源自宫廷御膳房的减肥药膳
中药减肥药膳食谱
中药减肥药膳食谱中药减肥药膳食谱的介绍，一定能对你的生活带来帮助!接下来就让小编来为你讲解下中药健康减肥药膳食谱都有哪些吧!中药减肥药膳食谱(一)1、山楂荷叶参粥药膳配方：山楂15克、新鲜荷叶一张(或荷叶15克) 、西洋参3克、粳米100克做法：上药料加入清水、稀粥食用。
功效：消导通滞，清暑除烦，兼有补气。
2、补气降脂汤药膳配方：党参20克、云苓20克、白术10克、炒扁豆10克、陈皮5克、山药15克、山楂10克、大枣20克、加入蘑菇、香茹适量、玉米半个、排骨少许、调味品适量做法：上药料洗净后以煲汤法煎煮、一天饮用。
功效：健脾补气、养胃提神、适合肥胖脾虚及有胃脘不适者。
3、冬瓜粥药膳配方：新鲜连皮冬瓜80克—100克(或冬瓜仁，干的10克—15克、新鲜的30克)，粳米100克。
做法：将冬瓜用刀刮后洗净，切成小块，再同粳米一起置于砂锅内，一并煮成粥即可(粥内不要放盐)。
或先用冬瓜仁煎水去渣，再净粳米放粥煮，每天早晚两次时，常食有效。
功效：能利尿消肿，减肥降脂。
中药健康减肥药膳食谱(二)4、薏米粥药膳配方：薏米30克，白糖少许。
做法：将薏苡仁洗净，置于砂锅内，加水适量，再将砂锅置武火上烧沸，后用文火煨熬。
待薏苡仁熟烂后加入白糖即成。
功效：健脾除湿，减肥消肿。
5、防己黄芪汤药膳配方：防己6克、黄芪15克、白术10克、炙甘草9克、生姜6克、大枣4枚。
做法：用水煎服，每日2次。
功效：治疗结实型肥胖症。
减肥食谱饮食原则原则一：虽然是减肥，但在饮食上不能随便减，一定要保证人体必需营养物质的供给，如蛋白质、维生素、微量元素及水;可以减少的是碳水化合物和脂肪的供给。
原则二：做到三餐定时定量，不饿不吃，饿了再吃，吃到八分饱即可。
原则三：在埋线减肥的食谱中不能出现甜食、肥肉、碳酸饮料、坚果和甜度太大的水果，另外还要严格禁烟禁酒。
原则四：学会喝水。
每日要饮水2000~3000ml，最好是喝白开水，也可以喝一些菊花、玫瑰花等各种花草茶(虚胖体质的人由于有水肿问题，因此平时摄取水分要注意，尽量口渴后再喝水较好)。
药膳养生食谱减肥
药膳养生食谱减肥
药膳养生食谱-仙人掌瘦身汤
材料：
- 200克鲜仙人掌
- 100克鸡胸肉
- 适量的姜片和葱段
- 适量的盐和生抽
做法：
1. 将鲜仙人掌剥去外皮，切成适当大小的块状。
2. 鸡胸肉切成薄片备用。
3. 热锅加入适量的水，放入姜片和葱段，煮沸后加入鸡胸肉片，焯水去腥。
4. 将焯水后的鸡胸肉片捞出备用。
5. 锅中重新放入清水，将鲜仙人掌块煮熟捞出。
6. 另起锅，加入适量清水，放入姜片和葱段，先煮沸，再加入煮熟的鲜仙人掌块和焯水后的鸡胸肉片。
7. 继续煮沸后，调入适量的盐和生抽，煮2分钟后即可食用。
药膳养生食谱-薏仁红豆粥
材料：
- 50克薏仁
- 50克红豆
- 适量的水
- 适量的冰糖
做法：
1. 将薏仁和红豆洗净，泡水30分钟。
2. 锅中加入适量的水，放入薏仁和红豆，煮沸后改小火煮熟。
3. 熟了的薏仁红豆用勺压碎，煮成糊状。
4. 加入适量的冰糖，继续煮沸后即可食用。
药膳养生食谱-山药炖鸽肉
材料：
- 1只鸽子
