仪态礼仪站姿坐姿教案
礼仪站姿教学教案设计模板

一、教学目标1. 让学生了解礼仪站姿的基本要求,掌握正确的站姿技巧。
2. 培养学生良好的仪态习惯,提升个人形象和社交能力。
3. 通过实践活动,使学生能够在日常生活中自觉保持正确的站姿。
二、教学内容1. 礼仪站姿的基本要求2. 正确的站姿技巧3. 礼仪站姿的实践应用三、教学对象初中生、高中生、大学生等四、教学时长2课时五、教学准备1. 教学课件2. 礼仪站姿示范视频3. 礼仪站姿练习场地4. 评分表六、教学过程第一课时一、导入1. 教师通过提问引导学生思考:什么是礼仪?为什么礼仪很重要?2. 学生分享对礼仪的理解,教师总结:礼仪是人们在社交活动中遵循的行为规范,体现个人修养和对他人的尊重。
二、讲解礼仪站姿的基本要求1. 教师讲解礼仪站姿的基本要求,如:身体挺直、双脚并拢、头部端正、双臂自然下垂等。
2. 学生跟随教师一起练习,确保理解并掌握基本要求。
三、示范正确的站姿技巧1. 教师通过视频展示正确的站姿技巧,如:站立时双脚与肩同宽,膝盖微弯,身体保持挺直等。
2. 学生模仿教师动作,练习正确的站姿技巧。
四、实践应用1. 学生分组进行站立练习,互相纠正错误动作。
2. 教师巡回指导,帮助学生纠正动作。
第二课时一、复习上节课所学内容1. 教师提问:上节课我们学习了哪些内容?请学生回答。
2. 教师总结:上节课我们学习了礼仪站姿的基本要求和正确技巧。
二、礼仪站姿的实际应用1. 教师讲解在日常生活中如何运用礼仪站姿,如:上课、开会、面试等场合。
2. 学生分组进行角色扮演,模拟实际场景,练习礼仪站姿。
三、总结与反思1. 教师引导学生总结本节课所学内容,分享学习心得。
2. 学生反思自己在日常生活中礼仪站姿的不足,制定改进计划。
四、评分与反馈1. 教师根据评分表对学生的礼仪站姿进行评分。
2. 教师针对学生的表现给予反馈,提出改进建议。
五、作业布置1. 学生在课后继续练习礼仪站姿,并尝试在日常生活中运用。
2. 撰写一篇关于礼仪站姿的感悟,分享自己的学习心得。
大学老师仪态礼仪试讲教案

课程名称:仪态礼仪课时:1课时教学目标:1. 让学生了解仪态礼仪的基本概念和重要性。
2. 培养学生良好的站姿、坐姿、走姿等仪态习惯。
3. 增强学生的自信心,提升人际交往能力。
教学重点:1. 仪态礼仪的基本概念和重要性。
2. 站姿、坐姿、走姿等仪态的规范要求。
教学难点:1. 学生能够将所学仪态礼仪知识应用到实际生活中。
2. 培养学生良好的自我监控和自我调整能力。
教学过程:一、导入1. 教师简要介绍仪态礼仪的基本概念,提出问题:“仪态礼仪在我们的日常生活中扮演着怎样的角色?”2. 学生分组讨论,分享各自对仪态礼仪的认识。
二、新课讲授1. 仪态礼仪的基本概念- 教师讲解仪态礼仪的定义、作用和重要性。
- 通过案例展示仪态礼仪在职场、社交、学术等领域的应用。
2. 站姿礼仪- 教师示范正确的站姿,强调关键点:身体挺直、两脚并拢、双手自然下垂。
- 学生跟随教师练习,教师逐一纠正错误。
3. 坐姿礼仪- 教师示范正确的坐姿,强调关键点:身体挺直、双脚平放地面、双臂自然放在膝盖上。
- 学生跟随教师练习,教师逐一纠正错误。
4. 走姿礼仪- 教师示范正确的走姿,强调关键点:身体挺直、步伐稳健、步幅适中。
- 学生跟随教师练习,教师逐一纠正错误。
三、实践演练1. 教师将学生分成小组,每组进行仪态礼仪的情景模拟。
2. 学生在模拟过程中,相互监督、纠正错误,共同提高。
四、总结与反思1. 教师总结本节课的主要内容,强调仪态礼仪的重要性。
2. 学生分享自己在实践演练中的收获和体会。
3. 教师针对学生的表现进行点评,提出改进建议。
