小学生情绪管理课件
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《小学生压力管理课件》
小学生压力管理课件
为了帮助小学生学会管理压力，本课件将介绍压力的定义、来源以及对小学 生的影响，同时提供解决方法和技巧。
什么是压力？
压力是指个体在外界环境要求超过自身能力时所产生的身心紧张状态，常常 伴随着焦虑和困惑。
小学生面临的压力来源
学业压力
来自课业负担、考试压力和竞争压力。
家庭压力
来自家庭期望、家庭关系和家庭环境。
3 行为变化
如吃得多或少、注意力不集中。
2 情绪表现
包括焦虑、烦躁、情绪低落。
4 认知反应
消极思维、自卑等。
消除小学生压力的方法和技巧
1
放松技巧
如深呼吸、冥想和瑜伽。
时间管理
2
合理规划学习和休息时间。
3
寻求支持
与家长和老师沟通倾诉。
保持积极乐观的态度对缓解压力的益处
提升心理抵抗力
面对挑战时更有信心。
保持良好的睡眠习惯。
3 养成健康生活方式
如适当锻炼和饮水。
运动、音乐和其他娱乐活动缓解压力的方法
运动
参与体育活动放松身心。
音乐
演奏音乐、聆听音乐舒缓情绪。
其他娱乐活动
如玩游戏、看电影减压放松。
Hale Waihona Puke 小学生在学习中面对的压力和解决方法
1
提前规划
制定学习计划和时间表。
2
寻求帮助
向老师和同学寻求学习上的帮助。
3
分解任务
将学习任务分解为小部分，逐步完成。
保自己的个人时间和空间缓解压力的重要性
1 休息和放松
有时间进行自我调节和放 松。
2 追求兴趣爱好
发展自己的兴趣爱好，增 加快乐感。
3 培养独立性
为了帮助小学生学会管理压力，本课件将介绍压力的定义、来源以及对小学 生的影响，同时提供解决方法和技巧。
什么是压力？
压力是指个体在外界环境要求超过自身能力时所产生的身心紧张状态，常常 伴随着焦虑和困惑。
小学生面临的压力来源
学业压力
来自课业负担、考试压力和竞争压力。
家庭压力
来自家庭期望、家庭关系和家庭环境。
3 行为变化
如吃得多或少、注意力不集中。
2 情绪表现
包括焦虑、烦躁、情绪低落。
4 认知反应
消极思维、自卑等。
消除小学生压力的方法和技巧
1
放松技巧
如深呼吸、冥想和瑜伽。
时间管理
2
合理规划学习和休息时间。
3
寻求支持
与家长和老师沟通倾诉。
保持积极乐观的态度对缓解压力的益处
提升心理抵抗力
面对挑战时更有信心。
保持良好的睡眠习惯。
3 养成健康生活方式
如适当锻炼和饮水。
运动、音乐和其他娱乐活动缓解压力的方法
运动
参与体育活动放松身心。
音乐
演奏音乐、聆听音乐舒缓情绪。
其他娱乐活动
如玩游戏、看电影减压放松。
Hale Waihona Puke 小学生在学习中面对的压力和解决方法
1
提前规划
制定学习计划和时间表。
2
寻求帮助
向老师和同学寻求学习上的帮助。
3
分解任务
将学习任务分解为小部分，逐步完成。
保自己的个人时间和空间缓解压力的重要性
1 休息和放松
有时间进行自我调节和放 松。
2 追求兴趣爱好
发展自己的兴趣爱好，增 加快乐感。
3 培养独立性
小学各年级, 心理健康,小学六年级的情绪管理,主题班会ppt
活动三：情绪管理技 巧分享
班会活动的设计
活动四：案例分析 通过分析实际案例，让学生了解情绪管理在实际生活中的重要性。
班会效果的评估和反馈
评估
通过问卷调查、观察和与学生沟通等方 式，了解学生对情绪的认识和管理能力 是否有所提高。
VS
反馈
根据评估结果，对班会活动进行总结和反 思，不断完善和改进后续的主题班会内容 和形式。
详细描述
家长和教师可以鼓励二年级学生 表达自己的观点和意愿，同时也 要尊重学生的个性和独特性，培 养学生的自信心和自尊心。
三年级：情绪管理
总结词
三年级学生的情绪管理能力开始发展 ，需要逐渐学会控制自己的情绪。
详细描述
家长和教师可以教三年级学生如何识 别、表达和管理自己的情绪，如通过 游戏、故事或角色扮演等方式来引导 学生正确处理情绪问题。
03
加强与家庭、社区的合 作，共同营造有利于学 生心理健康成长的环境 。
04
提高教师对心理健康教 育的认识和技能，使其 能够更好地支持和引导 学生。
