如何控制你的梦境
如何控制梦境
如何控制梦境
控制梦境的关键就是，在你做梦的时候，你知道自己自己在做梦。
那就行了！下面给你介绍几种方法。
第一，经常问自己“我现在是不是在做梦”?在白天清醒时，你很容易就可以从外在环境中找到“不是在做梦“的线索，然后提醒自己：“下次做梦时，我一定要知道自己在做梦。
“将之养成习惯后，当你正在做梦时，可能就会因出现“我现在是不是在做梦“的问题，而“知道自己在做梦“。
第二，当清晨或半夜从一个梦境中醒来后，靠想象力立刻让自己“再回到”那个梦中，同时提醒自己：“下次再做梦，我就要记得自己在作梦。
”
第三，在每晚入睡前，幻想自己已开始在做梦，闭眼在脑中摹想那些情景。
一般说来，属于常见的典型梦之一“飞翔之梦“是比较容易操作的梦境，因此，最好是集中注意力在“梦见飞翔“上，闭眼躺在床上，心中反复如下的句子：“今晚我要飞翔!而且仍然保持清醒，想象那种愉快的旅程。
”
第四，在有了飞翔的清明之梦后，慢慢有计划地“编导“较复杂的梦
境。
梦中的人都来找我报恩了怎么办
梦中的人都来找我报恩了怎么办人们常说梦境是无法预测和控制的，它们是我们在睡眠时大脑自然产生的幻象和感受。
尽管梦境通常只是暂时的体验，但有时候其中的情节和人物会让我们感到困惑和惊讶。
想象一下，如果你的梦境中的人物突然来到现实世界，找你报恩，那该怎么办呢？首先，我们需要理智对待这种情况。
梦境是我们内心的思想和感受的一种表现，而现实世界是一个理性和逻辑思维占主导的场所。
当梦中的人来找你报恩时，首先要确定自己的情绪和感受是否真实。
是真实的人物出现了，还是只是梦境的延伸？如果你确认自己没在做梦，那就需要冷静地面对这个情况。
其次，要弄清楚为什么这些梦中的人物来找你报恩。
是因为你在梦境中做了一些对他们有益的事情，还是只是简单的梦幻片段？如果是前者，那么可能是你在现实生活中给予了他们帮助，但你并没有意识到。
如果是后者，那么这只是一个巧合，梦境并不能代表现实。
第三，考虑是否应该报答这些梦中的人物。
虽然他们在梦境中表示了对你的报恩，但在现实生活中，这并不意味着你有义务回报他们。
你可以选择和他们交流一下，了解他们的真实目的和意图，然后再做出决定。
要记住，现实世界也要按照现实规则来行事，不要被梦境迷惑了。
接下来，要考虑现实生活中如何回应这些梦中的人物，如果你认为有必要回报他们的恩情。
首先，你可以和他们坦诚地沟通，并表示你在梦中对他们的好意，并询问是否有任何方式可以回报他们。
如果他们表示不需要回报，那么你可以选择以其他方式表达感激之情，例如请他们吃一顿饭或送上一份小礼物。
另外，当与梦中的人物交流时，要注意保持合理的距离和边界。
梦境中可能会有一种亲密感，但在现实生活中，你要明确告诉他们你的个人空间和隐私，不要因为他们曾在梦境中出现而忽略这些原则。
最后，我们需要认识到梦境只是我们内心的幻象，虽然它有时可能会让我们感到困惑和惊奇，但并不能完全影响我们的现实生活。
梦境提供了一个了解内心和情感的窗口，但我们不能将其过分解读或操之过急。
你认为梦境和现实有什么区别？
你认为梦境和现实有什么区别？
梦境和现实是两种不同的意识状态，它们之间存在着明显的区别。
首先，梦境是在睡眠状态下产生的一种虚幻体验，而现实是我们清醒状态下所经历的真实世界。
梦境通常是在我们睡觉时出现的，而现实是我们在清醒状态下所感知到的。
其次，梦境往往是不受控制的，我们无法预测或控制自己会做出怎样的梦境。
而现实是由外部环境和我们的行为所决定的，我们可以通过自己的努力和决定来改变现实，而梦境则不受我们的控制。
另外，梦境往往是不连贯的，其中可能会出现一些荒诞或不合逻辑的情节，而现实是有条理和逻辑的。
