铅球测验自选活动《篮球、排球、羽毛球、乒乓球》教学设计
《铅球》体育教案优秀范文
目录
• 课程介绍与目标 • 铅球基本技术训练 • 力量素质提升方法 • 技巧提高与战术应用 • 安全防护措施与损伤预防 • 总结回顾与展望未来
01
课程介绍与目标
铅球运动简介
铅球运动的起源与发展
铅球是一项历史悠久的田径运动项目，起源于古代人类的投 掷活动，现代铅球运动则起源于欧洲，并逐渐发展成为一项 世界性的竞技运动。
关键知识点总结回顾
铅球的基本技术
01
包括握法、准备姿势、推铅球的动作要领等。
力量素质训练
02
通过力量训练提高推铅球的远度和速度，包括上肢、下肢和核
心力量的训练。
技巧与战术
03
学习如何利用身体旋转和腿部力量来增加推铅球的距离，以及
在比赛中的战术应用。
学生自我评价报告分享
学生对自己学习成果的反思
回顾自己在技术、力量和战术方面的进步，分析存在的问题和不 足。
骨折或脱臼
在极少数情况下，铅球运动可能导致骨折或脱臼。这类严重损伤需要立即就医，进行专业 治疗。在等待医疗救助期间，应对受伤部位进行固定，以减少疼痛和避免进一步损伤。
预防措施和自我保护意识培养
01
充分热身
在进行铅球训练或比赛前，确保进行充分的热身活动，包括关节活动、
肌肉拉伸和轻度有氧运动等，以降低运动损伤的风险。
THANKS
感谢观看
培养学生的团队合作精神和竞争意识 ，提高学生的自信心和意志品质。
过程与方法目标
通过讲解、示范、练习等教学方法， 帮助学生掌握正确的技术动作，提高 学生的投掷能力和身体协调性。
课程安排与时间
课程安排
本课程共分为四个部分，包括理 论讲解、技术动作示范、学生练 习和课程总结。
铅球教案范文(教学资料
铅球教案范文(教学资料一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第六章“田径运动”中的第三节“铅球”。
详细内容包括：铅球的起源、比赛规则、技术要领、训练方法以及安全注意事项。
重点讲解铅球的投掷技术，包括站位、预摆、旋转和出手等环节。
二、教学目标1. 让学生了解铅球运动的基本知识，掌握铅球的投掷技术。
2. 培养学生的团队合作精神，提高他们的竞技水平。
3. 增强学生的上肢、腰腹部和下肢力量，提高他们的身体素质。
三、教学难点与重点难点：铅球投掷技术的掌握，特别是旋转和出手环节。
重点：站位、预摆、旋转和出手技术的讲解与练习。
四、教具与学具准备1. 教具：铅球、投掷圈、标尺、秒表、哨子等。
2. 学具：运动服、运动鞋、毛巾、水壶等。
五、教学过程1. 导入：通过讲解铅球的起源和比赛规则，激发学生的兴趣。
2. 实践情景引入：组织学生观看高水平铅球运动员的比赛视频，让学生了解铅球运动的魅力。
3. 技术讲解：a. 站位：站在投掷圈内，两脚与肩同宽，脚尖稍向外。
b. 预摆：两臂自然下垂，前后摆动，提高身体重心。
c. 旋转：以右脚为轴，向右旋转，左脚迅速跟上，完成旋转。
d. 出手：在旋转过程中，右脚用力蹬地，左脚积极向前，同时将铅球推出。
4. 例题讲解：以具体运动员为例，分析其投掷技术的优点和不足。
5. 随堂练习：a. 学生分组进行站位、预摆、旋转和出手练习。
b. 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
6. 比赛环节：组织学生进行铅球比赛，检验学习成果。
六、板书设计1. 铅球的起源与比赛规则2. 铅球投掷技术：a. 站位b. 预摆c. 旋转d. 出手3. 铅球训练方法与安全注意事项七、作业设计八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外铅球比赛，提高竞技水平，锻炼身体素质。
同时，关注国内外高水平铅球运动员的比赛，学习先进技术，不断提高自己。
重点和难点解析1. 铅球投掷技术的掌握，特别是旋转和出手环节。
2. 教学过程中的实践情景引入和例题讲解。
体育铅球教案
体育铅球教案体育铅球教案10篇作为一名无私奉献的老师，通常需要准备好一份教案，教案是保证教学取得成功、提高教学质量的基本条件。
那么你有了解过教案吗？以下是小编收集整理的体育铅球教案，仅供参考，欢迎大家阅读。
体育铅球教案1教学目标：1、知识目标：通过学习，使学生初步了解和掌握侧向滑步推铅球的基本知识、基本技术和基本技能。
