技巧——肩肘倒立,经单肩后滚翻成跪撑平衡教学设计
单肩后滚翻成单膝跪撑平衡教案设计公开课
单肩后滚翻成单膝跪撑平衡教案设计公开课一、教学目标1. 让学生掌握单肩后滚翻的动作要领，提高身体协调性。
2. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质，增强团队协作能力。
3. 通过对单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的学习，提高学生的柔韧性和平衡能力。
二、教学内容1. 单肩后滚翻动作要领讲解与实践。
2. 单膝跪撑平衡动作要领讲解与实践。
3. 动作技巧与难点分析。
4. 团队协作练习。
三、教学重点与难点1. 教学重点：单肩后滚翻动作的掌握，单膝跪撑平衡的保持。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性，团队协作的默契。
四、教学过程1. 热身活动（5分钟）：引导学生进行简单的拉伸运动，活动全身关节，提高身体柔韧性。
2. 动作讲解与示范（10分钟）：（1）单肩后滚翻：讲解动作要领，示范动作，引导学生跟随示范进行实践。
（2）单膝跪撑平衡：讲解动作要领，示范动作，引导学生跟随示范进行实践。
3. 动作练习与指导（10分钟）：（1）分组练习：学生分成若干小组，进行单肩后滚翻和单膝跪撑平衡的练习。
（2）教师巡回指导：针对学生的动作进行个别指导，纠正动作不规范的地方。
4. 团队协作练习（10分钟）：（1）分组进行团队协作练习，要求学生在实践中相互配合，提高协作能力。
（2）教师巡回指导：观察学生的团队协作情况，给予建议和指导。
5. 总结与反思（5分钟）：（1）学生进行自我总结，分享在练习中的收获和不足。
（2）教师对学生的表现进行评价，总结课堂内容，强调注意事项。
五、教学评价1. 学生动作的准确性和流畅性。
2. 学生团队协作的能力。
3. 学生对动作要领的理解和掌握程度。
4. 学生参与课堂的积极性和主动性。
六、教学资源1. 教学场地：宽敞的体操室或运动场，地面平整且有弹性。
2. 教学器材：体操垫、平衡木、瑜伽球等。
4. 教学图片和视频：用于动作讲解和示范。
七、教学方法1. 讲解法：教师清晰、生动地讲解动作要领，让学生更好地理解。
2. 示范法：教师亲自示范动作，让学生跟随模仿。
高中体育与健康_肩肘倒立经单肩后滚翻成跪撑平衡教学设计学情分析教材分析课后反思
高一体育与健康教学设计学习水平：水平五授课年级：高一年级人数：40人（男女合班）授课教师：准备部分1.慢跑2.热身操3.垫上体操专项活动1.教师带领学生慢跑。
2.伴随音乐做热身操3.教师领做，根据教学需要设计的体操专项热身活动。
1.认真听讲，反应灵敏，积极跟上节奏和动作，思想上做好充分的活动准备。
2.在老师的指导下积极参与，让身体充分活动并能在运动中表现出活泼向上的精神风貌。
组织：要求：学生充分活动关节，精神饱满、愉悦。
7分钟1次较强基本部分1.观看挂图小组合作、探究自学。
2.教师完整示范动作组合。
3.保护与帮助4.学习肩肘倒立（1）直臂压垫后1.教师出示挂图、启发学生自主学习、合作探究，巡回指导。
1.教师简单导入并标准示范体操动作，让学生从内心振奋、热爱，激发学习兴趣。
1.介绍体操技巧中的保护与帮助。
2.带着问题去探究。
1.完整与分解1.认真观看挂图，建立直观的动作表象。
