维生素D3缺乏危害
0-1岁育儿-婴儿补充维生素d3
婴儿补充维生素d3【导读】维生素是人体中不可缺乏的微量元素之一。
其中维生素d2和维生素d3是主要维生素类。
缺乏维生素d3，不仅出现在成人群中，婴儿也会的。
那么婴儿应该如何补充维生素d3呢？下面一起来看看吧。
婴儿需要补充维生素d3吗婴儿需要补充维生素d3。
维生素是维持人体正常生理功能必需的一类物质。
一般不能在体内合成，或合成量太少，必须由食物供给；虽然身体的需要量很小，但在调节物质代谢过程中有十分重要的作用。
而维生素D就是维生素的一种，因它可以溶解在脂肪和有机溶剂中，不能溶解在水中，属于脂溶性维生素。
维生素D根据结构形式的不同，主要有维生素D2和维生素d3，维生素D2主要由植物性食物提供，维生素d3主要由动物性食物提供，以及7-脱氢胆固醇经紫外线作用转化生成。
可以维持血钙水平；促使骨、软骨及牙齿矿化；促进小肠钙的吸收；促进肾脏对钙、磷的重吸收。
由于维生素D几乎不能通过乳腺，母乳中维生素D含量很低。
又由于膳食中富含维生素D的食物很少，建议乳母与婴幼儿必要时可补充维生素D制剂，以改善母子双方维生素D的营养状况和促进膳食钙的吸收，维持母乳中钙水平的恒定，以利于婴儿的生长发育，及帮助弥补孕期(和哺乳期)母体骨骼钙的丢失。
由此可见，维生素d3对婴儿的重要性。
家长们在日常生活中要切实留意宝宝维生素d3是否充足。
婴儿补充维生素d3怎么补大多人都会认为婴儿补充维生素d3就是靠保健品补充的，但其实不止这个方法，生活中还有其他更简单便捷的方法，一起来学习一下吧。
1、适当晒太阳这是最有效、方便和经济的方法。
经常让宝宝在户外活动。
春秋天，你可直接让宝宝在太阳下，夏天在树阴下，使宝宝的皮肤经常接触紫外线。
紫外线照射，可促进皮肤内贮存的7-脱氢胆固醇，经光化学作用转化为维生素D3。
太阳光照射，可使皮肤贮存维生素D3备用，不会使维生素D过量。
2、口服维生素D 食物中除海鱼的肝脏含一定量维生素D外，乳类(包括人乳和牛奶)、蛋黄和肉类中含量均很少，谷物、蔬菜和水果几乎没有，婴幼儿每天从天然食物中摄取的维生素D不能满足他们发育的需要。
婴儿需要补充维生素d3吗
婴儿需要补充维生素d3吗婴儿需要补充维生素d3。
维生素是维持人体正常生理功能必需的一类物质。
一般不能在体内合成，或合成量太少，必须由食物供给；虽然身体的需要量很小，但在调节物质代谢过程中有十分重要的作用。
而维生素D就是维生素的一种，因它可以溶解在脂肪和有机溶剂中，不能溶解在水中，属于脂溶性维生素。
维生素D根据结构形式的不同，主要有维生素D2和维生素d3，维生素D2主要由植物性食物提供，维生素d3主要由动物性食物提供，以及7-脱氢胆固醇经紫外线作用转化生成。
可以维持血钙水平；促使骨、软骨及牙齿矿化；促进小肠钙的吸收；促进肾脏对钙、磷的重吸收。
由于维生素D几乎不能通过乳腺，母乳中维生素D含量很低。
又由于膳食中富含维生素D的食物很少，建议乳母与婴幼儿必要时可补充维生素D制剂，以改善母子双方维生素D的营养状况和促进膳食钙的吸收，维持母乳中钙水平的恒定，以利于婴儿的生长发育，及帮助弥补孕期(和哺乳期)母体骨骼钙的丢失。
由此可见，维生素d3对婴儿的重要性。
家长们在日常生活中要切实留意宝宝维生素d3是否充足。
婴儿补充维生素d3怎么补大多人都会认为婴儿补充维生素d3就是靠保健品补充的，但其实不止这个方法，生活中还有其他更简单便捷的方法，一起来学习一下吧。
