小学生心理健康教育活动方案设计(人教版)
六年级小学生心理健康教育教案(精选)
六年级小学生心理健康教育教案(精选)一、教学内容本节课的教学内容选自人教版心理健康教育教材六年级上册第三单元“做情绪的主人”中的第二课时“学会调节情绪”。
本节课主要帮助学生认识情绪的类型及特点，学会正确对待自己的情绪，掌握一些调节情绪的方法，如注意力转移法、合理发泄法、理智控制法等。
二、教学目标1. 让学生认识并了解自己的情绪，认识到情绪对生活的重要性。
2. 培养学生学会正确对待自己的情绪，学会调节和控制情绪，使自己保持心理健康。
三、教学难点与重点重点：认识自己的情绪，学会正确对待情绪。
难点：掌握调节情绪的方法，并能在实际生活中运用。
四、教具与学具准备教具：PPT、黑板、粉笔。
学具：笔记本、文具。
五、教学过程1. 情境导入（5分钟）通过一个故事《小兔子的心情日记》引出情绪的主题，让学生认识到情绪在生活中无处不在，并了解情绪的类型及特点。
2. 情绪的认识（10分钟）（1）引导学生分享自己最喜欢的情绪和最不喜欢的情绪。
（2）通过PPT展示情绪的类型及特点，让学生更直观地了解情绪。
3. 情绪的重要性（10分钟）（1）讨论情绪对生活的影响，引导学生认识到情绪对心理健康的重要性。
（2）分享一些调节情绪的方法，如注意力转移法、合理发泄法、理智控制法等。
4. 情绪的调节（10分钟）（1）引导学生分组讨论，分享彼此调节情绪的方法。
（2）邀请几名学生到讲台前演示一些调节情绪的方法，并让其他学生进行模仿。
5. 实践练习（10分钟）让学生运用所学的调节情绪的方法，解决生活中遇到的困扰情绪问题。
让学生谈谈在本节课中的收获，以及如何在日常生活中更好地调节情绪。
六、板书设计板书内容：1. 情绪的类型及特点2. 情绪的重要性3. 调节情绪的方法七、作业设计1. 作业题目：我的情绪日记要求：记录下今天的心情，尝试运用所学的调节情绪的方法，分析自己的情绪变化。
2. 作业题目：情绪调节方法调查表要求：与家人或朋友分享本节课所学的情绪调节方法，了解他们常用的情绪调节方法，填表记录。
2024人教版二年级上册心理健康教学计划范文5篇
2024人教版二年级上册心理安康教学方案范文2024人教版二年级上册心理安康教学方案范文精选5篇〔一〕2024年，人教版二年级上册心理安康教学方案导言心理安康教育是培养学生心理素质的一个重要方面。
随着时代的开展，社会对于学生心理安康的重视程度不断提升。
二年级是学生成长中的关键时期，老师要把心理安康教育融入日常教学中，帮助学生掌握自我调节的方法，树立自信心，增强心理韧性，以此到达进步学生身心安康的目的。
1．培养学生的自我意识和自我管理才能。
2．进步学生的自尊心和自信心，让学生更好地适应社会环境。
3．培养学生的情感表达才能，增强学生的交际才能。
4．进步学生的心理安康素质，培育积极乐观的心态和心理韧性。
1．认识自我〔1〕让学生理解自己的性格特点和个人优缺点。
〔2〕引导学生树立积极的自我认知，构建理解自己的精神世界。
2．心理调节〔1〕教育学生学会利用心理调节手段，例如呼吸控制、放松训练等，缓解紧张不安情绪。
〔2〕让学生认识到安康的生活方式对于身心安康的重要性。
3．自尊心培养〔1〕让学生理解到自己的价值，树立自信心。
〔2〕教育学生要尊重别人，实现自我实现与和别人的和谐相处。
4．情感表达〔1〕教育学生学会表达自己的感受，增强交际才能。
〔2〕让学生理解到理解别人、支持别人、关心别人对于人际交往的重要性。
1．采用故事、绘本、唐诗三百首、儿歌、视频等多种方式让学生理解动物、花卉、天气等。
2．通过群体讨论的方式，让学生更直观地理解自己的情感和思想，解决问题，到达自我调整的目的。
3．每周开展一次心理调节的活动，让学生亲身体验诸如呼吸训练、放松活动等的好处，并提醒家长家庭作业的安排。