2.小组合作探究，积极进行模仿。
1.学生认真观看老师示范，积极模仿，建立初步的动作表象。
1.认真、刻苦学习，集中注意力，展现吃苦、向上的精神风貌。
1.认真聆听教师组织：要求：积极讨论探究组织：要求：认真听讲学习，积极思考。
23分钟1次1次3~5次强倒翻臀脚触地（2）两手撑腰肘内夹（3）伸腿展髋绷脚尖（4）优生展示（5）巩固练习5.拓展挑战经单肩后滚成跪撑平衡（1）屈体歪头臂侧伸（2）分腿推撑成跪撑（3）优生展示（4）巩固练习6．体能训练（1）平板支撑示范相结合，带领学生梳理动作要点和重难点。
2.巡回指导及时纠错，请同学帮助辅助练习，体会动作。
3.指导学生学会保护与帮助。
4.带领学生反复练习、集体练习。
5.指导小组练习1.带领学生练习2.巡回指导1.教师领做，强调动作要点讲解，并积极进行模仿。
2.记住教师讲解的动作要领、重难点、积极练习、及时纠错。
3.积极思考，在反复练习。
4.认真观察优秀生展示，找出优缺点，给予鼓励。
5.积极进行小组练习。
高中体育与健康人教版(全一册)第七章《体操运动 肩肘倒立,经单肩后滚翻成跪撑平衡》省级比赛获奖教案
高中体育与健康人教版（全一册）第七章《体操运动肩肘倒立，经单肩后滚翻成跪撑平衡》省级比赛获奖教案高中体育与健康人教版（全一册）第七章《体操运动肩肘倒立，经单肩后滚翻成跪撑平衡》省级比赛获奖教案高中体育与健康人民教育版（全集）第7章体操高质量教学计划肩肘倒立，单肩开放后滚膝支撑平衡省级比赛制胜教案教师面试试讲教案【名师授课教案】1.教学目标1.认知目标:使学生理解前滚翻直腿坐和后倒成肩肘倒立的技术要领,建立对前滚翻和肩肘倒立的动作感知,降低学生心理压力和恐惧感,建立自信心。
2.技能目标：90%的学生能完成前滚直腿坐姿，80%的学生能在帮助下完成肩肘倒立，10-20%的学生基本掌握该动作。
通过练习培养学生的支撑力、腰腹力量和身体协调能力。
3.情感目标:培养学生勇敢顽强、克服困难、挑战自我的意志品质和互相帮助、共同进取的行为。
2.学术状况分析本课教学对象是高中二年级学生,男女同班,学生身体差异大。
女生上肢力量较差,下肢脂肪开始堆积,方向感差,对技巧类运动有害怕和抵触心理。
但女生组织纪律性和集体荣誉感很强,且勤于思考,善于学习。
所以在教学过程中需要多鼓励,多做一些辅助性练习,加强保护帮助,消除学生恐惧紧张的心理。
同时适当降低难度,达到激发兴趣的作用。
男生力量强,方向感优于女生,本教材对于男生来说难度偏低,在动作质量方面应加大难度,并适当的增加组合动作,以达到阶梯难度教学的目的。
3.重点和难点教学重点:1帮助学生克服怵滚翻类动作练习等思想障碍,充分认识掌握滚翻类动作的实际意义及知识要点。
2.掌握动作的时机，如降低头部（包括胸部）、抬高双腿、夹紧肘部和站立腰部。
3.控制身体姿势，把握方向。
4.学习保护和帮助方法。
教学难点:1低头翻滚,夹肘展髋立腰。
2动作连贯舒展优美。
水平五(高一)体育《技巧：前滚翻—肩肘倒立—单肩后滚翻成跪撑平衡》示范教案
心理健康：在练习中能与同伴合作学习，提高审美能力。
社会适应：培养学生吃苦耐劳、果断顽强的精神。
教材重点、难点
重点：单肩后滚翻成跪撑平衡难点：组合动作的自然衔接
教学流程
师生活动
组织与教法
学生发展
时间
一、导入新课
1、教师到位观察情况，体育委员整队检查人数及服装
7~8分钟
四、学习创新