1、适当晒太阳这是最有效、方便和经济的方法。
经常让宝宝在户外活动。
春秋天，你可直接让宝宝在太阳下，夏天在树阴下，使宝宝的皮肤经常接触紫外线。
紫外线照射，可促进皮肤内贮存的7-脱氢胆固醇，经光化学作用转化为维生素D3。
太阳光照射，可使皮肤贮存维生素D3备用，不会使维生素D过量。
2、口服维生素D 食物中除海鱼的肝脏含一定量维生素D外，乳类(包括人乳和牛奶)、蛋黄和肉类中含量均很少，谷物、蔬菜和水果几乎没有，婴幼儿每天从天然食物中摄取的维生素D不能满足他们发育的需要。
正常孩子不分年龄，每人每天需要补充维生素D400单位，而早产儿、先天贮存不足者或生长过速婴儿需要量增加。
维生素d3成分
维生素D3成分简介维生素D是一种脂溶性维生素，由多种亚型组成，其中维生素D3是最常见和活性最高的亚型之一。
维生素D3主要来源于食物和日光暴露，是人体重要的营养素之一。
本文将对维生素D3的成分进行全面、详细、完整和深入的探讨。
维生素D3的化学结构维生素D3的化学名称为胆钙化醇（cholecalciferol），是一种脂溶性有机分子。
其化学结构与胆固醇相似，但在体内可以通过阳光的照射被皮肤合成。
维生素D3的分子式为C27H44O，分子量为384.65。
维生素D3的生物合成与来源维生素D3的主要来源有两种途径：膳食摄入和合成。
在膳食中，维生素D3主要存在于动物性食物中，如鱼类（比如沙丁鱼、鲱鱼、鳕鱼等）、肝脏、蛋黄等。
此外，一些特定的食物如牛奶、豆浆和酸奶等也会进行人工添加维生素D3。
阳光照射是人体合成维生素D3的重要来源。
当紫外线照射到皮肤上时，7-脱氢胆固醇（7-dehydrocholesterol）会被激活转化为胆钙化醇。
然后，胆钙化醇在肝脏中转化为25-羟基维生素D3（25-hydroxyvitamin D3），最后在肾脏中转化为活性形式的维生素D3，即1,25-二羟基维生素D3（1,25-dihydroxyvitamin D3）。
维生素D3的生理功能维生素D3在人体中发挥着重要的生理功能。
它主要通过与核内受体结合，参与调节钙和磷的代谢、维持骨骼健康等过程。
调节钙和磷代谢维生素D3在肠道中促进钙和磷的吸收。
当人体摄入足够的维生素D3时，它会刺激小肠上皮细胞中的钙结合蛋白合成，促进钙的转运和吸收。
同时，维生素D3还能够通过抑制肽类激素生长抑素的合成，促进肠道对磷的吸收。
维持骨骼健康维生素D3对骨骼健康的维持至关重要。
它能够促进钙的吸收，并参与调节骨骼中的钙磷代谢和骨骼形成。
当人体缺乏维生素D3时，钙的吸收会受到限制，从而容易导致骨质疏松、软骨畸形以及骨骼发育不良等问题。
免疫调节近年来的研究表明，维生素D3还具有免疫调节的功能。
卫生素d3用途
卫生素d3用途卫生素D3，也称为胆钙化醇，是一种脂溶性维生素，对人体健康具有重要的作用。
它主要由皮肤在阳光的作用下合成，也可以通过饮食摄入，如鱼肝油、鸡蛋、牛奶等食物中含有丰富的维生素D3。
卫生素D3在人体内主要起到调节钙磷代谢和维持骨骼健康的作用，同时也有调节免疫系统和抗炎作用。
首先，卫生素D3能够促进钙和磷的吸收，有利于骨骼的发育和维持。
钙离子是细胞信号传导和骨骼结构的重要组成部分，而磷是细胞能量代谢和骨骼矿物质的重要成分。
正常的钙磷代谢对于骨骼健康尤为重要，缺乏维生素D3会导致钙和磷的吸收不足，从而引发骨质疏松、软骨畸形、骨折等疾病。
