青少年青春期卫生保健ppt课件
17
男性第二性征
喉结与声调：大人的声音比较粗和低沉，而小孩则比
较高和尖。青春期前，男孩子颈部都是平坦的，进入青 春期，男孩子颈部正中逐渐突起，这就是喉结。大多数 男孩15岁出前现喉结，以后逐渐增大。由于男性荷尔蒙 的作用，男孩子的声带会突然变大和增长，大约是原来 的2倍左右。但是声带四周的肌肉却没有变大，所以男孩 子在变声时期时常会走音，而且很难发出高音来。由于 声带的变化，稚气的童音消失了，声音变得粗而低沉.
2
青春期的分期：
青春期早期：从第二性征开始出现至女孩出现月经初潮、 男孩出现首次遗精为止，表现为体格生长突增，年龄约 为9—13岁。
青春期中期：以性器官及第二性征发育为主，以女孩出 现月经初潮、男孩出现首次遗精开始，到第二性征发育 成熟为止。年龄约为13—16岁。
青春期晚期：自第二性征发育成熟至生殖功能基本成熟、 女孩在这个阶段开始出现周期性月经，年龄约为16—20 岁。
年龄 （岁） 8—9
女 骨盆变宽
10—11 乳头乳房开始发育，出现阴毛
12
乳房继续发育
13
出现腋毛，月经初潮
14 乳房显著增大，乳晕明显
15 骨盆明显变宽，臀部丰满
16—18 出现粉刺，骨骺闭合停止生长
19
男
睾丸、阴茎开始增长 喉结开始增大 出现阴毛
声音变得低沉、出现腋毛 出现遗精、胡须长出 体毛接近成人水平 骨骺闭合停止生长
10
到20—25岁以后，才能发展到和成人一样。因此， 青春期青少年应该加强锻炼，多用脑，善于思考，根据 达尔文的“用进废退”原则，大脑越用越聪明，要注重 右脑的发展。
11
代谢系统发育
心脏的发育：在人的一生中，心脏有两个快速生长时
期。第一次是在出生后2周内，第二次是在青春期，青春 期心脏的体积较出生时增加10倍。到30—40岁，心脏大 小才固定下来。青春期心脏功能和成人有差距，成人每 搏输出量是60—70ml，一个12岁的少年，平均只有41ml, 每搏输出量只有成人的2/3。
6
体重迅速增加 ： 体重是身体发育的一个重要标志，第二次生长高峰
中，体重的突增幅度，男孩每年平均为5.30KG，女孩每 年平均为4KG。突增年龄，男孩平均为13—16岁，女孩 为9—15岁，男孩身高突增要比体重突增早2年，女孩的 身高突增与体重突增是同时开始的，所以男孩出现瘦长 个与身体各部分不协调现象要比女孩突出。
第一次在满3个月的婴儿期，第二次是在青春期。青春期 肺的重量达到出生时的9倍。青春期时肺和呼吸肌的发育 极为迅速，肺的呼吸能力增强。如肺活量在10岁时只有 1400ml，14—15岁时就增至2000—2500ml。
14
免疫系统的发育
免疫系统是各种免疫器官组成的。各种免疫器官可以产生免 疫细胞和免疫球蛋白。免疫细胞是人体内对各种病原微生物 具有吞噬、攻击和杀灭作用的细胞；免疫球蛋白也叫抗体， 是人体内高度抵抗病原微生物的物质。在青春期，免疫系统 的发育也达到顶峰，免疫细胞和免疫球蛋白的功能增强，而 且还具有许多特异性的免疫功能，因而青少年抵御各种疾病 的能力增强，较少发生疾病。
15
第二性征的出现
第二性征通常情况下是指在青春期才开始出现的性征。它显 示两性除生殖器以外的男女身体外型的区别。在男性表现为 体格高大、肌肉发达、体表有多而密的汗毛、长胡须、喉结 突出，嗓音低沉等；在女性则表现为骨盆宽大，乳腺发达， 皮下脂肪多而显得体态丰满，嗓音细润等。
16
青春期男女性别的发育
3
由于青春期开始早晚的不同，可分为早熟型、 中间型和晚熟型。
早熟型的孩子各方面发育都比较早，由于发育早、 成熟早，因为生长期较短，最后形成身材较矮、窄肩及 宽髋的矮胖体型。
晚熟型恰好相反，各方面的发育都比较晚，在早期， 他们的身高比同龄者矮，但由于他们生长期较长，因而 到发育成熟时，最终表现为较高、宽肩及窄骨盆的细高 体型。
7
