握笔方法运笔姿势
正确的握笔方式
目前可以说很多朋友平时写字的握笔方法是否是对是错不是很了解，或者也许知道自己的握笔姿势比较独特但是不知道更正自己的握笔方法，那么今天就和大家分享正确的握笔方法和展示一些正确的握笔图片！
第一：人们写字的时候其实首先坐姿要好：如同木工锯木一样，如果姿势和拿锯不正，即便“线条”画得再直，你也要锯歪的；这和写好字的道理是一样的！
第二：执笔要正，笔尖应直向前，切忌内斜，（只要掌心放平些，笔尖就自然向前）；食指指尖距笔尖约一寸（同时笔杆与桌面的角度大约成60度左右）。
拿笔不正或笔尖向内斜，就写不好捺，写不好横，写不好钩，很难顺手，甚至每写一笔，就得挪动一下右手。
同时，写出的线条一无骨气，二无韵律，字形也就谈不到舒展大方。
第三：笔杆的斜度，写大字拿笔往上些，笔杆斜度要稍大，写小字往下些，笔杆斜度稍小。
一般的斜度应倾斜在食指关节处，超过这个部位，写出的笔画，不是拘泥，就是呆板。
笔杆斜度不适当，笔速要受到局限的，并且不可能写出飘然、神韵的字形来，因此不应倾斜“虎口”处。
第四：握笔要轻松，运笔才自如；握笔太紧，写出的字，不能开阔大方。
写字坐姿与握笔口诀
写字坐姿与握笔⼝诀坐姿操1、两点靠2、⼋字形3、头抬⾼4、脚放平握笔操1、拇指⾷指捏2、靠在中指上3、四指半扰，掌⼼空4、笔杆右斜，⽴掌写静⽣智，静⽣慧，宁静以致远练字前先静⼼，请⼤家坐端正，拿好笔，跟着⼀起念⼝决基本的坐姿与握笔头正⾝直脚放平左⼿右⼿⼋字形胸离桌⼀拳头脚放平同肩宽笔尖对准⿐⼦尖左⼿撇右⼿捺撇捺对称⼋字形笔拿⾼⼀关节掌⼼空⽴掌写四指贴近掌⼼空五指执笔法“五指执笔法’是⽤右⼿五个⼿指全派上⽤场，⽤“按、压、钩、顶、抵”的⽅法把笔执稳，使⼿指各司其职。
⼀、五指执笔法“五指执笔法’是⽤右⼿五个⼿指全派上⽤场，⽤“按、压、钩、顶、抵”的⽅法把笔执稳，使⼿指各司其职。
具体的握笔⽅法是：⼤拇指的第⼀书内侧按住笔杆靠⾝的⼀⽅，⼤拇指处于略⽔平的横向状态。
⾷指的第⼀节或与第⼆节的关节处由外往⾥压住笔杆。
中指紧挨着⾷指，钩住笔杆。
⽆名指紧挨中指，⽤第⼀节指甲根部紧贴着笔杆顶住⾷指、中指往⾥压的⼒。
⼩指抵住⽆名指的内下侧，帮上⼀点劲。
这样形成五个⼿指⼒量均匀地围住笔的三个侧⾯，使笔固定，⼿⼼虚空。
同样是五指执笔法，⼜因⼿格的张开和并拢、笔执在指尖处还是⼿指第⼆关节处⽽形成多种形式，古⼈称之为“凤眼”、“虎⼝”、“鹅头”等五指执笔的不同态势。
⼆、枕腕、悬腕与悬肘枕腕枕腕是执笔的⼿腕枕靠在桌⾯上或枕靠在左⼿背上书写的⽅法。
也有采⽤⼀种叫“臂搁”的⽵⽚来搁⼿的，⼀般⽤于夏天，因夏⼤容易出汗，⼿上的汗⽔容易将纸洇潮。
⽤枕腕法书写⽑笔字，因⼿腕靠在桌上⼿很平稳，适宜于写⼩楷或⼀⼨见⽅的中楷，但也因⼿腕搁死了难于移动。
如果再写⼤⼀些的字，就要⽤悬碗来书写。
悬腕悬腕是执笔的⼿腕悬起，离开桌⾯，肘臂仍靠在桌上的书写⽅法。
这种⽅法，⼿腕活动范围⽐枕腕法⼤⼀些，臂和肘关节还是靠在桌上，仍然⽐较平稳，可写⼆三⼨⼤⼩的⼤楷字。
如果写对联或⼤字，就要⽤悬肘法来书写。
