《武术基本手型、步法》教学设计
武术课基本手型步法教学教案
武术课基本手型步法教学教案一、教学目标：1. 让学生了解和掌握武术基本手型和步法的名称、要领和用法。
2. 培养学生对武术运动的兴趣，提高学生的身体素质和协调能力。
3. 培养学生团队合作精神，提高集体荣誉感。
二、教学内容：1. 基本手型：拳、掌、勾、爪。
2. 基本步法：弓步、马步、仆步、虚步、歇步。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：基本手型的正确掌握和基本步法的熟练运用。
2. 教学难点：手型与步法的协调配合，以及动作的流畅性。
四、教学资源：1. 教学场地：宽敞的教室或室外操场。
2. 教学器材：镜子、武术服装、武术鞋。
五、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）：教师以武术的基本手型和步法为例，进行简单的示范，引导学生对武术产生兴趣。
2. 基本手型教学（10分钟）：1. 教师讲解并示范基本手型的名称、要领和用法。
2. 学生跟随教师练习，教师逐一纠正错误。
3. 学生分组练习，相互纠正，教师巡回指导。
3. 基本步法教学（10分钟）：1. 教师讲解并示范基本步法的名称、要领和用法。
2. 学生跟随教师练习，教师逐一纠正错误。
3. 学生分组练习，相互纠正，教师巡回指导。
4. 手型与步法的协调配合练习（10分钟）：1. 教师示范手型与步法的协调配合动作。
2. 学生跟随教师练习，教师逐一纠正错误。
3. 学生分组练习，相互纠正，教师巡回指导。
5. 课堂小结（5分钟）：1. 教师总结本节课学生掌握的基本手型和步法。
2. 学生分享学习心得和收获。
3. 教师布置课后练习任务，提醒学生注意练习安全。
六、教学评价：1. 教师观察学生在课堂上的练习表现，评价学生对基本手型和步法的掌握程度。
2. 学生互相评价，相互学习，提高集体荣誉感。
3. 教师通过课后练习任务，了解学生对课堂学习的巩固情况。
七、课后练习：1. 学生回家后，练习基本手型和步法，拍摄视频或照片，发到班级群里分享。
2. 家长监督并鼓励孩子坚持练习，提高武术技能。
八、教学拓展：1. 组织学生参加校内外武术比赛，提高学生的竞技水平。
武术课基本手型步法教学教案
武术课基本手型步法教学教案一、教学目标1. 让学生了解并掌握武术基本手型和步法的名称、要领和用法。
2. 培养学生对武术运动的兴趣，提高参与武术锻炼的积极性。
3. 提高学生的身体协调性、灵活性和力量。
二、教学内容1. 基本手型：拳、掌、勾、爪。
2. 基本步法：弓步、马步、仆步、虚步、歇步。
三、教学重点与难点1. 教学重点：基本手型的正确掌握和基本步法的运用。
2. 教学难点：手型与步法的协调配合，以及动作的准确性。
四、教学资源1. 教学场地：宽敞的教室或室外场地。
2. 教学器材：武术服装、拳击手套、脚靶。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师简要介绍武术的基本手型和步法，激发学生的学习兴趣。
2. 基本手型教学（10分钟）1. 拳：教师示范拳的握法和动作，学生跟随练习。
2. 掌：教师示范掌的握法和动作，学生跟随练习。
3. 勾：教师示范勾的握法和动作，学生跟随练习。
4. 爪：教师示范爪的握法和动作，学生跟随练习。
3. 基本步法教学（10分钟）1. 弓步：教师示范弓步的姿势和动作，学生跟随练习。