1、学生在完成复习以后根据自己实际情况进行看图摸索练习
2、教师示范、讲解：首先使学生明确体操动作的要求，然后将标准的动作演示出来，让学生认真体会
3、学生在保护帮助下进行练习，认真完成动作内容
4、个人或小组展示：交流学习经验教师引导学生在学习基础上进行大胆创新
5、各小组根据自己实际情况加以改造，使组合动作做的更加完美
培养学生探究学习能力及互帮互助合作学习意识
提高学生辨别能力
开拓学生思维，提高创新能力
16~18分钟
五、舒缓身心
音乐伴奏下舒缓身心
组织队形：学生在原队形上自由站立
组织教法：教师示范，学生模仿进行
学生放松身心
3~5分钟
预计心率：
110次/分左右
场地与器材：
海绵垫20块录音机1台
红条绸40根
课后反思
本课教学设计有效，过程在紧张中透显活泼。学生积极参与练习，肩肘倒立基本掌握，动作的连贯性稍显不足。本课教材特点决定了设计中没有很好安排自主学习和探究创新，学生的讨论也不够积极，但是教学还是收到了很好的教学效果。
体育与健康
《技巧：前滚翻—肩肘倒立—单肩后滚翻成跪撑平衡》
执教：授课对象：高一女生人数：48
肩肘倒立,经单肩后滚翻成跪撑平衡教学设计
王 俭 朴
（青 海 省 海 东 市 乐都 区第 一 中 学分 校 青 海 乐都 ８１０７９９）
中 图 分 类 号 ：Ｇ６３３ ９６
文 献 标 识 码 ：Ａ
文 章 编 号 ： １６７２—５８３２ （２０１５） １１— ０２４９—０２
１ 指 导 思 想 本 课 依 据 《普 通 高 中 体 育 健 康 课 程 标 准 》 和 《全 日 制 普 通 高
３．２ 在心 理方 面 ，她 们 追求 时 尚并 具 有 了一 定 的分 析 问题 、 解 决 问 题 的 能 力 ，所 以 教 师 可 以 采 用 丰 富 的 教 学 内 容 ，在 教 学 过 程 中利用 多种教 学 手 段 引 导启 发 学生 、激 发 学 生 的学 习 兴趣 ，使 学 生 学 会 自主 学 习 和 探 究 学 习 鼓 励 她 们 克 服 心 里 恐 惧 敢 于 挑 战 自我 ，体 验 成 功 克 服 困 难 的 喜 悦 。
肩肘倒立,经单肩后滚翻成跪撑平衡-人教版高中全一册教案
肩肘倒立，经单肩后滚翻成跪撑平衡一、教学目标1.了解肩肘倒立、单肩后滚翻和跪撑平衡的基本技术要点和动作要领。
2.练习肩肘倒立、单肩后滚翻和跪撑平衡，提高身体协调性和平衡能力。
3.增强学生的身体柔韧性和力量，培养学生的勇气和毅力。
4.体验体育运动的乐趣和魅力，提高学生对体育运动的热爱和兴趣。
二、教学内容1.肩肘倒立的基本技术要点和动作要领。
2.单肩后滚翻的基本技术要点和动作要领。
3.跪撑平衡的基本技术要点和动作要领。
4.练习肩肘倒立、单肩后滚翻和跪撑平衡，并将它们组合起来成为一个流畅的整体动作。
三、教学过程1. 准备活动1.活动准备：保证教室或场地整洁、安全。
2.身体热身：做热身动作，包括打拳、踢腿、拉伸等。
2. 技术教学（1）肩肘倒立1.动作要领：将身体倒立，双臂支撑地面，肩膀与手腕成直角，头部向上仰望。
2.示例演示：教师示范肩肘倒立的动作姿势和要领。
3.练习指导：学生跟着技术要领开始练习，不要将头部低垂。
（2）单肩后滚翻1.动作要领：用单臂支撑地面，身体向后滚翻，滚翻过程中一直支持身体，直到身体重新站起。
2.示例演示：教师示范单肩后滚翻的动作姿势和要领。