悬肘悬肘是执笔的⼿臂全部悬空来书写⽑笔字的⽅法。
这种⽅法因⼿臂不靠在桌上，没有⼀点妨碍，可以任意挥洒，不管写⼤字、⼩字都很适宜，是最佳的书写⽅式，也是书法家普遍采⽤的⽅法。
毛笔握笔的正确方法
毛笔握笔的正确方法很多书友可能都有这样的疑问，究竟标准的毛笔握笔方法是怎样的?毛笔的握笔姿势都有哪些?今天，店铺为你带来了毛笔握笔的正确方法。
毛笔握笔的正确方法是什么五指执笔法“五指执笔法’是用右手五个手指全派上用场，用“按、压、钩、顶、抵”的方法把笔执稳，使手指各司其职。
具体的握笔方法是：大拇指的第一书内侧按住笔杆靠身的一方，大拇指处于略水平的横向状态。
食指的第一节或与第二节的关节处由外往里压住笔杆。
中指紧挨着食指，钩住笔杆。
无名指紧挨中指，用第一节指甲根部紧贴着笔杆顶住食指、中指往里压的力。
小指抵住无名指的内下侧，帮上一点劲。
这样形成五个手指力量均匀地围住笔的三个侧面，使笔固定，手心虚空。
同样是五指执笔法，又因手格的张开和并拢、笔执在指尖处还是手指第二关节处而形成多种形式，古人称之为“凤眼”、“虎口”、“鹅头”等五指执笔的不同态势。
枕腕悬腕悬肘枕腕枕腕是执笔的手腕枕靠在桌面上或枕靠在左手背上书写的方法。
也有采用一种叫“臂搁”的竹片来搁手的，一般用于夏天，因夏大容易出汗，手上的汗水容易将纸洇潮。
用枕腕法书写毛笔字，因手腕靠在桌上手很平稳，适宜于写小楷或一寸见方的中楷，但也因手腕搁死了难于移动。
如果再写大一些的字，就要用悬腕来书写。
悬腕悬腕是执笔的手腕悬起，离开桌面，肘(Zhou，上臂与前臂相连的、突出且可活动的部位)臂仍靠在桌上的书写方法。
这种方法，手腕活动范围比枕腕法大一些，臂和肘关节还是靠在桌上，仍然比较平稳，可写二三寸大小的大楷字。
如果写对联或擘窠大字，就要用悬肘法来书写。
悬肘悬肘是执笔的手臂全部悬空来书写毛笔字的方法。
这种方法因手臂不靠在桌上，没有一点妨碍，可以任意挥洒，不管写大字、小字都很适宜，是最佳的书写方式，也是书法家普遍采用的方法。
宋代的大书法家米蒂，连写小楷字都用悬肘法来写，可见他功力有多深。
当然初学者没有必要这样做。
我们练毛笔字，在起步阶段时，因对毛笔的性能一点也不熟悉，可先用悬腕法写二三寸见方的楷书，经过一段时间的练习，对笔法稍有把握以后，手也慢慢听使唤了，可采用悬肘法来练习。
正确的铅笔字坐姿和握笔姿势
铅笔字坐姿和握笔姿势
一、坐姿
头正：书写时头摆正，不能向左或向右偏，并略向前倾，眼睛距书本一尺（大约30厘米）左右。
身直：胸挺起，背撑直，胸口里桌沿一拳（大约10厘米）左右。
肩平：两肩齐平，不能一边高，一边低。
臂开：两臂自然张开，左手五指伸开按纸，右手书写。
足安：双脚自然平放在地上，两脚之间的距离与肩同宽，脚尖和脚跟同时着地。
二、握笔姿势
写铅笔字和钢笔字均采用三指执笔法。
具体要求是：
1、大拇指、食指、中指自然弯曲，分别从三个方向捏笔，无名指和小指自然弯曲依次靠在中指下方；
2、大拇指在笔杆左下侧，食指在笔杆右上侧，中指在笔杆下方；
3、食指稍前，大拇指稍后；
4、拇指和食指用第一指节前端捏笔，中指用第一指节侧上部顶住笔；
