黄豆芽配什么菜炒好吃

黄豆芽配什么菜炒好吃
黄豆芽配什么菜炒好吃

黄豆芽配什么菜炒好吃

豆芽菜是生活很常见的一种蔬菜,它是由黄豆或者绿豆经过泡发而成的。人们一般吃的豆芽菜分为黄豆芽和绿豆芽两种。它们两个的差别主要在于黄豆芽的豆瓣比绿豆芽更大,根茎也更为纤细,它们两的营养价值都很高。黄豆芽做起来很简单,也可以搭配其他食材一起烹饪。那么,黄豆芽配什么菜炒好吃呢?

一、黄豆芽炒肉丝

1、将肉切成5厘米的细丝,豆芽择洗干净,用沸水焯烫透捞出,沥净水分,葱、姜切末备用。勺上火烧热,加底油先煸炒肉丝,见变色时下葱、姜末备用。

2、勺上火烧热,加底油先煸炒肉丝,见变色时下葱、姜末,烹绍酒,加酱油,下焯好的豆芽,烹醋,加精盐、味精、胡椒粉,旺火急炒片刻,淋花椒油出勺即可。

二、黄豆芽炒粉皮

主料:黄豆芽300g,粉皮200g

配料:油、盐、葱、酱油、鸡精

做法

1、把粉皮用清水浸泡至软备用。

2、黄豆芽洗净沥干水,葱切末,备用。

3、炒锅倒入油,烧热后放入葱末炒香。

4、倒入摘洗干净的黄豆芽翻炒。

5、加入粉皮翻炒。

6、加入适量的盐、酱油、鸡精翻炒,淋入少量的水。

7、大火收汁,出锅装盘即可。

豆芽配什么菜炒好吃?

一、胡萝卜炒豆芽

食材明细:胡萝萝1根,豆80g,盐2g,大葱一截,生抽1茶匙,青椒1只

胡萝卜炒豆芽的做法步骤

1.胡萝卜和青椒切成丝,大葱切成小段。

2.豆芽洗净,去除根须。

3.锅里放一勺花生油,放入大葱爆锅。

4.出香味以后放入胡萝卜丝。(胡萝卜丝不是很容易熟,可加一点点水)

5.大火翻炒至胡萝卜变软放入青椒。接着放入豆芽,大火快炒一分钟。

6.调入盐和少许生抽,快速翻炒均匀出锅,装盘。

发芽黄豆的N种好处和吃法

不过,唯有一类蔬菜永远“应季”,这就是芽菜.生豆芽是我国地古老智慧,无论黄豆芽,黑豆芽,绿豆芽,豌豆苗,都是冬春“青黄不接”季节地真正美食.特别是在立春、春节地时候,都喜欢吃春饼,其中一定要有地配料就是豆芽,寓意为“咬春”. 豆子是植物地种子,它储藏大量地蛋白质、脂肪和碳水化合物,就是想在发芽地时候让种子能够利用,有足够地“力量”顶出土壤,成为一棵新地植株.种子里充满了植物对后代地深厚爱心和殷殷期待.人类以种子为食,正是想利用植物地生存智慧,来满足自己地营养需求.文档收集自网络,仅用于个人学习 说到豆芽地营养,和豆子本身地确有所不同.脂肪、蛋白质、淀粉等能量物质大多分解掉,“抗营养物质”如植酸、单宁、蛋白酶抑制剂之类妨碍营养素利用地物质大幅度下降,水分大幅度增加,维生素上升,这就是发豆芽过程中地变化.换句话说,发芽让豆子从“主食”或“蛋白质来源”变成了蔬菜,成了维生素地来源.比如说,绿豆中地维生素含量是零,蛋白质含量是,而变成绿豆芽之后,蛋白质含量变成了,而维生素含量变成了毫克克.文档收集自网络,仅用于个人学习 对于人类来说,这个变化真地合算么?答案多少有点纠结.人类当然需要维生素,但豆子中地蛋白质也是人类想要地成分.在过去缺乏蛋白质地时代,人们非常重视它;但在没有果蔬地冬春,维生素缺乏更加迫在眉睫之时,人们宁可用它来换成.文档收集自网络,仅用于个人学习 问题是,现在我们已经有了丰富地食物来源,冬天也有多种蔬菜水果可以选择,其实并不依赖于豆芽里面那一点维生素了.我们有鱼肉蛋奶和豆腐,也不再完全依赖黄豆里地蛋白质.这个时候,选择就在人类地手中,想要什么都可以.文档收集自网络,仅用于个人学习不过,最完美地选择,就是什么都要,而且口感更好,消化吸收率更高…这样贪心地选择也并非没有可能性,那就是——发豆嘴儿,或者说,自制发芽黄豆.文档收集自网络,仅用于个人学习 黄豆营养价值高,人们都知道.不过它也有很大地麻烦,其中妨碍营养素吸收利用地“抗营养物质”太多了.植酸和胰蛋白酶抑制剂是两个经典代表,分别干扰铁锌等矿物质和蛋白质地吸收;还有凝集素、皂甙和单宁,它们对消化道都有一定地刺激作用.直接吃黄豆地时候,人们往往会发生胀肚问题,一些低聚糖会引起胀气问题,胰蛋白酶抑制剂对胀气也有促进.同时,尽管黄豆含铁很高,但直接吃豆子时铁地吸收率特别低,因为有植酸和单宁地妨碍.文档收集自网络,仅用于个人学习 在发芽地时候,这些麻烦都会逐渐退去.因为植物自己也需要利用各种营养物质,它在发芽过程中会自动把各种“抗营养物质”分解掉.甚至,就在浸泡出芽地早期过程当中,豆子便产生了发芽地希望,感受到了萌动地激情,开始逐渐分解“抗营养物质”.测定表明,仅仅是室温浸泡小时,豆子中地植酸含量就从下降到.发芽长时,进一步下降到.而胰蛋白酶抑制剂()地变化更为明显,室温浸泡小时,豆子中地含量从降到,发芽后更降低到(史海燕等,).可以想见,在同样烹调时间下,发芽豆地营养素利用率会有明显增加.文档收集自网络,仅用于个人学习 另一方面,还有研究发现,在豆子发芽过程中,蛋白质含量地变化呈现先缓慢下降、再快速下降地过程.在发芽长度时,可溶性蛋白质含量从上升到了,游离氨基酸增加,脂肪含量未明显下降,而植酸含量却下降了将近一半.制作豆浆后地可溶性蛋白质含量从升高到(于立梅等,).随着维生素含量持续增加,在发芽过程中,大豆中铁地存在形式也逐渐从三价铁转化为二价铁,有利于人体地吸收利用(徐茂军等,).同时,大豆异黄酮地糖苷形式被水解,变成游离形式,而且含量有所上升.在浸泡过程当中,氨基丁酸这种神经递质含量也有上升(穆慧玲等,).文档收集自网络,仅用于个人学习