2. 马步：教师示范马步的姿势和动作，学生跟随练习。
3. 仆步：教师示范仆步的姿势和动作，学生跟随练习。
4. 虚步：教师示范虚步的姿势和动作，学生跟随练习。
5. 歇步：教师示范歇步的姿势和动作，学生跟随练习。
4. 练习与巩固（10分钟）学生分组练习基本手型和步法，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 课堂小结（5分钟）教师总结本节课学生掌握的基本手型和步法，鼓励学生在课后加强练习。
6. 课后作业学生回家后，练习基本手型和步法，拍摄视频并发给教师，以便教师了解学生的掌握情况。
六、教学评价1. 教师观察学生在课堂上的练习表现，评价学生对基本手型和步法的掌握程度。
2. 学生课后提交的练习视频，评价学生的动作准确性及协调性。
3. 鼓励学生相互评价，提高课堂互动性。
七、教学拓展1. 组织学生进行武术操练习，巩固所学手型和步法。
武术基本手型教案
武术基本手型教案
一、教学目标
1.了解武术基本手型的概念和作用；
2.掌握武术基本手型的正确姿势和动作；
3.提高学生的协调性和灵活性。
二、教学内容
1.武术基本手型的概念；
2.武术基本手型的分类；
3.武术基本手型的练习方法。
三、教学过程
1.导入（5分钟）
通过引入一些与武术相关的话题，如功夫电影、中国传统文化等，让学生对武术产生兴趣，并引出今天的教学内容。
2.讲解（20分钟）
（1）武术基本手型的概念
将“武术基本手型”这个名词进行解释，并详细讲解其在武术中所扮演的角色，如攻击、防御等。
（2）武术基本手型的分类
介绍常见的几种基本手型，如拳、掌、指等，并讲解它们各自所代表的意义和用途。
（3）武术基本手型的正确姿势和动作
通过示范和讲解，详细介绍每种基本手型正确使用时应注意的姿势和动作，如手指的伸展、手腕的力量等。
3.练习（30分钟）
（1）基本手型的单独练习
让学生分别练习每种基本手型的姿势和动作，重点在于正确性和规范性。
（2）基本手型的组合练习
将不同的基本手型进行组合，让学生进行练习，并注意协调性和流畅度。
4.总结（5分钟）
通过简单地回顾今天所学内容，并强调正确使用武术基本手型的重要性，让学生对今天所学有更深刻的理解。
五、教学评价
通过观察学生在课堂上对武术基本手型姿势和动作的掌握情况，以及在练习中表现出来的协调性和灵活性，进行教学评价。
(完整版)《武术基本手型、步法》教学设计
《武术基本手型、步法》授课方案授课年级：五年级教师：鲁勇一、指导思想依照教材特点和学生的实质情况，在授课中，我认真坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为本，充足调动学生学习的积极性主动性，让学生在快乐的情境中积极主动的参加学习，使学生养成优异的运动习惯，为培养学生平生体育意识打好基础。
二、教材解析：武术运动是我国的民族传统运动项目，有着强身健体，强国健民的作用，也是小学体育的授课内容之一。
本次课以武术基本手型、步法为主要授课内容，采用游戏、自编的武术操以及武术的基本动作，结合示范等直观授课法，激发学生学习的兴趣，培养同学显现自我、自主学习、团结合作的能力。
三、学情解析：五年级同学对中国功夫有极大的好奇心，对武术的学习充满了强烈的梦想和浓厚的兴趣，特别是简单易学的武术动作会给同学带来极大的吸引力。