体重的增长主要是由骨骼、肌肉、脂肪及內脏器官的综 合增长所致。一般男性肌肉增长比女性多，成年时男性 肌肉重量占体重的42%，女性仅占36%。女性体内脂肪 积累比男性多，成年男性脂肪仅占体重的18%，而女性 可达28%。
8
身体素质发展规律（敏感期）
协调能力：7—14岁； 力量：10—12岁（女）、12—14岁（男）； 速度：12—16岁（女）、14—18岁（男）； 耐力：16—18岁
中间型界于早、晚型之间。
4
走向成熟的青春期
青春期正是身体成长的时期，是身体素质快速发展 的时期，生理变化迅猛，各个系统的生理功能逐步 达到成熟，身体素质的各项指标达到高峰。
人体发育第二高峰——身高、体重的迅速增长
5
身高快速生长 ： 第二次生长高峰中，身高突增幅度，男女平均为每年
6CM，突增的年龄，女孩多为9—13岁，男孩多为 11—15岁，即女孩早于男孩2年，所以女孩子10岁时 身高超过男孩，13—14岁时男孩身高又超过女孩，最 终形成男性高于女性的特征，女性身高平均约为男性 的95%。
青少年青春期 卫生保健
1
ห้องสมุดไป่ตู้
一、青春期生理发育特点
青春期的含义： 青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过度时期。
青春期是人体迅速生长发育的关键时期，也是继婴儿期 后人生第二个生长发育高峰。
青春期的年龄范围：一般为10—20岁。女孩青春期 开始和结束的年龄通常比男孩早2年，女孩的年龄范围 大约从9—10周岁到17—18周岁，男孩从11—12周岁到 19—20周岁。实际上，由于个体遗传和生活环境的差 异，每个个体青春期的开始年龄和结束年龄是不同的。
12
青春期的脉搏次数特点：年龄越小，心跳越快，脉搏 次数也越多。这是由于年龄小，脑、神经还不健全，兴 奋性大，心脏每搏量少，而全身的需要量大，只能增加 心跳次数来补偿。心跳过快，容易疲劳，耐久性差。
因此，应注意积极参加劳动和体育锻炼，使心脏肌肉 发达，收缩力增强，增加每搏输出量，降低心率。
13
肺的发育：在人的一生中，肺也有两次快速生长时期，
心血管耐力：有氧（16—18岁） 无氧（18—20岁） 肌肉耐力
9
神经系统的发育
脑的发育：青春期的脑重量和容量增长有限，脑神经
细胞也基本不再增多。然而，重要的是脑发生质的变化。 随着参加实践活动的增多，脑的内部结构和功能不断分 化，迅速发展。如思考能力进一步加强、理解、分析、 判断能力增强等。由于大脑兴奋性较强，抑制能力较差， 情绪容易激动，意志和思维能力仍较薄弱，容易疲劳。
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青春期女生生理卫生健康讲座PPT课件
谢谢大家！
怎样挑选合适的胸罩？
LOREM LOREM
如何选购合适的胸罩：由于每个人的体形、乳房大小各不相同，因
此，必须学会选购尺寸合适的胸罩，使人感到舒适，而无压迫紧束感。 胸罩的大小选择应参照三个尺寸：一是乳房基底部位的胸围（乳下线）， 二是乳房顶端的胸围（乳上线），三是两个乳头之间的最短距离(乳头 间距)。如果胸罩能同时符合你身体的三个尺寸，就非常合身了。由于 乳房和胸部还在继续发育，应及时更换胸罩，千万不要片面追求体形美， 而勉强戴不合适的胸罩。胸罩质地最好选用棉布的，那些加垫的海绵胸 罩不适合发育中的少女。胸罩要勤洗勤换，保持清洁。晚上睡觉时，应 把胸罩取下。不要因自己乳房发育过大而感到害羞，穿紧小束胸的胸罩， 这样不仅妨碍胸廓发育，而且还压迫乳房组织，影响乳腺的正常发育。 有些女孩乳房发育较迟、较小，即使到青春期乳腺发育仍达不到丰满的 程度，若过早地佩戴胸罩，尤其是有硬衬、海绵等填充物的胸罩，就会 影响乳房的继续发育，有时硬衬还会擦伤乳头。当然，当几乎所有的女 同学都穿戴胸罩时，出于认同感，提前穿戴当作一种练习也未尝不可。
女生如何进行自我保护
我们所处的社会是一个大课堂，又是一个大染缸。在复杂的社会环境中， 我们的女同学应当如何学会自我保护呢？