5、笔杆上端斜靠在食指的最高关节处，笔杆和纸面成50度左右；
6、捏笔处离笔尖一寸（大约3厘米）左右；
7、执笔要做到“指实掌虚”；就是手指握笔要实，掌心要空，小指不能碰手心；
8、手腕伸直，不能向内侧扭。
这样书写起来才能运笔自如、灵活用笔。
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硬笔行书运笔方法
硬笔行书运笔方法引言概述：硬笔行书是一种中国传统的书法艺术形式，它注重笔画的力度和结构，运笔方法对于书写的质量和美感至关重要。
本文将介绍硬笔行书运笔方法的五个大点，包括正确握笔姿势、控制笔画力度、运用转折处、注重笔画结构和注意笔尖运动。
正文内容：1. 正确握笔姿势1.1 确保手指放松：握笔时，手指应自然弯曲，不要过度用力，保持轻松的状态。
1.2 手指的位置：将笔夹在食指和中指之间，用拇指稳定笔身。
食指和中指的关节应稍微弯曲，以便控制笔的运动。
1.3 控制笔尖的角度：笔尖与纸张的接触角度应适中，不要过于倾斜或垂直。
2. 控制笔画力度2.1 用力的变化：硬笔行书强调笔画的变化，可以通过控制笔尖的用力来实现。
在书写直线时，用力均匀；在书写曲线时，可以适当增加或减少用力，以突出曲线的变化。
2.2 注意用力的平稳过渡：不要突然改变用力，应该平稳地过渡，以保持笔画的连贯性和平衡感。
2.3 练习用力的掌握：通过反复练习，逐渐掌握用力的变化，使笔画更加准确、流畅。
3. 运用转折处3.1 强调转折处的变化：转折处是行书中的重要部分，应该注重笔画的变化和角度的转换，使之更加流畅自然。
3.2 注意转折处的力度控制：在转折处，应该适当加强或减弱用力，以突出笔画的变化和转折的角度。
3.3 练习转折处的书写：通过大量的练习，掌握不同类型转折处的书写方法，提高书写的技巧和美感。
4. 注重笔画结构4.1 确保笔画的连贯性：硬笔行书要求笔画之间的连贯性，不要出现断笔或断续的情况。
4.2 注意笔画的粗细变化：笔画的粗细变化可以增加书写的韵律感和美感，应该根据需要适当调整笔画的粗细。
4.3 练习笔画的结构：通过反复练习，掌握不同类型笔画的结构和书写方法，使之更加准确、流畅。
5. 注意笔尖运动5.1 确保笔尖的稳定：笔尖应该保持稳定的状态，不要抖动或晃动。
5.2 控制笔尖的速度：笔尖的速度应该适中，不要过快或过慢。
5.3 练习笔尖的运动：通过不断地练习，掌握笔尖的运动规律和速度控制，使之更加准确、流畅。
小朋友握笔姿势和运笔学习
小朋友握筆姿勢和運筆學習文/楊文中職能治療師一、握筆姿勢的發展一般而言，孩子大約一歲至一歲半會開始拿握蠟筆或彩色筆塗鴉，這時握筆的姿勢常是用整個手掌去握筆，且手掌朝外、拇指在下(前臂內轉)，並會用整個手臂或是肩膀和手肘的動作去控制這隻筆，這是屬於較原始的動作。
之後，隨著肌肉發展較成熟，約四歲半至六歲左右，孩子慢慢進步到可以只用前三根手指(拇指、食指及中指)握筆，且手掌是朝內的(前臂外轉，即拇指在上)，運筆時則是使用手部的小肌肉來控制筆桿，而這就屬於一個比較成熟的握筆姿勢了。