因此，适量补充卫生素D3可以预防和治疗骨骼相关的疾病，尤其是儿童和老年人更需要关注其饮食和日光曝晒情况。
其次，卫生素D3也具有调节免疫系统和抗炎作用。
研究表明，维生素D3能够调节免疫细胞的发育和功能，增强巨噬细胞的吞噬能力，抑制T细胞对自身组织的攻击，从而有助于预防自身免疫性疾病的发生。
同时，维生素D3还能够抑制炎症因子的释放，减轻炎症反应，对于炎症性疾病和慢性疼痛具有一定的缓解作用。
因此，适量补充卫生素D3有助于提高机体抵抗力，预防感染和自身免疫性疾病的发生。
除此之外，卫生素D3还与心血管健康、神经系统功能、肌肉力量等方面的健康密切相关。
研究发现，维生素D3的缺乏与心血管疾病、神经退行性疾病（如帕金森病、阿尔兹海默病）以及肌肉无力等疾病的发生有一定关联，适量补充维生素D3可以降低这些疾病的风险。
此外，维生素D3还被认为对于情绪调节、睡眠质量、季节性情绪障碍等方面的健康具有一定作用，缺乏维生素D3可能容易导致抑郁、焦虑等心理健康问题。
总的来说，卫生素D3在人体健康中起到多方面的重要作用，特别是在骨骼健康、免疫调节、抗炎、心血管健康、神经系统功能等方面具有重要的影响。
因此，我们应该保持适量的日光曝晒和饮食均衡，以充分摄入足够的维生素D3。
对于一些特定人群，如老年人、孕妇、婴幼儿、长期卧床的病人等，还可以考虑服用维生素D3的营养补充剂，但需要在医生的建议下进行。
维生素d3片的功能主治
维生素D3片的功能主治1. 什么是维生素D3片？维生素D3片是一种人工合成的形式，在体内可以转化为活性形式，即维生素D。
维生素D是一种脂溶性维生素，它在人体内起着关键的作用。
维生素D3片是一种常见的补充剂，用于补充维生素D的不足。
2. 维生素D3片的主要功能维生素D3片具有多重功能，对人体的健康有着积极的影响。
以下是维生素D3片的主要功能：2.1. 促进钙吸收维生素D3片可以促进肠道对钙的吸收，增加钙的吸收率，进而提高血液中的钙含量。
钙是骨骼和牙齿的重要组成成分，维生素D3片的补充可以加强骨骼和牙齿的发育，预防骨质疏松症等骨骼疾病。
2.2. 维持钙平衡维生素D3片能够调节钙的平衡，维持适当的钙水平。
当血液中的钙不足时，维生素D3片可以刺激骨骼释放钙，从而提高血液中钙的浓度；当血液中的钙过高时，维生素D3片可以促使钙进入骨骼中，维持正常的血钙水平。
2.3. 提高免疫力维生素D3片对免疫系统有调节作用，可增强机体的抵抗力。
研究发现，维生素D缺乏会导致免疫功能下降，容易患上感冒、流感等疾病。
而适量补充维生素D3片可提高免疫细胞的功能，增强人体抵抗力，减少疾病发生的风险。
2.4. 改善心血管健康维生素D3片可以降低患心血管疾病的风险。
研究表明，维生素D缺乏与高血压、冠心病、中风等心血管疾病有关。
适量摄入维生素D3片可帮助降低血压、改善血管功能，预防心血管疾病的发生。
2.5. 改善情绪和抑郁症状维生素D3片对情绪和抑郁症状具有一定的改善作用。
研究发现，维生素D缺乏与情绪低落、抑郁等精神问题有关。
适量补充维生素D3片可帮助调节神经递质，改善情绪，缓解抑郁症状。
3. 如何使用维生素D3片维生素D3片的使用方法如下：1.按照医生或药师的建议，在每天的特定时间服用维生素D3片。
2.口服时，建议饭后30分钟内服用，以增加维生素D的吸收率。
3.服用维生素D3片时，饮用一杯水帮助片剂更容易吞咽。
