大学生适应性问题分析及解决方法探究

大学新生适应性问题分析及解决方法探究学校:太原工业学院系（部）：环境与安全工程系专业：环境工程姓名：张娜班级学号：0820661 15指导老师：武艳萍2009年11月20日大学新生适应性问题分析及解决方法探究摘要：大学新生刚入学不久，从“温室”到“大自然”的他们面对的是一个崭新的环境——新学校、新同学、新生活。

满怀憧憬的来到大学中，但却缺乏必要的心理准备和思想准备。

从而导致许多大学新生遇到了不同程度的生活、学习、人际交往等适应性问题。

进而使许多同学感觉孤独、郁闷及无聊，感觉无所适从，这给他们的心理和身体造成很大影响。

但环境是客观的，所以要想在大学中更好的发展自己就得改变自己来适应新环境。

勇敢面对，唯有适应了，融入了，才能稳定，进而求发展，从成长到成熟。

关键词：大学新生适应性问题产生原因解决方法调查结果独生子女转变适应1.0生活问题近年来网上、电视、杂志上不止一次的报道有关大学新生遇到生活问题的事例。

现在的大学生独生子女越来越多，以前有父母和亲人照顾自己，已经习惯了“饭来张口，衣来伸手”的温室生活。

导致他们的生活自理能力普遍欠缺，不能很快的适应大学生活。

据调查显示约有37%的大学新生遇到了不同程度的生活问题。

而其中更有89%的同学认为现实的大学生活与理想中存在差距。

导致他们不能很快适应现实的大学生活。

1.1产生原因1.11 生活环境转变大约有30%的同学认为生活环境转变的太突然一时难以适应。

没有了父母的唠叨，没了老师的谆谆告诫，没有了熟悉的同学，……现在终于自由了，衣食住行都得由自己打理了，但因为生活能力欠缺却感到无助了。

长大了，怕父母担心自己心情不好时只能打电话倾诉或闷在心里。

1.12住宿不习惯由于现在的大学新生中以独生子女居多，以前没有和好多人一起睡的习惯，住集体宿舍使他们的睡眠质量受到严重的影响。

大约有17%的同学感觉对现在的住宿不习惯。

床铺狭小，不同的人睡觉习惯不同，而且好多大学对大学新生的内务考核要求严格，每天都要处理宿舍卫生，……总感觉有好多事要处理，感觉住集体宿舍太累。

1.13饮食不习惯大约有16%的同学感觉对大学的饮食不习惯，这其中有好多原因。

像水土不服，地域原因，饮食习惯的偏差，自己买饭无从下手等。

大学中的食堂高中的不太一样，各种风味的窗口，琳琅满目的食物，不知该选择哪一种，到能自己买饭了却无从选择了。

课余时间玩的时间太多，影响正常的饮食。

1.14作息时间不能适应经历了高中紧张的复习生活，度过假期轻松地愉快生活，面对大学的生活却不适应了。

大学自由时间增多，课程少但每节课的时间加长了，一般2小时一大节。

初到大学，空闲时间增多了，由于对学校的具体环境不了解，不知该去哪儿打发时间。

致使很多同学尤其男生去网吧玩游戏，通宵等，影响正常的作息生活。

1.2解决方法1.21养成独立生活的习惯既然选择离开父母，就应做好独立奋战的准备。

要有信心说“没有父母的照顾我依然能生活得很好”。

大学生活中好多东西跟以前不一样，所以要尽快适应，就要养成独立生活的习惯。

尤其在是饮食，睡眠，学习和活动之间要处理好，因为这不仅影响你的学习，还对你的身体有很大影响。

1.22熟悉学校及周边的环境因为最少要呆4年，所以要趁大一抓紧到学校各个地方以及学校附近转转，充分了解学校及周边的环境，为以后的生活做好充分的准备。

因为，像教学楼、实验楼、图书馆、超市，食堂等等都是你以后要经常去的地方。

现在熟悉了，以后当你要到这些地方时你就会很轻松，不用找来找去甚至耽误正事。

1.23和舍友处理好关系四年的相处你们可能会变成关系很好的哥们或姐妹，在大学四年中舍友才是你真正接触最多的。

你们会一起聚餐，一起购物，一起睡觉，一起上课，一起写作业等等，生活上会相互照顾和关心。

尽量避免和舍友发生冲突，因为朝夕相处出现摩擦很正常，但要学会正确处理和舍友们搞好关系。

1.24养成良好的饮食和睡眠习惯好的饮食和睡眠习惯会让一个人变得更健康，更有活力。

大约16%大学新生没能养成良好的饮食和睡眠习惯，这其中主要是由不能合理利用空闲时间造成的。

所以，学会合理利用空闲时间对养成良好的饮食和睡眠习惯有很大的影响。

而且，从现在开始良好的饮食和睡眠习惯对以后的人生有积极的影响。

2.0 学习问题考上大学是为了什么，不就是为了更深度的学习专业知识么。

所以不管你忙什么，都不要忘了来大学的主要目的——学习。

那些以他人监督和管理为主的“接受式”的学习方式已经离我们远去，现在的大学是以自己监督和管理为主的自由学习方式。

因为近年来好多大学生把握不好自由的尺度，挂科、补考、留级等问题事例经常发生，这也给大学新生造成一定的压力。

学习环境的转变及缺乏学习动力等问题一直影响着好多大学新生。

有61%的大学新生反映遇到学习上的问题，不能尽快适应大学的学习环境。

2.1 产生原因2.11 现实的大学生活与理想中差距太大由于高考发挥失利、填报志愿时对学校不了解、被调剂等原因没有进入理想的大学，或现实中的大学学习与理想中的有差距，导致一部分同学一直都有抵触心理。

