人教版小学《体育与健康》(水平三)五年级上册《跳跃游戏：立定跳远能力》教案
人教版 水平三 体育《立定跳远》说课稿
人教版水平三体育《立定跳远》说课稿一. 教材分析《立定跳远》是人教版水平三的体育课程内容，它是一项具有典型意义的田径运动项目。
本项目主要培养学生下肢力量和爆发力，提高学生的跳跃能力，同时也锻炼学生的身体协调性和灵活性。
教材内容通过立定跳远的技能训练，让学生在实践中体验运动的乐趣，培养学生的团队协作精神和竞技精神。
二. 学情分析水平三的学生已经具备了一定的体育基础，对田径运动项目有一定的了解。
他们在力量、速度、柔韧性和协调性等方面有了一定的发展，但仍有很大的提升空间。
在学习《立定跳远》时，学生需要通过不断的练习，掌握正确的技术动作，提高跳跃能力。
三. 说教学目标1.知识与技能目标：通过学习，让学生掌握立定跳远的动作技术，提高跳跃能力。
2.过程与方法目标：通过分组练习、比赛等形式，培养学生的团队协作精神和竞技精神。
3.情感态度与价值观目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强自信心，培养克服困难的意志品质。
四. 说教学重难点1.教学重点：立定跳远的动作技术，包括摆臂、起跳、落地等环节。
2.教学难点：动作的连贯性、协调性和爆发力。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用分组练习、示范、模仿、纠正等方法，让学生在实践中掌握技术动作。
2.教学手段：利用多媒体设备，播放立定跳远的教学视频，让学生更直观地了解动作要领。
六. 说教学过程1.开始部分：热身活动，包括跑步、关节活动等，让学生充分活动身体，提高课堂效率。
2.基本部分：a.讲解立定跳远的动作要领，示范动作。
b.学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
c.学生进行比赛，培养竞技精神。
3.结束部分：放松活动，总结课堂内容，布置课后练习任务。
七. 说板书设计板书设计包括动作要领、技术要点等，以简洁明了的文字和图形展示立定跳远的动作技术。
八. 说教学评价教学评价主要包括学生的技术掌握程度、课堂参与度、团队协作精神等方面。
通过观察、提问、测试等方式，对学生的学习情况进行全面评价。
跳跃游戏：立定跳远能力 (教案)人教版体育五年级上册
立定跳远一、指导思想本课主要依据“健康第一”的指导思想以及以“学生发展为本课的课程理念”，从学生的实际情况出发，借助抗日战争历史情境，对教材内容加工，经过整合成为符合学生认识水平和有利学生全面发展的一系列跳远内容。
通过自主学习，合作学习完成学习任务，让学生在轻松的学习环境中激发兴趣，学习方法，愉快的学习，从而发展学习的身体素质，提高活动能力，并在运动中享受快乐，体验成功。
更让学生了解历史，铭记历史，让学生充分认识到少年智则中国智，少年强则中国强。
二、教材分析本课选自科学教育出版社体育与健康教材——立定跳远能力。
这节课运用情境教学模式，以“新兵军训”情境游戏贯穿始终，采用游戏来提高学生的学习积极性，同时也要关注学生的个体差异，以学生为主体，从而让学生初步掌握立定跳远的动作方法，体验腾空展体的动作技术要领，养成动脑、乐学的好习惯，同时也建立安全意识。
三、学情分析本次授课的对象是小学五年级的学生，正处于水平三的阶段，他们心理上更加注重教师和同学对自己的态度，团队意识逐渐加强，对集体性的游戏项目产生浓厚的兴趣。
通过集体性的游戏项目证明自己，达到增强学生自信，也更好的融入集体中，同时现代生活条件较好，受到父母的关爱比较多，没吃过苦让他们在学习立定跳远的时候更加显得不怕脏、不怕苦、不怕累，勇于培养他们战胜困难的信心和勇气。
本课在教学设计上运用情景式学习，让学生知道了解曾经中国的伟大历史而在不知不觉中学习一系列的立定跳远动作要领。
四、教学目标认知目标：通过本课的学习让85%学生初步掌握立定跳远方法，并体会起跳瞬间的协调配合。
