幼儿日常照料与生活
幼儿园幼儿生活照料教案
幼儿园幼儿生活照料教案一、引言幼儿园是一个重要的教育阶段，对于幼儿的生活照料至关重要。
在幼儿园，幼儿需要得到合理的起居、饮食、卫生等方面的照料。
本文将探讨幼儿园幼儿生活照料的教案。
二、环境创设为了让幼儿在幼儿园有良好的生活体验，我们要为他们提供温馨、舒适、安全的环境。
在教室、休息室、用餐室等空间中，配备适合幼儿使用的家具和设施，确保幼儿的身体安全。
三、卫生管理幼儿园幼儿的卫生管理至关重要。
一方面，教师要定期组织幼儿洗手、刷牙等卫生活动，培养他们良好的卫生习惯；另一方面，教师要保持教室、厕所等幼儿常用的场所清洁整洁，定期消毒，以防传染疾病。
四、饮食安全提供健康、均衡的饮食对于幼儿的成长发育至关重要。
教师要制定合理的餐食方案，针对不同幼儿的身体状况和食物偏好进行调整。
此外，教师要保证食材的新鲜和原料的安全，严格控制食品的加工和储存过程，确保幼儿的饮食安全。
五、室外活动室外活动对于幼儿的身体发育和心理健康起着重要作用。
幼儿园要有安全的室外活动场所，提供丰富多样的游戏设施和玩具。
教师要认真组织和引导幼儿进行室外活动，注重锻炼幼儿的身体素质和团队合作能力。
六、社交能力培养幼儿园是幼儿社交能力培养的重要场所。
教师要引导幼儿学会与他人交往，培养幼儿的友善、合作、分享等社交行为。
通过游戏、故事等形式，让幼儿体验与他人的互动，促进幼儿的社交能力发展。
七、情绪管理幼儿正处于情绪表达能力发展的关键时期，教师要有意识地进行情绪管理。
通过故事、游戏等方式，让幼儿学会如何表达情感和调节情绪。
教师要耐心倾听幼儿的心声，给予他们安全、温暖的环境，帮助他们建立积极健康的情绪管理模式。
八、身体活动幼儿园要提供充分的身体活动机会，培养幼儿的运动能力和体育兴趣。
教师要设计丰富多样的身体活动，并根据幼儿的年龄特点和兴趣爱好进行适当的引导。
通过游戏、舞蹈、体操等方式，让幼儿享受身体活动的乐趣。
九、艺术教育艺术教育对于幼儿的综合发展具有重要作用。
婴幼儿日常生活照料和护理
婴幼儿日常生活照料和护理婴幼儿的生活照料和护理对于他们的成长和健康至关重要。
正确的照料和护理可以帮助婴幼儿建立良好的生活习惯，促进他们的身体、认知和情感发展。
在本文中，我们将探讨一些关于婴幼儿日常生活照料和护理的重要事项和技巧。
喂养婴幼儿的喂养是他们日常生活中最基本的需求之一。
对于新生儿，母乳是最佳的营养来源。
母乳含有丰富的营养成分，适合婴幼儿的身体需要，并提供免疫保护。
如果母乳不可用或不足，可以选择适合婴幼儿的配方奶粉进行喂养。
请确保使用符合国家标准的奶粉，并按照说明进行制作。
换尿布婴幼儿每天需要多次更换尿布。
当尿布感觉湿或有明显的便便时，应立即更换。
更换尿布前，先准备好新的尿布、湿纸巾和干净的水。
用湿纸巾或温水轻轻擦拭宝宝的臀部，注意清洁干净。
然后，将干净的尿布折叠好，并小心地固定到宝宝的下体。
洗澡宝宝的洗澡是一个愉快的体验，也是日常生活中必不可少的一部分。
在给宝宝洗澡前，要确保房间温暖，并准备好洗澡用具。
使用温水和适当的婴幼儿沐浴液或肥皂，轻轻地给宝宝擦洗全身。
用干净柔软的毛巾轻轻拍干宝宝的皮肤，尤其是皱褶部位。