1、提高警惕性，防范以恶意出现的坏人，也要警惕以“善意”出现的 好心人。
2、不要一个人或少数几个女同学到公园、河边、树木等偏僻的地方去 看书或复习功课。
3、不要一个人或少数几个女同学招手搭便车。 4、不要去各种酒吧或歌舞厅。 5、与父母闹别扭时切不可赌气离家出走。 6、衣着不要太暴露。 7、不要贪图小便宜，对别人的过分殷勤要小心。 8、在生疏的地方问路时，不要独自跟着愿意带路的人走。
乳房丰满，乳头上出现小孔，便于以后排乳汁。乳房的发育因人而异，与 营养、疾病等相关。发育速度、发育大小、发育早晚人人不同。青春期的 乳房发育标志着少女开始成熟，是正常的生理现象。隆起的乳房也体现了 女性体形所特有的曲线美，更重要的是为日后哺乳准备了条件。因此，我 们要学习正确的乳房保健知识，克服羞怯心理，把胸部挺起来，展示自己 充满自信的笑脸。在乳房发育期间，乳头周围出现胀疼的硬块，如果不小 心碰一下，乳头部位就会疼痛。此时为乳晕期，乳房呈锥形。
青春期生理卫生保健课课件
儿子身高=59、699+0、419×父高+0、 265×母高 女儿身高=43、089+0、306×父高+0、 431×母高
男性身高遗传度占75% 女性身高遗传度占92%
4、身高与体育锻炼有关。积极参加 各种体育锻炼，能促进四肢发达， 体格健壮匀称，行动灵活，体形健美。
体重
这也是青春期的一个重要特征，青春期少男 少女的体重迅速增加，主要是由于骨骼、肌 肉、内脏、脂肪的综合发育所致，平均每年 可增加体重5—6公斤，女性的体重增加主要 由于骨骼的伸长和脂肪的加厚；而男性此时 体重的增加的原因除骨骼的伸长，还有肌肉 的增多。由于激素的差异和一般女孩活动量 较男孩小的缘故女孩体内的脂肪容易积累， 平均可占到体重的28%，而男性平均占18%。 这使男性显得健壮，女性显得丰满。
16—20岁：骨骺即将闭合，增高的速度减 慢；脸上长出“青春痘”
青春期的生理发育
与青春期发育的主题即第一性征和 第二性征有关的内分泌腺则是性腺。 性腺是与生俱来的。男孩的性腺是 睾丸，女孩的性腺是卵巢。在男女 孩青春期到来之前， “沉睡”中的睾 丸和卵巢都能同时产生两种激素， 即雄激素和雌激素。人在儿童期， 其体内的性激素分泌量都很少，所 以性别特征很不明显。
身高 1、身高与性成熟早晚有关.成 熟年龄的迟早会影响急速成长 的身高。
2、身高与营养有关 .骨骼， 尤其是下肢和脊柱，在性发育 期新陈代谢最旺盛。
3、身高与遗传有关.一般而 言，父母的身高与孩子的成人 高度是密切相关的。
中国体育科研所根据遗传学理论测 试了1821名男女青年及其父母的身 高后建立身高预测公式(身高单位： 厘米)
其实，手淫这种青春期男孩的行为是很 普遍的，据调查几乎70—80%的男孩都 有过这种经验。现在几乎所有的专家都 认为其对身体发育无害。在青春期， “ 精囊”这个储藏库被充满后自然要排除 体外，手淫是把过剩的精液排除体外， 让兴奋和紧张平息下来的方法，并不是 下流的，当然也不是非有不可的。
男性身高遗传度占75% 女性身高遗传度占92%
4、身高与体育锻炼有关。积极参加 各种体育锻炼，能促进四肢发达， 体格健壮匀称，行动灵活，体形健美。
体重
这也是青春期的一个重要特征，青春期少男 少女的体重迅速增加，主要是由于骨骼、肌 肉、内脏、脂肪的综合发育所致，平均每年 可增加体重5—6公斤，女性的体重增加主要 由于骨骼的伸长和脂肪的加厚；而男性此时 体重的增加的原因除骨骼的伸长，还有肌肉 的增多。由于激素的差异和一般女孩活动量 较男孩小的缘故女孩体内的脂肪容易积累， 平均可占到体重的28%，而男性平均占18%。 这使男性显得健壮，女性显得丰满。
16—20岁：骨骺即将闭合，增高的速度减 慢；脸上长出“青春痘”
青春期的生理发育
与青春期发育的主题即第一性征和 第二性征有关的内分泌腺则是性腺。 性腺是与生俱来的。男孩的性腺是 睾丸，女孩的性腺是卵巢。在男女 孩青春期到来之前， “沉睡”中的睾 丸和卵巢都能同时产生两种激素， 即雄激素和雌激素。人在儿童期， 其体内的性激素分泌量都很少，所 以性别特征很不明显。