THANKS
感谢观看
压力。
人际关系
与同学、老师和家长之 间的沟通可能会引发情
绪问题。
自尊心受挫
面对失败和挫折，学生 可能会感到沮丧和失望
。
情绪波动
情绪不稳定，容易波动 ，可能会影响学习和生
活。
情绪管理的策略和方法
01
02
03
04
认知重构
通过改变思维方式来改变情绪 反应。
放松训练
通过深呼吸、渐进性肌肉放松 等方法来缓解紧张和焦虑。
一年级：适应新环境
总结词
一年级学生面临从幼儿园到小学的转变，需要适应新的学习和生活环境。
小学生情绪管理教育PPT课件
标题：答疑与讨论时间
子标题：提问环节 - 内容：开放性提问，鼓励
小学生参与讨论和提出问题。
谢谢您的观赏聆听
小学生情绪管理教育 PPT课件
目录 引言 情绪认知 情绪管理技巧 情绪管理原则 情绪调节活动 情绪管理案例分享 总结 答疑与讨论
引言
引言
标题：欢迎来到小学生情绪管理教 育课程 子标题：课程概述
- 内容：本课程旨在帮助小学生 掌握情绪管理的基本技巧和原则， 以提高情绪稳定性和心理健康。
情绪认知
情绪认知
标题：了解自己的情绪
子标题：情绪是什么？ - 内容：讲述情绪的定义和
表现形式，引导小学生开始认 识和理解自己的情绪。
情绪管理技巧
情绪管理技巧
标题：情绪管理的基本技巧 子标题：深呼吸放松法
- 内容：介绍深呼吸技巧， 帮助小学生在紧张或激动时通 过深呼吸来恢复平静。
情绪管理原则
情绪管理原则
标题：情绪管理的成功案例分 享
子标题：小明的故事 - 内容：讲述小明成功应对
情绪困扰的经历，鼓励小学生 勇于面对挑战并寻找解决问题 的方法。
总结
总结
标题：提高情绪管理能力的重 要性 子标题：自我评估
- 内容：鼓励小学生对自己 的情绪管理能力进行评估，并 提供进一步发展的建议。答疑与讨论Fra bibliotek答疑与讨论
标题：情绪管理的原则
子标题：表达情绪的正确方式 - 内容：教导小学生如何以
积极和有效的方式表达自己的 情绪，并避免使用消极或暴力 的方法。
情绪调节活动
情绪调节活动
标题：情绪调节的实践活动 子标题：冷却时间
- 内容：介绍通过冷静思考和暂 时离开情绪激动场景来调节情绪的 方法。
小学生主题班会通用版 情绪管理 课件 (20张PPT)
2
就在朋友以为他会窘 迫地跑到一旁的角落 时,没想到他却大大 方方地脱下了另一只 鞋,还大声地打趣着 自己,成功逗笑了整 个车厢的乘客。
3
过了一会儿,朋友问他 ：“遇到这种事情,你 不会觉得自己太倒霉 了,因此感到有些沮丧 吗？”男士却丝毫不 在意地回答：“反正 我也不可能下车跑回 去把鞋捡回来了,那又 何必为了这件事影响 自己的心情呢？”
遇到负面情绪,我们可以去找朋友倾诉 但没有人可以一直做别人的情绪垃圾桶
“情绪管理·焦虑”
06
分享快乐,传递美好
分享积极时刻,分享积极经验, 除了可以给别人启发之外,还 可以让自己的积极情绪保持 更长的时间。 不过这是真实的分享,避免演 变成炫耀和自恋
“情绪管理·怒”
04
情
绪
管
理
主
题
班
会
04.对小事的怨愤怒气
愤怒情绪
愤怒情绪
愤怒情绪
前段时间,我在网上看到一 则令人痛心的新闻。一名 19岁的男孩,因为一件小 事和物业保洁员发生了口 角,一时愤怒之下,男孩从 家里抄出了一把水果刀,将
放松训练
换位思考,塞翁失马焉知 非福？
“ 改变认知评价 ” 负面情绪人人都会有,有时候,我 们阻挡不了事情的发生,但能够改 变自己的心态。 不让负能量在我们心中堆积如山, 是每个人成长过程中的必修课程 。
“ 如何安慰他人 ” • 为他做些体贴的事 • 做一个耐心的听众 • 设身处地,向他表示理解 • 帮助他转移注意
伤。
“ ” 愤怒以愚蠢开始，以后悔告终。愤怒的情绪，就像一把尖锐的利刃，要么伤人、要么害己 高级的智慧,是不因一时的不愉快闹得不可开交,从而断送一段关系;更不因他人的小错误产生过多 的负面情绪,从而惩罚自己。
小学生情绪管理班会 课件(24张PPT)
动，得意，自豪
负性情绪
痛苦、恐惧、不满、沮丧
无奈，无助，寂寞，失落，伤 感，孤单，迷茫，沮丧，烦躁， 失望，受伤害，遗憾，恐惧， 悲伤，反感，孤独，苦闷，郁 闷，困惑，忧虑，焦虑，担忧， 厌烦，不公平，气馁，愤怒， 憎恨，哀伤，混乱，自卑，无