4．在兴趣课中组织学生参加有氧运动和其他户外活动，让孩子们表达自己的感受，消除紧张不安情绪，增强心理安康素质。
1．评价内容〔1〕自我意识和自我管理才能。
〔2〕自尊心和自信心的成长情况。
〔3〕情感表达和交际才能的开展情况。
〔4〕心理安康素质和心理韧性的进步程度。
小学生心理健康教育活动课程方案（通用12篇）
小学生心理健康教育活动课程方案小学生心理健康教育活动课程方案（通用12篇）为了确保活动有序有效开展，常常需要提前准备一份具体、详细、针对性强的活动方案，活动方案是整场活动的战略，可以为活动指明方向。
你知道什么样的活动方案才能切实地帮助到我们吗？以下是小编为大家收集的小学生心理健康教育活动课程方案（通用12篇），希望能够帮助到大家。
小学生心理健康教育活动课程方案1教学目标：1、懂得调控自已的情绪对于个人行为和生活的重要性。
合理宣泄不良情绪，持续用心、向上的情绪状态。
尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。
2、逐步掌握一些情绪调节的有效方法，构成自我调适，自我控制的潜力，能够较理智地调控自已的情绪。
3、了解儿童时期易于波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理。
学会情绪调控的一些有效方法。
教学重点和难点:学会排解不良情，在自己喜怒哀乐时，不忘关心他人。
教学准备：一些反映不同情绪的图片。
教学过程:一、暖身活动：（5分钟）大风吹，小风吹，台风吹：活动程序：所有人围成一个圆圈，先由一人站在团体中说：“大风吹。
”，旁人问：“吹什么？”，如果那人说：“吹穿红衣服的人。
”，那么所有穿红衣服人就务必离开位子重新寻找位子。
没有位子的人就着站到中间继续进行活动。
如果说：“小风吹。
”就反着进行。
如果说：“台风吹。
”则所有人都需要离开位子重新寻找。
二、主题活动：（30—35分钟）（一）正常的情绪是人们心理活动的反应导入：在我们的学习和生活中，有些事情会让我们产生高兴或不高兴的情绪，这些情绪正常吗它们会给我们带来多大的影响呢大家看图片想一想:出示图片:小明和小红的情绪表现。
课堂讨论：1、小明落选后的不高兴与小红听到要去春游的消息后告别高兴，是正常的情绪吗？2、他们为什么都被老师批评了呢？3、你有过这样的经历和心理体验吗？分小组合作讨论交流，最后抽代表汇报。
小结：正常的情绪是人们心理活动的反应，是合理的。
小学生心理健康活动设计方案（7篇）
小学生心理健康活动设计方案小学生心理健康活动设计方案(7篇)为了确保事情或工作科学有序进行，常常需要提前进行细致的方案准备工作，方案是书面计划，具有内容条理清楚、步骤清晰的特点。
优秀的方案都具备一些什么特点呢？下面是小编收集整理的小学生心理健康活动设计方案，希望对大家有所帮助。
小学生心理健康活动设计方案1教学目标1、学生了解学习和休息之间的关系。
2、学生明确应当怎样合理安排学习和休息的时间。
3、养成一个好的生活学习作息制度。
教学过程一、导入新课我们每一天在学校里有规律地进行着各种各样的活动，并且这些活动都有必须的时间限制。
无论在学校或在家里，学习和休息都交替进行的，那么怎样才能安排好两者呢？二、学习新课1、明确一个六年级学生每一天的睡眠时间学习时间和活动时间。
提问：为什么要对学习和休息的时间进行那么严格的时间限制呢2、读课文3-5小节，思考讨论。
3、让我们来想象一下，如果我们总在进行紧张的学习，是不是会有好的学习效果呢？4、谁来说一说你在生活中了解的有关同学的学习时间安排。
5、为了合理地安排学习和休息，我们应当注意哪些方面6、讨论并小结：1)养成良好的学习习惯；2)掌握学习的方法和技巧；3)列出学习计划表；4)保证足够的睡眠时间；5)积极参加各种体育、文娱活动7、补充知识：小学生一日学习时间的标准。
三、小结在今后的日子里，让我们来比一比，看谁在这方面做得最好。