身高 1、身高与性成熟早晚有关.成 熟年龄的迟早会影响急速成长 的身高。
2、身高与营养有关 .骨骼， 尤其是下肢和脊柱，在性发育 期新陈代谢最旺盛。
3、身高与遗传有关.一般而 言，父母的身高与孩子的成人 高度是密切相关的。
中国体育科研所根据遗传学理论测 试了1821名男女青年及其父母的身 高后建立身高预测公式(身高单位： 厘米)
其实，手淫这种青春期男孩的行为是很 普遍的，据调查几乎70—80%的男孩都 有过这种经验。现在几乎所有的专家都 认为其对身体发育无害。在青春期， “ 精囊”这个储藏库被充满后自然要排除 体外，手淫是把过剩的精液排除体外， 让兴奋和紧张平息下来的方法，并不是 下流的，当然也不是非有不可的。
《青春期生理卫生知识》课件
适度锻炼
根据个人身体状况和运动 习惯，合理安排运动强度 和时间，避免过度疲劳和 受伤。
多种运动
尝试多种运动项目，培养 多样化的兴趣爱好，提高 身体的协调性和灵活性。
睡眠与休息
保证睡眠时间
青少年需要每晚7-9小时的睡眠时间，尽量保持规律的作息时间， 避免熬夜和不足的睡眠时间。
创造良好的睡眠环境
保持安静、舒适的睡眠环境，避免噪音和干扰。保持适宜的室内温 度和湿度。
02 青春期生理卫生知识
日常卫生习惯
洗手
养成勤洗手的习惯，特别是在接 触公共场所和饭前便后，要用肥
皂和流动水洗手至少20秒。
口腔卫生
每天刷牙两次，每次至少2分钟， 使用含氟牙膏可以预防蛀牙。定期 进行口腔检查和洁牙。
个人卫生
保持衣物、床单、毛巾等个人用品 的清洁，定期洗澡、洗头、剪指甲 等，保持身体干净整洁。
饮食与营养
均衡饮食
保证食物的多样性，摄入足够的 蔬菜、水果、全谷类、蛋白质和 低脂肪乳制品，避免过度摄入高
糖、高盐、高脂肪食物。
充足的水分
每天至少喝8杯水，保持身体水 分平衡，避免脱水。
避免饮酒和吸烟
青少年应该避免饮酒和吸烟，以 免对身体造成损害。
运动与锻炼
定期运动
每周至少进行150分钟中 等强度的有氧运动，如快 走、慢跑、骑车等，以增 强心肺功能和身体素质。
增强。
内分泌变化
荷尔蒙水平的变化对生 长发育起着重要调节作
用。
心理问题
01
02
03
04
情绪波动
青春期情绪容易起伏，有时会 感到焦虑、抑郁或易怒。
自我认同困惑
青少年可能会对自己的身份和 角色感到困惑，需要时间来探
女生青春期生理卫生知识讲座ppt课件
痛经与经前期综合症
痛经和经前期综合症是月经期间常见的不适症状，表现为下腹疼痛、乳房胀痛、 情绪波动等。
痛经和经前期综合症的原因可能与荷尔蒙和前列腺素水平变化有关。女生可以尝 试调整饮食，避免摄入过多咖啡因和酒精，适当锻炼，保持心情舒畅。对于严重 的症状，建议咨询医生进行药物治疗或心理辅导。
情绪波动与压力管理
性传播疾病是指通过性接触而传播的疾病，如梅毒、淋病、尖锐湿疣等。
预防性传播疾病的最有效方法是避免不洁性行为，正确使用安全套等防护措施。
性行为与避孕方法
01
性行为是指两性间的性 接触和性交行为。
02
避孕是指采用科学方法 阻止或延迟性行为导致 怀孕的措施。
03
常见的避孕方法包括避 孕套、口服避孕药、宫 内节育器等。
04
使用避孕方法时应遵循 正确使用方法，并注意 避孕效果和副作用。
THANKS
感谢观看
06
女生青春期性教育
性与性的重要性
性是人的基本需求，是维系和促 进人类健康和幸福的重要因素。
性教育是青少年全面性教育的重 要组成部分，对于青少年健康成
长具有重要意义。
性教育可以帮助青少年建立正确 的性观念，增强自我保护意识， 预防性传播疾病和不良性行为。
性健康与性传播疾病预防
性健康是指个体在性方面所表现出的健康状态，包括性生理、性心理和性行为等方 面。
青春期特点
青春期是一个生理、心理和社会 方面发生显著变化的阶段，包括 体格生长、性发育和认知能力的 提升。
