第12课唤醒沉睡的潜能
《第十六课唤醒沉睡的潜能》作业设计方案-初中心理健康北师大版15九年级全一册
《唤醒沉睡的潜能》作业设计方案（第一课时）一、作业目标本课时的作业设计旨在引导学生通过自我认知，认识自我潜力的存在与重要性，激发学生内心积极向上的力量，促进学生心理成长与心理健康，为学生树立正确的价值观、世界观奠定基础。
二、作业内容作业内容设计将分为以下步骤：1. 自我认知活动：要求学生完成一次自我认知小测试，内容包括了解自己的性格特点、兴趣爱好、擅长领域以及潜在的潜力。
2. 潜力的故事分享：让学生选择一个能够激励自己潜能的故事或人物经历，并进行总结提炼，用书面形式写出对故事的感悟，以此加深对潜力的认识和体会。
3. 自我目标设定：根据上一步所得到的认知和故事启发，制定自己的长期目标和短期目标，具体包括为何设立该目标、怎样达成该目标以及可能的挑战与对策等。
4. 思维训练活动：通过一些心理游戏或小组讨论的方式，锻炼学生的思维能力，如问题解决能力、创新思维等。
5. 反思与总结：学生需对本次作业进行反思，总结自己在认识潜力、设定目标过程中的收获与不足。
三、作业要求作业要求如下：1. 自我认知小测试需真实反映个人情况，不得抄袭他人答案。
2. 故事分享需为原创或真实来源的案例，字数不少于500字。
3. 目标设定需具体、可衡量，体现长期与短期的结合。
4. 思维训练活动需积极参与，并积极与同学交流分享心得。
5. 反思与总结需真实记录自己的感受与思考，字数不少于300字。
四、作业评价作业评价将从以下几个方面进行：1. 内容真实性：是否真实反映个人情况及故事来源。
2. 目标设定：目标的合理性、具体性及可衡量性。
3. 故事分享：感悟的深度及与个人经历的关联性。
4. 参与度：在思维训练活动中的表现及与同学的交流情况。
5. 反思与总结：反思的深度及对个人成长的帮助。
五、作业反馈作业反馈将通过以下方式进行：1. 教师将对每位学生的作业进行详细批改，并给出建议和意见。
2. 针对共性问题，将在课堂上进行集体讲解和指导。
3. 学生可就作业中的疑问或困惑向教师提问，教师将及时给予解答。
唤醒沉睡的潜能
心 ， 教师这一职业专业化 ， 要来自 而不是把它 当成 一个谋生 的手段 。
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里ｌ 尚余若干座位 ，而在其他车厢 的过道和车厢 接头处 ． 居然人满 为患 。他说 ， 多数乘客轻易 大
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唤醒 陋的潜能 睡
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点燃学生 的智慧之 火 、 希望之光 ！ 墨
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唤醒学生沉睡的潜能
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发学 生联 想 “ 右手 拿 镰 刀 割 麦 子 ” 的情 形 。根 据 “ 手 定 则 ”磁 力 线 右 ． 方向 （ 子） 麦 、导 体 运 动 方 向 （ 镰 刀 ）导体 中感 生电流方 向 （ 指 ） 、 的关 系就十分明确了 从上述例子 中可以看出 ． 想象使学 生头脑 巾出 现 一 些 超 乎他 们 自 己经 验 的 形 象 ： 由于想 象 的材 料来 源于实 践并 与 感知 、 记忆 密切 相关 ， 此 教师 应 引导 学生运用 画图 、 图 、 识 观察 图 表 和 模 型 等 ． 帮 助 学 生 对 没 有 直 来 接感知过的 ． 或根本不能直接感知 的事 物 ． 生 清 晰 的 表 象 ． 