美国癌症协会防癌指南解读
2024卵巢癌指南解读
2024卵巢癌指南解读2024年版卵巢癌指南是由美国国家癌症研究院（NCI）和美国国立卫生研究院（NIH）共同制定的一份临床实践指南，旨在为医生和患者提供权威的卵巢癌诊断和治疗建议。
以下是对该指南主要内容的解读。
一、诊断和分期卵巢癌的早期症状一般不明显，常在晚期才被发现。
指南建议对于可能患有卵巢癌的高风险人群（如有遗传因素的人）进行常规筛查，并根据病情进行详细的病史询问、体格检查和相关检查（如超声波、MRI、CT、血液检查等）以确诊。
分期是判断卵巢癌临床病程的重要指标，分为Ⅰ至Ⅳ期。
指南中详细解读了每个分期的病理特征和临床表现，有助于医生对患者的疾病进行准确的分期，从而选择最合适的治疗方案。
二、手术治疗根据病情，手术治疗可以分为保留内脏、子宫附件和附睾的保留手术和全腹腔包括全子宫切除的根治手术。
指南明确指出，对于早期卵巢癌患者，最好的治疗方法是根治性手术。
手术后还应进行病理检查，以确定细胞类型、分级、分型等信息，并为患者提供后续治疗方案的参考。
三、放疗和化疗指南强调了放疗和化疗在卵巢癌治疗中的重要性。
对于术后治疗，指南建议根据患者的分期和病理结果，选择合适的辅助化疗和放疗方案。
化疗是卵巢癌治疗的主要手段，常用的药物包括博来霉素、紫杉醇、顺铂等。
指南对于化疗药物的使用剂量、疗程等方面提供了明确的建议，以保证患者获得最佳的治疗效果。
四、术后随访术后随访是卵巢癌治疗的重要环节，可以及时发现复发和转移，并采取相应的措施。
指南建议根据患者的情况，定期进行临床检查、妇科检查、影像学检查（如CT、PET-CT等）以及CA-125等肿瘤标志物的检测。
此外，指南还提及了针对复发和转移卵巢癌的一些特殊治疗策略，如局部复发可考虑手术切除，转移至肝、肺等远处器官者可采用靶向治疗等。
总体而言，2024年卵巢癌指南为医生和患者提供了全面的卵巢癌诊断和治疗指导，有助于提高卵巢癌患者的生存率和生活质量。
然而，随着研究的深入和治疗技术的进步，指南的内容可能已经有所过时，因此，在实际应用时仍需结合最新的研究成果和专家意见。
癌症控制与预防-2
癌症的一级预防
2007年WHO的最新建议
• 在正常体重范围内，尽可能瘦。 • 将积极的身体活动作为日常生活的一部分。 • 限制高能量密度食物的摄入避免含糖饮料。 • 以植物性食物为主。 • 限制红肉摄入，避免加工的肉制品。 • 限制含酒精饮料。 • 限制盐摄入，避免发霉食品。 • 强调通过膳食本身满足营养需要。 • 母亲进行哺乳，孩子母乳喂养。 • 癌症患者遵循癌症预防的建议。
低热量密度的食物
• 含较少的脂肪和糖分 • 丰富的维生素和水分 • 帮助增加和维持饱腹感 • 例如：蔬菜、水果、豆类食品、全麦食
品（糙米饭、燕麦）
超重、肥胖和癌症的关系的科学证据
已有证据明显增加 有可信证据：过量体脂会增加患大肠癌、食道癌、胰腺癌、
肾脏癌、子宫内膜癌和乳腺癌（更年期以后妇女）的风险。 很可能增加胆囊癌的风险。 可能的关联： 一般认为身体脂肪会影响体内激素的平衡，研究显示脂肪
新建议集中体现在：
• 强调膳食的改变可以预防癌症， 其中包括50%乳腺癌、75%胃癌 和75%结肠癌；并强调一些与膳 食相关的其它因素，如：控制体 重和体育锻练等。
饮食防癌14法