五花肉炖黄豆芽的做法

五花肉炖黄豆芽的做法 黄豆芽炖五花肉是一种很常见的家常菜做法,主要是因为黄豆芽可以吸收五花肉的油腻味道,中和油腻,让五花肉吃起来口感更好。制作五花肉炖黄豆芽的方法很简单,首先需要将五花肉切片,然后进行爆炒,加入水分慢火焖,直到五花肉完全吸收汤汁,在加入黄豆芽翻炒直到熟了就可以出锅了。 步骤1:黄豆芽摘洗干净。 步骤2:猪五花肉切薄片。 步骤3:红薯粉条冲洗一下备用。 步骤4:炒锅上火烧热,放适量食用油,把切好的葱姜放进去爆香。 步骤5:放进肉片煸炒。 步骤6:小火,翻炒至肉片变色,肥肉里的油脂被煸出来。 步骤7:放适量生抽酱油翻炒上色。 步骤8:放进洗净的黄豆芽翻炒。 步骤9:锅里加适量的热水,把红薯粉条放进去;水量尽量多一点,因为粉条没有提前浸泡,会很吸水。 步骤10:粉条遇热后变软,大火烧开后转中小火。 步骤11:放适量的盐和五香粉调味,盖上锅盖中小火炖至粉条熟透;因为粉条有粘性,中途需要开锅盖用锅铲翻动一下锅底,检查一下水量是否足够。 步骤12:等粉条熟透,汤汁收的差不多了,就可以了。

黄豆芽有什么营养价值及功效 黄豆芽的营养价值: 1.黄豆芽热量较低,水分和膳食纤维较高。 2.黄豆芽中除了含有在发芽过程中生成的维生素C以外,还含有原来豆中所含有的优质植物性蛋白和维生素B1、维生素B2、钙、钾、磷和铁等丰富的矿物质。 3.豆类发芽时在种子内部贮存的部分淀粉和蛋白质在酶的作用下分解,转化成自身生长所需的糖类和氨基酸,使豆类中的淀粉和蛋白质利用率大大提高。 黄豆芽的功效作用: 1、预防高血压 现在高血压是危害中老年人群健康的高发疾病,平时很多人都依靠药物来维持血压。平时他们如果能多吃一些黄豆牙,就能有效预防高血压发生,因为黄豆芽中含有丰富的维生素e这种物质对人体内的毛细血管有明显保护作用,能促进血液循环,也能预防动脉硬化,从而也就减少了高血压发生。 2、延缓衰老 黄豆芽还被人们称为长寿菜,是一种能延缓衰老的健康食材,因为黄豆芽中含有丰富的维生素c这种物质被人体吸收以后,不但能清除人体内的自由基,还能消除人体内的多种病毒与炎症,能提高身体各器官功能,延缓身体衰老。 3、缓解疲劳 生活中人们经常会出现一些疲劳症状,这是因为身体内乳酸数量过多,不能及时代谢引起的不良症状,如果平时能多吃一些

烧肉和什么菜配炒

烧肉和什么菜配炒 烧肉是一种比较常见的食材,可以制作成腐竹烧肉,也可以制作成红烧肉等,大家可以选择自己喜欢的烧肉做法,然后根据文章的做法去学习它。对于腐竹烧肉的做法,主要将腐竹泡开,然后切好洋葱等食材,最后加入烧肉一起炒熟就可以了,所以腐竹烧肉的做法可以好好的学习一下。 一、可以做腐竹烧肉,具体做法和用料:前腿肉1块、腐竹6根、红辣椒1个、蒜苗3根、姜丝3克、生抽3ml、白糖3克、料酒5ml、蚝油5ml、淀粉3克、盐3克。 腐竹烧肉的具体做法: 1、先把腐竹用温水泡1个钟。 2、把姜丝,蒜苗,红椒切好,把肉肥瘦切好,瘦肉用生抽,白糖少许,耗油,姜丝,盐,料酒淀粉,花生油腌30分钟,让肉入味。 3、把肥肉放锅里炸出油,这样可以省不少油呢,然后放蒜头进去炸香。 4、然后把肉入锅炒。 5、再把腐竹,红椒,蒜苗段入锅翻炒,盖上锅盖焖2分钟。 6、最后放点生抽,鸡精调味,就可以起锅了。 烹饪技巧 腐竹可以油炸,不过有点上火,而且用油多,泡发的腐竹,炒两三分钟就熟了,红椒最后放,因为煮太久太熟了就没有那么

脆了。 二、红烧肉可以配霉干菜、土豆、芋头、蒜苗等。红烧肉的做法: 主料:五花肉400克、霉干菜100克。 辅料:油适量、盐适量、冰糖6块、生抽1勺、醋1勺、花椒少量、生姜1块、蒜头1个、十三香少量、鸡精。 1.肉洗净切块、霉干菜提前泡发半天洗净。 2.热锅倒入油,油热后放入冰糖炒糖色。 3.冰糖溶化,颜色呈现出金黄后离火,余温会让冰糖的颜色继续加深。等深到稍微出现咖色的时候,立刻倒入肉翻炒。 4.肉翻炒几分钟后,将霉干菜切碎放入锅内翻炒。 5.倒入除鸡精以外的其他佐料,小火炖到肉软烂后,炖熟后加鸡精调味。

黄豆芽烹饪方法

黄豆芽烹饪方法 黄豆芽烹饪方法具体如下: 冬笋炝黄豆芽的做法: 主料:黄豆芽 辅料:冬笋、猪瘦肉 调料:花椒、水淀粉、盐、鸡精、料酒、香油、葱、姜 烹制方法: 1、将黄豆芽洗净,冬笋切成粗丝,分别用沸水焯一下,捞出沥干水分; 2、将肉切成丝上浆,放沸水中划散捞出,沥干水分放凉,用葱姜、花椒分别炸出葱姜油和花椒油备用; 3、将焯好的黄豆芽、笋丝、猪肉丝,放入器皿中加入香油、花椒油、葱姜油、盐、鸡精拌匀即可。 特点:咸香味美,脆嫩爽口。 咸鱼粒炒豆芽的做法: 原料 咸鱼1块(约150克)、绿豆芽300克、葱2根 调料 酒1大匙 制作 1.咸鱼放碗内,加水盖过鱼身,并淋酒1大匙,先放入电锅

蒸10分钟,将鱼取出放凉。 2.绿豆芽择除头尾,洗净葱切小段。 3.将咸鱼去皮、去骨、切丁,用2大匙油炒豆芽和葱段,接着放入咸鱼粒同炒匀即盛出。 重点提示 1.咸鱼种类很多,以鲑鱼、鲢鱼腌成的咸鱼因为较红,炒豆芽有配色作用。 2.咸鱼很咸,先蒸过可去除咸味和腥味,故豆芽中不可再加盐,以免太咸。 黄豆酱炒豆芽的做法: 原料:黄豆芽500克火腿3片杭椒3根小红辣椒2根黄豆酱2汤匙(30克) 生抽1汤匙(15ml)盐1/4茶匙(1克)糖1/茶匙(1克) 清水50ml 做法: 1、黄豆芽洗净后沥干水分备用。杭椒和小红辣椒去蒂,斜切成片。火腿切丝。 2、锅中倒入油大火加热至4成热时,改成小火,放入黄豆酱炒出香味儿。 3、改成大火,放入杭椒片,小红辣椒片和黄豆芽翻炒2分钟。倒入清水,生抽,加盖煮3分钟。 4、打开盖子,调入盐和糖搅匀,放入切好的火腿丝即可。 凉拌绿豆芽的做法: 用料: 1、绿豆芽半斤。 2、红油三大匙。 3、独蒜半个。 4、香菜一