开 拓 产 以 学 生 的 思 路 ， 大 知 识 范 酮 ， 进 扩 促 学生想象能力 的发展 三、 合理运用各种教学现代媒 体． 开展 物 理 课 堂 有效 教 学 众 所 周 知 ． 堂 教 学 足 实 施 素 课 质教 学 的 主 阵地 ． 师 首先 耍 更 新 教 观念 ．改 变 陈 旧落 后 的 教学 方法 ， 将教育改 革创新 的思 想方 法落实 到 日常教育 、 教学工作 巾去 。现代 教学媒体 具有 形象直观 、 动态等特 点 ．弥补了传 统教学巾的不足 ， 使 学生 的思维能 力不 断 向高层次发 展 因 此 要 在 ４ 分 钟 的物 理 课 堂 ５ 教学 中提高效率 ． 现代教 学媒体应 用 势 在必 行 我 在 初 叶物 理 课 堂 教 １ 学 中探 索 用 计 算 机辅 助 教 学 。 过 通 计算机 的视频音频 图画 ． 从各种不 同的角度 、 不同方面刺激学生的大
2021年山西长治中考语文真题及答案
2021年山西长治中考语文真题及答案一、读·书（12 分）1．亲爱的同学，富有哲思的语言可以帮你成为智慧的人。
请赏读这幅书法作品，从三句话中选择你最有感触的一句，将其内容用楷体正确、规范地书写在田字格内。
（2 分）小胜靠智或大胜靠德或常胜靠和（繁体字书写正确也可得分）2．优美深情的语言可以让你变成温暖的人。
读下面语段，将空缺处的古诗文原句书写在横线上。
（10 分）（1）故园是心的归宿：辛弃疾笔下有“ ？满眼风光北固楼”；范仲淹词中有“，燕然未勒归无计”；《木兰诗》中，木兰辞官不就，眷恋家园生活的诗句是“，，”。
（2）远方是脚的方向：王维远赴边地看到了“大漠孤烟直，”的雄浑奇景；岑参征战塞外见到了“，千树万树梨花开”的奇妙美景；王湾在北固山下遇到了“，风正一帆悬”的美好景象；苏轼在黄州欣赏到了“，，盖竹柏影也”的如水月色。
二、读·思（38 分）（一）信仰、信念、信心，任何时候都至关重要。
为此，学校举办了以“回首百年党史·赓续红色基因” 为主题的系列活动。
【活动一：回首·让青春与信仰同向】回首百年征程传承信仰力量百年征程波澜壮阔，百年初心历久弥坚，信仰之光熠熠生辉。
在党的光辉历程中，无数优秀共产党人胸怀坚定信仰，冲锋在前，担当在前，奉献在前，只为让中国拥有“可赞美的光明前途”，只为让后代享受人类应有的一切幸福。
无论何时何境，他们都以生命赴使命，用热血铸忠魂，把青春乃至生命献给祖国和人民，赓续传承着共产党人的精神血脉。
胸怀千秋伟业，恰是百年风华。
用忠诚坚守初心，以奋斗托举梦想，让青春与信仰同向。
这是新时代青少年应有的责任与担当。
3．上文是小明同学为本次活动写的开场白。
下面说法正确的一项是（）（2 分）A．文中加点的词“光明”“幸福”词性相同。
B．文中画横线的三个短语结构一致。
C．文中画波浪线的句子运用了排比的修辞手法，朗读时应铿锵有力。
D．上文最后一句话的主干是“这是青少年的责任与担当”。
《第十四课唤醒沉睡的潜能》作业设计方案-初中心理健康北师大版13九年级上册
《唤醒沉睡的潜能》作业设计方案（第一课时）一、作业目标本作业设计的目标是引导学生初步认识并理解心理健康的重要性，通过《唤醒沉睡的潜能》课程，使学生认识到自身潜能的存在，并激发其探索与开发的积极性。
同时，培养学生建立积极心态，增强自信心，为后续的心理健康课程打下基础。
二、作业内容作业内容主要围绕以下几个方面展开：1. 自我介绍与潜能探索：学生需完成一份自我介绍报告，包括个人兴趣爱好、特长及自我认知中的潜能点。
鼓励学生从兴趣、性格、学习能力等多角度去发现和思考自己的潜能。
2. 潜能开发小活动：设计一系列简单的小活动，如“一分钟挑战”（如一分钟内完成指定任务的数量等），让学生在活动中体验潜能的激发与释放。
3. 心理测试与反馈：通过在线心理测试，了解学生的心理状态和潜能开发程度，并提供相应的建议和指导。