技能目标：通过本课的学习让学生初步掌握起跳动作，充分体验空中展体的动作要领。
情感目标：通过历史回顾，加强学生的爱国主义精神，珍惜当下来自不易的生活环境。
五、教学手段、方法在教学中采用情景教学法、启发式、讲解示范法、分组练习法、尝试体验、分享讨论法、练习、思考、比赛等教学方法。
六、教学重、难点重点：蹬、摆协调用力配合难点：动作的连贯性七、主要教学环节良好的情景氛围，能很好的调动学生积极性，使学生在锻炼身体、提高活动能力的同时，在游戏式的学习中享受快乐，体验成功。
小学体育与健康跳跃：立定跳远教案
小学体育与健康跳跃：立定跳远教案立定跳远是小学体育与健康课程中的重要内容之一。
它不仅可以培养学生的体育健身意识，还能帮助他们发展身体素质和动作技能。
本文将为您提供一份关于小学体育与健康课程中立定跳远的教案。
一、教学目标：通过学习和实践，使学生掌握立定跳远的基本动作要领，提高身体协调性和爆发力。
二、教学内容：1. 立定跳远的基本动作要领：a. 快速蓄力：双腿弯曲，双臂向后摆动，掌心朝上。
b. 快速挥臂：双臂向前摆动，掌心朝下。
c. 快速伸腿：双腿同时用力弹起，同时向前伸展。
d. 稳定着陆：脚掌着地，膝盖微屈，身体稳定。
2. 立定跳远的训练方法：a. 增加身体爆发力的锻炼：如深蹲、弹跳等。
b. 提高身体协调性的训练：如平衡训练、动作配合训练等。
三、教学过程：1. 引入活动：通过观看视频或图片展示，引导学生了解立定跳远的基本动作要领和重要性。
2. 示范与讲解：示范教师进行立定跳远动作，强调每个动作要领的重点，解释正确的姿势和动作如何影响跳远距离。
3. 分组练习：将学生分成小组进行练习，确保每个学生都有足够的机会参与跳远训练。
教师可根据学生的实际情况进行个别指导和帮助。
4. 游戏活动：设计一些有趣的游戏活动，让学生在游戏中练习跳远技巧。
例如，设置跳远竞赛，让学生进行比赛并设立奖励机制以激发他们的学习兴趣。
5. 反馈与总结：在训练结束后，教师与学生一起总结训练效果，鼓励他们分享自己的进步和体会。
同时，教师也可以提出一些改进建议，帮助学生进一步提高立定跳远的技能。
四、教学资源：1. 视频和图片展示：通过展示一些立定跳远的实例，激发学生学习的兴趣和动力。
2. 测量工具：准备尺子或长尺等测量工具，方便学生测量自己的跳远成绩。
五、教学评价：在教学结束后，可以通过以下方式对学生的学习成果进行评价：1. 学生的跳远成绩。
2. 学生对立定跳远动作要领的理解程度。
3. 学生在游戏活动中的表现和合作能力。
通过以上教学过程和评价方式，我们可以有效地指导学生掌握立定跳远的基本动作要领，提高他们的身体协调性和爆发力。
水平三《立定跳远》教案
5. 指导学生挑战不同距离的跳跃，提高动作的熟练程度及远度。利用三种颜色粘贴，激发学生学练积极性，评价学生学习效果。
1. 体验小青蛙原地跳跃动作。
2. 认真观察教师示范动作，进行跳跃练 习，在情境中感受跳跃动作。
3.积极练习，感受动作重、难点。初步掌握双脚起跳，双脚落地动作要领。
4. 帮助教师 回收器材。
组织形式：
要求：充分拉伸放松，积极参与总结。
2′
小
器材
标志垫60个、音响 1 台。
运动负荷
平均练习密度：50%
心率：120~125次/分钟
1.热身跑。
2.活 动 关节。
1. 跟随音乐节拍动起来，在跑动中热身。
2. 导入情景小蝌蚪成长过程来活动关节。
1. 在场地 中自 由慢跑，跟随教师口令热身。
2. 活动身体各部位关节。
组织形式：
要求：仔细观察，充分活动身体各关节。
3′
1′
中小
课的部
分
学练内容
教师活动
学生活动
组织形式与要求
运动
负荷
时间
强度
《立定跳远》教案
教学内容
1.立定跳远：双脚起跳，双脚落地。
2.游戏：蚂蚁搬家。
教学目标
1.初步掌握立定跳远动作方法，能够结合生活实际进行运用。
2.在情景教学过程中体验运动的乐趣，促进上下肢协调发展，提高跳跃能力。