1 合理安排你的饮食
膳食中应有充分的营养和食物多样化，并以植物性食物为 主。植物性食物中应有较多的各种各样的蔬菜、水果，豆 类和粗加工的淀粉类等植物性食物。
4 多吃蔬菜、水果
一年四季，坚持每天吃400-800克的各种蔬菜和水果, 增加 各种水果的年消费量, 最好能提供70%以上热量。
NCCN宫颈癌临床实践指南》解读
NCCN宫颈癌临床实践指南》解读一、本文概述《NCCN宫颈癌临床实践指南》作为全球权威的宫颈癌治疗指南，为临床医生提供了最新的治疗建议和策略。
本文旨在深入解读该指南，帮助读者更好地理解其内涵和实际应用。
文章将首先概述指南的主要内容和目标，包括宫颈癌的诊断、分期、治疗选择以及随访等方面的指导原则。
通过解读这些指南，读者可以了解到宫颈癌治疗的最新进展，以及针对不同病情和患者的个性化治疗方案。
本文还将探讨指南在实际临床工作中的应用，以及可能面临的挑战和解决方案。
通过全面解读《NCCN宫颈癌临床实践指南》，本文旨在为临床医生提供实用的参考，促进宫颈癌治疗的规范化、个性化和精准化。
二、NCCN宫颈癌临床实践指南概述《NCCN宫颈癌临床实践指南》是由美国国家综合癌症网络（NCCN）制定的一份权威性的临床指南，旨在为全球的妇科肿瘤医生提供关于宫颈癌诊断、治疗和管理的最佳实践建议。
该指南基于当前最新的科学研究、临床试验和专家共识，为临床医生提供了一个系统、全面且实用的参考框架。
该指南概述部分主要介绍了宫颈癌的流行病学特征、病理类型、临床分期以及治疗原则。
它强调了宫颈癌的预防和筛查的重要性，提倡通过HPV疫苗接种和定期的宫颈细胞学检查来降低宫颈癌的发病率和死亡率。
指南详细介绍了宫颈癌的病理类型和临床分期，为医生提供了准确诊断的基础。
在治疗方面，指南详细阐述了宫颈癌的手术、放疗和化疗等多种治疗手段，包括各种治疗方法的适应症、禁忌症以及具体的操作步骤。
指南还强调了多学科协作在宫颈癌治疗中的重要性，提倡妇科、肿瘤科、放疗科等多个学科的医生共同参与患者的治疗决策。
指南还关注了宫颈癌患者的预后和随访问题，提出了相应的建议，以帮助医生更好地管理患者的长期健康。
《NCCN宫颈癌临床实践指南》为临床医生提供了一个全面、系统的宫颈癌治疗和管理方案，有助于提高宫颈癌的治疗效果和生活质量。
三、宫颈癌的流行病学和预防措施宫颈癌是全球女性中常见的恶性肿瘤之一，其发病率和死亡率在不同国家和地区存在显著差异。
做到19条,不会得癌症
做到19条，不会得癌症美国癌症协会（ACS）最新报告指出，美国42%的癌症病例和45%的癌症死亡与生活方式有关。
今年7月发布的一份针对中国人的报告指出，47%的男性和28%的女性癌症病例与生活恶习相关。
综合研究表明，从生活方式入手采取积极的预防措施有助于远离癌魔。
我们邀请权威专家共同梳理出19条防癌“军规”，大家不妨坚持做下去。
生活篇1.拥抱阳光。
维生素D有助防范乳腺癌、肠癌、非霍奇金淋巴瘤等多种癌症。
人体内的维生素D“蛰伏”于皮肤，需要充足的紫外线将其激活。
每天晒太阳10～15分钟就能获益。
最好晒胳膊、后背，不要隔着玻璃晒。
女性不要涂抹太多防晒霜，要让身体沐浴阳光。
2.减掉9斤体重。
美国癌症协会指出，女性20%的癌症死亡病例与超重或肥胖相关，而男性的这一比例达14%。