小学生心理健康活动设计方案2班会目的：1、以“克服浮躁”为主题，坚持正面教育为主，进行学生心理健康教育。
2、使同学们克服浮躁、坚持平和的心态、踏实学习。
班会过程：一、导入课题提出问题：你认为，在你的一生中最重要的是什么(健康、金钱、事业、感情、亲情、友情、美貌、道德品质等)(学生发言后教师总结如下)：教师：同学们，此刻人们对健康的要求越来越重视，健康对每个人来说都十分重要。
我们在关注身体健康的同时，更应当关注心理健康。
联系学习，我们更应当有个怎样健康的心理呢二、班长主持1、提问如何解释浮躁，为何会存在浮躁心理，怎样克服，让同学们自由发表看法。
2024小学生心理健康教育教案(多篇)
2024小学生心理健康教育教案(多篇)第一章：认识心理健康1.1 教学目标让学生了解心理健康的概念培养学生关注自身心理健康的意识1.2 教学内容介绍心理健康的定义与重要性讨论影响心理健康的因素1.3 教学方法小组讨论分享个人经验1.4 教学活动引导学生思考什么是心理健康学生分组讨论心理健康的重要性第二章：情绪管理2.1 教学目标让学生学会识别和表达自己的情绪培养学生有效管理情绪的技巧2.2 教学内容介绍情绪的类型与表达方式探讨情绪管理的方法2.3 教学方法角色扮演情绪管理技巧练习2.4 教学活动学生角色扮演表达不同情绪小组讨论情绪管理技巧第三章：人际交往与沟通3.1 教学目标让学生了解良好人际关系的重要性培养学生有效沟通的技巧3.2 教学内容介绍人际关系的类型与特点探讨有效沟通的方法3.3 教学方法情景模拟沟通技巧训练3.4 教学活动学生参与情景模拟活动第四章：自我认知与自尊4.1 教学目标让学生了解自我认知与自尊的重要性培养学生积极自我认知与自尊的态度4.2 教学内容介绍自我认知与自尊的定义与重要性探讨提高自尊的方法4.3 教学方法自我反思自尊提升练习4.4 教学活动学生进行自我反思小组讨论如何提高自尊第五章：应对压力5.1 教学目标让学生学会识别和应对压力培养学生有效应对压力的技巧5.2 教学内容介绍压力的类型与影响探讨应对压力的方法5.3 教学方法压力管理技巧训练放松练习5.4 教学活动学生参与压力管理技巧训练小组讨论应对压力的方法第六章：培养积极心态让学生了解积极心态的重要性培养学生积极思考和乐观的人生态度6.2 教学内容介绍积极心态的定义与作用探讨培养积极心态的方法6.3 教学方法心理游戏积极心态分享6.4 教学活动学生参与心理游戏，体验积极心态小组讨论如何培养积极心态第七章：学会放松与自我调节7.1 教学目标让学生学会放松身心的方法培养学生自我调节情绪的能力7.2 教学内容介绍放松身心的技巧探讨自我调节情绪的方法7.3 教学方法放松训练情绪调节技巧练习学生进行放松训练，学会缓解压力小组讨论自我调节情绪的技巧第八章：时间管理与目标设定8.1 教学目标让学生了解时间管理的重要性培养学生有效设定目标和安排时间的能力8.2 教学内容介绍时间管理的概念与方法探讨如何设定合理的目标8.3 教学方法时间管理游戏目标设定分享8.4 教学活动学生参与时间管理游戏，学会合理安排时间小组讨论如何设定目标和实现目标第九章：学会感恩与珍惜9.1 教学目标让学生了解感恩的意义培养学生珍惜当下，感恩身边人的态度9.2 教学内容介绍感恩的定义与作用探讨如何表达感恩和珍惜9.3 教学方法感恩分享珍惜练习9.4 教学活动学生分享感恩的经历，感受感恩的力量小组讨论如何表达感恩和珍惜第十章：网络心理素养10.1 教学目标让学生了解网络心理素养的重要性培养学生健康上网，抵制网络不良信息的能力10.2 教学内容介绍网络心理素养的概念与意义探讨如何保持健康的网络行为10.3 教学方法网络素养讨论网络行为分享10.4 教学活动学生参与网络素养讨论，提高网络意识小组讨论如何保持健康的网络行为11.1 教学目标让学生了解良好学习习惯的重要性培养学生自主学习的能力11.2 教学内容介绍良好学习习惯的定义与作用11.3 