面色黧黑,小心肾虚
面色黧黑的名词解释
面色黧黑的名词解释面色黧黑，是形容一个人脸色暗淡，肤色显得黑暗的状态。
这种情况通常是由于一些特定原因造成的皮肤色素沉着或者血液循环不畅所引起的。
在医学上，面色黧黑表明身体或者表皮某些功能出现异常，需要引起关注和重视。
一、面色黧黑的成因1. 长期暴露在阳光下：阳光中的紫外线会刺激皮肤产生黑色素，如果长时间暴露在阳光下，会导致皮肤产生色斑，从而造成面色黧黑。
2. 铅中毒：铅中毒是一种影响全身健康的疾病，当铅长时间积累在体内，会导致皮肤色素沉着，使面色变得暗淡。
3. 肾功能不良：肾脏是人体的重要排毒器官，若肾脏功能不良，会导致体内毒素积累，表现出面色黧黑。
4. 内分泌失调：内分泌失调会导致身体各种功能紊乱，其中包括黑色素的生成和分解受影响，导致面色黧黑。
5. 贫血：贫血是指体内红细胞数量不足或者血红蛋白含量下降，会造成血液循环不畅，导致面色黯淡。
二、面色黧黑的危害1. 影响外貌美观：面色黧黑会影响一个人的外貌形象，特别是对于女性来说，面色黧黑会让人显得憔悴无神，给人不良印象。
2. 信心受损：一个人面色黧黑可能会对自身形象不满，导致自信心受到打击，从而影响社交和正常交往。
3. 健康问题：面色黧黑往往是身体某些功能出现异常的表现，可能伴随着其他身体健康问题，例如肾脏功能不良、贫血等。
三、改善面色黧黑的方法1. 防晒：避免在强烈阳光下暴晒，尤其是12点到下午3点的时间段，出门时可以使用防晒霜来保护皮肤。
2. 补充维生素C：维生素C是抗氧化剂，可以帮助阻止黑色素的形成，多摄入富含维生素C的食物，例如柑橘类水果、蓝莓等。
3. 生活规律：保持充足的睡眠，有规律地作息，可以改善内分泌失调和肾功能问题，从而减轻面色黧黑的情况。
4. 均衡饮食：合理搭配膳食，摄入适量的蛋白质、维生素和矿物质，有利于肤色的改善。
5. 注意休息：工作压力大、长时间熬夜会导致身体机能下降，血液循环不畅，容易引发面色黧黑，适当休息和放松非常重要。
辨证论治话“肾虚”
辨证论治话“肾虚”作者：赵进喜来源：《祝您健康》2012年第09期【专家简介】赵进喜北京中医药大学东直门医院肾病内分泌科主任医师、教授、博士生导师，国家中医药管理局中医内科内分泌重点学科带头人。
兼任世界中医药学会联合会糖尿病专业委员会秘书长、中华中医药学会糖尿病学会副主委，北京中医药学会糖尿病专业委员会副主委。
著有《古方妙用》、《糖尿病防治与调养》、《肾炎病防治与调养》、《内分泌代谢病中西医诊治》、《疼痛性疾病现代中医治疗学》、《四大经典与中医现代临床》等著作。
“肾虚”普遍存在中医所说的“肾虚”是很复杂的。
肾作为人体五脏之一，又是先天之本，在人体五脏六腑之中，居于特殊重要的位置。
无论是男性还是女性，无论是老年人还是青少年，“肾虚”都是普遍存在的。
中医的“肾”实际上不能等同于西医解剖学上的“肾”，中医的“肾”涉及的功能范围非常广，与西医的内分泌系统、免疫系统、神经系统、呼吸系统、造血系统、生殖系统都有关系。