4.严格按照医嘱的剂量服用，不要超过推荐剂量。
维生素d3有什么用
维生素d3有什么用维生素 D3 有什么用在我们的身体健康中，维生素 D3 扮演着十分重要的角色。
也许您曾在某些健康资讯中听闻过它的名字，但对于它具体的作用，可能并不是十分清楚。
接下来，就让我们一起深入了解一下维生素 D3 到底有什么用。
首先，维生素 D3 对于维持骨骼的健康至关重要。
钙是构建强壮骨骼的重要成分，而维生素 D3 能够促进肠道对钙的吸收。
如果身体缺乏维生素 D3，即便摄入了足够的钙，也可能无法被充分吸收和利用，从而增加骨质疏松、佝偻病等骨骼疾病的风险。
尤其是对于儿童和老年人，维生素 D3 的作用更加不容忽视。
儿童处于生长发育的关键时期，充足的维生素 D3 能帮助他们的骨骼正常生长和发育；而老年人由于身体机能下降，骨密度逐渐降低，更需要维生素 D3 来维持骨骼的强度，减少骨折的发生。
其次，维生素 D3 对免疫系统也有着积极的影响。
它能够调节免疫细胞的功能，增强人体的抵抗力，帮助我们抵御各种病原体的侵袭。
当身体受到感染时，维生素 D3 可以促使免疫细胞更有效地发挥作用，从而加快身体的恢复。
研究还发现，维生素 D3 缺乏可能与某些自身免疫性疾病的发生和发展有关，如多发性硬化症、类风湿性关节炎等。
维生素 D3 还与心血管健康息息相关。
它有助于降低血压、调节血脂，减少心血管疾病的发生风险。
通过影响血管内皮细胞的功能，维生素 D3 能够保持血管的弹性和通畅，预防动脉粥样硬化等心血管疾病的发生。
此外，一些研究表明，体内维生素 D3 水平较低的人群，患心脏病和中风的几率相对较高。
对于肌肉功能，维生素 D3 同样发挥着重要作用。
它可以增强肌肉力量，减少肌肉无力和疼痛的症状。
缺乏维生素 D3 可能导致肌肉疲劳、虚弱，影响身体的运动能力和平衡感，增加跌倒和受伤的风险。
特别是对于中老年人，保持足够的维生素 D3 水平对于维持良好的肌肉状态尤为重要。
维生素 D3 还对神经系统有着一定的调节作用。
它可能有助于改善心情，缓解抑郁和焦虑等情绪问题。
维生素d3的功效与作用
维生素d3的功效与作用维生素D3，也被称为胆钙化醇，是一种脂溶性的维生素。
它在人体中的作用非常广泛，不仅仅与钙的吸收和骨骼健康有关，还与免疫系统、心脑血管健康、肌肉功能、大脑发育等方面密切相关。
本文将详细介绍维生素D3的功效与作用。
1. 钙的吸收和骨骼健康维生素D3是钙的重要调节因子，通过调节钙和磷的吸收，维持血液中的钙磷平衡。
它促进肠道对钙的吸收，使钙能够被有效地吸收到血液中，进而转运到骨骼和牙齿中，维持骨骼的健康。
缺乏维生素D3会导致骨骼疏松症、佝偻病等骨骼相关疾病。
2. 免疫系统的调节维生素D3在免疫系统中发挥着重要的调节作用。
它能够促进免疫细胞的发育和功能，增强机体的免疫力。
最近的研究表明，维生素D3能够调节炎症反应，减少免疫反应过度，抑制炎症细胞的活动，从而对自身免疫疾病、过敏等疾病具有一定的治疗作用。
3. 心脑血管健康维生素D3与心脑血管健康关系密切。
维生素D3被认为与高血压、动脉粥样硬化、心脏病等心脑血管疾病的发生发展有关。
它能够调节血管内皮细胞的功能，增加血管舒张剂一氧化氮的释放，降低血压，预防动脉硬化。
同时，维生素D3还可以抑制炎症反应、减少血小板聚集，从而降低心脑血管疾病的发生风险。
4. 肌肉功能的维持维生素D3在肌肉功能调节中也发挥着重要作用。