教学评价:1. 学生对仪态礼仪的基本概念和重要性的理解程度。
2. 学生在实践演练中仪态礼仪的规范程度。
3. 学生对自身仪态礼仪的改进意愿和实际行动。
教学延伸:1. 鼓励学生在日常生活中自觉遵守仪态礼仪规范。
2. 组织学生参加相关礼仪培训活动,提升自身综合素质。
教学反思:1. 教师应关注学生的个体差异,针对不同学生的特点进行教学。
站姿与坐姿的礼仪教案设计

站姿与坐姿的礼仪教案设计一、引言。
礼仪是人们在日常生活中的一种行为规范,它是社会交往中的一种表现方式。
在现代社会,礼仪更加重要,因为它不仅代表着一个人的修养和文明素质,也是一种对他人的尊重和关怀。
站姿与坐姿作为日常生活中最常见的姿势,也是礼仪教育中不可忽视的一部分。
本文将从站姿与坐姿的礼仪教育入手,设计一套完整的教案,以帮助学生养成良好的站姿与坐姿习惯,提高他们的礼仪素养。
二、站姿的礼仪教育。
1. 站姿的基本要求。
站姿是人们在日常生活中最常见的姿势之一,因此,良好的站姿习惯对于一个人的形象和礼仪素养至关重要。
在站姿的基本要求中,我们可以教导学生保持挺胸抬头、双脚并拢、双肩自然放松等基本要求,让他们养成良好的站姿习惯。
2. 站姿的练习方法。
为了帮助学生养成良好的站姿习惯,我们可以设计一些站姿的练习方法,如站立时将双手自然垂放、将重心放在脚跟上等。
通过这些练习,可以帮助学生更好地掌握站姿的基本要求,养成良好的站姿习惯。
3. 站姿的实践应用。
在日常生活中,我们可以通过一些实践应用来帮助学生更好地掌握站姿的礼仪要求。
比如,在校园生活中,我们可以要求学生在排队时保持良好的站姿,让他们在实践中更好地体会站姿的重要性。
三、坐姿的礼仪教育。
1. 坐姿的基本要求。
坐姿是人们在日常生活中常见的姿势之一,良好的坐姿习惯可以让人更加舒适、自然地坐着。
在坐姿的基本要求中,我们可以教导学生保持挺胸抬头、双脚平放、双肩放松等基本要求,让他们养成良好的坐姿习惯。
2. 坐姿的练习方法。
为了帮助学生养成良好的坐姿习惯,我们可以设计一些坐姿的练习方法,如坐立交替练习、坐姿调整练习等。
通过这些练习,可以帮助学生更好地掌握坐姿的基本要求,养成良好的坐姿习惯。
3. 坐姿的实践应用。
在日常生活中,我们可以通过一些实践应用来帮助学生更好地掌握坐姿的礼仪要求。
比如,在课堂上,我们可以要求学生在听讲时保持良好的坐姿,让他们在实践中更好地体会坐姿的重要性。
少儿礼仪展示坐姿教案设计

少儿礼仪展示坐姿教案设计一、教案目标:1.培养孩子良好的坐姿习惯,提高孩子的仪态和礼仪修养;2.激发孩子对礼仪的兴趣,增强孩子的自信心和自尊心;3.通过互动游戏和实践操作,让孩子在轻松愉快的氛围中学习礼仪。
二、教学重点:1.培养孩子良好的坐姿习惯;2.引导孩子认识坐姿的重要性;3.激发孩子对礼仪的兴趣。
三、教学难点:1.如何让孩子形成良好的坐姿习惯;2.如何让孩子理解坐姿的重要性。
四、教学准备:1.教师准备,PPT、教学实物道具、教学视频等;2.学生准备,学生需要穿着整洁,保持良好的仪态。
五、教学过程:1.导入(5分钟),教师播放一段视频,视频中展示了孩子们良好的坐姿习惯,引导孩子们观察视频中的坐姿,并对比自己的坐姿。
2.引入新知(10分钟),教师通过PPT介绍坐姿的正确姿势,让孩子们了解到良好的坐姿对身体的重要性,并引导孩子们讨论良好坐姿的好处。
3.示范操作(15分钟),教师示范正确的坐姿,并邀请学生模仿,通过实际操作让学生感受到正确坐姿的舒适和重要性。
4.小组讨论(10分钟),教师组织学生分成小组,让他们讨论在日常生活中应该如何保持良好的坐姿习惯,并让每个小组派代表发言。
