中国式摔跤论文
中国式摔跤的竞技特点与文化特征解读
中国式摔跤的竞技特点与文化特征解读摘要：中国数千年的历史发展当中，孕育出了众多优秀的传统体育项目，而其中最典型的就是中国式摔跤，其具有较强的技巧性，健身性，表演性，是我国在长久以来的发展当中最受欢迎的体育运动项目，其起源悠久继承了数千年来的优秀传统文化，在现代化不断发展融合的时代，中国式摔跤也能秉承着弘扬传统文化的精神，作为全民健身运动，促进民族体育的发展。
关键词：中国式摔跤；竞技特点；文化特征引言：中国式摔跤拥有2000多年的文化历史，汲取了历史文化中丰富的精髓，不断适应时代的发展变化继承了中国体育精神，自周代起源，不断经过历朝历代的发展，从军事训练内容扩充到民间体育运动，中国式摔跤深受国民的喜爱，与我国其他传统文化的民族瑰宝相同，其深刻的中华文化烙印，体现着中华民族悠远历史的优势，本文将结合中国式摔跤其竞技特点，深度解读其中所蕴含的中华传统文化。
一、中国式摔跤传统的技巧性中国式摔跤本身是基于一项竞技运动，其具有较强的技巧性，能够在实际的运动当中，通过各种灵活的技巧而展现摔跤运动的独特魅力。
与世界上其他竞技运动比较来讲，中国式摔跤同样具备着较强的技术力量，心理与战术等多种因素相结合的综合性质。
这种竞技运动在世界当中由于各国民族文化以及地理历史等背景的不同，又产生了多种多样的类型，中国式摔跤注重的是能够在竞技当中使用精妙的技术技巧，对比来讲，例如西方古典式的自由摔跤起源于古希腊骑摔跤中的重要因素，取决于摔跤手力量的强弱从而对比赛的胜负产生影响。
而中国式摔跤，传承了中华文化几千年以来的灵活多变，在竞技过程当中更加侧重于摔跤手的动作技巧。
这主要是因为从古至今中国式摔跤运动当中竞赛对手不按照体型等级划分，因此，身强力壮的摔跤手自然占据有利优势，而这样的情况下，身材矮小的摔跤手需要通过更加精湛的技术技巧赢得身高体重弱势下的比赛[1]。
从起源至今，多年以来的经验积累下，中国式摔跤应运而生，产生了更多精妙的技巧招法，例如在中国式摔跤当中，比较典型的技巧有“四两拨千斤”“借力打力”等，这样以弱胜强的事例被人们口口相传，从而衍生出以此作为精彩情节的小说故事等。
文化本位视角下中国式摔跤运动的传承与发展
文化本位视角下中国式摔跤运动的传承与发展
中国式摔跤是一项集体摔跤运动，起源于中国古代的角抵搏击技术。
作为中国传统体
育项目的一部分，中国式摔跤运动在中国有着悠久的历史和文化传统。
在文化本位视角下，中国式摔跤运动的传承与发展具有重要意义。
中国式摔跤体现了中国文化的核心价值观。
中国文化强调“仁爱”、“和谐”、“礼仪”等价值观念。
中国式摔跤注重的不仅是个人实力的竞争，更重要的是通过摔跤的方式
展现出对他人的尊重和关爱。
这体现了中国文化中推崇的“仁爱”和“和谐”观念，在摔
跤比赛中强调礼仪及互敬互爱的精神。
中国式摔跤具有深厚的历史底蕴。
中国式摔跤的历史可以追溯到古代的中国周朝时期。
古代中国摔跤被看作是一种对身体的锻炼和驯服，同时也是展示自己勇气和力量的一种方式。
通过摔跤，人们可以感受到身体的力量和挑战自我的乐趣。
这种传统一直延续至今，
中国式摔跤在现代体育中依然保持着古老而独特的魅力。
从文化本位视角下，中国式摔跤运动的传承与发展在体现中国文化的核心价值观、维
护中国传统文化、传承历史文化底蕴和推动中国体育事业繁荣等方面具有重要意义。
中国
式摔跤的传承与发展，需要重视其文化内涵，加强传统文化的保护和推广，进一步弘扬中
国传统体育精神，为体育事业的发展做出更多贡献。
关于摔跤论文介绍
关于摔跤论文介绍摔跤,是人类历史上最为古老的体育运动形式之一。
摔跤作为一项竞技性强,技术要求高的体育项目,摔跤是两人直接接触、互相搂抱或抓握着,把对方摔倒的一种对抗性运动。