在洗澡时，要特别小心宝宝的头部和颈部，确保他们的安全。
服装选择宝宝的服装应该舒适、保暖并且易于穿脱。
选择柔软的面料，如纯棉，可以避免对宝宝的皮肤产生刺激。
宽松的衣服可以让宝宝自由活动，而不束缚他们的动作。
在冷天，应该给宝宝穿上合适的外套和帽子以保持温暖。
要定期检查宝宝的服装，确保它们没有变得过小或有任何损坏。
睡眠良好的睡眠对于婴幼儿的健康和发展尤为重要。
宝宝每天需要大约16-18小时的睡眠时间，但每个宝宝的需求可能有所不同。
为了帮助宝宝获得良好的睡眠质量，创造一个安静、舒适和安全的睡眠环境是必要的。
确保床上的床垫和床单干净，宝宝的床铺位置远离任何危险物品或多余的枕头和玩具。
日常护理宝宝的日常护理包括剪指甲、清洁耳朵和鼻子、护理口腔和眼睛等。
根据宝宝的需要定期剪指甲，使用尖头剪刀小心剪掉指甲的尖端。
幼儿园评估指南生活照料内容
幼儿园评估指南生活照料内容幼儿园里的小宝贝们就像一群可爱的小天使，他们的生活照料可是超级重要的事儿呢！一、饮食照料幼儿园的饮食可不能马虎。
老师们就像小宝贝们的美食管家。
每天呀，要确保给孩子们提供营养均衡的餐食。
早餐得有主食，像小面包、小馒头之类的，甜甜的牛奶或者香香的豆浆也不能少。
午餐和晚餐那就更丰富啦，有新鲜的蔬菜，绿色的西兰花、红红的胡萝卜，这些都是让小宝贝们眼睛亮晶晶的好东西呢。
肉也是必不可少的，嫩嫩的鸡肉、香香的猪肉，做成美味的肉丸或者炒菜。
水果也是宝贝们的心头爱，苹果、香蕉、小橘子，这些都是经常出现在他们餐盘里的小可爱。
老师们还得特别注意孩子们的饮食习惯。
有的小宝贝吃饭像小蜗牛，老师不能催得太急，要耐心地哄着，就像哄自家的小弟弟小妹妹一样。
“宝贝呀，吃一口这个菜菜，可好吃啦，吃了就能长得高高的哦。
”有的小宝贝挑食，这时候老师就得想办法啦，把不喜欢的菜做成可爱的形状，比如把胡萝卜刻成小花，说不定小宝贝就愿意吃啦。
而且吃饭的时候，要让孩子们有个舒服的环境，桌椅要适合他们的小身板，餐具也要干净又可爱。
二、午睡照料午睡时间就像是小宝贝们的充电时间。
老师们要像温柔的妈妈一样，先把午睡室弄得舒舒服服的。
床铺要柔软又干净，被子要盖得刚刚好，不能太厚也不能太薄。
小宝贝们睡觉前，老师会带着他们去上个厕所，这样就不会尿床啦。
有的小宝贝可能会有点兴奋，不想睡觉，老师就会轻声地给他们讲个小故事，像小兔子乖乖之类的，小宝贝们听着听着就困了。
在小宝贝们午睡的时候，老师也不能闲着。
要时不时地去看看，有没有小宝贝踢被子了，有没有小宝贝做噩梦了。
如果有小宝贝出汗了，要轻轻地给他擦擦汗。
要是发现小宝贝尿床了，也不能责怪他们，要温柔地给他们换上干净的衣服和裤子，再把床铺整理好。
三、日常起居照料小宝贝们在幼儿园里，日常的起居也是很细致的活儿。
早上来幼儿园的时候，老师要检查小宝贝们的衣服穿得合不合适。
如果天气冷了，要看看有没有多穿一件小毛衣；如果天气热了，要提醒家长别给宝贝穿太多。
幼儿日常生活的照料与护理
幼儿日常生活的照料与护理幼儿的日常生活照料与护理是保证他们健康成长和发展的重要环节。
家长和保育者需要给予他们充分的关爱，并提供适当的照料和护理来满足他们的生活需求。
首先，幼儿的饮食是日常生活照料的关键方面之一。