力感
02
情绪的作用
情绪的作用
正面情绪
趋利，有助于我们 接近生存的灸源。 感悟和思考加深。
负性情绪的成功调解和体验会提高心理承 受能力,抗挫折能力、适应能力和调控能力、 激活动机能力、审美能力等提高。
03
小学生情绪管理方法
小学生情绪管理方法
小学生情绪特点
情绪爆发快、强度大、容易 冲动
小事也能引发强烈情绪波动， 紧张程度可见一斑。
情绪不稳定，来得快,平息得 也快
小学生情绪管理方法
案例：
怒
是由于受到干扰而使人不能怒 达到目标时所产生的体验
哀
失去心爱的对象或愿，望破灭、 理想不能实现时所产生的体验
惧
企图摆脱、逃避某种危险情景 时所产生的体验
什么是情绪？
人的需求和愿望 是多种多样的
人的情绪丰富多 样
所遇情况和结果 是复杂多变的
什么是情绪？
正面情绪
快乐、放松、满意、振奋
宁静，舒适，舒服，满足，满 意，轻松，自在，温暖，安全， 欣慰，舒畅，从容，喜悦，愉 悦，欢喜，开心，高兴，兴奋， 快乐，亲切，爽快，着迷，陶 醉，胜任感，同情，感激，激
适当的 哭 一场
向亲朋好友倾 诉 衷肠。
痛快地 喊 一回。
进行剧烈的运 动
小学生情绪管理方法
自我暗示法
在情绪低落时，名人名言、励志语录或英雄榜样都能 成为有效的情绪调节器。
负性情绪
痛苦、恐惧、不满、沮丧
无奈，无助，寂寞，失落，伤 感，孤单，迷茫，沮丧，烦躁， 失望，受伤害，遗憾，恐惧， 悲伤，反感，孤独，苦闷，郁 闷，困惑，忧虑，焦虑，担忧， 厌烦，不公平，气馁，愤怒， 憎恨，哀伤，混乱，自卑，无
力感
02
情绪的作用
情绪的作用
正面情绪
趋利，有助于我们 接近生存的灸源。 感悟和思考加深。
负性情绪的成功调解和体验会提高心理承 受能力,抗挫折能力、适应能力和调控能力、 激活动机能力、审美能力等提高。
03
小学生情绪管理方法
小学生情绪管理方法
小学生情绪特点
情绪爆发快、强度大、容易 冲动
小事也能引发强烈情绪波动， 紧张程度可见一斑。
情绪不稳定，来得快,平息得 也快
小学生情绪管理方法
案例：
怒
是由于受到干扰而使人不能怒 达到目标时所产生的体验
哀
失去心爱的对象或愿，望破灭、 理想不能实现时所产生的体验
惧
企图摆脱、逃避某种危险情景 时所产生的体验
什么是情绪？
人的需求和愿望 是多种多样的
人的情绪丰富多 样
所遇情况和结果 是复杂多变的
什么是情绪？
正面情绪
快乐、放松、满意、振奋
宁静，舒适，舒服，满足，满 意，轻松，自在，温暖，安全， 欣慰，舒畅，从容，喜悦，愉 悦，欢喜，开心，高兴，兴奋， 快乐，亲切，爽快，着迷，陶 醉，胜任感，同情，感激，激
适当的 哭 一场
向亲朋好友倾 诉 衷肠。
痛快地 喊 一回。
进行剧烈的运 动
小学生情绪管理方法
自我暗示法
在情绪低落时，名人名言、励志语录或英雄榜样都能 成为有效的情绪调节器。
小学生心理疏导ppt课件
04
实际案例分析
案例一：情绪管理
总结词
情绪管理是小学生心理疏导的重 要内容，有助于培养孩子积极、
稳定的情绪状态。
详细描述
通过PPT展示情绪管理的定义、 情绪管理的意义、情绪管理的技 巧和方法等，引导小学生认识自 己的情绪，学会调节情绪，保持
乐观的心态。
案例分析
以一个小学生因为考试成绩不佳 而情绪低落为例，通过PPT展示 如何帮助孩子识别情绪、理解情 绪、调节情绪，让孩子学会积极
积极引导
总结词
正面激励，引导思考
详细描述
在心理疏导过程中，应采用积极的语言和方式，引导学生从正面角度看待问题， 激发他们的积极情绪和动力。同时，要引导学生自主思考，培养他们解决问题的 能力。
游戏化疏导
总结词
寓教于乐，轻松疏导
详细描述
将心理疏导与游戏相结合，让学生在轻松愉快的氛围中释放压力、舒缓情绪。通过设计有趣的游戏环节，激发学 生的参与热情，让他们在游戏中学习和成长。同时，游戏化疏导也有助于培养学生的团队协作和沟通能力。
06
总结与展望
小学生心理疏导的成果
01
02
03
提升学生心理素质
通过心理疏导，帮助学生 建立积极心态，增强自信 心和应对挫折的能力。
促进家庭和谐
