七彩阳光的详细备课教案
广播体操《七彩阳光教案
第一课学习新广播操《七彩阳光》：预备节（8×4）教学目标：本课以介绍这套操的特点为主，让学生懂得学习这套操的目的及意义；其次把预备节学会。
重点：提高学生学习新操的兴趣难点：学习预备节的熟练程度课时：一课时课型：实践课教具：录音机一台教学过程：一、导入与热身1、队列、慢跑。
2、专门性练习、体育委员组织整队。
3、教师宣布本课内容、任务。
4、教师指挥、口令。
5、组织四列横队：（1）学生听口令站队。
（2）学生听口令练习、模仿。
二、体验与观察1、《七彩阳光》共分9节，68个八拍。
本套操动作规范、活泼欢快、舒展流畅。
简单易学，注重对学生正确身体姿态和规范性的培养，音乐轻松欢快，并配以富有教育意义的歌词，寓意学生在阳光下健康向上，茁壮成长。
2、预备节8拍×4：讲解、示范预备姿势：直立。
第一个八拍：1——4两臂经侧至侧上举，抬头。
5——8起落踵4次，同时两手五指分开经内外旋4次。
第二个八拍：1——4两臂向内交叉绕至侧下举（左臂在前）。
5——8起落踵4次，同时两手五指分开境外内旋4次。
第三个八拍：1——2左脚向侧一步成开立，同时左臂侧举，头左转90度。
3——4还原成直立。
5——8同1——4，但方向相反。
第四个八拍：1——2起落踵1次，同时两臂前举。
3——4起落踵1次，同时两臂还原成直立。
5——7起落踵3次，同时两手叉腰。
8——还原成直立。
3、教师领做并指导动作。
如图：三、舒缓身心1、简要总结本课的上课情况。
2、找动作做的好的同学表演并表扬。
四、课下练习：复习预备节，预习第一节操伸展运动8拍×8。
这是同学们第一次接触广播体操，对广播体操还比较陌生，所以这节课采用了动作示范加挂图的方式，更形象的展示给学生各个动作的要领，但是学好还需要多加练习。
第二课学习广播操第一节：伸展运动（8拍×8）教学目标：本课以学习新的节次为主，同时要复习好上次课所学的广播操。
力争把所学内容达到熟练程度。
七彩阳光详细教案
知识点梳理
太阳光的组成
学生需要了解太阳光是由七种不同颜 色的光组成的，即红、橙、黄、绿、 蓝、靛、紫。
彩虹的形成原理
彩虹是太阳光穿过水滴时发生折射、 反射和色散的结果，学生需要掌握这 一自然现象背后的科学原理。
光的折射与色散
通过学习，学生应能理解当太阳光通 过三棱镜时会发生折射，进而形成七 彩光谱。
第二课时
讲解与七彩阳光相关的自然现象，包括彩虹、日晕、 华等。通过案例分析，让学生了解这些现象的形成 条件和原理。
第四课时
复习和总结前三课时的内容，通过小组报告或个人 作业的形式，检验学生对七彩阳光相关知识的掌握 情况。针对学生的问题和不足，进行及时的指导和 补充讲解。
03
知识点梳理与重点难点解析
鼓励学生分组讨论与七彩阳光 相关的主题，促进交流和思考。
多媒体辅助教学
利用图片、视频等多媒体资源， 帮助学生更直观地理解教学内 容。
课时安排与进度
第一课时
介绍阳光的基本概念和特性，探讨七彩阳光的形成 原理。通过实验演示和小组讨论，加深学生的理解。
第三课时
探讨七彩阳光在文化和艺术中的表现。通过欣赏和 分析艺术作品，引导学生理解不同文化对七彩阳光 的表现和理解。同时，鼓励学生运用所学知识进行 创新性的艺术创作。
03
帮助孩子寻找和筛选优 质的拓展学习资源，提 供学习建议。
04
鼓励孩子多动手尝试和 实践，将所学知识应用 到实际生活中。
06
评价方式与标准制定
Chapter
过程性评价方法介绍
观察法
在教学过程中，教师可以通过观察学生的表现、态度、参与度等来评价学生的学习情况。例如，可以观察学生在课堂上的 发言、小组讨论中的表现、实践操作中的动手能力等。
七彩阳光广播体操教案
七彩阳光广播体操教案一、教案简介本教案旨在通过教授七彩阳光广播体操，让学生在课间活动中锻炼身体，增强体质，提高免疫力。
通过学习，学生能掌握广播体操的基本动作和组合，养成积极参加体育锻炼的好习惯。
二、教学目标1. 了解七彩阳光广播体操的基本动作和组合。
2. 学会正确的呼吸和节奏感。
3. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
4. 提高学生的身体素质和运动能力。
三、教学内容1. 七彩阳光广播体操基本动作讲解与示范。
2. 动作要领的讲解与练习。
3. 整套广播体操的组合与练习。
4. 团队协作和集体荣誉感的培养。
四、教学方法1. 讲解法：教师讲解动作要领，学生跟随模仿。
2. 示范法：教师示范动作，学生跟随练习。
3. 练习法：学生分组练习，教师个别指导。
4. 游戏法：设置趣味游戏，激发学生的学习兴趣。
五、教学步骤1. 热身活动：引导学生进行简单的热身运动，如跳绳、慢跑等，预防运动损伤。
2. 基本动作讲解与示范：教师讲解动作要领，并进行示范。
3. 动作练习：学生跟随教师练习，教师个别指导。
4. 整套广播体操组合练习：学生分组练习，教师纠正动作不规范的地方。
5. 团队协作和集体荣誉感的培养：引导学生积极参与，互相鼓励，培养团队精神。
6. 结束放松：进行简单的放松运动，如深呼吸、肌肉拉伸等。
教案编写完毕，仅供参考。
如有需要，请根据实际情况进行调整。
六、教学评价1. 学生能熟练掌握七彩阳光广播体操的基本动作和组合。
2. 学生能在锻炼中保持正确的呼吸和节奏感。
3. 学生表现出团队协作精神和集体荣誉感。
4. 学生身体素质和运动能力得到提高。
七、教学资源1. 教学视频：七彩阳光广播体操教学视频。
2. 音乐：七彩阳光广播体操背景音乐。
3. 器材：音响设备、跳绳、标志物等。
八、教学安全1. 教师在教学过程中要注意学生的安全，避免发生运动损伤。
2. 学生进行体育锻炼时，应穿着舒适、适合运动的服装和鞋子。
3. 教师应提醒学生在运动过程中注意力集中，避免发生意外。
广播体操七彩阳光教案
广播体操七彩阳光教案
以下是一份以广播体操七彩阳光教案为主题的教学教案：
一、教学目标
让学生熟练掌握广播体操七彩阳光的动作，增强学生的身体协调性和节奏感，培养学生对体操的兴趣和热爱运动的习惯。
二、教学重难点
重点：各节体操动作的规范和准确。
难点：动作的连贯性和节奏感的把握。
三、教学准备
宽敞的场地、音响设备、七彩阳光音乐。
四、教学过程
师：同学们，今天我们要开始学习广播体操七彩阳光啦，大家准备好了吗？
生：准备好了！
师：那我们先来热热身吧。
全体都有，围着操场慢跑两圈。
（学生慢跑热身）
师：好啦，停下，现在我们来简单复习一下之前学过的体操基本动作。
一二三四，五六七八……
（带领学生复习基本动作）
师：下面我们正式开始学习七彩阳光，大家先看老师做一遍示范。
（老师完整示范七彩阳光）
师：都看清楚了吗？那我们一个动作一个动作来学。
第一个动作，预备，起……
（详细讲解并示范第一个动作）
生：跟着老师做动作。
师：对，很好，就是这样。
下一个动作……
（依次教学各个动作）
师：来，我们连起来做一遍，注意动作和节奏哦。
（带领学生连贯做动作）
师：非常棒，同学们，再来几遍，争取做得更标准。
（学生反复练习）
五、教学反思
通过这次教学，学生们对七彩阳光广播体操有了初步的掌握，但部分学生在动作的细节和连贯性上还需要加强练习。
在今后的教学中，要更加注重个体差异，对掌握较慢的学生给予更多的指导和帮助。
同时，要不断激发学生的学习兴趣，让他们更加积极主动地参与到体操学习中来。
：广播体操《七彩阳光》教学教案
教案标题：广播体操《七彩阳光》教学教案一、教学目标1.知识与技能：学生能够熟练掌握《七彩阳光》广播体操的全套动作，包括预备节、伸展运动、扩胸运动、踢腿运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、跳跃运动和整理运动等。
2.过程与方法：通过分解教学、完整教学、分组练习和集体展示等方法，提高学生的身体协调性和节奏感。
3.情感态度与价值观：培养学生对体育活动的兴趣，增强团队合作意识，形成积极向上的体育精神。
二、教学内容•主要内容：第三套全国中小学生系统广播体操《七彩阳光》全套动作。