提供给幼儿的食物应该是营养均衡的，涵盖各个食物类别，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
这样有助于支持他们的生长和发展。
家长和保育者需要制定健康的饮食计划，并确保给幼儿提供新鲜和优质的食物。
此外，适当的饮水也是保证幼儿健康的重要因素。
他们需要充足的水分来维持身体的正常运转，促进消化和代谢。
因此，家长和保育者应该确保幼儿有足够的饮水机会，并时刻留意他们的水分摄入量。
其次，幼儿的个人卫生也是照料与护理的重要方面。
保持幼儿的身体清洁和整洁有助于预防疾病的传播和维护他们的健康。
家长和保育者应该教导幼儿正确洗手的方法，并鼓励他们在特定情况下洗手，如使用洗手间后、接触脏物后或进食前。
此外，定期洗澡也是保持幼儿个人卫生的重要环节。
幼儿的衣物和床上用品也需要经常清洗和更换，以保持干净和卫生。
另外，幼儿的睡眠也是日常生活照料与护理中至关重要的一部分。
足够的睡眠对于幼儿的健康和发展至关重要。
家长和保育者应该确保提供一个安静、舒适和安全的睡眠环境，以促进幼儿入睡和保证他们充足的休息。
这包括提供舒适的床铺和床上用品，调整合适的室温和湿度，以及避免使用刺激性的噪音和光线。
此外，日常活动和户外时间对于幼儿的身体发展和健康也非常重要。
家长和保育者应该鼓励幼儿进行适度的体育锻炼，并提供他们机会参与户外活动。
户外活动可以帮助幼儿建立健康的生活习惯，增强他们的免疫力，促进骨骼发育，并提高他们的身体协调能力。
除了以上提到的方面，家长和保育者还应该密切关注幼儿的情感需求。
给予幼儿充分的关爱和支持，建立稳定和安全的环境对于他们的情感发展至关重要。
家长和保育者应该耐心倾听幼儿的需求和问题，并提供适当的反馈和支持。
此外，为幼儿提供与他人互动和交流的机会，有助于他们的社交和情感发展。
幼儿园生活照料工作方案
幼儿园生活照料工作方案幼儿园生活照料是一个需要精心设计和周密安排的工作方案。
这涉及到幼儿园教育的重要组成部分，也是对幼儿身心发展起关键作用的一环。
在这篇文章中，我将从多个角度来探讨幼儿园生活照料的方案，并提出一些建议。
第一部分：日常生活照料在幼儿园的日常生活照料工作中，包括饮食、卫生、休息和玩耍等方面的安排。
首先，饮食方面，幼儿园应提供均衡、营养的饭菜，确保每个孩子都能得到充分的营养，同时要避免过多糖分和盐分的摄入。
其次，在卫生方面，幼儿园应经常检查教室和卫生间的清洁情况，保持整洁卫生的环境。
此外，幼儿园应制定适当的休息和玩耍时间，以满足幼儿的需求。
第二部分：安全保障保障幼儿的安全是幼儿园生活照料工作的核心。
首先，幼儿园应采取措施确保教室和其他场所的安全，例如安装防摔装置、锁定具危险性的物品等。
此外，幼儿园应制定紧急情况处理预案，确保在意外发生时能够及时、科学地处理。
第三部分：园外活动幼儿园生活照料不仅仅局限于教室内，还应包括园外活动的安排。
园外活动可以丰富幼儿的阅历，培养他们的独立性和社交能力。
幼儿园可以组织野外郊游、参观博物馆等活动，让幼儿接触到不同的事物，并通过真实的体验来学习。
第四部分：幼儿园与家长的沟通幼儿园生活照料工作需要与家长密切合作。