家长参与心理疏导过程， 加强亲子沟通，改善家庭 关系，营造和谐的家庭氛 围。
提高学校教育质量
心理疏导与学校教育相结 合，有助于提升学生的学 习动力和成绩。
面对挫折。
案例二：抗挫能力培养
总结词
案例分析
抗挫能力是小学生必备的心理素质， 有助于孩子在面对困难和挫折时保持 积极的心态。
以一个小学生参加运动会失败为例， 通过PPT展示如何帮助孩子分析失败 原因、寻找解决办法、培养抗挫能力 ，让孩子在挫折中成长。
小学生情绪管理教育主题班会通用版做情绪的主人 课件
2 有哪些不同的情绪
有哪些不同的情绪
喜怒哀惧是我们人类的四种最主要情绪，它们分为不错的情绪和不良情绪。
不错的情绪包含喜悦、快乐、兴奋等，不良的情绪除了愤怒、悲哀、恐惧以外，还 包含自卑、嫉妒、焦虑等。
不错的情绪
喜悦、快乐、兴奋 平和、宁静、激动
......
不良的情绪
愤怒、悲哀、恐惧 自卑、嫉妒、焦虑
目录
1 认识什么是情绪 3 谈谈你的情绪
2 有哪些不同的情绪 4 摆脱不良情绪小妙招
1 认识什么是情绪
认识什么是情绪
我们知道，人的情绪是丰富多彩的。正是这些丰富多彩的情绪构成了我们多样的人 生。以下四种情绪，同学们分别表演一下看看：
1
2
3
4
喜
怒
哀
惧
认识什么是情绪
情绪的定义：
情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是人对 客观事物的态度体验以及相应的行为反应。 一般认为，情绪是以个体愿望和需要为中介的一 种心理活动。
✓ 父母忙碌，这一点，我们作为孩子，改变不了。但我们可以改变自己的情绪和心态。 ✓ 把不会做的作业放在桌上，给父母留一张便条，说明自己的疑惑和问题。 ✓ 把遇到的事情通过留言、发信息、打电话等方式，告知父母。父母的爱是永远在的，遇
到了问题要学习主动沟通。
谈谈你的情绪
焦虑自卑感：
因为发型不好，被同学嘲笑；因为衣服太短，被同学嘲笑；因为说话 口齿不够清楚，被同学嘲笑......这些都可能会造成焦虑自卑感。
摆脱不良情绪小妙招
战胜自卑：
自卑是过多地否定自我而产生的一种自惭形秽的情绪体验。俗话 说，人无完人，金无足赤，同学们不要紧盯着自身的缺点不放， 我们要善于发现自身和他人的优点。接下来，请同桌之间相互找 优点。找出对方10个以上优点的同学，举手接受老师的表扬。
《小学生情绪管理》(心理健康教育PPT课件)
六、说板书设计
对情绪做出适当的反应 做情绪的主人 高兴、自豪、快乐、热情……（积极情绪） 害怕、紧张、失望、难过……（消极情绪） 1.转移注意力法 2.呼吸调节法 3.倾诉法 4合理情绪疗法 学会方法，调整情绪，健康快乐成长。
谢谢！
• 制作心灵快餐，将自己的快乐秘诀写给别人。（背景音乐 《菊次郎的夏天》）
五.说教学过程
六、教师总结 • 人的情绪就像天气一样，有各种变化。天气有晴天、
阴天和雨天，人也有愤怒、悲伤和快乐的时候。生 活中难免会遇到不愉快的事，只要我们学会调节情 绪，做情绪的主人，乐观自信，就能成为一个健康 快乐的人。 • 齐唱《歌声与微笑》（在音乐中结束）
说教材?当今社会越来越关注学生的心理健康而小学生正是心理发展性格养成的关键时期做好小学生的心理健康教育不仅对小学生的健康成长有着重要意义而且对实施素质教育培养合格的社会主义建设人才有着重要作用
心理调适 健康成长
——对情绪做出适当的反应 做情绪的主人
一.说教材
• 当今社会越来越关注学生的心理健康，而小学生 正是心理发展、性格养成的关键时期，做好小学 生的心理健康教育，不仅对小学生的健康成长有 着重要意义，而且对实施素质教育，培养合格的 社会主义建设人才有着重要作用。今天我说课的 内容选自《吉安市青少年学生自护教育读本》小 学高年级版中第十章的一项重要内容——《对情 绪做出适当的反应 做情绪的主人》。
• 一、 热身游戏（击鼓传花） • 配乐：《兔子舞》 • 师：请一名同学到前面击鼓，下面同学按顺序传递
布偶，鼓声一停，布偶传到谁的手里，谁就到前面 来背诵一首古诗。游戏结束后，采访同学们的心情。 （教师相机板书：紧张、激动、高兴、害怕、期待、 焦急等）
五.说教学过程