3.练习指导：学生根据动作要领开始练习，尽量平稳地完成滚翻。
（3）跪撑平衡1.动作要领：双臂支撑地面，将身体向上弯曲，支撑在手掌和膝盖上，保持平稳的平衡状态。
2.示例演示：教师示范跪撑平衡的动作姿势和要领。
3.练习指导：学生根据动作要领开始练习，注意保持平衡状态。
（4）肩肘倒立、单肩后滚翻和跪撑平衡的组合1.动作要领：将肩肘倒立、单肩后滚翻和跪撑平衡组合起来，形成一个整体动作。
2.示例演示：教师示范整体动作的要领和姿势。
3.练习指导：学生跟着动作要领开始练习整体动作，需要有耐心和毅力。
3. 活动延伸1.考虑增加难度和挑战：将整体动作加速、减少身体接触面或者增加整体动作的组合次数。
2.创建小组和团队，放宽动作组合的要求，发生不同的动作组合，鼓励学生们创新和创造，享受体育运动的乐趣。
肩肘倒立接单肩后滚翻成单膝跪撑平衡(1)人教版九年级体育与健康教案
肩肘倒立接单肩后滚翻成单膝跪撑平衡年级：九年级学校：新城局中学教师：岳增文教学内容经单肩后滚成跪撑平衡课型练习课第三节教学目标1.通过本课的学习，提高学生对体育课的兴趣，这终身体育打下基础，使学生了解掌握肩肘倒立接单肩后滚翻成单膝跪撑平衡这一动作技术和。
2. 进一步掌握单肩后滚翻成单膝跪撑平衡技术，提高动作质量，提高学生自我调节和自控能力及审美意识。
3. 培养学生勇敢、顽强、用于克服困难等优良品质。
重点培养学生勇敢、顽强、用于克服困难等优良品质。
重点方面运动参与√运动技能√身体健康难点快速后倒、收腹举腿翻臀，歪头，伸臂，推撑及时有力。
心理社会√预计时间课的内容和教与学的方法次数预计问题与处理方法组织形式、场地布局开始部分3′课堂常规1.体育委员集合整队并报告人数2.师生问好，检查学生着装3.语言激趣，导入学习要求：精神饱满，注意力集中1 预计问题：学生可能出现注意力不集中现象处理手段：反口令练习集合队形：x x x x x x o o o o ox x x x x x o o o o ox x x x x x o o o o ox x x x x x o o o o o△准备部分6′1.慢跑把学生分成两组，以篮球场横轴为分界线，开始绕篮球场做并队分队走，听老师口令改为绕球场跑，跑的过程中注意模仿老师的动作。
第三圈结合加减乘除做喊数抱团游戏。
2.活动关节第一节颈部运动第二节肩部运动第三节髋部运动第四节体侧运动第五节膝关节运动第六节踝腕关节运动第七节拉伸大腿后侧韧带运动1 1.教师督促学生站队、检查着装2.宣布本次课教学内容和要求，强调安全问题3.教师讲解慢跑时的注意事项4.要求精神饱满声音洪亮动作到位口令清晰精讲多练练习队形：x x x x x x o o o o ox x x x x x o o o o ox x x x x x o o o o ox x x x x x o o o o o△基本部分28′1. 复习肩肘倒立；2. 学习单肩后滚翻成单膝跪撑平衡；3. 明确技巧练习的重要意义。
《肩肘倒立接单肩后滚翻成单腿跪撑》优秀教学案例高中体育与健康人教版全一册
3.让学生了解运动中的安全知识，如正确的动作姿势、运动前的热身和拉伸、运动中的保护措施等，提高他们在运动中的自我保护能力。
（二）过程与方法
1.通过分组练习、示范讲解、动作纠正等多种教学方法，帮助学生掌握动作技巧，提高运动能力。
2.结合人体运动生理学的知识，解释动作中的力学原理，如关节的稳定性、肌肉的力量和耐力等。