幼儿园应与家长保持良好的沟通渠道，经常进行家长会、家访等活动，向家长传达幼儿的生活状况和进展情况，听取家长的意见和建议。
这有助于增强家长的信任感和参与感。
第五部分：教师的专业培训教师在幼儿园生活照料工作中起到核心的作用。
他们需要具备丰富的知识和技能，能够有效地照料幼儿的各个方面需求。
因此，幼儿园应提供定期的专业培训，帮助教师不断提升自己的专业能力，了解最新的照料方法和理论。
第六部分：创设适宜的环境幼儿园生活照料工作需要创设一个适合幼儿全面发展的环境。
幼儿园应提供充满活力和探索性的教室环境，包括各种各样的玩具和器材，以激发幼儿的好奇心和探索欲望。
同时，幼儿园也应提供适宜的室外环境，让幼儿能够充分接触大自然，享受户外活动的乐趣。
幼儿园生活照料方案
幼儿园生活照料方案幼儿园是孩子们走向学校生活的第一步，也是他们成长的重要阶段。
为了保证孩子们在幼儿园的健康成长，有效的生活照料方案起着至关重要的作用。
本文将从不同角度出发，探讨幼儿园生活照料方案的重要性以及如何制定和实施。
第一部分：幼儿园照料的重要性幼儿园生活照料方案的重要性不可忽视。
首先，幼儿园是孩子们从家庭到学校的过渡期，提供了一个安全、温馨的环境，帮助孩子们逐渐适应学校生活。
其次，照料方案能够综合考虑孩子们的生理和心理需求，提供个性化的关怀，促进他们的健康成长。
最后，照料方案还能培养孩子们的自理能力和社交技巧，为他们今后的学习和生活奠定基础。
第二部分：照料方案的制定过程制定一个有效的照料方案需要考虑多个方面。
首先，选择合适的教师和保育员团队，他们应该具备专业知识和经验，有责任心和爱心。
其次，通过开展家长问卷调查、咨询专家意见等方式，了解孩子们的需求和特点，制定个性化的照料计划。
最后，在制定方案时还需考虑安全、保健、饮食、卫生等多个方面，确保孩子们的安全和健康。
第三部分：日常生活照料在幼儿园生活照料方案中，日常生活照料是非常重要的环节。
这包括饮食、卫生、安全等方面的照料。
首先，饮食方面要制定营养均衡的餐单，注意孩子们的食物过敏情况，并确保餐具的清洁卫生。
其次，卫生方面要进行定期的环境和设施清洁，保持室内外环境整洁，预防传染病的发生。
最后，安全方面要设置安全警示牌、安全通道等，保证孩子们的安全。
第四部分：沟通与交流在幼儿园照料方案中，沟通与交流是促进师生互动的重要手段。
对于幼儿园教师而言，与学生建立良好的沟通关系是提供照料的基础。
教师们应当耐心倾听孩子们的需求和疑虑，并及时回应。
此外，与家长建立有效的沟通渠道也是至关重要的。
通过家长会、线上互动等方式，及时了解家长对照料方案的意见和建议，共同促进孩子们的成长。
第五部分：关爱和引导幼儿园照料方案不仅要关注孩子们的生活需求，还要注重关爱和引导。
教师和保育员们应当用爱心对待每一个孩子，为他们提供温暖、安全的环境。
幼儿园开学幼儿生活照料
幼儿园开学幼儿生活照料幼儿园开学，幼儿生活照料1. 提供安全的学习环境幼儿园开学后，首要任务是为幼儿提供安全的学习环境。
学校应该确保园内没有尖锐或危险的物品，安装好防火设施和安全门禁系统。
此外，幼儿园还应为幼儿提供舒适的睡眠环境，确保他们能够充足的休息。
2. 制定合理的作息时间表一个合理的作息时间表对幼儿的生活照料至关重要。