4. 家庭支持与沟通：布置家庭作业，让学生与家长共同探讨如何支持孩子潜能的开发，并记录下沟通的内容和感想。
三、作业要求1. 自我介绍报告需真实反映个人情况，字数不少于500字。
2. 潜能开发小活动需记录活动过程和感想，字数不少于300字。
3. 心理测试需认真完成，并理解测试结果的含义及建议。
4. 家庭支持与沟通的作业需真实反映与家长的交流情况，字数不少于200字。
四、作业评价1. 教师根据学生提交的作业内容、格式及真实度进行评价。
2. 对于积极参与并完成作业的学生给予表扬，对有突出表现的学生进行表彰。
3. 对学生的潜能开发方向给予指导性建议，鼓励学生继续探索和开发自己的潜能。
五、作业反馈1. 教师将根据学生的作业情况，进行课堂反馈和指导。
2. 对于共性问题，将在课堂上进行集体讲解和指导。
3. 对于个别学生的问题，将进行个别辅导和沟通。
4. 鼓励学生之间互相交流心得和体会，促进同学之间的互动和学习。
六、总结本作业设计旨在通过多种方式引导学生认识和开发自身潜能，提高其心理健康水平。
希望学生能够通过本次作业，认识到自己的优势和潜力，树立积极的心态和自信心，为未来的学习和生活打下良好的基础。
湖北省武汉为明实验学校高二心理健康教案：第五课 唤醒沉睡的潜能
高二第五课唤醒沉睡的潜能【主题说明】现行的学校教育非常看重考试科目的乘机，而所占比重最大的语文、数学、英语都是在培养学生的语言能力和数理逻辑能力。
有的学生在某一种能力方面比较强，在另一种能力上稍弱，这样就产生了我们所说的偏科现象。
偏科的学生容易对自己的弱势科目所代表的能力产生怀疑或者自卑，从而放弃在弱势科目上的努力。
本课旨在唤醒学生对自己潜能的认识，引导学生了解自己身上还有其他的发展潜力和发展空间，能帮助他们树立信心，也能让他们尽早发现并发展自己的兴趣和才能。
【教学目标】1、认知目标：认识到人是有潜能的，通过适当的方法可以激发自己的潜能。
2、情感目标：通过发现自己的潜能，树立自信，悦纳自己。
3、行为目标：将所学的方法运用于生活学习中，发现自己的潜能并积极开发。
【教学重点、难点】重点：认识人类是有潜能的。
难点：发现自己的潜能，并在生活学习中积极开发。
【课前准备】准备课件。
【教学设计】教学设计环节目标过程建议心动时刻（热身暖心）激发学生对自己潜能的认识，活跃课堂气氛。
活动：掌声响起来1、学生先预计一下自己一分钟可以拍手多少次?并记录下来。
2、请同学上台拍手，并记录下自己实际拍手次数。
3、对比两次拍手次数，分享自己的感受。
时间：5分钟。
心路星语（体验分享）活动一：故事分享活动二：耶基斯多德森定律一、通过故事分享，引导学生发现其实每个人身上都有潜能，只要有恰当的时机就可以展现出来。
二、通过故事情境，引导学生认识到动机水平与工作效率的关系，我们需要有激发潜能的动力，但动机要适当。
活动一：故事分享通过新加坡母亲冲刺接从楼上掉下里的孩子事件，认识到潜能的存在。
活动二：耶基斯多德森定律通过故事情境发现合适目标对于激发潜能的重要性，引导学生发现动机水平与工作效率关系的定律。
他认为在一定限度内，随着动机水平的提高，工作效率也随之提高，超过这个限度，工作效率随之降低。
最佳工作效率的动机水平为中等。
1、时间：22分钟。
唤醒沉睡的潜能心理健康教育课件(共16张PPT)
唤醒沉睡的潜能
一、活动在线
活动一、神奇的一分钟 【活动程序】 1.分组，每小组5人，选出小组长和记录员。（课前完成） 2.老师提出讨论的问题：一分钟能做多少事？小组讨论各组 记录员记录，代表分享。 3.预计一分钟能拍手多少次，各组选出代表参赛。
唤醒沉睡的潜能
【讨论与分享】 1.你对生活中的一分钟有什么新的认识？ 2.一分钟拍手的次数比你的预计多还是少？ 3.如何将对一分钟的新感受运用到挖掘学习潜能上？
唤醒沉睡的潜能