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科学家教进万家 儿童心理健康教育公益巡讲活动 走进胡庄镇汪群小学
小学生情绪
PPT学习交流
1
PPT学习交流
2
目录
1
什么是情绪
2
儿童情绪特点
3
如何进行情绪管理
PPT学习交流
3
情绪的心理学解释
人对客观事物是否符合个 人需要而产生的态度体验 及相应的行为反应。
同样是下雨，小明和农 民伯伯产生的情绪一样 吗？
• 随时肯定正向的性格和品格
• 对成长感的识别和强调
• 培养兴趣爱好，提供投入做事的机会
• 给孩子“心理玩具”
• 不做情绪绑架 • 接受孩子的消极情绪
• 给孩子自己处理消极情绪的机会
• 交给他处理消极情绪的方法
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14
案例三：面对坏脾气的孩 子
带孩子去看牙医，接受龋齿治疗，孩子吓得不肯配合，对 家长拳打脚踢，“我讨厌看医生！我要回家！我怕疼！”
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6
解开儿童的情绪密码
打人 咬人
安全感、排除、家人有此行为
PPT模板下载： 行业PPT模板：
节日PPT模板：
PPT素材下载：
PPT背景图片： PPT图表下载：
优秀PPT下载： PPT教程：
Word教程：
Excel教程：
资料下载：
PPT课件下载：
范文下载：
试卷下载：
教案下载： PPT论坛：
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4
儿童情绪情感特点
易冲动 易外露
儿童 早期
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易变换 易传染
5
儿童对情绪的认知和体验
• 实验1 • 用彩色照片让儿童辨认六种基本情绪的面部表情：
高兴、惊讶、恐惧、愤怒、厌恶、轻蔑 • 实验2 • 用实验1中的六种感情遇到朗读“你这个小家伙真
淘气”这句话让儿童辨认声音的表情模式
好奇、共鸣、求助
插话
说谎 愿望、空想、主客观未分化
悲伤、寂寞、痛、依赖
哭
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7
解开儿童的情绪密码
执拗
自己思维的独立性、创造性
PPT模板下载： 行业PPT模板：
节日PPT模板：
PPT素材下载：
PPT背景图片： PPT图表下载：
优秀PPT下载： PPT教程：
Word教程：
Excel教程：
资料下载：
家长自我情绪管理
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12
管理好自己的情绪
觉察当下的情 绪，并承认它 、接纳它
第一步
第二步
了解自己的情绪 从何而来
尝试以适当的方 式表达情绪
第三步
第四步
疏导、缓解内心 积累的令自己不
舒服的情绪
做自己情绪的主人
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13
帮助孩子学会情绪管理
• 帮助孩子认识情绪
• 跟孩子一起品味美好事物
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9
情绪管理案例二
• 一天，刮着大风，幼儿园大班的嘟嘟一个人站在 阳台上很久。老师喊他回来。嘟嘟说：“我想跳 楼。”老师心里“咯噔”了一下，怕刺激孩子， 装作平静地说：“这么高的楼，跳下去，人会摔 死的。”
• “我就想死。” • “你死了，爸爸妈妈多难过啊！” • “我就想让他们难过。他们吵架，都说死，我很
难过。”
• 嘟嘟说着眼泪流了下来。老师把嘟嘟紧紧抱在了 怀里。
PPT学习交流
10
情绪管理
家长的自我情绪管理
认知上 情绪上 行为上
帮助孩子学会情绪管理
认同自己 认识情绪 体验情绪 乐观面对 宣泄情绪
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11
面对孩子时
