1. “认知训练”认知训练是干预社交焦虑的一种常见策略。
通过训练，患者可以更清楚地了解自己的自我认知模式，并学会开发自己的自我评价系统。
认知训练的核心目标是消除社交焦虑者对自己情绪和行为的过分负面评价，促进他们对自己及他人更为客观的认识。
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Advances in Psychology 心理学进展, 2020, 10(8), 1130-1135Published Online August 2020 in Hans. /journal/aphttps:///10.12677/ap.2020.108133Self-Attitudes and Intervention of SocialAnxious PeopleXuan Cheng1, Zhe Wang21Department of Psychology, Faculty of Education, Hubei University, Wuhan Hubei2Department of Psychology, Faculty of Chucai, Hubei University, Wuhan HubeiReceived: Jul. 24th, 2020; accepted: Aug. 7th, 2020; published: Aug. 14th, 2020AbstractSocial anxiety is one of the common forms of anxiety at present, which can pose a serious threat to the mental health of individuals. Based on the cognitive behavioral model of social anxiety, it is found that social anxious people have more negative self-perception and cognitive evaluation, and their emotional experience is dominated by negative emotions. Their behaviors tend to avoid and they are more likely to produce pathological behaviors. For social anxiety, intervention methods have focused on attention to cognitive behavioral therapy and training, network group psycholog-ical counseling. The future can be further proved the social anxiety of implicit attitude and explicit attitude difference. Self for social anxiety intervention mechanism also needs attention, and can be from the angle of implicit self attitude of social anxiety intervention study.KeywordsSocial Anxiety, Self-Attitude, Intervention, Implicit Attitudes社交焦虑者的自我态度及其干预程选1，王喆21湖北大学教育学院心理学系，湖北武汉2湖北大学楚才学院心理学系，湖北武汉收稿日期：2020年7月24日；录用日期：2020年8月7日；发布日期：2020年8月14日摘要社交焦虑是目前常见的焦虑形式之一，会对个体的心理健康造成严重威胁。
从社交焦虑的认知行为模型程选，王喆出发，梳理发现社交焦虑者对于自我的感知方式和认知评价更加消极，情绪体验也以消极情绪为主，行为更倾向于回避，且更可能产生病理性行为。
目前对于社交焦虑的干预方法主要集中在注意偏向训练、网络认知行为治疗和团体心理辅导，未来可进一步探明社交焦虑者的内隐自我态度和外显自我态度的差异，对于社交焦虑的干预机制也需要引起重视，并且可从内隐自我态度的角度进行社交焦虑的干预研究。
关键词社交焦虑，自我态度，干预，内隐态度Copyright © 2020 by author(s) and Hans Publishers Inc.This work is licensed under the Creative Commons Attribution International License (CC BY 4.0)./licenses/by/4.0/1. 引言社交焦虑(Social Anxiety, SA)是最常见的焦虑形式之一(Fernández, Pedreira, Boccia, & Kaczer, 2018)，指不合理的和过分的惧怕人际互动以及自己在社交场合的表现，具体体现为在社交场合中强烈的紧张不安、苦恼的情绪体验以及回避社会交往的行为倾向(潘朝霞，张大均，潘彦谷，胡天强，2018)。
社交焦虑进一步发展，进而损伤个体的社会交往功能，称之为社交焦虑障碍。
社交焦虑现象在人群中普遍存在，有调查显示高社交焦虑的大学生占总数的16.4% (李朝霞，杨孝，2008)。