青春期的重要性
01
02
03
促进生长发育
青春期是人体生长发育的 关键时期，体格生长和性 发育的完成主要在这一阶 段。
心理成熟
青春期生理卫生讲座ppt课件
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3
生殖系统
精囊腺 前列腺 输精管
男性生殖系统
睾
阴 茎 尿 道 阴 囊 丸（主要） 附 睾
卵
巢（主要）
输卵管 子 宫 阴 道
女性生殖系统 生殖过程
精
受精卵
子 胚泡 婴儿
胚胎
胎儿
4
一、人体发育的过程
1、从受精卵形成至成熟胎儿； 2、婴儿出生后的发育。
二、各年龄段的划分
1、婴 儿 期：0 — 1周岁 2、幼儿前期：1 — 3周岁 3、幼 儿 期：3 — 6周岁 4、童 年 期：6 —12周岁 5、青 春 期：10—19周岁 6、青 年 期：18—25周岁
青春期生理卫生知识 讲 座
1
目录
1、卷首语
2、生殖发育 3、青春期
4、后记
2
人之一生，匆匆数十年，在历史长河中，不过沧海一滴。人生短暂如斯，况乎青春。 青春是美好的，如，晨起的朝阳，蓬勃生辉； 如，初开的蓓蕾，迎风展露。 青春是短暂的，如，流星划落，匆匆而过； 如，昙花一现，转瞬即逝。 所以，青春是美好的季节，是人生的花季。 青春是青涩的，如，夏荷含苞，欲语还羞； 如，蜻蜓初立，吸花吮露。 青春是忧郁的，如，春雨沙沙，道不尽绵绵哀愁； 如，秋风瑟瑟，掩不住情思幽幽。 所以，青春是忧郁的季节，是人生的雨季。 今天，我将带着同学们学习青春期的生理卫生知识，以期能快乐的度过这一个花季雨 季。 2、阴茎的勃 3、阴茎弯曲 4、包
茎
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12
是指阴茎海绵体在外来或内在刺激的作用下 膨大，使阴茎粗大，硬度增加。阴茎勃起是 正常现象，小到1-2岁的儿童也会发生。青春 期的男孩每晚可勃起6次左右，每次持续2030分钟；青壮年每晚平均1-1.5小时勃起1次， 中年以后次数逐渐减少；65岁左右的健康老 阴茎为何早晨易勃起？ 人，每晚仍可有数次勃起。
青春期卫生教育ppt课件
青春期卫生教育ppt 课件
• 青春期生理变化 • 青春期心理变化 • 青春期性教育 • 营养与运动 • 青春期常见疾病与预防 • 心理健康与求助途径
目录
Part
01
青春期生理变化
身体发育
身高体重增长
青春期是人体生长发育的 关键阶段，身高和体重会 明显增加。
骨骼发育
骨骼会变得更加坚固，为 成年后的骨骼结构奠定基 础。
02
这些问题可能会对青少年的学习 和生活造成负面影响，家长和学 校应关注青少年的心理状况，及 时发现并寻求专业帮助。
Part
03
青春期性教育
性器官发育与性成熟
性器官发育
详细描述青春期性器官的发育过 程，包括男性睾丸、阴茎的发育 和女性卵巢、子宫的发育等。
性成熟标志
介绍性成熟的标志，如男性精子 生成、女性月经初潮等。
自我认知与人际关系
青春期是自我认知发展的重要阶段， 青少年开始思考自己的身份、价值观 和人生目标，试图独立于父母。
在此过程中，他们需要与同龄人和成 人建立良好的人际关系，以获得认同 和支持，这对他们的心理健康和社会 适应能力至关重要。
青春期心理问题
01
青春期是心理问题的高发期，如 抑郁症、焦虑症、强迫症等。
心理健康对青少年成长的影响
01
良好的心理健康有助于青少年的认知、情感和社会发展，提高
学习效率和生活质量。
预防心理问题的必要性
02
了解心理健康问题及其预防方法，有助于及早发现和干预，降
低心理障碍的发生率。
心理健康与幸福感的关系
03
心理健康与个人的幸福感密切相关，心理健康的人更容易感受
到快乐和满足。
求助途径与心理支持
• 青春期生理变化 • 青春期心理变化 • 青春期性教育 • 营养与运动 • 青春期常见疾病与预防 • 心理健康与求助途径