肉炒菜大全

肉炒菜大全 在生活中,有很多种肉类,主要有瘦肉、鸡肉以及牛肉等,蔬菜的种类也很多,这些食材随意搭配都是可以制作成各种美味的食物。比如牛肉可以用于炒西兰花以及芥蓝,而瘦肉可以炒黄瓜以及香瓜等,这些食物的做法,大家可以参考相关的文章介绍进行制作,也可以了解下面的内容去制作美食。 牛肉 很多人翻炒出来的牛肉都十分硬,咬不动,想要把牛肉翻炒的鲜嫩可口一定要提前腌制,先把牛肉逆纹路切好放入碗里,再把淀粉倒入另一个碗里,倒入啤酒,搅拌均匀后浇在牛肉中,搅拌均匀后腌制半小时再翻炒,这样翻炒出来的牛肉更新鲜可口。 炒牛肉的做法: 1.先把牛肉逆纹路切成丝,再倒入蚝油,放入淀粉和白糖,倒入少许清水,用手抓匀后腌制一会 2.之后再倒入油,继续拌匀,再把锅烧热后倒入油,冷油倒入牛肉翻炒至变色即可盛出 3.再把红辣椒丝和菜梗放入锅里,放入少许盐翻炒熟后倒入牛肉,再倒入酱油快速翻炒均匀。 腰花 腰花如果没有处理好,就容易有腥味,而且口感也会不鲜嫩,因此大家再切好腰花之后,需要倒入少许白醋,抓匀后放入水中浸泡,一般浸泡十分钟至一刻钟,浸泡出血水之后再翻炒,不仅

美味腥味,而且特别爽口鲜嫩。 炒腰花的做法: 1.主要对半切开,去掉里面白色的部分,再切花刀,切成块状,之后反复用水浸泡冲洗 2.之后把水倒入锅里,烧开后倒入黄酒,再放入腰花焯一会捞出,再把油倒入锅里,放入姜末以及干辣椒 3.放入洋葱丝翻炒片刻,倒入腰花,翻炒片刻后用盐调味,倒入少许黄酒、生抽翻炒一分钟左右即可。 猪肝 猪肝里面含有丰富的铁元素,因此可以为身体补充足够的铁元素,有效预防和治疗贫血,不过在翻炒猪肝之前,一定要先倒入白醋,再用水浸泡片刻,浸泡好后放在自来水中不断的清洗,经过这样处理之后的猪肝,翻炒之后特别鲜嫩美味。 炒猪肝的做法: 1.先把猪肝放入清水里面浸泡一两个小时,之后再捞出冲洗干净切成片状,放入碗中,倒入料酒和生抽 2.放入盐,拌匀后腌制一刻钟至半小时,再把红辣椒洗干净后切成块,再把锅烧热后倒入油,放入猪肝 3.快速翻炒至变色后盛出,再倒入少许油,放入姜蒜末,翻炒出香味后放入红尖椒,再放入少许盐,倒入猪肝 4.翻炒片刻后放入少许味精调味即可盛出。

炒干黄豆的家常做法

炒干黄豆的家常做法 炒干黄豆是很多人喜爱选择,这样的制作黄豆方法,能够很好的保留黄豆的营养元素,而且吃的时候,也比较容易消化,那炒干黄豆的做法具体该怎么样做呢,这样的佳肴在制作上并不是很难,制作前掌握好它的制作流程,都是能够很轻松的制作出来,下面就对它的制作过程进行详细介绍。 炒干黄豆的做法: 梅菜冬菇炒黄豆 材料:黄豆一饭碗,梅干菜一饭碗,冬菇3-4朵,香肠一根(自制的),也可用肉沫替换,以上4种主材多少都可以随自己爱好添减……,盐,五香粉,酱油,鸡精 做法

1、黄豆、梅干菜、冬菇泡软; 2、冬菇、香肠切成小粒; 3、锅入底油,热后放入香肠、黄豆、香菇翻炒; 4、加入少许五香粉、酱油,翻炒; 5、加入梅干菜、水2饭碗,改中火焖至黄豆熟透; 6、加盐、改大火收汁; 7、加入少许鸡精、酱油(若颜色浅的话)翻炒 8、装盘 酱肉皮炒黄豆 原料:猪肉皮250克、泡发好的黄豆400克 佐料:红尖椒1个、葱姜蒜末适量、香菜适量

调料:香葱结2个、干红辣椒4个、生姜4片、香叶2片、八角2个、花椒少许、盐、料酒、老抽各适量 做法 1、肉皮凉水下锅,放入1个香葱结,2片姜,八角1个,2个干辣椒,香叶1片,花椒少许,再倒入少许料酒去肉腥味,开大火烧开。 2、锅开后,撇去浮沫,焯3分钟左右即可捞出。 3、将肉皮捞出后,晾到不烫手,趁热把多余的油脂用刀削下来,去掉油脂的猪皮吃起来更加的劲道不油腻。 4、处理好的猪皮,切成条状。 5、黄豆放入锅内,加入足量的凉水。放入香葱结一个, 2片姜,干辣椒2个,八角1个,香叶1片,再放入适量老抽,开大火煮。加入一些调料可去除黄豆的豆腥味,同时加入老抽也给黄豆入个底味。煮5分钟,这时候黄豆充分入味了,也达到七八分熟了。

香干炒肉的做法大全.doc

香干炒肉的做法大全 用嫩滑的攸县香干,配以猪肉,使猪肉吃起来不油腻,豆腐干又充分地吸收了油汁,着实是一道开胃下饭的家常好菜。下面是我给你整理的。 香干炒肉的好吃做法一、 材料 猪瘦肉丝200公克,豆干6块,青葱2支,蒜头2颗,酱油膏1大匙,鸡粉少许,酒1茶匙,酱油1茶匙,水1大匙,太白粉1/2茶匙 做法 1.猪瘦肉丝加入腌料均匀搅拌放置15分钟。 2.豆干洗净沥干切丝;青葱洗净切段;蒜头切片备用。 3.烤箱预热至180℃,再将作法1的猪肉丝和作法2的豆干丝平铺于烤盘上,放入烤箱内烤约810分钟取出备用。 4.另取一不沾锅,放入1/2茶匙的油,先爆香蒜片,再放入作法3的猪肉丝和豆干丝,续加入调味料略拌炒。 5.起锅前再加入葱段拌匀即可盛盘。 香干炒肉的好吃做法二、 材料 芹菜,香干,猪瘦肉(建议选"猪梅肉"非常嫩),胡萝卜,香菇,姜,蒜,盐,生抽,鸡精,白糖,生粉(或干淀粉) 做法

1.香干切片 2.猪瘦肉切片后,用生抽、鸡精、生粉,一点点清水拌匀,腌十分钟左右 3.芹菜切段、胡萝卜、姜、蒜分别切片;香菇泡软后切丝 4.锅中放较多的油,烧热后,倒入猪肉,大火,迅速划菜炒至变色,先装盘备用 5.锅中剩的油,倒入姜蒜、香菇丝和芹菜段翻炒 6.再依次倒入胡萝卜片 7.倒入香干翻炒 8.加生抽、盐、鸡精、一些白糖调味,倒少许清水加盖焖煮一会儿 9.最后倒入炒好的肉片,大火翻炒收汁,即 香干炒肉的好吃做法三、 材料 主料:肥瘦猪肉100克,香干100克, 辅料:黄瓜125克, 调料:豌豆淀粉10克,植物油30克,黄酒5克,盐2克,味精1克,胡椒粉2克,香油5克 做法 1.将黄瓜、五香干、肉洗净切成丁; 2.将肉丁用些干淀粉拌匀,用滚水飞熟,待用; 3.剩余淀粉加水调匀成湿淀粉备用; 4.用油起锅,将黄瓜丁、五香干丁,放在锅中,加上肉丁抛匀,赞入绍