虽然开学有一段时间，但始终不能接受现实，一直矛盾在理想和非理想中，一时不能接受现实。

2.12 缺少学习动力没有了父母的谆谆告诫，没有了老师的监督催促。

以前是被“赶”着学习，现在被放逐“草原”了却没了动力，只能原地踏步甚至退步。

现在的大学新生已经没有了催他们前进的动力，总觉得闲的不行却又不想着学习，还老担心考试会不会挂科。

2.13 没有明确的学习目标和计划进入大学以前所有的目标都是围绕“考上大学而制定的，而现在这个目标已经实现了，去不知所措了。

近年来大学生就业难，考研、考公务员率低，创业难等问题一直困扰着大学新生，导致他们不能确立自己的学习目标和计划，不知毕业后该往哪方面发展。

2.14 对所学专业没有兴趣由于填报志愿时对专业不了解或被调剂等原因，没能选择自己喜欢的专业，导致对所学专业没有兴趣。

不喜欢听有关课程，有时甚至逃避上课而去做自己喜欢的事，甚至想转专业。

给学习带来不利影响，使得大学新生对学习产生错误的看法。

2.15 受“学习无用论”的影响现在流行的“学习无用论”实际是一种对学习的错误看法。

觉得毕业后找工作主要靠关系，而且应聘时主要看能力、经验和学位证在大学的学习成绩并不影响未来的发展前途。

只要能拿到毕业文凭就好啦，导致好多大学新生的学习积极性偏低。

2.16 优越感降低在高中时是班级甚至学校的优等生，而考上大学的都是以前的优等生，所以在大学里不能表现出自己的优越感。

好多大学新生感到现在的自己学习平平，丧失了对学习的激情和勇气。

不能实时改变自己的心态来适应新环境的变化。

2.2 解决方法2.21 正确认识自己就读的大学不管由于什么原因，既然来到了大学，作为一名大学新生就应该明白：既然来了就好好的在这待呆四年。

每所大学都有一己之长，理想与现实终究是有区别的，所以要接受现实认真学习。

当你在大学呆久了你就会发现就读的大学并不重要，重要的是在大学你学到了什么。

2.22 正确认是学习的意义了解了各方面的情况后你是否了解学习的意义呢？学习的意义在于在学习的过程中升华自己、完善自己。

正因为学习的意义重大所以古往今来“活到老学到老”、“学无止境”等名言一直激励着我们好好学习。

在这个激烈的社会优胜劣汰最终靠的还是真本事，所以要学会用知识武装自己，奋发图强。

2.23 制定学习目标和计划目标是指引一个人前进的罗盘，没了目标就好像没有罗盘的船漂泊在沧浪中。

人生就是在不断制定目标和实现目标中前进，现在来到了大学，就更应该认清形势给自己确立一个目标，让着这目标指引你以后学习的方向。

现在的大学新生已经掌握了学习的主动权，可以决定学什么怎么学了为了以后找份好工作，为了出人头地，为了光宗耀祖，……有太多的理由催促你赶快投入到学习中去。

2.24 培养专业学习的兴趣因为专业选择了就要脚踏实地的认真学习，要摒除己见，不要带着抵触的心理去看自己的专业。