5.游戏互动(20分钟),教师组织学生进行坐姿游戏,例如“快乐椅子”,“坐姿接力赛”等,通过游戏的方式让学生在轻松愉快的氛围中学习良好的坐姿习惯。
6.总结(5分钟),教师对今天的学习内容进行总结,并强调良好的坐姿习惯对孩子们的重要性。
七、作业布置:让学生回家后观察家人和朋友的坐姿,写一篇日记,记录观察到的良好和不良的坐姿习惯,并分析对身体的影响。
八、教学反思:通过本节课的教学,孩子们对良好的坐姿习惯有了更深入的了解,并且在游戏互动中也能够感受到良好坐姿的重要性。
下一步,可以通过更多的实践操作和互动游戏,让学生们在轻松愉快的氛围中不断巩固和提高良好的坐姿习惯。
同时,也可以邀请专业的礼仪老师来进行专题讲座,让孩子们在专业的指导下学习礼仪知识,提高自身的仪态修养。
中班礼仪教案:优雅站姿演练

在幼儿园教学中,注重礼仪教育不仅能够培养孩子良好的习惯和品质,同时也可以增强孩子的自信心和社交能力。
在中班,学生的礼仪基础已经比较扎实,我们可以通过更细致的演练,提高孩子的礼仪水平。
本文将重点介绍一节优雅站姿演练课的教学设计和实施。
一、课前准备1、备课在准备教案的过程中,教师需要制定课程大纲及详细教学流程,并在教学中按照流程实施。
同时,教师还可以准备一些关于优雅站姿的资料,包括图片、视频、演示等,以便于更好地向学生展示。
2、准备材料为了让学生能够更好地理解和掌握优雅站姿的要领,教师还需要准备一些辅助教学材料,包括一个脚垫或标记牌、一面站姿标准示意图、一份简要的站姿练习指南等。
二、教学过程1、引入在开课前,教师可以先让学生欣赏一段优雅站姿的舞蹈视频,让学生感受到优美的舞姿和姿态,并激发学生的积极性。
2、展示教师需要向学生展示一个标准的优雅站姿示意图,同时强调每个姿态的要求和注意事项。
在展示的过程中,教师还可以用实际动作演示,让学生更好地理解和模仿。
3、练习教师可以利用一个脚垫或标记牌,标记出一个优雅站姿的标准点,让孩子一个个轮流站在标准点上,按照要求进行姿势练习。
在练习的过程中,教师可以逐一检查每个学生的站姿,指出错误并纠正。
同时,教师也可以提出一些站姿练习的技巧和要领,让孩子更好地掌握和运用。
4、巩固在练习完成后,教师可以利用一些有趣的小游戏或活动,巩固孩子们对优雅站姿的学习。
比如,在教室中设置一些标志牌,要求孩子们在规定时间内,快速地按照要求穿越标志牌区域,以考验孩子们站姿的速度和稳定性。
5、总结课程结束前,教师可以与学生一起回顾并总结本课的学习内容和成果,鼓励孩子们进一步练习和提高。
三、教学反思1、效果评估在教学结束后,教师可以进行一些效果评估工作,比如组织学生参加一次站姿比赛,评选出最佳站姿等,以评估本节课的教学效果。
2、优化教学在实施教学过程中,教师还需及时总结教学效果和存在的问题,以便针对性地优化教学,提高教学效果。
《汽车商务礼仪(第2版)》电子教案 第二章 仪态礼仪

• 二、坐姿礼仪
• 符合规范的坐姿能向人们传递自信、积极热情、尊重他人的信息和良 好的职业风范。得体的坐姿可以塑造良好的个人和企业形象,而错误 的坐姿则会给人一种粗俗、没有教养的印象。 所以商务人员要注重 坐姿的培养,养成良好的习惯。
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第一节 常规仪态礼仪
• 三、走姿礼仪
• 行走是人的基本动作之一,最能体现出一个人的精神面貌。 行走姿 态的好坏可反映人的内心境界和文化素养的高下,能够展现出一个人 的风度、风采和韵味。
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第一节 常规仪态礼仪
• 中国古代形容美女的步态为“其形也,翩若惊鸿,宛若游龙” “飘 飘兮若流风之回雪”,可见步态可以达到极美的境界。