3.通过示范和讲解，让学生了解运动中的安全知识，如正确的动作姿势、运动前的热身和拉伸、运动中的保护措施等。
（三）学生小组讨论
1.将学生分成小组，每组由不同能力和特长的学生组成，保证小组合作的效果。
2.每组分配一个任务，如探究动作中的某个关键环节，或设计一个练习方法，让学生在小组内进行讨论和合作。
3.多元评价：本案例采用多元化评价方式，如自评、互评、教师评等，对学生的知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观等方面进行全面评价，以促进学生的发展。教师关注学生的个体差异，给予不同学生个性化的指导和鼓励。
4.实践性与应用性：本案例注重实践性与应用性的结合，教师通过示范讲解、动作纠正等多种教学方法，帮助学生掌握动作技巧，提高运动能力。同时，教师还引导学生将所学技能应用到实际中，如比赛、团队合作等，培养学生的团队协作能力和竞技精神。
《肩肘倒立接单肩后滚翻成单腿跪撑》优秀教学案例高中体育与健康人教版全一册
一、案例背景
本案例背景选自高中体育与健康人教版全一册，章节内容为《肩肘倒立接单肩后滚翻成单腿跪撑》。这是一节高中体育课程，旨在通过技能训练，提高学生的身体素质和运动能力，培养学生的团队合作意识和竞技精神。
本节课的主要内容是肩肘倒立接单肩后滚翻成单腿跪撑的动作技巧。这个动作涉及到肩关节、肘关节、膝关节等多个关节的协调运用，对学生的身体控制能力和协调性有较高的要求。同时，这个动作也需要学生在保持身体平衡的同时，充分发挥肌肉的力量，对学生的力量和耐力也有较高的要求。
肩肘倒立后滚翻成跪撑平衡教案
肩肘倒立后滚翻成跪撑平衡教案一、教学目标。
1. 学生能够掌握以肩肘倒立的基本动作和技巧；2. 学生能够学会后滚翻的基本动作和技巧；3. 学生能够将肩肘倒立后滚翻成跪撑平衡，并保持平衡的能力；4. 培养学生的身体协调能力和平衡感。
二、教学重点和难点。
1. 教学重点，肩肘倒立、后滚翻、跪撑平衡；2. 教学难点，后滚翻的技巧和跪撑平衡的保持。
三、教学准备。
1. 教室或体育馆；2. 健身垫、跳跃箱等器械；3. 学生身体自由活动服。
四、教学过程。
1. 热身活动（10分钟）。
首先进行一些简单的热身活动，如慢跑、拉伸运动等，以准备学生的身体。
2. 肩肘倒立基本动作教学（15分钟）。
教师示范肩肘倒立的基本动作，学生观看并模仿。
重点讲解肩肘倒立时身体的重心和平衡的保持，指导学生正确的动作和姿势。
3. 后滚翻基本动作教学（15分钟）。
教师示范后滚翻的基本动作，学生观看并模仿。
重点讲解后滚翻时的动作要领和技巧，指导学生如何正确地进行后滚翻。
4. 肩肘倒立后滚翻成跪撑平衡教学（20分钟）。
教师示范肩肘倒立后滚翻成跪撑平衡的动作，学生观看并模仿。
重点讲解如何在完成后滚翻后，迅速转换成跪撑平衡，并保持平衡的技巧和要领。
5. 练习和巩固（30分钟）。
让学生分组进行练习，指导他们在教师的帮助下逐步掌握肩肘倒立后滚翻成跪撑平衡的动作和技巧。
在练习中，教师要及时给予指导和帮助，纠正学生的动作和姿势。
6. 游戏和应用（20分钟）。
设计一些有趣的游戏和应用活动，让学生在游戏中巩固和应用所学的肩肘倒立后滚翻成跪撑平衡的技能。
7. 活动总结（10分钟）。
对本节课的学习内容进行总结，强调肩肘倒立后滚翻成跪撑平衡的重点和要领，鼓励学生继续练习和提高。
五、教学反思。