2、能力目标：发展学生腰腹部力量及身体上下肢协调配合能力，提高投掷能力，并在练习过程中培养学生思维能力、辨别能力。
3、思想教育目标：培养学生勇敢顽强，遵守纪律的良好习惯。
教学重点：全身协调用力在最后用力时，按顺序集全身力量于最后产生的爆发力上。
教学难点：滑步与最后用力相衔接并能根据学生中普遍存在的带有共性的错误动作，找出原因，采取正确的'方法和手段，有效地纠正错误。
教学方法：讲解与示范法、完整法、分解法、练习法。
一、侧向滑步推铅球的技术结构、动作要领1、预备姿势：强调指出两脚站位位置、重心位置及上体姿势。
2、滑步动作：摆动腿积极下压，支撑腿主动后撤，降低身体重心，两腿几乎同时着地。
3、最后用力：技术关键强调用力顺序从下至上，右腿蹬伸、上体转动，左腿支撑，抬头挺胸，以胸带肩，球出手时，手腕用力手指拨球。
4、维持平衡：出球瞬间后，右腿和左腿交换，左腿后举，降低重心，缓冲向前力量，使身体维持平衡。
二、侧向滑步推铅球的教学步骤和手段：（一）教学步骤：1、先完整示范动作，再边讲解边示范。
2、徒手模仿体会动作。
3、侧向滑步推铅球分解练习。
4、侧向滑步推铅球完整技术练习。
5、评价学生在练习过程中完成动作质量，有助于掌握正确动作技术。
（二）教学手段：1、讲解动作要领和注意事项，再分解动作，边讲解边示范。
2、徒手握持球练习方法：①两手交换抛接球。
②原地向地迅速用力推球。
3、徒手模仿预备姿势练习。
4、滑步练习：①摆动腿预摆练习。
②支撑腿主动后撤练习。
③预摆滑步练习。
5、最后用力模仿练习（体会蹬、转、挺、推、拨、送的用力顺序）。
《铅球教案》
《铅球教案》教案：铅球教学目标：1. 了解铅球项目的基本规则和技术要求。
2. 学习正确的姿势和动作技巧，提高铅球投掷的技术水平。
3. 培养学生的力量、爆发力和协调能力。
教学准备：1. 铅球器材：铅球、投掷圈。
2. 教学场地：室外田径场或室内体育馆。
3. 安全措施：确保场地平整，远离观众和其他学生。
教学步骤：引入活动：1. 介绍铅球项目的背景和基本规则，激发学生的兴趣。
2. 展示一段铅球比赛视频，让学生对该项目有更直观的了解。
技术训练：3. 教授正确的姿势和动作技巧：a. 站立姿势：双脚分开与肩同宽，脚尖稍微外展，身体重心均匀分布。
b. 手握姿势：将铅球握在手掌中，手指自然分开，拇指放在球的上方。
c. 准备动作：将铅球放在颈部后方，保持身体稳定，脚踏实地。
d. 投掷动作：向前迈出一步，身体向前倾斜，同时将铅球向前推出，手臂伸直。
e. 转体动作：在投掷过程中，通过扭转腰部和臀部，带动上半身的旋转，增加投掷力量。
f. 落地动作：投掷完成后，保持平衡并稳定落地。
4. 练习基本动作：a. 首先，学生可以练习站立姿势和手握姿势，掌握正确的基本动作要领。
b. 然后，逐步进行准备动作和投掷动作的练习，注意身体的协调和力量的发挥。
c. 最后，加入转体动作的练习，提高投掷的爆发力和远距离。
实际应用：5. 学生分组进行实际投掷训练，每组轮流进行投掷练习，教师进行指导和纠正。
6. 在实际训练中，教师可以根据学生的实际情况，设置不同的目标和要求，激发学生的竞争意识。
总结与评价：7. 对学生的投掷表现进行总结和评价，鼓励他们取得进步，并指出需要改进的地方。
8. 引导学生反思训练过程中的体验和收获，分享心得和感悟。
延伸活动：9. 组织学生参加校内或校际的铅球比赛，提供更多实践机会和竞技平台。
10. 鼓励有兴趣的学生进一步参加地区或国家级的铅球比赛，拓展个人发展和竞技能力。
教学提示：1. 在教学过程中，要注意学生的安全，确保投掷场地的平整和安全距离。
初三体育教案第十二周第24课球测验自选活动：篮球排球羽毛球乒乓球
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★
4×8拍
基
本
部
分
一
铅
球
二
自
选
活
动
一、教员向先生宣布铅球考核
1、说明考核方法、检验规范
2、解说投掷项目的规那么及丈量效果的方法
3、向先生强调练习和考核中的平安事项
4、组织先生停止考核，及时发布效果
二、自选活动内容
篮球
排球
羽毛球
乒乓球
30
一、 先生检验和练习如〔图四〕
2