•分解动作：o预备节：包括两臂侧上举、交叉胸前成侧下举、左脚向左迈一步等动作。
o伸展运动：通过两臂前举、侧举、上举等动作，配合下肢的屈伸，达到伸展身体的效果。
o扩胸运动：强调上肢的舒展和下肢的弹性屈伸，提高胸部的扩张能力。
o其他各节动作：根据《七彩阳光》的具体内容进行教学。
三、教学方法1.示范讲解法：教师先完整示范整套广播体操，然后分解讲解每个动作的要领和注意事项。
2.分解练习法：将每个动作分解成若干个小部分，逐一进行练习，确保学生掌握每个细节。
3.完整练习法：在学生掌握分解动作后，进行整套广播体操的连贯练习。
4.分组练习法：将学生分成若干小组，进行分组练习和比赛，提高学生的参与度和积极性。
5.集体展示法：在课程结束时，组织学生进行集体展示，检验学习成果。
四、教学步骤1.开始部分：o集合整队，检查人数，宣布本课内容和任务。
o进行热身活动，如慢跑、徒手操等，为接下来的学习做好准备。
2.准备部分：o教师示范并讲解《七彩阳光》广播体操的预备节动作。
o学生跟随教师进行分解动作练习。
3.基本部分：o依次学习《七彩阳光》的伸展运动、扩胸运动、踢腿运动等各节动作。
o采用分解练习和完整练习相结合的方式，确保学生掌握每个动作的要领。
o组织学生进行分组练习和比赛，提高学生的团队协作能力和竞争意识。
4.结束部分：o进行放松活动，如拉伸练习等，帮助学生恢复体力。
七彩阳光广播体操教案
七彩阳光广播体操教案一、教案简介本教案旨在通过教学七彩阳光广播体操，让学生掌握正确的体操动作，提高身体素质，培养团队协作精神。
适用于小学四年级学生，共五个章节，每个章节包含两个动作。
二、教学目标1. 让学生掌握七彩阳光广播体操的基本动作。
3. 增强学生的团队协作精神。
三、教学内容第一章：基本动作（动作1-动作2）1. 动作1：热身运动（跳绳）动作要领：双脚并拢，双手握绳子，进行跳绳运动。
2. 动作2：活动手腕和脚踝动作要领：双手平举，手腕左右摆动；双脚并拢，脚踝左右摆动。
第二章：伸展运动（动作3-动作4）1. 动作3：伸展手臂动作要领：双脚并拢，双手向上伸直，尽量向后伸展。
2. 动作4：侧身伸展动作要领：双脚并拢，一只手叉腰，另一只手向上伸直，身体向一侧伸展。
第三章：力量训练（动作5-动作6）1. 动作5：俯卧撑动作要领：双脚并拢，双手撑地，身体保持直线，尽量保持稳定。
2. 动作6：深蹲跳动作要领：双脚并拢，下蹲至大腿与地面平行，跳起。
第四章：平衡训练（动作7-动作8）1. 动作7：单脚站立动作要领：一只脚站立，另一只脚弯曲，双手平举，保持平衡。
2. 动作8：旋转身体动作要领：双脚并拢，一只手叉腰，另一只手向上伸直，身体向一侧旋转。
第五章：综合训练（动作9-动作10）1. 动作9：跳跃运动动作要领：双脚并拢，双手向前平举，进行跳跃运动。
2. 动作10：放松运动（瑜伽球）动作要领：双脚并拢，双手握瑜伽球，进行轻松的瑜伽球运动。
四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范。
2. 练习法：学生分组练习，教师个别指导。
3. 游戏法：设置相关游戏，让学生在游戏中完成动作。
五、教学评价1. 学生能正确完成每个动作，得2分。
2. 学生能配合音乐完成整个广播体操，得2分。
总分：6分。
六、教学步骤1. 热身活动（5分钟）教师带领学生做简单的热身运动，如跳绳、活动手腕和脚踝等，以避免运动伤害。
2. 学习基本动作（10分钟）教师示范动作1-动作2，学生跟随教师学习并练习。
小学体育与健康广播操《七彩阳光》教案
小学体育与健康广播操《七彩阳光》教案七彩阳光体育广播操教案引言：体育操作为一种广泛运用于小学生体育课堂的活动，不仅可以培养学生的协调性和灵活性，还能促进学生的健康成长。
《七彩阳光》体育广播操作为一套经典的小学健身操，深受学生们的喜爱。
本篇文章将为您详细介绍一套名为《七彩阳光》的小学体育广播操教案。
一、教案背景与目标1. 教案背景：《七彩阳光》体育广播操是一套适合小学三至六年级学生的健身操。