二、成熟的握筆姿勢當孩子在操作各類玩具或物品時，手部的小肌肉便不斷地在使用，並重覆地練習一些技巧。
在這樣的過程中，手部拿握物品及操作的能力也就會逐漸地發展成熟。
但是，若太早讓孩子開始拿握鉛筆學習寫字，因為手部小肌肉尚未有足夠的發展，虎口肌力及穩定度都還不夠，反而會使孩子用一些不正確的握筆姿勢來代償尚不足之能力，因而成果往往令孩子及家長們都感到沮喪。
根據國內的研究統計，在發展正常的兒童中，四到四歲半的孩子約有四分之三的比例可以使用成熟的握筆姿勢；而五至六歲的小朋友已經有90%以上可以使用成熟握姿；六歲以上的孩子則幾乎全部都可使用成熟的握筆姿勢了。
而在這些孩子中，使用動態三指握姿和側邊三指握姿的比例差不多，另約有10%的孩子是使用四指握姿。
大致上來說，國內兒童約在五歲時，即有九成的比例可以使用成熟的握筆姿勢來寫字或畫畫。
因此，若孩子已經五歲多了，卻仍使用非成熟的握筆姿勢，家長和老師們可能要多加留意孩子握筆姿勢的發展，以及運筆書寫的能力了！寫好硬筆字的第一步必須講究執筆的方法，稱為執筆法；其步驟，先把筆桿拿得正確，硬筆正確的拿起來扣穩之後開始運筆寫字。
就視力保健而言，只要能保持眼睛與簿本之間的距離在三十五公分以上，姿勢端正，讓眼睛能輕鬆地看見筆尖的運行，就是正確的執筆法。
正確的執筆法，要伴隨正確的坐姿，執筆寫字時先把姿勢坐端正，身體不可歪斜，前臂全部平放桌面以維持穩定性，左手要與右手對稱，在右胸前，輕鬆伸展，並輕壓紙面。
工笔画握笔方法详解
工笔画握笔方法详解工笔画握笔方法详解工笔画握笔方法，可分成起笔、运笔、收笔三个部分介绍，练习工笔画的勾条线技法时，基本上要运用起笔、运笔、收笔三个动作的握笔方法。
下面店铺为大家详细介绍，希望能给大家带来帮助!起笔练习工笔画“起笔”的握笔方法是，如起笔欲向右行，先向左藏锋顿笔，然后再向右行，这叫欲右先左，反之，则欲左先右。
上下运笔也是这样，欲下先上，欲上先下，这样笔与纸就有了摩擦。
初学者刚开始练习工笔画的勾线时，可先使用中锋，避免使用侧锋，因为中锋用笔饱满而有弹性，工笔画的线条圆润浑厚，结实而有力感;开始练习勾线时，很容易出现侧锋，特别是在工笔画的线条转折的地方，因为毛笔是圆锥形，转弯时必须提笔，并轻转笔管扭转方向，使笔锋平行圆转过来，才能保持中锋。
运笔练习工笔画“运笔”的握笔方法是运笔要稳，速度要慢，对纸面压力要均匀。
运笔中有各种变化，中途转向稍停为“顿”，向后折回为“挫”，顿挫时要调整笔锋方向，不使出现侧锋。
中锋圆转用笔为“转”，侧锋方拐为“折”。
初学者练习工笔画的勾线时，运笔不要太快，要有节奏。
勾画短线时执笔以腕肘着桌面，以手指活动为主;勾稍长一些的线应悬腕而肘着桌面，以腕部活动为主，手指执笔要实，使腕部活动灵活;勾更长一些的线应腕部着桌面而肘部悬起，线随腕动(不要随着手指动)。
无论勾哪一种线，在运笔的过程中，都要摒住呼吸，不要太快，一气呵成。
总之无论哪一种执笔方法，都应保持工笔画的线条的圆浑与流畅。
工笔画的工笔画的线条产生力感的关键在于笔锋与纸面的摩擦，有的人勾线为了细就不敢用力了，勾出的'线浮滑在纸面上，就不符合要求。