结
束
部
分
小
结
一、团体讲评，评价本节课的学习状况和先生考核状况，表扬优秀先生。
二、整理抓紧练习。
三、布置回收器材。
四、师生再见
3
一、先生二列纵队集合队伍，并自我评介。
二、先生积极停止抓紧练习
要求：抓紧、调整呼吸。
三、师生再见
实
施
情
况
记
载
班级
估量负荷
练习密度：36%
平均心率：140次/分
日期
场
地
器
材
铅球2只
初三体育教案第十二周第24课球测验自选活动：篮球排球羽毛球乒乓球
教
材
1、铅球检验
2、自选活动：篮球、排球、羽毛球、乒乓球
难点：至下而上用力顺序、上下肢的协分配合、快速蹬推
重点：协调用力不停顿、垫步与最后用力衔接好
教学目的
知识目的：先生熟记侧向垫步推铅球的举措要领。
才干目的：先生能正确熟练完成侧向垫步推铅球完整技术举措，做到垫步与最后用力衔接自然，无清楚停顿，快速向前上方推铅球，并有换步缓冲举措。
学校体育课铅球教案
学校体育课铅球教案学校体育课铅球教案作为一位杰出的教职工，时常会需要准备好教案，教案是保证教学取得成功、提高教学质量的基本条件。
那么应当如何写教案呢？以下是小编为大家整理的学校体育课铅球教案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
学校体育课铅球教案1一、教学目标【知识与技能】能说出侧向滑步推铅球动作要领，85%的学生能够做出该技术动作。
【过程与方法】通过学习侧向滑步推铅球发展力量、速度等身体素质。
【情感态度与价值观】通过本课享受到田径运动的乐趣，提高学生对田径运动的热爱。
二、教学重难点【重点】全身协调用力在最后用力时，按顺序集全身力量于最后产生的爆发力上。
【难点】滑步与最后用力之间的衔接。
三、教学过程（一）开始部分1、课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
温故知新导入：同学们我们之前学习过原地侧向推铅球。
哪位同学能做一下动作帮助大家复习？做的非常标准！今天我们要学习的技能与原地侧向推铅球有一定的相似之处。
在原地基础上增加滑步。
叫做侧向滑步推铅球。
下面我们一起来学习一下这个新技能。
2、队列队形练习：进行行进间转法练习。
组织教学：四列横队。
要求：队列整齐，步伐一致。
（二）准备部分1、花式传球方法：四路纵队，每个队的排头持球从头上传给后面同学，第二名同学接球后从胯下传给第三名同学，依次类推。
2、徒手操：头部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、弓步压腿、踝腕关节运动。
组织教学：四列横队体操队形。
要求：动作标准，到位，充分活动各关节。
（三）基本部分1、复习原地侧向推铅球。
组织教学：四列横队体操队形，第一排先投，集体投出，集体捡球，捡球后站在队伍最后一排，第二排依次继续。
2、示范提问：注意观察老师整个动作包括那几个环节？学生回答：预备姿势、滑步动作、最后用力。
维持平衡。
组织教学：四列横队，前两排蹲下。
3、讲解动作要点：（1）握球的方法：五指自然分开，把球放在食指、中指和无名指的指根上，大拇指和小拇指扶在球体两侧。
初三体育教案第十二周第24课球测验自选活动：篮球排球羽毛球乒乓球
时间
学生活动
练习次数
三
准
备
操
西席讲明练习内容及要求。
（1）上肢运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动
要求：活动充分
5
练习对形（图三）
学生在西席口令指挥下举行练习
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初三体育教案第十二周第24课球测验自选活动：篮球排球羽毛球乒乓球
教
材
1、铅球考试
2、自选活动：篮球、排球、羽毛球、乒乓球
难点：至下而上用力顺序、上下肢的协调互助、快速蹬推
重点：协挪用力不停顿、垫步与最后用力衔接好
传授目标
知识目标：学生熟记侧向垫步推铅球的行动要领。
能力目标：学生能正确熟练完成侧向垫步推铅球完整技能行动，做到垫步与最后用力衔接自然，无明显停顿，快速向前上方推铅球，并有换步缓冲行动。
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基