针对同学的身心特点，我在授课中有针对性的采用认识说示范法、重复练习法、比较练习法、相互议论等授课方法，为同学掌握基本的武术动作供应了保证。
四、授课目的为1、知识与技术目标：经过学习使学生认识武术的基本动作构成，记住基本手型、步法的名称，知道基本手型、步法的动作要领。
2、过程与方法目标：在学练得过程中使学生掌握基本手型、步法的动作方法，能规范正确的做出动作。
3、感神态度与价值观目标：培养学生在学习和练习中以认真、谦虚的态度对待学习。
五、授课重难点要点：手型、步法的正确。
难点：马步、弓步做到规范正确。
六、教法学法教法：讲解示范法、游戏授课法、自我显现法学法：模拟练习法、游戏训练法、个人显现发七、本次课的授课过程分为三部分第一部分：兴趣导入、活跃身心第一经过课堂老例的练习，使同学集中注意力，培养正确的身体姿势。
接下来是同学喜爱而且熟悉的游戏 ----《捉泥鳅》；最后是一个踢腿的热身活动。
第二部分：掌握技术、规范动作第一经过教师的语言与示范让同学学会武术基本手形，并经过游戏《看谁做的快》进行练习。
教师讲解马步、弓步的动作要领，教师经过讲解示范、带领练习。
武术的基本手型和步型教案定稿
课次
1
年级
五年级
人数
授课教师
教学内容
1、学习武术的基本手型和步型
教学目标
1基本掌握武术的三种基本手型和五种步型
2发展学生身体的协调性、灵敏性、柔韧性
3激发学生对武术的兴趣，培养学生自主学习的能力，并能互帮互学。增强学生的攻防意识，提高自护能力。
重难点
重点：正确掌握基本手型、步型。 难点：弓步做到前腿平，后腿直。
三、游戏
报数抱团
1学生集合整队。
2教师宣布本课内容、要求。
1师生同做。
1引导性学习：中国功夫明星故事创设情境导入课题。
2 认识拳、掌、勾、弓、马、扑、虚、歇
3 互相观察、小组讨论
4 互相帮助，纠正错误。教师抓住共性问题，及时纠错。
5做的好的同学表演。
组织：散点练习
四列横队
要求：快、静、齐
要求：动作舒展，情绪愉快、活泼。
掌：四指合拢伸直，小指一侧微内 扣，拇指弯曲紧扣于虎口上。
勾：屈腕，五指尖互触。
二、学习基本步型
弓步：腿向前上步屈膝，另一腿在后直膝，使两腿成弓步；同时两臂屈肘抱于腰间，拳心向内，前腿弓，后腿绷；挺胸、塌腰、沉髋，目视前方
马步：两脚平行开立，间距与肩同宽或相当于脚长的二倍， 两脚尖正对前方；两腿屈膝半蹲，全脚着地， 两大腿水平面平行，重心落在两腿之间，挺胸台头，两拳屈肘抱于腰间，目前平视。挺胸，塌腰，脚跟外蹬，两脚尖内或向前
教学准备
运动场一块，口哨一个，音乐
安全
措施
1准备活动要充分，防止拉课序
教学内容
教与学
教学组织及要求
导
入
与
热
身
武术基本手型和步型教学设计
中学体育与健康课程教学设计武术基本手型与步型水平二（七年级）教学设计单位：任课教师：一、指导思想：本节课以“健康第一”为指导思想，以全面推行素质教育为出发点，勇于创新，面向全体学生，使其在德、智、体、美、劳得到全面发展，以初中生形象思维好，好动的身心特点，在武术基本手型与步型学习中，教师创造情景，以乐学为主，给学生积极的情感体验，发展学生的思维，激发学生对体育课的兴趣，使学生能在“学中乐，乐中学”，在玩乐中学到知识，掌握技能，更好地锻炼身体，陶冶情操，达到“阳光体育”的教学目的。
二、教材、学情分析：初中七年级体育与健康课程中武术是要求学生掌握一些简单武术动作。
武术是由基本动作组成，掌握基本动作及身体协调为教学重点，为今后学习武术等教学内容打下一个坚实的基础。