教学方法学习方法分享学习计划制定11.4 教学活动学生分享自己的学习方法小组讨论如何制定合理的学习计划第十二章：团队合作与领导力12.1 教学目标让学生了解团队合作的重要性培养学生领导力和团队协作的能力12.2 教学内容介绍团队合作的定义与作用探讨领导力和团队协作的技巧12.3 教学方法团队合作游戏领导力训练12.4 教学活动学生参与团队合作游戏，体验团队协作小组讨论领导力和团队协作的技巧第十三章：应对挫折与失败13.1 教学目标让学生学会面对挫折和失败培养学生坚韧不拔，勇于面对困难的态度13.2 教学内容介绍挫折和失败的定义与影响探讨应对挫折和失败的方法13.3 教学方法挫折应对讨论失败经验分享13.4 教学活动学生参与挫折应对讨论，学会面对挫折小组讨论如何从失败中吸取经验14.1 教学目标让学生了解人格特质的重要性培养学生塑造良好人格特质的能力14.2 教学内容介绍人格特质的定义与作用14.3 教学方法人格特质讨论自我提升练习14.4 教学活动学生参与人格特质讨论，了解自身人格特质第十五章：规划未来与梦想实现15.1 教学目标让学生了解规划未来的重要性培养学生实现梦想的能力15.2 教学内容介绍规划未来的方法与步骤探讨如何实现梦想15.3 教学方法未来规划讨论梦想实现分享15.4 教学活动学生参与未来规划讨论，明确自己的目标小组讨论如何实现自己的梦想重点和难点解析本文主要介绍了2024年小学生心理健康教育教案，涵盖十五个章节。
小学生心理健康教育活动方案设计人教版文档
《调解情绪》－－－小学生心理健康教育活动方案设计教课方案理念：情绪陪伴着人的成长过程，小学的学生已经拥有比较丰富的情绪体验，也能够比较明确的分辨自己的喜怒哀乐，知道致使情绪产生的主导要素是什么，但相对来讲情绪的调控能力还特别弱，在碰到不良情绪时，常常不明确应当用如何合理的方法来控制和调理不良情绪，不认识情绪是能够跟着人的认知评论的改变而改变。
所以，经过各种形式的活动指引学生认识到相同的事件，因为个体的认知评论的不一样，会造成不一样情绪和行为反响的结果，使学生初步掌握情绪调控的方法。
一、教课目的教师：1、认识学生的情绪情况。
2、帮助学生认识、调停情绪的重要性。
3、帮助学生初步掌握情绪调控的方法。
学生：1、认识自己的情绪情况。
2、认识情绪是能够调理和控制的，初步学会调理和控制不良情绪。
3、明确情绪是一个人的心理活动的正常表现，建立正确的情绪态度。
二、教课要点：学会正确对待不良的情绪。
三、教课难点：对照踊跃情绪与悲观情绪的作用。
四、教课准备1、含有高兴、低落、悲伤旋律的合成音乐、歌曲《歌声与浅笑》、气球数个。
2、多媒体课件3、部署活动室，创造优秀的心理气氛空间五、活程前沟通在上以前，我一同共同来探一些：新年到了，你的爸爸了一件你特别喜的衣服送你，你会有什么反呢？你特别想衣着件衣服去上学，但是意你等到年的候再穿，你会不会生气呢？会不会心呢？（学生回答⋯⋯ ）在夜晚看，看到特别恐惧的候，你又会有什么反呢？（学生回答⋯⋯ ）其，我所表出来的高、惧怕、生气、心、惧怕等等都是大家所表出来一种情，那你刻刻都跟个情打交道，你情又认识多少呢？终究什么情才是好的呢？今日就我走“情” 个五彩的世界，一同来体吧!明镜台（一）音入情境1、先同学来欣一段音，专心去听、去感觉。
2、听段音，你的情生了哪些化？快、幸福——惊慌——悲3、小：才一段短的音就惹起了情上烈的波，我的情无无刻不在受着境、事件的影响，常会出不一样的情体，既有快的、欢乐的、幸福的，也有的、愁的、沮的，甚至有痛苦的、悲的情体。
小学心理安全教育活动方案
小学心理安全教育活动方案一、活动背景随着社会的不断进步和发展，小学生的心理安全问题也越来越受到社会的关注。
小学阶段是孩子们成长的关键时期，面临各种各样的心理困惑和挑战。
因此，加强小学生的心理安全教育，帮助他们树立正确的人生观、价值观，培养良好的心理素质，对其成长和发展至关重要。