芹菜炒肉丝的做法

芹菜炒肉丝的做法 主料:芹菜,猪肉(分量因人而异) 配料:清油,姜,葱,红辣椒、酱油 芹菜炒肉丝做法: 1、猪肉切丝,红辣椒切丝、芹菜切成短条,葱切薄片,姜切沫 2、热锅内加入油,烧至六七成热 3、放肉丝翻炒,至肉色褪去血红 4、加入葱、姜,少许酱油 5、加少许白开水煮沸(使肉入味) 6、放入切好的芹菜、红辣椒丝,盐,炒拌好即可 跟着大厨解析:烹制一道美味农家小炒肉的5个要点 1. 关于选肉。自己之前在家炒时都是选用的纯瘦肉,其实,按照大厨的做法,最好是五花肉和瘦肉各半,这样出来的成品才会口感丰富,“肥中有瘦,瘦中有肥,你中有我,我中有你”(这句俺自己瞎编的哈),不会像纯瘦肉吃起来比较柴。

2. 还是选肉。五花肉要选带皮的,分层明显的,肉质呈新鲜的粉红色(这就是俺为啥上菜市场去买,而不是超市,菜市场的肉一般都新鲜些,而且要哪块割哪块,不像超市大都是打包好的);瘦肉最好用猪前腿的瘦肉,不必用里脊肉,猪腿肉更有味道,更有嚼头。 3. 关于辣椒。最好选用身型比较瘦小的湖南尖椒,口感比较辣,而那种比较大的尖椒,所含水分太多,炒出来的菜会水汪汪的,那就失去了“农家菜”油润和干松的特有味道了。 4. 关于肉的处理和下锅时机。瘦肉切好后,要先腌制几分钟(不必太长时间),在最后将瘦肉下锅炒半分钟至一分钟即可出锅,这样处理的瘦肉比较鲜嫩,和焦香的五花肉形成口感上的鲜明对比。 5. 关于酱油。据大厨说,湖南厨师的御用法宝就是湖南产的“龙牌酱油”,很多传统湖南菜都会用到。但俺是寻不到此宝贝了,有找 到的筒子可以一试哈!

农家小炒肉 【原料】带皮五花肉200g,瘦猪肉200g,青椒2个,蒜4瓣【调料】黄酒,老抽,生粉,胡椒 【做法】

道创意私房菜菜谱

道创意私房菜菜谱文件编码(008-TTIG-UTITD-GKBTT-PUUTI-WYTUI-8256)

42道创意私房菜菜谱红酒酱汁三文鱼的做法 浏览:9783 分享:474培根鲜虾卷 浏览:10426 分享:1117辣白菜拌土豆丝的做法 浏览:11176 分享:1867香甜黄瓜玉米粒的做法 浏览:10876 分享:1567冬阴功酱烧鱼块的做法 浏览:9846 分享:537新加坡海鲜汤面 浏览:10388 分享:1079意大利蔬菜饼的做法 浏览:10090 分享:781石锅拌饭 浏览:16144 分享:6835酸甜樱桃小萝卜 浏览:9435 分享:126肉骨茶(Bakuteh) 浏览:13410 分享:4101辣烤年糕 浏览:9445 分享:136莲藕百合瘦肉汤 浏览:9602 分享:293红烧鸡丁豆腐 浏览:16387 分享:7078桃胶银耳雪梨羹 浏览:9456 分享:147豆干辣炒双韭 浏览:9642 分享:333西红柿鸡蛋汤 浏览:23313 分享:14004柠香海鲜沙拉 浏览:9509 分享:200酱焖羊肉 浏览:11232 分享:1923土豆煎饼的做法 浏览:12616 分享:3307梨汁烤牛肉 浏览:10241 分享:932酱汁烤鸡腿

浏览:9858 分享:549凉拌海蜇丝 浏览:9550 分享:241锅塌三文鱼的做法(挪..浏览:9720 分享:411香辣鸡胗炒腊肉 浏览:9574 分享:265香菇笋丁的做法 浏览:9722 分享:413蚝油韭菜炒银牙 浏览:9567 分享:258香辣水煮鱼 浏览:27335 分享:18026东北菜-猪肉炖粉条浏览:13429 分享:4120蒜香烤扇贝 浏览:10387 分享:1078鸡骨草煲猪横利 浏览:10266 分享:957豆酱炒黄豆芽的做法 浏览:10146 分享:837家常素烧豆腐 浏览:10091 分享:782BBQ猪肋排 浏览:9562 分享:253美式乡村煎鸡排 浏览:9495 分享:186麻辣牛肉干 浏览:11657 分享:2348鸡蛋银牙素春饼 浏览:9686 分享:377瑰香炖鸡块 浏览:9488 分享:179金瓜小米腊味盅 浏览:9443 分享:134豆豉辣酱蒸平鱼 浏览:9790 分享:481白萝卜清炖羊排 浏览:9810 分享:501虾蓉豆腐酿香菇 浏览:9581 分享:272排骨炖三样儿 浏览:9694 分享:385

家庭发豆芽方法大全

家庭发豆芽方法大全 发表:2012年04月18日| 来源:原创| 作者:阿呆| 人气:208843 | 字体大小:T | T [摘要] 很多朋友都对在家发豆芽比较感兴趣,一是安全,二来营养价值也比外面买的高出不少。下面我家厨房就为您收集了在家几种生豆芽的方法,希望您看过之后知道豆芽怎么发,生豆芽的方法有哪些。 很多朋友都对在家发豆芽比较感兴趣,一是安全,二来营养价值也比外面买的高出不少。下面我家厨房就为您收集了在家几种生豆芽的方法,希望您看过之后知道豆芽怎么发,生豆芽的方法有哪些。 怎么发豆芽生黄豆芽的方法 1、把黄豆用温水泡一晚上。泡到胀开,有微微鼓起的样子,淘洗干净,沥干水,放碗里。有不好的碎的豆子,可以捡出来,这样的,是发不出芽来的。(图一)

2、找个干净的,无油污的纱布或者毛巾,棉布什么的,盖在上面。(图二) 3、每天打开纱布给黄豆换一次水,每次水要沥干。纱布可以顺便洗一下。图三至图四,分别是第二天,第三天。第四天就可以吃了。

发豆芽的过程图 发黄豆芽的注意事项: 其实黄豆芽要比绿豆芽好发,避光性也没那么强,当然,像我这样每天拿出来找个亮堂地方拍照片,它也会有点变绿的,这个看第五个小图也能看出来。不过口感影响不大。 我发的黄豆芽,比较细。如果喜欢吃又粗又长的黄豆芽,请在纱布上面压个重点的东西试试。 还有就是,我发现自己发的黄豆芽,有时候豆子上会有