减去多余的体重可以减少身体生成的雌性激素，对乳腺癌、子宫内膜癌和宫颈癌起到预防作用。
即使体重并不超标，人过三十后每增重9斤，患乳腺癌、胰腺癌和宫颈癌的风险都会攀升。
3.每天运动30分钟。
每天运动30分钟、每周至少5天，是最好的“防癌神器”。
任何运动都能优化性激素的水平，帮女性远离雌激素驱动的癌症，如卵巢癌、子宫内膜癌和某些类型的乳腺癌。
加拿大研究发现，坚持运动可将卵巢癌风险降低30%。
运动还可加速肠道蠕动、促进废物排出，预防结肠癌。
4.彻底戒烟。
肺癌是吸烟带来的主要威胁。
其实，烟草烟雾抵达肺部前经过的任何部位，包括口腔、喉咙、食道等都可能癌变。
戒烟后15年内，肺癌的发生风险会下降到吸烟前的低水平。
不仅自己要戒烟，还要力劝身边人戒烟，因为二手烟也会导致肺癌，还会使宫颈癌的风险升高40%。
5.有个能“坦诚相对”的朋友。
皮肤癌、乳腺癌等癌症都有相应的皮肤变化。
以黑色素瘤为例，女性常出现在双腿，男性常长在躯干、头部、颈部。
有一个能互相检查的朋友，定期帮彼此察看肌肤，尤其留意后背、头皮上的各种痣、斑点、雀斑等的大小和颜色变化，有助早期发现病变。
2024胰腺癌NCCN指南解读
2024胰腺癌NCCN指南解读引言胰腺癌是一种高度致命的恶性肿瘤，其治疗策略的选择对患者的生存期和质量具有重大影响。
美国国家综合癌症网络（NCCN）发布的指南为胰腺癌的诊断和治疗提供了最新的临床实践指南。
本文档将深入解读2024年NCCN胰腺癌指南，以帮助医疗专业人员更好地理解和管理胰腺癌患者。
指南概述诊断- 影像学检查：指南推荐对疑似胰腺癌的患者进行腹部CT扫描，以评估肿瘤的位置和范围。
MRI和pet-CT也可作为辅助检查手段。
- 生物标志物：血液中的癌胚抗原（CEA）和糖类抗原19-9（CA19-9）水平可作为辅助诊断手段，但其特异性不高。
- 组织病理学：确诊依赖于组织病理学检查，可通过细针穿刺活检（FNA）或手术切除后进行。
治疗- 手术治疗：手术切除是胰腺癌患者的标准治疗方法，指南推荐患者在新辅助化疗后进行手术。
- 新辅助化疗：指南建议在手术前使用吉西他滨和奥沙利铂为基础的化疗方案。
- 辅助化疗：手术后，患者可接受氟尿嘧啶和奥沙利铂的辅助化疗。
- 放射治疗：对于局部晚期胰腺癌，放疗可以作为术前或术后辅助治疗。
- 系统性治疗：对于不能手术的患者，指南推荐使用吉西他滨、奥沙利铂和紫杉醇联合治疗。
指南更新点分子靶向药物- 指南强调了针对特定分子异常的靶向治疗，如针对BRCA1/2突变的PARP抑制剂。
免疫治疗- 免疫检查点抑制剂如帕博利珠单抗和纳武利尤单抗在晚期胰腺癌治疗中的作用得到了认可。
综合治疗策略- 指南强调了多学科团队在胰腺癌治疗中的重要性，包括外科、肿瘤内科、放疗科和病理科的专业合作。
结论2024年NCCN胰腺癌指南为医疗专业人员提供了一个全面的治疗框架，强调了个体化治疗和多学科团队合作的重要性。
随着新药和治疗技术的出现，这些指南可能会继续演变，以反映最佳临床实践。
请根据您的具体需求继续完善文档内容，包括具体药物剂量、治疗流程、特殊情况的处理等详细信息。
美国胸科医师学会(ACCP)肺癌诊治指南
美国胸科医师学会（ACCP）肺癌诊治指南ACCP肺癌诊断和治疗指南(第二版)解读宋勇南京军区南京总医院、南京大学医学院临床学院肺癌中心肺癌是目前最常见的癌症，也是最常见的死亡原因。