- 200克山药
- 适量的姜片和葱段
- 适量的盐和生抽
做法：
1. 将鸽子宰杀，并去除内脏，洗净备用。
2. 锅中加入适量的水，放入姜片和葱段，放入鸽子煮沸后捞出备用。
3. 山药洗净，去皮切块。
4. 另起锅，加入适量的水，放入姜片和葱段，煮沸后放入煮熟的鸽子和山药块。
5. 继续煮沸后，调入适量的盐和生抽，煮至山药软烂和鸽肉熟烂即可食用。
古代中医减肥药膳方三则
古代中医减肥药膳方三则打开应用保存高清大图减肥，作为我们女性每天喊的口号。
很多人通过节食，也有的人通过减肥药、、、这些不靠谱的方法慢慢地也将我们的身体“搞垮了”！偷鸡不成蚀把米，往往让我们后悔莫及。
其实，在古代中医那，就有一些减肥小秘方，既能减肥，对我们的身体又有好处，大家赶紧收藏起来吧！打开应用保存高清大图荷叶山楂散【组成】干荷叶60克，生山楂、生薏米各10克，花生叶15克，橘皮5克，茶叶60克。
【功用】降脂减肥。
【主治】适用于高脂血症。
【用法】上药共为细末，用沸水冲泡代茶饮。
打开应用保存高清大图荷叶莲子汤【组成】鲜荷叶或干荷叶200克，水发莲子50克，鲜藕100克（切丝），绿豆芽150克，盐、味精各适量。
【功用】降血脂。
【主治】适于低热、小便不利、肥胖。
【用法】将水发莲子与荷叶加水煎汤备用。
素油烧热后放入藕丝炒至七成熟，再加入莲子、绿豆芽，放入荷叶、莲子汤适量，调加盐、味精，至熟出锅。
佐餐用。
打开应用保存高清大图鸡内金散【组成】鸡内金适量。
【功用】消积化滞。
【主治】此方适用于食积。
【用法】将鸡内金晒干捣碎，研末过筛。
早晚饭前1小时服，每次3克。
【按】现代研究口服鸡内金后胃液分泌量、酸度及消化力均见增高，这种作用出现较迟，但维持时间较长。
服药后胃肠运动功能也明显增强，表现在胃运动期的延长及蠕动波的增强，胃排空速率也大大加快。
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减肥的方法 推荐三款减肥药膳
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢减肥的方法推荐三款减肥药膳
导语：节食减肥、运动减肥以及减肥手术等都会让MM痛苦不堪，那么，有没有吃着就可以减肥的？药膳减肥是通过进补具有瘦身功效的药膳来调理脏腑和经...
节食减肥、运动减肥以及减肥手术等都会让MM痛苦不堪，那么，有没有吃着就可以减肥的？药膳减肥是通过进补具有瘦身功效的药膳来调理脏腑和经络，以整体的健康来实现减肥。
下面我们就来介绍几款减肥药膳方，供你选用。
推荐三款减肥药膳
一、山楂荷叶参粥
药膳配方：山楂15克、新鲜荷叶一张、(或荷叶15克)西洋参5克、粳米100克。
用法：上药料加入清水、稀粥食用、一天饮用。
功效：消导通滞清暑除烦兼有补气的作用、适合烦躁不安兼气阴不足的减肥者，西洋参亦可单独冲开水饮用。
二、减肥调经饮
药膳配方：黄芪15克、当归6克、党参15克、红枣6个、鸡蛋两只、红糖少许。
用法：上药加入水四碗后煎煮、鸡蛋煮熟后除壳后放汤药，中火煎煮二十分钟。
功效：补血补气，调经活血，适合女性减肥偏气血虚弱者，此药膳久服偏热，故只服三天。