黑色的裂纹,后来在发的过程中仔细看了一下,是有些豆子本身就有,可能在采收干制的某个环节上受过伤。没关系,不影响食用。 还有一些黄豆是根本就发不出芽来的,我不清楚原因,简单搜过,有人说是转基因的,有人说是烘干的豆子。不过呢,在合适的温度下,黄豆很快就能出芽,在盖上纱布后,一般第二天,不超过第三天就会冒出小芽来。所以如果操作过程没有出岔子的话,如果第三天,豆子仍然没有反应,那还是趁着新鲜把豆子煮煮吃了吧。或者打豆浆也不错。 怎么发绿豆芽生豆芽方法一 1、准备一个容器。我用一只塑料筛子,铺上一块布或毛巾。 发豆芽的过程图

各种鱼的做法大全(太全了,不转太可惜了)

各种鱼的做法大全(太全了,不转太可惜了) 清炖鱼是最简单省事的鱼的做法之一,清炖鱼不仅省事,还很省油,有延年益寿的功效。那么清炖鱼怎么做呢?在这里介绍最普通的清炖鱼做法,清炖鱼做法如下: 一制作清炖鱼的原料: 1.主料:鲤鱼1只约1斤(其他鱼也可以)。 2.配料:葱、姜、蒜、香菜各适量。 3.调料:精盐、醋、酱油、料酒、食用油各适量。 二清炖鱼的做法: 1. 将鱼刮鳞,去内脏,挖腮,用冷水洗净。用精盐浸渍5-10分钟待用。 2. 炒锅里添油,上火加热,油烧热后,用葱花炝锅,然后加入适量水(水量以漫过鱼身即可),将鱼放入锅内。 3. 放入料酒、葱、姜、蒜、醋、香菜,大火烧开。 4. 开锅后,小火慢炖30分钟左右即可。如果想使汤更有营养,可在炖鱼的时候,加上香菇和几颗红枣。吃完鱼后,鱼汤还可以喝或用来煮面条等。 三清炖鱼的口味特点: 汤汁浓白,肉质鲜嫩。 四清炖鱼的营养功效: 清炖鱼富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A和钙磷钠铁等元素。由于鱼肉是由肌纤维较细的单个肌群组成,所以鱼肉中可以保持较多的水分,肉质非常细腻。中医认为:鱼类味甘性温,具有补气、开胃、强筋骨、补肝肾等功效,可用于脾虚、食少、消化不良等。 鱼的营养丰富,食之味美,故人们普遍爱吃鱼。但鱼的种类繁多,不同的鱼具有不同的保健功能,并不是人人清楚。 鲫鱼,有益气健脾,利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨,连汤食用,可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能,还可降低血液粘度,促进血液循环。 清蒸白鲫鱼 原料:白鲫鱼1条(约500克),姜丝、青红椒丝、红葱头片、香菜段、鲜酱油、花生油各适量。 1、白鲫宰杀、洗净、擦干水分,随手抹点盐在鱼身上,然后将鱼放一长盘中。

黄豆吃法大全

13》黄豆营养多搭配价更高 黄豆所含的蛋白质高达40%,其生理价值几乎接近肉类,因此享有“植物 肉”的美誉。黄豆中的脂肪,对于人的生长发育及神经活动都具有积极的作用。此外,黄豆中还含有较多的矿物质、微量元素、维生素等。营养学家发现,黄豆与其他食品科学搭配食用,更能提高其营养保健价值。下面简要介绍三种: 一、黄豆与玉米混食 将25%的黄豆与75%的玉米混合在一起,磨成粉,用其熬成粥或制成各类再制品,生物学价值就可提高到76%左右,几乎与牛肉媲美。 黄豆含有丰富的蛋白质,并含有较多的植物脂肪和丰富的铁质等。玉米不仅含有蛋白质,而且有丰富的镁钙等矿物质,还含有丰富的维生素 E 和胡萝卡素,对人体健康极为有益。更令人感兴趣的是,玉米最容易富集土壤中硒元素,而微量元素硒的防癌功能早已被证实。可见,黄豆、玉米混食,其营养物质丰富而全面。此外,黄豆和玉米都含有较多的纤维素,摄食后能加强肠壁自身的蠕动,有预防大肠癌的功效。 二、豆腐配海带 日本盛行豆腐与海带配吃,他们认为这是“长生不老”的妙药。制作豆腐用 的大豆,含有一种叫皂角苷的物质,皂角苷能阻止容易引起动脉硬化的过氧化脂质的产生,能抑制脂肪的吸收,促进脂肪的分解。大豆还含有卵磷脂和亚油酸、维生素B1、维生素E、以及铁、钙等矿物质。但皂角苷能促进排碘,碘缺乏了,人易患甲状腺机能亢进病,配吃海带就解决了这个缺欠,所以科学家们说,豆腐与海带合吃是完美无缺的佳肴。 三、黄豆排骨汤 我国民间喜欢用黄豆和排骨煨制浓汤,作为老、弱、病人的调理和滋补食品。它香气扑鼻、美味可口,也是一种营养丰富的热食菜肴。黄豆蛋白质中的赖氨酸含量较高,蛋氨酸含量较低;而排骨(即畜肉)蛋白质中的蛋氨酸含量较高,两者同煮,氨基酸即可互相补充,以提高蛋白质的营养价值。另外黄豆中铁含量丰富,排骨中也含铁,两者同食对补铁也有益。

孜然炒肉的做法讲解

孜然炒肉的做法讲解 炒肉是很常见的,制作炒肉的时候,都是可以根据自己喜爱进行,不过制作炒肉一定要注意方式方法,对它制作都是不能随意的进行,否则在吃的时候,对身体也是会有影响,那孜然炒肉的做法是不错之选,吃的时候利于身体消化,同时对身体也没有任何损害,对孜然炒肉具体做法如何呢? 孜然炒肉的做法: 孜然炒肉 材料:猪瘦肉150克,洋葱1个,青椒1个,孜然粉2勺、辣椒粉、盐、味精、植物油 做法 1、瘦肉洗净切片,用一勺孜然粉腌制10分钟。 2、洋葱、青椒切片。 3、锅内放油烧热,放入肉片滑开。 4、放入辣椒粉,翻炒。 5、放入洋葱片,翻炒至变色时,放入一勺孜然粉,盐。 6、最后加入青椒片,放少许味精,翻炒出锅。 小诀窍 1、洋葱剥去外皮,从中间切开,在冷水中泡一会儿,切的时候就不会流眼泪。 2、最好选择白色的洋葱,好吃好看。 3、如果您喜欢,也可以尝试加点其他调料。

4、勺:平时喝汤的勺子。这个调料比较特别,根据个人喜好酌量。 5、洋葱不容易入盐,注意不要放多了。 孜然小炒肉皮 材料;肉皮、姜、干红辣椒、芹菜叶、大葱、食用油、料酒、老抽、鸡精、孜然粉、糖、醋 做法 1.把肉皮下水煮熟,放姜片,料酒去味。 2.煮开再蒙煮五分钟左右捞出,洗净,切成细条。 3.大葱切丝,干红辣椒切段,下热油锅爆香。 4.倒入肉皮翻炒,依次加糖,醋,少许老抽继续翻炒三分钟。 5.最后,放入芹菜叶,鸡精翻炒均匀就可以出锅。 6.喜欢孜然味道的,可在盘中适当撒入。 在对孜然炒肉的做法认识后,制作孜然炒肉的时候,都是可以按照以上方式进行,不过对孜然炒肉制作过程中,需要注意孜然放入上,都是要合理进行,这样吃的时候对身体不会有损害,孜然吃的太多,也是会影响到身体的。