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第一节 常规仪态礼仪
• (6) 两手前后自然协调摆动,手臂与身体的夹角一般在10° ~ 15 °,由大臂带动小臂摆动,肘关节只可微曲。
• (7) 上下楼梯,应保持上体正直,脚步轻盈平稳,尽量少用眼睛看楼 梯,最好不要手扶栏杆。
• 2. 走姿禁忌 • (1) 走路时切忌低头测目,步履沉重,连走带跑; • (2) 切忌东倒西歪、前倾后仰、驼背、扭腰、扭肩、伸懒腰; • (3) 多人一起行走时,应避免排成横队、勾肩搭背、边走边大声说笑
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第一节 常规仪态礼仪
• 四、蹲姿礼仪
• 在商务岗位上通常不允许采用蹲的姿势去面对服务对象,确实有必要 时(整理工作环境、给予客人帮助、提供必要服务、捡拾地面物品、 自己照顾自己),应当掌握规范的正确姿态下蹲,切忌给对方留下不 礼貌的印象。
• 1. 蹲姿规范 • 标准蹲姿有四种: 高低式、交叉式、半蹲式、半跪式,我们一般采用
《形体礼仪》教案完整版

《形体礼仪》教案完整版一、教学内容本节课选自《形体礼仪》教材第二章“仪态万千”,具体内容包括:站姿、坐姿、走姿、手势和眼神交流等基本礼仪。
通过本章学习,使学生了解并掌握在不同场合下的得体仪态,提升个人修养和气质。
二、教学目标2. 培养学生的人际沟通能力,提高自信心和表达能力。
3. 增强学生的团队协作意识,培养团结互助的品质。
三、教学难点与重点1. 教学难点:眼神交流、手势运用等细节动作的把握。
2. 教学重点:站姿、坐姿、走姿的正确方法及其在不同场合的应用。
四、教具与学具准备1. 教具:PPT、视频、音乐、镜子、椅子等。
2. 学具:笔记本、笔、摄像头(用于拍摄练习视频)。
五、教学过程1. 实践情景引入(5分钟)播放一段社交场合的视频,让学生观察并找出其中的不良仪态。
2. 理论讲解(10分钟)介绍站姿、坐姿、走姿、手势和眼神交流的基本要领。
演示正确与错误的动作,让学生对比并加深理解。
3. 例题讲解(10分钟)分别讲解在不同场合(如面试、聚会、会议等)下的仪态要求。
学生模仿练习,教师指导并纠正动作。
4. 随堂练习(10分钟)学生分组,每组选择一种场合,进行角色扮演,展示所学礼仪。
学生分享学习心得,互相交流经验。
六、板书设计1. 《形体礼仪》2. 内容:站姿:抬头、挺胸、收腹、提臀坐姿:端庄、自然、双腿并拢、脚尖向前走姿:轻盈、稳健、双臂自然摆动手势:自然、大方、不夸张眼神交流:自信、尊重、专注七、作业设计1. 作业题目:观看一段社交场合的视频,分析其中的仪态,指出优点和不足。
2. 答案:视频分析:学生需观察视频中的站姿、坐姿、走姿等,给出具体评价。
改进计划:学生需针对自身问题,提出具体改进措施。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸:邀请专业人士进行讲座,让学生更深入地了解礼仪知识。
组织学生参加社会实践,如志愿服务、实习等,将所学礼仪运用到实际中。
重点和难点解析1. 眼神交流2. 手势运用3. 站姿、坐姿、走姿的正确方法4. 不同场合下的仪态应用一、眼神交流1. 眼神要自然、专注,避免死死盯着对方或四处张望。
形体礼仪走姿坐姿站姿教案

形体礼仪走姿坐姿站姿教案教案标题:形体礼仪走姿坐姿站姿教案教学目标:1. 了解形体礼仪的重要性以及走姿、坐姿和站姿在社交场合中的作用。
2. 学习正确的走姿、坐姿和站姿,并能够应用于日常生活和学习中。