认识到肺癌在人群中重要性和随着循证医学作为疾病诊断和治疗的基础的兴起，2000年美国胸科医师学会（ACCP），通过其健康和科学政策委员会，委托起草以循证为基础的肺癌诊断和治疗指南。
目的是要协助医师在当时既有的知识和能力情况下实现最好的治疗目标。
2003年1月指南在《chest》杂志以副刊形式发表。
随着肺癌诊断和治疗的探索步伐的加快，ACCP委托拟草了第二版指南。
这部指南是近100名志愿者和ACCP成员共同努力的结果。
指南在第一版的基础上，增加了一些新章节，如“肺癌的外科病理诊断”、“细支气管肺泡癌”、“肺癌的辅助治疗和个体化肿瘤学”等。
许多章节都进行了广泛的修订，以涵盖最新知识。
例如，肺癌筛查、肺部结节病变的处理：什么时候才演变成肺癌？、气管上皮内新生物/早期中央型肺癌、姑息性治疗、生活质量评估以及肺癌病人临终关怀等，所有的章节都参考自2002年以来出版相关文献资料。
指南推荐的建议，均标注循证医学证据等级，以供临床医师及相关专业人员参考。
一、肺癌的诊断1.肺癌的筛查肺癌的早期诊断是改善预后至关重要的措施，近年来备受关注。
由于大多数因症状而就诊的肺癌患者诊断明确时已属晚期，已失去手术治疗的机会。
因此，试图通过筛查来发现早期肺癌患者，以提高早期肺癌的诊断率。
但尚无明确的循证医学证据表明任何一种筛查方法可提高早期肺癌的诊断率。
因此：（1）不推荐低剂量CT（LDCT）作为肺癌的早期筛查，除非有大规模临床试验证据（2C）。
LDCT是目前被认为最有效的肺癌筛查技术，但是几个临床研究均提示没有充分的证据认为LDCT可降低肺癌的死亡率。
考虑到性价比，LDCT筛查可能对一些“高危”人群有价值。
目前至少有2个随机临床试验正在进行，预计在不远的将来这些研究结果会更新我们现有的知识和得出更有价值的结论来指导临床实践。
预防癌症的几点建议
3. 2015年ASCO年会上加利福尼亚大学一位教授指出 ：锻炼可改善癌症患者的预后。 4. 近期一项关于乳腺癌和结肠癌幸存者的荟萃分析研 究（含16个乳腺癌研究和7个结直肠癌研究，共5 万例患者）发现： 积极锻炼可降低幸存者的乳腺癌和结直肠癌的致死 率。
三.多吃蔬菜、水果、全谷物、豆类等食物
② 成年女性体重每增加5kg。其绝经后发生乳腺癌的风险相应
的增加11%、子宫内膜癌的风险相应增加39%、卵巢癌的风
险相应增加13%。
③ 成年男性体重每增加5kg，其发生结肠癌风险相应增加9%、 肾癌发生风险为正常体重成年男性的1.42倍。
二.增强体育锻炼 ——每天至少锻炼30分钟
1.多项观察性研究均发现： 体育锻炼可降低乳腺癌、结肠癌、子宫内膜癌的发 生风险。 2.一项前瞻性队列研究发现： 相对于缺乏锻炼的人，锻炼达到最低运动推荐水平 [每周代谢当量（MET）为7.5~15]的人群其癌症死 亡的风险降低了20%。
近期一项近100万仁的前瞻性队列研究荟萃分析
发现：
多吃水果和蔬菜可降低人的全因死亡率和心血管
死亡率，但都与癌症相关的死亡率无关。
四.限制红肉的摄入，避免加工肉类制品
1. 研究发现红肉（牛肉、猪肉、羊肉的瘦肉）没有人 们想象的那么糟糕，至少在致癌方面是这样的。 2.欧洲癌症与营养前瞻性调查（45万人）结果显示：民 众所关心的是加工肉制品（如肉罐头、香肠）是否会 升高癌症的发病风险。