故事二：德国著名的法学家卡尔·威特小时候是个智力不高的人，邻 居们都说他是个“白痴”。但是他的父亲却并不因此而绝望，相反， 他相信人的潜力是无穷的，他便踏踏实实地按自己的计划对卡尔·威 特进行教育。许多人都认为这会白费力气，但是这个“痴呆儿”不 久就让邻居们大为吃惊。他8岁时就熟练地掌握了德、意、法、英、 拉丁语和希腊语六种语言，9岁就考入了莱比锡大学，不到14岁就发 表数学论文，获得了博士学位，16岁时又获得了法学博士学位，并 被任命为柏林大学法学教授。
唤醒沉睡的潜能
【讨论与分享】 1.你对生活中的一分钟有什么新的认识？ 2.一分钟拍手的次数比你的预计多还是少？ 3.如何将对一分钟的新感受运用到挖掘学习潜能上？
唤醒沉睡的潜能
活动二：10％的拓展 【活动程序】 1.让同学走到教室的墙边，请他伸展一只手臂，尽可能地 去触摸墙的高处，记录他的指尖所能达到的高度。 2.然后让他再次伸展手臂，并竭尽全力，去触摸尽可能高 的地方。注意指尖伸展的地方，是否不断增高了。
感谢聆听！
唤醒沉睡的潜能
请同学们按以下步骤做： 先把自己的优点和缺点写下来； 然后，把自己的优点和长处在心理做进一步的延伸； 随后，再进一步扩展延伸 最后请几个同学讲讲自己的优点跟缺点
第12课唤醒沉睡的潜能
心理健康第12课：唤醒沉睡的潜能一、教育目的1. 知识与能力：提高学生学习兴趣，缓解日常学习中的压力与焦虑情绪；2. 情感态度价值观：使学生相信自己的潜能与价值，树立自信，努力学习；二、教育重点难点1.在活动中放松情绪，提高学生学习兴趣；2.挖掘游戏中蕴涵的深刻意义，突破自我界限，充分发挥自我潜能；三、教育形式：游戏、听故事、视频、小组讨论、小组分享五、活动准备在课前，搜集各种资料，反复练习过程中要用到的游戏，使得班会上游戏能够自如地运用；小主持人讲故事；六、活动过程（一）小游戏导入：想挑战吗？请用5秒的时间记下这些：1. 19871023321352.亚运会美丽五羊新城一起来，更精彩比赛项目3.（二）小主人人讲故事，学生听故事，谈启示一个值夜班的工人半路回家，因为月色很美，他决定穿过坟场抄近路回家，突然不小心掉进一个墓坑，可是墓坑太深，他怎么爬也爬不上去，这位工人在墓坑中半梦半醒时，突然一个醉汉也从上面掉了下来，那醉汉没有注意坑里已经有一个人了，一心想要爬上去，双手在两旁乱转，那位工人不忍心看他白费劲，就好心的伸手抓住醉汉的脚，说：“老兄。
没用的，我试过了，不可能从这里爬出去的。
”谁知道他话音刚落，那醉汉尖叫：妈呀，有鬼“然后三下五除二地从坑里蹿了出去。
想一想：为何醉汉在听到”鬼话”后会有跟之前不同的表现？这说明什么问题？学生讨论教师总结：醉汉在听到“鬼话”后惊恐万分，也是不顾一切逃脱。
这说明人在紧要关头能够释放出所有的能量。
这并不只是身体的反应，还涉及到精神的力量，从而实现她原来不可能实现的目标，做到她原来不可能做到的事，这正是激发了人的潜能。
这种潜在的能量，我们称之为潜能。
（三）教师讲授1、人的潜能无限大据说，最善于使用大脑的爱因斯坦也只使用了大脑潜能的30％。
由此可见，人脑潜能很大，像个沉睡的巨人，等待我们去唤醒。
因此我们中的大部分人，忙碌一生，到头来却从没有实现我们自身拥有的巨大潜能，这不能不说是一种最大的浪费和悲哀。
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心理健康第12课：唤醒沉睡的潜能
一、教育目的
1. 知识与能力：提高学生学习兴趣，缓解日常学习中的压力与焦虑情绪；
2. 情感态度价值观：使学生相信自己的潜能与价值，树立自信，努力学习；
二、教育重点难点
1.在活动中放松情绪，提高学生学习兴趣；
2.挖掘游戏中蕴涵的深刻意义，突破自我界限，充分发挥自我潜能；
三、教育形式：游戏、听故事、视频、小组讨论、小组分享
五、活动准备
在课前，搜集各种资料，反复练习过程中要用到的游戏，使得班会上游戏能够自如地运用；小主持人讲故事；
六、活动过程