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欢迎阅读!关于摔跤论文摘要：由于近年来在比赛中，跪撑技术动作是古典式摔跤的重要技术，张掖市古典式摔跤队员跪撑技术成功率较低。
针对这一问题地笔者从张掖市体育运动学校古典式摔跤运动员的身体形态、身体素质、技术动作、心理因素及战术思维能力等方面进行研究和分析，旨在为了使张掖市体育运动学校古典式摔跤项目在今后的比赛中能取得较好成绩提供一些理论的参考和依据。
关键词：跪撑技术成功率因素分析Abstract：As a result of this year in the competition, kneeling technique is the important technique in classical wrestling, Zhangye city classical wrestling players kneeling technology low success rate. Aiming at this problem, the author from Zhangye city sports school classical wrestling athletes body shape, physical fitness, skill, psychological factors and tactical thinking ability and other aspects of research and analysis, aim to make Zhangye City Sports School of Greco-Roman wrestling in the next game can obtain better result provides some theoretical the reference and basis.Keyword：Kneeling technical Success rate Factor analysis前言古典式摔跤又称古典式角力，是世界上最古老的竞技项目之一。
文化本位视角下中国式摔跤运动的传承与发展
文化本位视角下中国式摔跤运动的传承与发展中国式摔跤是中国传统的民间格斗运动，起源于古代的军事格斗技艺，历史悠久。
它是以中国传统文化为基础的一项体育运动，在中国的体育界具有重要的地位和影响力。
从文化本位视角来看，中国式摔跤运动的传承与发展是与中国传统文化的传承与发展密切相关的。
中国式摔跤运动传承了中国传统文化的集体主义精神。
中国是一个注重集体利益、强调团队合作的国家，这种集体主义精神也体现在中国式摔跤运动中。
中国式摔跤不仅仅是一项个人竞技运动，更是强调整个团队的精神合作。
在比赛中，选手们不仅要发挥个人的实力，还要充分发挥团队合作的力量。
通过这种集体主义精神的传承，中国式摔跤运动得以发扬光大。
中国式摔跤运动传承了中国传统文化的尊师重道思想。
中国式摔跤运动注重师徒传承，强调尊重师长和传统知识的传承。
在中国式摔跤运动的训练中，教练既是选手们的指导者，也是他们的师长，他们不仅教授摔跤的技巧和战术，更传授了生活和人生的智慧。
这种尊师重道的传统文化影响可以促使中国式摔跤运动的发展更加纯粹和健康。
中国式摔跤运动传承了中国传统文化的勤俭节约思想。
中国式摔跤运动对体能的要求非常高，需要选手们付出大量的精力和时间进行训练，这就需要他们具备勤俭节约的品质。
通过这种传统思想的传承，中国式摔跤运动培养了选手们的勤奋努力和节约自律的品质，使他们更加坚韧和不断进取。
中国式摔跤运动传承了中国传统文化的人文关怀和道德观念。
中国式摔跤运动不仅仅是比赛和竞技，更是注重人与人之间的关系和人的修养。
在训练过程中，选手们要互相尊重、关心和帮助对方，体现出了中国传统文化中人文关怀的精神。