所以，在中医那儿看病，哮喘可能是“肾虚”，不孕不育也可以是“肾虚”……但在普通百姓的概念中，中医的“肾”似乎和生殖系统关系最密，这也是正确的，因为在中医看来，人的生长发育与中医的“肾”有关，男性的阳痿、不育症，女性的“青春期功能性子宫出血”、更年期综合征、月经失调、不孕症等，都有可能是“肾虚”引起的。
而男女性肾虚在症状上很多是一样的。
比如说：都可以表现为头晕、耳鸣，甚至耳聋，因为中医证明“肾开窍于耳”；都可以表现为脑萎缩、老年痴呆，因为中医讲“肾藏精，精生髓，脑为髓之海”；都可以脱发或头发早白，因为中医讲“肾藏精，精生血，发为血之余”；都可以表现为一活动就气短，呼吸吃力，呼吸表浅，因为中医讲“肾主纳气”……这是男女共有的肾虚症状。
更细地分肾虚，又可以分为“肾阴虚”、“肾阳虚”、“肾气虚”、“肾精不足”等，不同的肾虚类型，又分别有不同的症状。
肾阴虚会出现腰膝酸软、头晕、嗓子干。
如果是男性，会有梦遗，舌头偏红，或者平时心烦，睡眠不太好，小便偏黄，身体偏瘦；如果是女性，会有月经色红，量多，月经提前，性欲亢奋。
健康养生 脸上的五种颜色看出健康问题
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健康养生脸上的五种颜色看出健康问题
导语：我们可以从一个人的脸上看出他的身体健康问题，很多种疾病都会在我们的脸上反映出来的，脸色突然发黄、变黑等不一定是皮肤的问题，还可能是
我们可以从一个人的脸上看出他的身体健康问题，很多种疾病都会在我们的脸上反映出来的，脸色突然发黄、变黑等不一定是皮肤的问题，还可能是我们的身体存在问题哦。
因此要健康养生的话，各个方面都是要注意的哦。
接下来小编就讲解下脸上的五种颜色看出哪些健康问题。
脸上的五种颜色看出健康问题
脸色发黄
如果有的人脸色偏黄色或者萎黄的话基本上是脾胃虚弱的问题。
脾胃功能非常的健康的话，就会气血旺盛，皮肤非常的柔润;脾胃如果太虚弱的话，不能很好消化食物，气血不足的话，脸色看起来就非常的苍白或者萎黄无华，这样的人是属于痰湿质。
建议：少食肥甘厚腻、生冷滋润之品。
可多食赤小豆、扁豆、蚕豆、花生等食物，也可用山药糯米粥的药膳来调养。
脸色发青
脸色青多因气机不调，血行不畅，血液淤滞于面部。
中医认为肝脏能调节血流量和调畅全身气机，使气血平和。
肝气郁滞则气血失和，面色青。
这种体质多为气郁质、淤血质。
建议：可以多吃一些理气解郁、调理脾胃的食物，就像大麦、蘑菇、苦瓜等。
尽量不要吃乌梅、泡菜、柠檬等酸涩的食物，不要吃冷冻的。
脸色发黑
脸色暗黑多为肾虚。
肾精充盈，肾气旺盛时，五脏功能正常运行，
生活常识分享。
肾虚的常见症状之面色黧黑
肾虚的常见症状之面色黧黑肾虚的常见症状之面色黧黑在中医的理论中，红（赤）、青（苍）、黄、白、黑五色与五行的配属关系为火、木、土、金、水；人体五脏心、肝、脾、肺、肾与五行的配属关系为火、木、土、金、水。
面部颜色发黑而且晦暗无光泽。
理论依据在中医的理论中，红（赤）、青（苍）、黄、白、黑五色与五行的配属关系为火、木、土、金、水；人体五脏心、肝、脾、肺、肾与五行的配属关系为火、木、土、金、水。