本教案设计着重培养学生的身体协调能力和平衡感，通过肩肘倒立后滚翻成跪撑平衡的教学，可以锻炼学生的身体协调能力和平衡感，培养学生的勇敢和坚韧的品质。
在教学过程中，教师要注重学生的安全，严格控制动作难度和教学进度，确保学生的身体健康和安全。
经单肩后滚翻成跪撑平衡 教案-2022-2023学年体育与健康
经单肩后滚翻成跪撑平衡教学设计(一)指导思想本课以“健康第一”为指导思想，根据水平目标和学生的年龄和心理特征，以学生发展为目标，以教学实效为方向，重视学生对运动的参与、体验和运动感受，注重学生对运动技能的学习，理解和掌握。
师生的教与学和谐相融，教法和学法科学有效，能够借助教材和课堂为载体，实现体育的多元目标。
(一)学情分析1、技术层面：教学对象是(水平五)高一年级学生，对于学生来说,这是一个较难掌握的技术动作，所以，本节课主要是让学生尝试在保护帮助下完成前滚翻成直腿坐接经单肩后滚翻成跪撑平衡。
2、心理层面：高一年级学生已经具备了一定的分析问题解决问题的能力，并且具有合作意识，能够做到保护和帮助。
3、身体层面：学生此时的上肢力量较差，尤其是女生，同时，身体的平衡性、柔韧性、灵活性都有待提高。
进行此练习能够很好提高上肢力量及腰腹力量，发展学生的身体平衡性、柔韧性、灵活性。
(三)教材选择与教材分析经单肩后滚翻成跪撑平衡是高中《体育与健康》体操的技巧教学内容,分为三次课进行教学，本节为第三次课，教学内容为：在前两节课的基础上尝试在保护帮助下完成前滚翻成直腿坐接经单肩后滚翻成跪撑平衡的组合动作。
体操的技巧是具有一定艺术性的体育项目，它讲求质量，动作优美、舒展，可以促进身体姿态的优美，增强身体的协调性、灵敏性、平衡性。
练习时需要克服心理障碍，克服体重和改变身体位置给人带来的不适，可以提高心理素质，练习过程中，需要保护和帮助，可以促进学生掌握保护和帮助的方法，培养学生保护帮助的意识，共同进步。
（四）学习内容：前滚翻成直腿坐接经单肩后滚翻成跪撑平衡重点：身体姿态正确难点：连接顺畅有节奏，姿态优美（五）学习目标1、认知目标：学生了解经单肩后滚翻成跪撑平衡动作的要领。
2、技能目标：学生尝试挑战完成前滚翻成直腿坐接经单肩后滚翻成跪撑平衡的组合动作，通过练习，发展身体的腰腹力量，提高身体的平衡性、协调性、柔韧性，掌握保护帮助的方法。
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年级：高一（女）课型：新授课课次：第2次课
教学目标：
1.认知目标：让学生了解肩肘倒立，经单肩后滚翻成跪撑平衡的要领和重、难点。
2.技能目标：通过练习提高学生的协调控制能力，并基本掌握正确的保护与帮助的方法。
3.情感目标：培养学生勇敢顽强，克服困难的作风，在运动中正确的练习方法，避免运动伤害的发生，体验成功的乐趣。
△
要求：
快、静、齐
准
备
部
分
一、热身活动
教师带领学生蛇形跑。
二、徒手操
1.头部运动
2.肩部运动
3.体转运动
4.腹背运动
5.活动膝、踝、腕关节
组织：
××⊙⊙△→→
↓
←←←
↓
→→
教法：
1.教师讲明练习内容、方法和要求。
2.教师口令提示，师生集体列队练习。
要求：
1.路线清楚，队列整齐。
组织：四列横队。
教法：
保护与帮助：保护者站在练习者侧后方，一手托高举腿后送，另一手托肩，帮助翻转。
四、素质练习：
1.仰卧起坐15个×3组
2.跪撑后举腿10个×2组