认知上，明白孩子的行为是家庭教育的产物 情绪上，学会自我放松 行为上，暂时离开孩子一分钟
缩小转换 型家长
压抑型 家长
放任型 家长以上3种均Biblioteka 可取PPT学习交流15
正确反应
一起找找为什么
情绪管理训练 型家长
特点：
包容孩子的情绪但对其行为划定明 确界限 当孩子表达自己的情绪时，基于足 够的耐心，尊重孩子的情绪
不轻易忽略孩子任何微小的情绪变 化，重视与孩子的情绪沟通
尊重孩子的独立自主性，引导孩子 独立摸索解决矛盾的方法
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16
谢谢！
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17
PPT课件下载：
范文下载：
试卷下载：
教案下载： PPT论坛：
愿望满足、力所不能及
发脾气
恐惧
失去安全感、不熟悉
要求过高、过严，指责、约束过多 害羞
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8
情绪管理案例一
• 上周一，女儿的双手因为秋季湿疹导致开裂。由于之前在幼儿园时也 有这种情况发生，不会太严重，所以涂了护手霜后就没太在意，没想 到周二放学回来情况就有些严重了。看着她的手，想到之前不是这种 情况，也不知道接下去会不会好转或是更严重，一种莫名的焦躁浮上 了心头。周三放学，女儿回来沮丧的跟我说，今天由于手无法书写， 领早读的任务被别人代替了！妈妈，我真的很喜欢这份工作的！她强 调。而我看着她的手，心中的焦躁慢慢发酵，于是回复她说：谁让你 的手弄成这样！周四，手不但没有好转反而有加重的趋势，连夜去了 医院复查，一顿折腾过后，心情又跌到谷底。对孩子自然没有好言语。 周日的钢琴大师班也被迫取消了，为此，我又埋怨了孩子几句，也没 有考虑过她会是怎样的感受。昨天，体能测试，孩子由于手伤不能跳 绳，看到成绩时，我又忍不住跟她说：这手伤的真不是时候，不然能 拿到优秀了。女儿大概自己也不好受，或是被我唠唠叨叨一星期也烦 了，于是反击。说是反击，其实就是弱弱的一句话：手伤也不是我的 错啊！
小学生情绪
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1
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2
目录
1
什么是情绪
2
儿童情绪特点
3
如何进行情绪管理
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3
情绪的心理学解释
人对客观事物是否符合个 人需要而产生的态度体验 及相应的行为反应。
同样是下雨，小明和农 民伯伯产生的情绪一样 吗？
• 随时肯定正向的性格和品格
• 对成长感的识别和强调
• 培养兴趣爱好，提供投入做事的机会
• 给孩子“心理玩具”
• 不做情绪绑架 • 接受孩子的消极情绪
• 给孩子自己处理消极情绪的机会
• 交给他处理消极情绪的方法
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14
案例三：面对坏脾气的孩 子
带孩子去看牙医，接受龋齿治疗，孩子吓得不肯配合，对 家长拳打脚踢，“我讨厌看医生！我要回家！我怕疼！”
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6
解开儿童的情绪密码
打人 咬人
安全感、排除、家人有此行为
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儿童情绪情感特点
易冲动 易外露
儿童 早期
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易变换 易传染
5
儿童对情绪的认知和体验
• 实验1 • 用彩色照片让儿童辨认六种基本情绪的面部表情：
高兴、惊讶、恐惧、愤怒、厌恶、轻蔑 • 实验2 • 用实验1中的六种感情遇到朗读“你这个小家伙真
淘气”这句话让儿童辨认声音的表情模式
好奇、共鸣、求助