五色中的黑色与五脏中的肾同属五行中的水，所以黑色与肾以类相从，即黑色属肾。
凡是黑色的事物多与肾有关。
证候类型肾阳虚型：面色黧黑而晦暗，腰膝酸软，耳鸣耳聋，全身怕冷，四肢发凉，小便清长（即量多，颜色清白），大便溏泻（即大便偏稀，不成形），或者尿量减少（24小时尿量少于1500毫升），水肿腰以下明显，男子会出现阳痿，女子会出现官寒不孕（即因为子宫寒冷造成的不孕，同时会出现腰痛发凉，白带清稀，性欲减退等症状），舌体胖大，舌质淡嫩，舌苔白，脉沉细无力，两尺部的脉尤其明显。
治法可选用温补肾阳法，方剂可选用右归丸加减；有水肿者，治法可选用温肾利水法，方剂可选用真武汤合济生肾气汤加减。
肾精亏虚型：面色黧黑，耳轮焦枯，腰膝酸软，头晕耳鸣，遗精早泄，发脱齿摇（头发脱落，牙齿松动），健忘，精神恍惚，足痿无力，舌质红，脉细弱。
治法可选用益肾填精法，方剂可选用左归丸加紫河车等。
鉴别与瘀血内阻所致面色黧黑的鉴别：面色黧黑，肌肤甲错（皮肤粗糙增厚，或如鱼鳞状），口干但欲漱水不欲咽，毛发不荣，妇女兼有月经不调，月经颜色发黑或有血块，小腹刺痛，或有肿块疼痛拒按，口唇青紫，舌质紫暗，或有瘀斑、瘀点，脉细涩或弦涩。
治法宜用活血化瘀法，方剂可选用大黄廑虫丸或膈下逐瘀汤加减。
与生理性面色发黑的鉴别：面色黑有正常与异常之分。
如果面色偏黑，与生俱来，但是很有光泽，黑里透红，则是肾气充足的标志，在《黄帝内经》中将其形容为“黑如乌羽”，“如以缟裹紫”。
乌羽，就是黑色的鸟的羽毛；以缟裹紫，就是用白色的绢缎包裹紫色的玉石的感觉，看上去很有光泽，很细嫩，很有弹性。
养生肾为本
养生肾为本作者：来源：《家庭医学·下半月》2011年第07期肾虚有几种类型，常见的有肾阳虚、肾阴虚、肾气不固、肾精不足等。
中医养生和治病讲究对症，日常养肾补肾，分清肾虚类型是前提，不然盲目乱补，不仅难以起到应有的作用，甚至还会适得其反，带来负面影响。
肾阳虚——畏寒怕冷为主要特征从原理上看，肾阳虚是由于年老体衰、久病伤阳、房劳伤肾、下元亏损、命门火衰、肾阳虚损等原因导致的肾的温煦、生殖、气化功能下降的表现。
肾阳虚有几个典型的表现，首先是畏寒怕冷。
阳气就像身体里的小太阳，对身体起着温煦的作用，如果阳气不足，身体的“火力”不够，自然会出现畏寒怕冷的症状，下肢尤甚。
肾阳虚的第二个典型表现是面色黧黑或者苍白。
阳气是运行气血的，肾阳不足，自然无力运行气血，就会出现面色苍白之感。
如果肾阳虚衰过甚，人体阴寒内盛，肾脏之色(黑色)就会外现于面部，从而表现为面色黧黑。
肾阳虚还有几个典型表现：由于肾阳不足，不能鼓舞精神，人就会出现神疲乏力、精神萎靡之态；肾虚不能上养清窍，脑窍失养，人就会出现头晕目眩的问题。
同时还可表现为腰膝酸软、小便清长、夜尿增多、排尿无力、尿后余沥不尽、腹胀腹泻、五更泻、性欲减退，男子阳痿早泄、遗精滑精，女子宫寒不孕、带下清稀量多。
如果看舌头，还会发现舌苔胖、苔白。
其实判定肾阳虚我们只要抓住几个主要的症状就可以了——畏寒怕冷、腹泻，如果有一些肾虚的典型症状，再加上这两点主要症状的话，我们基本上就可以断定有肾阳虚的问题。