生绿豆芽方法

怎样生绿豆芽 今天我向大家介绍一下我发豆芽的全部过程。发绿豆芽其实很简单,但关键要掌握几个要领:洁净与温度。 (一)、 1将当年的新绿豆洗净,去除杂质及漂浮在水面的次豆,放在一个无污染无油渍的器皿中,加入适量温水并没过绿豆,放在通风干净的环境里。 通常我都是用一个直径30厘米的不锈钢盆,放两把绿豆,够三口之家吃的就行了,一次别太多,如有兴趣,隔一两天泡一次豆,这样隔三差五的总有新鲜的豆芽吃。 2、头天晚上泡好绿豆,第二天早上就会发现盆里的水都被绿豆吸收了,饱满翠绿的豆子全都绽开了小嘴,露出了白嫩的小芽,娇娇嫩嫩的,这时千万别碰伤了它,将洗净的白纱布叠成三四层,湿润地盖在豆芽上,就像对待初生的婴儿一样。 温度最好保持在20多度左右。操作要点就是手和器皿及环境绝对保持干净,稍有不慎就会全部烂掉实话告诉您,我用的纱布是非典时剩下的纱布口罩,拆开后洗净,正好废物利用盖豆芽、。 3、此后,找一个高压锅的屉,洗净后轻轻压在上面,它的作用是压住豆芽,以防每日三次的换水时豆芽不被互相碰撞或冲走。 锅屉的平面漏洞又便于空气流通。 4、待绿豆长到3厘米左右时就需要用重物压住它,目的就是不让它长疯,正像以前人们常说的那样,人无压力轻飘飘,更何况豆芽呢。 通常我用相似的脸盆注上水,压在豆芽上,随着豆芽的长势往脸盆多加水,以增强重量,让其长得粗粗壮壮的。这个过程就好像在搞一项科学实验温度、湿度、操作程序,一个都不能少,不出四五天,盆里的豆芽就像茁壮的士兵,齐刷刷地排列着,白白胖胖的,拿出一根放在手心里,凉丝丝的,好像是一柄晶莹剔透的玉如意。明代大诗人陈嶷曾夸赞过它“有彼物兮,冰肌玉质,子不入污泥,根不资于扶植”。他盛赞的彼物就是豆芽。 接下来那就是要看你做菜的手艺了。润滑爽口,清香扑鼻的绿豆

22种豆浆的做法功效大全

22种豆浆的做法功效大全 豆浆做为一种健康饮品,越来越为人们所喜爱,豆浆机也做为 普通家电走进了寻常百姓家。各种营养健康的豆浆做法层出不穷,不断的提高着人们的生活质量。 黄豆豆浆 功效滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。 原料黄豆70克、水1200毫升 做法 1、将黄豆浸泡6—16小时,备用; 2、将泡好的黄豆装入豆浆机网罩中,往杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后做出熟豆浆。 五谷豆浆 功效降脂降压、强筋健脾、保护心血管。 原料黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升 做法 1、将五种豆类浸泡6—16小时,备用 2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中,往杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟,报警即成。 五谷红枣豆浆 功效降脂降糖降压、补虚益气、健脾和胃。 原料黄豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、红枣13克、清水适量。 做法 1、将黄豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡6—16小时,备用; 2、将红枣洗净去核;

3、将红枣和浸泡好的五豆装入LB豆浆机网罩中,杯体内按规定加入清水,接通电源十几分钟五谷红枣豆浆就做好了。 杞豆浆 功效滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。 原料黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升 做法 1、将黄豆浸泡6—16小时,备用; 2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟即成。 红枣枸杞豆浆 功效补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。 原料黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升 做法 1、将黄豆浸泡6—16小时; 2、将红枣洗净去核,枸杞洗净备用; 3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟即可。 红枣莲子豆浆 功效滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。 原料红枣(去核)15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。做法 1、将黄豆浸泡6—16小时; 2、将莲子肉泡至发软; 3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟。

宣威小炒肉的做法

宣威小炒肉的做法 提起宣威小炒肉,吃货们应该都不会陌生吧,尤其是那些热爱肉食的小吃货们更不会陌生。宣威小炒肉是一道口感佳、营养丰富,可以说色香味俱全的名吃,而且更为重要的是居家就可做出这种美味的食物出来。那么制作宣威小炒肉需要准备哪些材料呢? 做法一 主料 肥瘦猪肉、姜、蒜苗、干辣椒 宣威小炒肉的做法步骤 1.先把肉切成薄片,加少许淀粉、料酒、酱油腌制备用 2.姜和蒜苗切好 3.干辣椒切段 4.锅里放油先下干辣椒、姜片爆香,下入肉片煸炒 5.最后出锅前下入蒜苗和盐 6.出锅 做法二 用料 猪肉(猪后臀肉)切薄片、蒜苗切段(长度3cm)、葱切段(长度3cm)、姜切丝、干辣椒适量、生抽适量、淀粉适量、盐适量宣威小炒肉(蒜苗炒肉)的做法 猪肉切薄片,表面裹淀粉,一片一片分开,否则下锅容易粘

在一起。 起油锅,放入干辣椒、姜丝爆香,干辣椒变色。 放入肉片翻炒至变色。 放入葱段翻炒。 放入蒜苗翻炒。 所有材料炒熟后放入生抽、盐调味即可。 小贴士 1、这道菜油可以略多,便于将肉炒得更滑嫩。 2、葱一定要放才香,大葱更好。 做法三 食材明细 主料 盖板肉300克 辅料 大蒜3棵、大葱1棵、干辣椒2个、姜片3个、蛋清适量 宣威小炒肉的做法步骤 1.原料图。盖板肉一块,约300克。大蒜3棵,大葱1棵,干红辣椒2个,姜一块。洗净备用。 2.肉切薄片入碗,加1小勺盐1小勺小粉1汤匙生抽适量蛋清抓匀腌制10分钟。葱蒜斜切段,干辣椒切小段,姜切4片。 3.热锅多放些油,炸香干辣椒段后再放姜片。 4.倒入肉片,爆炒。 5.肉变色后一分钟放入葱蒜段,继续炒。 6.葱蒜断生后加半小勺盐,半小勺鸡精,淋少量花椒油,炒

家庭简便新方法生豆芽是怎样的

家庭简便新方法生豆芽是怎样的相信大家对于豆芽肯定是不会陌生的吧,豆芽是我们常见的一种食材,豆芽不但可以食用而且还含有丰富的营养,经常吃豆芽可以起到很好的养生功效和保健的作用,豆芽有提高人体免疫力和促进消化等好处,常吃豆芽还可以起到抗菌消炎等效用呢。豆芽的做法非常的简单,下文我们给大家介绍一下家庭简便新方法生豆芽是怎样的。 1、把绿豆泡24个小时左右(可根据水温确定浸泡时间)直到小芽钻出绿豆皮,准备发豆芽过程。浸泡时适当加土霉素,豆芽在生长过程中不长须子。 2、把可口可乐瓶子底下钻几个眼用小剪刀阔一下眼的大小以绿豆刚好不钻出来为宜(为了每天浇的水都能不积在瓶子里,保证绿豆芽的新鲜)把瓶口锥形的那部分剪掉,为了瓶内通风和倒水。 3、把泡好的绿豆放入瓶内约是瓶高的五分之一,给豆芽一个生长的空间(把饮料瓶放在小瓷碗上来接水,防止把纸箱弄湿)。 4、给瓶子包上一层布或者纸(我是利用纸箱代替的进行第一次避光,比在瓶子上布避光简单又方便。),只要能不透光,透了光的豆芽会发红而腐烂。这一点很关键,要特别注意这一环节。 5、这就马上完成了,咱开始第一次浇水,水从瓶底自然流出来了,把布拿下,看个清楚啊。 6、在饮料瓶口上面盖上一层布(我是把饮料瓶放在带盖纸箱里并且放在橱柜里进行二次避光的),也是一定不能透光!切忌。