或许那不是你真心喜欢的专业，但也不一定就是错误的选择，应充分了解自己的专业，培养对专业的学习兴趣。

如果真的不能产生兴趣，那就不得不考虑转专业了。

2.25 合理把握自由学习的度好多大学新生都感到大学太轻松了。

其实不然，大学之所以给学生充足的课余时间是想让学生提高自学能力，和参加更多的活动来锻炼自己的身体和人际交往能力。

自由了不是说就可以不用学习了，所以大学新生一定要有一定的自控能力来把握学习和参加活动之间的尺度，否则悔之晚矣。

3.0人际交往问题大学就是一个小社会，所以在大学期间要尝试建立良好的人际关系，培养自己的交际能力。

处理好人际关系无论对社会还是对自己都有很重要的意义。

然而有48%的大学新生认为大学人际交往存在问题，很多大学新生带着良好的人际关系期望与同学来往，但渐渐的都失去了耐心和宽容。

他们在交往中发现了别人的缺点与不是，一再抱怨“大学生太自私了”、“大学生太势力了”、“大学生太难相处了”所以对人际交往渐渐失去了勇气和信心。

3.1 产生原因3.11 对别人要求太高在人际交往中每个人都有私心，但好多大学新生都戒备心太强了，因此被人误解嘲笑时承受能力太低，有时甚至不理解对方的意思加重了双方的误解。

自己做不到的却要求别人做到，当别人达不到自己心中预想的结果时就会产生心理落差，开始对某个人的能力产生怀疑，进而不再愿意与他继续交往。

3.12 不能正确的表达自己的想法有些大学新生会因为语言障碍、舆论障碍、心理障碍等不能正确的表达自己的想法，而被别人误解甚至嘲笑。

这些会是他们本能的抵触误解他们的人，从而远离他们。

这种错误的理解发生的多了，就会使得这些新生的心理受到严重的打击，从而导致他们不愿与人交往，越来越孤僻。

3.13 交际能力太低由于以前接触的人比较少，所以好多大学新生的交际能力欠缺。

这就导致好多大学新生不敢与人交往，有本能的畏惧和社会习俗的影响。

怕被别人笑话，缺少勇气和信心去主动和别人交往。

3.14 参加活动不积极大学的生活是丰富多彩的，各种各样的社团活动，院系活动经常举办。

但好多大学新生因为以前没有参加过，缺乏经验而不敢去参加。

不敢去的人多了就更没有人去了，这就导致好多专门为大学新生举办的活动没有能够取得预想的结果。

3.15社交心理障碍社交的心理障碍主要有自私心理、嫉妒心理、猜疑心理、自卑心理、孤独心理。

这些障碍像一堵堵墙阻挡大学新生对交际的的向往。

结果是他们在人际交往中感到压抑、沉闷，进而害怕与人交往，最终变得越来越孤独。

3.2 解决方法3.21 正确认识人际交往人际交往是一个人生存于世必备的能力之一。

良好的人际交往关系对社会的发展和个人的发展都有重要而深远的意义。

人是生活在一个社会群体中而不是孤立存在，说以要想在这个社会群体中立足就必须要懂得人际交往的重要性，积极建立良好人际交往关系。