插话
说谎 愿望、空想、主客观未分化
悲伤、寂寞、痛、依赖
哭
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7
解开儿童的情绪密码
执拗
自己思维的独立性、创造性
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家长自我情绪管理
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管理好自己的情绪
觉察当下的情 绪，并承认它 、接纳它
第一步
第二步
了解自己的情绪 从何而来
尝试以适当的方 式表达情绪
第三步
第四步
疏导、缓解内心 积累的令自己不
舒服的情绪
做自己情绪的主人
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帮助孩子学会情绪管理
• 帮助孩子认识情绪
• 跟孩子一起品味美好事物
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情绪管理案例二
• 一天，刮着大风，幼儿园大班的嘟嘟一个人站在 阳台上很久。老师喊他回来。嘟嘟说：“我想跳 楼。”老师心里“咯噔”了一下，怕刺激孩子， 装作平静地说：“这么高的楼，跳下去，人会摔 死的。”
• “我就想死。” • “你死了，爸爸妈妈多难过啊！” • “我就想让他们难过。他们吵架，都说死，我很
难过。”
• 嘟嘟说着眼泪流了下来。老师把嘟嘟紧紧抱在了 怀里。
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情绪管理
家长的自我情绪管理
认知上 情绪上 行为上
帮助孩子学会情绪管理
认同自己 认识情绪 体验情绪 乐观面对 宣泄情绪
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面对孩子时
认知上，明白孩子的行为是家庭教育的产物 情绪上，学会自我放松 行为上，暂时离开孩子一分钟
缩小转换 型家长
压抑型 家长
放任型 家长以上3种均Biblioteka 可取PPT学习交流15
正确反应
一起找找为什么
情绪管理训练 型家长
特点：
包容孩子的情绪但对其行为划定明 确界限 当孩子表达自己的情绪时，基于足 够的耐心，尊重孩子的情绪
不轻易忽略孩子任何微小的情绪变 化，重视与孩子的情绪沟通
尊重孩子的独立自主性，引导孩子 独立摸索解决矛盾的方法
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16
谢谢！
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17
PPT课件下载：
范文下载：
试卷下载：
教案下载： PPT论坛：
愿望满足、力所不能及
发脾气
恐惧
失去安全感、不熟悉
要求过高、过严，指责、约束过多 害羞
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情绪管理案例一
• 上周一，女儿的双手因为秋季湿疹导致开裂。由于之前在幼儿园时也 有这种情况发生，不会太严重，所以涂了护手霜后就没太在意，没想 到周二放学回来情况就有些严重了。看着她的手，想到之前不是这种 情况，也不知道接下去会不会好转或是更严重，一种莫名的焦躁浮上 了心头。周三放学，女儿回来沮丧的跟我说，今天由于手无法书写， 领早读的任务被别人代替了！妈妈，我真的很喜欢这份工作的！她强 调。而我看着她的手，心中的焦躁慢慢发酵，于是回复她说：谁让你 的手弄成这样！周四，手不但没有好转反而有加重的趋势，连夜去了 医院复查，一顿折腾过后，心情又跌到谷底。对孩子自然没有好言语。 周日的钢琴大师班也被迫取消了，为此，我又埋怨了孩子几句，也没 有考虑过她会是怎样的感受。昨天，体能测试，孩子由于手伤不能跳 绳，看到成绩时，我又忍不住跟她说：这手伤的真不是时候，不然能 拿到优秀了。女儿大概自己也不好受，或是被我唠唠叨叨一星期也烦 了，于是反击。说是反击，其实就是弱弱的一句话：手伤也不是我的 错啊！