7、每天尽量浇3次水早中晚上班族门早晚一次也可以哦,这就是饮料瓶子的好处,水分保留还不错,看一下一个礼拜后的成果。 在上面的文章里面我们介绍了一种常见的食材,那就是豆芽了,我们知道豆芽不但好吃而且还含有丰富的营养,常吃豆芽有利于我们的身体,上文为我们详细介绍了家庭简便新方法生豆芽是怎样的。

黄豆酱的吃法大全

黄豆酱的吃法大全 黄豆酱的吃法有哪些?今天给大家介绍黄豆酱的吃法,广东人喜欢在菜里面下黄豆酱起到调味的作用,广东人还喜欢吧黄豆酱搞成沾东西的酱,有名的白切鸡就要配上黄豆酱,黄豆酱的做法很多依照个人的口味弄初2好吃的菜,黄豆酱还能和面搅拌在一起也是相当的美味,黄豆对女性皮肤很好,要多吃点。 生吃 1、主食烙饼。除了主菜外,用生黄酱放在小盘中,淋一些麻油,嫩大葱白洗净蘸酱生吃。 2、主食春饼。把上述酱先用葱抹到饼上,再放葱、摊好的鸡蛋、泡好的粉丝、酱肘子片,把饼卷成筒状食用。 熟吃 炸酱面: 1.五花肉切成大肉丁,锅里多放些油,把肉丁煸成白色加入葱花少许姜末煸炒出香味,加入水泻好的黄酱加一点盐(不够咸的酱不香),中火用铲子推炒,待酱由黄变褐色,大部分水蒸发,油又出来时出锅。再在炸好的酱上放一把嫩葱花。吃手擀炸酱面不过水--锅挑!再来一瓣大蒜或青蒜。碗里千万别有汤! 2.黄豆酱是使用上等黄豆、山泉纯净水、小麦粉、精制盐,使用科学配方。严格执行石窖技术酿制而成。 3.产品滑润、香郁。适合烹调之用,黄酱有浓郁的酱香和酯香,咸甜适口,可用于烹制各种菜肴,也是制作炸酱面的配料之一。

优质黄酱大都呈红褐色或棕褐色,鲜艳有光泽,黏度适中,味鲜醇厚,咸甜适口,无异味,无杂质,纯天然酿制无防腐剂。 4.知道了黄豆酱的食用方法,对于黄豆酱不管是男女老少,都可以食用黄豆酱,不过因为它所含有的成分,对于一些肝病、肾病患者而言,是不适合食用黄豆酱的,另外还有就是患有痛风的人或者是消化不好的人,也不适合食用黄豆酱。 如上所述告诉大家黄豆酱的吃法,希望大家能喜欢。按照自己的口味去制作出好吃的食物,黄豆酱是一种调味品,放进菜里可以提味,还可以和很多东西相溶更是美味,人类喜欢把各种美食搬上桌,涌现出一堆喜欢吃的人,各种东西都能变成美味佳肴,一天劳累过后回到家吃到好吃的菜这是多么幸福的事情。

圆菇炒肉的做法

圆菇炒肉的做法 圆菇是一种营养价值比较高的食用菌,有一定的提高免疫力的作用,而且它的味道非常的鲜美,比较适合用圆菇来炒肉,具有很好的促进食欲,促进消化的功效,他的做法也比较简单,准备的肉丝可以先用调料腌制一下,这样有助于入味,然后再进行炒制,圆菇在炒之前,可以先用开水焯一下。 圆菇炒肉的做法 材料 杏鮑菇2顆,肉絲半盒(120g),蒜2瓣,醬油1匙,料酒1.5匙,十三香粉1小匙,橄欖油一點點,鹽適量,香油1.5匙做法 1、肉絲半盒加入料酒1.5匙,醬油1匙和十三香粉1小匙,用手抓勻醃一下。 2、杏鮑菇2顆切片。 3、蒜2瓣做成蒜蓉。 4、不粘鍋小火加熱,加一點點橄欖油用鏟子抹勻,加入步驟(1)翻炒至半熟盛起。 5、不粘鍋小火加熱,加一點點橄欖油用鏟子抹勻,加入步驟(3)爆香。 6、加入步驟(2)翻炒,至杏鮑菇差不多熟了加入步驟(4)翻炒,至肉差不多熟了加入適量鹽和1.5匙香油翻炒均勻裝盤。

做法二 材料 主料:瘦猪肉200克,鲜香菇200克, 调料:猪油75克,盐3克,料酒10克,大葱15克,玉米淀粉10克,味精3克,姜8克,花椒粉1克,胡椒粉1克做法 1.肉和香菇分别切片; 2.肉用盐、料酒拌匀,浆上湿淀粉; 3.用料酒、味精、葱、姜、汤、花椒面、胡椒面、湿淀粉对成汁; 4.炒锅烧热注油,油热后即下肉片,边下边用勺推动,待肉丝散开; 5.待散出味后加香菇炒几下,再倒入对好的汁,待起泡时翻匀即成。 做法三 材料 主料:双孢菇,猪肉 配料:豆瓣酱,葱,蒜,白糖,鸡精,水淀粉,香油 做法 1、猪肉洗净切片,加入湿淀粉拌匀。 2、双孢菇洗净切片,葱蒜切片。 3、起油锅,油温升至五成热时,放入肉片滑散至肉片变色捞

生黄豆芽的方法

生黄豆芽的方法 黄豆芽是常见的一种蔬菜,黄豆芽的营养非常的丰富而且味道也很好,所以黄豆芽是很受人们喜爱的,黄豆芽里面有多种维生素和微量元素,黄豆芽的蛋白质比较多,黄豆芽不但有很高的营养价值而且还有很好的食疗功效和作用呢,常吃黄豆芽能起到保健的功效。 黄豆芽我们是可以自己在家做出来的,如何生黄豆芽呢,其实生黄豆芽的方法太简单了,只需要几个流程我们就能实现黄豆芽的自制,下文一起看看。 黄豆芽是一种营养丰富,味道鲜美的蔬菜,是较多的蛋白质和维生素的来源。据分析,在每100克黄豆芽中,含蛋白质11.5克,脂肪2克,糖7.1克,粗纤维1克,钙68毫克,磷102毫克,铁1.8毫克,胡萝卜素0.03毫克,维生素B10.17毫克,维生素B20.11毫克,烟酸0.8毫克,维生素C20毫克。据研究,黄豆在发芽4-12天时维生素C含量最高,如同时每天日光照射2小时,则含量还可增加一倍。但不宜日照过久,以免豆芽变老