3.有研究发现：
每天吃50g加工肉制品，癌症的风险会升高11%。
但是未发现红肉（瘦肉）与癌症的发病风险有关。
由此可见，应该引起大家注意的是加工肉制品而非
红肉（瘦肉）。
五.限制酒精类饮料的每天摄入量
2022美国一般风险人群结直肠癌筛查指南更新解读全文
2022美国一般风险人群结直肠癌筛查指南更新解读（全文）摘要近年来由于美国结直肠癌流行病学的变化，筛查循证医学证据的更新以及各种新兴筛查方式的出现，美国各相关行业协会，如：胃肠病学会、预防服务工作组等陆续对一般风险人群的结直肠癌筛查指南进行了更新。
这些指南在结直肠癌筛查的起止年龄、筛查方式及筛查频率等方面的推荐等级不尽相同，全面了解这些指南更新的要点以及不同指南推荐的异同，对于我国结直肠癌筛查工作的开展有重要的参考价值和借鉴意义。
结直肠癌是我国发病率居第3位，死亡率居第5位的恶性肿瘤［1］。
由于经济发展、生活方式改变及人口老龄化等原因，我国结直肠癌发病率以每年约4%的速度递增，超出全球年平均增长速度约2个百分点［2］。
在美国，尽管结直肠癌仍为发病率、死亡率排名第3的恶性肿瘤［3］。
然而得益于较早开展人群层面的结直肠癌筛查项目和危险因素控制，近年来美国的结直肠癌发病率和死亡率均呈持续下降趋势［4］。
因此，推动结直肠癌筛查和早期诊断，是降低我国结直肠癌发病率和死亡率迫在眉睫的一环，也是减轻人群疾病负担的关键所在［5-6］。
近年来，由于美国结直肠癌流行病学的变化，筛查循证医学证据的更新以及各种新兴筛查方式的出现，美国各相关行业协会陆续对一般风险人群的结直肠癌筛查指南进行了更新。
全面了解这些指南更新的要点以及不同指南推荐的异同，对于我国结直肠癌筛查工作的开展有重要的参考价值和借鉴意义。
本文着重阐述美国各行业协会对一般风险人群结直肠癌筛查的起止年龄、筛查方式与频率的指南建议的更新，并概述近年来各种筛查方式的循证医学证据。
一、指南更新本文将主要介绍以下5个美国行业协会针对一般风险人群结直肠癌筛查的最新指南建议,包括美国结直肠癌多学会工作组（U.S. MuIti-SocietyTask Force ,USMSTF \美国放射学学会（American College of Radiology , ACR ∖美国癌症协会（American Cancer Society , ACS ∖美国胃肠病学会（American College of Gastroenterology , ACG ）和美国预防服务工作组（US Preventive Services Task Force , USPSTF ∖一般风险人群的定义在各指南中有细微不同，但总体一致，以最新更新的USPSTF指南为例，一般风险人群定义为〃无结直肠癌病史、腺瘤性息肉病史、炎性肠病史；无提高结直肠癌罹患风险的已知疾病史或家族遗传疾病史（如林奇综合征或家族性腺瘤样息肉病儿2017年USMSTF指南［7］更新，建议非非洲裔美国人的一般风险人群从50岁开始筛查（强烈推荐，中等质量证据\根据筛查方式性能、成本和接受度等，新版指南首次提出将不同结直肠癌筛查方式分为三线：一线包括结肠镜和粪便免疫化学测试（fecal immunochemical test, FIT ）;二线为CT 结肠造影（CT coIonography z CTC \粪便DNA-FIT（ stool DNA test with fecal immunochemical test, sDNA-FIT ）和乙状结肠镜;三线为胶囊结肠镜（colon capsule , CC）;不建议使用SEPT9甲基化来筛查结直肠癌。