因此，根据七年级的学生自制力和理解力相对较差，情绪变化较大，而身心发育快的特点，结合农村学生的学习与生活习惯，本课将通过语言描述、教师示范、情景创设、音乐渲染等教学手段，诱发学生学习武术的主动性，让学生置身于情景中去体验各种学习内容，在探究和体验中掌握运动技能，从而达到增强学生健康，促进学生全面和谐发展之教学目的。
三、教学目标：1．通过“武术手型和步型”学习，让大部分学生能体验、熟悉基本动作技术，会做出一些拳掌的简单动作。
2．通过“武术手型和步型”学习，发展学生灵巧、协调、速度等身体素质，增强学生身体平衡控制能力。
3．通过“武术”学习，培养学生集体意识和责任感，鼓励学生努力展示自我，培养学生活泼、愉快、主动、积极上进的精神。
教学重点：学习武术基本动作方法，上下肢的协调配合。
教学难点：动作的连贯性、协调性。
四、本节课教学设计过程：本课以“武术手型和步型”为教学内容，发展学生的协调性和拳掌腿部力量，培养学生主体意识，创新能力和团结合作精神，增强学生的节奏感，根据小学生活泼好动、兴趣性高等特点，从简到易下手，达到“学中乐、乐中学”的效果。
1、开始部分理论感知，清点学生人数，师生问好，检查学生着装，交待安全，导入课题、安排本节课的内容及任务。
高中体育与健康人教版武术的基本手型与步型教案
5min
小
＊ ＊ ＊ ＊ ＊＊ ＊ ＊ ＊ ＊＊ ＊ ＊ ＊ ＊
△
要求：认真看老师示范动作，充分活动各关节
基
本
部
分
30 min
1.武术中的三种手型：①拳（四指并拢卷握，拇指紧扣食指的第二指节处）②掌（四指并拢伸直，拇指紧扣于虎口处）③勾（屈腕，五指尖捏拢）④爪（立掌背伸，五指弯曲内抓）
2.武术中的五种步型：①马步（要点：挺胸、塌腰、展髋，脚跟外蹬）②弓步（要点：后腿挺膝；后脚要全掌着地）③仆步（要点：两脚全掌着地；仆步腿膝关节伸直）④虚步（要点：后腿支撑身体重心；虚实分明）⑤歇步（两腿贴紧；挺胸立腰；前脚外展）
教法：教师讲解，示范分组教学。教师巡回指导、纠错。找出优秀学生示范。
学法建议：1.认真听讲解，看示范。
2.明确动作要领。
3.积极参与并认真练习
4.学生间相互合作，互相交流。
教法：对学生进行分组，组织学生进行分组练习。
学法建议：小组合作进行交流，充分发挥每个学生的长处进行学习。
2次
1次
10
min
15mLeabharlann n重点基本手型：拳、掌、勾基本步型：弓步、马步、仆步、虚步、歇步
难点
基本手型与步型的细节
课序
时间
活动内容
教与学
预计运动负荷
教学组织与要求
次数
时间
强度
准
备
部
分
5min
课堂常规
1.慢跑。绕场地逆时针跑两圈。
1.集合整队及检查人数
2.师生问好
3.宣布本节课内容
4.安排见习生
教法：教师带领学生慢跑。
1次
3min
武术的基本手型与步型
武术基本手型教案
武术基本手型教案一、教学目标1.理解武术基本手型的概念和重要性；2.学习并掌握常见的武术基本手型；3.能够正确地演示和运用武术基本手型；4.提高学生的协调性、灵活性和身体控制能力。
二、教学内容1.武术基本手型的定义和作用；2.常见的武术基本手型包括：拳头、掌心、虎口、鹰爪等；3.正确使用武术基本手型的方法和注意事项。
三、教学方法1.演示法：教师先向学生展示正确的武术基本手型动作，然后让学生模仿演练，逐步纠正动作；2.分组练习法：将学生分成小组进行练习，相互观察和纠正动作，提高互动参与度；3.视频分析法：观看专业武术表演视频，分析其中运用的各种基本手型，并与学生一起讨论。