3.在学练中培养不怕困难、勇于挑战自我、持之以恒的意志品质。能够做到互相学习、相互礼让、团结友爱。增强团队协作能力及集体荣誉感。
组织形式：
要求：自主练习，认真完成教师指导动作。
组织形式：
要求：积极参与，保持身体稳定性。
小学《体育与健康》(水平三)五年级《跳跃练习》教学设计
跳跃练习教学设计一、教学构思本课以《体育健康课程标准》为依据, 坚持“健康第一”、“健身第一”的宗旨，以“转变学生学习方式和转变教师的教学方法”为切入点，以“开发资源，互动参与，激发兴趣”为主题，突出学生的主体地位，削弱学生对教师的依赖性，创设和谐、民主、活跃的课堂气氛，让学生自主、独立、互动、尝试、体验，并以饱满的情绪，在乐中求学，在学中求乐，促进学生身心全面发展。
二、教材分析发展跳跃的练习,锻炼身体,培养意志力,促进身心发展。
是小学体育教学的重要目标。
跳跃练习形式多样，是发展跳跃能力，锻炼身体，学习和掌握跳跃技术的基础手段。
通过跳跃运动技术、技能的学练，能够发展人体弹跳力和身体协调性，提高运动能力，并有助于良好意志品质和思想品质的形成，增进身心健康。
《跳跃练习》的主要内容是多种形式的跳跃练习。
跳跃课在之前的教学中已经出现过，学生已经初步建立了跳跃的概念，但是对于具体的动作结构模式了解较少。
本课通过师生探讨、学生自主讨论、自主探究等形式让学生了解、体会这些知识点。
本课的主要任务是让学生能够掌握几种跳跃练习的方法，并运用跳跃练习发展体能，使他们的跳跃能力得到提升。
三、学习目标：1. 了解跳跃练习对身体锻炼的价值，提高学生兴趣，促使学生积极参与体育活动。
2. 通过学习让学生能掌握几种跳跃练习的方法，运用跳跃练习发展体能，使学生的跳跃能力得到提升。
3. 通过教学，培养学生自主、合作学习的能力，培养学生竞争意识、增强自主意识，使学生的自主创新能力得到发展。
四、重点：发展跳跃能力难点：掌握正确的技术动作五、学情分析在课程标准指导下，学生对体育课活动的主动参与程度比以往有了更大的提高，学生更喜欢现在的课改形式。
本课的主要教学内容为“各种形式的跳跃练习”。
课中把跳跃练习巧妙的融合在游戏当中，并通过学生的亲身体验，自主探究，合作学习，独立创编，成果展示等步骤，把整堂课有机的结合起来，让每个学生都能感受到运动的乐趣和成功的喜悦，做学生做到想学、会学、爱学、善学，并养成喜爱体育活动、自觉锻炼的习惯。
小学体育与健康跳跃立定跳远教案
小学体育与健康跳跃立定跳远教案跳跃立定跳远是小学体育与健康课程中的一项基础技能训练内容。
通过跳远训练，学生们可以提高爆发力、协调性和柔韧性等身体素质，同时也能培养他们的勇气、毅力和团队合作意识。
本文将为您提供一份小学体育与健康的跳跃立定跳远教案。
教案目标：1. 学会正确的起跳姿势和跳跃动作。
2. 表现出合理的距离和稳定度。
3. 培养团队合作意识，通过比赛活动提高学生的积极性和竞争能力。
教学准备：1. 跳跃立定跳远相关的教具：计时器、跳远板等。
2. 准备一个安全的训练场地。
教学步骤：步骤一：引入活动1. 教师向学生们解释跳跃立定跳远的目的和重要性。
2. 运用图片或视频等多媒体工具，展示优秀的立定跳远表现，激发学生们的兴趣和热情。
步骤二：示范动作1. 教师进行跳跃立定跳远的示范，强调正确的姿势和动作要点。
2. 以分组形式进行示范，每个小组选择一名学生来进行示范，其他同学观摩并记录关键点。
步骤三：分组练习1. 将学生分成小组，每个小组有一名负责记录的学生。
2. 每组依次进行练习，其他组员观摩并共同记录分析点。
3. 教师可以定期切换记录学生，保证每位学生有机会参与练习和观摩。
步骤四：集体分享1. 每个小组选择一名学生进行跳跃立定跳远表演。
2. 教师和其他学生对表演进行评价和意见交流，包括动作规范、起跳力度、平衡程度等。
步骤五：竞赛活动1. 将学生分组进行比赛，每个小组依次进行比赛，使用计时器记录每个学生的成绩。
2. 比赛结束后，教师和学生对比每位学生的表现，并给予积极的鼓励和建议。