目录
Part
01
青春期生理变化
身体发育
身高体重增长
青春期是人体生长发育的 关键阶段，身高和体重会 明显增加。
骨骼发育
骨骼会变得更加坚固，为 成年后的骨骼结构奠定基 础。
02
这些问题可能会对青少年的学习 和生活造成负面影响，家长和学 校应关注青少年的心理状况，及 时发现并寻求专业帮助。
Part
03
青春期性教育
性器官发育与性成熟
性器官发育
详细描述青春期性器官的发育过 程，包括男性睾丸、阴茎的发育 和女性卵巢、子宫的发育等。
性成熟标志
介绍性成熟的标志，如男性精子 生成、女性月经初潮等。
自我认知与人际关系
青春期是自我认知发展的重要阶段， 青少年开始思考自己的身份、价值观 和人生目标，试图独立于父母。
在此过程中，他们需要与同龄人和成 人建立良好的人际关系，以获得认同 和支持，这对他们的心理健康和社会 适应能力至关重要。
青春期心理问题
01
青春期是心理问题的高发期，如 抑郁症、焦虑症、强迫症等。
心理健康对青少年成长的影响
01
良好的心理健康有助于青少年的认知、情感和社会发展，提高
学习效率和生活质量。
预防心理问题的必要性
02
了解心理健康问题及其预防方法，有助于及早发现和干预，降
低心理障碍的发生率。
心理健康与幸福感的关系
03
心理健康与个人的幸福感密切相关，心理健康的人更容易感受
到快乐和满足。
求助途径与心理支持
青春期生理卫生(初中男生)PPT课件
.
.
1.定义
青春期即是从儿童成长为成人，也就 是从第二性征出现到发育停止阶段。
➢ 女孩一般进入青春期的年龄为11--18岁； ➢ 男孩稍迟2年; ➢ 由于气候、体质、遗传、营养等因素的影响，
青春期开始的年龄稍有差别。
.
2.分期
早期 生长突增，第二性征开始发育， 中期 第二性征迅速发育，女孩多数已出现
青春期卫生常识
.
男孩:
1.你是几岁时身高开始突增的? 2.你出现喉结了吗? 3.你有没有出现遗精? 4.你觉得你是不是进入青春期了?
.
5.你有没有突然感到很烦躁的时 候? 6.你有没有喜欢过哪个女孩?你为 什么会喜欢她呢? 7.你对自身的发育有没有产生困 惑?是否希望得到老师的帮助?
.
一、青春期
.
一是作用于交感神经、副交感神经和肾上腺，使心肌 等组织释放儿茶酚胺，从而加快心率、升高血压、 加大心输出量，使心脏对氧的需求增加，导致心肌 缺血和冠心病的发作。 二是伤害支气管粘膜上皮细胞和纤毛，减弱其清除有 害物质的能力，使有害物质附着于内膜细胞上，引 起细胞增生和变异，容易导致癌症的发生和发展。
要成份是水。一次手淫或遗精排出的精液,总共只有 3～5毫升，这对一个男性一生所产生和排放的精液 来说是微不足道的，不存在“元气”之类的问题。
.
正确的观点
不提倡手淫，但也不笼统地夸大手淫的 危害。我国著名的医学专家吴阶平教授对 于如何对待手淫的这段话对我们是很有启 示的：“不以好奇去开始,不以发生而烦恼, 已成习惯要有克服的决心,克服以后就不再 担心,这样便不会有任何不良后果."
.
三、青春期生理卫生
.
1.身体发育的特点
进入青春期，由于神经和内分泌的影响， 人体的形态和功能都出现显著的变化。
.
1.定义
青春期即是从儿童成长为成人，也就 是从第二性征出现到发育停止阶段。
➢ 女孩一般进入青春期的年龄为11--18岁； ➢ 男孩稍迟2年; ➢ 由于气候、体质、遗传、营养等因素的影响，
青春期开始的年龄稍有差别。
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2.分期
早期 生长突增，第二性征开始发育， 中期 第二性征迅速发育，女孩多数已出现
青春期卫生常识
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男孩:
1.你是几岁时身高开始突增的? 2.你出现喉结了吗? 3.你有没有出现遗精? 4.你觉得你是不是进入青春期了?