二、活动目的1. 帮助学生正确了解自己的情感和情绪，培养健康的心理素质。
2. 促进学生之间的友好交往，建立和谐的班级氛围。
3. 增强学生的自我保护意识，提高应对心理问题的能力。
4. 帮助学生学会合理解决心理问题，促进个人成长和发展。
三、活动内容1. 举办心理安全教育讲座邀请专业心理老师或心理医生来校进行心理安全教育讲座，向学生介绍各种心理问题的表现形式以及应对方法，让学生对心理问题有一个全面的了解。
同时，学校也可以邀请家长一同参加，共同关注学生的心理健康问题。
2. 开展心理素质培养活动通过课内外的各种形式的活动，培养学生的心理素质，提高他们的自我认知和情绪管理能力。
比如，组织学生进行小组讨论、心理测试、情景模拟等活动，引导学生学会处理情感和情绪。
3. 增强学生自我保护意识开展关于安全教育的主题班会，向学生们传授自我保护知识，提高他们的防范能力。
同时，学校也可以组织学生进行模拟演练，提高学生应对紧急情况的能力。
4. 建立和谐班级氛围组织班级活动，加强学生间的友好交往，培养学生的集体荣誉感和归属感。
同时，也要加强师生之间的沟通和交流，建立良好的师生关系，为学生们提供良好的心理支持。
5. 创设心理档案学校可以建立学生的心理档案，记录学生的成长历程和心理状况，并在需要时提供针对性的帮助。
同时，学校也可以建立心理辅导服务团队，为学生提供心理支持和咨询服务。
四、活动形式1. 课内讲座专业的心理老师或心理医生，到校进行心理安全教育讲座，让学生有一个系统的学习。
2. 课外活动组织学生参与各种形式的心理安全教育活动，如心理测试、小组讨论、情景模拟、游戏活动等。
小学生心理健康活动课设计方案
小学生心理健康活动课设计方案一、活动背景随着社会的发展，小学生面临的心理压力越来越大，如学习压力、人际关系压力、家庭压力等。
为了提高小学生的心理健康水平，帮助他们正确面对和处理心理问题，本节课将设计一系列心理健康教育活动，旨在培养学生的心理素质，增强他们的心理承受能力。
二、活动目标1. 让学生了解心理健康的重要性，认识到保持良好心理状态的必要性。
2. 培养学生积极乐观的心态，提高他们的心理承受能力。
3. 引导学生正确处理人际关系，提高他们的沟通能力。
4. 帮助学生学会自我调节情绪，减轻心理压力。
5. 增强学生对心理问题的认识，提高他们寻求心理帮助的意识。
三、活动对象小学四年级学生四、活动时间1课时（40分钟）五、活动准备1. 教室布置：将教室布置成一个温馨、舒适的环境，以营造良好的活动氛围。
2. 活动道具：气球、彩纸、画笔、音乐播放设备等。
3. 心理测试题：准备一些简单的心理测试题，以帮助学生了解自己的心理状况。
4. 心理健康资料：准备一些关于心理健康的小故事、案例等，以丰富活动内容。
六、活动过程1. 导入（5分钟）教师通过讲述一个关于心理健康的小故事，引出本节课的主题，激发学生的兴趣。
2. 心理健康知识讲解（10分钟）教师向学生讲解心理健康的基本概念、重要性以及如何保持良好的心理状态。
3. 心理测试（5分钟）学生进行心理测试，以了解自己的心理状况。
教师收集测试结果，为后续活动做好准备。
4. 互动环节（10分钟）学生分成小组，讨论自己在生活中遇到的心理健康问题，以及如何解决这些问题。
教师参与各小组的讨论，给予指导和建议。
5. 心理调节方法学习（5分钟）教师向学生介绍一些心理调节的方法，如深呼吸、放松训练、积极思考等，帮助学生学会自我调节情绪。
6. 心理健康游戏（5分钟）学生参与心理健康游戏，通过游戏体验积极心态的重要性，提高心理承受能力。
7. 总结与反思（5分钟）教师引导学生总结本节课所学内容，让学生认识到心理健康的重要性，并鼓励他们在生活中积极践行。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
小学心理健康教育活动方案设计