而降低口味。 黄豆芽味甘、性凉,入脾、大肠经;具有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤的功效 对脾胃湿热、大便秘结、寻常疣、高血脂有食疗作用。 豆子要选过,要把坏豆子都挑出去,然后用水泡了.器皿里千万不能有油,不然会坏掉.有一种专门发豆芽的缸,底部有洞. 其实豆子不是泡在水里,而是就占了一点水,所以要时常记得加水,但是不能泡,否则不是不出芽,就是烂.每天要清洗一次豆子,挑出烂的以及没有发芽的.器皿盛了豆芽以后,上边要放一块湿布,布上边放重物,越重越好,这样长出来的豆芽比较粗,好吃. 1 选豆:清水洗净,洗时注意将全部漂浮的豆子(绿豆,黄豆,豌豆)全部去除,这些是未成熟或者已经变坏的豆子,它们的发芽率均极低。

青椒炒肉最简单的做法

青椒炒肉最简单的做法 青椒炒肉是我们比较常见的一道家常菜,青辣椒炒肉的不但搭配颜色很好看,而且味道鲜美,青椒炒肉的做法也比较简单易学,特别适合刚刚学做饭的新手朋友们,接下来就为大家详细介绍几种青椒炒肉最简单的做法步骤,感兴趣的朋友们可以学一学,希望可以对大家生活上有所帮助。 做法一 用料辣椒适量猪后腿肉适量味极鲜小粉盐 步骤1将猪肉洗净,后腿肉肥瘦分离,切片 步骤2将切好的瘦肉放入小粉,盐,味极鲜腌制 步骤3切辣椒, 步骤4开火,热锅。把刚才切好的肥肉直接放入锅中(肥肉少,可以先放点食用油在锅中,9成热再放肥肉),待出油后(油太多可以取出一部分),将瘦肉倒进去爆炒,炒至变色全部超出,锅里剩下油 步骤5用剩下的油炒辣椒,刚才腌肉觉得盐放多了,这时候就不要放盐了,要是不多,可以放一点点盐炒辣椒 步骤6辣椒炒软后,也就是熟了后,把刚才抄起来的肉放入,一起大火炒一分钟 步骤7关火,装盘,大功告成! 做法二 主料柿子椒2个、猪里脊肉50克

调料蒜2瓣、生抽2汤匙、老抽1茶匙、食盐1/3茶匙、鸡精1/2茶匙、花椒粉1/2茶匙豆油2汤匙 青椒炒肉步骤1青椒洗净,用手撕成小瓣,里脊肉切小片,大蒜拍碎切末 步骤2中火,炒锅倒豆油,待油烧开后,放肉片,炒制变色,放大蒜末 步骤3出香味后加入柿子椒,倒入生抽和老抽翻炒几下,加花椒粉,继续煸炒,加鸡精,食盐最后再翻炒均匀即可出锅做法三 1/5将青椒用水洗干净控水后去蒂和籽,切成1公分长的细丝,肉切成丝,放到碗里用点粉面、酱油拌匀,放置一会入味, 姜切成末,葱切成葱花,蒜切成片 2/5炒锅烧热加食油,油热先放豆瓣酱炒香, 3/5放肉丝炒匀,放葱花和姜末、蒜片炒匀, 4/5放青椒丝炒匀,多炒一会,放酱油、盐、炒匀, 5/5再放鸡精炒匀,就可以盛到盘里上桌了 注意事项 注意火候,豆瓣酱不可炒糊,煸炒出香味即可。 盐的多少根据个人口味添加。

家庭发黄豆芽的方法

家庭发黄豆芽的方法 大家都在自发豆芽,品种还不断的翻新,我也来贡献个发黄豆芽的方法,如下: 发黄豆芽时最重要的是水温和使用的东西不能沾油。 首先挑选适量的黄豆,在冷水中洗几遍,沥干水,放进大小合适的菜盆里,倒入清水至淹过黄豆。第二天黄豆发胀以后,再用清水洗一遍,沥干水,最后用湿布覆盖在黄豆上。需要注意的是,此后每天用清水洗一遍,等到四五天以后,黄豆初露嫩芽时,每天早、中、晚用清水各洗一次,以免黄豆芽时间过长发黏。当发泡好的黄豆芽又粗又嫩时,就可以拿出来炒着吃了。 浇水不要太凉,放在阴凉处,不要让豆芽见阳光,否则豆芽会变成绿色的。 黄豆和绿豆发芽后是人们喜爱的家庭菜,家里长豆芽的方法是:先将豆子放在水中浸泡24小时后捞起放入20至30度的温水中20分钟,捞起稍滤一下水分,放在干净的盆或其它容器内,表面用在水中浸湿的干净毛巾盖上,放在温度约15至25度的地方,毛巾水分不足时再浸水,等开始发芽后,每天要在温水中浸一会,倒出水分盖上湿毛巾,放在温度15至25度的地方,注意:不能忽冷忽热,否则豆芽冻坏或烧坏. 黄豆用水洗净然后放在一个干净的容器内,放水浸没黄豆. 待上一二天后,黄豆出芽后每天换一次水,但水放的不要太多, 然后在豆芽上盖一块布上面压一块重点的东西( 这样豆芽长得粗壮). 如天冷发豆芽可用点温水,切记水温不能太高, 否则豆芽就会烫死.! 很多人都喜欢吃豆芽,但又担心从市场上买的豆芽不够绿色健康,其实不妨自己在家发豆芽,制作方法很简单。 首先要挑选好的黄豆(不好的豆子生不出豆芽,还容易腐烂),在冷水里洗几遍,沥干水,放进没有油的干净容器里,倒入清水至淹没黄豆。第二天黄豆发胀以后,再用清水洗一遍,沥干水,最后用湿布覆盖在黄豆上。此后每天用清水洗一遍,等到四五天以后,黄豆初露嫩芽时,每天早、中、晚用清水各洗一次,以免黄豆芽发黏,豆子上边一定要盖好湿布,保持湿润的同时,不能让豆子见风,等豆芽长到一寸来长的时候就可以吃了。 黄豆在发芽过程中,由于酶的作用,更多的钙、磷、铁、锌等矿物质元素被释放出来,从而增加了黄豆中矿物质的人体利用率。黄豆发芽后,维生素C、胡萝卜素、核黄素、尼克酸和叶酸的含量都成倍增加,因此黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及降低胆固醇等作用,不仅普通人食用非常好,也很适合青少年及孕妇多食。 此外,自己在家也可以发绿豆芽、黑豆芽,方法都是一样的,只是食疗功效稍有差异。绿豆芽性寒,具有清热解毒、醒酒利尿的功效,烹调时应配上一点姜丝,以中和其寒性。黑豆芽则具有活血利水、清热消肿、补肝明目的作用。 发豆芽4步骤 步骤一:发豆芽首先要选颗粒饱满整齐的豆粒,用清水浸泡豆粒到表面无皱纹、能捏扁时捞出,装入经过消毒的箩筐或木桶(桶底要有几个漏水小孔)中。装豆不可太多,以免影响空气流通,妨碍生长。 步骤二:接着在底层铺草以保持水分,豆面上铺草防淋水时冲断芽根。在生芽期,夏天每天淋6-8次,冬季每天5次,室温保持到18℃-22℃为好。 步骤三:当豆芽长到0.5厘米时,把漏水孔堵住,放水轻搅,使有芽豆上漂,无芽豆下沉,然后排水,这有助于发芽。

相关文档
最新文档