治疗肾阳虚宜以温补肾阳为重点，同时根据不同的兼证而采用温补脾阳、温补心阳等方法。
肾阳虚的治疗，可以选用肉桂、鹿茸、淫羊藿、仙茅、巴戟天、杜仲、续断、肉苁蓉、锁阳、补骨脂、核桃仁、益智仁、菟丝子、蛇床子、紫石英、五加皮等中草药，也可选用金匮肾气丸、济生肾气丸、右归丸、青蛾丸等中成药治疗。
这些药物的适应证及使用方法，大家可以参考使用。
如果有此类问题，建议先请专业医生诊断、治疗。
肾阴虚证-肾阳虚证-肾气不固证-肾精不足证表现和治疗方法--脾肾阳虚
肾阴虚证-肾阳虚证-肾气不固证-肾精不足证表现和治疗方法--脾肾阳虚肾阴虚证，肾阳虚证，肾气不固证，肾精不足证表现和治疗方法+脾肾阳虚肾阴虚证表现和治疗方法【基本概念】由于禀赋不足；或久病及肾，或温热病后期伤阴；或过服温燥劫阴之品；或房室不节，思虑过度，耗伤肾阴，导致相关组织器官失养和虚火内生所表现的证候。
【临床表现】腰膝酸软而痛，头晕目玄，耳鸣耳聋，失眠多梦，形体消瘦，五心烦热，潮热盗汗，面红颧赤，口干咽燥，大便干结，小便短赤，男子阳强易举，遗精早泄，女子经少闭经，或崩漏。
舌红少苔或无苔，脉细数。
【证候分析】肾阴为人身阴液之根本，具有滋养濡润各脏腑组织器官，并制约阳亢之功。
肾阴不足，骨、脑、耳窍失养，故腰膝酸软而痛，头晕目眩，耳鸣耳聋；肾阴亏于下，心火亢于上，水火失济，故失眠多梦；肾阴亏虚，阴不制阳，虚火内生，形体失养，故形体消瘦；阴虚生内热，故五心烦热，潮热盗汗，面红颧赤；阴虚津液不能上承，故口干咽燥；阴液不足，肠道失润，故大便干结；阴虚内热，故小便短赤；肾阴亏虚，相火妄动，扰动精室，故男子阳强易举，遗精早泄；女子以血为用，阴亏则经血来源不足，故经少闭经；阴虚火旺，迫血妄行，则见崩漏。
舌红少苔或无苔，脉细数，皆为阴虚内热之证。
【治疗方法】滋补肾阴。
【常用方剂及中成药】1六味地黄丸［药物组成］熟地黄、山茱萸（制）、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻［成药剂量］①小蜜丸：120g/瓶，9g/次；②大蜜丸：9g/ 次，2次/日，温开水送服。
2杞菊地黄丸［药物组成］枸杞、菊花、熟地黄、山药、茯苓、山茱萸、泽泻、牡丹皮［成药剂量］①小蜜丸：120g/瓶，9g/次；大蜜丸1丸/次，2次/日。
②口服液：10ml/支，10支/盒。
1支/次，2 次/日。
3知柏地黄丸［药物组成］知母、黄柏、熟地黄、山茱萸、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻［成药剂量］①小蜜丸：120g/瓶，9g/次；②水蜜丸：6g/次；③大蜜丸：9g/次。
均2次/日，空腹淡盐温开水送下。
自测肾虚11法 脸色暴露肾虚相
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生活常识分享自测肾虚11法脸色暴露肾虚相