幼儿园应该制定详细的作息时间表，规定各项活动的具体时间和时长，如晨间活动、午休、户外活动等。
这样能够帮助幼儿养成良好的作息习惯，有助于他们的健康成长。
3. 提供丰富多彩的膳食幼儿园开学后，幼儿的膳食安排也是需要考虑的重要部分。
学校应该提供均衡的膳食，包括主食、蔬菜、水果、蛋白质等，以满足幼儿的营养需求。
同时，还应该注意对幼儿的食物过敏情况，避免可能的食物危害。
4. 注重卫生和保健卫生和保健是幼儿园开学后的重要环节。
学校应该加强环境卫生的管理，保持教室、厕所和食堂的清洁。
此外，还应开展常规的健康检查，以确保幼儿的身体状况良好。
学校应为幼儿提供必要的医疗保健服务，妥善处理幼儿的疾病和伤痛。
5. 注重幼儿安全教育幼儿安全教育是幼儿园开学后不可忽视的一部分。
学校应该组织安全教育活动，教育幼儿如何自我保护，避免意外事故。
此外，学校还应加强幼儿的交通安全意识，培养幼儿正确的出行习惯，确保他们的安全。
6. 提供优质的课程活动提供优质的课程活动对幼儿的生活照料至关重要。
幼儿园应该设计多样化的课程，包括艺术、音乐、运动等各个方面。
通过这些活动，幼儿可以充分发展自己的潜能，培养兴趣爱好，提高学习能力。
7. 关注幼儿情感需求幼儿的情感需求同样需要关注和照料。
学校应该提供温暖的环境和亲切的关怀，与幼儿建立良好的师生关系。
教师应耐心倾听幼儿的心声，给予他们足够的关注和支持。
8. 培养幼儿社交能力幼儿园开学后，培养幼儿的社交能力也是非常重要的。
学校应该提供适当的游戏和合作机会，帮助幼儿学会与他人合作，培养良好的人际关系技巧。
03岁婴幼儿生活照料大全
03岁婴幼儿生活照料大全婴幼儿是生命的宝贝，他们需要特殊的照料与呵护。
在他们从0岁到3岁的成长过程中，正确的生活照料对于他们的健康和发展至关重要。
本文将介绍03岁婴幼儿生活照料的详细内容，包括饮食、睡眠、卫生、游戏和安全等方面的建议。
一、饮食1. 母乳喂养：婴幼儿在出生后的头六个月最好以母乳喂养为主。
母乳富含各种营养物质，能提供宝宝生长发育所需的营养。
妈妈需要保持健康的生活习惯和饮食结构，确保产出的母乳质量良好。
2. 辅食添加：从宝宝六个月开始，可以逐渐引入辅食。
最好选择新鲜、无添加剂的天然食材，如煮熟的蔬菜、水果泥、肉末等。
逐渐增加辅食的种类和质量，以满足宝宝日益增长的营养需求。
3. 注意过敏食物：有些宝宝可能对某些食物过敏，如鸡蛋、鱼类、花生等。
妈妈们应该留意宝宝对食物的反应，如出现皮疹、呼吸急促等症状要及时就医。
二、睡眠1. 规律作息：03岁的婴幼儿需要充足的睡眠来支持他们的生长和发育。
建立固定的作息时间表，让宝宝每天有规律地睡觉和起床。
晚上的睡前准备和环境要舒适、安静。
2. 安全睡眠环境：为宝宝提供安全的睡眠环境非常重要。
选择合适的婴儿床，床上不要放置过多的玩具和枕头。
确保房间的温度适宜，避免过热或过冷。
宝宝睡觉时最好观察其睡姿，应保持仰卧位，以预防突发性死亡综合症。
三、卫生1. 换尿布：婴幼儿的尿布应该及时更换，保持肌肤的干燥和清洁。
使用无刺激的尿布和纸尿裤，避免过度用湿巾擦拭，以免造成皮肤过敏。
2. 洗澡护理：宝宝每天洗澡一次或两次，水温控制在38摄氏度左右。