它结合最新的运动科学理论，同时兼顾学生的身体素质和心理需求，以寓教于乐的方式，让学生在欢快的音乐中进行锻炼。
2. 教案目标：培养学生的协调性和灵活性，提高学生的身体素质；增强学生对体育健身操的兴趣，促进学生主动参与体育活动；为学生提供一个良好的身体锻炼环境，促进学生的健康成长。
二、教案内容与步骤1. 教案内容：本教案共包括6个部分，分别是热身准备操、气血调理操、关节活动操、柔韧训练操、协调能力操和放松休息操。
每个部分都有特定的动作和音乐伴奏，旨在全面锻炼学生的身体素质。
2. 教案步骤：（1）热身准备操：通过活动关节和加深呼吸，为后续的操练做好准备。
（2）气血调理操：通过有氧运动和深呼吸，提高学生的心肺功能和气血循环。
（3）关节活动操：通过关节活动和伸展运动，增加学生的关节灵活度。
（4）柔韧训练操：通过柔韧性训练，增强学生的肌肉拉伸能力。
（5）协调能力操：通过平衡训练和协调动作，培养学生的协调性和身体控制能力。
（6）放松休息操：通过缓慢而舒缓的动作，让学生的身心得到放松。
三、教案特点与优势1. 教案特点：（1）全面锻炼：《七彩阳光》体育广播操覆盖了热身、气血调理、关节活动、柔韧训练、协调能力和放松休息等不同方面，能够全面锻炼学生的身体素质。
（2）易于操作：教案中的动作设计简单易懂，适合小学生的理解和操作。
（3）音乐伴奏：教案每个部分都有特定的音乐伴奏，能够增加学生的兴趣和动力，提高课堂活跃度。
2. 教案优势：（1）促进学生参与：《七彩阳光》体育广播操能够通过音乐和活动激发学生的兴趣，让他们愿意主动参与健身操的活动。
七彩阳光_教案（范文大全）
七彩阳光_教案（范文大全）第一篇：七彩阳光_教案本册教学目的和目标教学目的：在《大纲》中，明确地规定了小学体育的目的：“通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。
”一、二年级教学目标：进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些保护身体健康的简单常识和方法。
进一步学会一些基本运动，游戏，韵律活动和舞蹈的方法发展身体素质和基本活动能力。
体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作。
体育课教学常规体育课教学应丛增强体质出发，加强课堂的“三基”教学经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生各种优良品质，充分发挥教师和学生两个方面的积极性，不断提高教学质量。
教师方面：认真备课，精心写好教案，不备课，无教案不准上课。
认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材重点、难点明确本课的教学任务、几为完成任务而采取的教学原则、教学方法，组织措施等。
根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教师不准旷课、丢课的因故不能上课，必须经学校领导同意，并做好妥善排。
在教学中，加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养，努力完成体育三个方面的任务。
教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。
教师要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然、注意精神文明的建设，并在课前三分钟前换好服装。
在上课现场等候上课。
认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量。
教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们的培养和训练工作，使他们真正起到教师助手作用。