中国式摔跤运动强调诚实、公平和正直的道德观念，鼓励选手们树立正确的人生价值观和道德观念。
从文化本位视角来看，中国式摔跤运动的传承与发展与中国传统文化的传承与发展密不可分。
中国式摔跤运动在传承中国传统文化的也赋予了中国传统文化新的活力和发展空间。
中国式摔跤运动不仅仅是一项体育运动，更是对中国传统文化的传承和发展做出的重要贡献。
文化本位视角下中国式摔跤运动的传承与发展
文化本位视角下中国式摔跤运动的传承与发展中国式摔跤，是源自中国传统文化的一项体育运动。
它以中华民族特有的拳法、武术和摔跤技术为基础，融合了民族传统体育的优秀元素，形成了独具特色的摔跤形式。
中国式摔跤的传承与发展在很大程度上遵循了文化本位的原则。
文化本位是指根据民族特点和文化传统，进行有利于文化发展的体育活动的原则和方针。
在中国式摔跤中，运动员不仅仅是为了竞争获胜，更是为了传承和弘扬中国民族文化。
中国式摔跤的传承始于古代，可以追溯到战国时期的古代摔跤技艺。
当时，摔跤被广泛用于军事训练和格斗技术。
在后来的发展中，摔跤逐渐演变为一项民间体育活动，并形成了一整套严格的规则和技巧。
这些规则和技巧融合了中华民族的拳法、武术和摔跤技术，体现了中国式摔跤的独特风格。
在中国式摔跤的发展中，文化本位的原则起到了重要的作用。
在传承过程中，中国式摔跤注重保护和传承民族文化，尊重传统技艺和传统规则。
一些传统技巧如“脚腕抢刻”、“弹胸摔”等，经过世代传承，成为中国式摔跤独有的特色技巧。
中国式摔跤还通过举办各类赛事、培训和研讨会等方式，传递和普及相关的文化知识和技术。
在发展过程中，中国式摔跤不断创新和改进，以适应现代社会的需求。
近年来，中国式摔跤通过引入国际规则和标准，与国际摔跤组织进行合作，提高了比赛的标准化和专业化水平。
还结合了现代技术和训练方法，进行针对性的训练和竞技提高。
这些改革和创新不仅使中国式摔跤在国际舞台上获得了良好的成绩，也使得中国式摔跤在国内得到了更广泛的认可和支持。
中国式摔跤的传承与发展在文化本位视角下，既保护和传承了民族文化，又与时俱进，适应了现代社会的需求。
它不仅是一项体育运动，更是中华民族文化的重要组成部分。
通过积极推动中国式摔跤的传承与发展，我们可以更好地传承中华民族的文化传统，增强民族自信心，同时也可以促进体育事业的发展和国家形象的提升。
文化本位视角下中国式摔跤运动的传承与发展
文化本位视角下中国式摔跤运动的传承与发展摔跤是一种古老而重要的中国传统体育项目，以其独特的技艺和深厚的文化内涵，在传承与发展中一直扮演着重要角色。
在文化本位的视角下，中国式摔跤运动的传承与发展可以从传统文化的·衍生与融合、传统观念的承袭与反思以及国际化发展中进行探讨。
中国式摔跤运动的传承与发展离不开中国传统文化的衍生与融合。
摔跤作为中国传统的格斗运动之一，源远流长，历史悠久。
在传统文化的熏陶下，摔跤运动逐渐形成独特的技艺风格与比赛规则。
古代的摔跤技艺集中体现了中国武术的精髓，如龙抓手、戳脚、腿法等。
这些技艺不仅突出了中国式摔跤的独特性，也体现了中国传统文化中力量、技巧和博大精深的特点。
随着现代体育的发展与改革开放的进行，中国式摔跤运动逐渐进入了一个融合的时代。
在西方摔跤和柔道等外来项目的影响下，中国式摔跤不仅吸收了一些外来的技巧和理念，也逐渐与其他传统格斗项目进行了融合。
这种文化的融合，既保留了中国式摔跤的传统特色，又使其更加开放、多元化和综合化。
中国式摔跤运动的传承与发展需要承袭和反思传统观念。
在中国传统文化中，摔跤一直被视为一种男性运动，而女性往往被禁止参与。
随着社会进步和性别平等意识的提高，中国式摔跤运动开始逐渐接受和尊重女性的参与。
近年来，中国式摔跤运动已经走出了传统的桎梏，出现了越来越多的女性选手，并且取得了许多令人瞩目的成绩。
这种变革不仅带来了更大的参与度和竞技水平，也为中国式摔跤运动的传承和发展增添了新的活力。