在现实中，事物的发展和变化都是有原因和规律可循的，而梦境则常常是毫无逻辑可言的。
最后，梦境和现实在感知上也有所不同。
在梦境中，我们可能会经历一些超现实的感知体验，比如飞行、变形等，而在现实中，我们的感知往往是基于真实的外部环境和自身的身体感觉。
总的来说，梦境和现实是两种完全不同的意识状态，它们之间存
在着明显的区别，包括产生方式、可控性、连贯性和感知体验等方面。
做什么样的梦最不好
做什么样的梦最不好做什么样的梦最不好我们每个人都会做梦，不同的梦境有不同的解析，梦中场景现实有可能会发生也可能可能没有的，有些梦是象征着生活会过得越来越好，那做什么梦最不好有哪些呢，一起来看看做什么样的梦最不好。
做什么样的梦最不好11、迷路或被困不像后面将列出来的那些噩梦，这种类型的梦相对直接，比较好分析。
在梦中被困或迷路意味着你担心在实际生活中迷失或遭遇某种困境。
是否外界在逼迫你做什么事？是否感觉自己在纷乱的事情中迷失了方向？或者遇到了绝境？要明白，这样的梦直指你内心的焦虑，它是一个提示，意味着你需要尽快解决问题。
否则下一种类型的梦就会出现。
2、下坠或溺水体验你是不是觉得最近有些头大？可能你正扛着某项任务或职责的压力。
这种焦虑感很可能导致你做下坠或溺水的梦。
与无尽的下坠或者溺水相关的梦显示出你对手头任务或者环境的焦虑。
它们唤起的情绪包括失控感和兴奋。
你在梦中的应对方式能够反映出你在实际生活中的类似情境下可能采取的办法。
这种梦往往是进入清醒梦的最佳机会。
如果你经常做这种梦，你可以通过意识到这是个梦来缓解下坠或溺水的焦虑感，然后自主地控制梦境。
你可以把下坠和溺水等情节换成飞翔和游泳。
毕竟这是你自己的梦，你可以在梦里做自己喜欢做的任何事情。
3、机器或电话故障你有没有做过这样的梦？不停地打电话但一直是忙音？或者论文写到一半但硬盘突然崩了？这些情节不是通常意义上的恐怖噩梦，但对有的人来说，这种事的灾难性可能和汽车报废差不多。
机械故障，特别是通讯器故障，可能意味着你和某人的情感联系上出了问题。
你是否和某位好朋友失去联系了？你和某位关心的人之间是否产生了什么隔阂？如果这是你经常做的一种噩梦，花点时间审视一下你的人际关系，看看是否有一些重要的东西需要修复。
4、在公共场合裸奔或衣不蔽体各个年龄段的人都会做裸体暴露在大庭广众下的梦。
这些梦是你衡量自尊的可靠标准。
你的衣服起到了遮蔽作用，能够藏起你不想暴露人前的东西。
你会告诉别人你的梦境吗？
你会告訴别人你的梦境吗？梦境是我们睡眠中的一种特殊体验，每个人对梦境都有着不同的看法和解读。
很多人在清晨醒来后，会忘记自己刚刚做过的梦境，而有些人则会主动将梦境与他人分享。
那么，你会告诉别人你的梦境吗？接下来，让我们从科学的角度来探讨这个问题。
1. 向他人分享你的梦境有哪些好处？1.1 打开思维的窗户：梦境是人类心灵深处的一面镜子，通过与他人分享梦境，你可以打开思维的窗户，让别人进入你的内心世界。
这不仅能够提高你的沟通能力，还能促进自身的个人成长。
1.2 寻求他人的理解和支持：有些梦境可能让你感到困扰或者无法理解，通过与他人分享，你可以得到他们的理解和支持。
他们可能从不同的角度给出一些建议或者解释，帮助你更好地理解自己的梦境。
1.3 增强社交关系：与他人分享梦境是一种增强社交关系的方式。
通过与他人交流梦境，你可以更加了解彼此的内心世界，建立更深层次的情感连接。
2. 为什么有些人不愿意分享梦境？2.1 害怕被嘲笑或者不被理解：有些人不愿意分享梦境，是因为他们担心自己的梦境会被他人嘲笑或者不被理解。
他们对自己的梦境抱有一种保留态度，认为只有自己才能真正理解其中的含义。