它能够促进肌肉细胞的发育和分化，增强肌肉的收缩力。
此外，维生素D3还能够调节肌肉收缩和放松过程中的钙离子平衡，调节炎症反应，减少肌肉的疼痛和损伤。
5. 大脑发育和神经功能维生素D3在大脑发育和神经系统功能中起到重要的调节作用。
它能够促进神经细胞的生长和分化，增加突触的形成和功能。
大量的研究表明，婴儿和儿童期间维生素D3缺乏会导致认知发育不良、智力低下等神经发育障碍。
以上是维生素D3的主要功效和作用。
然而，虽然维生素D3对人体健康的重要性被广泛认可，但是人体对维生素D3的需求量与合成能力存在差异，因此不同人群对维生素D3的需求有所不同。
婴儿d3的功效是什么作用与禁忌
婴儿d3的功效是什么作用与禁忌婴儿 D3 的功效是什么作用与禁忌对于新手爸妈来说，宝宝的健康成长是最为关心的事情。
在宝宝的成长过程中，营养的补充至关重要，其中维生素 D3 就是常常被提及的一种重要营养物质。
那么，婴儿 D3 到底有什么功效、作用以及禁忌呢？首先，我们来了解一下婴儿 D3 的功效。
维生素 D3 最主要的功效就是促进钙的吸收和利用。
大家都知道，钙对于宝宝的骨骼发育极其重要。
然而，如果没有维生素 D3 的参与，宝宝摄入的钙很难被有效地吸收和利用。
所以，补充足够的维生素 D3 能够确保宝宝从食物或者钙剂中摄取的钙，真正地用于骨骼的生长和强化，有助于宝宝拥有强壮的骨骼和牙齿。
除了促进钙的吸收，维生素 D3 还对宝宝的免疫系统有着积极的影响。
它可以调节宝宝的免疫功能，增强宝宝自身的抵抗力，帮助宝宝抵御各种疾病的侵袭。
这意味着，补充适当的维生素 D3 可能会减少宝宝生病的频率和严重程度，让宝宝更加健康、活泼。
再者，维生素 D3 对于宝宝的神经肌肉功能也有一定的作用。
它有助于维持宝宝肌肉的正常收缩和神经的正常传导，保障宝宝的运动能力和身体协调性的良好发展。
接下来，我们说一说婴儿 D3 的作用。
在宝宝出生后的早期阶段，身体快速生长发育，对维生素 D3 的需求相对较高。
而母乳中的维生素D3 含量通常较少，难以满足宝宝的需求。
因此，额外补充维生素 D3就显得尤为重要。
适时、适量地补充维生素 D3 可以预防婴幼儿佝偻病的发生。
佝偻病是一种由于维生素 D 缺乏导致钙、磷代谢紊乱，从而引起骨骼发育异常的疾病。
表现为宝宝的颅骨软化、方颅、鸡胸、O 型腿或 X 型腿等。
通过补充维生素 D3，能够有效降低患佝偻病的风险，让宝宝拥有健康正常的骨骼形态。
此外，维生素 D3 还有助于预防婴幼儿低钙血症。
低钙血症可能会导致宝宝出现抽搐、睡眠不安、易惊等症状。
补充维生素 D3 可以维持宝宝体内钙的稳定水平，减少这些不良症状的发生。
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Vitamin D metabolism
Deeb KK et al. Nature reviews Cancer. 2007;7(9):684-700.
维生素D3缺乏的危害
维生素D将和甲状旁腺激素、甲状腺分泌 的降钙素和女性卵巢激素协同作用，来 平衡人体血液中钙离子和磷的含量，特 别是增强人体对钙离子的吸收能力，保 持血钙的相对稳定。
入院前重症 患者的维生 素D缺乏与脓 毒症的发生 之间存在一 个明显的相 关性。
Moromizato T, et al. Crit Care Med. 2013;41:00-00.