收笔练习工笔画“收笔回锋“的握笔方法，是每逢收笔都要向来的方向收回，所谓“天往不回”，“不垂不缩”，使线的结尾含蓄有力。
【拓展阅读】常用工笔画技法讲解在我国,国画有着悠久的历史，它伴随着中华文化的发展持续至今，是我国极富民族特色的传统艺术形式之一，经过数千年的淘洗和不断创新，国画俨然成为当今最具代表性的艺术形式之一。
钢笔的正确运笔技巧
钢笔的正确运笔技巧
钢笔的正确运笔技巧包括以下几个方面：
1、正确的握笔姿势：用三指合力捏住笔杆下端，中指抵住笔杆，无名指和小指依次自然向手心弯曲，紧靠中指下方。
笔杆上端斜靠在食指第三节的最高骨处，向右后方倾斜，和纸面大约45度左右的角度。
执笔要做到“指实掌虚”，就是下指握笔要实，掌心要空。
2、发力方式：要充分运用食指的力量写竖，主要运用手腕的力量写横，避免有手续发力的对抗及内耗。
3、书写姿势：身直、头正、臂开、足开、身坐端正。
两肩摆平，腰背自然伸直，胸口离桌沿一拳左右，眼睛与纸面的距离应保持一尺左右，两臂自然向左右张开，两脚自然平放在地上，与肩同宽。
4、正确的运笔速度和节奏：运笔速度要适中，不宜过快或过慢。
在书写过程中，应该根据笔画的不同和情感的变化来调整运笔的速度和节奏。
5、正确的运笔方式：在书写过程中，应该根据笔画的不同和书写的要求来选择合适的运笔方式。
例如，写横时应该从左到右，略微向上倾斜；写竖时应该从上到下，略微向右倾斜；写撇时应该从右上向左下；写捺时应该从左上向右下。
6、墨水使用：墨水要选择质量好的品牌，使用时应该注意墨水的粘稠度，不要使用过于粘稠的墨水。
在使用过程中，应该注意墨水的清洁度，及时清洗墨水壶和更换墨水。
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写字是：握笔姿势+用力方式结合起来的，不是只有靠外观姿势的！
所谓运笔方法，主要指汉字书写时，主要笔划：横、竖、撇、捺称主笔，由于折、钩、提、点皆由这些笔组合而成的书写方法。
“横”的书写运笔方法是指从左往右摆手腕，书写时以手腕带动笔动。
由于“三衬托”的关系，轻移从左往右手腕时笔很稳，所以线条会很“直”，且成自然的左低右高的形状。
细心观察学生书写“一”的方法，会发现很多学生不是手指关节伸缩划就很难写直，所以我认为有必要让学生知道该怎样运笔写横。
“竖”的书写运笔方法是指书写时，手指关节从上往下，注意手腕，胳膊都不能动，否则“竖”划肯定写不直。
当然这样的运笔的角度和方向，一定要成45度和“前后方向”，而不可把笔尖、笔杆的方向握成朝左笔尖、朝右笔杆向。
“撇”的书写运笔方法有一个窍门。
由于“撇”划的形态是从右上往左下、由粗到细还要有弧度，所以很多初学者不会写，有的写出来的要么是粗细一样，要么是没弧度。
在讲解这一运笔方法时，我让学生首先理解“笔尖和纸接触时，接触面的大小是决定笔划粗细的关键”。
接触面大，用力要重笔划就粗；接触面小，用力就轻笔划就细。
然后告诉学生试着从外往里怀里扭手腕，使笔和纸的接触从一开始的近距离到远距离，这样出来的笔划很自然就会有粗细之分，同时弧度也有了。