2.2 梦境过于私密：有些梦境可能涉及到个人的隐私或者敏感话题，因此人们不愿意将这些梦境与他人分享。
他们认为梦境是一种私密的体验，只应该留给自己。
2.3 梦境过于荒诞或离奇：有些人的梦境可能过于荒诞或离奇，他们担心与他人分享后会被认为是不理智或者没有逻辑的人。
因此，他们选择不将梦境告诉他人，以免被误解。
3. 如何合理分享你的梦境？3.1 选择合适的时机和对象：在分享梦境之前，你需要选择一个合适的时机和对象。
最好选择一个你信任的人，他们对你的梦境可以提供理解和支持。
3.2 考虑梦境的意义和对他人的影响：在分享梦境之前，你需要考虑梦境的意义以及对他人的影响。
如果梦境涉及到一些敏感话题或者会对他人造成困扰，最好选择保留与否。
3.3 使用艺术修辞手法描述梦境：在描述梦境的时候，你可以使用一些艺术修辞手法来增加描述的趣味性和表现力。
初学者怎么控梦
初学者怎么控梦根据个人的观点，控梦分为三点：辨梦/确认这是做梦——控制自己——控制梦境一般做梦时基本都是被动的，只能让信息（影像，感觉等等）拖着自己走。
有时就算做了噩梦非常不爽也没办法，但这都是可以改变的。
要控制梦首先要有足够的信念，说是精神力也好，意志力也罢，其实我认为，这叫自信——相信自己的感受，不要被先入为主地跟随梦境的环境。
在梦开始的时候，很少有人马上就能意识到是梦，不意识到的话，很容易当成现实而难以控制。
当然所以如果你能在没意识到是梦的情况就控制的话，说明你控梦的天赋很强（或者说妄想症过于严重）；意识到梦之后控制就很容易，不过要抓紧时间，因为知道是梦后梦境很容易破碎。
那么怎么快速地辨梦？其实在做梦的时候，分辨出梦境和现实很简单，我知道做梦的那种感觉很特殊，身在其中的时候其实很难让自己相信这不是在做梦，总是被梦境所影响，使自己的心身受梦境控制，比如梦中如果发生很恐怖很危险的情况，那么睡觉时自己的呼吸肯定很急促，醒来的时候大汗淋漓，其实就是被梦中的情形所影响，然后自然而然使自己的生理发生反应。
然而发生这种噩梦的时候，我相信很多人都非常的害怕，却又欲罢不能（恕我这个词用的很纠结），自然而然地跟随这个梦继续地发展下去，不能自已，经常是直到最惊险的时候才一梦惊醒，这样你当时的精神状态会十分糟糕。
怎么快速分辨这是梦境呢，一定要回忆一下现实中的情况和所遇到的情况有什么差别，打个比方：比如看到路面在弯曲地延伸，就是本应该静态的事物呈现地是动态，那么这一定是梦境（正在看科幻片的除外……），并且~你一定要让自己相信这是梦境，在梦境中从现实中区分开来！当你确信这是梦境后，你要继续努力让自己不会受梦境的情形干扰，告诉自己，这不是真的，这只是梦境，没什么大不了的。
教你一个脱离噩梦的方法，尝试主动去脱离梦境，在这里我要指出，我脱离的方法是控制在梦境中的自己伤害自己，比如我会撞向梦境中的物体，或者利用梦境中东西击打自己（请勿模仿，因为如果你是梦游，那说不定就真的实现了……），我最推荐的是~尝试攻击梦境中看似恐怖的东西，个人觉得攻击梦境中很恐怖的东西是很有挑战性的，如果梦见了鬼在追你，那么你直截了当去攻击它，用自己最具威胁的方式去攻击它，很多时候就这样脱离出来了，因为最绝望的时候，反击永远胜于坐以待毙！还有些情况有的朋友会问，在梦境中自己不能动的时候怎么办，怎么伤害自己，怎么攻击那些恐怖的事物？这种情况我也遇到过，在很多噩梦中，自己想动又不能动，不能自己~~那么还有一种办法，平复自己的心态，直视梦境，以一种近乎蔑视的心态看待那些恐怖的东西，这不难，只要通过种种心理的调整，确信了自己身处梦境，那就没有什么好可怕的，那是梦，也只是梦而已。
教你如何控制自己的梦
每个人都做过梦，但是很少人知道自己在梦中知道自己是在做梦。