使用无香料、无刺激的洗护用品，轻柔地给宝宝洗澡，避免强力搓擦。
洗后及时擦干宝宝的皮肤，特别是皱褶部位。
3. 预防感染：保持宝宝周围环境的清洁和卫生，定期消毒玩具和常用物品。
定时洗手，减少宝宝接触有害细菌和病毒的机会。
四、游戏1. 亲子互动：03岁的宝宝正处于快速发展的阶段，游戏是他们学习和探索世界的重要方式。
家长可以和宝宝一起进行各种亲子游戏，如拼图、积木、模仿游戏等，促进宝宝的认知和语言能力的发展。
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橘皮、生姜、苏叶各6克煎水，加红糖调匀喝汤，每次2-3次。
治不思饮食
橘皮15克洗净煮20分钟取汁，与洗净的粳米煮粥，加少量白糖食用。
治胃寒呕吐
橘子1个，生姜8克，切块煎水，饭前服用，每日1剂分两次服用，连服1周。
治急性喉炎
橘子皮20克煎水取汁，梨洗净榨汁，混合同饮，每次2-3次。
葡萄
治声音沙哑
薏米
有健脾补肺、清热利湿的作用，其所含的蛋白质远比米、面高，而且容易消化吸收，可以帮助宝宝减轻胃肠负担，增强宝宝体质。
高粱
有健脾益胃的作用。小儿消化不良时取高粱适量入锅炒香，去壳磨粉，每次取2-3克调服，可增加消化能力，但高粱性温，含有具收敛止泻作用的鞣酸，宝宝便秘时不宜食用。
黄豆
有健脾益气的作用，脾胃虚弱者宜常食。用黄豆制成的各种豆制品如豆腐、豆浆等，也具有药性。可以宽中益气、清热散血，尤其适宜宝宝痰热咳喘、伤风外感、咽喉肿痛时食用。
香蕉1个去皮食果，用皮贴敷患眼。
治烫伤
香蕉1个去皮捣烂敷伤口。
治睡眠不好
香蕉1 个去皮食果，每晚1次。
橘子
治咳嗽
柑橘1个（带皮），冰糖15克，生姜两片，炖1小时连果皮食用。
治感冒
鲜橘皮15克（干品8克），生姜1片入锅煎水，加白糖调匀趁热喝汤。每次1剂，每日3次。
治风寒咳嗽
玉米须、橘皮适量，煎服，每次2-3次。
治嗝食呕吐
苹果2个，洗净切块，蘸蜂蜜饭前吃，每日2-3次。1岁内宝宝慎食。
治反胃
苹果2个，洗净、去皮、去核，入锅加适量水煎汤，服汤吃苹果。
治慢性咽炎
苹果洗净削皮生食，每日1-2次。
治便秘
苹果1-2个，早晚空腹时洗净食用。
香蕉
治咳嗽
香蕉1只去皮，切小块，加适量冰糖，蒸10分钟，每晚服1次。
治急性结膜炎
大麦
性味甘、咸、凉，有和胃、宽肠、利水的作用，可辅助治疗宝宝食滞泄泻、小便淋痛、水肿、烫伤。
苦瓜
盛夏酷暑时宝宝比大人更容易上火，多给他们吃些苦瓜。除了素炒外还可凉拌或做汤，有助于宝宝消除暑热或预防中暑、胃肠炎、咽喉炎、皮肤疖肿等。
黑木耳
黑木耳柔软肥厚，食而不腻，味美可口，如能经常食用可将肠道中的毒素带出，还可降低血黏度。体重超标的宝宝多吃一些黑木耳大有益处，并有预防心血管疾病的功效。
常见水果的食疗作用与食疗方制作方法
水果名称
食疗作用
食疗方制作
苹果
治贫血
苹果1个，西红柿1个，芝麻15克，混合生食。
治小儿腹泻或单纯性消化不良
苹果用开水洗净，削皮，隔水蒸熟，捣烂成泥，1岁以下约50克，1岁以上100克，每日4次
治痢疾
苹果皮20克，陈皮20克，生姜6克，洗净，加适量水煎煮饮汁，每日2-3克。
缺乏营养素
警示信号
饮食提示
钙
