大学生心理健康5情绪情商情绪管理PPT课件

作为判断人类表情的一种途径。近期的研究表明，我们人类面部
的右侧比左侧能够更精确、更强烈地表达个人情感，包括愤怒等
情绪。
2020年9月28日
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•我晚上睡眠不好（睡眠障碍）。 ( )
情绪与健康： •我吃得跟平常一样多。 ( )
情绪会导致一系列的生理反应，如心率 加快、血压升高、呼吸加快，消化系统供 给减缓，瞳孔放亮，唾液的分泌活动受到 抑制（紧张的时候觉得口干）等。
•我晚上睡眠不好（睡眠障碍）。 ( )
情绪： •我吃得跟平常一样多。 ( )
杏仁核对知觉和产生消极情感有重要作 用，杏仁核损伤的病人不能识别恐惧的面 部表情，对厌恶刺激也没有反应，无法识 别威胁或危险线索。精神病人在焦虑时的 杏仁核激活水平非常高。
大脑两半球对情绪的控制和调节存在一 定得差异，在积极情绪时左半球出现较多 的活动，消极情绪时右半球出现较多的活 动。
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关于猴子的心理学实验
预备实验：把一只猴子放在铜条里，双脚绑在铜条上，然后给 铜条通电。猴子挣扎乱抓，傍边有一弹簧拉手，是电源开关，一 拉就不痛苦了，这样猴子一被电就拉开关，建立了一级反射。然 后每次在通电前，猴子前方的一个红灯就亮起来，多次以后，猴 子知道了，红灯一亮，它就要受苦了，所以每次还不等来电，只 要红灯一亮，它就先啦开关了。这就建立了一个二级条件反射。 预备试验完成。
•我晚上睡眠不好（睡眠障碍）。 ( )
情绪： •我吃得跟平常一样多。 ( )
人类表情具有 普遍性：情绪 是人类最古老 的本能之一， 情绪存在的脑 区也是人类起 源的原始脑区。
狗能读懂人的表情并判断喜怒哀乐
2008年10月31日 新浪科技
• 据英国《每日电讯报》报道，英国科学家
• 日前称，他们最近在研究中发现狗具备一种其它
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第一只猴子是因为什么死的呢？科学家发现， 它死于严重的消化道溃疡，胃烂掉了，实验之 前体检它没有任何胃病，没有溃疡，可见这是 二十几天内新得的病。
第一只猴子要工作，他的责任重，压力大， 精神紧张，焦虑不安，老担惊受怕，它的消化 液和各种内分泌系统紊乱了，所以就会得溃疡。
由此说明，不良的情绪会产生过高的应激值， 将严重损害身体的健学实验
•
在心平气各状态下呼出的气体冷却后，
水是澄清透明的。在悲伤状态下呼出的气体冷
却成水后，水中有白色沉淀。在悔恨状态下呼
出的气体冷却成水后，水中有乳白色沉淀。在
愤怒、生气状态下呼出的气体冷却成水后，水
中沉淀物却呈紫色。再将其注射到大白鼠身上
，几分钟后大白鼠就死亡了
人在生气时的生理反应非常剧烈，同时会分 泌出许多有毒性的物质。消极情绪长期存在，生 理变化不能复原时，情绪压力就会损伤健康 。
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情绪、情商、情绪管理
心理健康服务中心
开场小短片（暴力云与送子鹤）
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课程内容 什么是情绪？ 什么是情商？ 当你愤怒的时候你怎样控 制自己？ 当你焦虑的时候你怎样控 制自己？
……
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•我晚上睡眠不好（睡眠障碍）。 ( )
辨别这些情绪： •我吃得跟平常一样多。 ( )
•我晚上睡眠不好（睡眠障碍）。 ( )
情绪的生理基础： •我吃得跟平常一样多。 ( )
情绪的脑中 枢机制，情 绪由大脑中 的神经元回 路控制，包 括前额皮层、 杏仁核、海 马、前补扣 带回、腹侧 纹状体等。
•我晚上睡眠不好（睡眠障碍）。 ( )
情绪： •我吃得跟平常一样多。 ( )
左侧前额皮 层与积极情 感有关，损 伤后会出现 抑郁症，右 侧前额皮层 与退缩和消 极情感有关。
• 动物所不具备的能力，它们能够读懂人的面部表情，
• 并且能准确地从中判断出人究竟是快乐还悲伤。
• 当人类遇到一个新面孔时，他们的目光
• 总是会不自觉地向左转移，首先落在对方面部的
• 右半侧。这就是“左斜视”现象.
• 英国林肯大学科学家近日公布了一项最新研究成果声称，宠物
狗也与人类一样具有这种“左斜视”倾向。在实验中，林肯大学
•我晚上睡眠不好（睡眠障碍）。 ( )
这是大家的情绪： •我吃得跟平常一样多。 ( )
一、情绪：
情绪是人类对于各种认知对象的一种内心感受或 态度，根据需要是否满足而具有肯定或否定的性 质。能满足需要或促进需要满足的事物会引起肯 定的情绪，如愉快喜爱等；妨碍或不能满足需要 的事物则引起否定的情绪，如憎恨苦闷等，也即 情绪是一种以个体的需要和愿望为中介的一种心 理活动。情绪的三种成分由个体的主观体验、外 部表现、生理唤醒三种成分组成。主观体验是个 体对不同情绪的自我感受。外部表现一般包括面 部表情、身体姿态和语调表情；生理唤醒是指情 绪产生的生理激活，涉及广泛的神经结构。
死囚试验
❖教授把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的 眼睛，对死囚说：我们准备换一种方式让你死， 我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。
❖然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声， 教授说，这就是你的血在滴。
❖第二天早上打开房门，死囚死了，脸色惨白， 一副血滴尽的模样，其实他的血一滴也没有滴 出来，他被吓死了。
的郭昆博士向17只宠物狗分别展示了人类、狗、猴子等动物的面
部图片以及一些无生命事物的照片。当宠物狗面前出现人类面部
的图片时，它们的眼神和头部动作具有明显的“左斜视”特征。
但是，当它们面对猴子以及无生命事物，甚至它们同类的照片时
，却没有任何“左斜视”倾向。郭昆认为，经过与人类数千年的
友好相处，狗已经在进化过程中形成了“左斜视”功能，并以此
正式试验：在这个猴子的旁边，再放一猴子，与第一个猴子串 联在铜条上，隔一段时间就亮红灯，通电，每天持续6小时。第一 只猴子注意力高度集中，一看到红灯就赶紧啦开关，第二只 猴子不明白红灯什么意思，无所事事，无所用心，过了二十几天， 第一只猴子就死了。
究竟是什麽原因导致了第 一只猴子很快的死亡呢？
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情绪与女性容颜
❖ 人的情绪受下丘脑管辖，当人遇到高兴的事，心情愉 快时，机体会通过下丘脑中枢神经调节使乙酰胆碱分 泌增多，该物质能使血管扩张，血液通向皮肤增多， 从而使面色红润，容光焕发，给人一种神采奕奕的感 觉。