国际化发展也是中国式摔跤运动传承与发展的重要方向。
随着全球化的深入和交流的增加，中国式摔跤运动开始与国际接轨，并积极参与各类国际比赛和交流活动。
通过与外国选手的对抗和学习，中国式摔跤运动得以更好地发展和提高。
中国式摔跤运动也开始向国际社会推广和传播，吸引了越来越多的国际选手和观众的关注与喜爱。
国际化的发展不仅有利于中国式摔跤运动的传承与发展，也有助于丰富中国体育文化的内涵和表达。
文化本位视角下中国式摔跤运动的传承与发展
文化本位视角下中国式摔跤运动的传承与发展1. 引言1.1 中国式摔跤运动的起源中国式摔跤运动起源于中国古代，最早可追溯至春秋战国时期。
当时的摔跤运动主要是在军事训练中起到强身健体的作用，也被用于士兵之间的格斗技能训练。
随着时间的推移，摔跤逐渐演变为一种传统体育项目，融入到民间文化生活中。
古代中国的摔跤运动主要侧重于技击和战术，强调力量和技巧的结合。
随着社会的发展和文化的传承，摔跤运动逐渐形成了自己独特的风格和规则。
在清朝时期，摔跤开始在皇家宫廷和民间广泛传播，并成为一种受人民喜爱的体育活动。
中国式摔跤运动的起源可以追溯到古代的传统拳术和武术，融合了中国传统文化中关于力量、技巧、和谐的理念。
在现代，中国式摔跤运动已经发展成为一种融合了传统和现代元素的体育项目，吸引着越来越多的人参与和关注。
通过对中国式摔跤运动的起源的了解，可以更好地理解和传承这一具有悠久历史的体育文化。
1.2 中国式摔跤运动的特点和意义中国式摔跤运动具有独特的文化传统和精神内涵，是中国传统武术的重要组成部分之一。
其特点包括技法简练、力量平衡、身法灵活、力道准确等，强调对抗性和实用性。
中国式摔跤运动注重“防身用技”、“技强用智”，既可强身健体，又可有效自卫。
中国式摔跤运动还融合了中国传统文化的哲学思想，如“以柔克刚”、“化敌为友”等，体现了中华民族的智慧和道德观念。
中国式摔跤运动在文化本位视角下具有重要的意义。
它是中华民族优秀传统文化的生动体现，承载着丰富的历史文化内涵，有助于弘扬中华民族传统文化，提升民族文化自信。
中国式摔跤运动是中国体育事业中不可或缺的一部分，对锻炼和提高人民群众的身心素质具有重要作用。
通过中国式摔跤运动的推广和传承，可以加强国际体育交流与文化交流，提升中国在国际体育舞台上的声誉和影响力。
关注中国式摔跤运动的传承与发展，对于弘扬国粹、促进文化交流、推动体育事业的繁荣发展具有重要现实意义和深远历史意义。
2. 正文2.1 中国式摔跤运动的传统技艺中国式摔跤运动的传统技艺源于民间传统摔跤，起源于古代农耕社会，经过演变和发展逐渐形成了独具特色的摔跤技法。
文化本位视角下中国式摔跤运动的传承与发展
文化本位视角下中国式摔跤运动的传承与发展中国式摔跤，又称中国式扭摔，是中国传统摔跤项目之一，起源于古代。
它既是一项具有搏击性的竞技项目，又是一种具有文化内涵的传统体育活动。
中国式摔跤不仅仅是一场简单的角逐，它更是一种文化的传承和表达。
在中国古代，摔跤就被看作是一种武艺，不仅对军事战争有着重要的影响，而且在人民群众的日常生活中也有着深厚的文化底蕴。
中国式摔跤在中国文化传统中占据着重要地位。
随着现代化的发展，中国式摔跤逐渐淡出了人们的视野。
在西方体育文化的影响下，越来越多的中国人转而去追逐足球、篮球等外来体育项目，中国式摔跤成为了一种被边缘化的体育项目。
这让很多传统摔跤爱好者感到遗憾与不安。
对中国式摔跤运动的传承与发展的思考也成为了当下亟待解决的问题。
在文化本位的视角下，中国式摔跤的传承与发展需要从多方面角度着手，首先是要加强对中国式摔跤文化的保护和传承。
多数人对中国式摔跤的认识仍停留在表面的竞技层面上，对其内在的文化价值缺乏深刻的认识。
需要加强对中国式摔跤文化的挖掘和传播，通过丰富多彩的活动和赛事，让更多的人了解和热爱中国式摔跤。