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5.你有没有突然感到很烦躁的时 候? 6.你有没有喜欢过哪个女孩?你为 什么会喜欢她呢? 7.你对自身的发育有没有产生困 惑?是否希望得到老师的帮助?
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一、青春期
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一是作用于交感神经、副交感神经和肾上腺，使心肌 等组织释放儿茶酚胺，从而加快心率、升高血压、 加大心输出量，使心脏对氧的需求增加，导致心肌 缺血和冠心病的发作。 二是伤害支气管粘膜上皮细胞和纤毛，减弱其清除有 害物质的能力，使有害物质附着于内膜细胞上，引 起细胞增生和变异，容易导致癌症的发生和发展。
要成份是水。一次手淫或遗精排出的精液,总共只有 3～5毫升，这对一个男性一生所产生和排放的精液 来说是微不足道的，不存在“元气”之类的问题。
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正确的观点
不提倡手淫，但也不笼统地夸大手淫的 危害。我国著名的医学专家吴阶平教授对 于如何对待手淫的这段话对我们是很有启 示的：“不以好奇去开始,不以发生而烦恼, 已成习惯要有克服的决心,克服以后就不再 担心,这样便不会有任何不良后果."
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三、青春期生理卫生
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1.身体发育的特点
进入青春期，由于神经和内分泌的影响， 人体的形态和功能都出现显著的变化。
青春期生理卫生ppt课件
如何选择卫生巾
根据经量选择卫生巾
•干爽网面漏斗型卫生巾吸收量大 •量多的白天需用护翼型，晚间需用 夜用型 •月经前后则可使用超薄型或护垫
根据肤质选择卫生巾
•皮肤敏感的MM，最好尽量选择棉 质网面卫生巾 •有香味的、药物性卫生巾不适合皮 肤敏感的MM
选用卫生巾需注意
1.优先选择大型企业的优质产 品
2.选用独立包装卫生巾、减少 卫生巾二次污染
2、不要随意丢弃卫生巾 用完卫生巾后，要利用反向 粘性向内卷好，扔进垃圾桶。 千万不要扔进马桶，这样容 易造成马桶堵塞。
3、不要将卫生巾存放在 浴室等潮湿地方
浴室等潮湿地方容易滋生 病菌，从而造成卫生巾二 次污染。应该选择干燥通 风的地方存放卫生巾。
青春小帖士
“特殊情况”小妙招
月经漏了，裤子都沾 上了“一抹红” •多带一条裤子在书包 里 •把外套脱下来，绑在 腰间
通 常 把 10 岁 至 20 岁 这 段时间统称为青春期。
在青春期，我的身 体会发生哪些变化？
下丘脑——腺垂体
来认识一下自己的身体构造吧
女孩子和男孩子的身体 构造大体相同，主要差 异在4个方面：激素、性 器官、头脑、染色体 女性的性器官隐藏在身 体里面，位于骨盆之间。 主要包括子宫、输卵管、 阴道、卵巢。
“好朋友”的周期
月经是周期性的子宫出血，是女性特有的生 理特征，因为多数人都是每月出现一次，所 以被称为月经。 女性第一次月经称为初潮。 大多数人行经时间是4~5天，也有少数人是 1~2天或者7~8天
女孩青春期生理
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青春期女生生理卫生课件
性意识觉醒
随着生理发育的成熟，青 春期女生开始对性产生兴 趣和好奇心，需要正确的 性教育和引导。
社会角色定位
家庭角色
青春期女生在家庭中逐渐 扮演更加重要的角色，如 承担家务、照顾弟妹等。
学校角色
在学校中，青春期女生可 能成为学生领袖、参加课 外活动等，培养自己的领 导能力和团队合作精神。
职业准备
青春期女生需要开始考虑 未来的职业规划，了解自 己的兴趣和能力，为未来 的就业做好准备。
调整作息
保持规律的作息时间，保证充足的睡眠和休息。
放松心情
在月经来潮前，尽量放松心情，避免过度紧张和焦虑。
健康饮食
保持健康的饮食习惯，避免过度饮酒、吸烟等不良习惯。
常见妇科疾病预防与控制
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常见妇科疾病