2.学生分组跪撑单腿连续后举腿、肩肘倒立后—偏头推手、经单肩后滚翻—单膝跪撑练习，保护者单腿跪立。
3.通过肩肘倒立后倒偏头分腿动作，练习体会教学难点动作。
4.个别学生展示。
1.动作姿态好。
结构
教学内容
组织教法与要求
次数
结
束
部
分
一、放松活动
二、教师小结。
三、师生再见。
四、归还器材。
组织：四列横队
教法：
1.教师口令提示，师生同做。
要求：
1.充分放松上、下肢。
场地与器材
运动场
小体操垫40块
挂图2幅
教学
预计
1.练习密度：35%
2.运动负荷：中等
组织：
×××│―∧∧
×××│∧│∧
⊙⊙⊙│―∧∧
⊙⊙⊙│∧│∧
△
教法：
1.教师讲解游戏方法及规则。
2.教师组织学生分组练习，巡视并指导。
3.练习后，教师进行小结。
学法：
1.学生分组比赛。
要求：
1.遵守游戏规则。
2.注意安全。
组织：
教法：
1.教师讲解示范动作方法、重难点及保护与帮助的方法。
2.教师组织学生分组练习，巡视并指导。
要求：
1.体会偏头、放臂、展髋、两腿依次分开。
2.注意安全。
组织：
××××××
××××××
⊙⊙⊙⊙⊙⊙
⊙⊙⊙⊙⊙⊙
△
教法：
1.教师讲解练习内容、方法及要求。
2.教师组织学生练习，并巡视指导。
3.练习后，教师进行小结。
学法：
1.学生集中认真听讲，仔细观察教师的示范动作。
2.学生集体进行素质练习。
要求：
教学重难点：
重点：偏头、放臂、展髋、两腿依次分开。
难点：侧屈和屈头推手同时进行。
结构
教学内容
组织教法与要求
次数
开
始
部
分
一、课堂常规
1.体育委员集合整队，报告人数。
2.师生问好。
3.提出本次课的教学目标和要求。
4.安全教育。
5.检查服装，安排见习生。
组织：
××××××
××××××
⊙⊙⊙⊙⊙⊙
⊙⊙⊙⊙⊙⊙
3.在帮助下加语言提示进行练习。
4.练习后，教师集中小结。
学法：
1.学生集中认真听讲，仔细观察教
师（挂图）的示范动作。
3
组
各
6
次
左右ຫໍສະໝຸດ 结构教学内容组织教法与要求
次数
基
本
部
分
地，经右肩向后滚翻，右腿下落屈膝跪地，两手向前撑垫，上体抬起成单腿跪撑平衡。
重点：偏头、放臂、展髋、两腿依次分开。
难点：侧屈和屈头推手同时进行。
1.教师讲明练习内容、方法和要求。
2.教师口令提示，师生同练。
要求：
动作舒展，有力度。
2
／
3
圈
4
×
8
拍
结构
教学内容
组织教法与要求
次数
基
本
部
分
一、游戏：花样过障碍
学生分成四组，可以用跳、跨、蹦等各种动作越过障碍，进行往返跑接力
二、复习肩肘倒立
动作方法：由直角坐开始，向后倒肩、举腿、翻臀，当向后滚动至小腿超过头部时，向上伸腿、展髋、挺直身体，同时两手撑腰后侧，夹肘，成肘、颈、肩支撑的倒立姿势。前滚时，两手伸开，身体前倒，经肩、背、腰、臀依次滚动，当臀部将要着地时，迅速屈膝、团身、跟肩、抱膝成蹲立。
动作要点：①后倒肩时，同时要举腿、翻臀。②向上伸腿时，两臂伸直压地，同时伸髋。③倒立时，两手撑腰的后侧，低头、立腰、夹臀、展髋，眼视脚面。④前滚时，经肩、背、腰、臀依次滚动。
三、学习肩肘倒立，经单肩后滚翻成跪撑平衡动作
动作方法：（以经右肩后滚翻为例）由直角坐撑开始，上体前屈成肩肘倒立，接着向后滚动，在收腹举腿翻臀时，头左侧屈。当臀部翻至支点垂面时，右腿向后主动用脚尖触垫，左腿向后上方伸出并制动，同时右臂经侧伸与左臂及时用力推