食欲不好，夜睡不安、枕秃、骨骼变形、关节肿大、鸡胸、罗圈腿。
多喝牛奶，多吃豆制品等含钙丰富的食物。
铁
烦躁、不爱活动、精神不好、食欲不好、脸色苍白、注意力不集中，反应较慢，记忆力减退，容易腹泻，严重的表现出“异食癖”。
多吃富含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、豆制品、富含VC的新鲜蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、柿子椒、橙子、柑橘、柠檬、草莓等。
多补充富含VE的食物如麦芽油、坚果、小麦、小米、芦笋和坚果类特别是杏、扁桃、榛子、核桃、葵花子以及粗粮等。
维生素F
头发易断，头皮屑多，皮肤干燥，指甲易断。
多补充植物性油（由麦芽、亚麻种子、向日葵、红花、大豆、花生等榨取的油）、花生、葵花子、核桃、胡桃等。
烟酸
口臭、口腔溃疡、牙龈酸痛、食欲减退、眩晕。
镁
肌肉抽搐，出现定向障碍。
多补充富含镁的食物，如紫菜、小米、玉米、荞麦面、高粱面、黄豆、黑豆、蚕豆、豌豆、豇豆、豆腐、冬菜、苋菜、辣椒、蘑菇；水果如杨桃、桂圆、核桃仁、虾米、花生、芝麻等。
磷
发育慢，牙齿不健康。
多补充富含磷的食物如鱼、虾、蛋、瘦肉、内脏、豆类、杏仁、核桃、南瓜子。
维生素A
夜晚视力减弱，易肠道感染，皮肤干燥粗糙，出现多种皮肤色斑。
多补充富含VC的食物如西芹、菠菜、青椒、甘蓝、草莓、番茄、柠檬、萝卜叶、白菜、萝卜、大豆，蔬菜制作要防止VC流失。
维生素D
头骨发软，关节肿大，骨骼脆弱，鸡胸，罗圈腿。
多补充富含VD的食物，如大马哈鱼、红鳟鱼、鳕鱼肝油、比目鱼肝油、奶油、鸡蛋、鸡鸭肝等动物肝脏以及牛奶。
维生素E
早产或出生体重较轻的婴儿可能出现贫血。
多补充富含VB6的食物如动物肝、鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆、土豆等。
维生素B12
胳膊和大腿酸痛，嘴感觉酸痛，行走困难，四肢感觉发麻，记忆力减退，口吃，反应慢。
多补充富含VB12的食物如蘑菇、蛋黄、瘦牛肉、牛肾、牛肝、猪心、青鱼、牡蛎等。
维生素C
皮肤上经常有出血点，牙龈出血，抵抗力下降，经常患呼吸道疾病，流鼻血，关节痛，伤口愈合慢。
大枣
营养丰富，可防治贫血，同时也可帮助宝宝健脾益胃，提高消化吸收营养的能力。
莲子
养心安神、健脾止泻、可治虚烦惊悸、失眠不寐、脾虚泄泻、食欲不振等症，对治疗神经衰弱、慢性胃炎、消化不良、高血压等也有辅助作用。
胡萝卜
味甘，性平，具有健脾消食、补肝明目、清热解毒、降气止咳，可用于小儿营养不良、麻疹、夜盲症、便秘、记血压、肠胃不适、饱闷气胀等。
锌
舌味觉功能减退，容易患呼吸道感染、口腔溃疡等多种疾病，并且不容易愈合。严重缺锌的宝宝，还可出现“异食癖”。
多补充富含锌的食物如牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、鸡蛋黄豆、玉米、小米、扁豆、土豆、南瓜、白菜、萝卜、蘑菇、茄子、核桃、松子、橙子、柠檬等食物。
碘
学习能力差，肥胖，记忆力差。
多补充富含碘的食物如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、贝、淡菜、海参、海蜇、海产鱼虾等。