本
部
分
一
铅
球
二
自
选
活
动
一、西席向学生宣布铅球审核
1、说明审核办法、考试标准
2、讲解投掷项目的准则及丈量成绩的要领
3、向学生夸大练习和审核中的安定事项
4、组织学生举行审核，实时公告成绩
二、自选活动内容
篮球
排球
羽毛球
乒乓球
30
一、 学生考试和练习如（图四）
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1、学生知道考试要领、标准丈量成绩的要领
2、顺序序互助西席举行考试，每人二次机会
铅球教案(优秀5篇)
铅球教案(优秀5篇)体育铅球教案篇一一、教材分析：推铅球是高中阶段体育检测的主要项目之一，投掷是一项发展力量的体育运动，在教学中能够培养学生良好的纪律性和顽强拼搏的精神。
二、设计思路：本课根据高中《课标》水平五，通过铅球投远练习和游戏争分夺秒，发展学生的力量性、协调性和灵活性，培养学生的组织能力、创新能力，以及团结协作和终身体育的意识，确保“健康第一”的思想落到实处，使学生健康成长。
三、教学目标1、认知目标：了解铅球运动的相关知识，培养经常参加体育锻炼的习惯，发展体能。
2、技能目标：巩固提高投掷铅球的技术，发展学生的力量性、协调性和灵活性。
3、情感目标：激发学生的积极性和创造性，增强学生团结协作和安全保健的意识。
四、教学的重难点重点：提高投掷铅球的兴趣。
难点：拓展、合作、探究。
五、教学方法与手段：根据铅球的特点与练习形式，总体思路力求“新、活”，采用师生共同参与、自主学习、合作探究的教学方法与手段。
六、教学过程：本节课我将充分利用二十五个实心球、两个篮球场地，四幅图片，一台录音机，来完成本课的各项任务。
1、常规导入阶段：(二分钟)：铃响后，同学们在场地中央成四路纵队站好，师生问好后，我富有激情的说：“非常高兴与同学们一起来上这节投掷课，希望通过本节课每名同学都有所收获，我相信每位同学都能做的非常好，同学们有没有信心？”(生答)通过轻松自然的方式，不仅做了课的导入，而且激发了学生的学习兴趣。
2、激发兴趣阶段：(六分钟)“首先让我们一起跟音乐的节奏来做一下热身，希望同学们大胆的表现自己”。
在音乐《动起来》的伴奏下，老师带领学生在篮球场的边线、端线、三分线、罚球线做热身跑练习及双人操。
(此环节主要是使学生愉悦身心、充分热身)3、运动参与体验阶段：(二十六分钟)(1)回忆体验：首先分组，每一列为一组，由小组长带领本组队员到对应的场地，结合初中所学的投掷铅球的姿势，在线后两人一组做对投练习。
同时提出练习要求：1、注意安全2、小组长口令指挥统一投球捡球。
2024年《铅球》体育教案优秀范文
2024年《铅球》体育教案优秀范文一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第七章第三节，详细内容为铅球运动的基本技术要领和训练方法。
主要包括铅球的持球、预备姿势、投掷动作、用力顺序、落地姿势等。
二、教学目标1. 让学生掌握铅球的基本技术要领，提高投掷水平；2. 培养学生的团队合作意识，提高运动竞技能力；3. 增强学生的身体素质，提高运动兴趣。
三、教学难点与重点难点：铅球投掷动作的连贯性和用力顺序；重点：持球、预备姿势、投掷动作、落地姿势。
四、教具与学具准备教具：铅球、教学视频、投影仪；学具：运动服、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等，然后向学生介绍铅球运动的发展历程和重要性。
2. 理论讲解（10分钟）利用投影仪播放铅球教学视频，让学生初步了解铅球的基本技术要领。
结合教材，详细讲解持球、预备姿势、投掷动作、用力顺序、落地姿势等。
3. 例题讲解（10分钟）以优秀运动员的铅球投掷为例，分析其技术动作，让学生了解如何在实际比赛中运用所学知识。
4. 随堂练习（10分钟）分组进行铅球投掷练习，教师巡回指导，纠正学生动作中的错误。
5. 技能训练（20分钟）学生自主练习，教师个别辅导，重点指导技术动作不规范的学生。
6. 比赛环节（15分钟）组织学生进行分组比赛，检验学习成果，培养学生的竞技意识。
教师对学生的表现进行点评，指出优点和不足，并提出改进建议。