当你知道自己在做梦，那你就相当于玩一个十分新鲜刺激的免费游戏。
见你喜欢的人，做你爱做的事。
====================================================== ========先讲下如何知梦，就是你在日常中在心里对自己说：是不是在做梦？有时间就多对自己说。
在晚上睡前也想着：我知道是梦！一直暗示20次。
如何能知梦就因人而异了，普通人一个月就可以了，也有人今晚尝试就可以了，也有人需要1个星期～2个月。
知梦的方法就是这样简单，看你如何对待了。
当你知道自己在做梦时，千万不要过于兴奋，因为兴奋会导致掉线而马上醒来。
方法还有就是睡回笼觉！就在你刚睡醒时，意识又很模糊时再睡，但是你不要又真正睡过去了。
你可以闭上眼睛时脑海出现的画面，意识跟着他，当画面清晰时，时机到了，你要知道你自己是在做梦，知梦你可以尝试飞天，盾地，穿墙等等====================================================== ===========说说能在梦中做什么吧！1．在梦中可以飞！还能做各种姿势倒飞什么360度回旋堪比真人驾驶飞机。
当你越往上飞，甚至能飞出地球，能看到平时看不到的事物2．穿墙，在梦里见到任何建筑物都可以穿过。
3．想见喜欢的人和想念的人4．回看过去（本人没尝试过）5．出体，可以说是灵魂出窍噩梦也是能知梦的另一个方法。
是你的梦中，你不用怕，在你自己的梦里你是无敌的。
如果噩梦有人追杀，你可以想象自己手里有把qiang用来反击，你多做清明梦就会总结出自己的经验来应对各种问题了如果你想醒来也可以，你只要大叫一声：这是梦境！你们都消失！这时梦空间就开始破碎，你就能醒过来了你想分清是现实还是梦境很简单，你咬下你的手指就知道了。
清明梦很过瘾，级别高的话可以控制场景，呼风唤雨等各种神通！当你梦值越高，所以做的事就更多了，能在梦中时间就越长====================================================== ===清明梦可以讲是百分百真人虚拟游戏，自己做主角你每天都能做梦，为何不尝试下？空有宝山你不用就浪费了每一次体现这个游戏的机会控梦每个人都可以做到，就看你愿不愿意尝试，清明梦本身并不神秘，是人体本来就具有的潜能。
清醒梦怎么做
清醒梦怎么做
1、做好梦的记录。
即使自己记不住梦中的所有细节，也要养成习惯把自己记得的细节记录下来。
可以从印象深刻的感官信息碎片记录开始，比如梦到了谁，他们穿啥服装，梦境环境如何等。
这种方法有助于你适应清醒梦，把梦作为一段回忆。
2、自我暗示，在入睡前暗示自己睡着了会做个清醒梦，这总想法可能会真的实现。
梦者暗示自己放松时做清醒梦，入睡前放空大脑，这样做清醒梦的概率会非常高，毕竟人的意识是有思想决定的。
3、清醒梦助记语。
清醒梦助记语在做梦者刚要入睡前完成，预演一遍梦，想象自己进入了这个梦乡，还可以告诉自己，下次做梦会记住正在做的梦，类似于念“咒语”。
研究表明，这类入睡前五分钟念“咒语”在梦中最清醒。
4、睡醒-再睡。
这要求做梦者在大半夜或者比平常更早醒来，再重新睡觉前保持半小时到从小时的清醒。
这一方法会增加人的警觉性，由于身体本能的影响，你比平常更快速进入快速眼动期，反过来会帮助你做清醒梦。
5、现实检验法。
做梦这如果要进行现实检查，他们会询问自己是不是真的在做梦，并在身边环境寻找自己醒着的证据，比如往上跳，现实中往上跳会立即掉下来，梦中则不会。
这能帮助你更轻松分清现实与梦境。
6、意图。
指做梦者想象自己外在一个类似梦境的情况，并在入睡前识别这个梦，对那些反复做噩梦的人，这个技巧超有用，使用这个技巧，让自己转入一个好梦，通过且体好技巧。