（一）小游戏导入：想挑战吗？请用5秒的时间记下这些：
1. 1987102332135
2.亚运会美丽五羊新城一起来，更精彩比赛项目
3.（二）小主人人讲故事，学生听故事，谈启示
一个值夜班的工人半路回家，因为月色很美，他决定穿过坟场抄近路回家，突然不小心掉进一个墓坑，可是墓坑太深，他怎么爬也爬不上去，这位工人在墓坑中半梦半醒时，突然一个醉汉也从上面掉了下来，那醉汉没有注意坑里已经有一个人了，一心想要爬上去，双手在两旁乱转，那位工人不忍心看他白费劲，就好心的伸手抓住醉汉的脚，说：“老兄。
没用的，我试过了，不可能从这里爬出去的。
”谁知道他话音刚落，那醉汉尖叫：妈呀，有鬼“然后三下五除二地从坑里蹿了出去。
想一想：为何醉汉在听到”鬼话”后会有跟之前不同的表现？这说明什么问题？学生讨论教师总结：醉汉在听到“鬼话”后惊恐万分，也是不顾一切逃脱。
这说明人在紧要关头能够释放出所有的能量。
这并不只是身体的反应，还涉及到精神的力量，从而实现她原来不可能实现的目标，做到她原来不可能做到的事，这正是激发了人的潜能。
这种潜在的能量，我们称之为潜能。
（三）教师讲授
1、人的潜能无限大
据说，最善于使用大脑的爱因斯坦也只使用了大脑潜能的30％。
由此可见，人脑潜能很大，像个沉睡的巨人，等待我们去唤醒。
因此我们中的大部分人，忙碌一生，到头来却从没有实现我们自身拥有的巨大潜能，这不能不说是一种最大的浪费和悲哀。
插例子。
断臂钢琴师刘伟的视频播放：
教师提问：1.刘伟他是一个什么样的人？他有什么梦想？
2.遇到了什么样的挫折？
3.在遇到挫折之后又是怎么样面对的？
2.学生讨论
教师总结：所以我们要善于发掘自己的潜能。
任何成功者都不是天生的，成功的根本原因是开发了人的无穷无尽的潜能。
（展示几组图片比较，为什么别人可以这样做，而我们只有不断的埋怨），就算他们在这样的生活环境下，但是他们还是积极地面对生活，没有多大的抱怨！我们在这种优越的环境下更需要把抱怨的时间来发掘自己的潜能。
那么同学们，我们有哪些潜能呢？
提问同学们（同学们会说出一些）
教师：人至少有七个方面的潜能：语言能力，音乐能力，数理逻辑，空间，身体运动，人际交往和自我认识的潜能。
就来上次我们班的校运会吧！在报名的时候你们都说自己不行，不能取得好的成绩，不自信。
但是经过大家的努力训练，把自己的身体运动潜能发挥到极致，在校运会中取得了很好的成绩！其实同学们都有很大的潜能，就像这杯水一样，容量很大，在以后的学习生活中就需要同学们不断把自己的潜能发掘出来，并且把它发挥到最好！
（四）怎样挖掘自己的潜能？
方法一：给予自己积极的暗示（积极暗示法）
经常给予自己积极的暗示，有利于提高自己的信心和勇气，能帮助我们发掘潜能。
方法二：在心中想象出一个比自己更好的“自我形象”（自我形象设计法）
在心中想象出一个比自己更好的“自我”形象，一个目标，一个人积极地接受自己，树立健康的自我意识，才会被别人接受。
才能增强自信，发展自我，更新自我。
方法三：实践锻炼法只有实践才能激发潜能
从今天做起,如：今天我要做一个衣着整齐的人！
今天我要做一个有礼貌的人！
今天我要做一个善于赞美别人的人！
（五）众说纷纭谈潜能
说说你身边的同学或者是听到过、看到过、名人各种有关发挥潜能的事例。
要有远大的志向，经常锻炼身体，使自己的身体和心理素质良好，学会自主学习。
（六）总结与思考
教师：现在，我们来总结一下今天的游戏和活动带给我们的启示。
在日常学习和生活中，如何开发自己的潜能？记住，世界上不存在没有潜能的人，只有没有把潜能充分发挥出来的人。
如果我们能多挖掘一些自己的潜能，则将会创造更大的奇迹。
我们的潜能是无限大的，我们要抱着平常心来做每一件事，善于发掘自己的潜能，一切皆有可能。
（七）、最后，我们来看一段视频服装设计师郭培发布会《玫瑰坊》。
希望同学们能够像郭培一样“相信自己，你将赢得胜利创造奇迹，相信自己，你将超越极限超越自己”。