Association with Sepsis and Mortality
脓毒症患者的维生 素D水平与其死亡 率之间也存在明显 的负相关性。
Braun A et al. Crit Care Med. 2011;39(4):671-7.
Association with Sepsis and Mortality
3386 patients Admitted between 1998 and 2011. Incidence of sepsis
维生素D缺乏，最典型：
少儿的佝偻病 成人的软骨病和关节痛
其他：
由于钙代谢受到影响就会造成肌肉疼痛、肌无
力、肌肉痉挛、肌肉萎缩、痢疾腹泻、失 眠和紧张等等
维生素D3缺乏
分级：
Sufficient Insufficient Mild deficiency Moderate deficiency Severe deficiency
>75 nmol/L 50-74.9 nmol/L 25-49.9 nmol/L 12.5-24.9 nmol/L <12.5 nmol/L
Normal Insufficient Deficiency Undetectable
>60 nmol/L 30-59.9 nmol/L 15-29.9 nmol/L <15 nmol/L
A 60-year-old man with a past history of multiple myeloma was electively admitted forautologous stem cell BMT.
Lee P, et al. Bone marrow transplantation. 2008;42(5):363-4.
The role of vitamin D3 on the prognosis of critically ill patients
普通外科研究生
维生素D3 (Vitamin D3)
别名维生素D、烟碱酸胺、胆骨化醇、胆钙化醇、是 维生素D族中最重要的1种形式，主要调节体内的钙磷 代谢。
维生素D3是由皮肤中的7-脱氢胆固醇经紫外线照射转 化而来。维生素D3是维生素D的自然形式，但并非其 生物活性形式。
These findings highlight the need for consideration of vitamin D status and supplementation in patients in the ICU.
Lee P, et al. N Engl J Med. 2009;360(18):1912-4.
随后，越来越多的研究显示，在危重患者中，低维生 素D的水平与疾病严重程度、死亡率以及生存时间等 方面存在明显的相关性。
Association with Mortality
3386 patients Admitted etween 1998 and 2011.
维生素D缺乏 重症患者的 脓毒症发生 率、死亡率 密切相关。
Moromizato T,et al. Crit Care Med. 2014;42(1):97-107.
Association with Season, Hospital Stay and Mortality
危重患者血清维生素D的水 平随着季节而变化，并且 其缺乏会导致患者住院时 间延长，死亡率增加。
重症患者大多会出现低钙血症，并会导致明显的死亡 率增加，原因之一可能是维生素D缺乏；
但是，维生素D在危重患者中的作用一直未受到足够 的重视。
直到2008年，Lee等人发表了一个关于BMT后维生素D 缺乏引起的低钙性心衰
随后他又在N Eng J Med上发表了一篇关于危重患者维 生素D缺乏的Letter，才引起了广大研究者们对危重患 者低维生素D的重视。
Bjelakovic G, et al. Cochrane Database Syst Rev. 2011(7):CD007470.
低25-羟维生 素D和1,25-二 羟维生素D的 水平会明显 增加患者全 因死亡率和 心血管死亡 率的风险。
3316 patients of white race/nicity referred for coronary angiography in a tertiary care medical center.
Dobnig H et al. Arch Intern Med. 2008;168(12):1340-9.
随着25-羟维生素 D的升高，患者 的死亡率会出现 明显的下降，25羟维生素D的最
佳浓度为7587.5nmol/L。
Zittermann A, et al. The American journal of clinical nutrition. 2012;95(1):91-100.
Lucidarme O, et al. Intensive Care Med. 2010;36(9):1609-11.
大量研究表明，在非重症患者中，维生素D3的缺乏与 患者的死亡率相关。
159 randomised clinical trials 56 randomised trials with 95,286 participants provided usable data on mortality 维生素D3会降低患者的全因死亡率和癌症死亡率，尤 其是住在独住或者住在福利院里的老年人。