3. 培养学生良好的形体礼仪习惯,提高形象修养和自信心。
教学内容:1. 形体礼仪的概念和作用。
2. 正确的走姿:直立身体、放松双臂、步伐稳健、目光前视等。
3. 正确的坐姿:坐直身体、双脚平放、保持身体平衡、手部姿势等。
4. 正确的站姿:挺胸抬头、双脚并拢、分清重心、保持平衡、手部姿势等。
教学步骤:引入活动:1. 向学生介绍形体礼仪的概念和作用,强调形体礼仪对个人形象和社交能力的重要性。
教学主体:2. 针对走姿的教学:a. 向学生示范正确的走姿,并解释每个动作的要点。
b. 让学生进行模仿练习,并给予指导和反馈。
c. 组织学生进行走姿比赛,以激发学生的兴趣和参与度。
3. 针对坐姿的教学:a. 向学生展示正确的坐姿,并解释每个动作的要点。
b. 让学生进行模仿练习,并给予指导和反馈。
c. 组织学生进行坐姿评比活动,以增加学生对正确坐姿的重视和意识。
4. 针对站姿的教学:a. 向学生展示正确的站姿,并解释每个动作的要点。
b. 让学生进行模仿练习,并给予指导和反馈。
c. 组织学生进行站姿展示活动,以提高学生对正确站姿的理解和应用能力。
总结活动:5. 回顾本节课所学的内容,强调形体礼仪的重要性和正确姿势的应用。
6. 鼓励学生在日常生活和学习中积极应用所学的形体礼仪知识。
教学评估:1. 观察学生在模仿练习和展示活动中的表现,给予及时的指导和反馈。
2. 进行走姿、坐姿和站姿的评比活动,评选出表现优秀的学生,并给予奖励和鼓励。
3. 布置作业,要求学生在日常生活中记录并反思自己的形体礼仪习惯,以及改进的方法和效果。
教学资源:1. 形体礼仪的相关图片和视频资料。
2. 模仿练习和展示活动所需的音乐和道具。
3. 奖励和鼓励的小礼品或证书。
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教师点评
补充讲解
学生小组竞答,回答内容不必一律。
(一)站姿
问题:什么样的站姿才能展现出你的自信,塑造良好的气质和风度呢?
1、站姿要求:
标准站姿站立时应做到:
⑴头部:抬头,头顶上悬,双目平视前方,嘴微闭,表情自然,面带微笑,微收下颚,精神饱满,动作平和自然。
⑵颈部:颈直,感觉向上拉长自己的脖子。
⑷坐在椅子上,应坐在椅子的2/3。
⑸离座时要自然稳当。
⑹如果条件允许,就座时讲究左进左出。
⑺入座顺序应为:长者先入座,年龄相近、职位相近、朋友、同事、同学,可同时入座。
2、应避免:
⑴双腿过于的叉开,或长长的伸出。
⑵坐下后随意挪动椅子。
⑶将大腿并拢,小腿分开,或双手放于臀部下面。
⑷高架“二郎腿”或“4”字型腿
(教师通过案例创设面试情景,适当时可以让学生来做主考官,考察小刘。通过问题的讨论导出课题,并展开本节课的学习。)
检查预习
出示问题合作探究
【检查预习】
什么是仪态?
【出示问题】
1、什么样的站姿才能展现出你的自信,塑造良好的气质和风度呢?
2、什么样的坐姿能展现出你的内涵,塑造出温文尔雅的气质来?
【合作探究】小组讨论并派出代表回答,教师板书整理重点。
职业教育中心
“二三五”学案导学模式教案模板
《仪态礼仪1》教案
主讲人:
审核人:
科目:礼仪
授课班级:15级
教案序号:2
备课时间:第十一周
课型:新型
课时:1
课
前
教学准备
教学目标
基础知识夯实目标:了解与个人形象有关的仪态的礼仪规范要点。
任务探究提升目标:通过练习,正确掌握有关站姿、坐姿的仪态规范,注重仪态规范,得体出行。
⑼东倒西歪,无精打采,懒散的依靠在墙上、桌子上等。
⑽站立时下意识的做小动作,如转笔、玩手机等。
⑾男子双脚开立时,两脚之间的距离过大。
(二)坐姿
问题:什么样的坐姿能展现出你的内涵,塑造出温文尔雅的气质来?