预设自己进入的梦境，入睡后更容易梦到这些事物。
100个让人进入梦境的科学方法
100个让人进入梦境的科学方法做梦是我们每天都会经历的事情，但有时候我们想要做个美梦，却总是被现实干扰。
有没有办法能够让我们进入梦境，享受一个美好的梦境呢？下面我会介绍100个让人进入梦境的科学方法。
1.喝一杯温热的牛奶牛奶中含有丰富的色氨酸和钙，这两种物质有利于舒缓神经，让人放松，进入梦境。
2.听一段柔和的音乐柔和的音乐可以促进身体和心理的放松，减少焦虑和压力，从而让人进入梦境。
3.进行瑜伽或冥想瑜伽或冥想可以让人渐渐地沉淀内心，进入一个平静、安详的状态，从而有助于进入梦境。
4.纯天然音效听纯天然的音效，比如雨声、海浪声、鸟鸣声、树叶声等等，可以帮助放松身体并促进睡眠。
5.深层按摩请专业按摩师给你做一个深层按摩，可以让身体松弛，有助于进入梦境。
6.喝一杯红酒红酒可以放松身体和心理，有助于舒缓神经，让人进入梦境。
7.进行心理疗法心理疗法可以帮助放松身体和心理，减轻精神压力，从而让人进入梦境。
8.深呼吸深呼吸可以帮助身体放松，减轻焦虑和压力，有助于进入梦境。
9.按摩手脚按摩手脚可以促进血液循环，有助于放松身体，让人进入梦境。
10.听一段美丽的故事听一段美丽的故事可以让人沉浸其中，从而有助于进入梦境。
11.进行轻度运动进行轻度运动，比如散步、慢跑等等，可以帮助身体放松，减轻精神压力，从而让人进入梦境。
12.沐浴洗个热水澡或泡个热水澡可以帮助身体放松，有助于进入梦境。
13.呼吸练习进行呼吸练习可以让人放松身体和心理，减轻焦虑和压力，从而有助于进入梦境。
14.进行手部按摩手部按摩可以促进血液循环，有助于放松身体，让人进入梦境。
15.听一段放松音乐听一段放松音乐可以帮助减轻精神压力，让人进入梦境。
16.进行拔罐拔罐可以促进血液循环，有助于放松身体，让人进入梦境。
17.进行足部按摩足部按摩可以促进血液循环，有助于放松身体，让人进入梦境。
18.进行深度呼吸进行深度呼吸可以让人放松身体和心理，减轻焦虑和压力，从而有助于进入梦境。
控梦术：如何控制自己的梦境？
控梦术：如何控制⾃⼰的梦境？
如何控制梦境
⽏庸置疑，每个⼈晚上都会做三到七个梦，主要是因为我们记不得。
事实上，经过⼀定的训练知道⾃⼰在做梦，并且控制⾃⼰的梦境是可⾏的。
控梦的第⼀步就是持续记录⾃⼰的梦境。
这有利于回忆起梦的内容并强化梦的现实感。
第⼆步就是做现实感的监测。
在梦⾥做⼀些简单的事，⽐如读句⼦，数⼿指，或者看下时间，这些在梦⾥都会显得很不可思议。
现实就开始试试吧。
看下时间，再转移视线，看⼀下其他东西，再看⼀下时间，如果不是在做梦，两次看到的时间都应该差不多。
然⽽在梦⾥，你看到的时间和句⼦会发⽣变化。
要想控制梦境，关键是在醒着的时候，经常做现实感监测的练习，直到成为⾃⼰的第⼆⾃然本能。
这样当你在做梦的时候，也可以可能会做这样的监测，然后会发⽣不同的东西进⼊梦⾥。
在这之后，会形成⼀种叫做“记忆引导清醒梦”的技能，在你睡觉的时候，试着回想最近做的⼀个梦，然后想象⾃⼰从梦中醒来，⽬的是为了锻炼如何在梦⾥知道⾃⼰在做梦的意识。
接下来，不断重复这句话暗⽰⾃⼰，我今晚要做⼀个清醒梦，如果你半夜醒过来半个⼩时，然后再带着这个意识继续⼊睡，那么你成功的⼏率会更⼤。
最后，当你成功学习到这个技能，还可以尝试“唤醒清醒梦”的终极技能。
其⽬的是为了在你⾝体⼊睡的时候，让⼤脑还保持清醒，但是会有得“睡眠瘫痪症”，俗称“⿁压床”的风险。
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如何控制你的梦境？