治胃寒呕吐治胃寒呕吐治胃寒呕吐橘子橘子橘子11个生姜个生姜个生姜88克切块煎水饭前服用每日克切块煎水饭前服用每日克切块煎水饭前服用每日11剂分两次服用连服剂分两次服用连服剂分两次服用连服11治急性喉炎治急性喉炎治急性喉炎橘子皮橘子皮橘子皮202020克煎水取汁梨洗净榨汁混合同饮每次克煎水取汁梨洗净榨汁混合同饮每次克煎水取汁梨洗净榨汁混合同饮每次232323葡萄葡萄葡萄治声音沙哑治声音沙哑治声音沙哑葡萄葡萄葡萄505050克甘蔗克甘蔗克甘蔗11节榨汁混合以温开水送服每日节榨汁混合以温开水送服每日节榨汁混合以温开水送服每日33草莓草莓草莓治口舌生疮治口舌生疮治口舌生疮草莓若干洗净生食每日草莓若干洗净生食每日草莓若干洗净生食每日232323治咽喉肿痛治咽喉肿痛治咽喉肿痛声音声音声音沙哑沙哑沙哑草莓适量绞汁每日早晚各服草莓适量绞汁每日早晚各服草莓适量绞汁每日早晚各服11治暑热治暑热治暑热口渴烦躁口渴烦躁口渴烦躁草莓适量绞汁加冰糖温开水调匀频频饮服
多补充富含VA的食物如动物肝、蛋类、乳类、绿色蔬菜、胡萝卜、西红柿、红心白薯、玉米和桔子等。
维生素B1
缺乏食欲，记忆力减退，易怒，易疲乏，心智灵敏度减退，严重的还会呕吐、腹泻、生长速度慢、消瘦或体重下降、声音嘶哑。
多补充富含VB1的食物如葵花子、全面粉、燕麦片、糙米、新鲜蔬菜、瘦肉或动物肝肾、鸡蛋、豆制品等。
葡萄50克，甘蔗1节榨汁混合，以温开水送服，每日3次。
草莓
治口舌生疮
草莓若干洗净生食，每日2-3次。
治咽喉肿痛，声音沙哑
草莓适量绞汁，每日早晚各服1次。
治暑热、口渴烦躁
草莓适量绞汁，加冰糖，温开水调匀，频频饮服。
多补充富含烟酸的食物如瘦肉、豆类、鱼类、花生、蛋、奶、新鲜蔬菜和水果。
叶酸
舌头发红，血细胞比较低，肠胃功能紊乱，容易腹泻等。
多补充富含叶酸的食物如动物肝脏、肾脏、绿色蔬菜（菠菜、小白菜、苋菜、韭菜）、鱼、蛋、谷、豆制品、坚果。
常见食物对疾病的调理作用食品名称Leabharlann 对疾病的调理作用大米
具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的功效。宜在春秋季节气候干燥时早晚做粥给宝宝喝。
维生素B2
口角发生乳白色糜烂、裂口和张口出血，伴疼痛和灼热感，喉咙疼、干涩难受，鼻、嘴、前额和耳朵周围皮肤呈鳞状，对光敏感。
多补充富含VB2的食物如大白菜、花菜、菠菜、芹菜、胡萝卜、苹果、柑橘、瘦肉、动物肝、牛奶、鸡蛋、玉米、黄豆、红豆、绿豆、豆制品等。
维生素B6
血糖低，嘴角干裂，眼睛周围皮炎，四肢麻木抽筋，肌肉抽搐，反应迟钝，易怒，尿频。
小米
有健脾和胃的作用，适用于脾胃虚热、反胃呕吐、腹泻及病后体虚的宝宝食用。小米熬粥时上面浮起一层细腻的粘稠物，俗称“米油”。中医认为营养极为丰富。腹泻反复不愈的宝宝可长期食用小米粥，对恢复肠道消化功能很有帮助。
小麦
有健脾益肾、养心安神的功效，麦麸含高膳食纤维，对宝宝便秘有防治作用。
玉米
具有健脾利湿、开胃益智、定心活血的作用，并可刺激脑细胞，增强人有记忆力，多吃玉米不仅可提高宝宝的胃肠功能，还有助于智力发育。