导语：肾虚分阴阳：畏寒怕冷、手脚冰凉、小便发黄、便秘、早泄、遗精等，多是肾阴虚，五心烦热、小便清长、大便溏泻、阳痿等，多是肾阳虚。
别对
肾虚分阴阳：畏寒怕冷、手脚冰凉、小便发黄、便秘、早泄、遗精等，多是肾阴虚，五心烦热、小便清长、大便溏泻、阳痿等，多是肾阳虚。
别对自己熟视无睹百用百灵的肾虚诊断方法
● 肾虚的人脸色一般都不好。
阴虚的人，由于阴虚火旺，两个颧骨处往往会有潮红的颜色。
阳虚的人，由于寒气太盛，往往脸色青暗无光。
● 有些人阳痿不举，或者举而不坚，多是肾阳不足造成的；有些人阳强易举，过于亢奋，多是肾阴虚造成的。
望、闻、问、切是中医的种基本诊断方法，这是连小学生都知道的常识。
望诊就是中医四诊法中的一个。
“望”就是看，观察，通过“望”人的五官、四肢、体表、神色就能大体判断出来人的健康状况。
中国人说就医为“看病”，其实就是“望病”，就是通过“望诊”的方法诊病。
中医认为人是一个有机的整体，人的每一个部位都通过经络连接着，任何局部的病变都会在身体的其他部位反映出来，所以观察人体各个方面的症状和体征，能够比较准确地诊断疾病。
对肾虚的望诊，主要是望神、望头发、望牙齿、望脚部、望前阴几方面。
我们一点一点地看。
望神
什么是神？说几个词语大家就能意会。
神色、神情、神气、神志、神态、精气神、精神、炯炯有神、神清气爽、神采飞扬，等等，这里。
易肾虚的人
8种人最易肾虚——7个症状检查你离肾虚有多远哪些人容易肾虚肾虚是一种自然的生理现象。
一般来说，男人40岁以后、女人35岁以后，都会出现一些肾虚问题。
常见的肾虚人群有以下几种。
1.先天不足的人肾为先天之本，先天不足是导致肾虚尤其是儿科病症中肾虚的重要原因。
受孕时，如果父母肾气充盈，先天禀赋好，那么生育出来的孩子就会生机旺盛，抵抗力强。
相反，如果父母体弱多病、精血亏虚，生育出来的孩子就会脾肾虚弱、抵抗力低下、发育迟缓，甚至疾病缠身。
也就是说，父母肾精不足，可致子女肾虚。
2.久病不愈的人疾病的发生发展是正邪相斗的过程，如果久病不愈，正气就会越来越弱，日久就会累及肾而出现肾阴、肾阳的亏虚。
人体各脏腑之间，在生理上相生相克，病理上也会相互影响。
当某一脏腑发生病变，也会影响到其他脏腑。
肾为先天之本，为元气之所系，五脏六腑之阴需要肾阴来供给，五脏六腑之阳需要肾阳来滋养。
如果久病不愈，失于调养，就会损伤肾中精气。
正如《景岳全书》中所说：“五脏所伤，穷必及肾。
”如果是中医治疗哮喘，往往会选择先补肾固精，而不是治肺平喘，就是这个道理。
3.频繁抽烟、喝酒的人大家都知道“抽烟伤肺”、“喝酒伤肝”，却不知道，抽烟、喝酒也会导致肾虚。
“肺为气之主，肾为气之根”，肺吸气，肾纳气，在呼吸方面，肺与肾是相互促进和协调的。
同时，肺与肾之间的阴液也相互滋生，肺阴虚可伤及肾阴，导致肾虚。
肝肾同源，肝藏血，肾藏精，肾精的充盈有赖于肝血的滋养，肝受到损害，自然会波及肾，所以，频繁饮酒也是不利于养肾的。
4.经常熬夜的人熬夜会破坏人体的平衡，导致脏腑功能失调，肾脏不堪重负。
此外，熬夜时为了提神，人们常常会喝浓茶、咖啡等刺激性饮料，或者吃一些不健康的食物，时间长了会让人感到精神乏力。