还可以通过文化节庆、演出表演等形式，将中国式摔跤与其他传统文化相结合，提升其影响力和吸引力。
要加强中国式摔跤运动的基础建设和人才培养。
运动基地、训练场所等的不足一直是中国式摔跤发展的障碍，需要加大对这些方面的投入，提高训练和比赛建设的标准和水平。
还要加强对中国式摔跤教练员和运动员的培养，鼓励更多的青少年参与到中国式摔跤中来，培养更多的摔跤人才，壮大中国式摔跤的队伍。
只有有了坚实的基础，中国式摔跤才能真正迎来发展的春天。
要加强中国式摔跤与世界各地摔跤项目的交流与合作。
随着全球化的发展，不同国家的摔跤项目相互之间的交流和相互借鉴变得越来越重要。
中国式摔跤需要走出去，向世界展现自己的魅力，同时也要向其他国家的摔跤项目学习借鉴，吸收其他摔跤项目的精华，促进中国式摔跤的传承与发展。
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摔跤，作为人类史上最为古老的运动之一，深受人们的喜爱。
简单地讲，摔跤就是指两人在对抗中，破坏对方的身体平衡，使对方摔倒为目的的运动。
中国式摔跤是一种传统体育项目，以其独特的魅力经久不衰，并传承和沿袭了传统式中国摔跤的精华。
其中，中国式摔跤十分讲究“以巧取胜”、“四两拨千斤”的技术明显的显示出不同于其他的格斗形式。
不少运动员将转体跤绊技术作为自己的“绝招”。
在近几年的比赛中，对中国式摔跤技术的要求不断提高，转体跤绊技术被广泛使用，所以当下如何有效地使用转体跤绊技术成了中国式摔跤运动员和教练员所面临的问题。
转体跤绊是中国式摔跤中常用的大绊子，并配以两手的揪拿动作。
此类跤绊的技术要求较高，掌握并应用难度较大。
因此成为许多运动员困扰的难题，所以合理的使用此技能成为诸多运动员取得比赛胜利的关键。
中国式摔跤中的转体跤绊技术动作，在实战中使用不但能给观众赏心悦目的艺术享受与精神上的愉悦，还能使观众感受到中国式摔跤技术的高深莫测。
在比赛中运动员盲目的使用转体跤绊技术进攻只会浪费体力，而且还会给对手留下反攻机会。
在实战中运用转体跤绊时须用战略战术、攻防意识作指导，才能有效的使用转体技术，并取得最终的胜利。
所以说中国式摔跤运动员实战中在正确的使用转体技术动作的前提下，把握良好的进攻时机和具有较高的攻防意识是取得比赛的关键。
1 研究方法与对象1.1 研究方法1.1.1 文献资料法通过对中文数据库，及有关中国式摔跤的书籍进行研究与分析。
1.1.2 专家访谈法对专家教练员进行专访了解中国式摔跤转体跤绊技术动作在实战中的运用。
1.1.3 观察法通过观察天津体育学院中国式摔跤部分运动员平时训练实战中对转体跤绊技术作的运用1.1.4问卷调查法(1)调查问卷的设计在查阅大量文献资料和遵循有关问卷设计得基础上，初步确定中国式摔跤转体跤绊技术在实践中运用情况的调查问卷，并征求了专家教练员得意见，对问卷的内容进行了修订和补充。
（2）问卷的发放与收回通过对天津体育学院中国式摔跤队队员发放问卷进行调查，收集相关资料。
在天津体育学院中国式摔跤队发放问卷30份，收回28份，回收率为93.3%，有效问卷28份，有效率100%。
1.2 研究对象天津体育学院中国式摔跤队2.研究结果与分析2.1天津体育学院中国式摔跤运动员运动水平及使用转体跤绊技术的调查结果表1 被调查运动员的运动等级的统计运动等级健将一级运动员二级运动员人数占总数比例（%）828%1036%1036%表1显示：被调查的28名运动员中健将8人占总人数的28%，一级运动员10人占总人数的36%，二级运动员10人占总人数的36%。
表2 对实战中运用转体跤绊技术情况的统计经常使用偶尔使用从来不用人数占总数比例（%）2071%829%表3 对实战中运用转体跤绊技术时效果的统计效果显著效果一般无明显效果人数占总数比例（%）1657%932%311%表2、表3显示：有71%的人经常使用转体跤绊技术、有57%的人在使用转体跤绊技术时效果显著。