步骤六：总结反思1. 教师引导学生们进行总结，让学生们分析自己在跳跃立定跳远中的不足之处。
2. 学生们互相交流、分享并提出改进的建议，以期在以后的训练中得到更好的提高。
扩展活动：1. 学生们可以尝试不同的进阶跳远技术，如反手跳远等。
2. 举行小组比赛或校际比赛，提高学生的竞技能力和合作意识。
3. 鼓励学生进行自主训练，以提高私下的跳远表现。
五年级立定跳远公开课优质教案
教学内容
立定跳远（水平三）
跳跃障碍接力游戏
课次
人数
40人
任课教师
时间
教学目标
1、参与目标：鼓励学生积极参与体育活动，基本形成终身体育锻炼的意识。
2、技能目标：学生在学习立定跳远时，能体会并掌握预备、起跳、腾空、落地、缓冲的正确技术要领。
3、身体健康：使学生掌握有效提高身体素质全面发展体能的知识和方法。
二、队形
××××××Biblioteka ×××××××××××××
××××××××××
××××××××××
★
Xxx
Xxx
Xxx
Xxx
12分
钟
2分钟
10分钟
5分钟
中
度
无
中
中
结束部分
一、愉悦身心
拍打抖动
要求：身心放松
二、随堂评定
1、集合评定
2、课后作业
1、边讲解边示范，同时带领学生一起放松
2、鼓励学生，并参与其中，师生互动
B、点评后再分组练习
二、游戏“障碍接力”
规则：4组同学同时出发跳过障碍物到达终点并原路返回并和下一位同学击掌，直到最后一名同学到达终点比赛结束。
1、语言提示各动作要领并做动作示范
2、组织学生有序练习，进行监督评价
3、鼓励参与，点评总结
1、教师讲解示范完整动作及时动作
2、提示动作要领，纠正错误动作
1、讲解练习方法和要求（辅助练习法和分解练习法）
4、安排见习生
二、绕场地慢跑2圈
（音乐伴奏）
三、徒手操4X8拍
1、头部运动
2、扩胸运动
3、腰部运动
4、膝关节运动
5、手腕脚踝
水平三(五年级)体育《立定跳远》说课稿及教案
五年级《立定跳远》说课稿
一、设计初衷：
根据《标准》的实施建议中指出：“在注意选择适当的教学组织形式的同时，必须高度重视教学方法的改革，”结合小学生生活、心理特点，以情知教学为依据，以“健康第一”为指导思想，以素质教育为目标，通过教师组织引导，创设各种情景和条件，充分发挥学生的主体作用，力求达到身、心、知、智同育。
本课在设计上，坚持从新课程理念出发，注重以学生的发展为本，通过欢快有趣立定跳远的教学活动，全面激发、提高学生学习跳跃的兴趣和能力，也将本课的教学难点有机地落实到每个教学细节中去。
整堂课注重学生的体验教育，处处让学生当好学习的主人，教师始终作为学生的引导者，组织者，帮助者，激励者，为学生搭建起“表现”和“展示”的舞台，用激励性的语言正面引导学生“跳”出乐趣，“跳”出友谊，“跳”出创新，使学生在民主、和谐、愉悦的氛围中度过本节课。
二、教材、学情分析：
立定跳远是小学高年级跳跃动作教学的重点教材，是发展学生腿部力量和弹跳能力的重要手段，同时对促进学生的下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量等身体素质有着积极意义。
本节教学内容的立定跳远是学生在基本掌握一些简单单脚、双脚跳跃的技能上加以提升，它是由摆臂、蹬地、起跳、落地。
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上课教师：
教材
内容
跳跃游戏：立定跳远能力
教学班级
五年级
人数
16人
教
学
目
标
1、认知目标：通过练习，使大多数学生掌握正确的动作要领，能够做出提膝收腹伸腿的动作。
2、技能目标：发展学生腿部爆发力和肌肉耐力，提高弹跳力。
3、情感目标：各小组通过合作、展示、竞赛等形式的学与练，使学生不仅体会到运动的愉悦，同时建立和谐的人际关系。
学生练习每组依次起跳男生跳女生喊口号，女生跳男生喊口号。
认真相互学习根据老师要求上台
展示学习成果