这种生活方式长期存在，极易导致肾精耗损过多，容易引发肾病。
5.精神长期紧张、生活压力大的人工作、生活压力大，精神长期处于紧张状态，容易使身体免疫力下降，致使人体在面对外部环境的“六淫”侵害时变得毫无抵抗力，容易患病，伤肾伤身，导致肾虚。
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面色黧黑，小心肾虚
所谓面色黧黑就是颜面部或周身皮肤出现黄褐、青紫，甚则灰黑色。
这里说的面色黧黑并不包括天生肤色黑和阳光暴晒后的皮肤黑，而是脸色晦暗无光泽。
中医将红、青、黄、白、黑五色与五行相配，黑色属水 ；将心、肝、脾、肺、肾五脏与五行相配，肾属水。
五脏中的肾与五色中的黑色同属于水，所以黑色与肾以类相从，黑色属肾，所以面色发黑，多因肾阳虚衰,水寒内盛,血失温养,或因剧痛,脉络拘急,血行不畅所致。
肾阳不足，肾精亏耗和淤血内阻三种症型均会出现面色黧黑的症候。
中医认为因肾阳虚引起的面色黧黑常伴有耳聋耳鸣、全身怕冷、四肢发凉、腰膝酸软、小便清长、大便溏泻、尿量减少、水肿的症状。
如果还出现舌体胖大，舌质淡嫩，舌苔白的现象，即可断定是肾阳虚。
肾精亏耗引起的面色黧黑，常伴有耳轮焦干，腰膝酸软，头晕耳鸣，遗精早泄，发脱齿摇，口燥咽干，脚心热的症状，如果还出现舌质红，脉细弱的现象，则可判定为肾精亏虚。
应选用益肾填精等方法来治疗。
而淤血内阻则常表现为面色黧黑，肌肤甲错，口干不欲饮，毛发不荣，妇女兼有月经不调，小腹刺痛或肿块，唇青舌暗，或有瘀斑，脉沈涩或细迟。
那么面色黧黑应该怎么治疗呢？中医认为，因肾阳虚引起的面色黧黑应该采用温补肾阳， 同时根据不同的兼证而采用温补脾阳、温补心阳等方法。
肾阳虚者可食用性质温热，补益肾阳的食物或者中草药，也可选用陈李济壮腰健肾丸来治疗。
陈李济壮腰健肾丸方中以菟丝子、狗脊为主药，狗脊补肝肾，强腰膝，续筋骨， 菟丝子性平味甘，对因肾阳虚引起的面色黧黑有很好的效果。
肾精亏耗治疗原则是益精填髓，温固奇经。
肾精亏耗者可食用性平甘温，补肾益气的食物或中草药。
除此之外，药性温和的中成药陈李济壮腰健肾丸也是补肾益气的佳品。
陈李济壮腰健肾丸中金樱子有固精摄尿之效，使精关固而精髓内养以为其辅。
淤血内阻是指全身血液运行不畅，或者局部血液停滞，以及体内存留离经之血，影响健康。
淤血内阻因气血亏损，运行不畅导致。
治疗淤血内阻关键在于补气养血，活血化瘀。
淤血化阻可用温热药物配以活血化瘀药物，温经通络以散
寒化瘀，舒通经络。
陈李济壮腰健肾丸配以鸡血藤、黑老虎养血活血，
舒筋通络。
面色黧黑，无论是因为肾阳不足，肾精亏耗还是淤血内阻造成的，陈李济
壮腰健肾丸都可药到病除。
陈李济壮腰健肾丸是以名老中医的经验方为基础
的中药制剂，具有滋肾阴、补肾阳双向调节作用。
配方中以狗脊、黑老虎、
千斤拔 、桑寄生（蒸）、女贞子（蒸）、鸡血藤、金樱子、牛大力、菟丝子
（盐水制）九种中草药相互配伍，共奏滋肾阴、补肾阳，壮腰、养血通络、
祛风湿之功。