1、坐姿要求:
⑴入座要稳。
⑵头正、嘴角微闭,下颌微收,双目平视,面容平和自然。
⑶入座后自然挺直,双臂弯曲,双手自然放在双腿上或椅子、沙发的扶手,掌心向下。
⑸腿、脚总是抖动不停。
⑹猛坐猛起。
⑺与人谈话时用手支着下巴。
⑻坐沙发时太靠里面。
⑼双手放在两腿之间。
⑽重叠在上的腿,脚尖指向他人。
⑾脚跟落地而脚尖离地。
⑿坐在椅子上时双手撑着椅面。
⒀坐着时,将脚架在椅子或沙发扶手上,或架在茶几上。
⒁坐时前倾后仰,或歪歪扭扭。
以上都是失礼或不妥的表现。
教师辅助
梳理归纳
整理笔记
根据今天所学进行知识点整理:
一、站姿:
要想站立正确,有四个部位需要特别注意:
双脚、双肩、胸部、下巴。
二、坐姿:
坐姿文雅、端庄,不仅给人以沉着、稳重、冷静的感觉,而且也是展示自己气质与修养的重要形式,更能体现一个人的内涵。
练习巩固
布置作业
新课链接
【练习巩固】
(一)联系课本图例联系站姿、坐姿。
(二)知识竞答:
有效导入
引出目标
【案例】:
如此面试
某公司一经理位子空缺,公司领导看中了小刘,准备对小刘进行考核。在考核中,小刘坐在那里一边回答问题,一边不停地变化双腿的姿势,甚至不停的抖动,眼睛一会儿看这一会儿看那,整个身体状况令领导皱眉,对小刘的印象大打折扣。
【思考】:
1、为什么领导会对小刘的印象大大打折呢?
2、什么是仪态?仪态礼仪表现在哪些方面?
1、什么样的站姿才能展现出你的自信,塑造良好的气质和风度呢?
2、什么样的坐姿能展现出你的内涵,塑造出温文尔雅的气质来?
【作业】:简答。
【新课链接】:当你在马路上行走时,应注意哪些礼仪规范呢?
课后
教学反思
教后笔记
美国作家威廉姆▪丹福斯说:“我相信一个站立很值得人的思想也是同样正直的。”可以说站姿是一个人内是精神的外在表现,而坐姿文雅、端庄,不仅给人以沉着、稳重、冷静的感觉,也是展示自己气质与修养的重要形式,更能体现一个人的内涵。
⑶肩部:双肩放松,微向后向下压,人体有向上的感觉。
⑷手臂:双肩平正,双臂自然下垂与身体两侧,虎口向前;手指自然弯曲成自然状,手指贴于裤缝。
⑸腹部:向内收,腹部有向后腰贴的感觉
⑹腰部:立腰,后腰有向上提的感觉。
⑺臀部:臀部收紧。
⑻腿部:两腿绷直,保证身体正直,脚后跟要靠紧。
⑼身体重心要支撑与脚掌、脚弓之上。
⑽从侧面看,头部、肩部、上体与下肢应在一条直线上。
2、应避免:
⑴低头、仰头,头向左或向右侧歪斜,东张西望、左顾右盼。
⑵脖子向前探出,歪着脖子。
⑶高低肩,耸肩。
⑷小腹向前挺出,腼肚。
⑸塌腰,腰部弯曲,引起驼背状况。
⑹翘臀
⑺将身体重心明显移到一侧,只用一条腿支撑身体。
⑻双脚呈外八字、内八字,不自主地抖动,蹬踏。
梳理归纳巩固目标:注重仪态礼仪规范,注重站姿、坐姿规范要求,自检仪态,求证改过。
教学重点
了解与个人形象有关的仪态礼仪规范要求。
教学难点
注重仪态礼仪规范,注重站姿、坐姿规范要求,自检仪态,求证改过。
教法
参与式教学、问题引领、展示式教学等
学法
导学案自学、合作探究
导学案序号
8
导学案是否下发
是
课
中
教学过程
学情调查