教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，严防伤害事故的发生一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。
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篮球场
预计
运动负荷
平均心率100/分
预计
密度
全科
密度
基本
密度
70%
50%
课后小结
第 课 学会做体操4
第 周
教材
1、复习《七彩阳光》预备节与第一节
2、复习《七彩阳光》第二节
教学
目标
1、通过本次课的复习，使学生巩固《七彩阳光》预备节与第一节
2、通过本次课的学习，使学生初步掌握《七彩阳光》第二节扩胸运动
4：还原成直立
5：屈膝高抬右腿，同时左臂前举（掌心向下），右臂侧举，头右转90°（稍屈膝）
6：还原成直立
7--8：同5--6，但方向相反
第四个八拍：同第三个八拍，但方向相反
第五至第八个八拍：同第一至第四个八拍
学生模仿教师动作
学生听从教师指挥，按口令练习
三
10
分
钟
总结本次课的情况。
下课。
1、闭眼呼吸感受大自然学生放松。
教学
顺序
时间
分配
课 时 内 容
运动负荷
指导与练习法
次数
时间
第二个八拍：同第一个八拍，但方向相反
第三个八拍：
1--2：左脚向侧一步，同时身体左转90度成前后开立，两臂胸前平屈90度，两手互握，头向前方
3--4：头左转90度，同时两臂胸前平屈后振
5--6：左腿屈膝成弓步，同时两臂经前后振（掌心向上）
7--8：还原成直立
平均心率100/分
预计
密度
全科
密度
基本
密度
70%
50%
课后小结
第 课 学会做体操2
第 周
教材
1、复习《七彩阳光》预备节
2、《七彩阳光》第一节
教学
目标
1、通过本次课的复习，使学生进一步掌握《七彩阳光》预备节动作。
2、通过本次课的学习，使学生初步掌握《七彩阳光》第一节伸展运动。
3 、培养学生身体协调能力以及身体方向认知能力。
教学过程
时间
分配
课 时 内 容
运 动
负 荷
指 导 与 练 习 法
次数
时间
一
5
分
钟
1、课堂常规，师生问好。
2、热身运动：一路队形足球场跑两圈。注意呼吸和跑步节奏。
3、体操队形集队。
1
次
1
遍
学生集队：快、静齐
1、教师语言要清晰。
2、讲解课堂要求任务。
二
30
分
钟
一、复习《七彩阳光》
预备节
第一节
二、学习第二节扩胸运动（8×8）
课 时 内 容
运 动
负 荷
指 导 与 练 习 法
次数
时间
一
5
分
钟
1、课堂常规，师生问好。
2、热身运动：一路队形足球场跑两圈。注意呼吸和跑步节奏。
3、体操队形集队。
1
次
1
遍
学生集队：快、静齐
1、教师语言要清晰。
2、讲解课堂要求任务。
二
30
分
钟
一、几个手部方位的举:前平举（掌心相对、朝下）、上举（掌心相对）、侧上举、侧平举（掌心朝下、掌心朝上）、侧下举。
预备节
第一节
二、复习巩固第二节扩胸运动（8×8）
预备姿势：直立
第一个八拍：
1-- ：两腿屈，同时两臂胸前立屈，握拳（拳心相对）
2-- ：直立，同时两臂前举，握拳
3--4：两臂胸前平屈后振，握拳
5--6：左脚向前一步成弓步，同时两臂经前至侧举后振（拳变掌，掌心向上）
7--8：还原成直立
5
分
钟
25
分
钟
教师镜面示范示范：口令顺畅、动作到位。
6：还原成直立
5
分
钟
25
分
钟
教师镜面示范示范：口令顺畅、动作到位。
教师检查学生动作，纠正错误动作。
教学
顺序
时间
分配
课 时 内 容
运动负荷
指导与练习法
次数
时间
7--8：同5--6，但方向相反
第二个八拍：同第一个八拍，但方向相反
第三个八拍：
1：左脚踏步，同时两手叉腰
2：同1，当方向相反
3：左腿向侧踢至水平（直膝，绷脚尖）
运动负荷
指导与练习法
次数
时间
5--6：起落踵4次，同时两手五指分开经外内旋4次
第三个八拍：
1--2：左脚向内侧一步成开立，同时左臂侧举，头左转90度
3--4：还原成直立
5--8：同1--4，但方向相反