四、教学过程第一步：导入（5分钟）1.引导学生回顾上一堂课学习的内容，即武术基本姿势和动作；2.提问：你们觉得武术基本手型有什么作用？第二步：讲解（10分钟）1.讲解武术基本手型的定义和作用，强调其在武术实战中的重要性；2.介绍常见的武术基本手型，如拳头、掌心、虎口和鹰爪，并展示其正确的动作示范。
第三步：示范演练（15分钟）1.教师进行拳头、掌心、虎口和鹰爪等基本手型的演示；2.学生模仿教师的动作进行演练，并注意纠正动作中可能存在的错误。
第四步：分组练习（20分钟）1.将学生分成小组，每个小组由3-4人组成；2.学生在小组内相互观察和纠正动作，帮助他人改进；3.每个小组轮流进行练习，并由教师进行指导和点评。
第五步：视频分析（10分钟）1.教师播放专业武术表演视频，将重点放在表演者运用各种基本手型的动作上；2.学生观看视频并进行讨论，分析表演者的动作和手型运用是否正确。
第六步：总结（5分钟）1.教师总结本节课的学习内容，强调武术基本手型的重要性；2.学生自我总结收获和不足之处，并提出问题。
五、评价方式1.观察学生在练习过程中的动作是否准确、流畅；2.对学生在小组练习中的互动和合作进行评价；3.学生对于武术基本手型概念的理解和应用能力。
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《武术基本手型、步法》教学设计
授课年级：五年级教师：鲁勇一、指导思想
根据教材特点和学生的实际情况，在教学中，我认真坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为本，充分调动学生学习的积极性主动性，让学生在愉快的情境中积极主动的参与学习，使学生养成良好的运动习惯，为培养学生终身体育意识打好基础。
二、教材分析：
武术运动是我国的民族传统运动项目，有着强身健体，强国健民的作用，也是小学体育的教学内容之一。
本次课以武术基本手型、步法为主要教学内容，采用游戏、自编的武术操以及武术的基本动作，结合示范等直观教学法，激发学生学习的兴趣，培养同学展示自我、自主学习、团结合作的能力。
三、学情分析：
五年级同学对中国功夫有极大的好奇心，对武术的学习充满了强烈的愿望和浓厚的兴趣，特别是简单易学的武术动作会给同学带来极大的吸引力。
针对同学的身心特点，我在教学中有针对性的采用了讲解示范法、重复练习法、对比练习法、相互评价等教学方法，为同学掌握基本的武术动作提供了保证。
四、教学目标为
1、知识与技能目标：通过学习使学生了解武术的基本动作构成，记住基本手型、步法的名称，知道基本手型、步法的动作要领。
2、过程与方法目标：在学练得过程中使学生掌握基本手型、步法的动作方法，能规范准确的做出动作。
3、情感态度与价值观目标：培养学生在学习和练习中以认真、谦虚的态度对待学习。
五、教学重难点
重点：手型、步法的正确。
难点：马步、弓步做到规范准确。
六、教法学法
教法：讲解示范法、游戏教学法、自我展示法
学法：模仿练习法、游戏训练法、个人展示发
七、本次课的教学过程分为三部分
第一部分：兴趣导入、活跃身心
首先通过课堂常规的练习，使同学集中注意力，培养正确的身体姿势。
接下来是同学喜爱而且熟悉的游戏----《捉泥鳅》；最后是一个踢腿的热身活动。
第二部分：掌握技能、规范动作
首先通过教师的语言与示范让同学学会武术基本手形，并通过游戏《看谁做的快》进行练习。