学生成四队站立根据本节课练习的内容双腿跳依次跳过每一个呼啦圈左转弯快速跑步返回与下一个同学击掌依次进行，先完成的队伍为胜。
1、参赛队员成一路纵队站在起跳线后。比赛开始，第一人站在跳袋内，手提跳袋的带子向前跳出，并将跳袋交给对面队友第二人，第二人出发，第三人准备，依次进行，以先跳完的队为胜。
学生自由分组两人一小组相互练习，请优秀练习学生出列展示学习成果
讲解示范练习过程组织学生进行比赛练习
将学生分为四组，讲解游戏规则，组织学生进行练习并指导巡视，适当进行安全提示。
1、认真听老师讲解并观察思考
2、一二三拍原地摆臂，听口令练习
3、练习收腹跳
1、学生注意观察学习，听老师口令一排一排练习
2、起跳展髋，迅速抬大腿折叠小腿做蹲的空中姿势，体会展体腾空后的快速收腹和伸腿动作
2、见习生随堂听课
3、体育委员的声音洪亮，精神饱满。
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△教师
1
1
热
身
活
动
阶
段
一：慢跑
二：游戏
喊数抱团
三：韵律操
四：导入
组织学生进行慢跑热身
学生逆（顺）时针方向跑动
播放韵律操音乐，组织学生进行练习
同学们在动物世界中每个动物都有自己的走路姿势，那你们知道袋鼠是怎么样走路的呢？
2、要求：必须在起跑线后交接。队员若摔倒必须在原地起来，重新再跳。
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△教师
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△教师
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3、保护措施到位
1、原地摆臂
2、收腹跳
二、练习蹬地摆臂技术
三、练习空中收腿技术
四、分小组展示练习
五、个人成果展示
六、团体合作练习
七、接力比赛“袋鼠跳接力”
1、教师示范讲解立定跳远基本技术动作做辅助练习的示范动作
2、组织学生练习辅助练习
教师示范原地起跳技术，带领学生依次练习
教师示范动作练习讲清口令：高人、矮人、超人
指导学生分四排依次展示练习
围绕中圈进行慢跑热身，队伍整齐，口号响亮
方法：，教师喊出数字后，学生按教师喊的数字后几个人抱成一团。
成体操队形跟随音乐练习韵律操
根据教师提问回答问题，并上台进行动作示范。
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△教师
2
4
1
1
研
究
学
习
阶
段
一、学习立定跳远并做辅助练习
Hale Waihona Puke ●●●●●●●●●●△教师
5
5
6
7
5
8
5
5
8
1
放
松
评
价
阶
段
一、放松活动
二、课后小结
三、师生再见
四、收还器材
1、教师带领学生进行放松活动，注意语言引导。
2、引导学生自评互评，并做最后点评，表扬优点，分析不足，指出努力方向。
3、宣布下课，师生再见
1、跟随老师口令进行动作放松，动作舒展，精神集中
2、积极客观的评价自己和同伴本堂课的表现
3、认真听老师分析点评
4、师生再见，收还器材
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△教师
5
场地器材
操场一块，录音机一台，塑料编织袋若干，标志桶4个，呼啦圈20个
预计心率变化
平均心率
130次∕分钟
练习密度
40%—45%
安全保障
1、合理布置场地
2、准备活动充分
重
难
点
重点：学生对立定跳远运动兴趣的培养
难点：起跳后空中收腹伸腿动作
课程部分
教学流程
组织教法和学练法
时
间
次数
教师活动
学生活动
组织形式
课
堂
常
规
阶
段
一、体育委员整队报告人数
二、师生问好
三、宣布本课内容
四、安排见习生
1、检查人数、服装
2、宣布本节课内容，提出本节课学习目标和注意事项，激发学生学习兴趣。
1、精神饱满，集合队伍做到快、静、齐。