“捺”的书写运笔方法与“竖”的运笔方法大致相同，也是手指关节伸缩运动从而带动笔的运动，只是写“捺”的方向是从“左上往右下”，“手腕和胳膊不能动”这一点非常重要。
由于“捺”的形状是由细到粗，，再到细出锋，所以在运笔过程中，开始要轻，然后逐渐用力加粗，再通过回笔和出锋写出捺的效果。
以上运笔方法主要指楷书中“横”、“竖”、“撇”、“捺”的书写方法，特作说明
总结了以下几点：
第一.写字姿势和握笔姿势要正确。
（1）坐要正，肩要平，背要直，身子和头部不能歪，更不要低；两眼距桌面约一尺，前胸距桌沿约一拳。
（2）执笔要正，笔尖应直向前，切忌内斜；食指指尖距笔尖约一寸。
拿笔不正或笔尖向内斜，就很难顺手，甚至每写一笔，就得挪动一下右手。
同时，写出的字形也就谈不到舒展大方。
第二.运笔要用力，说的是该用力的笔画要用力；不该用力的笔画就要轻轻地带过。
例如写国、红、真、钢等字，轻重分得清，看起来就会给人以美感。
一般
来说，写“丶、一、丨、\（捺）”等笔画时要用力，其它笔画写得轻些。
而且一个字中的个个笔画不能都用力。
但是，像“人、大、天”等字，笔画少，而且都有“丶、一、丨、\（捺）”等笔画，这样的字，也要遵守个个笔画不能都用力的原则。
撇画应当轻，捺画应当重。
相反，撇画写成重，捺画写成轻，总之不能平
均用力。
第三.横竖也有原则写法。
写“横”要稍斜，左边稍低，右边稍高。
汉字的“竖”画比较重要，在一字当中起着栋梁作用。
写竖画要刚劲有力。
如中、牛、千、山等字。
但是，有些字中的竖收笔时可以不回笔，而是渐渐提起，带个小尖，如丰、
第四.书写基本笔画时，应注意这些：（1）写“点”重如石；写“横”要稍斜。
一个字中有两“横”时，上“横”要仰势，下“横”写俯势；（2）“竖”画粗而壮，写直不要歪；（3）写“撇”出笔要快，写“捺”最后收笔微微扬起；（4）写“折”时慢慢起笔，写“钩”要特别快。
刚掌握住运笔方法，开始练的时候写字稍慢，循序渐进就可以了。
要知道，必需先把楷书的基本笔画练好，才可以写出一笔漂亮的钢笔字。
点：外形像一个小水滴，上面尖尖的，下面圆圆的。
点尖一般朝左上方，书写的时候是直接入笔，弯弯的朝下，再回一半笔，要在原位上回。
横：分短横和长横，短横往里弯，长横向上拱。
短横直接入笔，后运笔收笔。
长横起笔稍重，运笔轻，略向上斜，收闭要果断，有顿笔。
竖：分悬针竖和垂露竖。
悬针竖是起笔稍重，运笔轻，到下部的时候抬手腕，让笔尖和纸擦出尖来。
垂露竖是起笔稍重，运笔轻直，收笔要有一个小三角，小三角的方向是左下上，不能让人看出来。
撇：撇要有尖，撇像小刀的刀刃，有弧度。
起笔稍重，手腕转动，收笔要抬手腕，擦出笔尖来。
捺：捺要有脚，起笔抬一抬，往下按，到下部的时候重顿，然后轻拖，拖出脚来，这个笔画最难写，要有耐心。
横折：横起笔到折的地方要顿笔，再往下折，记住往里收，收笔时要顿笔。
竖弯勾：竖起笔，到弯的地方要自然，不能僵硬，要甩得开，勾向上，干脆有力，成45度角最好。
以上内容时我教学多年的一点经验，不成熟，仅供参考。