包括阴道炎、宫颈炎、盆腔炎 等。
注意个人卫生
保持外阴清洁干燥，勤换内裤 ，避免使用过多的化学清洁剂
性健康与安全防护措施
避孕与性健康
了解避孕方法、性健康知识和预防性传播疾病的知识。
情感与关系管理
学会建立健康的人际关系，处理情感问题，避免不健康的性关系。
寻求帮助与支持
遇到性问题或困扰时，知道如何寻求帮助和支持，如家长、老师 或专业机构。
THANKS
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生活习惯
养成良好的生活习惯，如规律作息、减少熬夜、控制使用电子产品的时间等， 有助于促进身心健康。
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青春期女生性教育与自我 保护
性知识教育的重要性
促进性别平等
了解性知识有助于消除性别刻板 印象，促进性别平等和互相尊重。
提高自我保护意识
正确的性知识教育有助于女生认识 自身身体和情感变化，提高自我保 护意识。
女生青春期生理卫生知识讲座ppt课件
自尊自信
树立正确的价值观，尊重自己， 相信自己，勇于表达自己的意见 和需求。
人际关系与社交技巧
人际关系
建立良好的人际关系，学会与人沟通、合作、解决冲突，增 强社交能力。
社交技巧
学会倾听、表达、观察和反馈，掌握有效的沟通技巧，提高 社交技巧。
学习压力与应对策略
学习压力
了解学习压力的来源，学会合理安排学习时间和任务，减轻学习压力。
女生青春期生理卫生知识讲座ppt课 件
汇报人：可编辑 2023-12-27
目 录
• 青春期概述 • 女生青春期生理变化 • 女生青春期卫生保健 • 女生青春期常见问题与应对 • 女生青春期心理健康
01
青春期概述
青春期的定义与特点
青春期定义
青春期是人体从儿童期向成年期过渡 的阶段，是身体和心理发生显著变化 的时期。
油脂分泌
青春期皮肤油脂分泌增加，容易 出现痤疮、粉刺等问题。
皮肤敏感
青春期皮肤较为敏感，应注意避免 过度清洁和使用刺激性的化妆品。
防晒和保湿
保持皮肤健康的关键是做好防晒和 保湿工作。
03
女生青春期卫生保健
日常卫生习惯
勤洗手
保持手部清洁，特别是 在接触公共物品和上厕
所后。
口腔卫生
每天刷牙两次，使用牙 线清洁牙缝，定期洗牙
应对方法
保持良好的生活习惯，注意饮食营养，适当运动，保持心情愉悦。 如症状持续或加重，应及时就医。
情绪波动与压力管理
情绪波动
01
青春期女生容易出现情绪波动，如焦虑、抑郁等。
压力管理
02
学会应对压力，如通过运动、听音乐、阅读等方式放松身心。
应对方法
03
保持积极心态，学会调节情绪，建立良好的人际关系，增强自
树立正确的价值观，尊重自己， 相信自己，勇于表达自己的意见 和需求。
人际关系与社交技巧
人际关系
建立良好的人际关系，学会与人沟通、合作、解决冲突，增 强社交能力。
社交技巧
学会倾听、表达、观察和反馈，掌握有效的沟通技巧，提高 社交技巧。
学习压力与应对策略
学习压力
了解学习压力的来源，学会合理安排学习时间和任务，减轻学习压力。
女生青春期生理卫生知识讲座ppt课 件
汇报人：可编辑 2023-12-27
目 录
• 青春期概述 • 女生青春期生理变化 • 女生青春期卫生保健 • 女生青春期常见问题与应对 • 女生青春期心理健康
01
青春期概述
青春期的定义与特点
青春期定义
青春期是人体从儿童期向成年期过渡 的阶段，是身体和心理发生显著变化 的时期。
油脂分泌
青春期皮肤油脂分泌增加，容易 出现痤疮、粉刺等问题。
皮肤敏感
青春期皮肤较为敏感，应注意避免 过度清洁和使用刺激性的化妆品。
防晒和保湿
保持皮肤健康的关键是做好防晒和 保湿工作。
03
女生青春期卫生保健
日常卫生习惯
勤洗手
保持手部清洁，特别是 在接触公共物品和上厕
所后。
口腔卫生
每天刷牙两次，使用牙 线清洁牙缝，定期洗牙
应对方法
保持良好的生活习惯，注意饮食营养，适当运动，保持心情愉悦。 如症状持续或加重，应及时就医。
情绪波动与压力管理
情绪波动
01
青春期女生容易出现情绪波动，如焦虑、抑郁等。
压力管理
02
学会应对压力，如通过运动、听音乐、阅读等方式放松身心。
应对方法
03
保持积极心态，学会调节情绪，建立良好的人际关系，增强自