注意：月经完洁当天即饮服，后连饮服3天，食鸡蛋当午餐及晚餐主食。
三、补气降脂汤
生活中的小常识分享，对您有帮助可购买打赏。
宫廷药膳养生粥42款
陈皮6克、粳米250克、猪瘦肉50克
功效：燥湿化积、降逆止呕、用于周期性麻痹症、脘腹涨满。
配方：
僵蚕10克、全虫6克、粳米250克。
功效：治血祛瘀、祛风止痛、用于三叉神经痛及下颚疼痛者食用。
25.鸡血藤粥
26.桃仁红花粥
配方：
鸡血藤15克、红花6克、粳米250克。
功效：活血通经、消肿止痛、用于坐骨神经痛、有瘀斑患者食用。
配方：
薏米30克、杏仁10克、粳米100克。
做法：
1.将薏米洗净、杏仁洗净、粳米洗净；
2.将粳米、薏米、杏仁放入锅内、用武火烧沸后、再改用文火煮40分钟。
功效：健脾渗湿、润肺减肥。
13.海马虾仁粥
14.橘饼粳米粥
配料：
海马20克、虾仁50克、粳米250克、姜、蒜各5克、盐4克。
做法：
海马用料酒浸泡、姜切粒、蒜切片。
1.茯神用朱砂拌匀、荞麦研粉、过筛、冰糖碎；
2.茯神放锅内、加水350毫升、置武火上烧沸、徐徐将荞麦粉倒入、边到边搅、煮熟、加冰糖即可。
功效：宁心安神、清热解毒、适用于心神不安及失眠、精神分裂症、肠胃积热、自汗、偏头痛等。
配方：
茯神20克、红枣6颗、小米120克、冰糖30克。
做法：
1.将茯神去木、切碎、红枣去皮、核、小米淘洗干净、冰糖打碎；
3.再用武火煮35分钟、加入冰糖碎。
功效：清肺热、止咳嗽、适用于阵咳、痰多、痉挛等症。
5.首乌甘草粥
6.鹌鹑山药粳米粥
配料：
何首乌10克、甘草6克、粳米60克、冰糖15克、水适量。
做法：
1.将何首乌用黑豆煮熟、切薄片、甘草洗净、润透、切片、冰糖打碎；
2.将甘草、何首乌、粳米同放瓦锅内、加入水、置武火上烧沸、再用文火煮35分钟、加入冰糖碎。
宫廷御用药膳九法
宫廷御用药膳九法御用药膳详细做法一、莲肉糕制作流程材料：●新鲜莲子：500克●糯米粉：300克●清水：适量●白糖：100克●植物油：适量步骤：1.将新鲜莲子去壳，去心，洗净后放入蒸锅蒸熟。
2.将蒸熟的莲子与糯米粉、白糖一起放入料理机中打成糊状。
3.在模具内涂抹一层植物油，将莲子糊倒入模具中，抹平表面。
4.将模具放入蒸锅中，大火蒸20分钟，取出待凉。
5.待凉后切块，装盘即可。
二、莲子百合麦冬汤材料：●莲子：50克●百合：30克●麦冬：20克●瘦肉：200克●清水：适量●盐：适量步骤：1.将莲子、百合、麦冬分别洗净，浸泡30分钟。
2.瘦肉洗净，切块，与莲子、百合、麦冬一同放入锅中。
3.加入适量清水，大火煮沸后转小火炖煮1小时。
4.加盐调味，再煮5分钟即可。
三、莲子粥烹饪步骤材料：●莲子：50克●大米：100克●清水：适量●白糖：适量步骤：1.将莲子、大米分别洗净，浸泡30分钟。
2.将莲子、大米放入锅中，加入适量清水。
3.大火煮沸后转小火，煮至米烂粥稠。
4.加白糖调味，搅拌均匀即可。
四、冰糖莲子制作方法材料：●莲子：200克●冰糖：100克●清水：适量步骤：1.将莲子洗净，浸泡30分钟。
2.将莲子放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮30分钟。
