脂肪肝的分类及成因l
一脂肪肝的分类及其原因有哪些？
近年来,在某些地区，脂肪肝已成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。
一般分为两大类，酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。
非酒精性脂肪肝：原因比较复杂，包括肥胖、高脂血症、不良饮食习惯、肝炎、糖尿病、药物中毒以及遗传因素等。
慢性脂肪肝与肝纤维化和肝硬化关系密切。无论慢性脂肪肝的病因是什么，部分患者最终可发展为肝硬化，尤其是酒精性脂肪肝。长期大量饮酒，可导致酒精性肝硬化。平均每年约有10%左右的脂肪肝患者发生肝硬化。个别患者会发生脂肪性栓塞，甚至出现急性重症肝炎或暴发性肝功能衰竭。
二脂肪肝的危险因素有哪些？
1．不合理的膳食结构
膳食结构与脂肪肝密切相关，进食过多动物性食物是脂肪肝的危险因素，
2．不良的饮食习惯
过量摄食、进零食、喜甜食和荤食、常吃夜宵为肥胖和脂肪肝的发病提供条件。
固定于晚间的进食方式比有规律的分3次进食更易发胖。
晚饭高热量、高蛋白、高脂肪、饭后缺乏运动，致使营养物质不能利用而积聚，日久则成脂肪肝。
3．嗜酒
嗜酒现已成为脂肪肝的重要危险因素。酒精进入人体后，要在肝脏进行分解代谢，酒精及其代谢产物乙醛对肝细胞有一定毒性，使肝细胞对脂肪酸的氧化利用减少，合成甘油三酯增多。因此，饮酒越多，肝内脂肪酸和甘油三酯越容易堆积，越容易导致酒精性脂肪肝。但偶尔少量饮酒并不会诱发脂肪肝。
三脂肪肝的治疗原则有哪些？
①去除病因和诱因，积极处理原发疾病或伴随疾病。
②调整饮食方案、纠正营养失衡。
③坚持必要的体育锻炼以维持理想的体重。
④自我保健意识的教育以纠正不良行为；旨在维持相对正常的血脂、血糖水平以及胰岛素敏感性，促进肝内脂肪消退。
⑤必要时辅以保肝药物，以预防单纯性脂肪肝发生脂肪性肝炎，并促进脂肪性肝炎康复。然而如果不能及时去除病因和诱因，则用再好的保健品和药物也不可能有效阻止肝病进展。四脂肪肝具体的调护措施有哪些？
通常，去医院看病的最后一道程序基本上都是病人拿着我们医生开出一张处方去药房拿药，拿完药、搞清用药方法后，就可以回家了
实际上，脂肪肝和别的病有点不一样，它需要的不仅仅是一张药物处方，还需要一张饮食处方和一张运动处方。只有严格按照这三张处方规定的要求去做，才能获得较理想的疗效，因为饮食习惯不改变、运动锻炼不加强，光靠吃药，是治不好脂肪肝的。
脂肪肝患者如何调治是脂肪肝患者和家属普遍关心的一个问题。经过临床实践脂肪肝患者的调治三位一体，缺一不可。其中包括：饮食调养、运动保健、药物治疗。
五脂肪肝的饮食调养具体有哪些？
1.不能吃饱：控制总热量，每餐七八分饱足矣。
2.不能吃好：调整饮食结构，多吃粗粮、蔬菜，少吃油腻、煎炸及动物性食品。
3.不能乱吃：做到“早吃饱、中吃好、晚吃少”。重点控制晚餐，不吃夜宵，不吃零食和甜食。
4.多饮茶水，喝咖啡不要加奶和糖，少喝果汁和含糖饮料，不喝酒。
5.睡前别喝奶，以免导致热量过剩，可把牛奶或豆浆放到早餐时饮用，不要把乳品当饮料。
6.水果不妨用黄瓜、番茄、胡萝卜等蔬菜代替水果。水果最好在餐前或两餐之间饥饿时食用，且每次只吃一种，尽量选体积中等，甜度不是太高的，比如梨、苹果等。此外，吃水果的时机也很有讲究，对脂肪肝病人而言，上午吃是“金”、下午吃是“银”、晚上吃是“铜”、睡前吃是“垃圾”。
六脂肪肝的运动保健措施有哪些？
运动可有效减少内脏脂肪、改善胰岛素抵抗，进而减少肝内脂肪沉积。对有转氨酶升高的脂肪肝病人而言，少活动、多休息并不是明智的做法，唯有适当加强锻炼才能促进肝功能的尽快恢复。
1.最佳运动方式为大步快走，每次至少走3公里。
2.运动最好安排在下午或晚饭后1小时。
3.每次运动持续30～45分钟以上，每周坚持3～5次。
4.尽量“以步代车”，要养成“好动”的习惯，学会为锻炼找借口，比如上下班提前一站下车，休息日去爬山或逛街，不要整天窝在家里看电视、玩电脑。
5.做到“能坐不躺，能站不坐，能走不站，能快不慢”。
七中医治疗脂肪肝主要方法有哪些
1)痰湿内停型：化痰利湿。
常用郁金、白矾、苍术、厚朴、陈皮、猪苓、茯苓、泽泻、山楂、生姜等。
2)肝郁气滞型：疏肝理气。
常用柴胡、郁金、枳壳、白芍、青皮、陈皮、泽兰、决明子、木贼等。
3)脾虚痰湿型：健脾化痰，
常用党参、白术、山药、茯苓、薏苡仁、扁豆、石菖蒲、山楂等。
4)血瘀阻络型：活血化瘀通络。
常用柴胡、瓜蒌根、当归、穿山甲、大黄、桃仁、丹参、蒲黄、甘草等。
八.预防脂肪肝的食物有哪些？
1、山楂：首选对肝脏没有毒性的药食兼用食品。
2、燕麦：降低血清胆固酸、甘油三酯。
3、玉米：有降低血清胆固醇的作用。
4、海带：抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。
5、大蒜：可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量
6、苹果：可排出体内多余的钠盐，维持正常的血压。
7、牛奶：含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收。
8、洋葱：有杀菌功能，降低人体血脂，防止动脉硬化；也有较好的降压作用。
9、甘薯：甘薯中的纤维素，起通便作用，并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外，起到降脂作用。
此外，胡萝卜、无花果等也可以起到降脂作用，脂肪肝患者不妨经常选食.