壹心理 | 2015年06月14日阅读(84612)
“来又如风，离又如风，或世事通通不过场梦”。
是的，就像王菲唱的，谁又知道有时候现实就不过也是场梦呢。
梦是潜意识写给意识的一封长信。
随着心理学家的研究，梦的纷争面纱也逐步得到揭开，甚至，心理学家还提出了清醒梦这个概念。
知道自己在做梦，还能控制自己的梦境，简直有点盗梦空间的刺激，又有爱丽丝梦游仙境的惊吓。
一、关于清醒梦
清醒梦是由荷兰医生Frederick Van Eeden在1913年提出。
1970年晚期，英国心理学家Keith Hearne支持了这一概念。
在实验中，被试Alan Worsley 以眼球运动为讯号，在多重睡眠电图仪器中标出清醒梦开始的时候。
2003年，
Celia Green的《Lucid Dreams》是第一本承认清醒梦独特及具科学研究潜质的书。
随着神经成像科技的发展，清醒梦和快速眼动睡眠（REM）之间存在的联系也进一步被确认。
清醒梦是一种介于清醒和睡眠之间的意识状态。
加州心理学家Matthew P. Walke认为，清醒梦和普通梦两者都发生在快速眼动睡眠期间，但在清醒梦时，负责逻辑推理的背外侧前额叶让大脑一下子跃进"清醒"状态，让自己明白原来身处梦境之中。
二、如何控制梦境
毋庸置疑，每个人晚上都会做三到七个梦，主要是因为我们记不得。
事实上，经过一定的训练知道自己在做梦，并且控制自己的梦境是可行的。
要有清醒梦的第一步就是持续记录自己的梦境。
这有利于回忆起梦的内容并强化梦的现实感。
第二步就是做现实感的监测。
在梦里做一些简单的事，比如读句子，数手指，或者看下时间，这些在梦里都会显得很不可思议。
现实就开始试试吧。
看下时间，再转移视线，看一下其他东西，再看一下时间，如果不是在做梦，两次看到的时间都应该差不多。
然而在梦里，你看到的时间和句子会发生变化。
要想控制梦境，关键是在醒着的时候，经常做现实感监测的练习，直到成为自己的第二自然本能。
这样当你在做梦的时候，也可以可能会做这样的监测，然后会发生不同的东西进入梦里。
在这之后，会形成一种叫做“记忆引导清醒梦”的技能，在你睡觉的时候，试着回想最近做的一个梦，然后想象自己从梦中醒来，目的是为了锻炼如何在梦里知道自己在做梦的意识。
接下来，不断重复这句话暗示自己，我今晚要做一个清醒梦，如果你半夜醒过来半个小时，然后再带着这个意识继续入睡，那么你成功的几率会更大。
最后，当你成功学习到这个技能，还可以尝试“唤醒清醒梦”的终极技能。
其目的是为了在你身体入睡的时候，让大脑还保持清醒，但是会有得"睡眠瘫痪症"，俗称"鬼压床"的风险。
三、清醒梦研究能为心理学做些什么
1，治疗"鬼压床"。
上文提到了“睡眠瘫痪症”，这是很常见的现象，是为了在你睡觉的时候，保持身体的稳定。
但是在你“清醒”的时候，可能会有点恐怖。
在经历睡眠瘫痪症的时候，大脑会有一些恶作剧，让你感觉有恐怖的不明物品靠近。
假如，知道自己的处境，说不定还可以继续使用"记忆引导清醒梦"这一技能，终止这个噩梦。
2，通过控制梦境治疗噩梦。
心理学家对梦的研究从弗洛伊德到荣格从未没停止过。
解梦，催眠，积极想象，在临床心理治疗起到无可厚非的重要作用。
对于清醒梦的研究，尝试控制来访者的噩梦，一定程度上可以缓解来访者的痛苦和提高睡眠质量。
3，清醒梦的研究，增强了人们对大脑意识区域的医学认识。
4，提出梦境和现实是分开的还是统一的异议。
毕竟，梦见在做某事和真正在做某事从神经功能活动系统的角度看是一样的。
你确定自己不是在“梦游”吗？是的，说不定，这也可以为“梦游”研究提供支持。
好了，我要去睡觉了，Zzzzz,“来又如风，离又如风，或世事通通不过场梦”。