3.加入冰糖，继续煮至冰糖融化，莲子软糯即可。
五、莲子红枣汤炖煮法材料：●莲子：50克●红枣：20颗●清水：适量●冰糖：适量步骤：1.将莲子、红枣分别洗净，浸泡30分钟。
2.将莲子、红枣放入锅中，加入适量清水。
3.大火煮沸后转小火，炖煮40分钟。
4.加入冰糖调味，再煮5分钟即可。
六、红枣银耳莲子汤材料：●莲子：50克●红枣：20颗●银耳：50克●清水：适量●冰糖：适量步骤：1.将莲子、红枣、银耳分别洗净，浸泡30分钟。
2.将莲子、红枣、银耳放入锅中，加入适量清水。
3.大火煮沸后转小火，炖煮1小时。
4.加入冰糖调味，再煮5分钟即可。
七、银耳莲子羹做法材料：●银耳：50克●莲子：50克●清水：适量●冰糖：适量步骤：1.将银耳、莲子分别洗净，浸泡30分钟。
药膳瘦身药膳瘦身食谱健康减重让你轻松恢复窈窕身材
药膳瘦身药膳瘦身食谱健康减重让你轻松恢复窈窕身材药膳瘦身食谱健康减重瘦身是当今社会的热门话题，人们对于追求苗条身材的渴望日益增加。
然而，在选择瘦身方法时，很多人会忽视自身健康的重要性。
药膳瘦身作为一种既能帮助减重又对身体有益的方法，备受青睐。
本文将为您介绍一些药膳瘦身食谱，让您轻松恢复窈窕身材。
1. 蜂蜜柠檬水：材料：蜂蜜、柠檬、温水制作方法：将半个柠檬挤出汁，加入适量蜂蜜和温水，搅拌均匀即可。
功效：蜂蜜柠檬水含有丰富的维生素C和果酸，可以促进身体新陈代谢，帮助消化，对减肥非常有帮助。
2. 白果瘦肉粥：材料：白果、瘦肉、糯米、生姜、食盐制作方法：将糯米和瘦肉洗净，加水煮成粥，再加入白果和切碎的生姜，最后加入适量的盐调味即可。
功效：白果瘦肉粥富含纤维和蛋白质，能够提供足够的能量并促进肠胃蠕动，帮助消化和排毒，是一道低脂低热量的健康减肥食谱。
3. 红豆山药粥：材料：红豆、山药、糯米制作方法：将红豆和糯米混合洗净，加水煮成粥，再加入切片的山药，继续煮熟调味即可。
功效：红豆山药粥具有利尿和消化的作用，可以帮助排除体内多余的水分和废物，有助于减轻体重。
4. 海带蛋花汤：材料：海带、鸡蛋、虾皮、食盐制作方法：将海带用清水泡软，切成适合的大小，加入适量的水和虾皮煮沸，最后加入打散的鸡蛋和食盐调味即可。
功效：海带蛋花汤富含膳食纤维和碘元素，能够帮助调节代谢和消化功能，有助于减肥。
5. 麦片蔬菜沙拉：材料：麦片、生菜、番茄、黄瓜、胡萝卜、橄榄油、柠檬汁制作方法：将麦片煮熟并冷却，生菜、番茄、黄瓜和胡萝卜切丝或切块，加入麦片中，最后加入橄榄油和少量柠檬汁拌匀即可。
功效：麦片蔬菜沙拉富含纤维和维生素，可以提供足够的能量和营养，帮助减肥并维持身体健康。
总结：药膳瘦身是一种健康、科学的减重方法。
通过选择适宜的食材和烹饪方法，我们可以同时享受美食的同时减轻体重。
上述介绍的药膳瘦身食谱只是众多选择中的一部分，希望能对您有所帮助。
清朝宫廷药膳秘方举隅
清朝宫廷药膳秘方举隅中国传统医学博大精深，皇室宫廷用药、用方极为严谨、精湛，帝王后妃们为了维护自己的身体健康，网罗天下名医、名方夺为己用，使得宫廷医学与民间医术有很大的不同，本文试就复习与整理学习清宫秘方的笔记中，略举方例，与同道分享。