教师讲解马步、弓步的动作要领，教师通过讲解示范、带领练习。
通过小爱戏《小和尚拜师傅》进行练习。
最后动作串连，加深印象。
将基本手形与步型结合到一起，形成串联动作，让同学体会武术动作的流畅与美观。
通过音乐练习。
第三部: 调整身心、课后延伸
通过音乐配合太极拳进行放松。
教师点评、同学互评等评价方法对课进行总结；利用教师的展示进一步提高同学对武术的兴趣。
八、课时计划
教学内容：
1、武术基本手型：拳、掌、勾
2、武术基本步法：马步、弓步
教学目标：
1、知识与技能目标：通过学习使学生了解武术的基本动作构成，记住基本手型、步法的名称，知道基本手型、步法的动作要领。
2、过程与方法目标：在学练得过程中使学生掌握基本手型、步法的动作方法，能规范准确的做出动作。
3、情感态度与价值观目标：培养学生在学习和练习中以认真、谦虚的态度对待学习。
教学重难点
重点：手型、步法的正确。
难点：马步、弓步做到规范准确。
教学过程：
一、开始部分
（一）课堂常规
1、集合整队，检查出勤
2、师生问好，安排见习生
3、宣布本次课的学习内容
要求：1、集合要快、静、齐
2、动作规范，精神饱满
（二）热身活动
1、游戏——《捉泥鳅》
游戏规则：全班分为四队，游戏开始后，全班围绕足球场边线跑圈，听到教师口哨，喊哪一队，哪队快速结网，其他同学进入足球场内当泥鳅，在围捕过程中网不能断开，泥鳅出场即为捉住。
注意：游戏过程中要注意安全，防止发生碰撞。
2、踢腿练习：正踢腿、外摆腿、里合腿
二、基本部分
（一）学习武术基本手型——拳、掌、勾
动作要领：
1、拳各部位名称：拳眼、拳心、拳面、拳背
动作说明：五指卷紧，拇指压于食指、中指第二指节上。
要点：拳握紧、拳面平、直腕。
易犯错误：拳面不平、屈腕。
2、掌各部位名称：掌心、掌背、掌指、掌根
动作说明：四指伸直并拢，拇指弯曲紧扣于虎口处。
要点：掌心开展、竖指。
易犯错误：松指、掌背外凸。
3、勾各部位名称：勾尖、勾顶
动作说明：五指撮拢成勾，屈腕。
要点：屈腕。
易犯错误：松指，腕没有扣紧。
教、学法：
1、教师讲解示范动作，学生牢记动作要领。
2、学生模仿练习，教师纠正错误。
3、通过游戏《看谁做的快》练习。
游戏时教师说出拳、掌、勾学生快速准确做出动作。
（二）学习马步、弓步
动作要领：
1、马步：动作说明：两脚左右开立约为脚长三～四倍，脚尖正对前方，屈膝半蹲，大腿成水平，眼看前方，两手抱拳于腰间。
要点：头正、挺胸、立腰、扣足。
易犯错误和纠正方法：
（1）脚尖外撇。
纠正方法：强调脚跟外蹬。
（2）两脚距离过大或太小。
纠正方法：量出三脚距离后，再下蹲成马步。
（3）弯腰跪膝。
纠正方法：强调挺胸、立腰后再下蹲不得超过脚尖。
2、弓步动作说明：前脚微内扣，全脚掌着地，屈膝半蹲，大腿成水平，膝部约与脚面垂直；另一腿挺膝伸直，脚尖里扣斜向前方，全脚掌着地，上体正对前方，两手抱拳于腰间。
要点：挺胸，立腰；前腿弓、后腿绷。
易犯错误和纠正方法：
（1）后脚拔跟或外掀脚掌。
纠正方法：强调脚跟蹬地。
（2）后腿屈膝。
纠正方法：强调挺膝后蹬。
（3）上体前倾。
纠正方法：强调沉髋。
教、学法：
1、教师讲解动作要领，学生牢记
2、教师示范动作，学生模仿练习
3、纠正错误，学生再练习
4、游戏练习——《小和尚拜师父》
（三）强化提高，跟音乐节奏练习
教学法：播放《功夫宝宝》教师带领学生练习
三、结束部分
1、放松——趣味太极拳
2、小结，讲评
3、下课，师生再见
要求：放松时要充分，学生小结。