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按影响作用
可致癌
饮酒、肥胖、高盐高糖 饮食、过食加工肉类、 高温烹饪等；
可抗癌
不确定
♥夸大：鱼类、茶、有 机食品、橄榄油、抗 氧化剂、植物化学物、 胡萝卜素、维生素A、 叶酸、维生素C、硒、 维生素E、素食； ♥贬低：咖啡、脂肪 （反式脂肪酸）、转 基因食品、杀虫剂及 除草剂、辐照食品； ♥香辛料、甜味剂
艾菊 土豆 麝香草 细香葱
甜瓜 桐蒿 大麦 浆果
*富含植物化学物的食物
• 类胡萝卜素--胡萝卜、东南瓜、香瓜等 • 花青素--花椰菜、甘蓝(卷心菜)、莴笋； • 硫化物--大蒜、洋葱、大葱；
• 类黄酮--大豆、鹰嘴豆、茶；
特别提醒
• 选择色彩鲜艳的当季蔬菜、水果； • 科学对待有机食品或转基因食品； • 合理适量补充维生素（A、叶酸、C、D、E）和矿
风险，但人类研究尚
不能证明有降癌作用。
4、低盐低脂饮食，避免含糖饮料。
• 目前尚没有充足的证据证明个人摄入脂肪的总量会影响患 癌风险。
• 反式脂肪酸（增加心脏病风险），选择中等适量的植物油 ，橄榄油可作为黄油和人造黄油的健康替代品。
• 1口反式脂肪=7口普通脂肪或4口肥肉
• 高盐增加患高血压和心脏病 的风险，建议人们限制食盐 的摄入量。
• 有足够的证据表明，食用大 量腌泡食品可增加人们患胃 癌、鼻咽癌和喉癌的风险。
• 限制摄入高能量密度的食物 ，少添加甜味剂。
• 含糖饮料已成为体重增加的 重要素，尤其对儿童而言。
• 它还会刺激大脑中的味觉中 枢，让人们更想吃东西。
5、多吃新鲜蔬菜、水果、谷类和豆类。
• 坚持每天500克以上的各种蔬菜、水果， 品种多样性。
• 可以使你患癌症的危险性降低20% • 新鲜、冷冻和罐装的蔬菜和水果的营养价
值有区别吗?有 • 烹饪方式的多样性
大蒜 卷心菜 大豆 生姜 胡萝卜 芹菜 洋葱 茶 姜黄 柑橘类 （柑橘 柠檬 橙）
重 要 性 递 增
全麦 亚麻 糙米
茄科植物（西红柿 茄子 辣椒）
十字花科（茎甘蓝 花椰菜）
燕麦 薄荷 芳香物 黄瓜
♥大豆、大蒜、新鲜水 果和蔬菜等； ♥补充适量钙、 膳食 纤维、维生素D；运动；
♣尽量选择天然的食物，而非膳食营养补充剂 ♣注意食物的贮存及烹饪方式
1.保持正常体重范围
• 与生活方式有关； • 肥胖与更高的乳腺癌(绝经后女性)、结
直肠癌、子宫内膜癌、食道癌、肾癌、 胰腺癌、胆囊癌(可能)有关 ； • 腰围每增加一英寸，患癌症风险将增 加8倍； • 与其他慢性疾病相关；
癌（cancer）
是恶性肿瘤的一种，起源于上皮，最常见
细胞过度增殖分裂、凋亡异常 侵犯、浸润及转移
内外多种因素交叉作用所致
一级预防：病因预防 二级预防： “三早”预防 三级预防：临床预防
维多利亚宣言健康四大基石：
合理膳食 适量运动 戒烟限酒 心理平衡
肿瘤的发生是多种因素交叉作用所致