可见，转体跤绊技术在中国式摔跤技术中占有很重要的地位，扮演着重要角色，以其独特的技术动作成为其核心。
2.2 中国式摔跤转体跤绊的技术特点表4 对中国式摔跤转体跤绊技术特点的统计力量大速度快稳度强连络技术多人数占总数比例（%）17 1961% 68%1346%1864%由表4显示：有61%的人认为力量大的特点、有68%的人认为速度快的特点、有46%的人认为稳度强的特点、有64%的人认为连络技术多的特点。
中国式摔跤转体跤绊动作作为中国式摔跤中的大绊子，在实战中有着巨大的威力。
其动作舒展大方、力度强，被摔的人所起的幅度大，具有极高的观赏性。
2.2.1转体跤绊技术力量大转体跤绊技术动作在实战中运用时，由于进攻者的重心处于对方身体下部，以腰、跨为支点，加上两手的拉拽,以及辅助腿的扫、撩、别、蹬等同时发力，使这两种力形成合力，增大了使对方翻转的力量，使对方腾空摔倒。
2.2.2转体跤绊技术速度快转体跤绊技术动作在实战中运用时，速度快是一个非常重要的环节。
在对方出现失误或漏出破绽的时候迅速使用转体跤绊动作,将对方摔倒在地，速度快是提高转体跤绊动作成功率的一个先决条件。
2.2.3转体跤绊技术稳度强大部分转体跤绊技术动作都是双脚着地的动作，因此稳定性比较强。
个别转体跤绊技术动作是靠单腿支撑，因此对支撑腿而言，它不但要有力,还一定得稳,支撑腿的稳定性起到了很大的作用。
2.2.4转体跤绊技术连络技术多转体跤绊技术动作在实战中运用时，与其相连洛的技术比较多也容易和其它技术动作配合使用。
转体跤绊技术动作可以与很多小的技术动作结合使用，如：与大得合、搓窝、踢等小动作的结合形成连络技术。
这样就能有效地提高转体跤绊技术动作的成功率。
2.3中国式摔跤实战中头在转体跤绊技术中的运用表5对头的变化在中国式摔跤转体跤绊技术中重要性的统计非常重要重要一般不重要无所谓人数占总数比例（%）17 761% 25%4 014% 0由表5显示：头的变化在中国式摔跤转体跤绊技术的使用中起着很重要的作用。
头的变化在转体跤绊技术中直接影响到身体重心的变化。
如:用“别子”、“崴”等转体跤绊技术动作摔对方时,要“甩头”、“变脸”,使头部发生侧倾和扭转,身体为了保持平衡也跟随着头部运动的方向扭转,再加上转体跤绊动作的配合,将对手摔倒在地。
由此可以看出,转体跤绊技术动作在实战中运用时，头的变化直接影响到动作的成功率。
2.4中国式摔跤转体跤绊连络技术在实战中的运用表6 对实战中转体跤绊技术与其它技术连络使用重要性的统计非常重要重要一般不重要无所谓人数占总数比例（%）16 957% 32%2 17% 4%由表6显示：中国式摔跤转体跤绊技术与其它技术连络使用已经取得了不可替代的地位，随着中国式摔跤技术的不断发展，在实战中单独使用转体跤绊技术已不能满足运动员取得优异的比赛成绩。
所以使用连络技术成为了运动员首选的进攻手段。
表7 对实战中转体跤绊技术有哪几种连络方法的统计人数占总数比例（%）作用力相同前后连络左右连络正架反摔181719764%61%68%25%由表7显示:有64%的人认为与作用力相同的动作技术连络、有61%的人认为前后连络、有68%的人认为左右连络、有25%的人认为正架反摔的连络技术。
连络技术是两个或两个以上的动作连接在一起使用的技术。
在实战中先运用辅助动作给对方造成错觉再使用转体跤绊技术动作, 要求运用辅助动作时要使对方的重心有真实的移动反应。
然后真假虚实结合, 把自己使用转体跤绊技术的意图隐蔽起来，不让对手发现使用转体跤绊技术意图。
2.4.1中国式摔跤转体跤绊连络技术的训练方法表8 对转体跤绊连络技术的训练方法的统计人数占总数比例（%）与假动作相结合从实战出发根据个人的技术特点配合心理素质 192018968%71%64%32%由表8显示：有68%的人认为与假动作相结合进行训练、有71%的人认为应从实战出发进行训练、有64%的人认为应根据个人的技术特点进行训练、有32%的人认为应配合心理素质进行训练。