六、板书设计1. 铅球基本技术要领持球：手指自然分开，掌心向上，手腕放松；预备姿势：双脚开立，与肩同宽，身体重心稍前移；投掷动作：腰部、腿部、手臂依次用力，动作连贯；用力顺序：由下至上，由大到小；落地姿势：双脚同时落地，身体保持平衡。
2. 铅球训练方法基本技术训练：反复练习，熟练掌握；素质训练：增强腰部、腿部、手臂力量；心理训练：培养自信心，提高竞技水平。
七、作业设计1. 作业题目观看优秀铅球运动员比赛视频，分析其技术动作。
铅球教案(优秀5篇
编号：__________ 铅球教案(优秀5篇年级：___________________老师：___________________教案日期：_____年_____月_____日铅球教案(优秀5篇目录一、教学内容1.1 铅球的基本概念1.2 铅球的技术要领1.3 铅球训练的方法和手段1.4 铅球比赛规则二、教学目标2.1 知识与技能目标2.2 过程与方法目标2.3 情感态度与价值观目标三、教学难点与重点3.1 教学难点3.2 教学重点四、教具与学具准备4.1 教具准备4.2 学具准备五、教学过程5.1 导入新课5.2 探究与示范5.3 学生练习5.4 练习与反馈六、板书设计6.1 铅球基本概念板书6.2 铅球技术要领板书6.3 铅球训练方法板书6.4 铅球比赛规则板书七、作业设计7.1 作业内容7.2 作业要求7.3 作业评价八、课后反思8.1 教学效果反思8.2 教学方法反思8.3 教学内容反思九、拓展及延伸9.1 铅球运动的起源与发展9.2 铅球运动员的培养与选拔9.3 铅球运动在体育运动中的地位与作用9.4 铅球运动的相关比赛与赛事教案如下：一、教学内容1.1 铅球的基本概念1.1.1 铅球的定义1.1.2 铅球的重量和尺寸1.2 铅球的技术要领1.2.1 握球和持球姿势1.2.2 投掷动作的步骤与要点1.3 铅球训练的方法和手段1.3.1 基础力量训练1.3.2 技术动作训练1.3.3 模拟比赛训练1.4 铅球比赛规则1.4.1 比赛场地和器材1.4.2 比赛规则和犯规判罚二、教学目标2.1 知识与技能目标2.1.1 了解铅球的基本概念2.1.2 掌握铅球的技术要领2.1.3 学会铅球的基本训练方法2.2 过程与方法目标2.2.1 通过示范和练习，提高投掷技能2.2.2 培养学生的团队合作和竞技体育精神2.3 情感态度与价值观目标2.3.1 培养学生对田径运动的兴趣和热情2.3.2 培养学生的自我挑战和坚韧不拔的精神三、教学难点与重点3.1 教学难点3.1.1 铅球握持和投掷动作的准确性 3.1.2 铅球投掷力量和角度的控制3.2 教学重点3.2.1 铅球的基本技术动作3.2.2 铅球训练的科学性和系统性四、教具与学具准备4.1 教具准备4.1.1 铅球4.1.2 投掷圈4.1.3 测量工具4.2 学具准备4.2.1 笔记本4.2.2 练习簿4.2.3 视频播放设备五、教学过程5.1 导入新课5.1.1 铅球运动的介绍5.1.2 铅球运动员的成就展示5.2 探究与示范5.2.1 铅球技术要领的讲解和示范5.2.2 学生跟随教师练习基本动作5.3 学生练习5.3.1 学生分组练习投掷动作5.3.2 教师巡回指导纠正动作不规范之处5.4 练习与反馈5.4.1 学生自主练习并互相评价5.5.2 学生分享训练心得和体会六、板书设计6.1 铅球基本概念板书6.1.1 铅球的定义和规格6.2 铅球技术要领板书6.2.1 握球和持球姿势图解6.2.2 投掷动作步骤和关键点6.3 铅球训练方法板书6.3.1 基础力量训练方法6.3.2 技术动作训练步骤6.4 铅球比赛规则板书6.4.1 比赛场地和器材要求6.4.2 比赛规则和犯规判罚说明七、作业设计7.1 作业内容7.1.1 铅球技术要领回顾7.1.2 训练计划的设计7.2 作业要求7.2.1 准确填写训练记录7.2.2 提交训练计划和心得体会7.3 作业评价7.3.1 教师对作业完成情况进行评价7.3.2 学生之间的互评和建议八、课后反思8.1 教学效果反思8.1.1 学生技术掌握情况的评估8.1.2 教学方法的有效性和改进措施8.2 教学方法反思8.2.1 教学过程的流畅性和互动性8.2.2 学生参与度和积极性的提升8.3 教学内容反思8.3.1 教学内容的难易程度和适配性8.3.2重点和难点解析一、教学内容1.1 铅球的基本概念1.1.1 铅球的定义和规格：铅球是一种重量为7.26公斤的球体，直径为17.72厘米。