联合国2010年调查显示，焦虑障碍的流行率高达73% (Jorm, Patten, Brugha, & Mojtabai, 2016)。
由于社交焦虑现象在人群中的高发生率，其带来的对心理健康的负性影响也引起了人们的广泛关注。
正是由于社交焦虑的普遍性以及危害性，使得在了解社交焦虑的形成与维持基础上，寻找社交焦虑的干预方法变得更加有意义。
2. 社交焦虑者的自我态度2.1. 自我态度的概念及其测量方式自我态度是个体将自我作为评价对象，从情感、行为和认知三个方面来表达自己的心理倾向。
拥有积极的自我态度的个体往往在社交情境中能有更多的积极体验。
自我态度是个体对自己的态度。
态度是通过评价特定主体的喜恶程度表达出来(Eagly & Chaiken, 1995)，其分为外显态度和内隐态度。
学者吴明证(2005)认为内隐态度是无意识的、自动激活的；而外显态度受到人们主观意识的约束，所以二者最大的区别在于人们对态度对象的反应可否进行自我意识与自我识别。
当前对自我态度的测量因外显态度与内隐态度的性质不同而采用不同的方式。
外显态度指人们对某件事情表达自己的想法、观点，这种想法与观点是受个人意识控制的，经过了人们的自我反思。
对于外显态度的测量主要是通过自我报告的形式，也有通过观察个体外部的生理指标，如心率、呼吸等来推断人们对事物的态度。
由于外显态度会受个体认知与环境的影响，研究者开始更多地关注个体的内隐态度。
内隐联系测验(Implicit Association Test, IAT)是研究内隐态度的经典范式之一。
这一范式是由Greenwald，McGhee和Schwartz (1998)提出。
IAT测验是一个反应时任务，反映了记忆中概念之间的联系强度。
它的基本原理是：当概念刺激和属性刺激联系的较为紧密时，被试对它的反应会比较一致且反应时也较短；相反，当这两个概念刺激联系不太紧密时，被试对它的反应会出现不一致，因此整个反应的反应时也会延长(Levey & Martin, 1975)。
程选，王喆2.2. 社交焦虑者自我态度的特点社交焦虑者自我态度的突出的特点为其对自我的负性评价多。
态度的ABC模型指出，态度包含了情感(Affective)、行为(Behavior)、认知(Cognitive)三个成分(Baron et al., 1988)，因此，以下将从这三个方面对社交焦虑者的自我态度进行介绍。
认知成分反映的是对特定对象的评价信念或感知方式，高社交焦虑者在对刺激的注意分配中存在注意偏向，对威胁性社会刺激的注意分配不同于中性刺激(Mogg & Bradley, 2018)，自尊感更低，对自我是否有价值会采取更消极的态度，自我接纳水平更低(张伟玲，2016)。
此外，研究发现自我浸入式反思和自我聚焦冗思内容能引发高强度社交焦虑水平(李莹，毕重增，2020)，因此，高社交焦虑者会将注意资源集中在自身，引发对自我价值的思考，并将事件结果进行内归因。
情感成分体现的是特定对象的自身感受与内在情感，焦虑本身就是一种负性的情感体验，高社交焦虑者体验到更多的消极情绪。
李朝霞和杨孝(2008)对湖北省两所高校大学生进行交往焦虑量表测验发现大学生社交焦虑的得分明显高于常模；高社交焦虑者会有更高的负面评价恐惧，会体验到更多的恐惧情绪(彭顺等，2019)。
行为倾向成分指主体的行为准备和行动意图与实际的、外在的行为不同，社交焦虑水平更高的个体，会有更低的人际信任，从而产生更高水平的社会排斥，以及更多的社交回避行为(贾彦茹等，2019)，而且研究发现社交焦虑与网络过度使用存在显著正相关(彭顺，张湘一，张红坡，胡祥恩，2020)，因此，高社交焦虑者更倾向采取消极的社交应对方式。
可见社交焦虑者在对于自我的感知方式和认知评价更加的消极，情绪体验以消极情绪为主，行为更倾向于回避，且更可能产生病理性行为。
2.3. 社交焦虑者自我态度的理论解释对于社交焦虑者的自我态度，Rapee和Heimberg (1997)提出了社交焦虑的认知行为模型来解释社交焦虑者的认知过程和行为表现。
该模型认为，在社交情境中，社交焦虑个体会将自己作为对象加以认识，以形成自我心理表征，同时会将另一部分注意力投注到外部潜在的威胁性信息中。
使社交焦虑症状得以持续和恶化的，正是对自我表征的关注以及对外界威胁性信息的关注。
在收集完外部和内部的信息后，社交焦虑个体会将自己的行为表现和他们所认为的他人对自己的期待相比较，并认为自己达不到他人所期待的标准，从而产生更加强烈的焦虑症状。
该模型从对自我的认知和对外界环境的认知两个角度解释了社交焦虑的产生和维持的原因，目前对社交焦虑的心理机制以及干预的探讨也主要集中在这两个方面。
在对外界环境的认知方面，学者们主要关注的是负面评价恐惧等因素(彭顺，汪夏，牛更枫，张红坡，胡祥恩，2019)；而在对自我的认知方面，研究者主要关注的是自尊、注意偏向等因素(张亚利，李森，俞国良，2019；赵鑫，张鹏，陈玲，2014)，很少有研究者从自我态度的视角来看待社交焦虑问题。
3. 社交焦虑者自我态度的干预目前对于社交焦虑的干预方法有很多，其中涉及改善社交焦虑者自我态度的干预方法主要集中在注意偏向训练、网络认知行为治疗和团体心理辅导等，除此之外，还有个体咨询的方法。
3.1. 注意偏向训练干预社交焦虑注意偏向训练(Attentional Bias Training)是对个体的注意偏向加以改变或矫正的系统化训练程序(Schmidt, Richey, Buckner, & Timpano, 2009)。