占17%
占15%
红、津津小汗。 • 持续时间：不少于30分钟，每周3-5次。
3、戒烟限酒，适量的咖啡或茶
• 饮酒会增加人们患口腔癌、咽癌、 喉癌、食管癌、肝癌、乳腺癌、 结肠癌和直肠癌的风险。
• 建议男士每天饮酒不宜超过2酒精单位，女士不超过1酒精 单位。（1酒精单位相当于150 ml的葡萄酒、或者45 ml 40度烈性酒）
“世事无常，生命有限。 原来，在癌症面前，人人平等” ----李开复
全国男女恶性肿瘤发病死亡率
•肺癌↑、女性乳腺癌↑ 、胃癌、肝癌、食管癌、结直肠癌↑ 、宫颈癌 是我国常见的恶性肿瘤。 •人一生中患恶性肿瘤的几率是22%。 •45岁以后发病率上升明显，重视健康体检。 •城市的肿瘤发病率高于农村，而农村死亡率高。
减肥
• 一些研究表明，减肥会降低绝经后 女性患乳腺癌和其他癌症的风险。
• 避免体重过重或过轻，在成年后要 限制体重增幅不超过5公斤。
2.每天至少从事30分钟体育活动
• 增加体育活动本身就可以减少患癌症及慢性疾病的危险。 • 每天60分钟(或以上)的中度体育活动，或30分钟(或以上)的重
度体育活动 • 有充分证据表明运动可以预防结肠癌，可能
物质（钙、硒）；
特别提醒
• 水果有助于预防口腔癌、咽 喉癌、食道癌、胃癌、肺癌 等多种癌症，吃的时候要尽 量完整进食（榨汁？）。
• 吸烟可致肺癌，饮酒并Байду номын сангаас烟增加患癌风险。 • 规律的饮酒，即便每周的饮酒量很少，也可增加女性患乳
腺癌的风险。高危女性群体考虑戒酒。
Tea
Or
Coffee
•茶含有抗氧化剂、多元酚 •目前尚没有证据证明咖啡
和类黄酮。
或咖啡因会增加癌症（尤
适 量 •动物研究已证明有些茶
(包括绿茶)可降低癌症
其是胰腺癌）风险。
预防肺癌和乳腺癌，以及可预防那些与
肥胖有关的癌症。
有氧运动？
• 特点：强度低、有节奏、不中断、持续时间较长。 • 快走、慢跑、游泳、健身操等； • 不是的有：散步、做家务等达不到强度；
赛跑、举重等高强度剧烈运动。 • 接近而不超过“靶心率” • 靶心率=(220-年龄)×(70%-80%) • 自我感觉：轻度呼吸急促、感到有点心跳、周身微热、面色微
个人生活方式：占60%
谈癌色变不如科学防癌！
WHO三个三分 之一：
病因中的1/3是可以设 法避免的； 1/3如早期发现是可以 治愈的； 有1/3是可以姑息治疗 减轻症状的。
美国癌症协会（ACS）
成立于1913年，总部位于亚特兰大。 官方网址： 官方期刊为《癌症期刊》、《癌症临床医生期刊》（CA: A Cancer Journal For Clinicians）和《癌症细胞病理学》（Cancer Cytopathology）。 每5年发布一期指南，最新2012版共39条。
—— 引自陈万青，张思维，曾红梅，等。中国2010 年恶性肿瘤发病与死亡。中国肿瘤，2014，23(1)
ACS:2014年美国将有 1665540例新增癌症患 者，导致585720起癌症 相关死亡病例。美国男 性患者的三大杀手分别 是前列腺癌，肺癌和结 肠癌，总额约占一半左 右。其中前列腺癌独占 鳌头，占据了四分之一 的比例。女性人群中， 乳腺癌，肺癌和结肠癌 最为常见，病例数同样 占据一半，其中乳腺癌 占比最高。