2.4.1.1转体跤绊与假动作相结合的练习转体跤绊与假动作相结合的目的是利用假动作为使用转体跤绊技术动作创造有利的进攻条件和机会。
在转体跤绊与假动作相结合训练时,应遵循由容易的动作到困难的动作、由简单的动作到复杂的动作、循序渐进的练习。
这就要求运动员不断加强连络技术的练习,把假动作与转体跤绊技术紧密结合起来,培养连络的意识,并不断提高应变能力。
2.4.1.2从实战出发进行训练中国式摔跤运动员在实战中能灵活的运用连络技，靠的是运动员在场上的随机应变能力,能否成功的将单个的技术与转体跤绊结合使用,必须由运动员根据对手的情况来定,因此要求运动员要从实战中来检验这一组连络技是否可用,经过实战的检验和熟练，才能在比赛中灵活运用此连络技。
2.4.1.3根据运动员个人的技术特点进行练习不同的中国式摔跤运动员有着不同的技术特点,每个运动员根据自身的身体素质、技术掌握的不同，使他们使用转体跤绊技术的情况也不同。
而且运动员都有自己擅长的转体跤绊技术动作,应根据运动员个人技术特点,紧密围绕其擅长的转体跤绊动作进行连络技术的训练,才能在实战中随心所欲的使用此技术。
2.4.1.4提高运动员心理素质的练习随着中国式摔跤比赛水平的不断提高,运动员的心理素质起着非常重要的作用，特别是在高水平的比赛中双方实力差不多的情况下，心理素质强的一方获胜的机率就比较大。
所以,在平时的转体技术训练上，要注重心理素质的练习，只有具备过硬的心理素质,才能保证转体跤绊技术有效地实施。
2.5中国式摔跤转体跤绊技术在实战中的进攻时机表9 在实战中进攻时机对转体跤绊技术重要性的统计非常重要重要一般不重要无所谓人数占总数比例（%）20 471% 14%3 111% 4%表10 如何为使用转体跤绊技术创造良好的进攻时机的统计人数占总数比例（%）通过把位控制对手的重心运用自身力量运用连络技术利用假动作 191814181568%64%50%64%54%由表9显示：在实战中转体跤绊技术的进攻时机具有很重要的地位。
作为一个优秀的中国式摔跤运动员要想灵活运用转体跤绊动作,在比赛中能够流畅的使用转体跤绊动作,必须把握好使用转体跤绊技术动作的进攻时机。
不同的进攻时机所起作用也是不一样,准确把握好进攻时机对中国式摔跤运动员成绩的提高具有重要意义。
由表10显示：有68%的人认为通过把位的变化创造良好的进攻时机，有64%的人认为控制对手的重心创造良好的进攻时机，有64%的人认为运用连络技术创造良好的进攻时机，有50%的人认为运用自身力量创造良好的进攻时机，有54%的人认为利用假动作创造良好的进攻时机。
2.5.1利用把位为自己创造有利的进攻时机利用把位的变化为使用转体跤绊技术动作创造有利的进攻时机,在中国式摔跤比赛中,运动员都积极的争抢有利的把位,这是运动员在实战中运用转体跤绊技术动作的一个前提条件。
利用把位变化获得有利的进攻时机使用转体跤绊技术动作，将对方摔倒。
2.5.2控制对手的重心创造有利的进攻时机在实战中通过能效地控制住对手重心的变化对使用转体跤绊技术动作起着重要的作用。
在使用转体跤绊技术动作时要求进攻者的重心要低于对手的身体重心，所以要将对手的重心提高，高于自己的重心，此时进攻者抓住进攻时机使用转体跤绊技术动作，使对手不易防守。
2.5.3 运用自身的力量创造有利的进攻时机运用自身的力量创造有利的进攻时机,这在中国式摔跤“四两拨千斤”中就能体现出来。
在对手使用动作进攻时,借对手进攻的力，顺着对手发力的方向使用转体跤绊技术动作,将对手摔倒在地。
2.5.4运用假动作创造有利的进攻时机利用假动作创造有利的进攻时机，运用假动作迷惑对手，从而争取有利的进攻时机。