一、活动主题的主体：学会调节自己的情绪
二、活动对象：小学四年级学生
三、活动设计者：
四、活动背景：
情绪伴随着人的成长过程,在生活中人的情绪是复杂多变的,小学生由于年龄小,意志薄弱,大都很任性,对情绪的控制能力比较差,在遇到一些事情时,往往由着自己的性子来,不能很好的去处理。
针对当下独生子女娇惯,心理承受能力差,学生受挫能力弱的情况,引导学生做情绪的主人是非常有必要的。
积极的情绪可以使学生保持克服困难的乐观态度,从而为学习创造条件,提高学习效率,做一个快乐的小学生。
五、活动目标：
教师：
1．了解学生的情绪状况。
2．认识帮助学生调解情绪的重要性。
3．帮助学生初步掌握情绪调控的方法。
学生：
1．了解自己的情绪状况。
2．懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。
3.合理宣泄不良情绪，保持积极、向上的情绪状态。
4.尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。
5.逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适，自我控制的能力，能够较理智地调控自己的情绪。
六、活动重难点：
1.学会正确对待不良的情绪。
2.形成自我调适，自我控制的能力，能够较理智地调控自己的情绪。
七、计划用时：两节课
八、活动实施过程：
（一）活动准备：
1.生活场景故事——《踢猫效应》
2.喜怒哀乐的表情图、歌曲《歌声与微笑》和动物小模型，故事《寻找快乐》。
3.多媒体课件。
4.布置活动室，营造良好的心理氛围空间。
（二）活动实施过程:
课前交流
在上课之前，老师想和大家分享一个小故事。
一天，某公司的董事长在家和妻子吵了一架，耽误了上班的时间，这违背了自己亲自规定的不能迟到的公司纪律，他为此非常愤怒，他刚到办公室，销售经理过来让他审批一项工作，他不耐烦地说：这只不过是一件小事情，你连这点决定都做不了，还能做其他决定吗？销售经理垂头丧气地走出董事长办公室，他回到办公室刚坐下，正巧秘书过来说有事要请示，他用挑剔的口吻说道：这种事情不是一向都不请示吗？还挑剔他上个月的销售报表做得不清晰。
秘书无缘无故被经理挑剔，碰了一鼻子的灰，自然一肚子的气，她刚走出办公室，正巧清洁工在拖地，她就对着清洁工说：这地拖得也太湿了，容易滑倒，以后拖布要拧干点再拖。
清洁工无可奈何地回到家后，对正在玩的儿子大发雷霆，儿子莫名其妙地被母亲痛斥之后很恼火，狠狠地踢了一脚地上的猫。
每个人都会有高兴、悲伤、生气和嫉妒等情绪，同样的情绪和感受，不同的人却有着不同的表达方式。
我们时时刻刻都跟这个情绪打交道，我们对情绪又了解多少呢？究竟什么情绪才是好的呢？今天就让我们走进“情绪”这个五彩缤纷的世界，一起来体验吧!
明镜台
（一）喜怒哀乐
1．教师在黑板粘贴喜、怒、哀、乐的表情图。
2．学生说一说在什么情况下，自己会有这样的表情。
3．小结：这四个表情就是我们人最基本的四个表情，表情就我们情绪的外在表现。
我们的情绪无时无刻不在受着环境、事件的影响，经常会出现不同的情绪体验，既有欢快的、愉悦的、幸福的，也有烦恼的、忧愁的、沮丧的，甚至还有痛苦的、悲伤的情绪体验。
(构思：通过表情图引发学生回忆生活中引起自己情绪变化的事情，让学生在回忆中体验情绪的变化。
)
（二）玩“猜猜它是什么”游戏体验情绪
导言：不同的事情能引起情绪的变化，下面我们通过一个游戏来体验一下。
1．游戏方法：学生用手摸放在密封箱子里的动物模型，猜一猜摸到的是什么东西。
(学生伴随着音乐在欢乐的氛围中尽情游戏)
2．学生体会：刚才的游戏中，你都有怎样的情绪体验？(学生自由说)
(构思：通过“猜猜它是什么”游戏，让学生在充满趣味性的游戏中体验情绪的变化。
) 小结：