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基
本
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分
一
铅
球
二
自
选
活
动
一、教师向学生宣布铅球考核
1、说明考核办法、测验标准
2、讲解投掷项目的规则及丈量成绩的方法
3、向学生强调练习和考核中的安全事项
4、组织学生进行考核，及时公布成绩
二、自选活动内容
篮球
排球
羽毛球
乒乓球
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一、学生测验和练习如（图四）
结
束
部
分
小
结
一、集体讲评，评估本节课的学习情况和学生考核状况，表扬优秀学生。
二、整理放松练习。
三、布置回收器材。
四、师生再见
3
一、学生二列横队集合队伍，并自我评介。
二、学生积极进行放松练习
要求：放松、调整呼吸。
三、师生再见
实
施
情
况
记
载
班级
预计负荷
练习密度：36%
平均心率：140次/分
日期
场
地
器
材
铅球2只
××× ×××
1、学生知道测验方法、标准丈量成绩的方法
2、按次序配合教师进行测验，每人二次机会
3、未轮到的学生自觉在另一投掷区用实习球进行练习
4、严格遵守纪律、注意安全练习
5、相互观察、帮助、学习
二、按自己兴趣选择活动项目
1、铅球测验结束的同学自行选择活动项目
2、在活动中自觉参加锻炼，并遵守纪律
3、注意安全
1、安排见习生。
2分
全班成二列横队集合。
组织如图一
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★（图一）
1、“老师好！
2、认真听讲，明确学习内容和要等。
3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。
二
游
戏
二、教师组织学生进行游戏
1、教师讲解游戏方法及要求
游戏：“冲过封锁区”
要求：⑴投掷人不准踏线，不得进区投掷。
情感目标：培养学生遵守纪律、自觉参加体育锻炼的良好品质。
教学过程
教学内容
教师活动
时间
学生活动
练习次数
教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。
体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
开
始
部
分
一
课
堂
常
规
1、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。
2、“同学们好！”
3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。
⑵掷球只限腰部以下部位
2、强调安全问题
3、组织学生进行游戏练习
4、观察学生练习，鼓励学生认真参与，及时提出游戏中出现的危险动作。
5、游戏结束后小结
5
一、学生能明确练习内容和方法
练习如（图二）
××××○○
××××○○
1、学生知道游戏方法及要求
2、按教师要求进行练习
3、遵守纪律，注意练习安全
教学过程
教学内容
教师活动
时间
学生活动
练习次数
三
准
备
操
教师讲明练习内容及要求。
（1）上肢运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动
要求：活动充分
5
练习对形（图三）
学生在教师口令指挥下进行练习
××××× O O O O O
××××× O O O O O
23铅球测验自选活动：篮球、排球、羽毛球、乒乓球
初三第十二周第24次课备课教师：
教
材
1、铅球测验
2、自选活动：篮球、排球、羽毛球、乒乓球
难点：至下而上用力顺序、上下肢的协调配合、快速蹬推
重点：协调用力不停顿、垫步与最后用力衔接好
教学目标
知识目标：学生熟记侧向垫步推铅球的动作要领。
能力目标：学生能正确熟练完成侧向垫步推铅球完整技术动作，做到垫步与最后用力衔接自然，无明显停顿，快速向前上方推铅球，并有换步缓冲动作。
实心球4只
篮球若干
排球若干
羽毛球
乒乓球