1、乾隆皇帝服用「八珍糕」实录：清宫药膳—八珍糕为宫廷内列入内服延年益寿之药膳医方，乾隆41年（1776）二月十九日起，至八月十四日合用八珍糕4次，用过2等人参24g。
乾隆52年12月初九起，至53年12月初三，合用八珍糕9次，用过4等人参135g。
乾隆皇帝暮年之时，阴阳气血虚损迭至，故频服此糕。
处方：茯苓、莲子（去心）、芡实、党参、扁豆、薏米、藕粉各60g，山药150g，糯米90g，把上药共研极细末，加白糖酌量，研制为糕，蒸熟服之。
因乾隆皇帝暮年，阴阳气血虚损迭至，故把党参改用人参，以加强补气健脾之功效。
评释：八珍糕创制于明代，其方首见于陈实功《外科正宗》，专治脾胃虚弱，食少体倦，易吐易泻均有良效。
据论：人惟饮食不节，起居不慎而损伤脾胃，百邪易侵，百病易生矣。
古方八珍糕，不寒不热，为平和温补之品，扶养脾胃为主，屡有奇效，百发百中，世人称为医中正道，并谓男妇小儿诸虚百损，无不神效。
若久服之，可培养脾胃，壮助元阳，轻身耐老，其功效之妙难尽述。
因此，清宫中历朝，上起8个皇帝、后妃，下至诸班宫女、太监、老幼竟相服食，视为补益增寿灵丹。
2、光绪皇帝饮食补养方—当归羊肉汤浅析：当归羊肉汤为清朝光绪皇帝饮食补养之方剂之一，1907年（光绪33年）9月19日，皇帝病后脉渐舒平和，病情好转，御医陈秉钧则开：人乳炖温，午后3、4点服。
次日，则开饮食补养法—当归羊肉汤，以瓷罐蒸炖，以温中养血，补益肝脾。
光绪常体虚多病，喜饮用当归羊肉汤，以求强身健体。
处方：当归30g，黄芪120g、羊肉（去皮、膜、油、筋）180g、生姜15g，加水用瓷罐蒸炖。
评释：本药膳方首见于《金匮要略》的当归生姜羊肉汤，意在温中补血，合黄芪亦气血双补之意。
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源自宫廷御膳房的减肥药膳
相传在我国元代，朝廷中就有专门给皇宫贵族的御膳房、御膳师们对那些体态壅肿的皇家贵族们、设法使他们对体态满意些，就在御膳中加入中药来改善体质，元代忽思慧的《饮膳正要》中就曾记述了许多能利水、消肿、减肥、润五脏的饮食方，至今仍闪耀着中国传统食疗学的光彩。
减肥不吃何其苦，药膳减肥正可补。
我们仅向大家推荐几个能减肥的药膳单：
１、鲤鱼汤《饮膳正要》
用荜芨5克，将鲜鲤鱼100克、川椒15克、生姜、香菜、料酒、葱、味精、醋各适量为原料。
将鲤鱼去鳞，剖腹去内脏洗净，切成小块；姜、葱洗净，拍破待用。
把荜芨、鲤鱼、葱、姜放入锅内，加水适量、置武火上烧开，移文火上炖熬约40分钟。
加入香菜、料酒、味精、醋即成。
可单独食用，也可佐餐，吃鱼喝汤。
能利水消肿而减肥。
[[58到家推荐：中药让你吃得越多，减肥越快]]
２、薏米粥《本草纲目》
用薏米30克，白糖适量作原料。
将薏苡仁洗净，置于砂锅内，加水适量，再将砂锅置武火上烧沸，后用文火煨熬。
待薏苡仁熟烂后加入白糖即成，随意饮食。
能健脾除湿，减肥消肿。
３、冬瓜粥《粥谱》
用新鲜连皮冬瓜80克—100克，粳米100克为原料。
将冬瓜用刀刮后洗净，切成小块，再同粳米一起置于砂锅内，一并煮成粥即可。
或先用冬瓜仁煎水去渣，再净粳米放粥煮，每天早晚两次时，常食有效。
能利尿消肿，减肥降脂。