刚才在“猜猜他它是什么”中，我们的情绪就经历了这么大的变化，在生活中，我们每个人都可能遭遇不同的事情，处于不同的情境中，自然也会产生各种各样的情绪。
多种多样的情绪组成了五彩缤纷的生活，这里有很多情绪都能带给我们幸福、快乐的感觉，对我们的生活、学习起到积极的推动作用，这些都是积极情绪。
但也有一些情绪会让我们对生活感到很烦恼，我们把这些情绪称之为消极情绪或者是不良情绪。
(构思：让学生回忆曾经有过的情绪体验，使学生对于情绪的认识更全面也更深刻)
智慧泉
导言：我们的情绪对我们的行为活动效率及身心健康有着很大的影响。
当你开心的时候做事情快吗？效率高吗？不开心的时候呢？
播放课件，积极影响——消极影响
课件情境：
1.小红今天上课的时候得到了数学老师的表扬，说她上课认真，作业做得非常好。
放学回家后小后又得到妈妈的表扬，所以那天的作业小红，很快就完成了而且真确率非常高，还觉得学习数学知识非常的有趣。
2.小方因为上数学课的时候开小差被老师批评了，课后又被老师叫到办公室了解情况，他觉得在同学面前很没面子。
回家又被妈妈训斥，那天的数学作业他写了很久，而且基本都是错的，他觉得学习数学太难了。
(1)为什么小红会觉得学习数学很有趣，而小方却觉得难呢？
(2)为什么同样的题目小红做的正确率比小方的高？
(3)如果你是小方，你会怎样去控制自己的情绪呢？
(构思：通过一段来自学生生活中的片断，让学生明确不良情绪如果不合理控制往往会导致不良后果。
)
回音壁
开展讨论，寻求控制不良情绪的方法
师播放课件出示以下情境，请学生以小组为单位任选一个片段，帮助调节情绪
1．小花约好了去同学家玩，可是这时候，妈妈不同意。
——失望、难过、委屈、生气、不开心。
2.当你考试拿到好成绩的时候。
——开心，高兴。
3.当你再付款的时候，发现自己没带钱包。
——尴尬，害羞，丢脸。
交流：小组代表说说小组交流后的方法，可以让学生给方法取个名字写在黑板上。
老师可根据学生的说法灵活归纳总结消除不良情绪的方法。
消除不良情绪的方法：
1. 心理换位法：“将心比心”，通过心理换位，充当别人的角色，来体会别人的情绪与思想，这样就有利于防止不良情绪的产生及消除已产生的不良情绪。
2.积极心理暗示法：我能行，下次再努力。
3.合理宣泄法：找一个肯听你傾诉的好朋友，把自己的心理话尽情地告诉给他听，甚至可以讲得泪流满面；也可以找一个没有人的地方，对着远处大声叫喊一会儿；还可以对着不会损坏的东西重重地给它几拳头或者几脚。
4.呼吸调节法：通过深呼吸可以使波动的情绪及时稳定下来。
(构思：寻求方法调节不良情绪。
注重全体参与，并与学生实际生活经验相结合，引导学生寻求调节情绪的方法，逐步明确，控制和调节情绪的方法。
)
启思录
配乐故事《寻找快乐》
课堂总结：
今天，我们通过学习了解了不同的情绪，希望同学们要正确对待生活中的喜怒哀乐，多给自己制造一些欢乐，愿同学们在生活中的每一天都是快乐的旅程。
最后祝大家生活愉快！
（学生活动：欣赏歌曲《歌声与微笑》并跟着唱，在歌声中结束活动。
）
九、活动反思：
本次综合实践活动我设计了四大环节：明镜台，智慧泉，回音壁和启示录。
在实践活动中，作为学生的指导帮助者，我以尊重自主为前提，发挥自主为目的，引导学生认识情绪，感受情绪和学会调节情绪。
首先，引孩子们通过《踢猫效应》生活场景故事，认识到学会调节自己的情绪的重要性，从而引出课题。
接着我设计了游戏环节，通过表情图引发学生回忆生活中引起自己情绪变化的事情，让学生在回忆中体验情绪的变化。
在“猜猜它是什么”游戏，让学生在充满趣味性的游戏中体验情绪的变化。
然后我创设了三个不同的生活情境，人孩子们设身处地的想一想应该怎么处理。
这样学生自己就寻求出方法调节不良情绪。
在整个过程中，我注重全体参与，并与学生实际生活经验相结合，引导学生寻求调节情绪的方法，逐步明确，控制和调节情绪的方法。
最后我对本节课做出了总结，并希望学生能在日常的学习生活中能做到很好的调节自己的情绪，快乐学习，健康成长。