第四个八拍：
1--2：起落踵1次，同时两臂侧举
3--4：起落踵1次，同时两臂还原成直立
5--7：起落踵3次，同时两手叉腰
教学过程
时间
分配
课 时 内 容
运 动
负 荷
指 导 与 练 习 法
次数
时间
一
5
分
钟
1、课堂常规，师生问好。
2、热身运动：一路队形足球场跑两圈。注意呼吸和跑步节奏。
3、体操队形集队。
1
次
1
遍
学生集队：快、静齐
1、教师语言要清晰。
2、讲解课堂要求任务。
二
30
分
钟
一、 复习预备节
二、第一节：伸展运动（8×8）
3、师生共同小结，学生也能做到有主见、公正评价。
场地器材
篮球场
预计
运动负荷
平均心率100/分
预计
密度
全科
密度
基本
密度
70%
50%
课后小结
第 课 学会做体操5
第 周
教材
1、复习《七彩阳光》预备节、第一节、第二节
2、学习《七彩阳光》第三节
教学
目标
1、通过本次课的复习，使学生进一步掌握《七彩阳光》预备节、第一节、第二节
2、热身运动：一路队形足球场跑两圈。注意呼吸和跑步节奏。
3、体操队形集队。
1
次
1
遍
学生集队：快、静齐
1、教师语言要清晰。
2、讲解课堂要求任务。
二
30
分
钟
一、复习《七彩阳光》预备节、第一节、第二节
二、复习练习第三节踢腿运动（8×8）
预备姿势：直立
第一个八拍：
1：左脚向前一步重心前移，成后点地，同时两臂前举（掌心向下）
1、教师语言要清晰。
2、讲解课堂要求任务。
二
30
分
钟
一、复习《七彩阳光》预备节、第一节、第二节
二、学习第三节踢腿运动（8×8）
预备姿势：直立
第一个八拍：
1：左脚向前一步重心前移，成后点地，同时两臂前举（掌心向下）
2：右腿前踢至水平（直膝，绷脚尖），同时两臂后摆
3：同1
4：还原成直立
5：右脚侧伸பைடு நூலகம்脚尖点地），同时左腿屈膝，两臂胸前平屈
7--8：还原成直立
第四个八拍：同第三个八拍，但方向相反
第五至第八个八拍：同第一至第四个八拍。
学生模仿教师动作
学生听从教师指挥，按口令练习
三
10
分
钟
总结本次课的情况。
下课。
1、闭眼呼吸感受大自然学生放松。
2、讲评
下课：师生道别
教师总结本次课的情况。
学生集队，认真听讲
4、师生共舞；
2、练习队形，成三点集合。
2、通过本次课的学习，使学生初步体会掌握《七彩阳光》第三节踢腿运动
3、培养学生身体协调能力与下肢力量
教学过程
时间
分配
课 时 内 容
运 动
负 荷
指 导 与 练 习 法
次数
时间
一
5
分
钟
1、课堂常规，师生问好。
2、热身运动：一路队形足球场跑两圈。注意呼吸和跑步节奏。
3、体操队形集队。
1
次
1
遍
学生集队：快、静齐
8-- ：还原成直立。
学生模仿教师动作
学生听从教师指挥，按口令练习
三
10
分
钟
总结本次课的情况。
下课。
1、闭眼感受大自然
学生放松。
2、讲评
下课：师生道别
教师总结本次课的情况。
学生集队，认真听讲
1、师生共舞；
2、练习队形，成三点集合。
3、师生共同小结，学生也能做到有主见、公正评价。
场地器材
篮球场
预计
运动负荷
教师检查学生动作，纠正错误动作。
反复练习
选出体育骨干
教学
顺序
时间
分配
课 时 内 容
运动负荷
指导与练习法
次数
时间
第二个八拍：同第一个八拍，但方向相反
第三个八拍：
1--2：左脚向侧一步，同时身体左转90度成前后开立，两臂胸前平屈90度，两手互握，头向前方
3--4：头左转90度，同时两臂胸前平屈后振
5--6：左腿屈膝成弓步，同时两臂经前后振（掌心向上）
第 课 学会做体操1
第 周
教材
1、《七彩阳光》手部几个方位的举
2、《七彩阳光》预备节
教学目标
1、通过本次课的学习，使学生了解《七彩阳光》手部几个方位的举。
2、通过本次课的学习，使学生初步掌握《七彩阳光》预备节，以及熟悉《七彩阳光》基本动作方向。
3、培养学生身体协调能力。
教学重点
教学难点
教学过程
时间
分配
第二个八拍：同第一个八拍，但方向相反
第三个八拍：
1：左脚踏步，同时两手叉腰