2020年高血压糖尿病中医保健(课件)

2020年高血压糖尿病中医保健

（课件）

高血压中医药健康管理方案

1、针灸疗法

建议患者可考虑配合针灸科治疗,一般取穴为足三里、合谷；内关、太冲;三阴交、曲池、阳陵泉.用泻法,不留针,每天取一组穴，交替使用。

２、药枕疗法

杭白菊、桑叶、野菊花、辛夷各５０0克，薄荷、花红各1５0克.混合粉碎后另外拌入冰片50克，装入布袋做枕头使用。每剂药可以用３—6个月。凡高血压病,正偏头痛，既可以此缓解症状,又可以预防早期病人复发。此外还可以用菊花1０00克,丹皮、白芷、川芎各250克，制成药枕防治。......感谢聆听

3、气功疗法

一般取内养静功法，可以取坐姿或站姿.坐姿是坐于椅子上，双腿分开自然踏地,两手放于大腿上,手心向下,全身放松，心情怡静，排除杂念，意守丹田,口唇轻闭,双目微合,调整鼻息。站姿是身体自然站立,双脚分与肩平,两膝

微屈,两手抱球放于身前，全身放松意守丹田，调整呼吸。每次10~30分钟，每日1~2次。......感谢聆听

4、中药足浴：

晚上临睡前，可配合红花50g洗脚泡脚，洗泡过程中可以搓足心,右手搓左脚心，左手搓右脚心,配合揉搓脚趾，每侧各搓1—2分钟。起平肝潜阳、活血通络的作用。

５、中药代茶饮

中药药茶的使用方法:将药茶方中的各味中药置保温杯中直接沸水浸泡10分钟后饮用或中药放到砂锅中先浸泡１0—15分钟后用武火烧沸代茶饮用。建议根据口味，选择性使用,日选1饮，可以连续服用或间断服用。

一、莱菔子6克,决明子9克,山楂9克，菊花3克，

山楂1０克，生地黄１2克。

二、建议代茶饮:荷叶10ｇ ,菊花１0g

6、放松心态对于病情的控制有一定好处，七情均关乎五

脏，七情条畅,脏腑气机正常则灾病不生。

糖尿病中医药健康管理方案

1、可配合针灸科辅助治疗

主穴：胰俞肺俞脾俞肾俞三阴交太溪

配穴：上消者,加太渊、少府；中消者加内庭、地机；下消者加复溜、太冲。操作主穴用毫针补法

或是平补平泻法。

２、可配合针灸科耳针取穴辅助治疗

选胰胆、内分泌、肾、三焦、耳迷根、神门、心、肝、肺、屏尖、胃等穴，每次以３—-４穴，毫针用轻刺激,或用揿针埋藏或用王不留行籽贴压。

３、饮食疗法

尽量较少喝粥的次数，可考虑多服用山药,现代医学证明，山药具有辅助降糖的作用

4、运动疗法

一、时间一般在餐后６０－９0分钟,每日1－２次，每次２０-3０分钟。运动要定时定量，而且要持之以恒。方式可以选择打太极拳、打八段锦、五禽戏等。

二、适当增加传统体育项目锻炼,如站桩，太极拳等，应坚持一段时间，并且符合锻炼标准，达到锻炼时间及强度.

5、避免服用山楂、枸杞子、大枣,桂圆肉等含糖过高的中药,合理饮食，注意膳食营养搭配.

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